干性皮肤补水小妙招 这几个方面要特别注意
为了预防皮肤因干燥出现各种问题，做好干性皮肤的补水工作就显得非常重要了。下面我们就一起从几个方面来看看干性皮肤补水的要注意的问题吧。

一、清洁

清洁是护肤的基础，同时也很关键，清洁不到位，后续的护肤就白费了。在清洗脸部的时候，要避免使用水温过高的水，因为热水洗脸会加快水分的流失，导致干性皮肤更缺水干燥，建议大家使用和自身体温差不多的温水洗脸。另外，干性皮肤要选择温和的洁面产品，洗完脸后，后续的补水工作也要记得及时做好。

二、去角质

干性皮肤虽然角质比较薄，但因为新陈代谢比较缓慢，皮肤表面的角质不容易脱落，从而可能会导致角质过厚，使得护肤品无法被皮肤吸收。因此干皮想要做好皮肤补水工作，每隔一段时间也要做一次去角质的工作，一般两周左右进行一次最好。在选择去角质的产品时要选择温和的天然成分，尽量不要用磨砂颗粒质地的产品，避免刺激皮肤。

三、及时进行保湿补水

做完脸部清洁或者去完角质后要及时补充水分，除了日常水乳基础补水护肤之外，也可以使用精华水，会更容易被皮肤吸收。另外，一周敷2到3次面膜对缓解干燥的皮肤大有好处，能够快速、集中补水，帮助皮肤恢复水润状态。

四、多喝水多吃果蔬

除了要做好护肤工作，还要让身体保持充足的水分，平时多喝水，保证体内所需的水分，维持身体代谢。还要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如苹果、橙子、番茄等食物。

皱纹是什么原因导致的 跟生活习惯有很大的关联
时下许多女士每日工作外出的情况下全是彩妆的，那样能够让自身的容貌越来越更为精美，但是一些女士在睡觉以前并沒有立即把妆卸除，这就造成脸部皱纹的出現。并不是用洁面乳立即一洗就完了，现在有专业的卸妆液，大伙儿能够依据自身的皮肤类型挑选合适自身的卸妆液，去卸妆完毕后还需要应用柔和的洁面乳和润肤水开展清理。

也有例如内分泌功能减退那样的本质要素也会导致皮肤的衰退，造成皱褶，假如一些女士长期性生活方式不太好，便会让自身的内分泌出現混乱的状况，此刻蛋白质合成率便会降低，皮肤渐渐地丧失延展性皱褶就变多了。因而我们期待所有人在日常生活中必须培养好的生活方式，准时入睡，尽可能不要熬夜，那样人体新陈代谢就不容易发现异常。

女士太阳底下曝晒不采取任何对策得话，皮肤中的水份便会很多蒸发，最后出現皮肤干的情况，促使皮肤的弹性化学纤维慢慢降低。而且紫外光长期性直射会造成 肌肤老化，此刻非常容易造成皱褶，期待大伙儿在出门的情况下搞好防晒隔离对策。

另外，睡眠不足会导致新陈代谢失调 ! 经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧 ! 每晚睡眠不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

爱撒谎的孩子怎么管教孩子 这几个办法或许你需要
如果家长发现孩子有偷东西又撒谎的现象，你需要马上对孩子启动认知教育，通过给孩子建立正确的认知，帮助孩子完全认识到自己错误行为，以及再发展下去的可怕后果。该怎样着手呢？警示教育法便派上了用场。

警示教育素材收集，对家长来说一般不是难事，无非有两种途径，一种是从网络上找一些案例，家长陪伴孩子一起观看，当孩子发现从小偷变成盗窃犯，最后进入监狱失去人身自由是一件很可怕的事情时，这时家长再加以引导，就容易让孩子对偷产生畏惧心理。

为了避免孩子由于想买东西而手里没有钱，便动了偷的邪念，家长一定要合理满足孩子购物的需求。平时你可以明确告诉孩子，爸爸或妈妈像你这么大时，看到别的小朋友买自己喜欢的东西，我们也特别羡慕与渴望，于是便和家里大人说出自己的想法。

通过对孩子偷东西还撒谎的心理分析，我们不难看出，儿童行为和心理动机是紧密联系的，这恰好说明行为是受动机的支配，如果家长真正读懂了孩子的心理诉求，并合理满足，及时加以教育和引导，则能让孩子建立起正确的认知。

为了避免孩子自控力弱，容易被身边玩伴诱惑与影响，家长必须要从构建良好的亲子互信关系入手，才能把教育有机融入到孩子的日常生活之中。不打不骂还能把孩子教育好，本身不是难事，难就难在家长观念的改变，以及是否愿意学习不断提升自己的育儿素质。

今天是2022年最后一天
今天，是2022年的最后一天，回望过去，你有哪些回忆？向过去的烦恼说“再见”，和曾经的自己和解，把负面情绪扔掉勇敢再出发。愿过去所有的遗憾，都是明年惊喜的铺垫。不畏将来，不念过往，和过去说再见；满怀期待，带着希望，奔向2023。早安！

经常便秘是什么原因引起的？
经常便秘常考虑是肠道菌群失调。比如平时饮食过于精细、经常熬夜等，都会导致菌群失调，有益菌减少，肠道蠕动减慢，导致便秘困难。此时养菌方式是很多人常会选择的，方法简单有效，每天嚼几片乳酸菌素片，可帮助肠道源源不断的养出适合自身体质的有益菌，来平衡肠道菌群。菌群平衡了，长时间便秘问题自然就得到解决了。常见的像江中利活乳酸菌素片，牛奶发酵制成，酸甜可口，奶香浓郁，老人小孩都能吃。而且可以常温保存，携带方便，平时就可以在家里、包里常备一盒，随时随地都能拿出来嚼一嚼，调理肠道。

　　黄金首饰哪个牌子最好最纯

　　1、周大福1929年

　　周大福是老牌珠宝首饰商家，属于中国珠宝市场的领先者，几乎做到了家喻户晓。其主营999纯金首饰、钻石、宝石、玉器、南洋珍珠、钟表等产品，并为了给顾客带来更多选择。

　　周大福首创的999纯金首饰，在香港政府黄金制品立法中，被规定为香港黄金首饰的成色标准，可以说周大福就是品质的代名词。

　　2、周生生1934年

　　周生生是香港首家上市的珠宝品牌，其名字的寓意为“周而复始，生生不息”，既包含了创始人的姓氏，也代表着对企业、对消费者、对爱情亲情友情的祝福。

　　周生生是香港四大珠宝品牌之一，为了保证产品质量，它在在香港及内地均设有化验所，配备最先进的仪器，确保所有珠宝及贵金属产品都经过严密的检测。

　　3、老凤祥1848年

　　老凤祥由老凤祥银楼发展而来，创立于上海，是跨越了三个世纪的百年民族品牌，它见证了时代的变迁，有深厚的文化底蕴。

　　老凤祥联和许多知名美术大师、工艺大师，将传统经典融入黄金首饰的设计中，同时也不忘跟随潮流加入一些时尚元素，让黄金不再被认为是“俗气”，而是精致典雅、富贵大气的象征。

　　4、中国黄金1979年

　　中国黄金组建于2003年，其前身是成立于1979年的中国黄金总公司，它是中国黄金行业唯一一家中央企业，也是世界黄金协会中国的董事会成员单位。

　　其主要从事金、银、铜等有色金属的勘察设计资源开发产品生产和销售以及工程总承包等业务。中国黄金以出售金条为主，是投资人士的最佳选择。

　　5、六福珠宝1991年

　　六福珠宝在香港四大珠宝品牌中属于较为年轻的一个，它的产品设计更加时尚多元，深受年轻人的喜爱。六福珠宝于2015年，成功取得黄金检测火试法国际标准，可签发国际认可的黄金检测报告，成为香港唯一家同时符合HKASISO、IEC17025所订的三项测试认可要求的品牌，认可范围包括硬玉质翡翠测试、钻石测试、黄金含量检测。

菊花可以和红枣搭配泡水吗？
红枣和菊花可以一起泡水喝的，有利于补气补血，去火，平时注意多运动增强体质，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物。

拓展资料
菊花不仅具有散风热、平肝明目之功效，还含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。大枣：补血健脾功效。二者完美结合，作用互补，不仅很好的滋养身体，还有补充体内水分的作用。而且这款药膳茶会是口感非常好的美味茶品。

菊花和红枣是可以在一起泡茶喝的，二者之间有互为补充的功效，红枣能够补肾滋肝，而菊花具有清热去火的特点，两种食材在一起泡水喝对人体是有益的，红枣菊花茶具有很好的提神的作用，能够使人放松心情，缓解学习或者工作的压力，适当的喝一些能够补充身体的营养物质。

菊花红枣茶不但保留了菊花的营养，同时也提高了红枣的功效，不但味道甘甜清香，同时在补气血、预防便秘的方面，也有很好的效果，尤其是在夏天的时候，适当的喝些不但能够清热去火，同时还有很好的补气血作用，具有一定的温补的特点。

用菊花和红枣在一起泡茶的时候，也要了解一些禁忌的内容，比如说如果是肠胃虚寒的人是应该少喝，毕竟菊花属于寒性的食材，过多饮用容易伤害身体。

它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

　　如何提高记忆力

　　1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　提高记忆力的十五个要点

　　怎样才能提高我们的记忆力？

　　一、平心静气--首先使大脑安静下来。

　　二、疲劳会降低大脑的工作效率。

　　三、必须自信"一定能够记住"

　　四、要找出适合自己特点的记忆方法。

　　五、对记忆的对象要有兴趣

　　六、强烈的动机可以促进记忆。

　　七、和愉快的事情相联系容易记忆。

　　八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

　　九、细致地观察能帮助记忆。

　　十、充分理解被记忆的对象

　　十一、用形象来掌握被记忆的对象。

　　十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

　　十三、辨别特征记忆法。

　　十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

　　十五、调动身体各器官协同记忆。

男朋友不让我翻他手机，我该怎么办？
男朋友不让我翻他手机，他之前给我说要给对方留点隐私空间，所以我也不会去偷看他手机。
中秋放假去他住的地方陪他，中秋前夕有个女的突然给他打电话，当时那是个陌生号码，没有备注，他应该也不知道是谁，接了之后听声音才知道是谁。然后我就那样在旁边默默的听他们俩说完话了，我问他那是谁，他说是一块玩王者的一个高中妹妹，中秋放假，给他说祝福的。
当时我也没在意，因为我知道他比较爱玩游戏，也知道他网上有好多一起玩游戏的朋友。之后过了几天，在晚上十一点多有个电话打过来了，我当时就在他旁边，然后我看是那个号码，我就给他接了，之后我就去收拾衣服去了。我在旁边也听着，那个妹妹说她明天要考试，来给他打个电话让他给她加油。
这时候我突然看到一个虫子在衣服上，我突然出了点声，那个妹妹听见了问他是谁，怎么有女的声音，他居然在那支支吾吾，最后说了一句，有人在。当时我就有点不高兴了，为什么女朋友在这，他居然说有人在。
然后我这时候才意识到，他俩打电话对话是感觉比较暧昧的。我就去质问他，不是一个只玩游戏的高中妹妹吗，怎么这么晚还给你打电话。他就在那给我解释，我也是比较好说话的人，我也就听进去了，他给我说那个妹妹给谁说话都这样等等。
他可能也注意到我很生气，我这次拿起他手机，他也没阻止我，我看了下他的王者，看到那个赠送记录。因为他要冲贵八 ，我买皮肤都会把钱给他，让他送给我，送给我的记录都在。我看到有一个就是给那个妹妹送的，送的第四个皮肤，王昭君的那个七夕，然后我就问他怎么回事，而且前面送的三个记录你怎么还删了，他也没回答我为什么删了，后来我也没再问。他给我解释说，那个妹妹是未成年人会找他帮忙买皮肤。我就去看他微信的转账记录，看他和那个妹妹的聊天记录，是空的！我再去看他的总花销记录，找到了八月多送皮肤的那天，他根本没有收到钱。我再次问他，他开始支支吾吾给我说，大体意思是，他也忘了是怎么回事了，应该是他送给她的，因为她让他买皮肤总是多给他点钱，然后他这次送皮肤就是想回她。我还是很生气，为什么这样的事不能一开始给我说，为什么这样瞒着我，欺骗着我！?
他做的很多决定我都很尊重他，就算我们谈之后，他还和他之前喜欢的女生有着王者十级的情侣关系，他给我说他不好意思提出来接触，我也同意了。他空间留言里都是女的和他留的暧昧的话，我也不在乎。我想我们都谈了，我也觉得他是很专一的人，也很爱我，这些都是之前的事，都无所谓的。
我们谈了快一年了，他朋友圈和说说只有空间里有一条是关于我的，是我送他的情人节一大箱礼物。他之前给说，他不怎么玩空间和朋友圈，我也能理解，因为我也不太爱看这些东西。但是那天我发现一个女的来看我空间之后过了几分钟他居然来看我空间，然后我去看了那女的，那个女的发的说说，他基本都点赞了，我想他不是不弄这些东西的吗?
第一次发勿喷 ，我也很奇怪，是不是因为我太敏感了，他对女的说话都是很温柔的那种，他也不让我看他手机，我总感觉他除了这次瞒着我这个高中妹妹，还有别的女生，因为我俩是异地恋，只能我放长假的时候才能去找他，我本身这样就是个缺乏安全感的人，我也不知道我这样想是不是有什么问题。

感觉视力有所下降应该怎么办
视力下降可以通过吃胡萝卜来缓解，通过吃动物肝脏来护肝明目，也可以通过吃各种蔬菜来补充维生素。

保护视力的食物

1、菠菜
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。

3、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

4、枣

枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。

5、西红柿

西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。

6、韭菜

韭菜含有很多的维A、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

7、青椒

青椒含有丰富的维生素，钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

8、樱桃

据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响者食用。

9、海带

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

扩展资料：

可提高视力的颜色

1、黄色食物

生活中常见的黄色食物包括蛋黄和玉米，里面含有丰富的叶黄素以及玉米黄素，是视网膜黄斑色素必不可少的营养成分，可以增加黄斑色素的沉淀，防止发生黄斑变性。在南瓜或者红薯里面含有的胡萝卜素，进入身体中转化成维生素a防止眼睛干涩。

2、紫色的食物

生活中常见的紫色食物包括葡萄，紫甘蓝或者紫薯等，里面含有丰富的花青素，属于抗氧化剂，能够清除对眼睛有害的自由基，防止伤害到眼球。

所以多吃一些紫色的食物，能够预防黄斑变性以及白内障。推荐选择凉拌紫甘蓝，准备适量的金针菇和紫甘蓝，金针菇要放在水里面焯二分钟，紫甘蓝切成细丝，一起放在盘子里面加入辣椒油、葱花和其他的调料味调拌均匀就可以吃了。

3、绿色食物

常见的绿色食物就是深绿色的蔬菜，比如西兰花菠菜或者油菜等，里面含有丰富的胡萝卜素、叶黄素以及玉米黄素。尤其是菠菜含有的叶黄素最为丰富，可以预防白内障。

在绿叶蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素b2，只有身体得到充足的维生素b2才能够防止眼睛充满血丝，胡萝卜素可以在身体中转化成维生素a防止干眼症。