生活常识-经常熬夜造成眼睛浮肿快来拯救你的熬夜肌肤

年轻人喜欢过夜或玩手机游戏。他们经常睡眠不足。随着时间的推移，他们的肤色会变暗，粉刺会出现。整个人看起来沮丧而苍白。能做些什么来拯救憔悴的皮肤?今天，80年代常识网将讨论如何护理深夜肌肉。

拯救熬夜肌肤

我看起来很憔悴

熬夜容易导致皮肤酸碱度失衡和皮肤干燥。保湿皮肤最基本的方法是喝大量的水来保持身体水分。此外，应该每天涂抹护肤霜来滋润皮肤。睡觉前，皮肤也可以涂上一层含有抗氧化成分如维生素E、维生素C或白藜芦醇的保护性产品。

睡眠不足会加速皮肤衰老，这不仅会增加皱纹，还会使皮肤显得粗糙。长期睡眠不足也会导致眼睛下面出现大眼袋和皮肤变黑。你应该试着每晚睡七个小时。

如果你看起来不太好，经常使用面膜来补充皮肤水分，帮助提亮憔悴的皮肤。

二。深色皮肤

定期去角质非常重要。清洁后和上床睡觉前，在皮肤上涂一层润肤霜。此外，也可以使用含有水果酸成分如乳酸和乙醇酸的外部产品。维生素A或其衍生物，如视黄醇和视黄醇，也有助于改善皮肤暗沉。

是的，表皮上死皮的堆积会自然导致皮肤暗淡。使用含维生素C的面霜将有助于去除死皮细胞，使皮肤更加光滑明亮。

为了告别黝黑的肤色，我们必须减少光的伤害。出门拜年前，记得保护自己免受阳光的伤害。

含有至少spf30的防晒霜可以在白天使用，以抵御阳光。晚上睡觉前，涂上含有抗氧化剂或维生素a的保健品。如果你看起来不舒服，涂上保湿面膜来补充皮肤水分。此外，每周累积在脸上的旧角质废物首先被代谢掉，这样后续的护理产品就可以被吸收，细胞也可以获得营养。

三。

在包里放一瓶面部喷雾，一天可以喷三到五次。此外，可以在睡觉前使用一层含有透明质酸的睡眠面膜来帮助锁住皮肤水分。化妆前不要忘记涂润肤霜。

每次清洁后保湿，睡前使用保湿剂。营养霜的用量应该足够每次使用，每次使用的量大约是尾指的最后一个关节。

多喝水，以限制酒精和含咖啡因饮料的摄入。这是由于酒精和含咖啡因饮料的利尿作用。过量饮酒会导致皮肤缺水。此外，你应该每天涂抹润肤霜来滋润你的皮肤。

拯救熬夜肌肤

四。面部痤疮

摄入含有高葡萄糖指数的食物或饮料后，痤疮皮肤往往会恶化痤疮问题。有人建议，有痤疮倾向的人应该少吃含糖的食物，如蛋糕、糖果、蛋糕、汽水、米饭和白面包。

春节期间，脸上偶尔会出现小疙瘩，不是因为吃太油腻的食物，而是因为吃高糖指数的食物，如汽水、肉干、糖果和米饭。因此，建议摄入适量高糖指数的食物。疯狂吃季节性食物会导致血糖飙升，这不仅会导致肥胖，还可能导致痤疮。

可以使用具有抗炎作用的茶树油，也可以使用控油和净化皮肤的面膜。许多人也不需要知道，涂淡妆也有助于减少痤疮的发生。

诉眼部水肿

熬夜容易导致眼睛水肿和黑眼圈。为了缓解眼睛疲劳，可以每天早晚选择含咖啡因的凝胶眼霜，轻轻按压眼睛周围的皮肤，改善眼睛周围的血液循环，提亮眼睛。

连续几天将湿润的茶包涂抹在皮肤上，帮助消除水肿。

vi，面部水肿

熬夜，第二天醒来。过多的水分和淋巴代谢物积聚在皮下组织中，无法排出体外。这会让整个脸肿起来。我该怎么办?

如果你必须连续几个晚上睡得很晚，你可以在白天小睡一会儿来弥补睡眠。睡眠姿势也很重要。俯卧或侧卧会妨碍水的排出。这会让脸看起来浮肿，眼睛下面的眼袋会特别明显。

仰卧睡觉可以缓解面部水肿。此外，减少酒精摄入也有助于缓解面部水肿。读者应该在春节期间保持正常的锻炼习惯，以确保肌肉健康，从而帮助排出多余的身体水分。

当人体循环不畅时，容易引起水肿。简单的面部按摩有助于减轻水肿和恢复健康的肤色。

使用面部按摩棒时加入几滴精油，帮助按摩器轻松在脸上滑动，同时可以滋润皮肤，减少皱纹的发生。

拯救熬夜肌肤

在

朋友中，熬夜到23点的人是

内心的想法:还有很长一段路要走，

朋友们，当你这样想的时候，你有没有想过熬夜会导致更多的皮肤问题?亲爱的宝贝，如果你是一群经常熬夜到23点的人，请准时睡觉。因为21-23是三焦的休息时间，也是女性内分泌系统最重要的休息时间，一旦一个人直到23岁才睡觉，很可能会引起一系列皮肤问题:分泌紊乱、皮肤干燥、过早衰老、肤色不佳等。

熬夜很酷，会导致许多皮肤问题:皮肤干燥和缺水

我们都知道熬夜会减缓皮肤的新陈代谢。随着时间的推移，更多的旧废角质会积聚在皮肤表皮，不能自然脱落，从而降低皮肤的保湿和锁水能力。同时，它会导致皮肤无法吸收更多的营养，也会导致皮肤持续失水。此外，它还会导致皮肤干燥、脱皮和无生命。

在

朋友中，熬夜到24点的人是

内心的想法:嗯?我刷过我的微博了吗

朋友们，当你半夜24点躲在床上玩手机和微博时，你有没有想过一个问题:熬夜会导致更多的皮肤问题。因为23~1点是胆经的手术时间，一旦错过这个时间，只会对身体有害无益。那些提前1-2小时睡觉的婴儿第二天醒来时会头脑清醒，面色红润。

熬夜很酷，会导致许多皮肤问题:皮肤暗淡光滑

当你睡得太晚或睡得太少时，你的新陈代谢变慢，更多的旧角质废物积聚在表皮层，不能自然脱落，导致角质层肥大。肤色看起来蜡黄，缺乏光泽，就像一个黄脸婆。

在

朋友中，熬夜到两点的人

内心的想法:嗯?今天的电视节目更新了吗?

朋友们，当你们在午夜两点钟思考今天的电视剧是否有任何更新的时候?你有没有想过一个问题:熬夜很酷，会导致更多的皮肤问题?凌晨1~3点正是肝脏解毒的时间。肝胆解毒只能在睡眠后进行。因此，这里苏苏应该提醒那些喜欢熬夜的婴儿:请珍惜身体!早睡早起!你的身体和皮肤无法忍受你的折磨!

熬夜很酷，会导致很多皮肤问题:脸上有很多斑点

亲爱的宝贝，如果你半夜2点不睡觉，会影响肝胆排毒。一旦体内毒素没有排出，就会导致脸上出现许多斑点，一旦这些斑点产生，就无法逆转。

拯救熬夜肌肤

在

朋友中，熬夜到5点的人是

内心的想法:有些人还没睡，我去赞美他们!

朋友，当你还在想一个半夜5点还没睡觉的人，当我去叫赞美时，你有没有想过一个问题:熬夜很酷，会导致更多的皮肤问题?因为3:00-5:00是肺部解毒的时间，也是心肺运动排毒的时间。亲爱的宝贝，如果你是一个肺功能差的人，苏苏告诫你:请珍惜你的身体和皮肤。因为一旦你达到这一点，不仅你的身体无法忍受，你还会有更多的皮肤问题。

熬夜很酷，会导致许多皮肤问题:毛孔粗大

熬夜是有害的，会给皮肤带来许多问题。例如，角质层干燥、粗糙、暗淡，毛孔像漏斗一样厚，没有厚粉末可以覆盖它。

生活小妙招-胃疼能否喝酸奶

当我们出现胃疼的时候千万不能喝酸奶，因为这样做的话可能会导致胃疼情况加剧。为什么说胃疼喝酸奶会导致病情加重呢？这个是因为出现胃疼的情况基本都是因为胃病因为的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出现破损的情况。而酸奶算是一种酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。

胃疼能喝酸奶吗可以养胃的5款食物

养胃的食物

牛奶

牛奶跟酸奶是不一样的，因为酸奶是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物质。根据中医介绍，牛奶具有润大肠，补肺胃的效果，其缓解胃疼的效果很不错，不过在喝牛奶的时候最好选择喝温牛奶，这样起到的效果是最好的。

南瓜

根据本草纲目的记载，南瓜是具有养胃的效果，因为其含有的果胶可以吸附我们身体里面的细菌跟有害物质，能起到排毒的效果，并且果胶还可以帮助我们保护胃部不受到刺激的伤害。在平时的时候可以通过把南瓜跟大米一起煮成粥来进食，其养胃效果很不错。

苹果

很多人都认为苹果是属于一种酸性的食物，其实这个是错误的想法，因为苹果是性平的。并且苹果里面所含有的大量果胶所出现的作用是跟南瓜原因的，不仅可以帮助我们排毒身体里面的毒素，也可以保护我们的胃部不受刺激。

板栗

板栗性温，是一款非常利于脾胃肾的食物。在平时的时候吃板栗可以起到养胃的效果，并且板栗里面的营养非常的高，在平时吃几个板栗还能起到充饥的效果，不会让胃部因为许久没进食而引发胃病。

红薯

养胃吃红薯，这个算是大家都比较知道的事情，因为红薯里面岁含有的纤维素可以中和身体里面的有害物质，保护我们的胃部不受刺激并且。红薯不仅仅可以养胃，还可以帮助我们清理肠胃，因为纤维素是可以帮助我们促进肠胃的蠕动，所以说吃红薯是可到养胃排毒的效果。如果说你在吃红薯的时候发现自己会出现放屁的时候，这个算是比较正常的事情，因为这个是我们身体的肠胃在蠕动所导致的。

胃疼能喝酸奶吗可以养胃的5款食物

养胃食谱

桑椹三明治

材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

制法:

1、将桑椹罐头打开，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。

2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效:不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

砂仁黄芪猪肚

用料:砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

制法:猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效:砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。

木瓜鲩鱼尾汤

用料:番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法:木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

黄芪内金粥

用料:生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

制法:将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效:黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。

淮山蜂蜜煎

用料:淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法:淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用:健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效:淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

胃疼能喝酸奶吗可以养胃的5款食物

早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:

1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效:养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

清晨养胃汤

材料:红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法:

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效:汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

健胃营养早餐

1、准备材料:小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

2、洗净:将小米和玉米糁洗净，备用。

3、加水:锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。

4、煮粥:用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。

5、加百合:加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。

黄精粥

原料:

黄精30g、粳米100g，冰糖适量。

做法:

黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。

用法:

每日食二次，以3~5天为一疗程。

功效:

适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。

注意事项:

对于平时痰湿较盛，口粘，舌苔厚腻，以及脾胃虚寒，大便泄泻的病人，不宜选用。食用后，一旦出现胸满气闷时，即应停服。

配合白杨梅酒一起饮用效果更好。

疙瘩汤

做疙瘩汤时，把面拌成像绿豆粒一样大小的细粒，这样有利于消化吸收。老年人推荐食用白面汤，因为其容易消化吸收，还暖胃，经常腹泻的人可以常喝。此外，感冒发烧或体质较弱的人，在恢复期喝白面汤，有利于康复。

生活小窍门-男人坚持健身的好处

1.男性健身改善性功能的好处

根据一项调查，与久坐不动的久坐不动的人比例，保持每周四次快走，每天30分钟的快步走或其他同等能量消耗的运动（如游泳和慢跑）可以改善成年男子的性功能。障碍物的发生率降低了2/3。因此，适当的健身对性功能非常有帮助。

2，减压对男性健身的好处

在这个高压社会中，男人每天都面临最大的压力。放弃，你太有野心了；如果不放弃，您几乎会气喘吁吁。最好使用适应性进行解压缩。相关研究人员发现，人体在跑步过程中会产生一种称为内啡肽的物质，使人们的身体处于轻松快乐的状态。因此，内啡肽也被称为幸福激素或年轻激素。它们可以使人们感到快乐和满足，并帮助人们减轻压力和不满。因此，如果要快乐，就可以奔走而出汗。

3.锻炼身体能增强自信的好处

只要您在健身开始时就逐步设定自己的运动目标，那么转变目标的逐步实现，男人将能够不断获得快乐的心情并建立自信心。其次，长期运动可以帮助男人养成良好的生活习惯，仍然可以给男人带来积极的心理变化。

4，男性健身促进睡眠的好处

睡个好觉可以增加注意力，提高改善并改善心情。运动是保证良好睡眠的关键。定期运动可以帮助您重新进入睡，替换您的睡眠更深。

5.男性健身疏通血管的好处

定期和科学地参加体育运动也对心血管系统的形态和功能有很好的影响。例如，经过适当的强度耐力训练，它可以改善和增强心肌的血液供应和代谢能力，并减少成年人在血管上壁它对预防动脉硬化有积极作用，也可以预防高血压发作性疾病的发生。

黄瓜的营养价值黄瓜的食用及美容功效

黄瓜的营养价值

1.黄瓜蛋白质，钙，磷，铁，钾，胡萝卜素，维生素B2，维生素c，维生素E和烟酸等营养物质。

2.黄瓜的卡路里（以100克可食部分计算）仅为15 kcal（62 kJ）。黄瓜还含有多种营养素，水分含量为98％。它不仅香脆可口，而且香气四溢，而且美味可口，是而且营养丰富。黄瓜是一种低含量，水含量极高的蔬菜。由于其便携性，它通常作为水果食用，并且在减肥时可以食用更多。

3.黄瓜非常有营养。除了过量的水以外，它还含有维生素，胡萝卜素和少量碳水化合物，蛋白质，钙，磷，铁和其他人体必需的营养素。并且降低具有一定作用。

4.黄瓜含有一种称为丙二醇的物质，可以有效抑制糖类转化为轻微。换句话说，多吃黄瓜可以防止轻微增加。黄瓜卡路里极低，是治疗高血压，高血脂和肥胖症糖尿病的理想食品疗法蔬菜。

黄瓜的营养价值黄瓜的食用和美容功能

二，黄瓜的食用功能

1.抗肿瘤：黄瓜中所含的葫芦素C具有改善人体免疫功能和达到抗肿瘤目的的作用。结果，该物质还可以治疗慢性肝炎和持续性肝炎，并延长原发性肝癌患者的生存期。

2，抗衰老：黄瓜降低维生素E，可以延长寿命和抗衰老；黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，可以有效促进人体的新陈代谢。用黄瓜汁擦拭皮肤以滋润和松弛皱纹。

3，抗酒精中毒：黄瓜中的丙氨酸，精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，特别是酒精性肝硬化患者具有一定的辅助治疗作用，可以预防和治疗酒精中毒。

4.降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不参与正常的糖代谢，因此糖尿病人使用黄瓜代替淀粉类食品来满足其存活感，血糖不会增加，甚至会减少。

5.另外，黄瓜中的纤维素对促进人体内部的腐败物质的清除和降低具有一定的作用，可以增强人体。

6.振兴大脑，安抚神经：黄瓜含有维生素B1，有益于改善大脑和神经系统的功能，可以使心灵平静，使心灵平静，并有助于治疗失眠。

黄瓜的营养价值黄瓜的食用和美容功能

黄瓜的美容功能

1.去除皱纹

黄瓜可以镇静和除湿，并且对皮肤引起的皱纹有很好的收敛作用。黄瓜维生素，可以有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生，也有助于减少皱纹。

2.增强皮肤弹性

黄瓜中含有的丰富维生素C可以美白皮肤，增强细胞活力，并保持皮肤弹性。您可以将西红柿和黄瓜切成薄片，然后将其涂在皮肤上以达到效果。西红柿也可以补充维生素C，并且一起食用时效果更好。

3.深层清洁

黄瓜是有效的帮助深层清洁皮肤。特别是将黄瓜和带状种子捣碎并涂在木板上，可以有效去除毛孔中的污垢和油脂，避免毛孔中残留污垢，并保持皮肤柔软清洁。

黄瓜的营养价值黄瓜的食用和美容功能

4.皮肤新鲜

特殊是黄瓜是凉爽的食物，既可以清热，而且可以镇静和刷新皮肤，特别适合夏季皮肤护理。

5.柔软保湿

尤其是黄瓜和蜂蜜搭配时，可以有效地保湿，补充和美白。它是软化，保湿，紧致和控制油的好选择。

6，消炎和痤疮

黄瓜可以帮助促进体内的血液循环，并具有清凉食品，具有清热，解渴，蒸馏水等良好的功能。可以有效地去除伤口。如果将黄瓜与绿豆一起使用，抗炎效果会更好。

7.晒后修复

黄瓜中含有大量的水和维生素，既可以在日晒后为皮肤补充水分，还可以帮助皮肤保湿，并在日晒修复和美白后有效帮助皮肤。

生活小窍门-夏季美容护肤有窍门-根据皮肤属性选择化妆品

这种观点很受欢迎，而且看起来很科学，但是实际上这是一种误解。确实，人类皮肤可以分为干燥，正常和油性。但是，皮肤的性质不是一成不变的，甚至随温度的变化其中变化，例如，油性皮肤在冬天会变成中性。干燥的皮肤在夏天也会变得中性。其中，中性皮肤变化最大。因此，护肤和化妆应根据皮肤属性随季节而变化，必然最佳的护肤效果。

如果不化妆，就用清水洗脸

无论是否化妆，一定数量的污垢会集聚在皮肤上，尤其是皮肤皮肤。水可以使皮肤清爽保湿，但不能完全清洁皮肤。相反，皮肤上的油性污垢会粘在面巾上。因此，要洗脸，您仍然必须使用可以去除油脂和污渍的清洁产品。

抗皱霜可以去除皱纹

抗皱霜的作用是滋养皮肤，尽早延缓皱纹的出现，防止日晒引起的皮肤干燥和斑点，但是它不能消除已经出现的皱纹。

您的皮肤护理概念正确吗？

皮肤脱皮表示皮肤干燥

皮肤油腻的人也可以使皮肤表面干燥，如果清洗过多或使用收缩修复水，皮肤会看起来像脱皮。但是，无论您使用哪种类型的皮肤，替换发际线刮擦都是皮肤炎，鼻子周围的脱皮可能是湿疹。如果皮肤继续干燥和脱屑，您应该去看医生。

无需在油性皮肤上使用保湿剂

油性皮肤的人脸颊干燥，尤其是在空调房中。因此，需要稍微保湿，但不要太多。

天然化妆品无瑕

许多人认为不含刺激性有机化学物质的天然化妆品对皮肤无害，可以保护皮肤周围环境污染。实际上，使用天然皮肤护理产品也会引起皮肤不适。敏感性，某些，一些高端化妆品是有机物，它是微生物繁殖的媒介。甚至将防腐剂添加到产品中，但由于可以储存或使用中的病原菌，其仍可能对皮肤造成损害。

您的皮肤护理概念正确吗？

夏季美容和护肤

在夏季，皮肤容易失去平衡。正常，皮肤会变得油腻或干燥。此时，人们应根据季节变化调整自己的美容和护肤产品，以使皮肤得到最佳保护。

通常，夏季紫外线对皮肤构成最大威胁。夏天的厕所水经常被使用消毒剂。它由3％的香精，70％的酒精和适量的水组成。在脸部，浴室，卧室，客厅或身体上撒些东西，并非可以除臭和排汗，而且消毒和缓解瘙痒，还可以使大脑恢复活力。并且，在夏天清洁皮肤时，还可以倒一些适量的滑石粉或rick子粉，它们都有清凉，止汗和止痒的作用。

1.凉爽无汗，花样繁多

从市场上各种止汗除臭产品中，选择一种适合您的产品，并每天早晨在外出前使用。虽然并非真正无汗，但它可以帮助您避免出汗。

2.随时冷却并保湿喷雾

皮肤太热而无法在阳光和热空气下呼吸？然后，保湿喷雾是皮肤迅速的凉爽剂。在距离皮肤皮肤15厘米处，均匀地在皮肤上喷洒喷雾剂，然后用柔软的皮肤纸巾轻轻擦拭，擦干并立即冷却皮肤。

3.保湿面膜，护肤霜

建议您在使用之前将口罩放在冰箱中十分钟。感觉仿佛在你心中清新。纸面膜浸泡将高品质的矿泉水经常坐在空调房中的美容爱好者还应注意空调风可能是皮肤干燥的领先。

您的皮肤护理概念正确吗？

4.清爽凝胶，滋润但不油腻

结果，皮肤油腻干燥，严重时可能会更换。无油保湿凝胶可在不增加油脂的情况下为皮肤补充水分，使皮肤完全吸收而无负担。

5.食物

（1）实际上，要多吃些酸味食物。每天喝新颖的柠檬茶。酸性食物维生素C，可抑制色素生成。这样可以使您的皮肤白皙。建议多吃西红柿，橘子等。

（2）每天吃一勺蜂蜜，最好是含花粉的花粉蜂蜜。您要正宗的蜂蜜。不要买假货。蜂蜜有排毒，清洁和胃部，延缓衰老的功能。您的皮肤明亮并改善斑点。

（3）每天坚持喝一杯牛奶，最好在睡前喝牛奶，这实际上有助于睡眠。只有睡眠充足，皮肤才会好。牛奶在皮肤修复中起着非常重要的作用。

（4）妇女应坚持喝豆浆。豆浆含有动物雌激素，可以协调您的内分泌。具有延缓衰老的功效。

花露水洗衣服的时候可以放吗？花露水的功效可不止祛痱子，用花露水洗衣服有很多好处，洗衣服的时候在水中加两滴花露水，可以去除污渍，杀菌消毒，去除异味等。

1、泡洗

首先需要准备一盆清水，然后往水中滴几滴花露水，搅拌几下，然后再将需要清洗的衣服放入水中浸泡，浸泡时间15分钟左右就可以了。之后再加入适量的洗衣液进行清洗，最后用清水冲洗干净即可。

2、点洗
        
若衣服上沾上了油漆或者胶水等，可以用花露水清洗。在衣服沾上了油漆或者胶水的地方，滴几滴花露水，然后搓洗几遍，再用洗衣液进行清洗就可以了。

花露水洗衣服效果好吗

花露水洗衣服效果挺好的。

每次洗衣服的时候只需要加入一点点花露水，即可以达到很好的去除异味，保持清香和保持颜色、杀菌消毒的效果，是一种很好的清洁产品，洗衣效果好。

花露水洗衣服有什么作用

1、杀菌消毒

花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷等，其中酒精浓度高达70%-75%。高浓度的酒精对于消毒杀菌有很好的作用，因此，在洗衣服的时候倒入一点花露水，可以起到杀菌消毒的效果。

2、去除异味

花露水中的酒精成分不仅可以杀菌消毒，还可以去除异味。而且，花露水中有5%左右含量的香精，这些香精成分有保持衣物清香的效果。因此，洗衣服的时候加入一点花露水，可以有效去除衣物上的汗味、异味，保持衣物清新。

3、保持颜色鲜艳

彩色衣服洗的时候总是很容易发生褪色的情况，在洗衣服的时候倒入一点花露水，可以保持衣物的颜色鲜亮如新，不再褪色。花露水是可以用来洗衣服的，而且这个洗衣服是可以去除衣服上的一些味道的。

剩饭剩菜一般能放多久？在我们的一日三餐中，难免会出现剩饭剩菜的情况。有些人直接倒掉，造成失误的铺张浪费。还有些人存放时间过久，吃进肚子对肠胃造成损伤，不利于身体健康。

1、美国食药监局（FDA）建议，剩菜应于4天内吃完，过期就要丢弃。哈佛大学公共卫生学院教授Guy Crosby则补充，4天的期限并不适用所有的熟食。要确认剩菜是否可以安心品尝，得看食物的酸碱值、含水量、保存时间和温度等条件。

2、有些剩菜不到4天就会坏掉，有些则能保存1周以上。像煮过的肉类（鸡鸭猪等），最多能冷藏3～4天，冷冻则不超过6个月。汤品和炖煮品也是最多冷藏3～4天，冷冻不超过3个月。饭菜在室温下不得摆放超过2小时。冰箱虽然可以减缓细菌滋生，但却无法达到杀菌的效果。

如何科学储存剩饭剩菜

1、烹调好的食物，放在室温超过2小时就会开始产生细菌，像夏季较炎热的室温，甚至可能缩短为到30分钟～1小时。肉眼无法辨识这些病原菌，有些甚至连闻都闻不出来，等到吃下肚，才会察觉有异状。

2、保存食物的温度：冷藏的温度在5℃以下，保温则在60℃以上。食物装在清洗干净的干燥密封容器里，以隔绝氧气对微生物的作用。

3、热食降温到50～60℃，相当于有点温热、但不烫手的手感，才能放入冰箱。要记得标示冷藏日期。较大分量的卤肉、咖喱、汤品，可分装成小份量进冷藏或冷冻，避免反复加热加速食物腐败。如果确定会存放较久，直接冷冻比较保险。

剩饭剩菜正确的处理方法

1、剩荤不剩素凉菜都别留

吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好的素菜在温度较高地方，放的时间一长，亚硝酸盐含量会有所增加。

此外，素菜中的营养更容易流失。这是因为一种食物中的营养素通常多达几十种，其中水溶性维生素，如维生素C、E都比较怕热。而蔬菜的营养价值恰恰体现在丰富的维生素上，因此重新加热的素菜，营养损失严重。

食物中还有些不太怕热的营养素，比如说钙、铁等矿物质。这些营养素人们通常会通过鱼肉等荤菜摄取，因此热一回，营养损失不会非常严重。

所以，无论是从营养还是安全的角度，都尽量不吃剩的蔬菜。此外，需要提醒的是，凉菜不论荤素最好都不吃剩的，因为如果不经加热，其中的细菌不易被杀死，容易导致腹泻等不适。

2、蒙上保鲜膜凉透放冰箱

剩菜并不是绝对不能吃，保存条件一定要格外注意，凉透后应立即放入冰箱。晾凉再放是因为热食物突然进入低温环境，食物的热气会引起水蒸气凝结，促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变。凉透后，要及时放入冰箱，即使在冬季，也不要长时间放在外面，因为冰箱有一定抑菌作用。

不同剩菜，一定要分开储存，可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存，如保鲜盒、保鲜袋，或者把碗盘附上一层保鲜膜。剩菜存放时间不宜过长，最好能在5—6个小时内吃掉。一般情况下，高温加热几分钟，可杀灭大部分致病菌。可如果食物存放的时间过长，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。

3、海鲜放姜蒜肉菜加点醋

除了合理储存，回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。

不同剩菜，加热也各有技巧：剩菜中，属鱼虾蟹贝最不耐放，即使在低温下储存，也会产生的细菌，容易变质。所以，加热时最好再加点酒、葱、姜、蒜等佐料，这样不仅可以提鲜，还具有一定杀菌作用，能防止引起肠胃不适。

与海鲜蔬菜相比，肉类比较不易产生亚硝酸盐等致癌物，但一定也要将其热透，最好加热10分钟以上，或微波加热1分钟以上。加热时，不妨加点醋，肉类富含矿物质，这些矿物质受热后，会随着水分溢出。这些物质遇上醋酸就会合成醋酸钙，有利人体的吸收和利用。

米饭、馒头等主食最好在第二天吃完，因为淀粉类食物容易滋生葡萄球菌和黄曲霉毒素。这些有害物质高温加热下也无法被杀死。所以，如果两天还没吃完，即使看起来没变质，也不要再吃了。

4、剩汤：煮沸盖严，及时冷藏

剩鸡汤、肉汤之类体积很大，冰箱里往往放不下。这时最简单的方法是把锅里的汤重新煮沸杀菌，然后盖严盖子小火继续煮几分钟，关掉火。绝对不开盖子。这样就可以把汤安全放到第二天早上而不会腐败，节省冰箱的体积。如果剩汤的量比较小，就在煮沸之后及时装入盒中，松松地盖上盖子，待凉到室温时盖严，放冷藏室保存。次日再把汤煮沸一次，就能放心享用了。剩豆浆、剩米糊等液体食物，也都可以采用同样的方法来保存。

冰丝凉席洗后需要暴晒吗，答：凉席洗后不需要暴晒。

很多人觉得凉席洗后需要放在太阳底下消毒，其实，凉席清洁干净后放在阴凉的地方晾干即可。凉席洗后暴晒后会容易变脆，会容易折断、坏掉。

各种凉席的清洗方式

1、竹凉席

用热的湿毛巾慢慢擦洗，第一遍可以稍微湿一点，第二遍需要拧干点再擦，最后放在干燥通风处晾干就可以了。切忌不要曝晒。

2、麻将凉席

用醋和盐调制温水来清洗，也可以直接用温水清洗。最好是每天都能用温水擦拭，这样既能保持卫生，又能保养席子。其实这种麻将凉席很容易清洁，只要不是沾上油污，一般都不必清洁剂清洗。在南方以及潮湿的地区，要特别注意彻底晾干，避免发霉。

3、亚麻凉席

亚麻凉席可以采用水洗和干洗两种方式。水洗时，先在温水中浸泡10分钟，水温30摄氏度为宜。水洗后平整自然阴干，不能用力拧。阴干到八成时，进行高温烫熨，使其更加平滑。

4、牛皮凉席

牛皮凉席是凉席中最高档的，清洗要格外注意。牛皮凉席在平时使用期间，必须定期用略湿的毛巾清洗席面。使用时不能暴晒，淋雨，烘烤和冲水。如有污渍只需湿毛巾轻轻擦拭，然后自然风干。

5、竹纤维凉席

竹纤维凉席，是最方便的凉席，因为它可以直接用家庭洗衣机清洗，而且折叠方便，容易保管。不过，用洗衣机清洗竹纤维凉席时需要注意几点，首先需要在温水中浸泡10分钟，其次，使用洗衣机弱洗，和中性洗涤剂，最后，放置通风处自然风干即可。

6、冰丝席

可以用水洗，如果是新买的，直接用清水洗一下，如果是放了一个季节，刚拿出来使用的，可以用一点洗衣粉清洗。也可以用洗衣机清洗，洗衣模式为化纤。不过更推荐手洗。冰丝席放洗衣机中洗会严重损耗凉席的使用寿命。清洗好的冰丝席，可以晾晒在通风干燥的地方，最好不要让阳光的长时间暴晒。

凉席使用注意事项

1、老人最好不要使用竹席，容易关节疼痛。

2、小孩子皮肤比较娇嫩尽量不要使用凉席。

3、经济上允许的话，尽量选择藤席、亚麻席，相对来说比较温和，开空调睡觉的时候记得盖上肚子，要不然容易肠胃不舒服。

要说起这个沐浴露，这在洗澡的时候是要用的，要是没有这个沐浴露，总是感觉身上有油，没有洗干净，整个人都不好了，但是经历过沐浴露进入眼睛的感觉，就对沐浴露有恐惧感了，沐浴露进入眼镜后，会不会瞎？

沐浴露进眼睛有异物感怎么办？

用冷水冲洗干净就可以了。

有时候洗澡洗忘了，还真的会让沐浴露进入到眼睛里面，进入的瞬间就感觉有一种严重的疼痛感，这时候就需要立马用清水冲洗，将眼睛里面的沐浴露给冲洗出来，避免沐浴露持续的对眼睛造成刺激。

用清水冲洗眼睛过后，眼睛的疼痛感是会慢慢的好转消失的，如果这种疼痛感还没有消失，仍然感觉到有严重的不舒服的话，那还是去医院看看，毕竟眼睛对人类来说是很重要的。

用清水冲眼睛的时候，不能用太强劲的水流去冲眼睛，以免给眼睛再次造成冲击。

床头放什么防蚊子？晚上睡觉的时候，最害怕的就是遇见蚊子了，要是有一个蚊子在耳朵边飞，就会醒来，然后就会很烦躁。电蚊香吧！有味道，总是感觉睡不着

床头放什么防蚊子？

1、清凉油或者风油精

清凉油是会散发出气味的，对蚊子是有一定的刺激性，有一定的驱蚊效果，睡觉之前可以将它打开放在床头。如果被蚊子咬了，也是可以用清凉油来涂的，它是可以杀菌消炎、止痒的。

风油精也是有驱蚊作用的，点蚊香的时候，可以滴一到二滴在蚊香上，这样在蚊香燃烧的过程，散发出来的味道就能将蚊子驱走了。

2、白糖水

睡觉之前，可以放几万白糖水在床头，蚊子还是喜欢甜的，一闻到甜的，就容易醉倒温柔乡。

3、放洗衣粉溶液或者是肥皂水在床头

在没有盖子的杯子里面，倒入肥皂水或者是洗衣粉溶液，然后将这个杯子摆放在床头，要多摆几天，才能将蚊子驱走。

4、蚊香药片上滴风油精

在已经失去药力的蚊香药片上，滴上基地风油精，然后插上电源，这样就能驱蚊，还能节约一片药片。如果不巧遇到了停电的话，还可以将两片药片一起点燃，这也有驱蚊的效果。

5、灭蚊灯

上面这些方面，都需要自己动一下手，懒人驱蚊方法还是用灭蚊灯吧！