乳胶床垫多厚的舒适性最好？乳胶床垫下面需要放床垫吗？

　　厚乳胶床垫本身即是床垫，弹性和支撑性都足够，使用时直接将其垫在床板上，然后再铺床褥、床单即可。当然，部分想用乳胶床垫的人群，由于预算有限便可能选择了3-5cm的薄乳胶床垫，对于这种情况，如果觉得厚度不够睡着不舒适，还是可以在乳胶床垫底下再加垫一层床垫的。如果是7.5cm及以上的厚乳胶床垫，则不需要再垫一层床垫。

　　在选择乳胶床垫厚度的时候，我们还需要考虑其它因素。如果你是打算直接铺在现有的弹簧床垫或者软床上，选择5cm厚度较为合适，不仅可以改善原有床垫舒适度，而且对床的整体高度也刚刚好。

　　如果你是打算直接铺到床板上，可以选择7.5cm厚度以上比较合适，能满足效果的同时，而且性价比也高。如果你是直接打算铺到铁架床上，这时建议选择厚一点的乳胶床垫，可以选择10cm以上较为合适，因为选择太薄的乳胶床垫，不仅效果不好，而且还会容易损坏乳胶床垫。

　　长笑对人有好处吗？

　　1.增加肺的呼吸功能；

　　2.清洁呼吸道；

　　3.抒发健康的情感；

　　4.消除神经的紧张；

　　5.使肌肉放松；

　　6.有助于散发多余的精力；

　　7.驱散愁闷；

　　8.减轻“社会束缚感”；

　　9.有助于克服羞怯心理；

　　10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

　　人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。

　　伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

　　胗和肫有什么不同胗和肫有区别吗

　　胗与肫的区别：性质不同，字源不同

　　一、性质不同

　　1、胗：左形右声，从月，㐱亦声。

　　2、肫：从肉从屯，屯亦声，“屯”意为“卷曲”、“包裹”，“肉”与“屯”联合起来表示“用肉皮包裹馅儿”。

　　二、字源不同

　　1、胗：本义没有食物的鸟胃。

　　2、肫：本义带有食物的鸟胃。

　　给女朋友的圣诞节祝福怎么说

　　1、因为有爱，生活变成幸福!因为有你，这个圣诞变得快乐!

　　2、一天我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说：我会满足你一个愿望!我说：请祝福正在看短信的人圣诞快乐!

　　3、那年平安夜，你是上帝赐予我的礼物!而如今，分手依旧还是在钟声敲响之际，我的心，漫天飞雪!

　　4、平安夜，祝福你!我的朋友，温磬平安!欢乐时，我和你一道分享;不开心时，我和你一起承担!

　　5、或许没有灯红酒绿的喧嚣，或许没有轻歌曼舞的浪漫，只有我轻声地祝福：MerryChristmas!

　　6、往年的圣诞都是听着同样音乐，吃着同样的东西;而今年的圣诞有了你的存在，而变得那么的与众不同!

　　7、白雪儿飘飘，鹿铃儿敲敲，甜蜜的平安夜又来到。小手儿摆摆，舞姿儿漫漫，快乐的圣诞节多美好!

　　8、玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，圣诞快乐。

　　9、平安夜，我只想静静地抱着你，因为你是我永远的圣诞礼物!

　　去朋友家做客，带什么礼物好？

　　1、男孩子喜欢枪、车、飞机之类的，还有时下流行的喜洋洋。

　　2、女孩子就买美洋洋、芭比娃娃、毛绒玩具。

　　3、男女适用家长喜欢的益智玩具。