怎么判断自己是不是小脑萎缩共济失调？
小脑萎缩是一种神经影像学表现，可影响患者的运动、语言等系统，主要表现为步态不稳、共济失调、言语不清，在老年人中高发。小脑娄缩是小脑的全部或其一部分变小，萎缩的部位有时很大，可影响一个小脑半球；有时仅限于某一部分，如蚓部(旧小脑)；有时病变仅限于小脑的上面(如受小脑幕挤压)；有时萎缩仅限于小脑动脉一枝的分布区，按萎缩的程度来说，有时灰质和白质都萎缩，神经细胞消失，神经纤维脱髓，只有胶质细胞增生，此时，可称为硬化性萎缩；有时病变只限于浦金野氏细胞层，这些细胞呈各种变性，数目减少或完全消失，它们可伴有颗粒细胞的减少或完全坏死，颗粒层也可单独出现病变，分子层也常随上述二层细胞的变化而萎缩。
小脑萎缩的病因主要有遗传性疾病、慢性酒精中毒、药物中毒、肝脑变性、癌性小脑变性、早老性痴呆、帕金森氏综合征等。
症状主要是小脑性共济失调，表现为站立不稳，走路时步基加宽，左右摇摆，不能直线前进，蹒跚而行，又称为醉汉步态。
小脑萎缩不可逆，也没有有效的治疗方法，只能尽可能延缓病情。小脑萎缩患者在日常生活中要保持心情愉悦，积极进行康复训练。
小脑萎缩是一种原因不明的神经系统多部位慢性进行性萎缩的变性疾病，具体的发病机理尚不明确，但多考虑和遗传性疾病有关。
小脑萎缩是在老年人中高发的一种神经系统变性、萎缩类疾病，以共济失调、步态不稳、言语不清为临床主要症状，并常有认知功能障碍。
共济失调
小脑性共济失调是小脑萎缩的主要症状，表现为行走时躯干重心不稳，步态紊乱不准确如醉酒。
构音障碍
吟诗样或爆发样语言，表现为话语缓慢，说话不清楚。
认知功能障碍
健忘、语无伦次等，做事情喜欢丢三落四，忘事比较迅速。
协调运动障碍
因协调运动障碍，患者不能顺利完成复杂而精细的动作，如穿衣、系扣等。
脑神经功能障碍
发病初期小脑局部功能会受到影响,患者会伴有头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等脑神经功能障碍性症状。
伴随症状
急性脑梗死患者，会出现头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂、恶心、呕吐等。
急性小脑炎患者，会出现周围性面瘫、四肢不随意运动等。
慢性酒精中毒患者，容易出现疲倦、乏力、腹痛、食欲减退、失眠等症状。
就医
由于小脑萎缩的患者会出现各种功能障碍，影响生活自理能力，所以，在有步态不稳等疑似小脑萎缩的症状发生时，要及时就诊，控制病情发展。
就医指征
当出现走路不稳，说话不清、健忘、语言障碍等症状时，要及时就诊。
药物治疗
小脑萎缩属于退行性病变，目前没有有效的治疗药物，只能根据原发病进行用药。
中医治疗
中医认为小脑萎缩乃正气亏虚，气虚血滞，脉络瘀阻所致。治疗上当以补气活血通络，填精开窍为主。
饮食
小脑萎缩患者的饮食禁忌主要取决于原发病的不同，如果是有高血压等疾病，要严格遵医嘱饮食。
饮食调理
禁止吸烟饮酒，防止患者病情加重。
宜多吃易消化、富含优质蛋白、维生素的食物，给予必要的营养支持。
急性脑梗死患者要低盐、低脂饮食。
护理
由于小脑萎缩在老年人中发生率较高，而且老年小脑萎缩患者经常会有健忘、摔倒、走失等危险发生，再加上老年人身体机能较年轻人要差，抵抗能力要低一些，更容易发生意外。所以正确的护理是十分有必要的。
日常护理
患者卧床时需放置床挡，防止发生跌倒坠床。房桌椅水壶等放置应得当，放在不影响患者走动的地方，防止患者发生绊倒或烫伤。尽量避免患者独处，防止意外发生。
尽量由家属照顾服药，防止发生漏服、误服，耽误病情。小脑萎缩需要长期治疗。

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经常胃胀气怎么办 治疗胃胀气的妙招推荐
大多数的人因为上班或者是上课等原因，在吃晚饭之后就立刻坐下，很容易产生消化不良、胃胀气等情况，经常出现胃胀气让患者很是难受，因此需要想办法解决才行。那么经常胃胀气怎么办呢？接下来为大家介绍几个治疗胃胀气的方法，供大家参考。

经常胃胀气怎么办？

引起胃胀的原因有很多，每一种胃胀病因及治疗法则的不同。具体的如下介绍：

1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。

2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。

3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。

4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。

经常胃胀气怎么办 治疗胃胀气的方法 引发胃胀气的原因

胃胀气患者的饮食注意事项

1、少吃乳品

如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

2、正确搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3、不宜吃的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

另外，也要少吃含淀粉的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等，可以吃吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

经常胃胀气怎么办 治疗胃胀气的方法 引发胃胀气的原因

引发胃胀气的六大原因

1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3、压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。

4、饮水太少

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

5、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

6、油腻不易消化

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

喝酒真的会越喝酒量越大吗
生活中酒是饭桌上不可缺少饮品，但有时候为了工作交际，多数人都不得不锻炼自己的酒量，认为酒喝的多了酒量也就会越来越大，但实际上这样的说法正确吗?下面小编就带领大家了解一下，酒是不是真的喝的越多量就越大。

酒喝得越多酒量就会越大吗?

很多人都会发现在年末聚会的时候，会觉得自己经过一年的锻炼以后，酒量变大了。你是不是也有这样的感觉呢?

实际上我们的身体适应能力是非常强的，酒量不好的人如果通过长时间大量的喝酒，酒量会不会变大呢?经过专家的介绍说，这样的做法是不可能的。

为什么呢?让小编来详细为你介绍：

酒精在进入人体以后会通过血管的流动，被运送都肝脏部位，然后会分解出乙醛，实际上乙醛是一种毒性很强的物质，一般不会被代谢掉，而是会存留在体内，引发头痛、呕吐、头晕、心悸等症状。

血液中的酒精要想被完全代谢掉，只有在醛基脱氢酶的作用下乙醛才会被变成醋酸，再应生成二氧化碳和水被排出体外。基脱氢酶有四个种类，其中对酒精代谢作用最重要的就是2型脱氢酶。

据了解，在日本人中只有4%的人没有遗传性的2型脱氢酶，就是说不会对酒精进行分解。这种类型的人在酒后会立即出现心悸、头晕、呕吐和头痛等症状。另外有40%的人虽然体内存在这样的酶，但起不到太大的作用。剩余56%的人因为以内2型脱氢酶作用强，因此多少酒都不会喝醉。

专家解释，人体内是否有这种酶主要取决于遗传，通过锻炼是不会增加的，因此如果体内没有2型脱氢酶的存在，无论你怎样喝酒都不会变成酒豪。

除了那4%完全不能分解酒精的人以外，在长期饮酒的情况下，身体摄取酒精的能力会有多改变。因为在酒精进入身体以后，会被分解掉排出体外，而且当体内氧化酶的数量增加的时候，酒精被分解的速度也会变快，这也就解释了，为什么在喝同样酒的时候，有的人醉的快，有的人醉的慢了。

看了上述的文章，大家一定了解了酒量是不会锻炼出来的，生活中需要喝酒的时间很多，有的时候甚至会因为工作应酬出现大量饮酒的情况，所以需要我们要注意自己的饮酒范畴，不要盲目过量的饮酒，否则会对身体造成严重的损伤。

怎么做能养肝 首先要保证睡眠充足
中医上有句话是这样说的——“卧则血归于肝”，说的是当我们成卧姿状态时，血液会归顺到肝脏，这也是为什么我们一直强调睡眠对肝脏的重要性。

专家认为，晚上11点到次日的凌晨3点之间是肝脏活动力最强的时候，这个时间人们最好是已经进入了睡眠状态。因为在睡眠时，血液流入肝脏的量是平常的7倍，这有利于肝细胞的功能以及解毒，保证每天睡足觉才能起到更好的养肝护肝作用。

另外，有研究证明，许多“夜猫子”都有肝病，所以熬夜党们一定要改掉晚睡的坏习惯，慢慢调整自己的睡眠时间，这样才能避免肝病的出现。

生活里这样做还能养肝

戒烟戒酒：

烟酒对人体的伤害不用小编多说，大家也都清楚。专家认为，戒烟戒酒对于肝脏的养护特别明显，特别是戒酒之后的肝脏会变得健康许多。建议人们平常要少抽烟喝酒，以达到保养肝脏的目的。

晨起后排尿：

为什么排尿可以保护肝脏呢？专家表示，晨起后的第一泡尿含有的毒素是比较多的，这是经过一夜的积累留下来的，如果没有及时把排尿，那么尿液里的毒素就会滞留在体内，加重肝脏、肾脏的负担。

用药谨慎一点：

有一种肝病叫做“药物性肝损害”，这是由于不正确用药引起的。其实不仅西药会对肝脏造成伤害，我们的中药里也有许多药材会伤肝，建议人们在用药的时候要小心、谨慎，在医生的指导下用药，避免药肝的出现。

吃什么可以养肝

草莓

春季的草莓十分鲜甜，而且草莓里的营养物质也很多，对肝脏的养护能起到一定的效果，建议人们春季吃点草莓来护肝，去肝火。

柑橘

很多人不知道柑橘也有养肝的作用，这其实要归功于柑橘里的大量维生素C，这种物质可以起到帮助肝脏解毒的功效，但是柑橘不宜吃太多，否则会上火。

柠檬

柠檬可以起到保护肝细胞免受自由基的破坏，所以生活里多喝点柠檬水是有好处。建议患有肝病的人每天坚持喝一杯柠檬水。

什么花不适宜放在卧室
不适宜放在卧室的花：

一、兰花。它的香气会令人过度兴奋，而引起失眠。

二、紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

三、含羞草。它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

四、月季花。它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

五、百合花。它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。

在卧室放置花草需注意

室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用等等。

当然，在卧室内养花，应该保持盆土的清洁，肥料要深施，不施未经腐熟的有机肥，及时清除枯花败叶。这样，卧房养花实在是百利而无弊，人们大可不必担心，除了由于让植物浴雾等原因之外，晚上也不必把盆花移往室外，明乎此理，就可以放心在卧室中养殖花卉了。

99热心医生温馨提示：卧室内放置如绿萝、富贵竹、发财树等植物盆栽是可以的，不仅能够装扮卧室，增添一抹绿意，而且植物本身还能净化空气，因此，要仔细选择。

光脚穿鞋有哪些不好的影响
光脚穿鞋是不少人非常喜欢做的事情，这确实比较舒服，比较透气，但是光脚穿鞋的话却有着一些不良的影响，这很多人可能就不知道了，那么光脚穿鞋有哪些不好的影响呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些正确的参考。

光脚穿鞋，虽然说很舒服，但是皮肤暴露在外面，就容易被蚊虫叮咬，也会增加外伤的几率，不少人出现过脚被磨出了血泡，这都是由于光脚穿鞋所造成的，一旦光脚穿鞋磨出血泡，那么会引发细菌感染。

光脚穿凉鞋使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。

如果长期的光脚穿鞋，还会容易造成脚后跟部位的角质层越长越厚，增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。

长时间光脚穿凉鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。

脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。

光脚穿鞋确实存在很大的健康隐患，所以平时生活中如果喜欢光脚穿鞋的话，那么应该要尽量避免了，因为这种做法是不妥当的，带来的问题有很多，所以还是选择穿了袜子以后再穿鞋吧，不要再光脚穿鞋了，希望本文的讲解能够帮助到大家。