气功治病是不是真的
用气功给人治病并没有得到科学验证，原理如下：

当一个人的意识进入到一种非常宁静、非常愉悦的虚无状态时，我们全身各个器官和系统的生理功能就会随之变得协调。如果长期坚持采用这种集中注意力、排除杂念、放松心理紧张的锻炼方式，就可以增强机体的免疫抗病能力，起到防治疾病、和谐身心、益寿延年的作用。

放松是身体放松，入静是意识入静。放松有益入静，入静促进放松。身体放松了，心情安静了，气血的流动就正常，身心就健康。这就是气功健身治病的原理。

气功治病还有另一个含义，就是用气功的气给别人治病。这是不同个体之间有意识的能量交换。通过能量的混化、改变，促使患者病变部位瘀滞的气血加快流动，从而达到“通则不通，通则不痛”的治病目的。

中国人容易接受气功的概念，这和我们的文化有关系。气一元论的学说属于中国古代哲学范畴，其核心思想是用一元论来认识世界。中国古代哲学关于气的学说，渗透并融入中医学理论体系，深刻地影响着中医学的形成和发展。

同时，由于气的学说在中医药学领域的广泛应用，也促进了中国古代哲学相关理论的发展。例如，经络，经络学是在世界医学中，唯一由中国发明的独特学说，它在防病治病方式上，不是依靠药物，而是以调理经络之气来起到作用。

但气功的“场”，到目前为止，都没有明确的、有说服力的检测结果，更多时候是“玄学”的模式展示给大家。

其实，人体每时每刻都有电的活动在发生，这些电活动是得到证实和利用的，最常见的就是心电，把心电引出、放大后就可以绘制成心电图，是心脏疾病的最为简单而有效的诊断手段；还有脑电及对应的脑电图、肌电及肌电图，都是现代科学能探测和记录到的身体的电活动。

超级病菌是什么
超级病菌一般指超级细菌，主要是指几乎对所有抗生素有抗药性的细菌泛指临床上出现的多种耐药菌，如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)、抗万古霉素肠球菌(VRE)、耐多药肺炎链球菌(MDRSP)、多重抗药性结核杆菌(MDR-TB)，以及碳青霉烯酶肺炎克雷伯菌(KPC)等。

超级病菌可以在人身上造成浓疮和毒疱，甚至逐渐让人的肌肉坏死。更可怕的是，抗生素药物对它不起作用，病人会因为感染而引起可怕的炎症，高烧、痉挛、昏迷直到最后死亡。产NDM-1耐药细菌，即携带有NDM-1基因，能够编码Ⅰ型新德里金属β-内酰胺酶，对绝大多数抗生素(替加环素、多粘菌素除外)不再敏感。与传统“超级细菌”相比，其耐药性已经不再是仅仅针对数种抗生素具有“多重耐药性”，而是对绝大多数抗生素均不敏感。超级病菌形成的原因第一是由于环境卫生死角多年长成的;第二是滥用抗生素，由于药物的滥用，使病菌迅速适应了抗生素的环境，各种超级病菌相继诞生，正是由于药物的滥用，使细菌迅速适应了抗生素的环境，各种超级细菌相继诞生。由于耐药菌引起的感染，抗生素无法控制，最终导致病人死亡。第三是基因突变，这是超级细菌产生的根本原因，由于人类滥用抗生素，使得原平衡中的优势种被淘汰，而这种“抗抗生素”的细菌则顺利成长的成为了优势种，取得了生存斗争的优势地位，从而得以大量繁衍、传播。

对“超级细菌”起作用的抗生素有两种，一种是多黏菌素，另一种是替加环素，但是黏菌素具有毒副作用，而替加环素只能用于治疗部分种类的细菌感染，都不适合大规模使用。此外，抗生素药应该规范使用，而不能滥用。

营养膳食搭配方案
1、海带+冬瓜

海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。

2、豆腐+海带

豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

3、菠萝+肉类

菠萝中有一种特别的物质——菠萝蛋白酶，它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质的利用率，更有利于人体的消化和吸收。所以菠萝特别适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜，菠萝蛋白酶可以起到肉质嫩化剂的作用，因此，菠萝可以作为安全的水果“嫩肉粉“。无论是在炖还是炒肉类菜肴，烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制。如果想保持菠萝的口感，可以在肉八九成熟时将其放入。此外，如果感觉吃肉太油腻，可吃些菠萝，能开胃顺气、解油腻。

4、鱼+豆腐

鱼和豆腐最佳搭档，鱼中含有的维生素D可以将人体对豆腐中钙的吸收率提高20多倍。给孩子吃鱼炖豆腐补钙是最好不过的选择。豆腐还可以跟萝卜一起搭配吃，豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良，而萝卜能促进消化，若与豆腐同食，有助于豆腐营养被人体吸收。而且这两种食物价格便宜，营养充足，非常适合家庭的餐桌。

5、猪肝+大青椒

猪肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的维生素C含量很高，有利于人体对猪肝中铁的吸收。可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜，不但补充了铁，也为下午的维生素C流失做一些准备。

6、胡萝卜+肉

胡萝卜一定要放肉炖，胡萝卜中的胡萝卜素是人体容易缺少的营养元素，同时也是一种脂溶性的营养元素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收。这道菜里营养比较全面，可以经常食用。

7、猪肝+菠菜

猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成，可以防治贫血。

8、羊肉+生姜

羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

9、鸡肉+栗子

鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

10、红葡萄酒+杏仁

这对组合有益于心脏健康。红葡萄酒中含有的抗氧化剂白藜芦醇和杏仁中含有的大量维生素E能够让血管变薄，改善血管健康。

11、绿茶+柠檬

它们既能抗癌，又能减轻体重。富含维生素C的柠檬有助于人体最大程度吸收儿茶酚，而儿茶酚这种抗氧化剂大量存在于绿茶之中。

12、姜黄+黑胡椒

这个超级调料组合能消除炎症、预防认知障碍症、降低胆固醇和改善肝功能。这是因为黑胡椒有助于人体吸收更多姜黄素姜黄素，它是姜黄的活性物质。

13、猪肉+泡菜

发酵蔬菜与动物蛋白质组合在一起，有助于保持消化道健康。发酵蔬菜（如泡菜）能增强人体内有助于消化功能的益生菌数量，增强免疫功能。

14、鸡蛋+奶酪

鸡蛋黄中以自然形式存在的维生素D能够让人体对奶酪中钙质的吸收程度达到最优化。充足的钙质能促进神经递质的健康，稳定激素水平，减轻经前综合征症状，并保持体重。

15、番茄+鳄梨

番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配，如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉酱，因为研究发现，这样的组合有助于另一种类胡萝卜素（叶黄素）的吸收。

16、柠檬+甘蓝

维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑橘类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C，从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、莴笋、芥菜中吸收铁。

17、蓝莓+葡萄

吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。

18、大豆+鲑鱼

大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处理过的豆制品，如毛豆、豆腐。研究发现，大豆中的异黄酮染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素的生长，可以增加这些组织中维生素D的生物利用度，而维生素D可以治癌。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D，所以吃鱼的时候别忘了旁边放一盘毛豆。

19、姜黄+胡椒

用于咖喱的姜黄中的姜黄素有抗癌、抗炎和抗生成的作用。但是单独使用姜黄，其生物利用度可能不高。在姜黄中加入胡椒可以使姜黄素的生物利用度增加1000倍，由于胡椒中胡椒碱的热性能。

反式脂肪酸的食物有哪些
生活中一些常见的食物，都含有反式脂肪。首先，油炸食品，如方便面、薯片、薯条等，都含有反式脂肪；其次，一些含有油脂尤其是人造油脂的加工食品，如方便汤、冷冻食品（如汤圆）、烘焙食物（如饼干等）、各种即冲型糊粉状食品（如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等），以及各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中都有反式脂肪的身影。

开水烫伤怎么处理
手被开水烫了怎么办，烫伤后可以这样做

方法一、马上把被开水浸湿的衣服脱掉，接着用自来水冲洗被烫伤的手部，当然也可以直接把烫伤部位全部浸泡在冷水里面。要是冲洗或者浸泡不方便的话，也可以把湿冷的毛巾敷在烫伤的位置。要是病情严重的话，处理完后需要去医院的。

方法二、要是手被烫伤后起的水泡非常小，千万不要自己挑破，防止感染。并且要及时将烫伤位置清洗干净，然后擦上烫伤药物，基本上一个星期后水泡就会瘪下去。要是家里没有烫伤药膏又或者是实在不放心，那么也可以找个医生看一下的。

方法三、要是烫伤不严重又或者是烫伤的面积不大，那么可以把鸡蛋油擦到被烫伤的地方，就能有效缓解病痛。鸡蛋油的具体操作步骤是准备适量的鸡蛋，取出蛋黄后倒入锅里面进行翻炒，直到炒焦为止，然后慢慢就能弄出鸡蛋油了。等到鸡蛋油的温度降下来后，再敷到烫伤部位。

方法四、准备适量的新鲜大葱的叶子，对半切开后，把带有液体的一面擦到烫伤的部位，隔一会儿患者朋友就不会觉得痛了。大葱叶子里面的液体不但具有止痛的功效，而且还能促进肌肤细胞再生。

方法五、要是烫伤后疼痛剧烈的话，把新鲜的豆腐和白糖一起放到碗里面，搅拌均匀，贴在烫伤的位置，马上就能止痛。要是烫伤情况比较糟糕的话，最好去医院找医生看一下，免得日后形成疤痕。

方法六、如果烫伤后已经起泡了，可以把蛋清和白糖搅拌在一起，然后敷在水泡上面，水泡马上就会蔫掉的。要是在处理的时候，不小心把水泡弄破了，那么就要马上去医院处理。

如何养肾有什么好的方法
1、可以通过食疗的方法，像山药、芡实、枸杞等食物具有很好的补肾的作用，可以经常食用，山药可以放在锅上蒸着吃，芡实和枸杞熬稀饭的时候放些，经常服用，有很好的补肾的作用。

2、穴位刺激，可以每天自己按压脚底的涌泉穴，涌泉穴是肾经的起始穴位，每天用手掌心搓摩5-10分钟，长期坚持，也具有很好的补肾的作用。

3、艾灸保健，可以每周在肾俞穴上做隔姜灸一次，肾俞穴在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，属于补益的穴位，而艾灸具有很好的温热的效果，坚持几个疗程，也具有很好的补肾的作用。

美容生活小妙招大全
妙招1：香蕉鸡蛋恢复亮泽头发

想让你的头发更富有光泽吗？首先我们准备好干净的容器，然后将几个鸡蛋和捣碎的香蕉泥混合搅拌均匀至糊状，然后涂抹在头发上，保持30分钟左右，然后再像平常洗头一样，取适量的洗发水揉洗头发、左后冲洗干净就可以了。

妙招2：橄榄油滋润护理指甲

准备一个小盆，倒入适量的橄榄油，然后将指甲浸泡在橄榄油中，5分钟后取出，用温水洗净双手，坚持使用这个方法，即使不涂指甲油不做美甲，也能拥有引人注目的漂亮指甲，毕竟，人的本性还是偏爱自然美的嘛。

妙招3：天然蜂蜜再现柔美肌肤

天然纯正的蜂蜜是一种天然的抗菌剂，运用纯正蜂蜜护肤是一种超级简单而且快速再现柔嫩肌肤的方式。准备一个干净的容器，取一勺的纯正蜂蜜（注意是非加工过的蜂蜜哦），先用手轻轻揉至温热，再涂抹到脸上，保持5-10分钟，最后用温水将面部洗净，擦干，每个星期做一次，你会发现皮肤如瓷玉般嫩滑白皙。

妙招4：橙子美白肘部膝部

你还在为肘部和膝盖皮肤的暗黄粗糙而烦恼吗？一个橙子就能解决你的问题！准备一个橙子，对半切开，然后放在你的肘部或者膝盖皮肤黝黑粗糙的地方来回擦拭，坚持使用，不但能够帮助软化这些部位的粗糙肌肤，对肘部膝盖部位恢复嫩滑，还能起到美白的效果哦。

妙招5：橄榄油海盐嫩肤身体磨砂

首先准备好容器，按照2:1的比例将橄榄油和海盐混合均匀，就能形成快速并且有效嫩肤的身体磨砂，能够快速去死皮、恢复光泽嫩滑肌肤，并且这一款天然磨砂比商场里的磨砂膏要便宜的多呢，关键是安全有效。

妙招6：椰子油深层润养护发素

想要柔顺并且润泽的秀发吗？那这个小妙招一定能成为你的最爱。直接取适量的椰油从头皮到发梢轻轻按摩，然后静置1小时，1小时后用洗发水+温水冲洗，拥有柔顺且富有亮泽的秀发就是这么简单。当然啦，如果你犹豫不决，可以先取一丁点的椰油在一部分头发上做实验、看到效果再坚持做。

妙招7：天然蜂蜜柠檬去黑头

滴4-5滴的天然纯正蜂蜜在柠檬角上，然后在有黑头的地方涂擦一分钟，黑头比较严重的地方多重复涂几下，然后静置5分钟，最后用清水洗净就可以了。坚持使用，恢复玲珑玉肤其实并没有你想象的那么难！另外要提醒大家，由于柠檬具有感光性，所以在运用柠檬蜂蜜去黑头时最好在睡前进行，而不要在外出前进行哦。

中医经络学简单说说经络养生的好处
一、胃经：让你脸色红润

胃经从锁骨往下顺着胸部，绕过腹部，从大腿往下在第四个脚趾趾间。皮肤弹性和面色的好坏都和胃经供血有 关，如果皮肤变差或者面色蜡黄，大多是因为胃经气血不足导致的。如果想面色红润，在早上7点至8点间敲打 胃经，偶尔熬夜一两次，脸色也不会太憔悴。

二、三焦经：增强免疫力

从竹空穴到无名指之间是三焦经，它是人体器机能的总指挥官，能使各器官协调发展，甚至有中医学者将它和 淋巴系统放在同等重要的位置。经常敲打三焦经，能在一定程度上增强人的抵抗力，最好在晚上十点左右进行 敲打，敲打前不要喝水，以免眼睛水肿。

三、小肠经：瘦手臂

小肠经从晴明穴，沿着脸部、脖子向下贯穿手臂，终于拇指指尖。对于人体来说，小肠主要作用是消化，如果 肠胃消化功能弱，新陈代谢变慢，手臂肉就会增多。如果想要瘦胳膊，可以多揉揉小肠经，可以伸直胳膊按摩 手臂内侧，不要轻揉也不用太使力，感到轻微疼痛就行。

四、胆经：保持头发健康

胆经从臀部中间，顺着腿部到脚踝末端结束。如果人体内胆汁分泌过少时，就不能及时分解食物的油脂，头发 会产生过多油脂，给人油腻的感觉，而且会造成脱发。坚持每天有规律敲打胆经100下，可以加快胆汁分泌速度 ，保持头发健康，而且敲打胆经还有助于腿部脂肪的排出，对瘦腿也有一定作用，可谓一举两得。

五、肺经：让你皮肤不干燥

从肩胛骨顺着内侧手臂，到大拇指顶部止，就是肺经。经常敲打肺经，并保证每天喝800毫升的水，可以使水分 经过肺经到达皮肤真皮层，从根源上不让皮肤干燥。

推拿肚脐健脾胃 推拿不同部位养生作用不同
该如何按摩婴儿的肚脐，不同部位养生作用不同：

1、健脾经络:位于拇指桡侧，从指尖推至指根500 - 800次。功能:健脾和胃，补充气血。

2、揉中脘:位于前中线，肚脐以上4英寸，揉3 - 5分钟。功能:健脾和胃，促进消化。

3、摩擦腹部:先顺时针再逆时针绕肚脐，每次5分钟。功能:健脾和胃，理气消食。

4、分腹阴阳:将两指端沿肋弓角边缘或从上腹部向肚脐推30 - 60次。功能:健脾和胃，理气消食。

5、按摩足三里:外膝以下三英寸，离胫骨约一个横向手指，100次。功能:健脾和胃，调中理气，导滞通络，强身健体。

6、按摩脾俞:第11胸椎棘突下1.5寸，用中指和食指搓50 - 100次。功能:健脾和胃，促进消化，调节消化道疾病。

7、按摩胃俞:位于第十二胸椎棘突下，相隔1.5英寸，用中指和食指按柔术50 - 100次。功能:健脾和胃，促进消化，调节消化道疾病。

8、按捏脊:从长强穴到大椎穴呈直线，自下而上捏，5 - 7次。功能:刺激穴位，疏通经络和脏腑。

我们该如何得知孩子有脾胃不和的问题呢?比如：

1、饮食:厌食、挑食、食欲不振或吃得太多但还是瘦;

2、舌苔:正常婴儿的舌苔应为浅红色和薄白色。如果宝宝的脾胃不和，舌苔就会白腻，嘴里有酸味。

3、肤质:皮肤粗糙、干燥、暗淡、色素沉着，甚至有慢性湿疹。

4、消化:孩子通常饭后腹胀，甚至呕吐或大便带奶瓣或未消化的全食物。

5、体质:婴儿手心发热，抵抗力差。胃不和，营养吸收不良，反复感冒。

6、睡眠:睡觉时不踏实、眼睛会露出小缝、晚上爱哭闹，会有磨牙的情况;

7、精神:与普通婴儿相比，脾胃不和的孩子会显得“懒惰”。他们不喜欢运动，或者会变得爱出汗。容易发脾气，经常会哭闹。

掌握人体的10大养生穴位 一辈子都不会生病
第一个穴位叫做风池穴，如果要是平时我们受风，然后感冒头疼的时候就可以按压这个穴位，平时无聊的时候按一下穴位也利于缓解我们眼部的疲劳。

第二个叫做养胃穴，因为我们很多的人都因为工作和生活上面的压力没有办法按时吃饭，所以经常按压这个穴位，能够让我们的胃变得稍微好一点。如果是胃疼的时候也可以去按压一下这个穴位。

第三个穴位叫作补肾固原穴，如果要是女性朋友的话，经常按压可以避免出现妇科病的概率，男性朋友如果要是出现了肾虚掉发或者是腰疼之类的现象，这个时候也可以检查去按压这个穴位。

这四个穴位叫做养护心脏穴，这个穴位平时可以用来急救，在电视上面我们也会经常看到有人没有了生命迹象的时候，可以按压来让身体产生疼痛感。

第五个穴位叫做清热止痛穴，平时如果要是因为上火一系列的原因，让我们牙疼，头痛之类的就可以去按这个穴位，可以很好的缓解，平时还有助于排毒。

第六个穴位叫做委中，这个穴位，平时可以缓解肾的压力，补肾是它的一个重要的作用。

第七个穴位叫作阳陵泉，就是如果我们的肩部或者是胸部出现了疼痛，或者胀痛的现象的时候，就可以去利用这个穴位，让它们出现一定的缓解。

第八个穴位叫做全能穴，根据名字，大家就能够知道，一般情况下，会解决非常多的问题。缓解疲劳，高血压之类的都可以。

第九个叫三阴交，这个有利于我们的子宫，如果要是平时出现宫寒的情况，也是非常有益处的，如果要是脸上有斑点或者痘痘，也可以经常按压这个地方。

第十个叫做泉涌，它的作用可十分的大了，能够让一些睡眠不好的人提高睡眠质量，还有保健的作用。