甲亢吃什么水果好
甲亢可以吃一些富含钾的水果，如桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、金橘、樱桃、橘子、西瓜、苹果等，多吃含维生素丰富的水果蔬菜，日常注意休息，切记饮食清淡，忌辛辣刺激，海鲜等。

甲亢病吃什么水果好？
甲亢就是甲状腺素异常增多而导致的全身代谢亢进的一种疾病。

可以多吃一些含钾的水果，包括桃子，杏子，李子，山楂，荔枝，芒果，水蜜桃，樱桃，橘子，西瓜，苹果等。

也可以适当的多吃一些富含维生素的水果。

避免吃一些辛辣刺激性的食物和海产品。

甲亢，吃什么水果，对甲亢，好？
适合甲状腺功能亢进症患者吃的水果有很多，最好吃点含钾的香蕉，橘子，西瓜、苹果，雪梨，葡萄，等水果

甲亢可以吃梨吗？
甲亢可以吃梨意见建议：梨子全身都是宝。梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高甲亢患者除了饮食上禁忌含碘量高的海产品及辛辣刺激之品外其他食物应合理搭配所以可以吃梨

甲亢患者应多吃哪些水果？
甲亢病人应多吃苹果、香蕉、梨等水果。甲亢，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗等症状。采用抗甲状腺药物，手术治疗。宜多食高热量，高蛋白质，高维生素的食物。

甲亢吃什么水果好？
甲亢病人可以吃的蔬菜水果有白菜、生菜、菠菜、豆角、西葫芦、黄瓜、苹果、梨、橘子、香蕉等食物，有利于疾病本病，发生本病后常出现了低热、盗汗、手抖、颈部肿胀、突眼、心慌、胸闷等症状。可食一些含有钾的水果，如香蕉，橘子，西瓜、苹果等，饮食上主要注意以下几点：

1、禁忌含碘量高的食物、海味：海带、海虾、带鱼;

2、不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等;

3、不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等;

4、少食多餐，不能暴饮暴食。

5、控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

甲亢患者可以吃什么水果对病情好？
1.肝胃热盛者宜吃凉性水果，如：西瓜、甜瓜、香蕉、梨、苹果、草莓、火龙果、柿子、橙子、柑。

2.阴虚阳亢者宜吃平性水果，如：葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子。
3.气阴两虚者宜吃温性水果：如：桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、樱桃

剖腹产头三天吃什么？

剖腹产术后吃什么，需要看病人恢复情况。

如已肛门排气，那可进普通饮食。未排气，则吃稀的食物。

第1天，建议喝水和米汁，此时胃肠功能未恢复，为避免增加肠胀气，进稀的食物。

第2天，肛门排气后，可进食半稀半稠的饮食，如鸡蛋汤，烂面条等。

第3天，病人恢复良好，没有其他并发症，肛门排气通畅，则可进普通饮食。

剖腹产后饮食，营养补充要遵循一排二调三补的顺序，第一周的饮食主要是排出恶露和体内的垃圾和废气，新妈妈们不要着急大补哦。

剖腹产后饮食注意事项：

1、尽量控制盐的摄入：避免出现产后水肿的情况，尽量不吃腌制类食品。

2、避免吃得过饱：防止腹胀和消化不良。

3、避免吃反季节蔬菜水果：可能含有催熟剂，会降低奶水质量，影响宝宝的健康。

4、避免吃酸涩收敛食物：会使血管收缩，导致气血不畅通，阻碍了淤血和恶露的排出,避免食用（如菠菜、泡菜、乌梅、石榴）酸涩类食物。

希望能帮到你，祝您健康。

欢迎大家补充。

书笑，新晋瑜伽男教练，专注身心健康；分享健身，欢迎交流。
孕妇剖腹产第三天能吃什么东西？孕妇剖腹产第？
最好先不吃水果，玉米煲汤可以稍微喝点，玉米不要吃。

因为剖腹产后第三天伤口还没有愈合，产后吃水果如果不适合，引起拉肚子，你起床上大号会觉得这是个灾难。

吃玉米的话，因为剖腹产后第三天，坐起来还是比较疼的，你如果吃玉米不小心呛了一下，咳嗽起来那酸爽……

剖腹产第三天要吃什么？
刚剖腹，还是听医生的建议，再忍忍，过一星期等身体稍有恢复在吃其他的。至于你的奶水不好，不知你吃过中药没，我是祖传中医治产后病的，如果有需要帮忙，我可以给你提供药方你试试。

剖腹产三天可以吃什么？
女性在生完孩子之后身体比较虚弱，因为在分娩过程中身体是受到了极大的损伤的，所以这时候坐月子应该通过饮食补充身体的营养。在这期间应该先吃流质的食物，比如粥类或者是多喝鲫鱼汤、红糖水、排骨汤等等这些汤类的食物，因为这些汤类食物是可以促进乳汁的分泌的，还有助于恶露排出体外。其次应该多吃蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉，还有动物的肝脏等等，这些食物能够帮助剖腹产女性的身体快速恢复。在坐月子期间一定要注意，不能吃生冷食物，不能吃辛辣刺激食物，注意饮食的搭配，每天应该养成少吃多餐的好习惯。

剖腹产三天能喝乌鸡汤吗？
剖腹产三天之后是可以喝乌鸡汤的，而且乌鸡汤的营养价值也是比较高的在这期间喝乌鸡汤也是有利于身体恢复，同时也能够帮助刀口恢复的。饮食要多吃一些容易消化和营养的食物，同时也要多喝一些鱼汤，鸡汤和排骨汤之类的，避免吃一些凉性和刺激性的食物。

请问剖腹产后第三天可以喝些什么汤？
病情分析：您好，通气后的饮食应该是避免不易消化的食物和刺激的食物的。指导意见：结合以上所讲，建议您可以通过进食面汤或者米汤之类的汤类开始饮食的，也可以用面片的但是可以往菜里边加入白萝卜有助于消化的。

剖腹产三天可以吃什么食物，鱼汤猪蹄汤？
当产妇排气后就可以像正常产妇一样饮食了，但要注意饮食不要太油腻，要多吃蔬菜，以保持营养均衡，促使大便通畅。

为了促进伤口的愈合，产妇应多吃高蛋白的食物，如鱼汤，特别是乌鱼汤。（注：无鳞的鱼是回奶的，哺乳的妈妈要注意了）适合饮用高质量的清汤，鸡汤、鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤等，因为这些清汤，营养价值高，含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、及矿物质。味道鲜美，可刺激胃液分泌，提高食欲，能够促进泌乳。产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此适量喝汤十分有益。在饮汤时，把浮油撇净，鸡肉、鱼肉等可连同汤一起食用。

什么水果治咳嗽？
枇杷,对咳嗽是比较有用;还有梨子,可以化痰润躁;当然水果只是起敷助和调理作用,如果比较严重的话,那只有看医生了,而且也要注意生活中的保养:比如饮食要清淡,不吃辛辣刺激的食物.平时多喝水,注意不用烟酒！

可以暖胃的水果有，榴莲，苹果，荔枝，葡萄，石榴，红枣，黑枣，甘蔗，桂圆，葡萄干。

什么水果治咳嗽？
1、梨。味甘性平，多痰的咳嗽患者服用。最好熬冰糖喝。2、木瓜。对感冒咳嗽、慢性、管炎等亦有帮助。而且通过你的描述，建议您最好是可以做支原体检查，有便于及时做对症治疗！指导意见：关于你说的吃什么水果有帮助，建议您可以做口服雪梨有帮助的！再就是可以做雪梨和川贝，灵芝熬水喝，有助于缓解咳嗽的症状！吃含维生素C多的水果。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

什么水果煮水喝治咳嗽？
茶水炖鸡蛋可以有效地缓解咳嗽，尤其是对病程长且反复发作，内伤咳嗽，加之外感风寒，尤为有效。

具体做法为，切六片老生姜放在瓷碗中，用开水冲泡一杯(约500克)绿茶，稍停片刻，把茶水倒进放有生姜的瓷碗中，在里面打两个鸡蛋(最好是农村自养的柴鸡蛋)，鸡蛋黄不要打散，再放几块冰糖(25克左右)，放在蒸锅里以慢火炖约90分钟(注意水要加够，以免锅干)，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽服用三日即可治愈，严重者可再连服三天。

鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用;茶叶，味苦甘性凉，入心、肺、胃经，有清热生津、化痰利尿的功能;生姜，味辛性温，有散寒、祛风化痰的作用;冰糖，甘平，补中益气，和胃化痰，并且性质比较平和，不易留湿、生痰、化热。此方中鸡蛋含有丰富的维生素A，可以维持呼吸道上皮细胞的形态完整和健全，茶叶中含有丰富的茶叶碱，茶叶碱有极强的舒张支气管平滑肌的作用，有很好的平喘作用。

多吃梨，喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉

气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。

咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等；体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

孕妇补钙食物有哪些

孕妇是可以在医生的指导下服用钙片来进行补充钙的，也是可以喝一些排骨汤，骨头汤，吃一些鸡蛋和牛奶来帮助钙物质吸收的，另外再补钙的同时也要适当的进行一些简单的锻炼，在阳光不强烈的时候适当的晒晒太阳也是可以帮助钙的吸收，也可以起到很不错的补钙效果。

利于孕妇补钙的水果有哪些？
补钙和水果的关系好像没那么大哈。
水果里面的成分主要是膳食纤维，维生素这两类。其中有些水果碳水含量相对较高。碳水就是通俗来说的糖分。

水果里面含不含钙呢？也是含有的。比如：香蕉

100g香蕉中含有7mg钙。

但是指望水果来补钙，可能不太现实。香蕉在水果中的含钙量已经不算低的了。机体每日摄入钙量应该在1000mg左右。如果靠水果补钙。那一天可能要吃很多公斤。这是不现实的。

2、该如何补钙
补钙可以从3个方面进行。

第一个就是饮食补钙：这也是推荐的方法。现在补钙的食物，最佳的就是牛奶，纯牛奶。100g牛奶中含钙量在100-120mg左右。建议每天吃500g牛奶，就能够摄取将近600mg钙。算是一多半了。

第二个就是制剂补钙：像题主说的，斯利安钙片，也是可以的。现在的各种钙片很多。一般都是采取600mg一片，或者300mg一片。按照正常的说明书吃就可以了。这一类制剂很多，像钙尔奇，葡萄糖酸钙等等。

第三个就是静脉输液补钙：住院病人用这种方式比较多，输注钙制剂，能够快速增加血钙，但是这种情况，对于我们平常的人来说就有点不太现实。

总结来说，补钙的最佳方式：每天500g牛奶。有的人吃不了牛奶，容易拉肚子，那么可以用酸奶进行代替，有些人可以吃奶酪也行。如果都不行，建议吃钙制剂。饮食中别的食物钙含量都不是太好，都不能作为常规补钙方法。
孕妇补钙食物有哪些？
怀孕4个月后是补充钙的时候了。怀孕后，身体需要钙，宝宝需要钙来促进生长发育。孕妇可以喝点怀菇甘末，能够有效的补充钙元素。

头皮发胀且麻木，怎么办？
你好，在有头部的发麻以及面部的发麻时候。考虑属于急性的神经炎疾病引起或者有面神经麻痹等引起。需要积极对症的营养神经治疗为宜。服用维生素B1以及地巴唑扩血管治疗等为宜建议注意卫生，注意保暖，必要时候头颅CT检查需要排除脑梗塞引起。我建议你去医院做相关检查如颈椎和头部核磁共振，血常规，血电解质，以便确诊。

头顶受风了。头痛.头麻木.头出凉气吃什么药好？
其实主要还是着凉造成的，可多喝些姜汤，晚上睡觉是可在头上挡些东西这样感觉会好些 过几天就会没事的 ，应该不用吃什么药 ，实在想吃的话 就吃点感冒药吧。

头皮发胀且麻木，怎么办？
脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等。早期脑供血不足是可逆的，赞不绝口了意见建议：只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。

肠胃不好如何健康饮食？
肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢?由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃?吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能调理肠胃。禁忌1：少吃油炸食物油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。2：少吃腌制食物腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。3：少吃生冷食物刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。注意1：饮食要有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。2：用餐定时定量平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。3：注意食物温度食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。4：细嚼慢咽食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。饮水看时间餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小时饮水。其实调理肠胃还有一个简单的方法，就是每天喝鏛渭宝茶，健康养胃，清肠排毒。保暖防寒胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。调理1：肠胃吃梨保肠胃很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。2：红糖水暖胃螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。3：核桃润肠胃吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。4：水果利消化泡面水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。5：酸奶清毒素冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。6：菠萝促进消化本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。:水果调胃1.柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。2.白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;3.苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;4.西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;5.猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;6.山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;7.葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收，也可自己在家做蜂蜜柚子茶;8.新鲜蔬菜解疲劳:疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感

肠胃不好要吃什么食物才能补？
桂枝芍药茶——止腹泻适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

肠胃不好如何健康饮食？
建议这样吃会比较好 主食：少吃胀气的豆类 容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。豆类的食物虽然营养价值高，但是不太适合胃病的人食用，一般胃病的人不要食用会产气体的食物，也不要吃很难消化的食物。如果想要吃谷类或者是豆类的食物的话，可以放在水里面浸泡烂了食用，这样伤害可以减小一些。 肉类：避开太肥的 胃的脾性是喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼。胃病的人群不要吃寒性的食物，不管是蔬菜还是水果。也不要吃太油腻的食物，一般肥肉要少吃，子吃肉的时候可以搭配一些豆腐食用，或者用蘑菇炖汤喝。脂肪太多的食物对于肠胃的刺激很大，而且很难被消化。 蔬菜：少吃苦味的 胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜。南瓜里面含有很丰富的果胶，吃南瓜不仅对皮肤好，而且还能起到暖胃的好处，对于保护胃起到了很大的作用。吃南瓜可以修复胃黏膜，所以胃不好的话可以吃一些南瓜。 

痛风吃什么好
痛风是血尿酸高，形成的尿酸结晶，刺激沉积部位产生炎症反应一疼痛。在痛风发作期间可以服一些止痛药，秋水仙碱等。待痛风停了以后再进行降尿酸治疗。降尿酸药，根据情况选用促进尿酸排泄的药，如溴笨马降，丙磺舒。抑制尿酸生成的药，别嘌醇，非布司他等。结合低嘌呤饮食，多饮水，适度运动等。

謝謝邀请。

痛风可以吃的食物？
痛风的患者可以适当的多喝水是比较好的。一般的五谷杂粮、瓜果蔬菜都可以吃的，尽量不要吃含嘌呤较高的食物，尽量不要吃肉食，要以素食为主，这样是比较安全的，因为肉类食物容易含嘌呤比较高，容易升高尿酸，容易加重痛风病，也不要吃动物内脏。

痛风能吃什么食物比较好？
一、痛风患者宜选择低嘌呤的食物，多吃素食以及碱性食品。低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。宜多食含钾的食物，如卷心菜、西芹、胡萝卜等，可促进尿酸排出、缓解痛风。

二、日常生活中，痛风患者可以多吃黄瓜、西兰花，精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

痛风可以吃什么食物？
痛风多为饮食不当导致，所以食疗治疗痛风最安全有效。应避免进食高嘌呤的食物，适合吃一些碱性食物，吃含低嘌呤的食物，如米、麦、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。尽量不要吃动物肝脏、鱼、虾、贝类、以及坚果，注意低盐、低脂、低糖饮食，对痛风症状会大大缓解。

痛风适合吃什么食物？
说道痛风的饮食，误区真的很多。其实，痛风有很多东西是完全不禁忌的，甚至推荐吃的。

提纲挈领的说下吧：

1，所有蔬菜一律不禁

以往认为蔬菜也又高嘌呤和低嘌呤之分，但现在研究发现，无论高嘌呤的蔬菜，还是低嘌呤的蔬菜，均不会诱发痛风，增加血清尿酸含量。所以，别再管蔬菜的嘌呤含量了，吃起来吧！

2，鸡蛋、牛奶、酸奶不禁

鸡蛋、牛奶是最好的蛋白来源，嘌呤含量很低，不会对痛风患者造成任何风险。尤其是低脂酸奶，还是推荐的呢！对痛风有好处！

3，豆制品不禁

很多痛风患者要惊讶了，豆制品不禁？和传统认识不一样呀！。。但，豆制品就是不禁，甚至还推荐饮食。这是因为黄豆虽然是高嘌呤的食物，但变成了豆浆、豆腐，由于浓度稀释，以及制作，就变成了低嘌呤饮食。不仅如此，豆制品还有其他的好处（以后我会发文，不赘述），所以，痛风患者可以放心食用！

图：常常被误解的豆腐

4，部分海鲜不禁

什么，有没有搞错？部分海鲜不禁？。对！就是这样。并非所有海鲜都是高嘌呤的食物，比如海参、三文鱼等，是可以食用的，只要不过量，就可以！海鲜中贝壳类、鱼干的嘌呤含量最高，需要严格禁用！

图：三文鱼，可以吃！

5，部分水果推荐使用

研究标明，蓝莓、樱桃对痛风有益。实际上，只要不是太甜的水果都是可以吃的。当然，我们不推荐喝果汁（具体请参考：【痛风】不含嘌呤的毒药--果糖&果葡糖浆 - 知乎专栏）

6，咖啡、茶不禁

咖啡，有助于尿酸排泄，推荐！当然，需要注意咖啡伴侣——植脂末，它是心血管风险的独立危险因素，需要避免。茶叶对尿酸无影响，不禁！

痛风的饮食，其实并不复杂。但，误区很多！科普正确的风湿病知识，是我们做医生的责任，谢医生愿与各位一道努力！

更多痛风&风湿病知识，欢迎大家关注我的专栏：风湿小医生 - 知乎专栏

痛风病人可以吃什么菜呢？
痛风的患者可以吃很多菜，多数的新鲜蔬菜都可以吃，也可以吃优质蛋白食物补充营养，患者需要饮食营养均衡，除了高嘌呤食物之外，其他食物都可以正常的吃。而且痛风的患者要多喝水多运动，通过家庭治疗饮食控制，可以减少痛风病情的反复发作。

痛风人能吃什么菜？
患了痛风以后，可以一些蔬菜，例如：大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些类似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用，除了芹菜以外，类似于菠菜，油麦菜，小白菜都具有类似的降尿酸的作用。而莲藕也属于低嘌呤食物，也是可以食用的。但类似与动物内脏，海鲜，肉类等则不适宜食用。

头痛可以吃什么水果
土豆：土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。瓜子：瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当的吃点，或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用，适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。西瓜：春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。咖啡：咖啡具有收缩血管的作用，特别是在感觉精神不振，昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了，否则会加重身体脱水的问题，使得头痛的问题更加严重，影响睡眠质量。

脑袋疼吃什么水果？
脑袋疼吃猕猴桃、苹果、桂圆、核桃、桃子 以上给大家介绍的为五种缓解头痛症状的水果，同时柑橘类、香蕉水果是禁忌吃的，除了饮食水果之外，偏头痛患者还应该注意加强运动、增强体质，保持好的乐观的情绪和心态，这样才能有效缓解偏头痛症状。

吃什么可以缓解头痛？
中医上认为内伤引起的头痛饮食上应该以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，外感头痛应该吃一些具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，若因风阳上亢而头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。缓解头痛应该怎么吃:

1、多吃核黄素和维生素B6含量高的食物。

2、少吃盐，避免引发偏头痛。

3、多食大豆、全谷类食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

4、多吃姜也能缓解头痛。姜能阻挡组织胺、也能抑制前列腺素(造成发炎的化学物质之一)的生成。

5、紧张性头痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低;多食坚果等含维生素E的食物，能中和引起头痛的毒性自由基，缓解头痛。:吃什么蔬菜可以缓解头痛:木耳、大葱、莲子、豆芽、苦瓜、竹笋、苋菜等。吃肉、蛋、奶类可以缓解头痛:鸡肉、羊肉、猪蹄、猪肚、鳝鱼、蛇肉、花鲢等。吃什么水果可以缓解头痛:石榴、杏、桃、大枣、苹果、梨等。吃什么主食及豆类可以缓解头痛:粳米、黑米、紫米、糯米、小麦、大麦、玉米、豆类及豆制品、薯类等。想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

女生大姨妈来了吃什么好
来月经应该吃一些大枣，枸杞，龙眼，等来进行补气，补血也可以吃一些银耳莲子汤，大枣莲子汤，桂圆莲子汤等来进行营养的补充，也可以吃一些有营养的物质如老母鸡汤，乌鸡汤，排骨汤等都是不错的选择，也要吃一些新鲜的蔬菜，在月经期间也要注意，不要碰凉水。

女人如果来月经的话，喝什么粥比较好？
女人来月经可以喝小米粥，八宝粥或者是红枣粥，银耳莲子粥，燕窝都可以，这些都有助于补气血，助消化，女人来月经期间，主要以清淡食物为主，不要吃上火的食品，不要吃冷的食物，比如冷饮，雪糕之类，女人来月经的时候要多注意休息，可以用热水袋暖暖腹部。

我老婆来月经了应该吃什么好啊？
在来月经的期间，女性身体的抵抗力会减弱，所以这个时候应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如肉类、蛋类、奶类等食物都可以多吃一些，对于月经量过多的女性，还可以多吃一些含铁高的食物，比如动物肝脏、菠菜、红枣等。更要多注意休息，避免过度劳累，小腹胀痛厉害的话可以用暖贴热敷小腹部。

中气虚吃什么好？气虚体质，怎么补气？

特征 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 调养 基本原则 补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。 饮食 气虚体质要缓缓补，不要骏补。气虚体质的人对食物的寒热较敏感，宜食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利，太寒凉伤脾胃，过辛热易上火。 可常食补气食物：如粳米、糯米、小米、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、莲子、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、蘑菇等 少食耗气的食物：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒等。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 运动 气虚者的体能偏低，且过劳易于耗气，因此不宜进行大强度运动。应当采用低强度、多次数的运动方式，适当增加锻炼次数，循序渐进，持之以恒。 养生 补气养气，是调养气虚体质的原则。气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合理则不病或病轻;反之则多病或病重。因此，“养生之要当以食为本”。气虚之体质者，当选用一些补气药膳进行补养。　 1.黄芪蒸全鸡 材料母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。 方法黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。 2.陈皮鸭 材料鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。 方法将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。 3.苡仁红枣粥 材料苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。 方法将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 其他方法 肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下： 屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。 抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。 荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。 摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。 “吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。

气虚怎么办？吃什么可以补？
饮食方面，建议气虚体质的人多吃易消化、性平味甘的食物，如山药、大枣、龙眼肉、莲子、黄豆等，比较忌讳生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物。此外适量运动很有必要，气虚体质的人起居要有规律，要有适量的运动，比如散步、打太极拳。但气虚体质的人应该尽量避免激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。

适合补血补气的食材

花生

性平，味甘，花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。

人参

性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。人参可以补五脏气不足，气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚的人，更适合食用。由于现在的人参都是园参居多，药效已经大不如前，一般服用需要很长的周期，想效果明显点，可以用一些今幸(人参皂苷RH2)，研究证明，今幸有很好的抗疲劳作用，而且疾病的发生初期都是有炎症的反应，有炎症就有免疫反应，在服用人参皂苷Rh2后是可以作用巨噬细胞以及影响免疫因子达到抗炎、消炎的目的.

大枣

性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

乌鸡

乌鸡有美味与食疗兼备的价值，具有补肝肾、养气血，补虚劳亏损，调月经、止白带功效，补而不燥，强身养颜，是妇女理想滋补品。

黑豆

有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。要真想拥有无可挑剔的肌肤，应遵循食养，利用各种食材的天然功效，从内而外改善女性肌肤。

黑糯米

大家都知道黑糯米、桂圆和红枣是补血的上品，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。女人每个月喝黑糯米补血粥可以起到补血气、促进血液循环的作用。不过桂圆不易消化，每次不宜多吃。

红枣

红枣是个很好的天然美容保养品，取一根排骨，少量枸杞、红枣、当归。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

食疗也只是补充身体所需要的营养成分，更有效的办法就是食疗加上坚持锻炼，才能彻底改善气虚体质。

气虚血虚吃什么补最快？
气虚四肢无力，稍微活动就喘，不活动也疲累，补气的有人参、党参、太子参、黄芪等

血虚身体沉重，头晕眼花，经常失眠，补血的有熟地、当归、白芍、阿胶、丹参等

阴虚少气无力，头晕耳鸣，腰膝酸软，体重骤降，晚上盗汗，滋阴的有百合、麦冬、枸杞、石斛、玉竹、元参、柏子仁等