黑花生的功效和作用 黑花生的功效和作用禁忌
1、食用黑花生有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。

2、黑花生中的有效成分能使人注意力高度集中，提高生育能力。

3、食用黑花生可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖。

4、黑花生所含营养成分对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。

5、食用黑花生可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，清除抑郁情绪。

6、黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和增强心血管活性、抗发炎等作用，有助增强皮肤的弹性，保护皮肤。

7、食用黑花生可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。

8、食用黑花生可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶，可以作为儿童青少年的健康零食每天适量食用。

9、黑花生中含有的硒元素具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化。

10、适量食用黑花生能降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾病。

11、黑皮花生中的黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。

排肝毒吃什么最好（吃什么排肝毒效果最好）
1、胡萝卜，胡萝卜内含的维生素a，它可以帮助肝脏排除毒素，溶解肝脏的脂肪，而纤维素还可以清理垃圾，要想释放胡萝卜的营养，烹饪时就要进行加热，也可以研磨为粉末，榨汁等都可以因为类胡萝卜素可溶所以胡萝卜的最好的烹饪方法是加油烹调。

2、猪血，猪血可以解毒，易于肝脏的排毒，不仅是猪血其他动物的血同样可以清理污物，空气污染严重的时候可以多喝些猪血汤，让肝脏排毒的功能维持正常的机能。

3、小白菜，小白菜内含丰富的维生素，矿物质及膳食纤维，粗纤维进入我们的身体会和脂肪结合，由此阻止血浆，胆固醇的合成，代谢会将物胆酸排出，不过小白菜是不可以生吃，但烹饪的时候时间宜短不宜长，可以更好的保留营养，脾胃虚寒，大便溏泄的朋友就不太适合经常的吃小白菜。

辣木的功效与作用及食用方法（辣木的功效与作用及食用方法介绍）
1、可以降低血液胆固醇，而使血管恢复弹性，血管软化后会使血压下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人缺钙者可以作为日常补钙食物，含铁量也挺高，对于轻微贫血者可以代茶饮。其维生素A是胡萝卜里的四倍，对于夜间视物模糊的人，长期食用有一定缓解作用。辣木籽所含的生物碱、维生素C有一定清除自由基，配合清淡饮食可以起到排毒美容、延缓衰老的作用。还能增强人体免疫力，种子富含油脂，所以有润肠通便作用，慢性腹泻者慎用。

2、辣木冷盘。准备辣木叶，花生辣酱，番茄酱或辣椒酱。沸水里放入辣木叶或花煮5至10分钟，把树叶或花捞起停水，与花生辣酱，番茄酱或辣椒酱拌吃。

3、辣木排骨汤。准备辣木2公斤，水4000毫升，排骨2斤，红萝卜2根，荸荠10颗，盐适量。先将辣木与水煮成汤底。排骨川烫去血水。将排骨放入滤净的汤头中煮30分。再下红萝卜与荸荠，再煮30分，起锅前加盐调味即可。

艾薰子宫有什么好处（熏艾对子宫有什么好处）
1、改善月经不调：可用于改善脾阴虚或者内分泌失调所致的月经提前。

2、祛湿散寒、提升阳气：可用于改善月经延迟量少暗红，排出不畅，艾灸子宫可疏通经络，调理去气血，祛湿活血。

3、治疗不孕不育：艾灸子宫，可治疗因宫寒所致的不孕不育，还可用于治疗失眠多梦、痛经、白带增多、乳房胀痛等状。

4、治疗妇科炎症：艾灸子宫可促进子宫分泌物的代谢，增强机体免疫力，从而使子宫免受细菌感染。

西柚能化痰吗（西柚可以化痰吗）
1、西柚可以帮助人们清除燥热，开胃消食，解决便秘等问题。对于不愿意吃饭的小孩子而言，适当吃西柚，并能够帮助孩子健脾开胃，更好的饮食。

2、有些人经常会出现多痰咳嗽等问题，面对这样的病症，可以使用西柚进行缓解，将西柚切成块儿，浸泡在酒中一宿，煮烂，再放入一些蜂蜜进行搅拌，便可以服用，服用的时候一点点含咽下去即可。

3、西柚对于缓解胃痛，腹痛有很好的功效，取出西柚切碎，再取出一只童子母鸡，将两者放在锅中，加入黄酒，适量的红糖，蒸至熟烂即可，1~2天内吃完，便可以缓解胃痛腹痛问题。

什么水果最适合白领上班吃 上班吃什么水果好
1、葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素(OPC)，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。建议吃葡萄连皮带籽一起吃。研究发现如果每天喝两杯紫葡萄汁，可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平，预防血栓的形成。

2、工作压力大是如今很多上班族都有的烦恼，大家都知道，压力太大会引起许多情绪问题，带来一些负面的影响，此时建议你吃一根香蕉来缓解情绪。专家认为，香蕉除了能安抚情绪，还可以提高你的工作效果。

3、当你连续工作好几个小时之后，会感觉身体十分疲劳，如果此时不能得到一个较好的休息，那么不如吃一颗柿子，软柿子抗疲劳的效果是不错的，而且吃柿子还能补血，体内气血充足了，精力自然也会跟得上了。

4、小小的办公室要坐好多个人，当电脑的主机全部启动后你能感受到室内的空气明显变差了，长期待在这种环境下工作难免会吸入一些废气，吃个橙子就能解决这个问题。专家表示，橙子可以帮助人体加快排出体内的废气以及毒素。

预防产后出血需要做些什么 产前如何预防产后出血
1、计划生育很重要：计划生育重要的地方在于尽量避免生育过多现象，或者多次人流以及流产的现象出现。这些现象生产是有很大影响的，一旦生产后出现问题，一定都是大问题，所以自己一定要做好生育计划。

2、产前检查要全面：产前检查对于生产的帮助非常大，有朋友考虑到经济问题所选择的产检项目并不全面。这带来的风险是很大的。全面的产前检查包含了各项指标的检查，只有全面的检查才能够不断预测生产时会出现的问题，这样才能够在生产之前制定好适合的方案，做好充足的准备。

3、良好的心态和状态：心态对生产的状态是有影响的，能够保持乐观积极轻松的心态，对生产才有帮助。一直处于紧张状态，整个身体机能都不能释放的话，会加大生产难度，自然就会加大产后出血的风险。

养肝吃什么最好
1、乌梅

酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

2、草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

3、荔枝

根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

蒲公英煮水喝的方法 新鲜的蒲公英怎样熬水喝
1、春秋两季，地里会长出许多野生蒲公英，鲜嫩的可以挖来蘸酱吃，就是长出黄花的也可以保存起来。

2、把挖来的蒲公英放在盆里反复清洗，特别是根部的沙土都要洗干净，这样为后面的泡水做铺垫。

3、把洗干净的蒲公英放在阴暗处风干，风干后放到塑料袋里保存备用，保存的时候也要放在阴凉处。

4、把电饭锅里根据自己的需要放上一定量的水，烧开，抓一小把风干的蒲公英放到开水里，关火。

5、把泡好的蒲公英水过滤到矿泉水瓶子里，也可以放入其它容器里，但是矿泉水瓶子饮用时比较方便。

6、过滤出的蒲公英可以蘸酱吃，也可以敷在风湿痛的地方，长期坚持，会对病情有一定的缓解作用。

吃什么对头发最好（吃什么对头发最好恢复快）
1、黑芝麻（将黑芝麻打成糊，早晚和喝一杯，可以有效的保养头发，避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进促进头发中酪氨酸酶的表达，使得头发乌黑发亮）。

2、牡蛎（牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素，是头发生长所必须的两种元素）。

3、蓝莓（蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏，保护头皮毛囊，其中丰富的抗氧化剂还可以延缓衰老，对人体十分有益处。）