一天睡13小时正常吗？
睡眠时间是指从进入睡眠开始一直到晨起自然醒来的时间，有一些人在睡眠的时候会间断的醒来，这些清醒的时间是要去除的，总共的这些时间就是整体的睡眠时间，睡眠时间不包括白天的小憩、午觉的时间。
正常成年人的睡眠时间，实际上正常范围是比较波动比较大的，因为每个人的个体体质不一样，睡眠习惯也不一样，通常是5-8个小时，并不是睡眠时间越长，精神就越好。所以找到一个适合自己的睡眠时长，可以醒来之后，保持充沛的精力，不犯困，这就是一个良好的睡眠时间。

生活中的一些基本常识有哪些
最需要知道的基本常识

1.去别人家里，不要坐在人家的床上。

2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

3.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

4.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

5.吃饭的时候尽量不要发出声音。

6.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

7.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

8.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

9.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。

10.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。

11.待客不得不大，持家不得不小。

12.把拳头收回来是为了更有力的还击

13.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

14.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

15.钱不是靠攒的，会花才会赚。

16.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

17.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

19.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

20.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂

21.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

22.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

23.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。

24.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

25.君子可寓意于物，但不可留意于物。

26.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

27.擦桌子的时候要往自己的方向抹。

28.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好；挂电话的时候等别人先挂。

29.一次不忠百次不容。

30.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

31.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界。

32.是你去适应社会,不是社会来适应你。

33.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭。

34.走路手不要插在口袋里。

35.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

36.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。

37.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

38.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

39.少说别人是非，把自己管牢。

40.你是无价之宝。

41.女生，和男孩子出去要自己买单。

42.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

43.要想人前显贵，必先人后受罪

许昌市特产有哪些？

1.钧瓷 地理标志产品

钧瓷是中国四大名瓷之一，产于许昌之禹州市神后镇。禹州古称夏禹国，启大诸侯于“钧台”，以“钧台”命名，窑曰“钧窑”。钧瓷始于唐，盛于宋。所产钧瓷观之如景，叩之如馥磬，瑰丽夺目，浓艳晶莹，加之烧制难度，“十窑九不成”，钧瓷成为连城之宝，人们将它和玉器、金银并列、荣誉“钧与玉比，钧比玉美”、“黄金有价，钧……

2.鄢陵腊梅 地理标志产品

生态之美——鄢陵蜡梅“梅开腊月一杯酒，鄢陵蜡梅冠天下”是清代诗人王士祯赞美鄢陵蜡梅的诗句，明清之际诗人韩程愈也曾在《叙花》一文中写道：“蜡梅一种，唯鄢陵著名。”古时，鄢陵蜡梅因名贵而被作为贡品进献给皇室贵族，成为“天下第一花”。今日，有着悠久蜡梅栽培历史的许昌市鄢陵县凭借“鄢陵蜡梅冠天下”的美誉扬名……

3.许昌腐竹 地理标志产品

淳朴之美——许昌腐竹腐竹是集环保、营养为一体的绿色食品，被人们称为“素中之荤”。腐竹因其油亮的色泽、细腻的质地和香醇的口感，备受广大消费者的喜爱。许昌县河街乡是腐竹的起源地。据考证，唐代《中岳颍川志》、元代《许州志》、明代《许州稗史》、清代《许昌县志》等许昌地区的史志中均有对腐竹原料选材、制作工艺等

计算机专业哪个学校好?
计算机专业国防科技大学、北京航空航天大学、哈尔滨工业大学、北京大学、浙江大学、上海交通大学、清华大学、北京邮电大学、中国科学技术大学、南京大学、同济大学、华中科技大学、复旦大学、电子科技大学、中山大学、大连理工大学、中南大学、四川大学、重庆大学等学校好。

周口市特产有哪些？
1、淮阳黄花菜

黄花菜，属百合科，多年生草本植物，又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。主要分布于东北东部地区，喜生于干燥的山坡、荒地、干草甸子、田边路旁。具有“观为花，食为菜、用为药”的美称。它的胡萝卜素的含量不亚于胡萝卜，肉质肥大，花味清香，营养价值很高，是著名的碱性食品。

 2、顾家馍

沈丘老城面塑起源于沈丘县老城镇南关居委会下湾村，距今已有400多年的历史，当地人习惯上把沈丘面塑称为顾家馍。目前，有3000人从事顾家馍的生产制作。顾家馍在当地及周边，影响广泛，人人皆知。每逢春节、庙会，凡来老城赶会的人均购买之。除此之外，在外工作的人回乡探亲时，都要捎些顾家馍，作为礼品馈赠亲朋好友，现在顾家馍已是声名远播。   

3、项城白芝

项城白芝麻色纯皮薄，籽大粒饱，口感香醇，营养丰富，出油率高。品质优良，商品率高，并且被加工成芝麻精制香油、水洗芝麻等出口到国外，很受欢迎。近十多年来，贾岭一带芝麻面积一般不低于秋作物面积的40%，最高可达70%，占项城市芝麻面积的1/4左右。   

4、槐山羊板皮

槐山羊板皮是河南周口沈丘县的特产。沈丘县槐山羊的饲养历史悠久，新中国成立后，槐山羊发展很快。1952年，全省仅36万只；1962年就达到429万只；到1990年，已猛增到800万只以上，分布范围也由沈丘向周围扩散，并广泛分布于周口、商丘、驻马店、开封、新乡等地区，使河南省成为全国最大的山羊板皮出口基地。

5、槐山羊肉

槐山羊肉是河南周口沈丘县的特产。沈丘县槐山羊为中国著名山羊良种，因其板皮质量优良、为汉口路板皮“王牌”而驰名中外。其主要产于黄淮平原上的沈丘县槐店镇。槐山羊有三大好处，即板皮质量高，成熟期繁殖率高，肉质及产肉性能好。

6、逍遥镇胡辣汤

逍遥镇胡辣汤是中华风味名吃之一，色香味俱佳，且能醒酒提神，开胃健脾，源于河南省周口市西华县逍遥镇。胡辣汤的来源可以追溯到北宋末年。   

7、酱蒲菜

酱蒲菜，是淮阳县酱菜厂独家生产的调味食品。蒲子属多年水生植物，生长在沼泽地带。蒲叶呈扁片状，宽1－1.5厘米，高2－3米，露出水面，色泽青绿，可制各种编制品。根茎生长在水下或淤泥深处，直径2－4厘米。淮阳城湖淤泥深厚，土质肥沃，蒲菜生长条件得天独厚。根茎剥去外皮，呈银状，生吃脆甜无丝，味美可口；熟吃久煮发脆，鲜嫩芳香；酱制别具风味，更为独特。

8、固墙热豆腐

固墙热豆腐在点制过程中不用石膏，全用清浆，豆腐精细、鲜嫩、松软，浇上特制的辣椒汁（主要原料有辣椒、香油、精盐、味精、香椿叶、焦花生、焦芝麻、生姜等），美味可口。   

9、固墙手擀面

固墙手擀面有自己的独特之处，遇水不散，出水不粘，温润凉爽。观其形如玉带临风；察其色若飞雪鳞鳞；品其味似玉兰入口；可谓面中极品！倘若用一细白瓷碗盛之，配以番茄鸡蛋，蒜泥黄瓜，佐以凉啤，美极！爽极！享此美味，此乐何极！ 其实真正懂得面条的人还是应该去尝试一下手擀面的味道。当然，要吃到上等的手擀面，必须去尝一尝固墙手擀捞面。 固墙手擀面虽籍籍无名，但亦非泛泛之辈。精通手擀面者多出于韩屯、徐屯等地。   

10、民间泥玩

淮阳，古称陈州，是中国历史传说中“三皇五帝”之首--伏羲氏建 都之地。淮阳城北有“太昊陵”，俗称“人祖庙”。“太昊”是形容伏羲像日月那样光明，以赞美他在茹毛饮血的人生之始，教民"作网罟，以佃以鱼，以赡民用；养六畜，以充庖厨的圣德（《史纲评要·太昊伏羲篇》）。太昊陵“人祖庙会”的原始主题是祭祀人祖伏羲和女娲，以求子孙繁衍。所以，至今仍保留着远古初民“生殖崇拜”的遗俗，如颂扬伏羲、女娲的“履迹舞”，再现“生殖崇拜”上古遗风的“摸儿洞”、“献旗杆”、“拴娃娃”以及各种动物下部的女阴符号等等，展示了人类的生命意识和种族繁延的永恒主题。

哪些案件需要检察院起诉？哪些案件被害人可以直接向人民法院起诉？
下列刑事案件直接到法院告状：

有原告和被告，因果关系清楚，不需要侦查的伤害案。

告诉才处理的公然侮辱、诽谤案。

抗拒执行判决、裁定案。

暴力干涉婚姻自由案。

重婚案。

破坏现役军人婚姻案。

虐待案。

遗弃案。对于以上8种犯罪案件，被害人应当直接向人民法院起诉。

下列刑事案件到检察院告状：1.贪污案。2.刑讯逼供案。3.诬告陷害案。4.破坏选举案。5.非法拘禁案。6.非法、搜查案。7.报复陷害案。8.非法剥夺宗教信仰自由案。9.伪证陷害、隐匿罪证案。10.侵犯通信自由案。11.行贿、受贿案。12.泄密案。13.玩忽职守案。14.重大责任事故案。15.枉法裁判案。16.体罚虐待人犯案。17.私放罪犯案。18.偷税抗税案。19.挪用救灾抢险等款物案。20.假冒商标案。21.挪用公款案。22.巨额财产来源不明案。23.对被害人不控告的重婚案。24.人民检察院认为需要自己直接受理的其他案件。

老师性侵学生该怎么办？
负有照护职责人员性侵罪是指对已满十四周岁不满十六周岁的未成年女性负有监护、收养、看护、教育、医疗等特殊职责的人员，与该未成年女性发生性关系的行为。

之前，依照《刑法》第二百三十六条的规定，对于已满14周岁的未成年女性，只要其同意发生性关系，一般不认定强奸罪。于是，实践中就有不少人利用了法律对年龄规定的这一漏洞，采取诱骗、哄骗的手段，引导已满14周岁的女性与自己发生性关系。

此类案件，往往是与被害人比较亲近的人，比如父亲、老师、医生等，这些人常常利用自己的身份优势和与未成年人长期相处的机会，诱骗或者哄骗未成年女性与其发生性关系，社会影响极其恶劣。基于此，刑法修正案(十一)新增了规定，对已满14周岁不满16周岁的未成年女性负有监护、收养、看护、教育、医疗等特殊职责人员与该未成年女性发生性关系的刑法处罚。

根据《刑法》第二百三十六条之一规定，对已满十四周岁不满十六周岁的未成年女性负有监护、收养、看护、教育、医疗等特殊职责的人员，与该未成年女性发生性关系的，处三年以下有期徒刑;情节恶劣的，处三年以上十年以下有期徒刑。有前款行为，同时又构成本法第二百三十六条规定之罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。

《刑法修正案（十一）》于2020年12月26日通过且实施，如果该老师性侵学生的时间发生在《刑法修正案（十一）》实施以前，根据法不溯及既往的原则，该老师与已满十四周岁不满十六周岁女生发生关系时征得女生同意的，不构成犯罪，如果发生在《刑法修正案（十一）》实施后，则该老师与已满十四周岁不满十六周岁女生发生关系时征得女生同意的，涉嫌负有照护职责人员性侵罪。

【法律解读】

《意见》第21条第一款明确规定，对幼女负有特殊职责的人员与幼女发生性关系的，以强奸罪论处。

《意见》第20条明确规定，以金钱财物等方式引诱幼女与自己发生性关系的;知道或者应当知道幼女被他人强迫卖淫而仍与其发生性关系的，均以强奸罪论处。

《意见》第21条第二款明确规定，对已满十四周岁的未成年女性负有特殊职责的人员，迫使未成年被害人就范，而与其发生性关系的，以强奸罪定罪处罚。

当众猥亵重罚教室内强奸判10年以上

《意见》第23条明确规定，在校园、游泳馆、儿童游乐场等公共场所对未成年人实施强奸、猥亵犯罪，只要有其他多人在场，不论在场人员是否实际看到，均可以依照刑法第二百三十六条第三款、第二百三十七条的规定，认定为在公共场所“当众”强奸妇女，强制猥亵、侮辱妇女，猥亵儿童。这些行为属于加重处罚情节，构成猥亵犯罪的，处五年以上有期徒刑;构成强奸罪的，在十年以上有期徒刑的量刑幅度内处罚。

北京私立中学太多，选择哪家更好些？

No1.北京市私立树人瑞贝学校(通州区)

北京市私立树人瑞贝学校，是一所集幼儿园、小学、初中和高中于一体的私立学校，这所学校创办于1993年，办学时间长，学校针对想要参加国内升学路线的学生，开设了小学部，初中部和高中部，学费不算是很高。

学费：5.88-13.8万/年

No2.北大附属实验学校(丰台区)

北大附属实验学校，是北京丰台区的一所私立学校，这所学校依托北京大学的资源和教学平台，备聘用外籍教师、招收艺术特长生、外籍学生的资质，是一所"师资一流、理念一流、管理一流、质量一流"的现代化学校。因此，受到了很多家长和学生的关注，每年想要报名的人数都是很多的。

学费：3-3.77万/年。

No3.北京海淀区尚丽外国语学校(海淀区)

在海淀区，北京海淀区尚丽外国语学校知名度高，深受大家的关注，这所学校是北京首批颁发办学许可证的私立学校之一。学校目前开设小学，初中，高中阶段，每个阶段都得到了家长以及社会各界的关注和青睐，还算是不错的，是重点推荐学校。

学费：1.76-4.96万/年。

No4.北京市实验外国语学校(朝阳区)

北京市实验外国语学校，位于北京朝阳区，地理位置不错，而且学校的北京也是不错的，另外，北京市实验外国语学校小学、初中和高中部的学费算是比较低的，而且面向全国招生，还可以插班。

学费：4.96-5.8万/年。

No5.北京市私立汇佳学校(昌平区)

北京市私立汇佳学校，是北京昌平区的一所现代化的私立学校，这所学校的教学设施和生活设施在北京地区来说，算是很好的。开设小学，初中，高中阶段。

学费：11-13万/年。

No6.北京东方红学校(昌平区)

北京东方红学校，面向全国招生，学费不高，重点是北京东方红学校可以为非京籍学生解决学籍问题，也是重点推荐学校。

学费：3.56-5.36万/年。

No7.北京市朝阳区博雅学校(朝阳区)

北京市朝阳区博雅学校创办于2010年，办学时间长，是经过教委批准成立的一所民办双语学校。这所学校虽然位于朝阳区，但是，学费是很低的，而且，师资强大，教学质量不错，是值得就读的。

学费：0.95-2.28万/学期。

热门私立学校推荐

北京东方红学校、北京市私立树人瑞贝学校、北京市忠德学校、北大附属实验学校、北京市实验外国语学校、北京海淀区尚丽外国语学校、北京市私立汇佳学校。

多囊卵巢综合征不能吃什么？
多囊卵巢综合征不能吃高糖食物和含有雌性激素的食物和药物。

研究表明，多囊卵巢综合征多见于高血糖的患者，说明了血糖高是多囊卵巢综合征的其中一个诱因，所以高糖食物要少吃，如甜品，巧克力和糖果等。由于雌性激素可以加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物和药物也要少吃，如激素喂养的鸡鸭鹅和避孕药等。除了这两个要求，多囊卵巢综合征还需要清淡饮食，尽量不吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃富含蛋白质的食物，如牛肉，羊肉和海鲜等。

多囊卵巢综合征除了要注意饮食，还要注意作息规律，不熬夜，情绪上放轻松，保持心情愉快。

跛行一般是怎么造成的？
走路跛行是临床上的一种常见症状，引起走路跛行的原因较多，常见原因为双下肢长度不等、下肢关节疼痛、腰椎疾病等，均有可能会导致患者走路出现跛行。

1、双下肢长度不等：如果双下肢长度差异在2cm以内，可能感觉不到明显的差异，所以步态基本正常，但是如果双下肢长度差异超过2cm，甚至达到3-5cm，可能会出现较明显的走路跛行；

2、下肢关节疼痛：如果存在下肢髋关节、膝关节、踝关节退行性改变，可能导致骨性关节炎等情况的出现，这时患者会产生相应的疼痛症状，在发作期时或疼痛较明显时，需要使患侧尽量减少受力，所以走路时表现为跛行的状态；

3、腰椎疾病：常见的腰椎疾病为腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等，上述腰椎疾病可能会压迫到马尾神经根，在病程早期时，会出现患肢发凉、麻木感，或者产生下肢放射性神经痛，也可能会导致马尾神经缺血症状，进而导致患者走路时出现间歇性跛行。即患者行走一段路程后，小腿或足部肌肉会发生胀痛、抽痛，继续行走则会使疼痛加重，从而被迫止步。在休息片刻后，疼痛会出现较为迅速的缓解，再行走时，症状又会重复出现；

4、其他原因：如果向下肢供血的髂动脉存在血栓性动脉炎，可能会导致运动后下肢出现供血不足，会造成患侧肢体疼痛、麻木等情况，走路就会出现较为明显的间歇性跛行。

出现走路跛行的情况时，建议不要因为经过休息可以缓解就忽视疾病，应到医院行X片、超声等检查，明确病因后进行针对性治疗。如果是因为疼痛导致走路跛行，则可以使用非甾体类消炎止痛药进行治疗，如塞来昔布胶囊等，进行对症处理，通常在疼痛缓解后，走路跛行的步态可以逐渐得到纠正。