长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。

老年人手脚麻木有时是由于睡觉手足受压而引起，经过活动可自行缓解。但如果出现持续性不明原因的麻木感，则可能与某些疾病有关，需提高警惕。

1.营养不良。

长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化，促进吸收。

2.动脉硬化。

患有脑动脉硬化者，神经的传导速度会减缓，大脑的局部供血、供氧也会减少，还会导致中枢功能障碍。尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点。随着血管状态的改善，持续数小时或数日后，其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时，若伴有同侧肢体的软弱无力，则需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。

3.药物副作用。

同时患有多种疾病的人，也会同时服用多种药物。其中，磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药，在剂量过大或用药时间过长的情况下，可能诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。而这种麻木通常是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。

面膜可以天天做吗？ 敷面膜要学会“懒”一点
面膜可以天天做吗？随着一些明星的大力宣传号称：一天敷一张面膜。于是不少女性朋友也出现疯狂跟风现象，今天保湿面膜，明天美白面膜，大后天……总之，相信“世界上没有懒女人”这句金句。可是，你知道吗？敷面膜是可以“懒”一点的。

面膜可以天天做吗？

使用面膜不能太频繁，一周两次就可以了。“给大家一个使用建议，比如今天敷面膜了，可以连续三天都敷面膜。然后就保持每周两次的次数，原则上不要超过三次。”孙乐栋主任提醒，皮肤自身适应力很强，如果总是不断调节，对皮肤吸收没有好处。有实验证明，三组人群分别分为每天使用面膜、隔天使用面膜和每周使用两次面膜，其实效果是差不多。甚至每天使用面膜的人，比隔天使用的人含水量更低，也就是说水分丢失量更大。

“这主要是因为面膜有瞬间加温作用。在使用面膜的时候，毛孔的打开虽然可以吸收一定的水分，但是其实也存在丢失水分的情况。所以需要平衡时间，太过频繁使用面膜，容易打破这种平衡，改变皮肤的新陈代谢，让水分丢失明显增加。现在普遍认为皮肤平衡时间是48-72小时，所以一般来说每周保持2~3次即可。”

面膜要敷多久才好？

另外，除了在使用次数不建议天天敷之外，其实敷面膜也有一些讲究。首先敷面膜时间不要过长。对于中国人的皮肤来说，敷面膜大概控制在15-20分钟即可。“如果皮肤属于干性，时间还要缩短，尽量在面膜还处于潮湿的情况下取下来；油性皮肤则可以时间延长一点，不过也不要太长。要知道，敷面膜时间过长，易导致肌肤失水、失氧。”

其次，有美眉喜欢在洗澡的时候敷面膜，认为此时热气把皮肤毛孔打开，使面膜精华更容易吸收。对此，孙乐栋主任表示，这和敷面膜前蒸脸是一样的原理，但是这种做法不建议。因为洗澡的时候，水温高，毛孔打开，皮肤水分自然被抽走。

最后，敷面膜也有“黄金时间”。 早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或是身体太疲累时敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。

教你学做葡萄酒，比买的要好喝
家庭酿制的红葡萄酒味道纯正，价格便宜，不加任何添加剂和防腐剂，干净没有毒性，喝起来特别放心。这几年，我每到葡萄大量上市的时候，都会酿制红葡萄酒。在我的带动下，我们院子里几乎家家都酿制红葡萄酒，我的同学，朋友也纷纷加入到酿酒队伍之中。今天我又买了十二斤葡萄，酿制葡萄酒。          
下面我把酿制红葡萄酒的方法和注意事项介绍一下，有兴趣的朋友不妨一试。
一，一定要在葡萄大量上市的夏天买自然成熟的葡萄，不要买反季节的大棚里栽种的葡萄。要买紫红色的成熟了的葡萄（尝尝味道，很甜的一般是成熟了的）；看看果蒂处，如果是青的，而且味道酸，就可能是打了“催红素”的，这样的葡萄最好不要买。
 
这是我买的葡萄，一共十二斤。
二，用剪刀贴近果蒂处把葡萄一个个地剪下来，可以留一点果蒂，以免伤了果皮；不要用手去揪葡萄，揪下葡萄就可能伤到了果皮；凡是伤了果皮的葡萄放到一边去，留着吃，不用它做葡萄酒。

把葡萄从贴近果蒂的地方剪下来，注意不要伤到果皮。
三，把剪好的葡萄冲洗干净后用淡盐水浸泡十分钟左右，这是为了去掉葡萄皮上的农药和其他有害物质（前面说到葡萄伤了皮的不要用来酿制葡萄酒，就是害怕浸泡时盐水浸到果肉里面去了，影响葡萄酒的质量）。然后再用清水冲洗一遍，再把
水沥干。

用盐水浸泡葡萄，约十分钟。

将葡萄的水沥干

四，把葡萄倒在盆里，用手把它们一个个捏碎，葡萄皮，葡萄籽和果肉全都留在盆里，然后按照六斤葡萄一斤白糖的比例（喜欢甜一点的可以适当多放一点），搅拌均匀，等白糖完全融化以后装在洗干净的瓶子里。注意，瓶子不要装得太满，要留出三分之一的空间，因为葡萄在发酵的过程中会膨胀，会产生大量的气体，如果装的太满，葡萄酒会溢出来。另外，为了不让外面的空气进去，在瓶盖上最好用塑料袋缠紧。

这是捏碎了的葡萄。十二斤葡萄我放了两斤半白糖，我喜欢甜一点。

这个瓶子是二十斤的容量，可以装十八斤葡萄浆。我今年只做了十二斤葡萄。
五，夏天气温高，过二十一天葡萄酒就酿好了；如果气温低（低于三十度）可以多酿几天。要注意的是，酿的时间越长酒味越浓；葡萄酒酿好以后，放的时间越长，酒味越浓。我不喜欢太浓的葡萄酒，所以即使气温不高，我最多二十六七天就开瓶滤渣。
六，葡萄酒酿好以后，要把葡萄籽，葡萄皮，还有发了酵的果肉都滤掉，这就要滤渣。滤渣的工具我买的漏瓢（见图）；有的人用纱布过滤也可以；反正因陋就简，家里有什么可以用来去掉渣滓的，就土法上马，物尽其用，留下葡萄酒就行了。要注意的是，滤渣的工具一定要严格消毒，不要把细菌带到酒里面去了哦。

就用这两件工具过滤葡萄渣。
今年我酿葡萄酒的时间略略晚了一点，现在气温只有二十几度，可能得酿二十六七天。

 
大家看看，这是我去年酿制的红葡萄酒，怎么样，还可以吧！葡萄酒，刚酿好的时候，酒味淡淡的，但放上一段时间以后，酒味就很浓了。这种去年的红葡萄酒，我也只能喝两小杯（最小的酒杯），再多一点就“满脸红霞飞”了。
葡萄酒养生美容，延年益寿的效果特别好，有兴趣的朋友，快动手做吧！

故乡的四季，分分明明，各有各的精彩。每当晴空万里，果实累累的时候，多半是秋来了。故乡的秋天，风是静稍稍的，云是淡淡的，那一缕缕轻盈的月光从你的窗前飘过时，你会感觉到一丝的醉意。

窗外凄风雨
室内蓬莱人
梦里阑珊处
皆是麒麟影

零落风尘里
辗转若许年
刻骨铭心事
渴望不舍眸

沉舟千帆过

玉树已临风

半百满头白

夜深情更切

生命的过客
没有丝毫的在意

在一个遥远的秋日清晨

一个生命，悄悄地

降临

注定了，不过是生命的过客

恰似夏天不期而遇的雨

在时光的隧道里

悄无声息

纵然不过是一位生命的过客

也要做一颗闪亮的流星，发出光和热

待到驾鹤西去的时刻，回首来路

定会是花团锦簇

每一段经历都是人生
记得小时候作文时,开首便道:光阴似箭,日月如梭.其实,小小的孩子那知道时光的易逝和宝贵啊,不过是“为赋新词强说愁”而已.但是,三年级暑假的那些日子却总是萦绕在我脑海里，“剪不断，理还乱”。依然时时的记起.
我出生在一个贫困县的贫困小乡村里，父母是典型的中国农民。听母亲说,因为家里穷得实在无法渡日了,所以他们就在我三岁时跑到广州打工了.依稀还记得,每次通电话时,母亲嘤嘤的啼哭声.日子就在这种思念的等待中悄悄过去了.我心里有时想,他们是不是不爱我啊,扔下我一个孩子在农村,真不知道父母到底是什么样的人啊.
三年级的暑假,我随着姨妈到了他们的工作地点：广州,同行的还有姨妈自己的女儿涵和舅舅的女儿欢.于是相同的暑假,就有了不同的记忆.

清楚地记得，那是一个阳光明媚的星期天,我父母和舅母姨妈还有表妹们准备出去游玩,一路上，大人有说有笑,我们小孩子打打闹闹,很快就到了有羊城八景之称的越秀公园:正门就是北秀湖,湖的沿岸绿荫低垂，湖面波光淋漓，我们几个小孩子沿着林荫道往前跑啊跑,跑到了湖东面的中国成语寓言园景区，这是成语寓言故事大观园:盲人摸象啊,井底之蛙啊,城门立雪啊........很多,很多,我们的几个小孩看到入迷,竞然不知道大人们那里去了.涵表妹,哇的一声哭了起来,欢表妹琴着泪花说,都怪阳表哥,带我们过来.其实,我内心也有点害怕,但我想起父亲常说的,我儿子是最棒的,他一定能克服困难.同时想到父母一定也在找我们,我就说,表妹,不要怕,大不了,我们坐车回去,干脆我们就顺着这园儿玩,或许就遇到了舅母姨妈他们了.表妹们听我说得很镇定,一点没有荒乱的样子,虽然她们依然很害怕,但哭声逐渐停止了.但是，她们也没有兴趣玩了，于是，两个拼命往前跑,刚跑到不远的一个转角处,就遇到大人们了.表妹们抽泣着依偎在她们母亲的怀里,父亲拉着我的手,静静地听完后，说道:我很相信阳,一定会带好他表妹们的,任何时候他都会克服困难.接着我们还游玩了:明代古城墙,镇海楼,五羊石雕.中山纪念碑,球形水塔等景点,这么多年过去了,这些景点的印象逐渐在我脑子中模糊了,但父亲低沉的话语却更加清晰和响亮了.

光阴就这么逝着,不紧不慢,大人们都去上班去了,我们三个小孩子象往常一样在家打闹,看电视.一天,门边有个小孩子叫刘星的,他父母也上班了,估计是一个人没有伴,依着我家的墙，向屋内张望,我就说过来玩吧,他半依半就的进来了,开始时,我们一起好好的玩，平静的看电视。到了下午,慢慢的相熟了,我要做《西游记》里的孙悟空,过去要表妹们演白马,她们不肯,我还是怕姨妈,舅妈的,因为她们会打人,并且不用告诉我们的父母.所以,也就做不成孙悟空了,这下好了,白马送上门了,谁知刘星也同表妹们一样不愿意,我又不认识他父母,所以也就没有了敬惧之心了,加之，骑马的诱惑确实太大了,就坚决要求他做我的坐骑.他依然不肯,这时,我的拳头就起作用了,打到他关关就范为止.我胜利了,但是大人下班的时间也差不多到了.
第一个回家的是舅妈,他说,等你父母回了一定不会放过你,刘星的母亲回来了说,等星星的父亲回来了要找你算帐,第三是姨妈回来了,吼道,阳太过分,今天一定同你父亲说,要打你一顿了.这时,老实说我很害怕,不知道父母会怎么对付我呢?忐忑不安中,父亲终于下班了,听了他们的介绍后,父亲一言不发,出去了.我更害怕了,父母是否会不要我了呢?一种恐惧莫名的袭来.还没有在惊恐中缓过来,父亲回家了,手里提着很多水果和礼物,轻声的说道,我们去刘星家认个错吧,父亲向他母亲道歉又赔礼的.还好,他们也没有说什么,回家的路上,父亲说,他们是我的员工,如果今天换着其它的人,事情会很复杂,我相信你已经很后悔了,与人为善是我们家做人的根本,今后就改了罢.晚上,我同父母讲,你出去的那会以为你生气了,不要我了呢,母亲说:"我们对你的爱是无边的,没有止境的,我们也相信你,一定是好孩子".我知道,父母对我的爱是这么的深沉和执著!

假期的日子虽然过得很陿意，但还是要做些作业的，有一次父亲竟然要我作诗，我那时心里真是又怕又恨又无奈。我总共读了几首诗啊，我向他抗议道。他就搬出什么洛宾王五岁时写了《咏鹅》来教育我。我知道，抗议无效了，说不得要做一首了。也许是自小生在桔子之乡，吃了很多桔子的缘故罢，居然想起了几句来：
小桔子，圆又黄
脱下绵衣裳，露出
一圈小月牙
小月牙，向我笑
啊呀，一口全吃下

父亲竟然很高兴，给它加了题目《小桔子》，还加了副标题，——儿歌一首。放到他自己的QQ空间上。遇到朋友就讲,我儿子做了一首很好的诗呢,也不知道他高兴些什么。不就是简简单单的几句白话吗？
高中选科时，其实，他是想我读理科的，但当我说自己要读文科时，他只是说，你选什么我都支持，只不过做任何事情，都要竭尽所能，对自已负责。我要求你的只有健康，平安，快乐而已。还说，我也相信你，你做什么都可以成功。

弹指一挥间,短短的假期就又要结束了,心里想尽快离开广州,回到爷爷奶奶身边,自由自在多了。终于要逃出他们的魔掌了，我心理想。奇怪的是，这次居然是母亲亲自送我们几个回家呢.以后我又去过几次广州，但印象最深的还是三年级的暑假.
我有什么要说的呢，以后的中学阶段，我其实是走了很多弯路的，但是在父母爱的滋润下，在他们信任和支持的目光下，我不敢停下追求理想的脚步，便不敢走到歧路去。

网上说什么感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化你的双腿。我也感激一次罢：我感激我的父母，他们不但给了我生命，更在日常的一点一滴中给了我做人的道理，给了我信任和支持，给了我深沉的爱。
我知道，我只是一只来自贫困地区的丑小鸭，但我相信，有父母无私的爱，有他们的信任和支持，我就充满了力量，就有可能变成一只高贵的白天鹅。我更知道，这个过程是艰辛的，正如那只丑小鸭忍受了白眼，讥言，孤独，也承受了痛苦，乃至面临着死忘的威胁。我知道不是每只丑小鸭都能变成白天鸭，但我愿意直面一切困难，忍受痛苦，持之以恒的去努力，因为这就是我要追求的人生！

        我知道月有阴晴圆缺，­

        我也知道人有悲欢离合 ­

        如果能给我一次祈福的机会，我愿 ­

        磕长头匍匐在经殿香雾里 ­

        上苍啊，请俯听我的祈祷 ­

­

        请给我的姊妹们一个健康的体魄 ­

        请给我的亲人们一个平安的生活 ­

        请给我一颗温柔的心,上苍啊, ­

        我不会祈求太多,用我们仁慈的爱作保证 ­

        让他们永远健康,平安! ­

­

        虽然我只能来到世上一次 ­

        但我愿用这一次的任何一段生命 ­

        作为贡品 ­

        来祈福我爱的和爱我的人永远 ­

         健康,平安和快乐! 

落日的余晖，是翌日的朝霞；今日的思念是昨天的延续。谁说思念会有尽头，地球不是一个大圆圈吗？ ­

如血的残阳引退了，夜幕悄然降临。都市褪却了它的色彩，玫瑰也化作了尘埃。我的心纵然在夜幕下，也无法掩盖是你让我相思成灾!  ­

晨雾如轻纱一样笼罩在繁华的都市上，未灭的灯光还在闪烁，我的心如同落水的精卫，想要不去思念你是多么的不容易！

我没有什么特别要祝福的,我的亲人
但愿每一个清晨,小鸟歌唱的时候
你们的心情能象叮当的泉水一样明快

我没有什么特别要祝福的,我的亲人
但愿每一个黄昏,在如诗如画的天空下,
你们能把温馨荡漾

我没有什么特别要祝福的,我的亲人
但愿夜深人静的时候,你们做着甜蜜的梦
那洁白的鸽子，伴随你们一生飞过

是的，爱我的和我爱的亲人们，
我没有什么特别要祝福的,但愿你们
月圆是诗，月缺是歌！祝福你们：
永远平安、快乐、健康、幸福！！

同一个网友的通信------关于写作
大作已经拜读，不但构思奇特，而且主题明晰。确是一篇较为优秀的文章。我没有什么评论的能力，但作为一种真诚的交流，我将天马行空地认真谈谈。当然是希望会对你有所启发，但又害怕自己未熟的果实反而害了我所敬重的人。不过，我相信你是一个有见识，有思想高度的人，犹豫再三，最后还是决定全文发给你。欢迎你的批评和指正。
人们常说为文要做到“形散而神不散”。这句话说起来很简单，但真正作起来也并不容易。战争中，大家都知道“知己知彼，百战不殆”但要真正做到知已又知彼，那是谈何容易。下棋时，谁都知道先下手为强，但要取得先手棋，却也不是说说那么回事的。做文章的核心是神不散，要求创作者多角度，多层次（这就是形散）去发掘主题。要真正作到这些，也不是我键盘一敲这么简单的，非要下一番苦功夫不可。要真正做好一篇文章，私下认为要从下面几点下功夫：
第一：要有扎实的基本功。文章是由语言组成的，没有一定的词汇量，没有广泛的阅读，要写出好文章也是困难的。所谓巧媳妇难为无米之炊嘛。
第二：要有正确的主题，有好的立意。一般而言，如果是私下里写写东西，表达一下自己的想法和感情，这个要求就不强。但如果你要面对读者，面向他人的话，这一点就显得极其重要。因为文学是一种社会性东西，你赞美什么，批评什么，歌颂什么，都直接影响到他人，影响到社会，影响到国家和民族。《红楼梦》中林黛玉教英连写诗时，也说：“不以词害意”，同样是说明了立意是大脑性的东西。
第三：需要掌握一定的表达技巧。一个女人天生丽质固然是重要的，但以适当的方式，向他人展示自身的美，同样也是必须的。对写文章而言，向读者展示美的方式就是语言的灵活运用，段落和语句的闪转腾挪功夫。三毛的文章既没有什么立意，语句也很单薄，词汇量相当少，虽然这类文章尤如流行歌曲，会随风而逝。但客观地讲，其表达技巧还是有许多可取之处的。这也是其能流行一时的关键罢。
最后，加强自身修养，提高观察能力，发现，发掘生活中的真、善、美，做一个大写的人。俗话说，文如其人。这话是有一定道理的。我始终认为朱自清先生和鲁讯先生之所以能够写出那么多不朽的文章，同他们的伟大的人格是分不开的。
《移情》这篇文章，你的构思很新颖，那一枝杏花有点象《红楼梦》中贾宝玉的通灵宝玉，如此说来，你真的要去看一看《红楼梦》了，相信你一定会喜欢它，并对你写作有很大帮助，我想你看了它以后，就会把这篇文章的头二段推倒重写。文章的层次分明，意思明确。但从这篇文章可以看出，你的思路不够宽阔，虽然层次分明，但是太过局限、拘谨，没有展开，给人一种总是在跑圈的感觉，立意也可以更高些，这篇文章的素材很好，还可以进一步升华主题的，象童话《海的女儿》那样嘛。语言的表达也可以更明快些，散文嘛，要么把语言写得优美些，要么把语言写得灵气些，生动形象些。整个文章的起承转合都还不错。另外，从这篇文章也可以看出，你细腻的、略显内向，追求完美的性格。
好了，以上不过是我一些浅薄看法，让你见笑了罢。老实说，我过去也很喜欢文学，原来也写过不少东西，还曾经向刊物投过稿，但这是一条充满艰辛，成功可能性极小的路。但愿你是自娱自乐。当然，在这个物欲横流的社会，你追求精神上的充实，追求更高的境界，却又使我对人类的未来充满了信心和希望。对你充满无限的敬意！
手指一滑，跑题了，赶紧收梢罢。拉七杂八就这些吧。诚挚地祝愿你：
平平安安，快快乐乐，健健康康，心想事成！