反复腹胀腹痛？女性千万别忽视！可能是卵巢癌
卵巢癌是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而居第三位，五年生存率仅为30%；但由于卵巢癌发病的隐匿性高、早期诊断困难、筛查作用有限及预后差等原因，导致其死亡率高，死亡人数占据了妇科恶性肿瘤的首位。对此，南方医科大学肿瘤中心(南医大中西医结合医院)妇瘤科主任冯忻建议，作为一名女性，要适时地了解自己的身体状况，发现问题及时准确地寻求治疗，才可以大大提高此病的预后。

反复腹胀、腹痛不要只看消化科

从年龄上来看，不同类型的卵巢癌最偏爱以下两类人群：一是年龄在40～60岁左右的女性及绝经期女性，从疾病类型上来看，这类女性较多发的是卵巢上皮癌；二是年龄在20岁以前的年轻女性，这类女性较多发的是生殖细胞肿瘤。当身体平素健康的女性如若出现了反复腹胀、腹痛、胃口变差等消化道疾病症状，且经消化科医生久治不愈时，一定要引起重视，因为这也许是卵巢肿瘤使周围局部的组织受到压迫、粘连、牵拉进一步影响肠管，导致肠粘连甚至梗阻的消化系统症状，还有就是腹水的刺激所导致的腹胀等腹部不适。

如果出现这些症状，疾病也往往比较晚期了。目前卵巢恶性肿瘤的发病原因尚不十分清楚。流行病学研究显示，不育、少育或初产年龄较大(大于35岁)是本病的高危因素。另外，有乳癌、胃肠道恶性肿瘤及近亲属中有患卵巢癌的人群被医学界视为高危人群；5%~10%的卵巢上皮癌是有家族史或遗传史的，绝大多数的卵巢癌和乳腺癌都和BRCA1和BRCA2基因突变有关。近年来，随着辅助生殖技术的发展，经过相关人工促排卵治疗的患者也视为卵巢癌的高危人群。相反，怀孕或初产年轻、使用口服避孕药和母乳喂养，可使发病危险率大大下降。

月经突然变化一定要及时就诊

卵巢癌早期除了较多发胃肠道症状外，还有部分患者会出现月经不调的情况，但由于月经不调亦是妇科病中常见的一种，因此要学会观察对比。普通的月经不调具有一定的阶段性特点，跟个人一段时间内的精神状况、生活饮食等有一定关系，经过一段时间的调理和用药，则会恢复正常。

多数卵巢癌患者的月经基本无变化，但由于卵巢癌病理类型多变，有些类型的卵巢肿瘤分泌雌激素过多时，其早期症状可引起性早熟、月经失调或绝经后阴道出血；如果是睾丸母细胞癌，则会产生过多雄激素而出现男性化体征。因此，如果一向准确的月经出现不明原因的提前、推后、经量特别多或少都要及时咨询医生，特别是月经量变稀薄，似乎有水样液体混杂在经血中，平素白带量多、水样、带有臭味儿的患者，则更应引起重视。

高危人群应半年进行一次体检

鉴于卵巢癌的隐匿性等特点，因而预防及筛查就显得尤为重要，冯忻建议，预防卵巢癌饮食方面应提倡进食高蛋白食物、富含维生素A的食物且要避免高胆固醇食物的原则。筛查方面，普通人群可以一年进行一次体检，目前针对于卵巢恶性肿瘤的筛查较为理想的是B超检查和血液免疫指标测定，血液免疫测定主要是CA125和HE4的测定，如经以上两项检查发现异常，则可进一步进行MRI、CT、PET等检查。如果是高危人群，不妨半年进行一次体检，除去B超检查和血液免疫指标测定，如CA125和HE4测定外，可以常规性进行MRI检查，以便及早发现卵巢的病变，争取早期治疗，改善预后。

预防哮喘？这几招帮到你！
春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来诸多不便。并且，哮喘的长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到女性的生活质量。所以，女性为了避免哮喘发作，6大预防哮喘妙招就要学一下了！

预防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。

预防哮喘第二招：防止接触过敏原

可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

预防哮喘第三招：调整和提高机体免疫功能

以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时，多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高。

预防哮喘第四招：使用中药敷贴

用中药研成粉末制成糊状，每年大伏天敷贴有关穴位，即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

预防哮喘第五招：多摄入维生素A、C和钙质

日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞；多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能；还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。

预防哮喘第六招：注意补充蛋白质

一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。

男女剧烈运动后需要注意哪些问题呢？

不能立即休息

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

不宜大量吃糖

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

不应暴饮

运动后口渴时有的人就暴饮开水或其他饮料，这样会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化，而喝水速度太快也会使血溶量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生紊乱，甚至出现心力衰竭，心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

不能饮酒除乏

剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚，长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等等疾病。

不可马上洗浴

剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

这些现代人常见病，你有吗？
高血压

颈椎病可能致使血压忽高忽低，尤其以血压升高为多。这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经有关。

这类高血压有些“特别之处”。患病初期，患者的血压升高或降低，往往与颈椎病发作同步。有数据显示，这类高血压多发于40~50岁，男性多于女性。

胃病

有部分颈椎病患者的颈椎骨刺会刺激内脏神经，让大脑误以为人体进食，促进胃酸分泌，出现食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥饿时疼痛等类似胃溃疡的症状。

如果是抑制胃肠分泌和蠕动的神经受到颈椎骨刺的刺激，便会出现不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛，甚至恶心、呕吐等一系列症状。

视力障碍

比较严重的颈椎病，可能引起视力下降、视力模糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。不少患者头颈部长时间处于某种不良姿势时，就会出现视力障碍。

乳房胀痛

患者开始会觉得一侧乳房或胸大肌间断隐痛或刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难忍。

颈性乳房胀痛高发人群包括长期伏案工作的女白领，肩部长期负重的女工人，以及易遭受外力损伤的女运动员等。

这些强迫状态，看看你有吗？
强迫状态指的是以强迫观念或强迫情绪或强迫动作为突出症状，见于各种精神疾病状态。大量研究表明在强迫性神经症、强迫性人格障碍是以强迫症状为主；在抑郁状态、焦虑状态以及一些精神疾病，往往可见此精神症状伴发。强迫性人格以往称精神衰弱或精神衰弱型人格障碍，具有所谓焦虑、多疑性格特征，突出表现谨小慎微和多疑,平时即疑虑重重，做事循规蹈矩，患者常有与此类性格特征密切联系的强迫症状，例如强迫怀疑（指对本人做过的事情，如锁门、关灯等动作是否完成的很好发生怀疑），从而在强迫怀疑背景上产生继发性强迫行为，如强迫性检查或强迫性仪式动作（指一系列的动作），即如锁门后，或关闭电门后产生反复地检查、核查的动作。这是为了摆脱强迫现象的痛苦折磨，而采取的一类保护性措施。强迫性仪式是患者为自己规定了必须执行的整套习惯性动作，在每次活动前后照例要做完所规定的动作程序以后，患者才能暂时得以安心。如果这种强迫性仪式动作被外界干扰或打断时，则出现紧张焦虑。精神分裂症时的强迫状态又有其特点，往往强迫状态的内容是荒谬的，或更难以理解的，情绪反应常是较为贫乏或缺乏主动性、鲜明性的。脑炎所伴有的强迫现象，往往带有强制性特点；有时还可以出现强制性地以下流词骂人的企图。

通过以上分析就会清楚强迫症与其他强迫状态有着本质的区别。

有这5种状况，很容易诱发唇癌！
唇癌的主要诱发因素

1、长期接受强紫外线的照射过多的紫外线照射是引起唇癌和颌面部皮肤恶性肿瘤的重要原因之一。

2、吸烟和酗酒吸烟对人体有害而无益，多年的医学研究认定烟草是诱发人类癌症的重要原因，吸烟也是口腔癌发生的重要原因之一。烟草中含有大量的致癌物质，这些物质反复不断地刺激口腔组织可以诱发口腔癌。少量饮酒不仅对身体无害，有时还对身体有些益处，如动脉硬化、冠心病等病人日常少量饮酒可以促进血液循环，减少血栓形成，起到防止脑血管意外和心肌梗死的作用。

3、损伤口腔内的组织长时间受到摩擦和损伤也是致癌的因素之一。舌癌、颊癌和龈癌均可因此而发生。人们常对自己嘴里的残坏牙齿和不合适的假牙认为能凑合吃饭，又没有疼痛不重视而长期不去医治，其实残坏的牙齿和不合适的假牙会时时摩擦舌的侧缘，在那些经常被摩擦而破损的部位就有生癌的可能。临床上看到有相当多的舌癌病人都是由此而得的癌。对此，中老年朋友们应引起足够的重视，及时拔去或修整坏牙、不合适的假牙。千万不要因小失大，造成遗憾。

4、口腔卫生差有些人不注意保持口腔卫生，口腔不卫生有利于细菌等微生物在口腔内的繁殖和生存，这不仅直接破坏了口腔组织的屏障保护作用，而且这些微生物释放的大量毒素可以促使细胞恶变，导致口腔癌的发生。

5、乳头状瘤多发生于口腔内的腭、颊、悬雍垂(小舌头)和舌背面，形似乳头或小蘑菇而得名，多为白色，长于面部皮肤的乳头状瘤也有呈红色或棕色的。瘤子较脆易破碎出血，病人一般不感到疼痛，因此常常被忽视不治或随便找个医生切掉。须知乳头状瘤虽是良性肿瘤，但如长期不治或切除不彻底而复发，就可能恶变成口腔癌。

唇癌也可发生于疣等病变。疣可因长期不愈而导致癌变。下唇癌明显多于上唇癌，多见于一唇中外1/3唇红缘处。唇癌生长缓慢，早期表现为局部疱疹、结痂或肿块，也可表现为局部黏膜增厚，表面可伴有出血。以后可出现菜花状突出的肿块或呈火山口状的溃疡。唇癌晚期可转移到颌下淋巴结，并侵犯颌骨等周围组织。

快来自检：颈椎病有以下几种状况
颈椎病有可能会出现下肢无力，这不仅仅只表现在颈部。那么颈椎病的症状一般都是表现在哪里呢?很多人对于这个疾病存在很多的问题，下面就让骨科专家来为我们讲解一下。

颈椎病的症状主要有下面几点：

第一，头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限，这是颈椎病的症状。

第二，头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中也常是颈椎病的症状。

第三，出现下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉都是颈椎病的症状。

第四，发作性眩晕，复视伴有眼震也是颈椎病的症状。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。

第五，颈椎病的症状还有颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。

5种方法，有效调理脊髓损伤
  脊髓损伤是一种对人们健康危害极为严重的一种病症，对于这种疾病我们一定要积极的进行治疗，这样才能是患者的病情达到有效的控制，甚至是疾病完全的根除。 专家表示，治疗脊髓损伤一定要选择科学的治疗方法，盲目的选择不正确的治疗方法、治疗偏方，只会使脊髓损伤越治越重，还有可能导致生命危险。那么，脊髓损伤康复治疗用什么方法好?治疗脊髓损伤我们推荐“神经组织修复疗法”。

专家讲到：“我国神经系统疾病的患病率还在不断上升，尤其是脊髓损伤，据国内权威医疗机构统计，2010年我国脊髓损伤患病率人数为每100万人中有53.5人，在生活中我们要做好疾病的防治工作，做到预防为主，防治结合。

日常生活中如何预防脊髓损伤?

1、以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

5、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

治疗脊髓损伤新突破——神经组织修复疗法

曾被一度视为“不治之症”传说的脊髓损伤，随着神经组织修复疗法的问世将打破这个传说。近年来，神经组织修复疗法治疗脊髓损伤已被合理的广泛运用在临床医学上，成了许多脊髓损伤患儿恢复健康的良好福音，受到广大脊髓损伤患儿家属的一致好评与认可。

北京神经组织修复中心经过多年科研诊疗与攻关独创率先将“神经组织修复疗法”，临床治疗病人高达数十万人，从根源治疗通过采集脐带结缔组织、骨髓血或外周血，使用专用的神经因子分离液、提取、纯化后成功培养出定向功能性神经因子，将培养成熟的神经因子通过颈动脉介入、鞘内介入或静脉回输，靶向定位植入患者体内，利用神经组织自身具有因地分化、自动归巢的特性，能够直达病变部位，来修复受损的神经组织和神经元，从而达到治疗的目的。

三款食疗，促进胰腺癌患者康复
胰腺癌是我国比较高发的肿瘤疾病，手术治疗后并不代表患者高枕无忧，胰腺癌患者的康复还需要日常饮食方面的细心调理，在改善一些不适症状的同时增加身体营养。

包菜虾米粥

材料：包菜200g，虾米10g，猪肉末50g，糯米100g。

制作：糯米水泡发，包菜切丝与糯米煮粥，煮半熟加猪肉末、虾米再煮至烂熟，即可服食。

功效：健胃消食，促进食欲，改善胰腺癌患者术后食欲不佳。

白金土红糖汤

材料：金钱草40g，土茵陈40g，白英40g，红糖适量。

制作：红糖加适量清水煮溶成糖浆。金钱草、土茵陈和白英分别用清水洗净，放入瓦煲内，加适量清水先用猛火煲至水滚，改用中火继续煲2小时左右，取出汤水，加红糖浆拌匀，即可以饮用。

功效：有清热利湿、解毒和胃之功，适用于胰腺癌患者胃呆厌食、消化不良、上腹部胀满、恶心呕吐、身体明显消瘦、皮肤面目俱黄、小便刺痛、尿液赤黄等病症。

夏枯草甜瓜猪胰汤

材料：夏枯草40g，甜瓜1个，蜜枣2个，猪胰条，猪肉120g，细盐少许。

制作：夏枯草用清水浸透洗净。甜瓜去瓜瓤、瓜仁切厚块，清水洗净备用。蜜枣和猪肉分别用清水洗干净。鲜猪胰清水洗干净，切去脂肪备用。瓦煲内加入适量水先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲2小时左右，加入少许细盐调味，即可以饮用。

功效：清热利尿、养肝除烦、生津止渴。适用于胰腺癌患者术后食欲不振、形体消瘦、左胁疼痛、盗汗发热、身体虚弱等症。

肾癌病人，这样饮食才健康
肾癌的饮食治疗是很重要的，大家都知道，药疗不如食疗，食疗没有副作用，治疗肾癌，熟悉肾癌的饮食治疗是必不可少的，双向治疗药物治疗配合心理治疗再加上饮食治疗效果尤佳，所以肾癌的饮食治疗是极其重要的。

1、肾癌患者不要偏食，也不要反复吃同一种食品。肾癌的饮食治疗需要配合营养健康全面的饮食。

2、肾癌患者忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟，细节体现了肾癌饮食的重要性。

3、肾癌患者食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等。

4、患者可饮绿茶，有良好的防癌效果，这也是肾癌的饮食治疗之一。