银行一万元贷款怎么贷
1、个人首先准备好向银行贷款所需的资料：

包括借款申请书、客户的身份证、户口薄、收入证明、婚姻状况证明等材料(有配偶的客户，还需提供配偶的身份证和户口薄)如果是抵押贷款的客户，需要出具抵押物的产权证;如果是免担保贷款的客户，需要提供良好的信用记录。

2.办理申请。准备好相关资料后，客户可以到银行或银行委托的律师事务所操持贷款申请向银行交验相关资料和客户交纳各项费用后，客户需要与银行签定贷款合同，并以此作为约束双方的法律性文件。

3.贷款审查。如果是购房贷款，首先由银行委托的律师事务所对客户申请进行初审，如果合格则由银行进行最后的贷款审批;如果审查不合格，则银行将退回客户的相关资料和所收取的费用。

4.办理其它法律手续。除合同之外，客户还需办理一些法律手续。如果是抵押贷款的客户，客户需要在银行进行抵押物的抵押登记和备案，以备将来查询。

5.银行放款。客户的相关手续料理完毕之后，银行会根据对借款人的评定，进行借款审批或者报送上级审批。然后，工作人员会告知客户贷款数量、贷款期限、贷款利率等相关细节，并签发贷款指令，将贷款项划入客户帐户。

为什么你的短视频素材不起量？
一、为什么你的促销类视频不起量?

绝大多数团队在对待千川投放时，还在以“素材数量博消耗概率”的投放模型开展业务。

以我接触过的一个日化品牌举例，单月5000万GMV，同时50个千川账户在投放，典型的用数量堆计划来赢得高消耗的投放模式。

为什么你的短视频素材不起量？-图1

靠素材数量搏起量概率，没有对错，只有是否适合。

高复购、快销品、强品牌力，这类产品最常用且最有效的素材类型就是“强促销类引流视频”。

常见的引流促销视频框架模版有以下几种:

“模版一:买一，送一，再送一，xx活动再送一，来我直播间，xxxxx”

“模版二:有活动的时候你不买，没活动的时候你嫌贵，现在xxxxxxxx”

“模版三:一袋够不够?两袋?三袋?四袋?xxxx，点击xx，xx带回家”

“模版四:一个、两个、三个.....九个，整整九个，还送xxx，点击xxxxx”

“模版五:内卷前，xxxxxx，内卷后，xxxxxxxx，现在xxxxx，赶紧xxxxx”

至于这么简单这么low的视频为什么有效?

关键在于品牌或者产品有促销心智，有囤货心智，并且是刚需易转化。

视频起到的目的是“优惠信息”触达，潜在用户的唤醒和激活，而不是内容转化。

换句话说，“促销类视频”引流进直播的投放模型，用直播间直投依旧也能行，促销视频无非更高密度的释放优惠信息，而直播间直投需要考虑直播间的3秒画面释放的信息密度是否优于短视频?

如果因为主播够激情，节奏好，直播场的设计好，信息密度足够高，那一定更适合直播间直投。

如果是主播水平发挥不平均，信息密度释放不如短视频稳定，那一定是的促销类短视频投放效果更好。

那为什么别人促销类的素材跑量效果很好，自己的却不行?

关键在于A3人群量级的不同和产品的刚需程度不同。

就好像在大街上发肯德基、麦当劳的7折优惠券，绝大多数路人都能用到，受众面广。

但是在大街上发电动车的7折优惠券，大多数人不会因为这张优惠券就去购买电动车，品类刚需程度不同，底层的消费决策逻辑也不同。

这也解释了，为什么促销类视频很多时候你一比一模仿依旧不起量。

即便品类一样，人家是的海飞丝、潘婷、飘柔，你是十八线的杂牌军，东施效颦，活该不起量。

低客单快消品的素材逻辑，通常是单条视频消耗量级不大，但几乎每条视频都有消耗，消耗量级且集中在2k-5w之间，所以可以采取数量搏概率的打法。

二、类目差异决定素材打法

快消品的素材消耗逻辑是“平均主义”，而兴趣化商品、高客单、非刚需、超低复购的品类素材消耗逻辑则是“寡头效应”。

消耗集中，5%的素材承担95%的消耗。

单条素材消耗过百万，挂车播放量过千万，大量消耗被单条素材占领，寡头效应明显。

放弃数量追求质量，集中发力打爆款。

为什么你的短视频素材不起量？-图2

一条的爆款的价值远不止爆款视频本身，爆款模版的衍生裂变视频通常是主力视频的两倍消耗。

也就是说如果一条视频消耗100万，基于这条视频模版的衍生裂变的视频总数，大概率也能消耗200万。

而针对于非刚需类产品，则更能考验内容能力本身。

随着抖音电商的发展，大家的认知已经达成共识，奇淫巧技越来越少，剩下的就是修炼产品力的基本功，打造内容能力的基本盘。

对投放素材的要求已经从最原先的“广告触达”转变为“种草+收割”的一站式闭环系统。

素材内容逻辑转变为:面对一个新用户，如何吸引他的兴趣，激发他的需求，找到准确的信息位，最高效率完成从种草到收割的一体化。

即便是第一次转化不了，那二次、三次、四次触达，也是靠千川素材完成对用户的重复性触达和种草。

选择千川的根本性目的是收割，过程中发现内容选对，既然也可以种草，即便算法规则下的种草效率不如星图达人高，但是第一目的完成后的所有附加，均约等于白送。

对于没有太多市场预算的商家而言，这是超务实的预算分配选择。

倘若素材质量本身兼顾内容属性，这又何尝不是品效双赢?

这就不得不要求千川素材的内容团队以“广告人”的要求来要求自己。

洞察消费者决策链路，寻找用户需求场景，梳理产品激发卖点，掌握抖音视频语言，理解投放系统工具，想尽各种办法让产品卖点“可视觉化表达”。

所以类目不同，大相径庭，一切抛开类目为前提条件谈玩法的行为都是耍流氓。

集中精力打爆款，创意与效率无法兼得，必须在数量和质量之间寻找平衡点。

三、不是不起量是你的ROI要求不一样

假如内容的质量可以量化，比如这条素材被量化后的ROI 是1.5，那么同样的素材在要求ROI是1.4的商家手里，这条素材就是大爆款。

同样的素材，在ROI要求是1.8的商家手里，这条素材就是条垃圾视频。

所以，很多时候不是你的素材不起量，而是大家的ROI要求不一样。

同样的产品同样的货盘，有些商家可以忍受低ROI的前端无限放量，要么人家有后端承接，发力私域，前端获客后端增长，拉高单客户LTV值。

要么可以计算出溢出到其他平台流量的增量，要么品牌处于强增长阶段，愿意牺牲前端的利润换来高速增长。

而部分商家必须靠单渠道利润来维持基本盘，没有对错，只是大家打法不一样。

同样的ROI人家盈利，你不盈利，是不是也得反思一下?

所以，爆量的附加条件有很多，不是你不起量，而是你的ROI要求不一样。

在竞价广告系统里，想要逆天改命颠覆大盘roi的想法，都是缺少行业的毒打。

用小体量消耗的偶然高ROI结果，来意淫大体量后的同等高ROI情况，无疑是自取其辱，梦碎江河。

四、低预算把潜力爆款扼杀摇篮

你能容忍单条素材亏损的上限值，就是你测素材的最大空间限度，空间限度越大误判概率越低。

不同团队对待单条素材的测试预算不同，低预算杀死潜力爆款。

有的团队单条素材只有200预算，不起量就判死刑;有的团队单条素材1000的预算，不起量才判刑。

倘若是200预算恰好该条投放计划和素材“点背儿”，系统探到错误人群，没有给到ECPM上的正反馈，这个倒霉蛋即便没问题，也会被判死刑。

投放也存在“运气”成分，但不代表这条素材就一定比其他素材差。

理论上讲，测试成本越小，误判值和错失率一定是越大;

就好像德州局底子厚的玩家，即便手里的牌暂时并不太好也有勇气赌最后定局，家底厚真不怕。

越畏首畏尾反而越不尽人意，赢局只能靠超级好牌，归功超级运气。

我们不否认有些素材上来就很强，一开始就消耗大量，但这种毕竟是少数。

我们要考虑的是有限预算范围内，如何分配预算给到每条素材，降低误判概率，不淹没潜力素材。

这也是我们团队放弃数量，注重质量的重要原因，倘若子弹有限的情况下，就应该放弃“以数量博概率”的不确定性。

集中火力，把子弹尽可能打穿一个地方，5%的素材，承担95%的消耗。

靠经验选择了相信“网感”和“感觉”，被好的素材，重点投放，计划重点培养!

当手头测试预算有限时，“网感”就是分配预算的决策重要依据。

如果以上条件都满足，你还不起量，那就证明你的内容团队确实比较垃圾。

重视短视频不是纯喊口号，应该从认知落实到行动，匹配预算匹配精力，招募人才。

不然，2023年增长部分除了商城流量的增长，不靠短视频还能靠啥?

怎么用一年时间赚一个百万？
人生中的第一桶金，大多以一百万作为界限。

如果让你用一年时间赚一百万，你觉得能做到吗？

对于绝大部分普通人来说，一年赚一百万，是遥不可及的梦想。

但如果你换一种思路，你会发现这件事并不是遥不可及，还是可以完成这个梦想的。

那如何用一年时间就赚到一百万？

一百万对于99%的人来说都是一个大数字，但如果你学会拆分目标，那么一切都将变得不一样。

一年赚一百万，平均每天需要赚2740元。

2740这个数字对比1000000就可爱多了，瞬间觉得有希望达成。

但是对于工资稳定在每日100-500的上班族来说，2740这个数字仍然是难以达到的。

所以，上班打工想达到年入百万，除了极少数大公司高管，基本没有实现的可能。

那么通过什么方法可以达到日入2740呢？

方法其实只有一个：卖

卖产品、卖服务，万物皆可卖。

接下来需要考虑你擅长卖什么，需要怎么卖才能达到日入2740的标准。

比如你卖一条裤子赚10元，也就是说你一天需要卖出274条裤子,按照5%的转化率来计算，你一天需要找5480个精准客户，而这个数据在线下明显是很难达到的，只能依靠网络。

不管你想卖什么，都可以根据每单的利润结合转化率计算出每天需要找多少个客户才能实现，这样目标就很明确了，考虑通过何种途径找到对应的精准用户即可。

到这里大部分人肯定会提出这种疑问：

我要是能找到这么多客户早发财了，还用你教？

找客户的事谁也帮不了你，不会就去学，学了就去执行。

不想学，不想做的就不要做百万的梦了，安心上班拿几千上万的工资，也能活得不错！

　　怎样交朋友-认识新朋友的渠道和方法

　　提升自身修养

　　想交到更多朋友，首先你要知道你希望交到的是什么样的朋友。物以类聚，每一个人都希望自己的朋友很优秀，那么，想要交到这样的朋友，首先要提升自己。当你自己的修养提升了，与他们之间的隔阂就会减少。

　　一技之长

　　朋友需要志同道合，才能长久，所以必须有一技之长，才能与别人有共同语言，这样才能有助于我们在交往中，有更多话题可以交流。

　　多帮助他人

　　每一个人都有困难的时候，经常帮助别人，才能形成别人对你的好感。也许，公交车上，听到别人电话响了，提醒一下，下次见面你们就可以自然的打招呼聊天了。

　　多参加社交活动

　　怎样交朋友？多参加社交活动是个好方法。同学和同事是最容易打破现在，升级为好友的人，所以要经常参加同学聚会，这样可以认识更多的人。另外，把通过朋友认识的人，加入自己的朋友圈，平时注意要多互动，这样很快就可以成为朋友。

　　合理安排自己的时间

　　把我们工作、学习之余的时间，好好利用起来，可以请喜欢的人出来吃饭，这样时间久了，自然可以把他们变成自己的朋友。

　　做一个爱笑的人

　　每一个人都希望与可以给自己带来正能量的人交往，平时要做一个宽容的人，遇事多忍耐，不要总发脾气，要做一个爱笑的人，这样别人才更愿意与你交往。

　　学习讲话的艺术

　　认识新朋友的时候，讲话时要尽量注意用词以及讲话的方式、方法，避免让人感到不愉快。

　　真诚待人

　　我们平时要保持与别人的联系，要在别人需要你的时候，可以及时找到你，这样不仅是为了帮别人解决问题，同时也是提升你在他人心目中的信任度的一个好方法。

某瓣评分最高的10部科幻电影，你看过几部？
1、楚门的世界

这是部非典型科幻电影，讲述了楚门是一档热门肥皂剧的主人公，他身边的所有事情都是虚假的，他的亲人和朋友全都是演员，但他本人对此一无所知，最终楚门不惜一切代价走出了这个虚拟的世界。该片获得了第71届奥斯卡最佳原创剧本奖提名；金·凯瑞凭借此片获得了第56届美国金球奖最佳男主角奖。

2、盗梦空间

在各大最值得看的科幻电影排行榜中你都会看到《盗梦空间》的身影，该片是某瓣评分最高的电影之一，170万人评价依然高达9.3，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”，讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。

3、星际穿越

相比于《盗梦空间》，诺兰的《星际穿越》是部一个硬核的科幻电影，有着非常严谨的学术基础，该片在物理学家基普·索恩的黑洞理论之上进行改编，主要讲述了一组宇航员通过穿越虫洞来为人类寻找新家园的冒险故事，这既是一部大成本的科幻小说，也是一部关于爱与牺牲的简单故事，包含了急躁、惊险、希望和心碎，是部硬核的科幻大片同时还饱含感人至深的父女真情。

4、蝙蝠侠：黑暗骑士

《蝙蝠侠：黑暗骑士》是经典科幻片系列诺兰版《蝙蝠侠》中评分最高也是最成功的一部，本片是所有蝙蝠侠电影中第一次没有在片名中使用“蝙蝠侠”这个词的，是比前作更为黑暗与成熟的作品，以现实主义警匪片的手法包装了一个极度写实的超级英雄故事，成功地挖掘出角色的深层性格和故事蕴含的人性哲理，将漫画电影提升到一个崭新的层次，成为了影史上第一部跨入“10亿美元俱乐部”的超级英雄电影。

5、黑客帝国

影片讲述了一名年轻的网络黑客尼奥发现看似正常的现实世界实际上是由一个名为“矩阵”的计算机人工智能系统控制的，尼奥在一名神秘女郎崔妮蒂的引导下见到了黑客组织的首领墨菲斯，三人走上了抗争矩阵征途的故事，这个科幻电影系列可以说是席卷了全世界，尤其是片中标志性的“子弹时间”震撼了所有观众。

6、大都会

上映于1927年，讲述了在2000年，人类被分为两个阶层，生活在两个截然不同的世界，然而当大都会统治者的儿子喜爱上了地下城市中的女子玛丽亚时，巨变便开始来临的故事。该片是经典中的经典，是一直被效法的无声片时代杰作，被誉为德国电影黄金时代的代表作。

7、阿凡达

世界上票房最高的科幻片之一，主要讲述人类穿上阿凡达的躯壳，飞到遥远的星球潘多拉开采资源。受伤后以轮椅代步的前海军杰克，自愿接受实验并以他的阿凡达来到潘多拉。在结识了当地纳美族人公主涅提妮之后，杰克在一场人类与潘多拉军民的战争中陷入两难的故事。

8、2001太空漫游

不仅是某瓣科幻电影的代表作，在许多权威科幻电影评选中也是不朽的名作，该片由电影大师斯坦利·库布里克执导，根据科幻小说家亚瑟·克拉克小说改编的美国科幻电影，被誉为“现代科幻电影技术的里程碑”，影片获得当年最佳美术指导、最佳导演、最佳编剧等4项奥斯卡奖提名，获最佳视觉效果奖，获1968年英国电影学院最佳摄影、最佳音响、最佳美工奖。

9、蝴蝶效应

《蝴蝶效应》的男主角伊万（艾什顿·库奇饰）在小时候经历了一系列糟糕的事情，损坏了他原本完美的人生。在童年可怕记忆的折磨下，伊万请求心理医生的帮助，医生鼓励他把发生的事情一件件详细记下来，但是事情变得越来越糟糕，这是部悬疑风格的惊悚科幻片。

10、蝙蝠侠：黑暗骑士崛起

《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》是诺兰蝙蝠侠系列三部曲的最终章，描述了布鲁斯·韦恩与贝恩之间的对决。哥谭市原本是从一个逐渐和平的城市，但贝恩把整个城市再度陷入乱局，使得韦恩再次以“蝙蝠侠”身份打击贝恩的罪恶，使两人展开了在哥谭市的终极决战，作为《蝙蝠侠前传》三部曲的最后一部，诺兰不仅做到了风格的统一性，同时也呈现了一个完美的结局。

鸡血藤的功效与作用
鸡血藤是一种中药，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络等功效，适当服用对身体有一定的好处。

1.活血补血：鸡血藤可以活血补血，适当服用可以缓解血瘀、月经失调、闭经等病症。

2.调经止痛：鸡血藤的主要作用是调经止痛，可以调理月经，缓解经期疼痛。

3.舒筋活络：适量服用鸡血藤可以缓解手足麻木、肢体麻木等症状，有较好的舒筋活络功效。

注意事项
——适宜人群
痛经、月经失调、月经量少者
——禁忌人群
失血、过敏者
——不宜同食
人参

鸡血藤补血，人参补气，两者同食可能会增加上火风险。

刮油最狠的四种减肥食物
1、燕麦片进入肠道里面之后，可以加快胃肠道蠕动，将体内的有害物质以及毒素排出，起到一定刮油和减肥的效果。

2、南瓜不仅可以刮油，同时还可以让血糖受到一定的抑制，避免脂肪堆积在体内，补充体内所需要的一些营养物质。

3、西红柿属于一种比较常见的蔬菜，里面有一定量的维生素，吃了之后能够增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，有利于减肥和瘦身。

4、地瓜里有大量的膳食纤维，可以起到清理肠道的效果，对减肥有一定的帮助。

　　喝酒后肌肉酸痛是怎么回事有哪些解救措施

　　因为每个人的体质是有着不同的差别，所以说有的人在喝了很多的酒之后就不会醉，而有的人在喝了很多的酒之后就很容易醉了，而且还会出现一些其它的症状，比如说让自己的肌肉变得酸痛起来。那么，当自己的身体出现了这样的状况的时候，又是因为什么原因呢？来看看。

　　1.是因为中毒了

　　其实，大家去查一下，或者是咨询下都能知道的，喝了很多的酒的话，会给自己的身体带来毒素的，而这些毒素进入到大家的身体里面的时候，就会对自己的一些器官产生一些副作用，进入到身体里面的肌肉里面，就会让自己的关节，还有自己的肌肉慢慢的变得酸痛起来的。

　　2.吃了相克的食物

　　现在很多的朋友都喜欢聚在一起吃喝，有的时候会点很多的菜，然后再点很多的酒，但是有的食物是和酒有冲突的，而且放在一起吃喝会出现中毒的情况。因此，大家也不要太过的担心了，及早的去检查，尤其是自己的血液的检查，看看是否受到了毒素的侵扰了，如果是的话，赶紧去治疗比较好。

　　3.身体太累了

　　如果大家的身体出现了这样的状况的话，建议大家回想一下自己的身体状况，看看自己的身体是不是很长时间没有休息好了。因为当大家的身体很累的话，特别是自己睡的时间不是很够，当在喝了酒之后，就会让自己的精神变得兴奋的，但是也是会让自己的肌肉变的酸痛的，只要睡好了就行了。

　　4.喝点牛奶

　　如果大家在喝完酒之后，感觉自己身体特别的难受，甚至是自己的肌肉有了酸痛的感觉的时候，就可以拿出一盒牛奶来喝，因为牛奶里面含有的成分，是可以解一点的酒精的。另外，大家也可以去吃一些苏打的饼干，都是对自己的身体有帮助的，所以大家可以去试试，改善自己身体的状况。

　　因此，大家在平常的时候，还是要少喝一点的酒。如果遇到一些聚会之类的，可能是需要去喝酒水的，但是对于白酒的话，大家可以少喝一点，像一些酒的度数比较低的，大家是可以多喝一点。然而，还是不能去多喝的，无论是什么样的酒类，多喝的话都对自己的身体不好，所以要注意了。

　　对于一般的人来说，自己在喝完酒之后，都不会出现这样的状况的，而且也不好什么太大的问题。如果自己在喝完酒之后，喝了不是很多的话，自己的肌肉就出现这样的状况了，那么就说明大家的身体是属于那种容易对酒精敏感的体质。对于这样的体质，更加不能马虎了，不要再喝酒了。

　　其实，喝一点酒的话，是有好处的。因为酒进入到自己的身体里面，可以加快自己身体里面的血液循坏，从而也会让自己的身体的代谢变的强。不过，要想有这样的作用，还是看每个人的身体状态的，跟每个人的体质有关系的，所以大家可以先尝试着喝一点，然后看自己的身体状况适量的喝。

长期喝酒会导致什么后果 你不能忽略的健康小知识
对于现代人来说，由于工作压力比较大，或者是生活节奏比较快的原因，大家其实在日常生活中，没有办法来排解个人的压力，和排解个人的情绪，甚至没有很多时间来给自己留给生活，留给放松。

所以越来越多的人工作压力特别大，没有办法排解压力，会让整个人变得很丧。为了帮助大家去排解，很多人可能会选择使用酒精，酒精是一种麻醉人神经的好东西，同时也能够让你得到适当的放松。但是长期过量的饮酒，对于身体来说，是不好的。而且会让自己的身体处于亚健康状态。随着时间的推移，会出现越来越多的健康问题。

那么我们在关于喝酒的这一项行为里面，除了要注意过度饮酒，或长期饮酒的问题之外，还需要去注意一些喝酒方面的注意事项。这些是你不能忽略的健康小知识，也是你在日常生活中，需要注意的习惯问题。大家可以先来看一看，这些主要的东西，以防自己在日常生活中，犯了常识性的错误。

1.酒类配海鲜容易猝死。

大家在喝酒的时候或是去高档的餐厅喝红酒配其他的食物，或是在大排档喝啤酒配海鲜，这都是大家比较喜欢的搭配。但同时这些搭配，对于身体来说，也存在着很多安全隐患。

大家可能会觉得喝啤酒配海鲜，是非常爽的事情。但喝酒一时爽，事后火葬场这个道理，大家并不是不知道。海鲜和啤酒容易导致脂肪肝，长期这样喝酒的搭配，容易猝死。

2.喝酒需要挑品种。

对于身体健康方面的问题来说，我们尽量建议大家喝红酒不是喝啤酒，啤酒是小麦发酵的，其实对于大家来说只是一个粗粮，而且啤酒里面含的气量比较大，这些气量对于身体来说，特别是对于胃不和，肝部都是不好的影响。

但如果是吃饭前后喝一定量的红酒，但不要超过自己所能承受的能力，是可以达到美容养颜，护肤的效果。

3.及时运动，调节身体。

有的时候人们并没有办法去控制，或者是掌控能不能喝酒的这一个问题。有的人是没有办法选择的。因为有部分人的工作需要应酬，这个时候就要狂灌酒，那么对于身体来说是有很大问题的。

为了帮助大家解决这一方面的问题，希望大家在宿醉，或者是过量喝酒以后，一定要养成运动的习惯，尽可能的把自己的身体，调节到比较健康的状态，饮食方面多吃清淡的蔬菜水果，都能够帮助排解身体毒素。

从上面的这一些给大家分析的效果和后果中，我们可以发现，其实在日常生活中适当的喝酒是可以的，并且对于身体来说也并无大碍，甚至红酒对于身体来说还是有好处的，但是长期或者过量的饮酒。

对于身体的隐患方面问题，是非常大的。所以一定要注意在，日常生活中对酒量的控制，而且如果没有办法，实在要过量喝酒的话。一定要及时调节。

睡前喝红酒的好处，睡前喝红酒的注意事项
红酒是经自然发酵酿造出来的果酒，含有的最多成分是葡萄汁，那你知道喝红酒的好处有哪些吗？来看看吧。

一、喝红酒的好处

1、喝红酒能够增进食欲，使人体处于舒适的状态，有利于身心健康，日常生活中，女性可以经常饮用红酒。

2、红酒中含有糖，氨基酸，维生素，矿物质等营养物质，能够补充人体所需要的营养元素，最重要的是，它可以直接被人体所吸收利用，特别适合身体虚弱的人食用。而且经常饮用适量的葡萄酒，能够有效的预防衰老，抗氧化，特别适合中老年人食用。

3、经常饮用红酒能够促进消化，所以，特别适合爱美的女性，在减肥的时候饮用，葡萄酒，能够刺激胃酸，分泌胃液，促进人体对营养物质的消化和吸收，有利于调理胃肠功能，还能够对结肠炎有一定疗效。甜葡萄酒中所含有的山梨醇的物质，能够帮助人体对营养物质的消化，加快肠胃的蠕动，有利于大便的排出，从而可以有效的预防便秘等症状。

4、红酒中含有酒石酸钾，硫酸钾，氧化钾，含量比较高，从而可以有效的调节人体内的酸碱平衡，有着一定的利尿的作用，能够有效的预防水肿。

5、红酒中含有抑菌和杀菌物质，所以经常用葡萄酒能够提高人体的免疫力，抑制一些流感病毒，能够有效的预防感冒。

6、对癌症有着一定的防治作用，而且他有着抗雌激素，雌激素与乳腺癌有关，从而有效预防乳腺癌。

7、经常饮用红葡萄酒，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收，所以如果想要减肥的人，可以平时少喝一些红酒，既能够美容养颜，又能够瘦身减肥。

二、睡前喝红酒的注意事项

不要在睡前喝太多的红酒，最好不要超过25克，而且红酒的度数应该在十度左右，并且在睡前也不要空腹喝红酒，否则会加重肠胃的负担，不利于身体健康，应该在喝红酒之前，喝一点奶制品，在补充蛋白质的同时，还能够缓解我们身体对酒精的吸收速度，有利于身体健康。

对于追求生活品质的人们来说，经常饮用红酒能够增加食欲，是人体处于舒适的状态，而且还能够补充人体所需要的营养物质和维生素，帮助大家延缓衰老，美容养颜。