一个人的湿气多久可以排干净
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一个人的湿气通常需要调节三个月才能去除，但这种情况因人而异。如果体内湿气过多，调节时间可能会更长。体内湿气过多通常与不良饮食习惯有很大关系。如果在寒冷潮湿的环境中呆很长时间，或者吃冷的食物，可能会使病情加重。可以通过饮食调节。通常多吃枸杞和薏仁，这有利于消除体内湿气。。

祛湿最有效的土方法
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很多人容易被湿气困扰，与闷热潮湿的天气有关，祛湿最快的方法有以下几种:一、可以服用一些马齿苋薏仁茶，有效的祛除体内的湿气，对身体很有益处，有利尿消肿以及利湿的功效，可以养胃健脾。二、可以通过中医拔罐进行祛湿，通过负压对人体进行祛湿，修复坏死血细胞的吸收功能，调理身体，促进血液循环。三、建议采用泡脚的方法，每天晚上睡觉前用晒干的艾叶加入泡脚水，浸泡双脚约15分钟。

祛湿最有效的8个偏方
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南方阴雨天气比较多，如果长时间在阴冷潮湿的环境中，生活是容易导致身体里面湿气过重，湿气过重不利于关节，有些人会出现关节疼痛，严重的时候也会出现关节炎，所以平时要使用一些去湿的方法，这样可以预防关节炎发生，下面一起来看看祛湿最有效的8个偏方是什么?

赤小豆煲鸡

偏方1：赤小豆煲鸡

赤小豆煲鸡主要是补中益气，当然也有力量消肿的作用，在春天的时候四肢浮肿或者是手脚沉重，可能是因为湿气过重引起的，这个时候可以通过一些偏方来调理，赤小豆煲鸡就是不错的选择，准备吃小豆90克，然后准备一支干净的母鸡，把内脏清洗掉，把赤小豆放入鸡的腹中，然后将竹签把鸡腹切口闭合，加入适量的水，盐和调味品，吃肉喝汤是可以去除身上湿气。

偏方2：砂仁陈皮鲫鱼汤

砂仁陈皮鲫鱼汤能够健脾祛湿，这也是非常常见的一种祛湿小偏方，首先把砂仁6克、鲫鱼300~400克，芫荽4棵，还有生姜三片、陈皮1/4个准备好，把这些材料清洗干净，弄好之后一起，先把鲫鱼用小火煎至两边微黄，然后加入适量的水和调料，放在锅里面慢熬两小时，便可以喝了。

山药炒莴笋

偏方3：山药炒莴笋

山药炒莴笋它有清热祛湿的作用，当然也有健脾补肺的作用，这种偏方也可以去掉身上湿气。先把材料山药莴笋各一根准备好，然后其他的葱、蒜适量，先把山药和莴笋清洗干净，分开切成片，山药可以放在盐水里面浸泡一会儿，防止氧化变色，然后锅里面烧油用葱蒜爆香，把莴笋片放在里面炒几下，再加入山药片，另外再加入适量的水焖盖两分钟，最后再加入适量的调味品即可。

偏方4：荷叶瘦肉淮山薏米汤

荷叶瘦肉淮山薏米汤主要功能就是清热解毒，当然也可以止血祛湿，先把瘦肉300克，荷叶两块，淮山一根，还有薏米、扁豆、莲子各一把准备好，把这些材料清洗干净之后，然后切成块，肉可以先焯水，然后一起放在砂锅里面炖着，好了之后加入调味食材就可以了。

山药芡实扁豆排骨汤

偏方5：山药芡实扁豆排骨汤

山药芡实扁豆排骨汤这种小偏方也是有健脾行胃的作用，当然也能够祛湿抗疲劳，先把材料准备好，淮山药、芡实、炒薏米、炒扁豆各15克，北芪12克、白术10克、还有猪排骨200克，把这些材料清洗干净之后，一起放在砂锅里面煲汤一小时左右，加入调味品就可以了。

偏方6：炒扁豆煲凤爪

炒扁豆煲凤爪它也有沥水化湿的作用，这个小偏方男女老少都可以吃。先把材料准备好，如炒扁豆150克，鸡脚4对，瘦猪肉100克，还有生姜三片，先把炒扁豆用水浸泡洗干净，然后把鸡脚清理干净，用刀背敲裂，猪肉也要清洗干净，把这些食材和生姜一起放在砂锅里面，加入适量的水，大火烧开小火，慢炖两小时，加入食盐即可。

鲜土茯苓煲猪腱汤

偏方7：鲜土茯苓煲猪腱汤

鲜土茯苓煲猪腱汤能够祛湿、利筋骨、健脾胃，所以这款小偏方也可以去除身上湿气，先把新鲜的土茯苓200克准备好，然后就是猪腱肉500克，生姜1~2片，把这些食材清洗干净，然后猪肉可以焯一下水，弄好了之后，把它和生姜一起放在砂锅里面，加入清水，大火烧开之后，用小火慢炖两个半小时，再加入食盐和生油就可以了。

偏方8：清炒马齿笕

清炒马齿笕它有清热解毒的作用，也能够利水祛湿，所以也是一款非常常见的去湿偏方，先把马齿苋、姜、蒜、油、盐等准备好，然后把马齿苋清洗干净，切成三厘米长，放在锅里面焯一下水捞出来，然后在锅里面烧油，把葱姜蒜放在锅里面，炒出香味，加入马齿苋，再加入适量的食盐就可以了。

上述介绍的这8种偏方都是可以去除身上的湿气，所以感觉身上湿气过重的时候，可以选择适合自己的偏方。其实更推荐使用正元福散来祛除体内的湿气，因为其中含有人参（人工种植）食用量≤3克/天，红枣，栀子，桑葚，赤小豆，薏苡仁，茯苓，金银花等中药材，多种有效成分协同作用，可以更好地去除体内湿气，而且服用方便，冲泡即可。

四种食物越吃湿气越重
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对于湿气我们一定不能掉以轻心，然而造成湿气的原因比较多，比如：长期熬夜，吃生冷寒凉食物，不注意身体保养等等，都可能会导致湿气加重。

现在已经到了炎热的夏季，也是梅雨季节，稍不留意可能会加重体内湿气。而湿气多半都是人们吃出来的，所以纠正自己不良的饮食习惯至关重要。

测试一下，若出现5种异常，可能是湿邪加重了

舌苔厚腻，两侧有齿痕，有时感觉嘴巴里黏腻不爽，甚至吐出的痰液非常浓稠；

皮肤异常瘙痒，出现湿疹疼痛等不适感，尤其是在季节交替时更容易表现出来；

大便溏稀，粘质不爽，冲马桶时很难冲干净；

浑身疲惫，四肢无力，头昏脑胀，感觉睡不醒，浑身不舒服；

女性容易出现白带增多，月经异常，或者出现严重的妇科问题。

当身体出现以上这5种异常表现，说明体内的湿寒之气比较严重，需要你及时去湿，那么在夏季到底吃哪些食物会导致湿气加重呢？

湿气多是“吃”出来的！提醒你，夏季4种食物，越吃湿气越重

生冷寒凉的食物

生冷寒凉的食物会让体内湿气加重，还会让肠胃吸收不好，肠胃本身虚弱的人很容易造成消化不畅，食欲大减，因此苦瓜香瓜，西瓜，红枣等等食物不宜贪吃。

另外有些人在夏季特别喜欢喝冰镇饮料，冰镇啤酒等等，虽然能够让你感觉比较过瘾，但是这类食物会损伤脾胃健康，也会损伤体内阳气，影响身体正常运转。

对于脾胃不好的人群常吃沙拉，凉拌菜等等也会导致脾胃受寒，尤其是中老年朋友一定要将食物煮熟后再食用，以免加重肠胃不适感，出现腹痛腹泻，食物中毒等情况。

油腻的食物

过于油腻的食物肥甘厚味会导致体内湿气加重，而且也不利于消化体内的湿毒无法更顺利的排出体外，从而形成一种恶性循环。

夏季大街小巷都会有烧烤油炸类食物等等，虽然吃起来比较过瘾，但是这样的食物摄入体内之后会加重肠胃的负担，甚至会增加患肠胃病的风险，不利于健康。

对于油腻的食物吃的越多，体内湿气可能会越重，劝你还是赶紧管住嘴，或许有助于避免湿气入侵的情况发生。

甜腻食品

甜食食品会让身体产生过氧化物，加重体内湿气，而且也不易消化，比如汤圆，月饼，奶油蛋糕，巧克力，糯米糕等等，这些食物都不利于消化和吸收。

如果经常吃一些甜品，会导致体内的湿气变得越来越严重，另外在夏季很多时令水果也会频繁出现，对于葡萄，香蕉，榴莲等等也是应该少吃的，因为它含有的糖分比较高，会影响体内湿气的排出。

辛辣的食物

很多南方地区可能湿气会比较重，所以会选择吃辣的方法去除体内的湿气，但是辛辣食物摄入体内太多会生内热，当热血与湿邪一起出现时，人就更容易生病。

湿热阴虚体质的人以及患有肠胃疾病口腔溃疡，喉咙痛的人更不能吃辛辣刺激的食物。阳虚寒湿体质的人多半会出现怕冷，舌苔发白等等表现，需要你及时进行调整。

在炎热的夏季本身湿气就容易加重，如果还常吃以上这4类食物只会导致体内的湿气变得越来越重，所以在夏季适合吃一些祛湿的食物。

湿气最“怕”三种蔬菜，若经常端上饭桌，祛湿排毒，无湿一身轻

冬瓜

体内湿气过重，不妨多吃一点冬瓜，冬瓜是一种营养价值高的蔬菜，夏季吃冬瓜有助于利尿消肿，止咳化痰，润肺生津，而冬瓜也是湿气最害怕的食物之一。

尤其是对于体内湿气过重引起的肥胖情况，多吃一点冬瓜也有助于排出体内湿寒之气，维持身体内环境的稳定，预防身材肥胖。

山药

山药也是很多人喜欢吃的蔬菜，山药没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的帮助排出体内湿气。

山药的做法也是多种多样，而最好的方法就是炖着吃，能够帮助你更好的补气，维持气血运转，加速湿气排出，身体无湿一身轻。

苦瓜

夏季是苦瓜上市的季节，很多人可能不喜欢苦瓜的味道，但其实苦瓜对于养生价值非常高，能够加速体内湿气排出，达到减肥瘦身的目的。

如果长期待在比较潮湿闷热的环境中就容易加重体内湿气，如果经常把苦瓜端上饭桌，能够帮助祛湿排毒，无湿一身轻。

祛湿防病，还要做好2件事：

坚持运动

运动时身体内血液流动速度会加快，各处肌肉骨骼都会活动，有利于汗腺排毒，出汗也是祛湿的方法之一。

通过运动出汗可以将体内的湿气排出，再进入夏季之后阳气生发，如果每天进行适当的有氧运动，能够达到微微出汗的目的，最好选择清晨或者傍晚进行运动。

睡前泡脚

每天泡脚对人体的养生价值非常高，不论在哪个季节睡前泡泡脚，更有助于促进血液循环，排出毒素和垃圾。

人的双脚有许多的穴位，泡脚时温度在36~42摄氏度，大约坚持20分钟，泡到身体微微出汗，能够帮助加快血液流动，排出体内湿寒之气

尤萨为什么承认是麟潜?
尤萨承认是麟潜是因为他们就是同一个人。尤萨其实也就是长佩文学网的签约作者麟潜，麟潜当初另起笔名尤萨，之后就在废文网以尤萨之名发表落不下，说起落不下这部作品，题材和内容都很敏感。

小说故事简述

喜欢这部作品的读者认为，作者的文笔细腻，极具个性，浪漫感人，是一部不可多得的网文佳作，而不喜欢这部作品的读者则认为，作者的文笔矫情无比。

故事也没有艺术感可言，无法让读者陷入其中，并感受到主角那强烈的爱与情绪，某些描写甚至令人感觉到不适，他的戏剧统称为境遇剧，以艺术形式宣传他的存在先于本质。

自由选择等哲学思想，1947到1975年间的文章结集为境况种种十卷，还有哲学专著辩证理性批判以及对诗人波德莱尔，小说家福楼拜等人的研究专著。

齐早大樱桃能和黑珍珠大樱桃一起种吗？
能一起种。
樱桃栽培技术
园地选择
要本着因地制宜的原则，选择生态条件适于樱桃生长生长的地方栽植樱桃。应选择土壤疏松肥沃、排水良好、pH值不超过8的砂质壤土建园，土壤过于黏重或易发生霜冻的地方均不宜建园。
苗木栽植
春栽、秋栽均可，因秋季栽植的果树根的伤口愈合早，第2年新根生长也早，成活率高，故一般多秋季栽植。栽植密度甜樱桃4米×6米，樱桃与酸樱桃为4米×5米、毛樱桃2米×3米。栽植时平地或梯田为长方形或正方形。坡地则为等高栽植。挖成60厘米×70厘米×70厘米穴，每穴施土便20千克，与表土混匀后，将苗木栽入穴内。栽时树要栽正、土要踏实、根要舒展，栽后要及时灌水，以提高成活率。
土壤管理
冬季深翻：秋末到翌春进行，以秋末深翻为好，常与冬前施肥相结合。一般深度20厘米左右，树行间深些，树冠下浅些。平地和缓坡可全面翻耕；坡度较大株行距整齐的樱桃园，可带状翻耕；株行距不规则、坡度较陡的可穴状翻耕。山区园地翻耕要注意水土保持。
中耕除草：一般在灌溉或雨后进行。中耕除草的次数，以能保持土壤疏松无杂草为度，在5至7月，每月1次中耕除草，深度以10厘米为宜。
合理间作：在樱桃园幼树期间，园内空隙较大，种植间作物可以充分利用地力和光能，提高土壤肥力，还可增加收入。间作物以矮秆作物为宜，如豆类、薯类、花生等。
科学施肥
秋施基肥：基肥以秋、冬早施为好，可以提高树体储藏营养水平，促进花芽生长充实，增强抵抗霜冻的能力，对前期生长、开花、坐果有利。以施用腐熟便肥、圈肥等有机肥为主，初果树每株施30至60千克，结果大树每株施60至90千克，于树冠下开环沟将肥料施入，后浇水，等水渗下后盖土整平。
花果期追肥：樱桃花果期适时、足量的追肥，对促进开花坐果和枝叶生长有显著作用。结果树的追肥主要用便肥、尿素等速效性氮肥，每株施便肥30千克左右，或尿素每株施1至1.5千克，随水施入，并要避免直接与根接触，以防烧灼根系。注意追施氮肥，一般不宜在硬核和胚生长以后进行。为提高坐果率，在开花期可叶面喷肥，用200倍液尿素或600倍磷酸二氢钾液喷洒，效果显著。
采果后补肥：采果后适时施足肥料，对增加营养积累和促进花芽分化有很大作用。增产效果明显，增产幅度可达30%以上。采果后主要施用尿素等速效性氮肥。
水份管理
适时灌水：着重在生长的前期，分几次进行：①花前水。在芽萌发至开花期（3月中、下旬）灌水，能够满足展叶、开花对水分的要求，促进当年枝、叶生长，减轻霜冻为害，减少落花。最好采取日光晒水，提高水温后灌水，对樱桃开花、结果有良好的作用。②长果水。落花后至果实成熟前（5至6月初），是樱桃对水分最敏感的时间，一般灌水2至3次，灌足水后，及时中耕松土保墒。③采后水，采果后，天气干旱，或结合施肥进行灌水，以利发挥肥效，促进花芽分化。④封冻水，土壤封冻前大水漫灌1次，以防冬、春土壤干旱。
排水：樱桃不耐水涝，雨季积水多时要及时排水。平地要挖好排水沟，山地结合修梯田作好排水工作。
合理修截
幼龄期（1至3年），以短截为主，结合夏季摘心，促生分枝，迅速扩大树冠，以便形成良好的树形。初果期（4至5年）要缓，要形成鞭干枝，并在枝干上形成叶丛和花芽。盛果期（6至20年）通过修截，调节生长和结果的关系，使之保持平衡，各主枝和侧枝，除了截除病虫枝外，一般可以不动。主侧枝的延长枝，只轻打头或截去有病虫寄生的顶尖即可。树冠内的老果枝，可每隔2至3年回缩更新1次，并控制结果位不使外移，防止内膛空虚。衰老期要回缩更新，促其多发枝，对结果枝组适当回缩。

湿气最怕两种蔬菜
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对于湿气我们一定不能掉以轻心，然而造成湿气的原因比较多，比如：长期熬夜，吃生冷寒凉食物，不注意身体保养等等，都可能会导致湿气加重。

现在已经到了炎热的夏季，也是梅雨季节，稍不留意可能会加重体内湿气。而湿气多半都是人们吃出来的，所以纠正自己不良的饮食习惯至关重要。

测试一下，若出现5种异常，可能是湿邪加重了

舌苔厚腻，两侧有齿痕，有时感觉嘴巴里黏腻不爽，甚至吐出的痰液非常浓稠；

皮肤异常瘙痒，出现湿疹疼痛等不适感，尤其是在季节交替时更容易表现出来；

大便溏稀，粘质不爽，冲马桶时很难冲干净；

浑身疲惫，四肢无力，头昏脑胀，感觉睡不醒，浑身不舒服；

女性容易出现白带增多，月经异常，或者出现严重的妇科问题。

当身体出现以上这5种异常表现，说明体内的湿寒之气比较严重，需要你及时去湿，那么在夏季到底吃哪些食物会导致湿气加重呢？

湿气多是“吃”出来的！提醒你，夏季4种食物，越吃湿气越重

生冷寒凉的食物

生冷寒凉的食物会让体内湿气加重，还会让肠胃吸收不好，肠胃本身虚弱的人很容易造成消化不畅，食欲大减，因此苦瓜香瓜，西瓜，红枣等等食物不宜贪吃。

另外有些人在夏季特别喜欢喝冰镇饮料，冰镇啤酒等等，虽然能够让你感觉比较过瘾，但是这类食物会损伤脾胃健康，也会损伤体内阳气，影响身体正常运转。

对于脾胃不好的人群常吃沙拉，凉拌菜等等也会导致脾胃受寒，尤其是中老年朋友一定要将食物煮熟后再食用，以免加重肠胃不适感，出现腹痛腹泻，食物中毒等情况。

油腻的食物

过于油腻的食物肥甘厚味会导致体内湿气加重，而且也不利于消化体内的湿毒无法更顺利的排出体外，从而形成一种恶性循环。

夏季大街小巷都会有烧烤油炸类食物等等，虽然吃起来比较过瘾，但是这样的食物摄入体内之后会加重肠胃的负担，甚至会增加患肠胃病的风险，不利于健康。

对于油腻的食物吃的越多，体内湿气可能会越重，劝你还是赶紧管住嘴，或许有助于避免湿气入侵的情况发生。

甜腻食品

甜食食品会让身体产生过氧化物，加重体内湿气，而且也不易消化，比如汤圆，月饼，奶油蛋糕，巧克力，糯米糕等等，这些食物都不利于消化和吸收。

如果经常吃一些甜品，会导致体内的湿气变得越来越严重，另外在夏季很多时令水果也会频繁出现，对于葡萄，香蕉，榴莲等等也是应该少吃的，因为它含有的糖分比较高，会影响体内湿气的排出。

辛辣的食物

很多南方地区可能湿气会比较重，所以会选择吃辣的方法去除体内的湿气，但是辛辣食物摄入体内太多会生内热，当热血与湿邪一起出现时，人就更容易生病。

湿热阴虚体质的人以及患有肠胃疾病口腔溃疡，喉咙痛的人更不能吃辛辣刺激的食物。阳虚寒湿体质的人多半会出现怕冷，舌苔发白等等表现，需要你及时进行调整。

在炎热的夏季本身湿气就容易加重，如果还常吃以上这4类食物只会导致体内的湿气变得越来越重，所以在夏季适合吃一些祛湿的食物。

湿气最“怕”三种蔬菜，若经常端上饭桌，祛湿排毒，无湿一身轻

冬瓜

体内湿气过重，不妨多吃一点冬瓜，冬瓜是一种营养价值高的蔬菜，夏季吃冬瓜有助于利尿消肿，止咳化痰，润肺生津，而冬瓜也是湿气最害怕的食物之一。

尤其是对于体内湿气过重引起的肥胖情况，多吃一点冬瓜也有助于排出体内湿寒之气，维持身体内环境的稳定，预防身材肥胖。

山药

山药也是很多人喜欢吃的蔬菜，山药没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的帮助排出体内湿气。

山药的做法也是多种多样，而最好的方法就是炖着吃，能够帮助你更好的补气，维持气血运转，加速湿气排出，身体无湿一身轻。

苦瓜

夏季是苦瓜上市的季节，很多人可能不喜欢苦瓜的味道，但其实苦瓜对于养生价值非常高，能够加速体内湿气排出，达到减肥瘦身的目的。

如果长期待在比较潮湿闷热的环境中就容易加重体内湿气，如果经常把苦瓜端上饭桌，能够帮助祛湿排毒，无湿一身轻。

祛湿防病，还要做好2件事：

坚持运动

运动时身体内血液流动速度会加快，各处肌肉骨骼都会活动，有利于汗腺排毒，出汗也是祛湿的方法之一。

通过运动出汗可以将体内的湿气排出，再进入夏季之后阳气生发，如果每天进行适当的有氧运动，能够达到微微出汗的目的，最好选择清晨或者傍晚进行运动。

睡前泡脚

每天泡脚对人体的养生价值非常高，不论在哪个季节睡前泡泡脚，更有助于促进血液循环，排出毒素和垃圾。

人的双脚有许多的穴位，泡脚时温度在36~42摄氏度，大约坚持20分钟，泡到身体微微出汗，能够帮助加快血液流动，排出体内湿寒之气

睡前排湿气最快的方法
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睡前除湿气主要归纳有三种方法：一、临睡前泡脚除湿；二、用活血、刮痧祛湿的方法排湿气；三、可以用食物、药物祛湿，健脾除湿的方法排湿气。

睡前除湿气主要归纳有三种方法：一、临睡前泡脚除湿。

二、用活血、刮痧祛湿的方法排湿气，临睡觉之前刮刮痧。

三、可以用食物、药物祛湿，健脾除湿的方法排湿气。

平时保持身体功能健全，即脾运、健运方面多引起注意，湿气便无从生起，也便无所谓睡前除湿快速的方法、捷径，平时注意调理更好。

中石化森美与中石化的区别是什么？
1、股东构成不同。

中石化森美的股东构成分别有中国石油化工股份有限公司、埃克森美孚中国石化有限公司、沙特阿美中国有限公司。中石化（中国石油化工集团有限公司）的股东是国务院、国资委。

2、企业性质不同。

中石化森美的企业性质是中外合资企业。中石化（中国石油化工集团有限公司）的企业性质是央企。

3、经营类型不同。

中石化森美的企业经营类型是以成品油销售作为其主要经营类型或范围。中石化（中国石油化工集团有限公司）的企业经营类型包含了炼油、石油贸易、石油开发与化工等范围。

企业文化

中国石化标志由朝阳图形、中文简称和英文简称（SINOPEC）三部分构成。代表中国石化秉承可持续发展的理念，通过完备的上中下游产业链，肩负起社会责任、关注环境、提升消费者生活品质的神圣使命。红色圆圈将中文与英文和谐地链接为一个整体，寓意中国石化是能源的提供者，是经济运行的血脉，是朝阳工业，正朝着建设世界先进能源化工公司的远景目标迈进。

中国石化以“为美好生活加油”作为企业使命。坚持把人类对美好生活的向往当作企业发展的方向,致力于提供更先进的技术、更优质的产品和更周到的服务，为社会发展助力加油。

坚持走绿色低碳的可持续发展道路，加快构建有利于节约资源和保护环境的产业结构和生产方式，为推进生态文明建设作出贡献；坚持合作共赢的发展理念，使公司在不断发展壮大的同时，为各利益相关方带来福祉。

明朝为何要灭段氏一族？
1，云南有一个段氏统治的国家叫做大理。大理在历史上确有其国。对“大 理”国名的来历，历来有诸多推测和臆断。传说“大理”这个国名的来历是因为大理国的创建者段思平在进兵时，找不到渡口过 河，而这时一个“披缨浣纱妇”指明了道路，并且叫段思平把新国 家命名为“大理”。

2，“理”与“治”同义，“大理”即是“大治”的意思。 在云南存在的独立于中央王朝的两个区域政权南诏和大理在唐宋期间存在了 500多年。

3，随着蒙古的强大，北方的蒙古和大理也发生了直接的军事冲突。元和大理最早的军事冲突发生在1224年。当时大理国的 权臣髙禾曾率军抗击元军的人侵，战败身死。

4，蒙哥继承大汗位之后，曾命令忽必烈率军征服南宋。忽必烈奏请蒙哥采取了先 攻取大理，然后迂回包抄南宋的进军方略。1253年，忽必烈挥兵南下，从四川西部进人了云南，渡过金沙江之后，直逼大理首府大理城。

5，当时的大理国主段兴智和重臣高泰祥杀了忽必烈的劝降使者，出兵迎战，兵败弃城逃跑。

6，不久高泰祥被元军擒获处死。1254年，忽必烈留下了大将兀良合台继续攻略余下的城池，自己原路北返。当年秋天，兀良合台攻克鄯阐，也就是今天的昆明，追捕到了大理国主段兴智。
7，段兴智也被遣送到北方觐见蒙哥。段兴智大理古城于次年献出了大理地图，向蒙古统治者献策提出统治云南之法，蒙哥就仍命其 管理和领导云南各部。在段氏大理亡国的最初20年，元军对云南实行了直接的占领与统治。

8，忽必烈即位后，加强了对云南的控制。中统年间先后设置了大理国总管和大理元帅府，仍然委派段氏为世袭总管。

9，大理总管这一代一直持续到了元代的末期。直到元朝灭亡 后，仍然效忠前元，抗拒明朝的统一。洪武十五年（1382)，明军 人滇，段氏末代总管段世抵抗到了最后。

10，后来段氏家族分成了几个支系，一个支系到了山西的雁门关，一个支系到了腾冲、保山一带。一个支系到了临安，就是现在的建水、红河这一带。

11，还有一个支系到云龙，另外一个支系就回到了剑川。

12，不久高泰祥被元军擒获处死。1254年，忽必烈留下了大将兀良合台继续攻略余下的城池，自己原路北返。当年秋天，兀良合台攻克鄯阐，也就是今天的昆明，追捕到了大理国主段兴智。

13，段兴智也被遣送到北方觐见蒙哥。段兴智大理古城于次年献出了大理地图，向蒙古统治者献策提出统治云南之法，蒙哥就仍命其管理和领导云南各部。在段氏大理亡国的最初20年，元军对云南实行了直接的占 领与统治。
14，忽必烈即位后，加强了对云南的控制。中统年间先 后设置了大理国总管和大理元帅府，仍然委派段氏为世袭总管。

15，大理总管这一代一直持续到了元代的末期。直到元朝灭亡 后，仍然效忠前元，抗拒明朝的统一。洪武十五年（1382)，明军人滇，段氏末代总管段世抵抗到了最后。

16，后来段氏家族分成了几个支系，一个支系到了山西的雁门关，一个支系到了腾冲、保山一带。一个支系到了临安，就是现在的建水、红河这一带。

17，还有一个支系到云龙，另外一个支系就回到了剑川。

18，随着蒙古的强大，北方的蒙古和大理也发生了直接的军事冲突。元和大理最早的军事冲突发生在1224年。当时大理国的权臣髙禾曾率军抗击元军的人侵，战败身死。

19，蒙哥继承大汗位之后，曾命令忽必烈率军征服南宋。忽必烈奏请蒙哥采取了先攻取大理，然后迂回包抄南宋的进军方略。1253年，忽必烈挥兵 南下，从四川西部进人了云南，渡过金沙江之后，直逼大理首府大理城。

20，当时的大理国主段兴智和重臣高泰祥杀了忽必烈的劝降使者，出兵迎战，兵败弃城逃跑。

21，不久高泰祥被元军擒获处死。1254年，忽必烈留下了大将兀良合台继续攻略余下的城池，自己原路北返。当年秋天，兀良合台攻克鄯阐，也就是今天的昆明，追捕到了大理国主段兴智。
22，段兴智也被遣送到北方觐见蒙哥。段兴智大理古城于次年献出了大理地图，向蒙古统治者献策提出统治云南之法，蒙哥就仍命其管理和领导云南各部。在段氏大理亡国的最初20年，元军对云南实行了直接的占领与统治。
23，忽必烈即位后，加强了对云南的控制。中统年间先后设置了大理国总管和大理元帅府，仍然委派段氏为世袭总管。

24，大理总管这一代一直持续到了元代的末期。直到元朝灭亡 后，仍然效忠前元，抗拒明朝的统一。洪武十五年（1382)，明军 人滇，段氏末代总管段世抵抗到了最后。

25，后来段氏家族分成了 几个支系，一个支系到了山西的雁门关，一个支系到了腾冲、保山一带。一个支系到了临安，就是现在的建水、红河这一带。

26，还 有一个支系到云龙，另外一个支系就回到了剑川。