晒红薯干为什么要三晒三蒸?

晒红薯干为什么要三晒三蒸?
因为这样制作出来的红薯干就会比较好吃。

红薯是大家非常喜爱吃的一道美食，尤其是我们冬天的时候喝一些粥都会放一些红薯，因为吃一些红薯能增加我们身体里的免疫力，增加胃动力，同时它的营养是非常丰富的，非常适合我们年轻人的体质，而且它的价格非常便宜的。我们可以在超市购买。

红薯干注意事项

虽然红薯干的味道确实是非常不错的，但是我们大家也不能大量的食用红薯干，如果大量的食用红薯干，也是会影响大家的身体的健康的。红薯干含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯干吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

红薯干里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。