1、茯苓能美白，这个很多人都知道，茯苓跟薏米一起煮成茯苓薏米粥美白的效果就更好了，因为茯苓有祛斑、祛痘、美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用，薏米有清热排毒的功效，适合夏天炎热时食用。

2、另外茯苓富含有多种糖类、有机酸以及多种酶，可以增强身体的免疫功能，有利尿的作用，同时也可以宁心安神，是非常滋补的。

1、如果过量的食用菠萝蜜，会导致上火，出现喉咙肿痛，流鼻血等症状，而且会出现过敏的情况。

2、菠萝蜜中含有大量的糖类，蛋白质，维生素等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液，体液循环，使炎症和水肿吸收，消退。还对于治疗脑血栓有一定的辅助作用，它还有减肥瘦身，治疗感冒，美容养颜，止渴的作用。

1、酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效。

2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

4、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

5、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

6、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

7、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

1、安神助眠：五味子味酸甘，性微温，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用；酸枣仁味甘酸，性平，具有宁心安神的功效，主治虚烦不眠，惊悸怔忡等症，五味子酸枣仁泡水能在一定程度上帮助改善睡眠，缓解失眠症状。

2、固涩敛汗：五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液；酸枣仁也具有一定的敛汗作用，五味子酸枣仁泡水对于汗出不止、自汗盗汗等症有一定的辅助治疗作用。

3、敛肺止咳：五味子入肺、心、肾经，具有收敛固涩的特点，能补五脏，收敛肺气以止咳，对于肺肾虚引起的久咳、虚咳、喘促气短等症有一定的治疗效果。

1、中暑了应该尽快转移到通风凉快处。轻度中暑的患者应该尽快离开高温现场，转移到通风阴凉的环境内，同时松开所穿衣物的衣领，以帮助身体散热。

2、轻度中暑可使用防暑药或小偏方。在太阳穴涂抹风油精等药物可以有效提神散热，如果身边没有药物的话可以使用凉水浸泡毛巾放在头上或者腋下，冷敷同样可以帮助降温，但是注意常常更换。

3、使用解暑药或食物。轻度中暑的患者可以口服中成药藿香正气液，是一种比较有效的常用的解暑药，功效和作用是解表化湿，理气和中。再就是补充淡盐水也可帮助缓解不适症状，补充体力。也可吃些西瓜或者是喝些绿豆汤来补充水分和解暑。

4、刮痧解暑。刮痧是中医用来治疗中暑比较有效的一种方法，刮痧时选取一定穴位进行刮拭，可以让身体内热量快速散发出来，是一种直接有效的解暑方法。

5、偏方治疗中暑。轻度中暑的患者可以把生冬瓜适量榨汁后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用,冬瓜和蜂蜜具有清热解毒的作用，因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液，可以有效治疗中暑。一般当手心温度正常，不在发热的时候，就代表体内的暑气退了。

1、芹菜：芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。

2、西红柿：西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸。还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管、降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。

1、将芦荟洗净刺，黄瓜洗净，放入搅拌机中搅碎。

2、分别用纱布过滤取汁，将鸡蛋打入碗中，放一勺芦荟汁，三勺黄瓜汁。

3、两勺白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，加入五小勺面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，在30到50分钟后用温水洗净即可。

1、羊角梳也比牛角梳韧,不易断。从药用价值来说,牛角梳好。

2、外观上看，羊角梳比牛角梳漂亮，色泽透黄有血丝花纹。而且羊角梳材质上也比牛角梳坚韧，不易折断。 因为制梳子是用牛角中的胎肉，气味苦、温、无毒 其它药典也有收载，羊角收录在药典里的比较少，说明羊角的药用功效比起牛角要少很多。 牛角成梳，是纯正天然生物制品。其色泽杂青，质地温润,其性温凉，梳起来感觉很柔，无静电感。长期梳理，药性微微浸润，滋阴美容、护发生发。又因为牛角原料尺寸比较大，可以做成宽齿粗壮的梳子，手感也比较厚实，早晚用牛角梳子梳理按摩头皮，刺激穴位、改善血液循环、醒神健脑、消除疲劳，梳起来更舒服。

1、可预防心血管病

胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内一些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的降血脂食品。同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

2、适合失眠及胃溃疡病人

胶原蛋白中含有大量甘氨酸，对中枢神经起到镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用。胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。

3、补充胶原蛋白对人体的骨关节也有维护作用

胶原蛋白实际上是软骨的一个重要组成部分，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。只有摄入足够的可与钙结合的胶原蛋白，才能使钙在体内被较快消化吸收，且能较快的达到骨骼部位而沉积。

1、早上空腹喝茶并不好，因为茶叶中含有一些生物碱，它会刺激到胃肠道粘膜，造成腹胀、腹泻等症状。

2、同时也容易造成一过性肾上腺皮质功能亢进症状，比如心慌、心悸、乏力等。所以尽量选择在饭后2-3小时左右饮茶。