哪些食物能帮助减肥呢？减肥的原理是什么？常规营养实际上可以促进新陈代谢，有助于消除水肿和消耗多余脂肪。

特减肥的原理: 粗粮包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各... 而膳食纤维可以帮助肠道蠕动,更好地消化食物,阻碍营养的吸收。而别是，用海藻和肉煮汤实际上可以减少脂肪。给你的心加点香。在吃东西之前，喝一杯水或一碗清汤，先擦洗你的胃，减少食物量。2早餐应该简单，主要是低脂肪、高蛋白质含量+。应该为身体补充足够的水分，以维持我省机构的正常功能。我们应该保证饮食和水的协调，这样我们的身体会更好。

普通人每天需要消耗1.5~2升水。多喝水可以增加我们的新陈代谢。饮料中的钙含量在人体内可以说比较丰富。通常，多喝水可以补充我们身体所需的足球。牛奶中含有大量微量元素，是人体所需的阴阳物质。我们应该知道牛奶含有更多的水果和蔬菜。我们应该知道，人体所需的维生素、无机盐、微量元素和纤维素的来源是水果和蔬菜。

水果富含有机酸和各种蛋白酶，可以帮助我们的身体消化食物。蔬菜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，达到减肥的效果。一些蛋白质相对丰富，可以去除有毒物质来减肥，消除甜食、含气饮料和油炸食品，不再吃黄瓜、香梨、粗粮和燕麦。

古时候的“六艺”各自指的是什么？所有人都能学习培训六艺吗？

古时候的“六艺”：古代的“六艺”就是指：礼、乐、射、御、书、数。

一、礼：礼关键指的便是礼仪知识，是古代人日常的行为准则，是人和人之间沟通的基本礼仪。包含：吉礼(祭拜之礼)、凶礼(殡葬之礼)、军礼(军内礼仪知识)、宾礼(诸侯国朝见君王的礼仪知识)、嘉礼(日常生活礼仪)。

二、乐：乐便是歌曲，自然还包括了诗词和民族舞蹈，古时候的诗文全是有旋律可以表现出来的。古代的乐器关键由“八音”即金、石、土、革、丝、木、鲍、竹。大家常用的编钟、磬、埙、鼓、琴、柷、笙、箫等。

三、射：射便是阿胶，古时候关键以弓弩为主导，中后期拥有弩，提升了有效射程，是古时候测试的关键新项目之一。

四、御：御便是掌控牛车的技术性。古时候的牛车分成不一样的级别，君王六马驾驶、诸侯国四马驾驶、医生有四马驾驶也是有两马驾驶、上士两马驾车。实际上就等于大家目前的考驾驶证，也是一门十分适用的技术性。

五、书：书就是指认字、书法艺术、美术绘画，还会继续本义发表文章，《三字经》《百家姓》《千字文》等全是古时候的蒙学经典，书法艺术和美术绘画也是古代人必不可少的专业技能，四书五经、诗词名句及其科举制度中的策论、八股文全是古代人要学习培训的具体内容。

六、数：数是指数值术，“数”是数据，包含周易八卦中的“数、理、象”;“术”是解决困难的方法和技巧，通常指测算、数学课的技术性。就等于如今的数学物理。

念书是因为丰富多彩专业知识和精神实质、把握专业技能。古时候“六艺”是优秀人才的主要规定，来自周王朝的皇室教育体系，逐渐于公元1046年的周王朝，周王官学规定学员了解的六种基本上才可以：礼、乐、射、御、书、数。

乳娘这个职业是从什么情况下出现的？乳娘在历史上又如何？
我们在看电视剧的时候，经常会有一个职业就是乳娘有很多的豪门大少爷，甚至对于乳娘的感情是特别深的，今天小编想和大家一起来谈一谈有关于乳娘这个职业。

乳娘是做什么的？
在古代的时候，可能会有一些刚刚生产的产妇，家里面并不是特别的富裕，然而，有一些比较有钱的。家里的大太太呀，或者是刚刚生育的女子的奶水不够或者是不想去受这一份辛苦，所以就会选择找一个在哺乳期的适龄女子来喂养自己家的孩子恰巧这个贫穷家的人，他有奶水就会选择去这样的，人家这种喂养小少爷这个就叫做乳娘。

怎么会有这样的职业所出现？
第一个就是古代的女子的地位还是比较低的，尤其是生完了孩子之后可能整体来说是只屏幕贵的一个状态，需要好好的休养，而且古代人对于这个坐月子这些问题也并不是特别的懂可能有很多人就感觉到，如果找一个乳娘来为孩子的话，自己的妻子可以休息的更好。另外，像每天荣华富贵的女子他的身体也不如那些，每天都在干活的庄稼人的奶水更好。

为什么现在这个职业被淘汰了呢？
医疗科技逐渐发达，大家发现母乳喂养是对于孩子很好的，另外，如果真的有这种行业的话，其实相对来说是不太正常，而且不安全的，另外我们的生活条件都好了，不会有人因为钱财的问题去养别人的小孩。所以乳娘的产生是因为时代的需要，而他的消亡呢，也是因为大家的思想发生了，一定能改变。这个都属于正常的状态。另外这个职业本身对于人的要求比较高，而且比较短暂，所以说在当今社会也并不是特别的适用，如果家里面的奶水不够的话，大家还是选择配方奶粉啊，或者是其他的方法吧。

马桶怎么选购技巧
一：重量。

马桶越重越好，普通的马桶重量在50斤左右，好的马桶100斤左右。重量大的马桶密度大，质量比较过关。简朴测试马桶重量的方法：双手拿起水箱盖，可以掂一掂它的重量。

二：出水口。

马桶底部的排污孔好为一个，现在良多品牌的排污孔都是2-3个(根据不同的口径)，但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分，要量好下水口中央至水箱后面墙体的间隔，买相同型号的马桶来"对距入座，否则马桶无法安装。

横排水马桶的出水口要和横排水口的高度相等，好略高一些，才能保证污水畅，30厘米的为中下水马桶：20至25厘米为后下水马桶；间隔在40厘米以上的为前下水马桶。型号稍有差错，下水就不畅。

三：釉面。

留意马桶的釉面，质量好的马桶其釉面应该光洁顺滑无起泡，光彩饱和。在检修外表面釉面之后，还应该去摸一下马桶的下水道，假如粗拙的话，以后轻易造成遗挂。

四：口径。

大口径排污管道且内表面施釉的，不轻易挂脏，排污迅速有力，有效的预防堵塞。测试方法，将整个手放进马桶口，一般能有一个手掌容量为佳。

五：水箱。

抽水马桶储水箱漏水除有显著滴水声响可断定外，一般不易发觉，简朴检查办法是在马桶水箱内滴入蓝墨水，搅匀后看马桶出水处有无蓝色水流出，如有则说明马桶有漏水的地方。提醒一下，水箱好选高度较高的，这样冲力很好。

六：水件。

水件直接决定马桶的使用寿命。品牌马桶和普通马桶的水件质量区别很大，由于几乎家家都经历过水箱不出水之苦，所以，选择马桶的时候千万不要忽略的水件这个环节，鉴定方法就是可以听按钮声音发出清脆的声音为好。

七：冲水。

从实用角度考虑，马桶首先应具备冲洗彻底的基本功能。所以，冲水方式很重要，马桶冲水分为直冲式、旋转虹吸式、漩涡虹吸式、喷射虹吸式。留意选择不同的排水方式：马桶按下水方式可分为"冲落式"、"虹吸冲落式"和"虹吸漩涡式"等。

冲落式及虹吸冲落式灌水量约6升左右，排污能力强，只是冲水时声音大;而漩涡式一次用水量大，但有良好的静音效果。消费者不妨尝尝直冲虹吸式马桶，它兼有直冲、虹吸两者的长处，既能迅速冲刷污物，也可起到节水的作用。

马桶的清洗保养

1、清洁清洗管道及冲水孔

管道和冲水孔都是需要清洗的，最好用长把手尼龙毛刷和肥皂水或中性清洁剂清洗，建议至少每星期清洗一次。过滤器要至少每月清洗一次。

2、重点清洁马桶圈

马桶圈是最容易沾上细菌的，最好是用完马桶后就进行清洗，马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。最好不要在马桶上套个绒布垫圈，这样做很容易吸附、滞留排泄污染物，并且传播疾病的可能性会增大。

3、出水口和底座外侧也要清洁

马桶的内缘出水口和底座外侧都是很能藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍。最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。

4、冲水时请盖上马桶盖

冲水时，细菌会因为气流的作用而上冲，落到卫生间的其他物品上，如牙刷、漱口杯、毛巾等。所以，一定要养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

5、尽量不设废纸篓

使用过的废纸，上面也会有很多的细菌，放置废纸篓，容易导致细菌滋生，若是一定要放置纸篓，则应该选择有盖子的纸篓。

6、马桶刷要干净

每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。

7、釉面注意定期清洁

可使用肥皂水或中性的清洁剂清洁，清洁后，注意要擦干釉面水迹。严禁用钢刷和强有机溶液清洗，以免破坏产品釉面，侵蚀管道。

爷爷的农场核桃油和牛油果油好不好
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自从怀上宝宝之后，妈妈们对营养更为上心，而每天必吃的油，对于孕妈和添加辅食的宝宝，也是很有讲究的呢。爷爷的农场牛油果油，含有多种营养不饱和脂肪酸，营养又健康，越来越受妈妈们喜爱。究竟这瓶油，具体有什么特别呢？且看小编本期评测！

产品信息

产品名称：爷爷的农场牛油果油

产品配料：100%初榨牛油果油

规格：250毫升

原产国：法国

适宜人群：6个月以上婴幼儿、孕妈以及全家
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评测项目一制作工艺

一瓶油的营养物质是否保留，和它的制作工艺有关。只有精湛的物理制作工艺，才能保证在压榨时，不破坏油本身的营养结构，尽可能保存油里的营养物质。

评测方法：

观察包装表面，查看制作工艺

评测结果：
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我们看到瓶身正面，有个非常明显的外包装标示为100%VIRGIN，有这个标识表示这个牛油果油是100%冷压榨特级牛油果油。

制油有2种制作工艺，一种是精炼法（化学浸出法），另一种是物理压榨法。

化学浸出法是用化学溶剂和催化剂浸泡后（反复提取）、经过高温再分离催化后制作出的油。有的营养物质流失，营养价值降低。

而另外一种就是传统的物理压榨法，也是爷爷的农场使用的制作工艺，它没有采用化学溶剂，而是采用物理的清洗、倾析、离心方法，提取出第一道果油，再用滤网去除杂质。这种低温冷榨出来的初道油，不会破坏油的营养结构，而且极大的保存了油的营养物质。

在品质方面，特级初榨油>初榨油>精炼油。所以有着100%冷压榨特级标志的爷爷的农场牛油果油，营养实力max。

评测项目二 包装设计

产品的包装既代表了品牌的形象，但也包含了很多相关信息。通过包装设计注意产品信息是否完整，密封是否牢固，这也是妈妈选购的参考指标。

评测方法：观察瓶身外包装和瓶口，观察密封性，和瓶子的便利性。

评测结果：
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爷爷的农场牛油果油，采用绿色为主色调，清新自然。外包装的原料、成分表、来源地标注清晰。
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其中很明显的看到产品的原产国是法国，是法国原装进口。
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观察瓶口，可发现瓶口密封良好。拧开瓶盖，看到它采用的是细小的伸缩式油嘴，更方便控制出油量。充分考虑了宝宝每次添加的油量以滴为单位，便于使用。

评测项目三 配方成分

不饱和脂肪酸对人体大有益处，除了营养丰富，有些不饱和脂肪酸对免疫力还有帮助。通过查看果油的原料，有助于了解其不饱和脂肪酸的含量和种类。

评测方法：

查看产品成分表，看其主要成分，以及所含营养标识，并了解其原料产地。

评测结果：
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在配料表上可以看到，爷爷的农场牛油果油，营养成分中有丰富对能量和脂肪。而碳水化物化合物和钠含量为0，既提供优质营养，又减少身体负担。另外，其配料显示为100%初榨牛油果油，牛油果油不饱和脂肪酸中包含丰富的OMEGA-9，营养丰富。

而根据官方渠道进一步了解到，爷爷的农场采用的是墨西哥一级牛油果，作为进出口的牛油果，营养价值会更高。（在墨西哥牛油果被分为5个等级，一级品大多数当做了鲜果出口到国外，二、三级在本地市场销售；四五级品加工为果酱或者化妆品的原料）。

评测项目四 颜色质地

通过观察果油的颜色质地，也能在一定程度上了解其是否纯正、无杂质。作为一款适合宝宝食用的牛油果油，应该是色泽纯正澄清，且无沉淀及浑浊物的，来看看爷爷的农场牛油果油颜色质地如何。

评测方法：

倒出牛油果油，观察其外观、颜色以及气味

评测结果：
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倒出果油后，看到它为黄绿色，透明透亮，质地细腻，没有沉积物，是纯天然无添加的果油。凑到鼻子前，能闻到淡淡的牛油果香。

经编辑试吃，口感细腻柔和，有淡淡的果香，可以让宝宝胃口大开。且口味不会过重，宝宝更易接受。

爷爷的农场牛油果油，可以直接食用，可以加入到宝宝吃的米粉中，还可以炒、凉拌、烘培、煎榨等。另外，因为它起烟点高达300度，即使是高温热炒油也能让营养不流失，所以也非常适合中国家庭的烹饪习惯，真是而且万能搭配，全家适用。

评测总结：

通过此次评测，发现爷爷的农场牛油果油，确实为法国进口的100%纯初榨牛油果油，无添加并采用低温初榨，保留更多天然营养。丰富的Omega-9有助宝宝毛发发育、加强抵抗力和视力发育。并且味道清淡自然，孕妈、宝宝容易接受，300度高起烟点更适应更多的烹饪方式，全家都适用！

亨氏肉泥给宝宝吃怎么样
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宝宝添加辅食一段时间以后就可以给宝宝添加肉泥了，肉泥也是分为两种的，一种就是自己买肉制作成肉泥，而另外一种比较方便，就是肉泥罐头。市面上大多数出售的肉泥都是值得信赖的，亨氏肉泥是常见的一个品牌。那么，亨氏肉泥安全吗?

亨氏肉泥安全吗
亨氏肉泥目前还是比较安全的。亨氏肉泥中含有丰富的蛋白质。在添加辅食的早期，要从流食向半流食的过度。因此，白粥要煮的更软才能使宝宝较好的吸收，不会造成腹泻。为宝宝煮白粥的时候，应该在煮之前将米磨碎一些，不必磨成米面，米碴就行。洗净之后，温水浸泡三个小时左右，上锅煮大火烧开煮三十分钟，改小火煮三十分钟即可。全程至少要一个小时左右。

为宝宝煮白粥的过程中，有很多需要注意的地方。首先将米浸泡在温水中一段时间，米在吸收了一定的水分之后，才会胀开，在煮的过程中，才会有较好的粘稠度和细软度。其次，要直接用开水煮粥，开水能使米在锅里的吸水量均匀。在受热的过程中，要一直的搅拌，能保证每粒米充分受热，不容易粘锅。比起冷水煮粥的话，也能节省不少时间。最后，在煮白粥的时候，必须坚持一直煮一个小时左右，米粒软烂，米汤粘稠即可。

添加辅食的方法正确不正确，直接影响到以后宝宝的生长发育，特别是对于早产的宝宝来说，辅食的添加时间更显得尤为重要，首先，足月生产的宝宝妈妈们一般都是在六个月以后开始为宝宝添加辅食，但是由于早产的宝宝体质上可能没有足月宝宝的体质好，所以建议妈妈们晚两个月给早产宝宝添加辅食。

亨氏肉泥需要加热吗
这东西在吃的时候不需要特别加热的,一般是常温状态就可以了,如果你给它加热了的话,可能也不太好。

当宝宝满六个月之后，就进入了成长的多维期。这个时候为了促进身体发育，宝宝需要更多的营养，需要添加辅食。但是很多的家长都不知道应该给宝宝添加什么辅食才是最合适的。那么六七月宝宝吃什么辅食好呢?一起来了解下吧。

家长可以给六七月的宝宝做蔬菜浓汤，需要准备的材料以蔬菜为主。主要有西红柿、芹菜、豆芽和牛奶。首先将西红柿切成块备用。然后热锅加入牛奶和其他的配料，直到熬开。接着加入西红柿还有豆芽和芹菜熟了之后就可以给宝宝吃了。喝蔬菜浓汤可以大大的增加宝宝的抵抗能力。而且芹菜里面含有的铁成分，还能够有效的补充宝宝身体缺乏的微量元素。

秋田满满宝宝辅食怎么样？秋田满满辅食安全吗
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安全的。

1、虽然这款产品不错，不过不要吃太多，因为主要是给婴儿做的产品，有些人说，里面的坚果会很多，对此建议大家不要给孩子吃得太多。同样的，我们也可以配一些豆腐，蔬菜，鱼肉类等，这样子做的话口味会更好。不过我感觉大人吃会更好吃，因为搭配了肉类了，小孩子好像不太可以吃这个东西。

2、这款产品的安全也是通过国家的相关安全认证，对此大家可以放心的使用。有些读者说可以选择消化好的产品类别，这样子孩子喝了之后可以更好的吸收，同样，这款产品的种类也是不错的，对此，可以给孩子补充相应的维生素等，让孩子更加健康成长。

3、这款产品是专心为孩子进行调制的，虽然是这么说，不过小编对于这款产品的了解度不是很多，因此，大家可以问问相关人士，看看这款产品是否有读者说的那么好。对此，可以的话，大家也可以尝试一下，若产品不错的话，也可以分享给自己身边的人。

宝宝辅食品牌排行榜前十名
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1、Heinz亨氏，这是一个美国品牌，成立于1869年，在1984年的时候进入了中国，距今也有30多年的历史了，这个品牌的产品众多，最受欢迎的产品是婴儿米粉。

2、Gerber嘉宝，这个品牌是雀巢旗下的一个品牌，主营配方米粉，米粉中还会添加足量的益生元，能够让宝宝吃了之后不会上火。

3、HiPP喜宝，是德国的一个婴幼儿品牌，也是有机食品生产商，特点就是有机、天然，不添加其他的香料、色素，让孩子能够获得更好的营养。

4、HappyBaby禧贝，这是达能集团旗下的一个品牌，也是主打的有机食品，这个品牌在美国比较受欢迎，很多家庭对这个品牌都比较信赖。

5、EARTH'SBEST爱思贝，这个品牌成立于1985年，产品的种类很多，除了营养的食品之外还做温和的婴儿护理等产品，让宝宝能够更健康的成长。

6、Engnice英氏，这个品牌是一个国产品牌，为湖南英氏乳业有限公司旗下的品牌，成立于2012年，到目前为止也有了9年的时间，在各大母婴店都有售。

7、方广FangGuang，这个品牌成立的时间比较早，到目前已经有20多年的历史了，该品牌旗下有近30个系列，也比较受到大家的欢迎。

8、乐士，成立于1910年，主要生活水果制品以及奶制品，旗下的品牌也比较多，产品中不添加色素香精等成分，还是比较安全的。

9、astwes伊威，这个品牌成立于1996年，是中国比较早的一个研制婴幼儿辅食的企业，也是一个比较大的品牌了，质量上还是有所保障的。

10、BEINGMATE贝因美，成立于1992年，总部在浙江，也是一个比较大的婴幼儿品牌了，除了辅食外，婴幼儿奶粉也一直比较受欢迎。

厕所排风口反味如何解决
我们都知道如果居住了很多年的房子，厕所也容易出现反胃的现象，可是厕所在出现反胃的时候，家里面的空气也就不是特别新鲜了，所以遇到厕所反味的时候都想要找到一些解决的办法。

在厕所出现烦味的时候，首先要找到一定的原因，一般厕所的卫生间都会安装排风口，但排风口不好的情况下，室内的臭味就会越来越严重，尤其是潮湿的气体没有办法排出去，很有可能会导致一些东西发霉，产生霉味，是不利于人体的健康的。

有些卫生间没有排风口也没有安装换气阀这个时候在使用的时候不能够排走气体，也会导致气体在室内出现回流的现象，所以出现反臭也是很常见的一种问题。

在卫生间出现反味的时候可以选择食用清新剂，因为清新剂能够达到防止雾里面有厕所气味的现象，另外再安装坐便的时候，提前安装换气阀还是很有必要的。

厕所内部的通风设施还是要安装好，因为通风之后能够达到空气来回交换的目的，这样也能够防止返潮的问题发生，因为很多时候反潮就容易导致厕所内部的东西坏掉了，我不知道，数钱之前。

浴室瓷砖渗水如何处理
浴室其实是家里面特别重要的场所，如果说浴室的瓷砖出现了渗水的情况。想要合理的解决，首先先要重新再次做防水层。毕竟是防水层出现了问题才会渗水，一般情况下，建议小伙伴们找专业人士进行处理，自己私下不要进行尝试。

一般做从防水层的时候，建议小伙伴们先把卫生间的瓷砖给拆掉。只有拆除墙体的水泥，才能够看到卫生间的防水层到底什么样？

之后我们需要将卫生间的防水层给清理干净，然后再重新刮腻子，涂防水层。看上去特别的简单，实际上有技术含量。

一般等防水层做完以后，小伙伴们需要铺贴新的瓷砖，然后再将整个现场清理干净。就这样重新再做防水层也就完成了，不过也有部分小伙伴会更新换新的水管。

毕竟水管的破裂或者是水管的连接处出现松动的话，也有可能会导致瓷砖出现渗水的情况。目前这种情况，产生的现象是特别多的，小伙伴们最好引起注意。