黑木耳的功效与作用及营养价值
黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。《本草纲目》记载木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。祖国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

常按摩气海穴位的作用
气海穴位的作用

气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于多种妇科疾病具有很好的治疗作用。所以说，日常生活中可以经常对气海穴进行按摩、针灸或者是艾灸。具体的好处如下：

第一：温暖全身

中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温暖全身。

第二：治疗妇科疾病

经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或者是痛经等毛病，都能够得到很好的缓解。按摩气海穴能够很好的缓解身体的不适情况，女性在月经期间可以进行按摩，可以有效的预防痛经的情况出现。

第三：强壮体质

气海穴是人体中的一大要穴，经常对这个位置进行按摩能够很好的强壮身体，同时还能够有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患有疾病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够令孩子身体更加健康的发育。

第四：治疗男性疾病

如果由于身体过于劳累所导致身体亏损以及虚脱的情况，按摩气海穴能够达到很好的缓解，同时还有强壮全身的作用。所以如果身体出现了大病初愈、亏损严重，可以经常对气海穴进行按摩。

很多男性由于生活还有工作压力不断的加大，容易出现遗精还有尿频的毛病，这个时候可以通过针灸或者是按摩以及局部温灸等手段来作用气海穴，帮助射你任脉中的精气往下运行，促进性功能等等的提高，有效的治疗各种男性疾病。如果男性出现了性功能方面的疾病，除了按摩气海穴之外，也需要在中药材方面佐以治疗，多吃一些具有大补元气作用的食物，例如人参、黄芪、荔枝核、沉香还有郁金等都是非常不错的选择。

第五：产后体虚

女性在结束分娩之后不仅身体变得非常的疲惫，同时对于体质的亏损也是比较严重的。这个时候除了在饮食方面多吃一些具有滋补身体作用的食材，还应该对气海穴进行按摩，能够有效的滋补身体的亏损情况，令身体快速的恢复健康。

第六：治疗儿童发育不良

如果孩子出现发育不良的情况应该怎么办，胡乱的给孩子大量服用滋补品并不是最好的选择，不仅不能够令孩子的身体恢复强壮，甚至还有可能危害宝贝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身体恢复健康，那么按摩气海穴是家长一个非常好的选择。经常按摩这个穴位能有效的加速身体中经气以及气血方面的运行，孩子也会变得食欲大开，这样长期坚持，宝贝的身体自然也会越来越好。

第七：其他

气海穴对于我们的身体健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配对于很多疾病都有着很好的治疗作用。将气海穴和三阴交一起按摩，能够有效的治疗男性白浊以及遗精的毛病；和关元穴一起配合则能够有效的治疗女性产后恶露不止的问题；和足三里穴以及关元穴还有膏盲穴一起治疗，则能够很好的应对身体出现哮喘以及气短的问题；如果身体出现了中风的情况，则应该将气海穴和关元穴、命门穴以及神阙穴一起按压；如果是要治疗水土不服、恶心想吐以及便秘、脾气虚弱等情况，那就应该和天枢穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按压。 

榛子孕妇能吃吗
在榛子里面的营养非常丰富，果仁里面有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及脂肪、糖类等等有效成分，而且，在榛子里面还有人身体需要的八种氨基酸成分，其中的有益成分含量超过了核桃，而钙磷以及铁等等成分的含量也比其他的坚果要高出很多，所以，对于孕妇而言吃一点榛子是可以的。

孕妇吃榛子注意事项

虽然孕妇吃榛子可以说是好处非常多的，但是，在每一次吃榛子的时候控制好吃的量，量控制在二十粒以内就可以，如果吃的太多就会因为量的问题而导致在吃了以后出现上火等等异常情况。

用什么解酒最好的方法

1、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

3、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

4、西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5、香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

6、柚子

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

7、豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

8、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

9、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

10、茶叶

酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。

怎样解酒最有效

1、淡茶解酒

酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

2、绿豆醒酒法

取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

3、糖水醒酒法

取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

4、醋醒酒法

取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

5、藕醒酒法

将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

6、番薯醒酒法

醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

7、酸奶醒酒法

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

9、橄榄醒酒法

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

10、桃子醒酒法

李时珍在《本草纲目》中早就记载了桃子能够解酒。实验发现，将桃肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

绿豆沙的功效和作用
绿豆的功效

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

绿豆汤作用

1、解毒

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

2、防中暑

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

3、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用

其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

小贴士

虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。

生活中喝绿豆汤的人很多。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

百合绿豆汤

1、绿豆去掉杂质洗净。

2、 百合剥开洗净。

3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。

4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。

5、 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

薄荷绿豆汤

1、绿豆放入清水500克煮好。

2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

结语：绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法。以上介绍了一些绿豆汤的做法感兴趣可以自己动手尝试一下哦。

梳子什么材质的好
牛角梳
长期使用牛角梳梳理头发，按摩头皮，具有增强免疫力、安神健脑、防止脱发、祛头皮屑等独特的保健作用，而且牛角梳背部的凹凸角度符合人体的自然曲线，可以按摩面部以及身体。
选购要点：牛角梳包括黄牛角梳、白水牛角梳、黑水牛角梳等，如果你注重的是去屑止痒、安神健脑的功效，建议选购黄牛角梳；注重养护发质、增强免疫力，建议选购白牛角梳；主要考虑高性价比的话，可以选择黑牛角梳，功效和耐用稍差一些，但价格便宜。
黄杨木梳
黄杨木中所含有的黄杨素能够抑制真菌，常用黄杨木梳梳头可以达到祛除头屑、止痒去屑的功效。由于黄杨木的木质十分坚韧，可以在上面做一些雕刻或者镶嵌装饰物，所以黄杨木梳有许多外观靓丽的款式，可以满足不同年龄段的人群的需求。
选购要点：黄杨木梳具有促进血液循环、促进头发生长等功效，特别适合一些发质稀疏，想要增发的人群，建议选购黄杨木梳进行梳头；黄杨木梳自带清新、淡雅的香味，给人一种淡雅而又不失俗气的感观，是送礼的不二选择。
纯猪鬃毛梳
猪鬃毛梳是采用猪柔软鬃毛制成，可以减低梳头与头发之间的摩擦力，而且梳子上的鬃毛不但可以扫落灰尘，也有助于将头皮上的皮脂均匀分布至发身，形成天然护发素，不仅能够增加头发的柔顺，散发出健康的自然光泽，还能防止头发分叉、撕裂。
选购要点：纯猪鬃毛梳按毛的硬度可分为两个等级，软毛或中软毛梳，适合于发量非常少或头皮敏感怕疼的人使用；硬毛梳，适合于发量较多的人使用。并且长期用猪鬃毛梳可以延缓脱发速度，适合有脱发问题的人群使用。
檀木梳
檀木梳主要以黑檀、红檀和玉檀为主，黑檀木梳色调古雅深沉，纹理美观，温润细腻的光泽和质感，华贵内敛，有种古色古香的感觉，符合传统审美；红檀色调红润，突显出古朴典雅的气息；玉檀也称绿檀或圣檀，色彩绚丽多变，香气淡雅恒久。
选购要点：檀木梳因其美丽高贵的纹理，香气幽雅，做工精美，适合作为给长辈或领导送礼的礼品，显得高贵得体；而且经常用檀木梳梳头可按摩头部经络、穴位，起到舒筋活血、延缓衰老、强身健体的作用，适合大多数老人使用。
栗木梳
栗木梳是采用栗木材质制作而成，栗木的质地坚硬，具有独特的木纹，能够促进血液循环，并让让发根健康强韧的木材，栗木梳梳头不仅具有强韧发根、养护发质的功效，还能有效剔除头部的部分掉发、断发、浮皮、污垢及分泌物等等。
选购要点：建议发质疏松、发根细软，头发容易脱落的人群选购栗木梳，在洗发时配合一些有治疗作用的洗发水一起使用，可以让洗发水的效果加倍，更好的预防脱发掉发。此外，栗木梳对头皮没有刺激性，即使是敏感头皮也可以使用它。
桃木梳
桃木梳是采用桃木材质制成的梳子，桃木在古代被誉为“仙木”，可见桃木即是吉祥平安的象征。桃木梳最大的优点就是防静电，梳头不会拉伸头发，能有效刺激穴位，促进头部皮层血液循环。
选购要点：建议睡眠质量不好或有脱发问题的人群选购桃木梳，长期使用桃木梳梳头，不仅具有畅通头部经络、消除神经疲劳的作用，还能对防止脱发、晕眩、失眠等症状具有一定的保健功效。

怀孕了为啥不能吃桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢？

在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。

有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。

吃鸡头有什么功效

鸡头有什么营养价值?吃鸡头可以滋补肝肾，对肾脏不好的人们是非常好的滋补品，鸡头还可以宣阳通络。吃鸡头还能治疗小儿痘浆不起、时疹疮毒、蛊毒等病症。鸡头昧甘性温，养肝益肾、通络活血，能促发痘疹不起，治流行性疮疹，也能调理胎气。

其实我们在生活中经常吃一些鸡头还有助于保护眼睛和皮肤的哦，鸡冠含有透明质酸，对眼睛有好处，并且可以使我们的皮肤更加的光滑哦，对于我们人体的骨关节的作用在兔膝关节部分清液膜切除后注入HA，对关节软骨的退行性改变有减轻和防止作用，尤其是那些骨关节有问题的朋友们吃一些鸡头是非常的有利于创伤愈合的哦。

鸡头的副作用

虽然鸡头对人体有滋补肝肾、治疗一些小儿疾病的好处，但是，有人说鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。现在我们人工养殖的鸡更新换代非常快，因此，毒性也是比较小的，但是还不适合多吃。鸡头还不适合高胆固醇患者食用，是因为鸡的脑髓里面含有更多的胆固醇。

预防流感吃什么药好
1、服用一些有效的预防流感的药物对帮助孩子预防疾病很有针对性，因此可以适当的服用一些中成药，比如说抗病毒口服液、板蓝根、维生素C泡腾片等来起到增强人体抗病毒能力以及清热解毒功效，从而帮助人们预防流感疾病。但是人们如果经常服用这些药物的话，身体会形成一定的抗药物性，当人体免疫系统不在对这些药物产生抗体，那么就会让药物的抗病毒能力失效，因此切记不能经常服用这类药物。

2、服用药物来预防流感毕竟不是长久之计，更加有效地帮助人们预防流感疾病，还是应该通过在日常生活中做好护理措施，增强人体抵抗力来达到预防流感功效的。因此人们可以在日常生活中养成更加规律的运动习惯，通过有效的运动来增强自身身体体魄;也可以适当的多吃一些营养丰富、维生素丰富的食物，来让身体免疫系统得到更好的食疗护理，这样也能够增强人体免疫力，从而更好的对抗病毒，预防流感疾病。

多吃什么对男人性功能有帮助
男性平时可以多吃虾、牡蛎等来改善自身的性功能。1.虾：虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。中医认为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。2.牡蛎：牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。