1.毛豆

▼用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!

毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多。

2.杏鲍菇

「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求，而且一大袋买起来可以吃一星期，价格也不会很贵。

菇类的好处是它蛋白质的含量比蔬菜高出许多，还含有其他对身体很好的矿物质、维他命等，是营养师非常推荐的食材。

▼冬天煮火锅时，营养师推荐把烫几片杏鲍菇与其他菇类，可以增加整个火锅的风味育!

营养师提醒，买杏鲍菇时要挑菌伞完整、菇柄越大的越好!

另外，如果肾脏有状况或者痛风患者并不适合吃太多菇类。

3.鸡胸肉

想要养成「易瘦体质」不是一定要吃素，而是要吃「好的肉类」，除了鱼肉等海鲜类以外，鸡胸肉是最好的选择!

它热量低、含有丰富的蛋白质。尤其现在许多超市都有卖处理好的、单块真空包装的，料理起来省事许多

4.虾子

▼虾子的热量比红肉低很多，10隻虾也才200大卡(要记得播去虾头喔)

5.无糖豆花

豆类製品内涵的「大豆异黄酮」对女孩子的身体非常好，如果女孩们就是不喜欢喝豆浆、不爱吃传统豆腐，可以考虑买「无糖豆花」，不仅可以满足自己想吃甜点的欲望，还是能摄取到豆类的营养!

微信设置不显示手机号码分两种情况：一种情况是不让好友手机微信的详细信息页面中显示你的号码，这样设置后对方无法通过搜索手机号码加你为好友；另一种情况是不想在自己微信好友的信息页面上看到对方的手机号码。下面分别具体说明微信不显示电话号码的操作方法（以安卓版微信7.0.10为例）。

一、自己的手机号码不显示在好友的微信中

让自己的手机号码不出现在好友微信上，有两种设置方法：

1.添加方式设置

（1）在手机上打开微信主页，点击右下角【我】按钮，在打开的页面中点击【设置】选项按钮，打开【设置】页面，再点击【隐私】按钮。如下图所示：

（2）点击【隐私】按钮后，在打开的【隐私】页面上点击【添加我的方式】后，可看见微信有微信号、手机号、QQ号、群聊、二维码和名片6种添加和搜索方式。关闭【手机号】按钮，别人就不可能通过手机号码添加和搜索到你的微信了。如下图所示：

2.安装微信时设置

在安装微信时是否选择了让微信获取你的通讯录，如果选择了，通讯录的好友就可以看到你的号码，否则不显示手机号码。若你已安装时已选择了让微信获取你的通讯录，不让显示的唯一的方法就是重新卸载微信，然后再安装时拒绝微信访问通讯录就行了。

二、不想看到别人的手机号码

1.在手机上打开微信主页，点击【通讯录】按钮，在【通讯录】页面中选择一个好友，打开该好友的信息详细页面，在该页面上显示好友电话号码。如下图所示：

2.接下来点击该页面右上角的【...】按钮，在弹出的菜单中再点击【设置备注和标签】，在打开的【设置备注和标签】页面中有电话号码的显示，之后点击电话号码的右面的【①】按钮，在弹出的页面中点击【隐藏】。这样设置后在被选择的好友的信息页面上不再显示电话号码。如下图所示：

以上为小编分享的微信不显示电话号码的设置方法。

萝卜肉馅的饺子怎么做好吃？秋天菜园里的萝卜真是太新鲜了，萝卜肉馅的饺子，不仅味道比别的馅儿鲜美，营养也非常丰富，因为萝卜比一般蔬菜营养价值高。

首先买了肉之后，不要用绞肉机绞碎，最好是用刀剁细碎，因为绞肉机绞出来的肉，似乎失去了一点儿肉本来的味道，包的时候，总会看见一些肉丝丝缕缕的扯不断，远不如自己剁出来的肉口感更好。肉剁好之后，先加了葱姜末、味极鲜和面酱养着，再去整理萝卜。

农村菜园子里拔回家的新鲜萝卜，洗干净之后直接剁细，无需开水焯，因为开水焯过之后反而缺了新鲜的味道。剁细剁匀之后，也不需要沥干水分，直接倒进肉里，肉本身就有吸水性。

再说说往馅儿里倒油。我想很多人包饺子，通常放的是生植物油，今天告诉大家，先把植物油倒进锅里，待烧热之后再放上花椒，等到油烧开趁热直接泼在馅儿上，这样拌出来的馅儿，吃起来味道要比生植物油更可口，不信可以试一试。

一切妥当之后，最后再加盐，根据自己的口味儿，也可以另加点儿虾仁或者虾皮进去，胶东人吃萝卜更愿意加了海鲜一起，味道实在是特别鲜美，不知道南方人是不是也有这种嗜好。

羊肉的烹调方法有很多，炖、煮、烹、炒、扒、烧这些烹调技法都能在羊肉上得到很好的发挥，不过要想吃出羊肉那原始的鲜味，以及品尝优质产区的羊肉，那么非炖煮莫属。

羊肉的味道跟羊的饲养方式、养殖环境和羊的品种有很大关系，像中国知名产区的羊肉，基本都有一个共同的特点:就是都是自然放养和吃百草长大的。这样的羊肉自然要比人工育肥的味道要鲜美，因此在烹调上就无需复杂的加工工艺。

北方人吃羊肉，尤其是产羊的牧区吃羊肉，基本都习惯于蘸食韭菜花酱。羊肉在烹煮的过程中几乎不加其它调料，就是简单的一点盐，利用韭菜花酱的咸鲜味道来给羊肉提味，这种吃法保留了羊肉原始的鲜味和香味，因此韭菜花酱也堪称羊肉的好伴侣。

为啥羊肉蘸韭菜花好吃

一，韭菜花酱的制作

韭菜花可以说是内蒙草原上的特产，每年的七月韭菜开花时把韭菜花采集起来清洗干净，用绞肉机或磨加盐磨烂以后储存起来，这样可以保存一年都不坏。

韭菜花腌制以后其中的硫化物释放出来，会产生一股特有的咸香味道，用韭菜花搭配腐乳和麻酱调制蘸料是北方人涮火锅的传统蘸料。

韭菜盒酱还是北方人吃豆腐脑时必不可少的调味料，一碗豆腐脑里加入韭菜花酱调味，会有一股特殊的香味，这股香味特别的刺激味蕾。

二，羊肉为何蘸韭菜花酱好吃

①.羊肉蘸韭菜花酱是一种传统:产羊的牧区一般树木都很少，主要是沙葱和野韭菜等一些草本植物，羊就是吃这些百草长大的，韭菜花对于牧民来说可以很好的保存，而且也是维生素和纤维素的重要来源，以牛羊肉为主食的地方，一般都缺少绿色蔬菜，韭菜花酱正好可以弥补叶绿素的不足，搭配羊肉吃可以起到解腻清口和助消化的作用。

②.韭菜是一味很好的调味料:炒菜时大家基本都会用上葱姜蒜，但是羊肉这种温热性食材是不适合使用姜蒜的，因此民间有“牛不韭，羊不姜”的说法，但是羊肉在烹制过程中也需要去腥增香，韭菜花的味道正好可以掩盖住羊肉的腥膻味道从而增加羊肉的鲜味。

③.羊肉的烹调方法:虽然羊肉的烹调方法很多，但是最能吃出本味的就是白水煮，牧民吃羊都是大块的水煮然后蘸食调味料，主要原因就是牧区气候恶劣，大块煮可以保持羊肉的温度，然后用小刀割着吃，这时候就要蘸食一些有味道的蘸料，其中韭菜花就是很好的选择。羊肉在牧区基本都是选用白水煮的方法，除了制作简单以外，还便于煮好的羊肉保存，因为加了太多调味料的羊肉下顿吃很可能出现串味，白水大块煮可以久放不损失羊肉的本味，这时候蘸料的作用就显得特别重要。

结语:

羊肉蘸韭菜花食用是北方人的传统吃法，主要还是跟北方的物产有关，而且羊肉主要是吃其本身的鲜味，韭菜花的咸和香并不是那么浓烈，不仅可以解腻还不至于掩盖住羊肉的鲜味，这也是为何羊肉蘸韭菜花好吃的原因。

人经历过一些事，见过一些人，遇到了一些槛，往往对生活都有了一些自己的感悟。小编为大家整理了一些生活感悟经典句子。

1、如果你有梦想，就要去捍卫它。

2、与其互为人间，不如自成宇宙。

3、不喜欢就不要选择，选择了就要坚持。

4、如果你真的失去了，就假装它们从未发生过。

5、“微笑，是我看到你之后，幸福的发酵。”这句话真好。

6、人生的最大意义不在奔赴某一目的，而是在承担每个过程。

生活感悟经典句子

7、这世间所有的好，总结起来，也不过“如愿以偿”四个字。

8、人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。

9、当人们做不到一些事情的时候，他们会对你说你也同样不能。

10、人，真是奇怪，没有外人来证明你，就往往看不出自己的价值。

11、外婆说要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险。

12、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。

13、婚姻这个东西，我比较信那句话：“最后，我们都是在跟一个人的人品过日子”。

14、世上莫名其妙走霉运的人多的是，都在一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着。

15、你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。

16、全世界最幸福的事之一，莫过于历经一番努力后，全部东西正慢慢变成你想要的样子。

17、我们必须愿意放下头脑中策划好的生活，这样才能拥抱现实中正等待着我们的生活。

18、生活，在喜怒哀乐间走走停停，不清楚会遇上什么，只知道阳光那么好，别辜负了今日!

19、世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，我们必须接受自己的渺小和自己的无能为力。

20、你要是什么都看不顺眼，生活没有快乐可言，它就是这个样子，喜欢不喜欢，还是得每天起床。

21、礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅。这考验的不止是情商，还有你的善良。

22、长大的一个坏处是，深信不疑的东西越来越少了。好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。

23、因为你宁愿每天都活在自责与愧疚中也懒得去努力，所以就算每天无所事事也会觉得自己活得好累。

24、你可以不去扎人，但身上必须有刺。你别做一个凶残的坏人，但也绝不要做在墙角默默微笑奉献的老好人。

25、不要以为改天才有空，所谓的“改天”或许是最忙碌的一天;不要以为下次就能见面，所谓的“下次”或许变为下辈子。

26、人生无完美，曲折亦景色。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有领悟，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

27、永远都不要从别人的口中去认识一个人，不要相信流言蜚语。直到你亲自去接触他的时候，你才能够看见事实。

28、有些事自己了解就好，没必要去追问，因为答案不一定能接受;有的人自己看清就好，不值得去难过，因为感情不可以去强求。

29、时间是最公平的，活一天就拥有小时，差别只是一个人是不是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。

30、人生本就是一场得失，有得有失才是天道。心存“只想得到不愿失去”的念想，其实就是有悖天理，故而痛苦和烦恼总是接踵而来。

31、记住，等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事全是屁，全是吃饱了撑的，全是闲的，健康活着比什么都重要。

32、没什么好担心的，反正害怕的都会发生，患得患失的也都会失去，与其整天猜忌担心，不如努力变得更优秀，才不惧失去任何人。

33、我喜欢用干净的手段，抵达一个光明的理想。一个人活着，要使自己的幸福最大化，而且要让别人因为你的存在，幸福多一些。

34、有的人，一辈子只做两件事：不服，争取;所以，越来越好。也有人，一辈子只做两件事：等待，后悔;所以，越混越差。

35、我希望余生的你，能修炼五样东西，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻进命里的坚强。

36、倘若用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，一切换个角度，倘若你是我，你不一定有我大度!

37、决定自己命运的，最终还是自己。外力的作用就像母鸡抱窝，温度再适宜，坏蛋里还是走不出小鸡。诸葛亮拼了老命，也还是没有扶起来个阿斗。

38、很多人误解了自由的含义，如果只是想要轻松，那并不是自由，只是逃避。只有在超越一个个的极限，得到解放的时候，人才能得到自由。

39、走得最急的，都是最美的风景;伤得最深的，也总是那些最真的感情。从来领悟都是有代价的。当你领悟到了的时候，说明你已经历世间沧桑情海波澜了。

40、当面夸你天花乱坠的，背后却是诋毁你最狠的;当面骂你傻瓜笨蛋的，通常却是疼爱你最真的。人不可看外貌，道貌岸然最可怕;话不可听当下，阴奉阳违最可恨。

41、生活，是用来快乐的，而不是用来计较的;感情，是用来珍惜的，而不是用来考验的;金钱，是用来服务的，而不是用来衡量的;信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

42、人生的路，靠的是自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，只是你自己的每次抉择。

43、人的生命是有限的，找一个快乐的理由，正是在平淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。

44、对自己的现状不满，又无法改变自己的现状。大多数人都是为这件事而不快乐。其实，不快乐的人往往不是欠缺改变现状的能力，几乎都是因为懒，和怕，所以就混和等。结果常常是一辈子都笑不出来。

45、人生有多残酷，你就该有多坚强。现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。觉得难过的时候，不妨告诉自己，现在正是你蜕变的契机。

46、不恋山水，不知山水之趣;不攀高山，不知山顶之乐;不落尘世，不知世俗之险;有些事，道听途说，远比不过自己亲历的实在;有些人，赞不绝口，远比不过自己接触的现实;眼见为实，是要在岁月磨砺过后的。

47、不管你在什么时候开始，重要的是开始以后就不要停止。不管你在什么时候结束，重要的是结束以后就不要悔恨。有梦想在的地方，地狱便是天堂;有希望在的地方，痛楚也成快乐;从绝望中找寻希望，人生终将辉煌!

　1、如果爱就在眼前，要么抓紧，要么放弃。

2、和你想得不一样的叫生活，和你想得一样的叫童话。

3、不甘心的时候，就是在进步。痛苦的时候，就是在成长。

4、向上的路，并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸!

5、小孩闭上眼睛，看见花，看见梦，看见希望;大人闭上眼睛，睡着了。

6、人生遇到的每个人，出场顺序很重要，很多人如果换个时间认识，就会有不同的结局。

7、有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。

8、希望做一个灵魂永远柔软的人，不让生命固执定型，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。

人生感悟的文案句子精选

9、希望你生活的地方，天空足够蓝，阳光足够好，街边的小店干净又好吃，回家的灯总是亮的。

10、人活着就是这样：忙碌不完的是工作，积攒不完的是钱财，偿还不完的是人情，永不满足的是欲望。

11、成年人的世界，就是应当果断又干脆，不耽误任何人，不耗费任何人，不消耗任何人，这是一种善良。

12、有时我们做着一件事，是为了有朝一日不必做，过着一种生活，是为了终有一天能够过上另一种生活。

13、现在无法触碰的难过，终将可以当作笑话去讲。时间不能改变你的故事内容，却可以改变你的叙述方式。

14、认清这个世界，然后爱它，就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了，有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。

15、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在;每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。愿你爱上现在，梦见未来。

16、在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的。路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。

17、生活本来就很不容易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静地过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

18、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

19、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的;我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

20、人是多么的脆弱，每一次苦难都会在我们身上留下难以磨灭的伤痕;人又是多么的坚强，只要苦难不足以致命，就能重新出发。

21、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

22、这个世界根本不存在“不会做”，“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。

23、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误;有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

24、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

25、其实让人焦虑的，不是忙也不是累，而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。

26、总有人会离开你，总有人会不懂你，总有人会小看你。但你的人生，并不会因为这些人而改变。因为他们就只是路人和围观者，而不是你生命的参与者。

27、人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。

28、人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。真正的朋友是在最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人;真正的感情是在下雨的时候，甘愿为你撑伞的人。

29、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。

　生活中总有一些事，一个时刻，给你一些感受，感悟，让你成长，让你经历磨难，经历痛苦，经历非凡。小编整理了一些生活感悟的句子致自己简短，方便大家阅读。

1、别让你的舌头抢先于你的思考。

2、人生如戏世事无常，请玩个尽兴。

3、火把倒下，火焰依然向上。

4、树欲静而风不止，子欲养而亲不在。

5、改变能改变的，接受不能改变的。

6、不为名来不为利，只为心中一个羲。

7、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

8、曾以为走不出的日子，现在都回不去了!

9、不要让应有的汗水，成为不该有的泪水!

10、好好的管教你自己，不要管别人。

11、如果你不懂得珍惜，我的思念会过期。

12、不要怀有渺小的梦想，它们无法打动人心。

13、我不想用离开的方式，教会你如何去珍惜!

14、我要让全世界的人都知道，我很低调。

15、人生像王者荣耀投降还是翻盘由不得你一个人。

16、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

17、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

18、你说世间什么最难熬，徒手摘星，还是爱而不得!

19、有些路，你不走下去，就不会知道那边的风景有多美。

20、等待太久得来的东西，多半已经不是当初想要的样子了。

21、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

22、为别人尽最大的力量，最后就是为自己尽最大的力量。

23、我真的很希望，我真的很希望给他们带来快乐的生活。

24、不为模模糊糊的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

25、生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。

26、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。

27、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

28、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

29、用平常的心，做平淡的人看生活，其实它就这么简单纯洁。

30、无论做什么事情都不能大意，一定要把事情考虑周密以后才能做。

31、梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。

32、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人!

33、毕业换来了一个无忧无虑的暑假，和一个永远不再相见的可能。

34、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

35、转个身，留个念，只是看见有落寞有无奈有点伤感的背影。

36、近视有什么不好，不用把世界看得那么清楚，朦朦胧胧地过更好。

37、人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，O掉土，前方就是一片乐土。

38、很多人或事，你经历了心也就坚强了;很多沟或坎，当你跨过了心就会豁达了。

39、小时候喜欢可乐，长大就不喜欢了，可乐没有错，我也没有错，只是时间不对!

40、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看那是一种优雅，边走边忘就是一种豁达。

41、总是以为不太了解，你就匆匆而过，其实，许多的时候也就是因为我们走得匆匆才错过。

42、你可以什么都想要，但前提是，你真的去做。别让十年后的你，怨恨现在的自己!

43、年纪不小了，该干嘛干嘛去，也就别一头去扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命。

44、你走过的每一条弯路，其实都是必经之路，你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。

　善于反思的人，就是善于总结的人，一个人会总结，有了总结就会找到自己的不足加以改进，懂得改进自己的人，就懂得不断提高自己，不断完善自己，这样的人一生都不会太差。

有的人忙碌了一年，善于反思的人会问自己：这一年我究竟忙碌些什么?我究竟完成了哪些事情?我究竟取得了什么收获和进步?

然而，我们每一个人看似都在奔波忙碌，然而真正清楚自己做了些什么的人，往往局指可数。

善于反思的人 一生都不会太差

经常反思的人至少会简单记录自己都干了什么?比如一月份自己干了些什么事情、三月份自己又有哪些收获;五月份自己去了哪些地方、七月份自己又赚了多少钱;九月份自己购买了哪些东西、十一月份自己又遇见了哪些朋友……

不反思的人，可能上个月干了啥，自己都不知道，没有记录，没有改进。

很多善于反思总结的人，往往会让自己的“时间痕迹”更加清晰明确。就比如在岁末年初的时候，他们激扬文字，在白纸上洋洋洒洒写下十件、二十件、甚至更多自认为收获进步、印象深刻的事情。

在他们眼中，哪怕是一丁点的细节和感悟，他们都能够及时回忆起来，甚至刻骨铭心，转化成“总结反思”过程中的喜悦感和满足感。

善于总结，用心总结、主动总结的人，才能站在“过去”的台阶上，收获到过往经验、感悟、经历、挫折、改变带来的提升增益。

正所谓：让今年的自己比去年优秀，让明年的自己比今年卓越。正应了文章的开头善于反思的人 一生都不会太差。

　1、轻易得到的，那么也就不会长久。长长久久的，就不会来得那么容易。

2、坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

3、人生遇到的每个人，出场顺序很重要，很多人如果换个时间认识，就会有不同的结局。

4、小时候就觉得酒很苦，为什么大人们还是那么爱喝，长大后才发现比起生活，酒确实甜的许多。

5、人活着就是这样：忙碌不完的是工作，积攒不完的是钱财，偿还不完的是人情，永不满足的是欲望。

6、生活像一杯白开水，是激烈的沸腾之后的平静，偶尔会有风吹过后的涟漪，总也逃不过最终的淡雅。

7、成年人的世界，就是应当果断又干脆，不耽误任何人，不耗费任何人，不消耗任何人，这是一种善良。

8、礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅。这考验的不止是情商，还有你的善良。

9、生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

10、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评并不断往前走的人手中。

11、所谓生活，不过是把往事成诗，把回忆下酒，大口喝完回忆这杯酒，甭管当初跌得多痛，我们都得继续往前走。

12、生活本来就很不容易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静地过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

13、实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多。

14、人是多么的脆弱，每一次苦难都会在我们身上留下难以磨灭的伤痕;人又是多么的坚强，只要苦难不足以致命，就能重新出发。

15、善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良需要带点锋芒，你的爱需要带些理智。带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。

16、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误;有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

17、生活是很现实的，当我们处于最高处的时候，生活中的人一定会紧紧围绕着你。当我们处于低潮期的时候，生活中的人往往是忽视你的存在。

18、你把性格交给星座，把行动交给做梦，把前程交给锦鲤，然后对自己说：听过许多道理，但依然过不好这一生。那么你过得不好，这也很正常。

19、除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提。另外的人，就更不用说了。

20、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

21、其实让人焦虑的，不是忙也不是累，而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。

22、总有人会离开你，总有人会不懂你，总有人会小看你。但你的人生，并不会因为这些人而改变。因为他们就只是路人和围观者，而不是你生命的参与者。

23、两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

24、生活中，你无需告诉别人，你有多苦，你有多难，你有多累。人都看你飞得高不高，没有人在意你飞得累不累。所以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。

25、有些事，经历过就好。正如有些人，遇见了就好。至于有没有成功，至于有没有在一起，真的没那么重要。到最后，我们终将发现，让我们成长的、让我们怀念的，永远都是过程。

26、总有一些瞬间，让你突然就死了心;总有一些态度，让你突然就伤了心;总有一些语气，让你突然就酸了心。总有一些行为，让你突然就寒了心。总有一些事情，让你不经意中，就看清了人，看透了心!

27、年轻的时候，不让自己去历经繁华，你就亏欠了自己。年纪大了不让自己恢复到简单，你就可能亏欠生命。人生从纯粹、天真，走向虚伪、复杂，再到返朴归真，人人都走在这条路上，没有比这更像命运的命运。

每个人都有自己的原则和底线，有时候不说破，不计较，只是不想伤了感情，可谁也不想被套路，谁都无法忍受，付出真诚得到的却永远是虚情假意。

人心，都是相互的。凡事多一点真诚，少一点套路，多一点坦荡，少一点算计，别因为一点利益而丢了最好的朋友，别因为玩心机而失去最真的感情。

自古以来，相处之道，贵在真诚。

生活中不管对谁，你只有付出一颗真心，才能收获一片真情。

人生路上，始终记得，人与人之间的交往，一昧地虚伪算计，总有一天会渐行渐远，只有真心实意地去相处陪伴，才能长长久久地走下去。

什么才是真正的朋友?

一直觉得，每天对你笑脸相迎，极尽所能夸耀你的人，不一定就是出于相知。

真正的友谊，应该是纯粹的，没有那么多花言巧语、阿谀奉承，有的只是一颗陪伴的真心，一份相交的赤诚。

在春秋时期，有一位著名的音乐家，他的名字叫俞伯牙。俞伯牙从小非常聪明，天赋极高，又很喜欢音乐，他拜当时很有名气的琴师成连为老师。当时很多人都赞他琴声美妙，琴技高超，但是伯牙知道，没有人是真正的懂他的琴声，他自然也不在乎这些人的评价，他也在游历的途中一直寻找着自己的知音，寻找一个真正懂他琴声的人。

一次，他乘船到了汉阳江口，因为风浪太大，于是就将船停在一个小山下面，到了晚上的时候，风浪渐渐平息，云开月出，夜色朦胧，伯牙的心境也变得十分纯净，于是就拿出了随身携带的琴弹奏起来。

但是一曲未终，琴弦却断了一根，他停下来四处望，见一个眉清目秀的青年男子站在月光下，男子微笑解释自己只是个打柴的，路过听见琴声就站在那里听，伯牙就问他是否能说说自己刚弹的曲子。没想到此人竟然真的知道此曲，于是就请他上船，换上琴弦重新弹奏，而这个男子也都能解出伯牙弹到之处的情感和表达的心意。

伯牙十分高兴，请教了他的名字，就是我们后来都知道的钟子期了。两人就开始谈论起琴法和乐理，越弹越投机，觉得相见恨晚，于是结拜为兄弟，后分开了。

二人约定第二年再次相见，当时伯牙如约来到了约定的地点，却不见钟子期，一打听，才知道钟子期已经病逝了，并且临终前让人将自己的坟墓修在江边，到了相会的时候就能听见伯牙的琴声了。伯牙十分伤心，在钟子期坟前弹奏一曲《高山流水》，曲毕，对着钟子期的坟墓说自己再无知音，琴声也不会再有人能听懂，就摔碎了琴离开了，从此也再不愿为任何人弹琴。

俗话说，情深恭维少，知己笑谈多。

真正的朋友，交的是心，讲的是真，而不是客套的寒暄，虚伪的奉承;真正的朋友，谈的是惺惺相惜，处的是无言的默契，即便是相隔千里，许久没有联系，依然保持初衷，默默地关注。

真正的友情，从不会因距离而疏远，更经得起现实的考验，当你春风得意时，不谄媚，不嫉妒;当你遇事落魄时，鼓励你重拾信心，坚持与你同舟共济。总之，无论是顺境或逆境，都始终如一，不离不弃。

时光流年，岁月浅浅，有真正的朋友陪伴，生活将会少一些孤独无助，多一些安心自在;少一些艰难心酸，多一些温暖欣慰。

人这一辈子，可以有很多错过，但是真正的朋友，千金难买，可遇不可求，一旦错过，就很难再拥有了。风雨人生路，如果有幸遇见值得用真心去交往的人，请记得好好珍惜。