人不一定年龄到了才会衰老，世间未老先衰的人比比皆是。身体的衰老是预示你身体的问题，也是告知你需要好好照顾自己的身体了。

人体衰老的表现有哪些？有这些症状你也老了

症状一、体力不支 爬个楼就气喘

人的五脏六腑都有自我恢复功能。如果你发现自己稍微运动一下就气喘、心跳加快，或者平时就走远一点的路程都很吃力。这就说明你心脏早衰。

而年轻人则不同，他们长期坐在办公室，很少出门运动，但是只要坚持锻炼一段时间，这些症状就会有明显的改善。而衰老的人则是无法改善这种症状的。

症状二、经常便秘 大便不成形

很少人会关注自己的大便症状，可大便的症状也能反映一个人的身体是否衰老。据调查，所有参与调查的老年人中，大约有1/3的老年人会出现不同程度的便秘。因为老年人气血不足，津液亏损，而且脾胃功能虚弱，不能正常的运化水谷。则肠道功能就会干枯，形成便秘。

老人一旦出现大便干结、排便费力的情况，就一定要意识到自己的衰老，至关紧要多喝水，补充膳食纤维，加快粪便的排出。

症状三、起夜 夜尿多

肾藏精气，人年轻时精气自然足，随着时间的推移，精气也会逐渐减少。这也是为什么老年人都会出现肾虚的原因。肾脏是主排泄的，肾虚就会出现尿多、尿急现象。一旦你发现晚上起夜次数增多，那就是衰老的标志。

当然，肾虚也不是老人才会出现，年轻人也会出现肾虚。老人都根据自己的身体情况，明确肾虚的种类，用一些补肾的药品，对此类现象会有一定的缓解。

如何延缓衰老？延缓衰老的最好方法

1、适当锻炼 延缓衰老

老人的身体处于下滑期，要想加强身体素质，锻炼是必不可少的，但是也不可太过剧烈。伦敦大学国王学院遗传流行病学教授蒂姆斯佩克特表示，每周运动出汗3次，对延缓衰老非常有帮助。此外，刊登在美国生理学杂志的研究发现，每周坚持3次在跑步机上跑步半小时，可以帮助延缓骨骼和肌肉的衰老。

2、心态积极乐观 延缓衰老

沃克博士曾说，世界上最好的药是积极的人生观，被压力和孤独折磨的人容易生病。美国医学会期刊杂志《精神病学》发现，那些有目标人往往更快乐、长寿。老人平时多出去走走，看看新鲜事物，多跟朋友交流，能更大程度感受到幸福，还能延缓衰老。

老人想要让自己年轻，首先要做的就是不服老。遇到事情时，不要暗示自己不能做到，而应该鼓励自己去尝试，多参加一些社会活动。平时的饮食也很重要，老的肠胃功能比较差，饮食方面宜注意软、温、杂，对肠胃功能会有一定的改善。

3、多吃富含胶原蛋白的食物

富含胶原蛋白的食物很多，例如猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，受到低温的影响和刺激，人的皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，用这种方法来维持人体正常体温。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是，在这些反应中也含有一些病理因素，一些“春困”其实是疾病的表现。

6种症状当心是疾病预警

1、贪睡且皮肤发黄

危险征兆：肝可能出问题了 当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

2、贪睡伴面色苍白

危险征兆：贫血

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

3、贪睡且反应迟钝

危险征兆：大脑严重缺氧

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。

4、贪睡且鼾声如雷

危险征兆：睡眠性呼吸障碍

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

5、经期嗜睡

危险征兆：身体虚弱

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

支招：加强锻炼，少吃油腻高脂肪食品。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。

6、贪睡且难以睡醒

危险征兆：可能得了糖尿病

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

支招：查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。

肝癌即肝脏恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两大类。在生活中一旦发现了肝癌，一定要及时治疗，那么肝癌的症状有哪些，肝癌早期治疗方法有哪些？

肝癌症状有哪些

症状一：肝区疼痛

绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发症状，发生率超过50%。肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。

少数患者自发地或于肝穿刺后突然出现肝区剧烈疼痛，多是由于位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致。若同时伴有血压下降、休克的表现，腹腔穿刺有血性液体，则说明癌结节破裂出血严重。遇此情况需紧急抢救。

若无上述伴发症状，疼痛较为局限，则表明出血位于肝包膜下。疼痛可因肿瘤生长的部位不同而有所变化，位于左叶的肿瘤，常引起中上腹疼痛；位于右叶的肿瘤，疼痛在右季肋部；肿瘤累及横隔时，疼痛放射至右肩或右背部，易被误认为肩关节炎；肿瘤位于右叶后段时，有时可引起腰痛；肿瘤位于肝实质深部者，一般很少感到疼痛。

症状二：消化道症状

据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。

腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。门静脉或肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱可致腹胀、大便次数增多，腹胀亦可因腹水所致。胃肠功能紊乱还可导致消化不良、暧气、恶心等症状。

症状三：发热

相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。

症状四：消瘦乏力

肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。

症状五：出血倾向

肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上，消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。

症状六：下肢水肿

肝癌伴腹水的患者，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。临床上曾见到有的患者下肢高度水肿，水液能从大腿皮肤渗出。造成下肢水肿的主要原因是腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻。轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低所致。

症状七：急腹症

癌结节破裂通常引起肝区疼痛，体检时肝区有明显压痛，为肝包膜刺激症状。部分患者癌结节破裂后，表现为急性腹痛，伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。癌结节破裂引起的腹痛通常伴有血压下降甚至休克的表现，与一般急性腹膜炎不同。

肝癌早期治疗方法

手术切除

对于大多数肝癌早期患者来说，进行肝癌切除是能够治愈的（生存期达到五年），因为此时癌肿较小，尚未发生扩散转移，最为有效的治疗手段就是手术切除。但是，具体的效果需要根据患者的身体情况和生活条件来进行评估，一般肝癌早期的治疗手术切除的预后与切除时的大小有关，身体素质较好，癌肿越小者其五年生存率越高。

虽然手术是治疗早期肝癌的最好选择，但由于手术会给身体带较大的创伤，且有可能造成转移，应注意手术的适应症。术后可一定时间内采取放化疗、细胞免疫治疗等手段以防止复发。

放化疗治疗

放化疗的疗法对于肝癌患者是有很直接的治疗效果，并且可以再一定的程度上减小肿瘤的扩散，减轻患者的症状，但是，这种治疗方法对于患者来说，也是有一定的伤害的，会压抑住人体免疫力，对人体机能造成损伤，在临床上大多数是联合细胞免疫治疗进行综合治疗。

中医药治疗

在临床上常见一些患者将脚气病与脚湿气混为一谈。其实，二者是截然不同的两种疾病。

脚湿气和脚气病不是同个疾病

脚气病，即维生素B1或硫胺素缺乏病。硫胺素是参与体内糖及能量代谢的重要维生素，其缺乏可导致消化、神经和心血管诸系统的功能紊乱。脚气病临床有三种类型即“干型”神经脚气。后者多发生成年长者，伴有消耗症状，以神经系统异常为主。“婴儿型”严重，表现为急性心血管症状，不及时救治可引起死亡。

而脚湿气俗称香港脚，是由真菌感染的一种皮肤病。常发生于足距部及趾间，也延至足背及踝部。生于足趾，由湿热下注或接触湿毒邪气而发。初病足趾间有小水庖，痒 甚，经擦破后则流水，局部可有脱屑或结痂。因反复作趾间湿烂，故又称「水溃疮」。脚湿气每易有继发性感染，重证渗出液显著增多，并有 特殊臭味，局部皮肤（以足趾屈侧近趾根附近为多见）易擦烂露出红色糜烂面，局部渐肿，甚至连及足面，名为“香港脚 ”。另有一种脚湿气，趾间干痒，局部皮肤粗糙脱屑，气候寒冷时，容易出现皲裂。

脚湿气诊断标准

实验室检查

真菌镜检或培养阳性。

诊断与鉴别诊断

1、诊断要点 足部小水疱、脱屑、趾间糜烂。瘙痒，真菌检查阳性。

2、鉴别诊断

（1）足部湿疮（足部湿疹）：一般对称发病，有丘疹、糜烂、流滋、结痂。瘙痒等多形性损害，边界不清楚，真菌检查阴性。

（2）接触性皮交：足部皮损多发生于接触拖鞋、琼鞋的部位，为境界清楚的红斑、脱屑，真菌检查阴性。

（3）掌跖脓疱病：双手掌、足跖列称发生红斑基础上小脓疱，疱干后呈点状结痂、脱屑，瘙痒不明显，真菌检查阴性，

脚湿气重怎么办?

●泡脚

用苍术15克，黄柏15克，薏仁30克，川牛膝20克，土茯苓30克，苦参15克。将药物煎煮，将汁液倒入热水中，泡脚20-30分钟。

适用人群：下肢沉重、酸软无力者。

●艾灸

艾灸同样有健脾祛湿的作用，通过选取不同穴位施灸，能治疗脚湿气带来的不良症状

1、下肢困重：艾灸阴陵泉、阳陵泉、三阴交、悬钟。

2、上肢疼痛：艾灸肩髃、曲池、外关穴。

3、全身困乏：大椎、脾俞、胃俞、膻中、中脘、气海(关元)。健康饮食网 foodwang.

4、脾虚湿阻：有食欲不振、乏力、腹泻等症状，灸脾俞、胃俞、天枢、阴陵泉。

大家对膀胱癌可能不是那么熟悉，并不是那些耳熟能详的疾病，但是说说因膀胱癌去世的人相信你会惊讶的不得了，我们的周恩来周总理、中国历史上最后一位皇帝溥仪、相声界的大家马三立……这些人都是因为膀胱癌去世的，就是在你粗心大意的时候，一个不小心就被它趁虚而入，那么膀胱癌到底是怎么回事呢？

什么是膀胱癌？

膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位。一般认为与经常接触致癌物如萘胺，联苯胺等有关，日常生活中常见的染料，橡胶，塑料制品，油漆、洗涤剂等也有潜在的致癌危险，吸烟不仅仅对呼吸系统有害，还是会引起膀胱癌。另外，某些疾病如膀胱白斑、腺性膀胱炎、尿道结石，尿潴留等也可能会诱发膀胱癌。

膀胱癌的发生男性多于女性，多发生在五十岁以上，膀胱癌被称为环境肿瘤，与外界环境关系密切。

大约有90%以上的膀胱癌患者最初的临床表现是血尿，通常表现为无痛性、间歇性、肉眼全程血尿，有时也可为镜下血尿。血尿可能仅出现1次或持续1天至数天，可自行减轻或停止，有时患者服药后与血尿自止的巧合往往给患者“病愈”的错觉。有些患者可能在相隔若干时间后再次出现血尿。血尿的染色由浅红色至深褐色不等，常为暗红色。

膀胱癌五大患癌原因

家族史

膀胱癌患者的直系亲属患膀胱癌的危险性约为无家族史者的2倍，年轻膀胱癌患者的直系亲属危险性更高。此外，有研究显示大量摄入液体、蔬菜和水果，可使膀胱癌的发病危险降低。我国人群膀胱癌发病的主要危险因素为吸烟、职业接触芳香胺、膀胱癌家族史、饮用酒精与咖啡以及性别。

饮水中的致癌物

饮用经氯消毒并且含有氯化副产物的自来水，可使膀胱癌危险性增加，我国台湾和南美阿根廷的饮用水中的砷污染也与膀胱癌危险性增加有关。

药物

大量服用含非那西汀的止痛药可使膀胱癌危险性增加，目前该药已停售。用环磷酰胺治疗的淋巴瘤患者膀胱癌发病的危险性可增高几倍，且肿瘤常为浸润性。

咖啡

饮咖啡者的膀胱癌危险性高于不饮者，但两者无剂量和时间趋势，流行病学研究的结果已排除咖啡与膀胱癌之间的强相关性，但不排除两者之间相关。

尿道疾病

尿道上皮长期受到慢性刺激或人体代谢产物使尿中致癌物水平增高，可使尿路上皮增殖后癌变，例如膀胱鳞癌与埃及血吸虫感染或膀胱结石有关。

膀胱癌典型症状：

1、间歇性无痛性肉眼血尿或显微镜下血尿。

2、尿频，尿急，尿痛等膀胱刺激症状，肿瘤较大或发生在膀胱颈部，可造成尿流阻塞，排尿困难，甚至出现尿潴留。

3、引起肾积水，出现腰酸，腰疼，发烧等。

脑血栓想必大家都不陌生，它是最容易导致脑梗死的疾病。脑血栓的隐蔽性很高，不到关键时刻很难被发现。但是一旦发作，轻则瘫痪，重则丧命，那时候就算发现也晚了。因此及时发现脑血栓才是关键。再隐蔽的疾病平时都会露出马脚，只要及时抓住身体给我们的预警，发现脑血栓也不是难事。

身体给了我们哪些预警来警惕脑血栓？

1、经常半夜因头痛而痛醒

白天头晕头痛，时常伴有抽搐，严重的时候还经常在半夜因为头痛而痛醒，这时候必须警惕，半夜脑血栓发作而丢了性命的病例不在少数。

2、控制不住地流口水

对于老年人来讲，尤其是患有高血压、糖尿病等心脑血管疾病的老年人，一旦经常发生流口水的情况就必须当心了，特别是无论如何努力控制地没办法抑制住口水流出的情况，这说明脑血栓正在加重。

3、明明睡很久，但还是哈欠连天

研究发现脑血栓患者中有80%的人在发病前一周左右会出现哈欠连天的情况，尽管他们在晚上的时候明明已经睡了很久。

4、清晨起床时经常眩晕

眩晕，尤其是早上起床时眩晕，是脑血栓最常见的征兆。此外，一日之中其他任何时段也都容易发生经常性的眩晕，如果1-2天内反复出现5次以上的眩晕情况，则患上脑血栓的几率就越大，此时不能掉以轻心，应及时去医院确诊。

5、四肢麻木无力

四肢麻木无力，走起路来摇摇晃晃，有时候扭脖子时手臂会突然之间失去力气，这些情况都说明你极有可能患上了脑血栓。如果发展到半身瘫痪的情况，那么离中风也就不远了。

6、血压骤然下降或升高

如果没有剧烈活动，血压骤然发生变化是很不正常的情况。如果血压骤然上升到200以上或下降至80以下，这极可能是脑血栓。尤其是高血压病人，如果经常鼻子出血、血尿，这就是血压骤然变化的表现，必须警惕。

7、看东西模糊不清

这并不是指老花眼的那种模糊不清的情况，而是突然之间看不清周围的东西，半小时到一小时之内又慢慢恢复了，这种短暂性的视物障碍如果经常发生，很可能是脑血栓在作祟。

以上症状如果符合1-2个，必须提高警惕，超过3个就应该立即去医院检查并治疗，以免贻误时机。

糖尿病患者在选药时不能用价钱的高低来衡量药物的好坏，而要选择疗效可靠、更适合自己病情的药物进行治疗。那么，糖尿病患者怎样选择适合自己的降糖药呢？

糖友选择降糖药有5看

1、看类型

临床实践证明，1型糖尿病必须选用胰岛素治疗，而那些没有酮症酸中毒、尿毒症等严重并发症的2型糖尿病患者则适合选用口服降糖药治疗。

2、看时间

餐后血糖升高而空腹血糖正常者，适合选用拜糖平之类的糖苷酶抑制剂类降糖药进行治疗；餐后血糖升高并伴有空腹血糖轻度升高者，适合选用甲基甲胺苯甲酸衍生物类降糖药进行治疗。如果病人的空腹血糖显著升高，则无论其餐后血糖是否升高，都应选用磺脲类、双胍类或噻唑烷二酮类降糖药进行治疗。

3、看合并症

双胍类降糖药对于合并有高血脂、高血压、冠心病等疾病的糖尿病患者是比较合适的，但对于合并胃肠道疾病的糖尿病患者则不太合适，而对于合并慢性支气管炎、肺气肿等肺通气不良疾病的糖尿病患者则应禁用；噻唑烷二酮类降糖药对于存在胰岛素抵抗的糖尿病患者比较合适，但对于合并有严重肝病的糖尿病患者则应禁用。

4、看年龄

相比较而言，年轻的糖尿病患者比年老的糖尿病患者对疾病更有耐受力，青年患者出现低血糖时，会出现乏力、出汗、头晕等症状，这有利于对其进行及时救治。而老年人出现低血糖时，因为没有明显的临床症状，所以在短时间内不容易被发现。这会延误救治，甚至会导致患者死亡。故血糖值较高的病人和年轻的糖尿病病人，适合选用降糖效果较强的药物如胰岛素、优降糖等进行治疗。而血糖值不是很高和年岁大的糖尿病病人则更适合选用较温和的降糖药如达美康、糖适平等进行治疗。

5、看体形

体形肥胖的2型糖尿病患者适合选用双胍类药物治疗；体形消瘦的2型糖尿病患者则应优先选用优降糖、格列吡嗪、格列喹酮、格列齐特等磺脲类或诺和龙、等甲基甲胺苯甲酸衍生物类降糖药进行治疗。

此外，西药的降糖效果较好，但中药在改善糖尿病患者的症状及延缓糖尿病的发生等方面，也常可起到良好的作用。糖尿病患者在选药时也不可排斥中药。如果患者能够根据自己病情的需要采用中西医结合的办法治疗，疗效会更好。

常见降糖药有哪些？

目前最常用的口服降糖药有三大类：磺脲类、双胍类及α一葡萄糖甙酶抑制剂。

1、磺脲类

其作用机制是通过直接刺激胰岛β细胞分泌胰岛素而降低血糖，主要适用于单纯饮食治疗不能良好控制的糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）及对胰岛素抗药或不敏感患者可试加用该类药物。l型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病）以及合并严重感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷、大手术、怀孕及分娩或伴有肝肾功能不全的患者均不适用。

磺脲类降糖作用的药物均可诱发低血糖反应，尤其多见于肝、肾功能不全和老年患者，并有可能在停药后仍反复有低血糖发作。对磺胺药过敏者慎用，因为这两类药化学结构相似可发生交叉过敏。所有磺脲类药物均应在饭前半小时服用，用药过程中定期查白细胞。

2、双胍类

作用机理不同于磺脲类药，它主要是促进周围组织对葡萄糖的摄取和利用，对正常人无降糖作用。适用于症状轻，体型肥胖的Ⅱ型糖尿病，如疗效不满意可加用磺脲类；其次磺脲类治疗有效但未达良好控制者，可加用双胍类；I型糖尿病在用胰岛素治疗过程中血糖波动大的患者也可试加用双胍类。

青光眼是对我们的眼睛有巨大杀伤力的一种疾病，尤其是对那些中老年朋友来说，他们是青光眼比较青睐的一个人群，专家介绍说，青光眼之所以会发生，大多数情况下都与大家的不良生活习惯有关系。

青光眼：口中常说的“哭瞎了眼”

古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科学依据的。据专家介绍，女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2 倍，40岁以上的女性更易患病。所谓“哭瞎了眼”，是由于过度悲伤，引起眼内压升高，从而诱发急性闭角型青光眼发作，患者在短时间内视野缩小、视力下降，甚至瞬间完全失明。

青光眼发病有蛛丝马迹

对于女性来说，如果细心观察，是会尽早发现青光眼的蛛丝马迹的，尤其是急性闭角型青光眼，早期症状更为明显。急性闭角型青光眼早期表现为：在傍晚时出现虹视、雾视，眼前会有雾朦朦的感觉；同时，伴有眼睛发胀、鼻根部、眉弓部酸胀、有疼痛感，稍微休息后症状可以缓解。

青光眼患者吃什么好？

青光眼是种常见病多发病，主要分为原发性青光眼、先天性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼这四种。这四种青光眼的临床症状表现都是不同的，只能对疾病有所了解才知道应该怎么治疗，同时也一定要做到早发现早治疗。

对于青光眼患者的饮食一般来说，是不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。

第一，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

第二，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

第三，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

第四，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

青光眼是一种威胁人类的眼病，发病时可能导致眼睛失明。所以生活中我们要及时的预防，有患者应该及时的进行治疗，以免造成不必要的麻烦。

所谓，民以食为天；但是，也有那么一个前提，食以安为先。古人有云：病从口入，这并不是全无道理的。牙龈出血，是现代人最头痛的口腔问题之一。有时候吃了点热气的食物，牙龈又闹情绪了。那么，关于牙龈出血，在饮食上，会有哪些忌宜呢？

牙龈出血的原因有哪些呢？

原因一：

牙龈出血的原因很多，一般可分为局部性原因和全身性原因两种。

局部性引起的牙龈出血常见于牙龈炎或牙周炎病人，另外牙龈增生也可引起牙龈局部出血。

原因二：

在人的牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，当口腔不清洁时，牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢。日久之后，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石。这些软性牙垢和硬性牙垢（即牙石）不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表现为牙龈红肿、龈缘溃烂，只要稍加触碰，就会引起出血。

原因三：

除了牙龈炎（或叫牙周炎）会引起牙龈局部出血之外，牙龈增生也可引起牙龈局部出血。有些青年人由于口腔不洁而引起了牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉。这种增生的牙龈，有的可以覆盖牙面1/3到1/2，可将牙垢，牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血。服用治疗癫痫的药物等也可使牙龈增生。

原因四：

有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血。还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。

原因五：

在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。

原因六：

牙龈出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期，能引起凝血机能低下或严重贫血，也可出现牙龈出血的症状，如肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，播散性红斑狼疮等。牙龈出血还是坏血病的一个突出症状。

现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。

1.两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

2.前额白发——脾胃失调

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

宜：常喝姜丝粥缓解。

3.后脑勺白发——肾气不足

宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激;此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡;平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。

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长白头发吃什么能变黑

1.蜂蜜

味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。

2.黑芝麻

味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

3.何首乌

味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

4.枸杞

味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。