吃南瓜的好处有哪些
吃南瓜的好处在于营养成分高，然后南瓜里面的南瓜籽很养生。

1，营养成分高的好处。
南瓜是在我们生活中很常见的一道普通家常菜，不管在以前的年代，还是现在21世纪，南瓜都得到家人们的好评。南瓜是蔬菜中的一类，我很喜欢用来做菜当主食，养生效果棒棒的。南瓜的营养成分对身体好处多多的，南瓜有着丰富的维生素和矿物质元素，可以促进肠胃蠕动和平衡消化系统，日常有便秘的，可以经常吃南瓜，可以改善便秘的情况。

但是挑选南瓜也是一门技术活，颜色比较深就是比较成熟的老南瓜，南瓜成熟摘下来可以放很久，放得越久越甜，糖分越高，水分就比较少，这种老南瓜煮出来的口感是粉粉，很甘甜，味道极好。也有人喜欢选择嫩南瓜，这种适合用大蒜爆炒，焖熟的口感就没那么浓厚，我也能接受嫩南瓜切成厚片，这样不容易煮烂，因为嫩南瓜的甜度还不够，一般我会加点糖，也是另外一番风味。

2，南瓜籽的养生好处。
多吃南瓜对身体有益，可以提高身体免疫力，南瓜里面的南瓜籽更有养生的好处，特别是中老年人多吃南瓜籽，可以好处多多。南瓜籽有着身体所需要的锌元素，是矿物质的一种，可以让老年人维持心血管平衡状态，让身体机能正常运作。

比如：血压，血糖，有着很好的控制作用，还有植物性铁质元素，可以帮助身体产生红血球，恢复血气充分循环，每天适量的吃南瓜籽，促进内在调理，由内而外散发出红润光泽的健康肤色。

3，吃南瓜需要注意的问题。
南瓜的本质属于温性，有身体湿热或者脚气等这些问题的患者，吃南瓜的时候需要适量或者听从医生的建议，不然吃多了只会加重身体的湿热情况。南瓜营养再丰富，再好吃，也不能天天吃，南瓜中的胡萝卜素，人的身体吸收过多胡萝卜素时间久了，皮肤不会变好，反而变差了，不是红润的，是呈现黄色的暗沉。

女性一天喝几根藏红花合适
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对于女性来说，如果身体上有上火的症状，一般建议每次两到三根是最好的，因为藏红花其实性寒，如果过多的摄入，是会加重病情的，会容易出现一些宫寒，体寒等症状的发生。而如果上火的情况下，适量的喝一些藏红花，具有降火的功效，也能够很好的帮助调理改善身体，所以在喝藏红花的时候也一定要注意。而藏红花是具有帮助清热解毒，清肝明目等功效的，能够很好的被身体吸收，达到降火等目的。

6个真假燕窝的鉴别方法
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看外观。看燕窝的包装，有无卫生证，合格证等。好的燕窝为象牙白，燕窝的形状多为间有缝隙，呈半月形半透明状，中部有凹陷，有边角。

浸泡水。质量好的燕窝经水浸泡后，有一定的弹性，不容易被扯断，呈丝条状，长短粗细均不同，摸着不会有粘腻感，颜色不会改变。

闻味道。一般好的纯正的燕窝会散发出特有的淡淡的香味。劣质燕窝，会有股油腻、鱼腥、化学成分的味道。

摸触感。摸着质地坚硬干脆则为好燕窝；要是燕窝摸着有粉尘或柔软感，则说明燕窝中水分、杂质较多，品质较差，这样的燕窝为劣质燕窝。

火烧鉴别。燕窝品质好的正品燕窝，经火燃烧后会融化起泡，没有烟味和臭味，灰烬呈灰白色。

炖煮法。好的燕窝其溶液及样品显棕褐色或棕黑色；炖煮后有浓郁的蛋清香味，晶亮透明；假燕窝遇水就会松散甚至溶解，水色浑浊，有油状物漂浮。

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1、 自律：自律的人想象力丰富。能把一件事坚持到底去做，每个自律的人，头脑里想象的成功画面都非常具体而有动感，甚至到分毫。这是成功的内驱力。

2、心理素质

心理素质是指创业者的心理条件，包括自我意识、性格、气质、情感等心理构成要素。作为创业者，他的自我意识特征应为自信和自主。成功的创业者大多是不以物喜，不以己悲的，面对成功和胜利不沾沾自喜，得意忘形；在碰到困难、挫折和失败时不灰心丧气，消极悲观。

3、知识素质

创业者的知识素质对创业起着举足轻重的作用。要想成功创业是很困难的，创业者要进行创造性思维，要作出正确决策，必须掌握广博知识，具有一专多能的知识结构。

4、能力素质
创业者至少应具有如下能力：创新能力、分析决策能力、预见能力、分析决策能力、组织协调能力。

英俊，潇洒，绅士，爽朗，大气。

善良，幽默，诚实，风度，豪迈。

爽快，可爱，志气，帅气，聪明。

出众，风度，勤劳，朴实，团结。

勤奋，沉稳，谦虚，积极，成熟
诚信   坚毅   不卑不亢 乐观  善良。

胡瑗的教育思想
明体达用。

胡瑗为了贯彻“明体达用”的教育思想，在中国教育史上首先创立了分斋教学的制度。他设立经义和治事二斋，依据学生的才能、兴趣志向施教。经义主要学习六经；治事又分为治民、讲武、堰水（水利）和历算等科。

凡人治事斋的学生每人选一个主科，同时加选一个副科。另外还附设小学。这种大胆尝试，即使学生能领悟圣人经典义理，又能学到实际应用的本领，胜任行政、军事、水利等专门性工作。

实践证明，这种教育内容和教学方法的改革是非常有效和成功的，培养了一批学有专长的人才。如长于经义之学的孙觉、朱临、倪天隐等，长于政事的范纯仁（范仲淹之子）、钱公辅等，长于文艺的钱藻、腾元发等，长于军事的苗授、卢秉等，还有长于水利的刘彝等人。

言传身教

胡瑗在苏、湖执教的二十年间，亲手制订了一系列教育规章制度。如学校作息规定：一般上午讲解经义，课后复读500遍；下午讲解历史，复读100遍；晚上讲解子书，复读300遍。

他对学生既严格要求，又注意言传身教，并规定师生之间的礼节，自己常常“以身先之”，盛夏之季，他也整天公服端坐堂上，决不稍懈。有一次，学生徐积初次见胡瑗，头稍稍有些偏了，他就直呼“头容直”。这使徐积从中受到教育，时刻警示自己不仅要仪态端庄，更应该注意自己的心也要正直。

先秦文化思想有哪些
我们认为中国先秦时的百家争鸣是中国思想最活跃的时期，它影响了中国2000多年，直到现在。它是中华文明的基础，诸子百家的思想到现在还熠熠放光。儒家思想：开创于孔子，孟子加强发扬了一下，宋朝时程朱又延伸了一下。它是自汉代后中国封建社会的主要统治思想，明朝搞八股文又歪曲了一下。它提倡忠君爱国，仁义道德等立于治国的教育思想。道家思想：开创于老子，庄子加强并发扬光大，以后的道教又延深并歪曲了一些。它的主要思想是“无为而治”，与长生不老没有关系。在每个朝代建国初期多采用它的思想，利于民生与休养生息。

法家思想：开创者李悝，韩非子综合成一整套的理论思想，代表人物有吴起、商鞅、李斯等。它的主要思想是法治国家，变法强国。它是中央集权统治国家的主要工具，无法不能治国。兵家思想：代表人物有孙武、孙膑.吴起、韩信等，著作主要有《孙子兵法》，《孙膑兵法》，《吴起兵法》等。它主要思想是攻略、战略思想。适合于战争、商业、治军等。

墨家思想：开创者为墨翟，主张兼爱、非攻等，是平民的思想诉求，与儒家思想相对立。它也有法家思想，反对战争，更重视科学，在逻辑学，力学，几何学，代数学，光学等方面都有贡献。儒家，道家，法家；其中儒家对中国社会的影响最为深远；道家一般在一个新王朝建立后，初期的统治思想，与民休息，无为而治，例如在汉文帝与汉景帝时期为统治思想。法家也影响大，例如秦朝就确立了法家的正统地位，一般王朝在尊崇儒家的同时，辅之以法家思想。诸子百家上千家，它们的思想很厚重，无法用几句话来概括；