如何看待生活中的三分钟热度？

如何看待生活中的三分钟热度？
“三分钟热度”作为时下流行词汇，是对人们做什么事情仅仅有三分钟的热情的贬义。而做事三分钟热度相信很多人都会有这样的坏习惯。

“三分钟热度”是意志力不够坚定的体现，你肯定有过曾经满腔热血想做成一件事情，结果三分钟热度之后不了了之。生活中存在太多三分钟热度的例子，比如减肥、跑步、看书等等，常常三分钟热度， 一时兴起拿起来，坚持几天后又因为各种原因放下了，之后某天空闲了又想开始，又因为什么原因放弃了，就这样拿起、放下，既浪费了时间和精力，也什么都没做成。

从小到大，无论父母还是老师，总会经常教育我们：“做事不要三分钟热度，一定要有始有终”，这是让我们从小就养成坚持的好习惯。相信绝大部分的人，就是在不断的“尝试-放弃-再尝试”中，才寻找到自己人生真正的目标。

那么如何才能有效克服“三分钟热度”：

1.首先我们要增强我们对自己的控制能力，树立自我肯定的信心。可以先从一些小的事情开始，比如每天坚持锻炼半小时，如果能坚持一段时间，当你的肌肉、身材得到别人的赞赏羡慕时你将非常肯定自己的坚持！

2.做事之前先给自己制定好计划，也可以制定一个个小目标，不断的去完成，这样你能在做事的同时收获成就感，也能较为明确的看到任务完成情况，当你达成目标的时候给自己一点奖励，这可以慢慢的培养你的毅力！

3.做自己喜欢的事情，并找出让你感兴趣的原因，比如健身，让自己更加有气质、身材更好、更吸引人，于是为了这个目标，我要坚持，每天坚持一点点，等一段时间后 看到效果了，你会有大大的成就感，这将更会是你坚持下去的动力。

4.找一个好朋友，陪你一起做这些事情，你们互相监督，互相鼓励，两个人一起努力，比你一个人努力带来的效果更让人惊叹！