晒干的红薯有什么功效与作用
红薯干中含有多种人体需要的营养物质。红薯干味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯干虽小，养生保健作用却大，尤其是对老年人健康非常有益，由于红薯干属碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡。

红薯干的功效与作用：

1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

2、宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与蒸煮前相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切地瓜时看见的地瓜皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘。

3、增强免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病的发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

4、防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

补铁的食物和水果蔬菜有哪些
铁元素是人体不可缺少的营养成分，特别是对于孕妇而言，更是不能缺少铁元素。为了更好的摄入铁元素，共同来了解下补铁的食物和水果蔬菜有哪些吧。

一、补铁的食物

动物肝脏、鸭肫、瘦肉、鸡蛋、大豆、核桃仁、黑木耳、黑豆、黄豆、大枣等物质中都含有丰富的铁元素。

二、补铁的水果

火龙果：火龙果中的铁元素含量非常的高，要比一般的水果都丰富，更是孕妇补铁的佳品，很多人都会选择火龙果来补充铁元素。

橙子：维生素C可以帮助铁的吸收，因此，就一定不要错过橙子啦。

草莓：草莓中含有的铁营养元素也非常不错，其中的铁元素也容易被人体吸收，所以可以多吃点草莓。

葡萄：葡萄含有包含铁在内的多种微量元素。

三、补铁的蔬菜

西红柿：西红柿里面富含维生素C，因此，多吃些西红柿，有助于铁的吸收，进而达到补血的目的。

菠菜：波菜内含有丰富的铁质元素，是补血效果非常显著的佳品。

南瓜：南瓜自身的丰富的营养物质对补血养颜非常有利，可以迅速补铁，让人们补足血气。

补铁的食物和水果蔬菜在生活非常的多，想要补铁的话，那就要多吃些西红柿、草莓、火龙果、动物肝脏等食物啦。

溪螺的功效是什么
溪螺具有清热、解暑、利尿、止渴、醒酒的功效，具有很高的药用价值，还可以治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒等病症。

溪螺肉脂肪含量较低，它还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2等，还含有多种无机盐如钙、镁、磷、铁、硒等。因此，人们认为它是一种高蛋白低脂肪的天然保健品。溪螺肉质鲜嫩，调以姜末、小葱，加黄酒生炒，味道鲜美，算得上是一道物美价廉的荤菜。传统医学记载，溪螺味甘、咸、无毒，有清热、利湿、水肿、消渴、养肝等作用，因此，溪螺具有美食、药膳双重功能，是非常有药用价值的食物。同时它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸的食物有：全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿、培根、香肠、猪油、鸡油、牛油、油炸食品、速食、西点、糕点等不饱和脂肪酸较多。

脂肪对人体的作用很大，在需要能量的时候，脂肪就可以分解。在分解脂肪的过程中，产生的脂肪酸和各种微能量给人体提供能量，是人体基础代谢中很重要的成分。现在的人对于身材很注重，都希望少摄入含有高脂肪类的食物，但其实不饱和脂肪酸对于人体也有利有弊。

不饱和脂肪酸作为一种膳食脂肪酸，对人体有益处，可以促进血管健康，软化血管。但是，一定不要摄入过量，摄入过量反而对身体健康有影响。只有平衡饮食，适量摄入，才能有一个健康的身体。

除饱和脂肪酸以外的脂肪酸，不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸，所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外，就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。

雾霾形成的原因是什么
空气不流动或者流动不畅是雾霾形成的主要因素。

空气不流动，使得微小颗粒聚集在空中，这就是为什么一来冷空气，雾霾就会消散的原因所在。

工厂烟筒排放的大量污染废气：雾霾可以总结成一句话就是大气污染，污染来源的主要原因就是这些重工业。

汽车尾气排放：城市里汽车越来越多，从停车位的数量就可以看出，汽车越多尾气排放就越多，自然而然空气质量就越来越差，从而导致雾霾天气。

空气中的湿度过低，人运动会带起在地面的灰尘。

雾霾有哪些危害
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量的细颗粒物，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

雾霾带来的危害：

1、对呼吸系统的影响，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

2、对心血管系统的影响，雾霾天气空气中污染物多，气压低容易诱发心血管疾病的急性发作。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4、对交通安全有一定的影响，出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

5、雾霾天气由于光线较弱会导致低气压，从而影响人的心理健康。

太岁肉灵芝功效
太岁，又称肉灵芝，李时珍《本草纲目》中记载肉灵芝，将它分类到“菜”部“芝”类，《神农本草经》《山海经》中均有记载，太岁是古代帝王养生佳品，十分稀有，是百药中的上品，据古籍所载，太岁性平，苦，无毒，具有补脾润肺，补肾益肝等功效。《神农本草经》中记载：肉灵芝，无毒、补中、益精气、增智慧，治胸中结，久服轻身不老。由此看来，太岁在古人眼中是长生不老的仙药。

科学研究发现，太岁确实具有抗菌、抗结核、抗疲劳、抗衰老的功效，太岁还可以提高机体免疫功能，降低血清胆红素，可保持肝功能正常进行，有效防止肝损伤。太岁有提高机体免疫力、增强巨噬细胞吞噬能力、降血压和血糖，降低转氨酶和胆固醇的作用，从而能加大冠状动脉血流量，促进受损细胞的修复与再生。

太岁还能促进睡眠的加深，改善人体睡眠质量。临床发现，太岁对胃肠、肝脏、肾脏、神经衰弱、哮喘病、糖尿病、高血压等众多病症都有良好的作用，太岁不止具有保健和美容功能，还具有出色的医疗效果。

牡丹籽油的功效与作用及食用方法
牡丹籽油的功效与作用是涂在皮肤表面，可以加快新陈代谢，外用可以美容养颜，对治疗口腔溃疡等有奇效。食用方法是牡丹籽油适合各种烧、烤、煎、熬等方法，也可以用来调凉菜。

牡丹籽油的功效与作用：

1、加快新陈代谢，牡丹籽油是一种性质温和的植物，能直接涂抹在人类皮肤表面，特别是那些刚出生不久的婴幼儿再直接涂抹适量牡丹籽油，以后能防止皮肤发红也能阻止尿布疹出现，它能加快婴幼儿皮肤代谢，可以维持婴幼儿皮肤健康。

2、外用可以美容养颜，消除色素沉积，减少皱纹，使肌肤细腻光洁，富有弹性。外用还对治疗口腔溃疡、鼻炎、关节炎、皮肤病（包括青春痘、脚气、手脚蜕皮、上火起泡、湿疹、红肿、痒疼等）有奇效。

食用方法：

1、牡丹籽油也同样适合用来烧、烤、煎、熬，也可以用来调凉菜。

2、牡丹籽油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。

3、在烹食前先用牡丹籽油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。

太平天国运动失败的原因
太平天国运动是中国历史上规模最大的一次民农起义，目的是为了反腐朽的清政府统治，同时也是抵抗资本主义的入侵。虽然对历史有推动作用，但仍具有一定局限性，最终以失败收场。
一、丧失斗志和指挥失误
过早建都丧失锐气，太平军攻克南京后杨秀清率文武百官迎洪秀全入城，遂决定建都于南京，并改南京为天京。在太平军攻占武昌时，就存在着去向问题，北进河南则威胁清京，东下金陵则有可能形成割据局面，如今太平军已顺利攻占南京，同样又存在着去向问题。
如果以南京为根据地，然后向北发兵，把战略重点放在推翻清王朝上。这样的话，太平军就应集中精锐部队及最有权威的将领进入河南、河北、山东，兵锋直指清廷，这当是太平军攻占南京的战略抉择之一。如果过早在南京建都，太平军必然以保卫天京的安全为目的来部署一切兵力，革命的进攻阶段就会停顿下来，锐气就会减退。
因此，在南京建都实在是犯了兵家之大忌。而这却是出自洪秀全、杨秀清的意愿。太平军离开广西之后，便有“取金陵为本”之议。杨秀清认为只要占领了南京，即使成不了事，也可占领黄河以南。洪秀全则多次称南京为“小天堂”，把“小天堂”作为奋斗的目标，在建都问题上，洪、杨都有偏安和及早享受的思想。
二、农民阶级的局限性
农民阶级有先天局限，太平天国起义带有旧式农民战争的烙印，农民阶级的分散性、守旧性，以及眼光短浅等毛病，在太平军中都有突出表现。许多太平军将士参加革命都是出于生活所迫，希望改变贫穷落后的经济地位，用太平天国名将李秀成的话说，当时太平军将领号召“凡拜上帝之人不必畏逃”，可以“同家食饭”。
这和旧式农民起义者的动机是一致的，许多太平军将士在参加革命队伍时，就是抱着当将军、当丞相、当夫人的目的来的。太平军将领也用这些来鼓动士兵英勇作战，如洪秀全在永安突围时，号召“男将女将尽持刀，同心放胆同杀妖”。因为这样做就能“脱尽凡情顶高天，金砖金屋光焕焕，高天享福极威风，最小最卑尽绸缎，男着龙袍女插花”。
为了达到这些不太清晰的目标，他们作战非常勇敢，作出很大的牺牲，他们付出的代价是惨重的，但最终总是归于失败，这是历史的规律，也是历史的局限。
三、腐败严重
腐败从根本上动摇了太平天国政权的根基，太平天国的腐败是和建都天京同时产生的，尽管洪秀全曾经提出要建立一个没有以强凌弱、尔虞我诈的公平世界，鼓吹凡天下男人皆兄弟、天下女子皆姊妹的平等思想，但他这些从西方基督教教义中捡来的货色，在洪秀全思想中没有深化，也没有消化。
洪秀全很难把这些平等思想付诸实践，只能按照封建王朝的等级制度，即《太平礼制》所规定的等级来规定自己所应该享受的待遇和特权。
四、清政府和外国侵略者互相勾结起来，残酷镇压太平天国等。

产后抑郁很矫情吗？为什么老一辈的人都无法理解产后抑郁？
妇女地位提高了，生活水平上来了。产后忧郁症是生理的，不是说之前没有。之前饭都食不果腹，压根就考虑不上这种问题，真真正正挨过饿，吃了这顿没第二顿的情况下，别的事儿无足轻重。“娇情”的直接原因是吃得太撑，活的没事做，想太多。之前妇女地位低，你如果产后忧郁症，也许无法得到关注，反倒会被骂：“就你事多，咋那麼娇气。”不仅婆婆家那么觉得，生父母大概率也这样觉得。最重要的是之前没有网络，存亡大事儿连你的村都传不出去。专业知识贫乏、社会现状对女士不友善，经济发展水平较低，人比较多冷淡。仓廪实知礼数，衣禄足知荣辱，经典名言。产后忧郁症在1968年由Pitt明确提出，那时候他叙述该类病症为孕妇分娩后不典型性抑郁症，属于神经症性忧郁症，一般在生完孩子6周发病，在3~6个月内修复，但也可持续性1~2年。

产后忧郁症产生的风险因素包含心理状态社会发展应激反应、欠佳的日常生活事情、婚姻不和、分娩过程双胞胎宝宝、以往和大家族有心理障碍病历等。一般觉得产后忧郁症程度忧郁症轻，病人一般的客观感受较完整，也想要与人倾吐，倾诉后病人在心态上面有减轻，一般通过心理指导有良好的实际效果；针对明显的忧郁症，病人一般不愿意和他人叙述自身的觉得，患者感情较敏感，常常因琐事抱头痛哭，整日忧心忡忡，病人在心情低落、逻辑思维缓慢等领域要比较严重，患者主观性叙述自身大脑反应慢，对一切事情缺少兴趣爱好，消极悲观，病人乃至有可能发生如错觉或臆想等精神病性病症，社会发展适应力遭受严重影响，对本身病症没有了解及抨击工作能力，而产后忧郁症病人一般不容易随着精神病性病症。

医治上包含心理状态社会发展和分子生物学两层面，心理疗法如个人或团体医治，婚姻生活医治可以合理处理病人“成为母亲”的分歧。但要是一些孕妇发生严重抑郁主要表现，且有轻生行为应给予抗抑郁药物医治，防止出现严重危害。中度抑郁症是比较严重压抑感了，才会想不通。一般孕妇非常容易得轻度抑郁。忧郁症如何来的，因人有所不同的。有一些临产前就抑郁，生完孩子毫无疑问也抑郁。得了抑郁症，要怎么调养，需看孕妇如何想，是为自己而活，或是为小孩，为亲人。忧郁症很恐怖，见到许多报导孕妇带娃跳楼自杀的状况，我不好说些什么，感觉痛心。千辛万苦怀孕十月，却丧生于产后忧郁症。生完宝宝，我就得了产后忧郁症，那时候夫妻之间生气，压抑感，还哭过几回。打电话给好朋友，朋友帮助疏导下，情绪略微好点。

最终，或是丈夫妥协，说说好听的话。认真沟通交流，一切麻烦事就过去。我那时候想，能过就过，过不了，了不起离异。何苦那麼压抑感自身。自己带娃也仍然过得认真的。千辛万苦生下来的小孩，一定要给自己和小孩想，千万不要想不通。孕妇生完宝宝后也会抑郁症，比较严重的便会是中度抑郁，孕妇抑郁症是抑郁症病人中一个特殊群体，正是因为是孕妇，因此有时候便会更比较严重。什么缘由会致使孕妇抑郁症呢？最先是生产制造完的痛疼没有人能感受，如果无法得到亲人的关注，非常容易引起忧郁症。生产制造是一个女人的阎王殿，无论是选择顺产或是剖宫产，对母亲而言全是无法言喻的痛。我生大哥由于胎儿横位剖腹产，生老二大龄也是剖腹产。剖宫产打麻醉剂，手术治疗时不痛。手术治疗完，麻醉剂性过去了，是特别疼。我生二宝的过程中就一种觉得，生不进死。没有经历过选择顺产，但要来也不会好遭受哪儿。伤口痛，全身上下不可以动，不可以进食，医院门诊再给你们打缩宫药，每一次不上一分钟就子宫收缩一次，我生二宝时这样的事情维持了一天一夜，我门把都咬烂了，之后找来医师给开止痛药，才略微好一点。与我一个医院病房的母亲，是早上逐渐选择顺产到夜里没生出去，又剖了，是双向痛疼。