磨人的偏头痛该怎么办
偏头痛是个很折磨人的小毛病，但一旦疼起来却叫人坐立不安、恨的牙痒痒。这时不妨试试饮食疗法——紫菜蛋花汤。选择一种海苔(即紫菜干)的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。值得注意的是精神紧张或过度失眠也容易引起头痛发作，希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。

柚子皮可以放在卧室吗？

柚子除了果肉可以食用外，果皮也有很多用处，常见的是用柚子皮制成蜂蜜柚子茶，还有用柚子皮去异味，那柚子皮可以放在卧室吗，下面就和小编一起了解一下。

柚子皮放在卧室是可行的。 新鲜刚打开的柚子皮有一股清香味，放在屋子中可以起到一个净味的功效，而且柚子皮挥发慢，放在房间2到3天后都可以闻到香味，是比较环保的净味方式。

柚子皮放在房间里面不仅能够起到净味的功效，还可以帮助吸附房间中的有毒、有害气体，刚刚装修的房子或者房间留有甲醛和其他化学成分残留，放一些柚子皮在房间里不仅可以净味还可以起到净化室内空气的作用。

柚子皮中含有一定的水分，放在房间中超过三天水分就会蒸发掉，开始变得干扁甚至是发霉变质，再放在房间对身体就有危害了，因为霉菌长时间待在空气中，会通过呼吸进入人体。所以柚子皮放在卧室的时间不能超过三天。

柚子皮放卧室的作用

一、可防虫

将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。

二、放在房间里驱除秽味

把柚子皮放在卧室里，可以去除卧室异味。

柚子皮用处多多，可用来洗澡，还可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。

在选料上，最好选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚，而且洁白，香气又浓郁;如果用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。

卧室放什么水果皮好

菠萝：在每个房间放上几个，房间比较大就多放一些，因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全齐美的效果。

柚子皮、桔皮、柠檬皮：家里平时吃水果剥下的皮，不要丢掉在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。

柠檬：用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内。可快速清除残留油漆味。

菠萝蜜：刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，把菠萝蜜破开肚放在屋内，由于菠萝蜜个体大，香味极浓，几天就可以把异味吸光 。

此外橙子、菠萝、芒果、苹果等水果的皮都很香，不过在常温下放时间不能过长，需经常更换，否则可能要腐蚀变坏，反而弄脏房间。

熬夜和对身体的伤害有多大，长期下去，这6种疾病，迟早找上门
1、出现记忆力下降

人在睡眠时身体会进行自我修复，而熬夜时身体没有充分的休息，就很有可能会导致记忆力下降，记忆力不集中，反应迟钝，头痛等问题的出现。

2、内分泌失调

经常性熬夜有可能会导致内分泌功能紊乱，很多人在熬夜之后体内激素水平波动很大，就可能会出现内分泌紊乱现象，而长时间的内分泌紊乱也会影响身体健康。

3、出现各种皮肤问题

熬夜带来不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更明显。

4、身材变形、体重增加

长期熬夜会导致体内新陈代谢变慢，影响身体各种营养吸收，特别是脂肪、碳水化合物与毒素容易在我们的体内堆积，肥胖很快就会找上门。

5、免疫功能下降，易生病

熬夜让身体一直处于消耗状态，免疫力会逐渐变弱，会让我们更容易患上疾病。

6、导致各类心血管疾病，甚至是猝死

长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，而血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常：可能会增加心脏缺血的可能，也可能会增加了冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险，最后造成心肌梗死、心律失常等疾病的发生，还可能会出现心源性的猝死。

传说中的发腮到底是什么？小心发腮，颜值下线

最初，发腮用来指雄性猫咪双腮慢慢变大的过程。从可爱的小猫咪，变成油腻的没有蛋蛋的中年猫咪。之后，被用来指代人随着年龄增长，脸慢慢变方的过程。很多人纳闷为什么会发腮，其实，原因并不复杂。

为什么会发腮？

一般来说，常见的发腮原因以下4种。

原因一，咬肌变大

如果日常生活中仔细观察，你会发现很多喜欢吃比较难嚼食物（如牛肉干、鱿鱼丝）的人，咬肌都会偏大。而长期习惯用单侧牙齿咀嚼食物，容易导致单侧咬肌过大。多数情况，男性咬肌会比较发达。

原因二、下颌骨发育

与大家印象中不同的是，对于一部分人来说，他们的下颌骨可能还会继续生长。理论上，在青春期后期至成人期，下颌骨体长度可能出现较为明显的生长，男性下颌综合长度可增长3-6mm。

原因三、年纪增大

随着年龄增大，脸部胶原蛋白流失，肌肉组织松弛下垂，脸慢慢地垮下来。乍一看，好像脸变大了。

原因四、长胖了

很多人一旦长胖，脸上容易先长肉，看起来整个脸都方方的。

如果很介意发腮，建议根据发腮的具体原因入手，进行相应的干预。大部分人的发腮属于综合型，由于多种因素杂糅所致，具体的干预措施相对复杂，可咨询正规医院或者专业机构。

晚上洗头发和早晨洗头发，哪个危害更大？多长时间洗一次靠谱？
一、到底多久洗一次才正确？

洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。

1、油性发质

油性发质的人，往往油脂分泌旺盛，头发非常容易出油。

“明明昨天才洗的头，不到一天，看上去就黏糊糊的”。油腻的头发容易沾染灰尘、漂浮物等脏物，如果不及时清洁，可能导致发根油垢过多，造成毛囊堵塞。

因此，油性发质洗头发就要勤快些了，可以每天清洁一次。

2、干性发质

相对而言，干性发质的人由于油脂分泌不足，头发会比较干枯毛躁，尤其是在气候干冷的地区，毛发容易打结、拱成一团，甚至引起皮屑。

因此，干性头发不宜洗得太频，一般隔两三天洗一次就可以。

二、为什么有些人天天洗头，头发还是很油？

此时有读者要质疑了：自己是油性发质，基本上每天都要洗头，但头发越洗越油，看上去好像几天没洗头一样，好尴尬啊。为什么每天洗头，还是那么油呢？

四川大学华西医院皮肤性病科冉玉平教授解释，头皮与脸上的皮肤一样，布满着许多皮脂腺，而腺体的主要功能是保持水油平衡，起到护发的作用。但每个人出油的速度，主要受3种因素影响。

首先是头皮属性。

头皮属性也与脸部皮肤一样，分为油性、干性、中性。这3种性质之中，油性头皮的皮脂腺分泌最旺盛，出油更快。

其次是体内雄激素水平。

皮脂腺的分泌还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素，这也是青春期男性、孕期女性的头皮更容易出油的原因之一。

最好，还要看个人生活习惯，是否经常熬夜、吃高油食物。

经常熬夜的人，会发现头发比正常作息更容易出油。不良的生活习惯、饮食习惯，都会造成激素水平紊乱，刺激皮脂腺，导致油脂分泌速度加快。

三、早上洗头和晚上洗头，哪一个更健康呢？

有不少关于洗头的传言称：早上洗头容易感冒，且不利于血管健康；天天洗头，更容易有头皮屑……到底，洗头有没有最佳时间？

相对其他时间段，早上洗头确实对身体的影响大一点。起床后，身体机能正逐步复苏，血液循环还没恢复到日常状态，血压波动大，这个时候洗头，血液集中在头部会加速血液供给，造成较大的负荷。

但这不是绝对的。如果想在起床后洗头，可以先洗脸、刷牙，吃个早餐，等身体适应，血压稳定，再进行洗头。

四、3个洗头误区，你还在犯吗？

·洗发水直接倒在头上

你洗头时，是不是直接把洗发水倒在头皮上，然后慢慢用手揉搓？要改！这个习惯对头皮伤害很大。市面上的洗发水即使标榜着“无伤害”字样，但本质上都是化学制剂，如果长期与头皮直接接触，或多或少会带来不良刺激。

对于皮肤敏感者，甚至会出现一些过敏反应。

正确做法：先用手接住洗发水，再抹到发干或发梢上，充分搓出泡沫。

用指甲抓头皮

头皮有点痒，先用指甲挠一挠，真舒爽啊~~但是，这个习惯要改！

你可知道，指甲其实是很锋利的，而头皮比身上的皮肤更脆弱，如果力度控制不当，可能就会划伤头皮。若是细菌从伤口处进入，可能导致头皮炎症的发生。

即使头皮没伤，指甲也会对毛囊、毛孔造成刺激，增加皮脂腺的分泌。

正确做法：洗头时，应该用指腹按摩头皮，力度无需过大，还能缓解疲劳。

护发素当洗发水用

用了护发素，头发顺滑不少，干脆直接用护发素洗头，省心又省钱？要改！

护发素不能替代洗发水，不能与头皮接触，一般适用于发干、发尾。如果不慎接触到头皮，应立即冲洗掉，否则残留的护发素容易堵塞毛囊，造成伤害。

电脑管家和360哪个好
从软件角度来说，360的软件管理中，有更多的软件可以选择，但是它的审核不如腾讯严格，况且360的捆绑比较严重，有些程序的自启动和不断地弹窗也较腾讯多。

但是对于杀毒来说，360软件的数据库比腾讯全面，最初也是专业做杀毒软件的电脑防护程序。而腾讯涉及业务较广，数据库也不如360全面。所以如果对杀毒数据库的要求较高，建议选择360杀毒软件。不过如果同时安装了360和腾讯，两者可能会互相识别对方为需要卸载的程序。

腾讯还有“工具箱”选项，具有自行拦截、文件粉碎、浏览器保护、弹窗拦截等功能，功能较全面。其中的弹窗拦截对于360审核不严导致的软件弹窗尤为好用。

两款软件都有修复功能。对于二者的修复功能来说，区别并不大

如果你的电脑型号比较老旧，选择腾讯管家是不错的选择，因为它的内存占用量较360小。但如果你的电脑病毒接触可能性较多，则推荐下载安装360。

切尔西现任主教练是谁？切尔西主教练有哪些
切尔西足球俱乐部的现任主教练为安东尼奥•孔蒂，这是一支有着百年历史的超级老牌球队，担任过主教练的人选，也是有很多的，比如克劳迪奥•拉涅利、何塞•穆里尼奥、卡洛•安切洛蒂、安德烈•维拉斯•博阿斯、毛里奇奥•萨里、图赫尔等等，都曾是切尔西这支球队的主教练。

安东尼奥•孔蒂是在1969年出生的，曾经也是意大利的一名职业运动员，在赛场上担任的是中场，在退役之后就成为了一名教练，曾经效力于国际米兰足球俱乐部，在球员时期，安东尼奥•孔蒂就有着极为出色的领袖能力，在成为教练之后，也让大家见识到了不一样的风采。

在2005年的时候，安东尼奥•孔蒂就从球员转型成为了一名教练，刚开始担任的是主教练的助理，不断的磨练自己的执教能力。在2007年的时候，安东尼奥•孔蒂带领队伍保级成功，赢得了冠军，令人震惊不已。

在2011年的时候，安东尼奥•孔蒂也凭借着自身出色的能力，成为了尤文图斯的主教练，带领球队在首个赛季就拿到时隔六年的意甲冠军，再一次让众人见识到了他的执教能力究竟有多出彩。

在2016年的时候，安东尼奥•孔蒂加入了切尔西这支俱乐部，成为了主教练，带领切尔西这支球队夺得了英超13连胜，还拿到了英超冠军以及足总杯冠军，可谓是令球迷骄傲不已，后来几经反转，现如今的安东尼奥•孔蒂，依旧是切尔西这支足球俱乐部的现任主教练。