做俯卧撑怎么练出胸肌
一：宽距俯卧撑。大约在一点五倍肩宽，手指朝向身体的两侧，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌、肱三头肌。

二：中距离俯卧撑。与肩宽肩宽一样，主要锻炼胸大肌中部，同时发展三角肌前束、肱三头肌。

三：窄距俯卧撑。小于肩宽，两只手接近，均朝向前方，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧（胸缝）。

对于健身小白来说，每天做4组宽距俯卧撑（15个/组），4组中距俯卧撑（15个/组），4组窄距俯卧撑（10个/组）。坚持一个月（每周做3到5次），即可看到效果。

有哪些食物适合孩子吃？营养健康不辛辣的
一、毛豆炒肉丝
豌豆角是夏天里独有的蔬菜，过去了这一段时间就变老了，并且蛋白含量高，口味细嫩，很多孩子喜爱哦，炎热的夏天的，一定不要给孩子错过哦。1、鲜豌豆角去壳，毛豆仁清洗，去雪皮预留。2、瘦肉丝加入适量的盐、耗油、生抽酱油、米酒、生姜沫、木薯淀粉一起拌匀，腌渍10分钟以上。3、锅中烧开，下油，倒进肉片迅速煸炒掉色后盛出。4、用锅里的余油，倒进豌豆角煸炒掉色，加适量盐再次煸炒；点一下少许冷水，直至毛豆炒至基本上熟。5、倒进肉片一起翻炒均匀，依据口感放盐炒好就可以。

二、黄秋葵炒鸡丁
盛夏的黄秋葵多，块头精巧且嫩，其中的粘液营养成分更高一些，炒在菜里，让孩子吃肉粒，肯定营养好。1、鸡腿去骨，切割成肉粒，再度用清水多洗几次，加入适量的生抽酱油、耗油、盐、少许米酒、少许木薯淀粉一起拌匀，腌渍10分钟以上预留。2、黄秋葵清洗，切角成块状。3、锅中烧热油，倒进香菇牛肉煸炒掉色，添加黄秋葵一起翻炒均匀，再根据口感加入适量的盐调料就可以。

三、番茄鱼
三伏天天气炎热，也容易影响孩子口胃，能做一些这种酸菜类鱼类，又健脾开胃又下饭菜。1、龙利鱼解除冻结后，清洗，切角成块状；番茄切小傅。2、将片较好的鱼放进碗中，添加1勺米酒、姜片、多一些的盐和胡椒粉，一起拌匀，腌渍15分钟以上预留。3、锅中烧开水，放进鱼肉烫至出现变色后捞起来。4、锅中烧热油，倒进西红柿丁炒出浆，加2碗清烧开。5、加金针蘑煮开，再加入烫直的鱼肉煮2min，依据口感放盐、白胡椒粉调料就可以。

四、红烧鱼块
鱼类高蛋白食物，不油腻，非常适合小朋友们吃。1、鱼处理干净，切割成小一些的小块。2、锅中多烧些油，撒适当盐，随后摆入油炸小鱼开中火煎至两面金黄。3、油炸小鱼煎后好，加一铲生抽酱油、加姜片、葱一起炒均。4、加小半碗冷水一起煮2分钟左右就可以。

五、丝瓜炒鸡蛋
黄瓜水水嫩嫩，夏季吃太合适了，特殊清甜味也颇得孩子喜欢，丝瓜汤很下饭呀~1、丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋打散。2、锅中烧热油，倒进鸡蛋液炒出香味，随后拔至一旁，倒进丝瓜炒软，随后与生鸡蛋一起翻炒均匀。3、加一铲生抽酱油、适当盐、点少许冷水一起炒好就可以。

六、西兰花炒木耳
小孩子大多数爱吃西兰花，能够炒，还可以拌凉菜。1、西蓝花、黑木耳、胡萝卜各自清洗，切割成好预留。2、锅中烧开水，加少量油，各自放进三种菜焯至基本上熟。3、锅中烧热油，倒进葱姜蒜炒出香味，倒进黑木耳、胡萝卜先煸炒几下，再加入西蓝花一起翻炒均匀。4、加一铲生抽酱油、适当耗油、盐一起翻炒均匀，勾一勾芡炒好就可以。

等离子清洗机厂家如下：

1、佛山市华世通精密仪器有限公司。佛山市华世通精密仪器有限公司注册地址位于佛山市顺德区容桂扁滘居委会兴华东路6号冠天楼519号，经营范围包括光谱仪器及其配件、光电子产品、机电产品、计算机及其配件、等离子清洗设备。

2、上海茂虹等离子技术有限公司。上海茂虹等离子技术有限公司注册地址位于上海市嘉定区南翔镇德力西路88号，经营范围包括从事等离子技术领域内的技术开发、技术转让、技术咨询、技术服务。

3、深圳市金徕技术有限公司。圳市金徕技术有限公司注册地址位于深圳市龙岗区横岗街道安良社区井下一巷13-1号经营范围包括等离子设备及相关零配件的维护；软件开发及销售；技术服务、技术开发、技术咨询、技术交流、技术转让、技术推广。

4、深圳市东信高科自动化设备有限公司。深圳市东信高科自动化设备有限公司注册地址位于深圳市宝安区福海街道展城社区荔园二路1号亿欧国际科技园A栋101，经营范围包括自动化设备的研发、等离子清洗设备的上门安装、销售与租赁。

5、邢台德延科技有限公司。邢台德延科技有限公司注册地址位于河北省邢台市襄都区泉南东大街紫晶天域观邸1号，经营范围包括通用设备、专用设备、家用电器、机械设备、仪器仪表、办公用品及设备、电气设备、五金产品、电子产品及配件、建材。

游隼的天敌是什么动物
游隼的天敌是霸鹟。游隼很厉害,它们是很害怕霸鹟的。鹟属于鸟纲,也是雀形目,有60多种的种类,体型比较大,要比游隼长20公分左右,甚至比其他的小鹰要长50公分,主要分布在国外,南北美洲比较多。游隼主要栖息于山地、丘陵、半荒漠、沼泽与湖泊沿岸地带,也到开阔的农田、耕地和村屯附近活动。分布甚广,几乎遍布于世界各地。是阿拉伯联合酋长国和安哥拉的国鸟。

游隼的特点：

世界上速度最快的十种鸟游隼属于中型的猛禽，一共存在18个种类。身的体长度可达50厘米。翅膀很长并且尖，眼的周围呈黄色，两颊有色髭纹，头到后边的颈部呈灰色，上体整个部位呈蓝灰色，巴上黑色横带，下体多呈白色，胸上有色的斑点。

游隼有双敏锐的眼睛，能看到1公里以外的猎物，它的视力比你好8倍。当翱翔在高空的游隼发现低空中的猎物时，会居高临下地俯冲出击。它先扇动翅膀加速，并且不断旋转身体寻找最好的进攻角度。

描写月光下跳舞的句子盘点
1、身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂杨柳般婀娜多姿。
2、最精彩的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。
3、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。
4、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。
5、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的讯飞体轻如风。
6、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。
7、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。

文科生可以报考医学专业：

1、中医学专业，中医学的就业前景还不错，毕业生主要到各级中医院、中医科研机构及各级综合性医院等部门，从事中医临床医疗工作和科学研究工作。

2、针灸推拿学专业，随着中医理论逐渐深入生活，针灸推拿也为大众所接受，因此就业前景不错。毕业生可以在各级中医院、综合性医院针灸等部门或中医科研机构从事医疗及科学研究工作，也可在医学院校从事教学工作。

3、中医临医学转业，毕业生主要从事中药资源调查、中药材栽培、鉴定、采购、中药新药研究开发、中药资源的综合开发和合理利用等方面工作。

4、复治疗学专业，毕业生主要到综合医院康复医学科、康复中心（康复医院）从事康复治疗师技术工作，也可到疗养院、体育医院或运动队医务室、保健中心、社区卫生服务机构等单位从事康复治疗工作。

5、护理学专业，本专业学生毕业后可在护理领域内从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研。能够胜任在各级医院、社区卫生服务中心等从事临床护理、预防保健、社区健康服务等方面的工作。

文科生可不可以报考口腔医学专业
文科生不可以报考口腔医学专业。口腔医学专业属于理科专业,文科生不能报考。一般来说,文科生只能报考部分医科大学的护理学(护士)专业、卫生公共管理专业等与文科专业有交叉的专业,也有部分学校的中医专业会招文科生。口腔医学主要学习基础医学和口腔医学的基本理论和临床操作技能,在县、乡基层医院或社区卫生服务中心进行口腔常见病、多发病的诊治、修复和预防保健等。

文科生可以报考医学专业：

1、中医学专业，中医学的就业前景还不错，毕业生主要到各级中医院、中医科研机构及各级综合性医院等部门，从事中医临床医疗工作和科学研究工作。

2、针灸推拿学专业，随着中医理论逐渐深入生活，针灸推拿也为大众所接受，因此就业前景不错。毕业生可以在各级中医院、综合性医院针灸等部门或中医科研机构从事医疗及科学研究工作，也可在医学院校从事教学工作。

3、中医临医学转业，毕业生主要从事中药资源调查、中药材栽培、鉴定、采购、中药新药研究开发、中药资源的综合开发和合理利用等方面工作。

4、复治疗学专业，毕业生主要到综合医院康复医学科、康复中心（康复医院）从事康复治疗师技术工作，也可到疗养院、体育医院或运动队医务室、保健中心、社区卫生服务机构等单位从事康复治疗工作。

5、护理学专业，本专业学生毕业后可在护理领域内从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研。能够胜任在各级医院、社区卫生服务中心等从事临床护理、预防保健、社区健康服务等方面的工作。

汽车自动挡和手动挡的区别
1.手动挡和自动挡的区别是使用变速器的类型不同。手动挡车使用手动变速器，自动挡车使用自动变速器。
2.手动变速器即用手拨动变速杆才能改变变速器内的齿轮啮合装置，改变传动比，从而达到变速的目的。自动挡就是不用驾驶者去手动换挡，变速器会根据行驶情况自动选择合适的挡位行驶。
3.自动挡和手动挡的区别是从使用和结构上差别很大，首先手动挡变速箱所有的操作都是靠人来完成，所以便利性上不如自动挡，手动挡变速箱优点是结构简单，制造成本低，维修保养价格便宜，故障率低，传动效率高，油耗比较低。

常见的职场狠招有哪些
一、保持适度距离，不要对任何人太热情

职场利益为主，很多小白初入职场，对任何人都是掏心掏肺，最后结果几乎都是遍体鳞伤。

二、莫说别人闲话，避免在言辞上得罪人

职场最忌讳、最败人品的行为就是背后说人闲话，要记住一个真理：若要人不知，除非己莫为。
三、不要拉帮结派，不要试图笼络人心

拉帮结派是任何一个领导和老板的大忌，私自在公司内部搞派系，很容易被当成出头鸟来收拾。
尤其在你羽翼未丰之前，尝试着去培养自己的势力，无异于火中取栗。
一旦被领导发现你对他是个威胁，明面上或许不会说什么，可私底下绝对不会轻易放过你。

四、尽量保持低调，千万不要刻意的炫耀

俗话说得好：木秀于林，风必摧之。
在职场，只要你不是一颗根深蒂固的参天大树，就别太过张扬，否则，只会给自己惹来无尽的麻烦。
年轻人，的确少不了锋芒，好胜心强，也未尝不是一件好事，但有些时候，低调可以给你创造更安全和舒适的发展环境。
低调做人、低调做事，别炫耀，待你壮大之后，一鸣必然惊人。

五、尽量学会沟通，尽量不要顶撞上司

沟通是职场的一大技能，和同事也好、和领导也罢，如果缺少了交流，势必会被孤立。
想要脱离团队而生存，根本不可能。如果你融入不了团队，就只能说明你不适合这个公司，早晚被淘汰。
没有谁会那么好心去帮你，只有当你具备了足够的价值，别人才可能愿意正眼看你。
尤其是面对上司时，千万别顶撞。即便你是对的，也要学会婉转表达。太耿直的人，在职场碰壁最多。

六、要有自己主见，不要一味盲从看表面

职场，做人做事要有主见，不能一味的盲目跟从别人。
人云亦云固然容易，但能够独立思考，提出自己的真知灼见，会让你提升的更快。
有自己的思想和理念，保持良好的工作和学习习惯，才是成长的关键。

空客320和波音737各自有什么优势
波音737系列飞机：美国波音公司生产的一种中短程双发喷气式客机。波音737自研发以来五十年销路长久不衰，成为民航历史上最成功的窄体民航客机系列之一，至今已发展出十个型号。波音737是短程双涡轮飞机。

空客320系列飞机：欧洲空中客车工业公司研制生产的单通道双发中短程150座级客机。针对波音737的竞争机型，有后发优势，是第一款使用数字电传操纵飞行控制系统的商用飞机。
区别空客A320和波音737客机

一、看机鼻

可以看两款飞机的机头机鼻的位置来区分，波音737的是尖一点，而A320是较圆。

二、起落架


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从起落架部分可以看到波音737的起落架是比A320的要短，因为波音737的主起落架是不设起落架舱门的。另外波音737客舱门离地面不高，所以波音737的客舱门下方是可以选装自带舷梯。

三、客舱门

波音737的舱门为折页门的设计，而空客A320的舱门为外摆门的设计。

四、垂直尾翼


从下图来看空客A320的垂直尾翼前缘是一个曲线斜着下来比较平滑，而波音737的垂直尾翼前缘是两段直线形成一个折角。

波音737和空客A320客机是民航最常用的客机，而它们都属于单通道客机，最大航程可达到5000-6000km。通常都是飞国内和东南亚航线等。而我们常坐的国内航线都基本上由这以上两款系列的客机执飞。