请不要把“年后再说”挂在嘴边了
过了年，二月就快结束了
三月调整一下，2023年就过去1/4了
现在布局，年后来了，就是春天
无论干啥事，记住一点：拒绝拖延！

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　　茶叶渣有哪些妙用？可以消除黑眼圈吗？

　　妙用一：泡个美肌茶浴

　　绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。

　　妙用二：茶叶消除黑眼圈

　　产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。

　　方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。

　　妙用三：DIY绿茶茶末面膜

　　茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。

　　方法：先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。

　　妙用四：抗皱茶糖美容法

　　茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。

　　方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙!

　　妙用五：干茶叶渣可以吸附异味

　　方法：将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。

　　妙用六：茶叶治疗脚气

　　茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。

　　方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。

　　妙用七：用残茶叶洗去油腻

　　用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。

　　妙用八：茶水可以去垢涤腻

　　坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。

　　妙用九：把残茶叶吸附去潮

　　把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。

　　妙用十：用茶叶渣洗碗

　　在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使起看起来光洁如新，上面还会留一些淡淡的清香。

　　猪尾巴有哪些功效作用？

　　猪尾富有胶质，一般用于酱制和清炖。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。

　　卤猪尾怎么做？

　　主料：猪尾750克

　　调料：卤汁1000克,香油10克

　　做法：

　　将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮15分钟，捞出洗净，晾干；

　　取净锅上火，舀入卤水，放入猪尾，烧沸后改用小火浸卤30分钟，捞出晾凉涂抹上芝麻油；

　　食用时，将猪尾剁断，淋上少许卤汁即可。

　　洗牙会不会伤害牙齿、使牙齿变松？

　　不会的。如果你已经患上了口腔疾病，洗牙可以很好地缓解症状，有很好的辅助疗效。

　　洗牙会不会伤害牙齿？

　　洗牙是用超声波清洗，声波只是在牙结石上产生共振，使结石脱落，对牙齿不会产生磨损。由于牙结石的长期腐蚀，洗牙后原先有牙结石覆盖的地方，便会釉面粗糙，出现一些细微小孔，使用凝胶抛光剂抛光后，釉面便可光滑洁亮，便牙垢难以附着。

　　洗牙会使牙齿变松？

　　有部分牙结石较多的患者，感染出现了牙周炎，使牙齿有轻微松动。洗牙后尤其龈下结石被清除，牙龈与牙齿间便会出现间隙沟，这时患者便会误以为是洗牙使牙齿变松了。事实上这并不是洗牙造成的，相反的龈下结石清除后，经过刮治，可以使牙齿松动停止下来。如果不清洗使感染继续，将来牙齿便会3度松动脱落。

那种体型的人更长寿？有什么科学依据？
微胖的人更长寿。

《新英格兰医学杂志》刊登的研究显示，中国、日本、韩国等东亚人群将体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)控制在22.6~27.4，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。

微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活6~7年。临床数据也表明，与瘦弱的老年人相比，微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术的预后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。但生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果反而导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加、应激状态下(冷、热、情绪、环境变化、劳累等)耐受能力降低、伤口愈合缓慢、容易骨折等一系列危害。

　　饭后出现哪些症状，可能是有隐藏疾病？什么病？

　　1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

　　2、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

　　3、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，要考虑胃食管反流病。

　　4、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

　　5、常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

　　6、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

　　7、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒、发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

　　8、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性大。

　　9、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。

　　10、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。

一岁宝宝吃什么水果比较好？
一岁宝宝建议补充一些维生素，所以可以多吃一些富含维C的水果，例如苹果，但是由于宝宝年龄较小，所以可以将苹果做成苹果泥给宝宝吃。为了使宝宝吃水果的时候方便，不用嚼太长时间，可以买一些橘子、火龙果等易嚼的水果。

一岁宝宝在生活过程中，可能会面临上火等症状，所以还要注意吃一些助消化的水果，如香蕉，帮助宝宝通便。当然，在夏天的时候，为了清凉解暑，可以买一些梨子，然后打成梨汁或者将梨切成小块，喂给宝宝吃。

芋头为什么会麻舌头？这是什么原因？
很多人吃完芋头之后会觉得舌头麻麻的，这主要是由于芋头那黏糊糊的让人不爽的汁液中有一种让人发痒的物质——草酸钙针晶。芋头中的草酸钙会形成针状的晶体，正是这些晶体会刺激我们的皮肤和各种粘膜引起瘙痒，甚至是水肿。

芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。其实想解决芋头麻舌头的问题也不是很难，只要用蒸煮等热处理手段，成功驯服了芋头中的草酸钙针晶，将麻嘴的芋头花，顺势也纳入了人类的菜谱。

日本关于鳗鱼有哪些风俗文化？鳗鱼饭怎么做？
“土用丑”日语中的“土用”是指立春、立夏、立秋、立冬之前的18天,18天中十二地支的丑（牛）支这一天称为“土用丑”。根据年份，有时夏季的“土用丑”有2次，所以日本的“土用丑”每年有4次或5次。在日本有“土用丑，请鳗鱼”的说法，传统认为“土用丑”前后吃鳗鱼可以身强体壮，所以每年“土用丑”前后，民间会举办各种各样的传统活动，商家也会借机举办鳗鱼促销活动，特别是夏季的“土用丑”，气候炎热需要给身体补充能量，鳗鱼的消费更加集中。为此，人们俗称日本的“土用丑”为“鳗鱼节”。

传统的鳗料理在日本传统的鳗鱼料理有12种，分别是鳗鱼三明治·汉堡、鳗鱼米饭团、鳗鱼·扁豆沙啦、鳗鱼盖浇饭、拍鱼肉、鳗鱼饭、白烤鳗、鳗鱼散、鳗鱼海带卷、混煮鳗鱼、茶浸鳗鱼、鳗鱼米饭卷。

鳗鱼的吃法，最具代表性的是“蒲烧”。不同的地方，料理的方法也不同。关东地区的做法是，将鳗鱼从背部切开，用碳火慢慢烤透后蒸一下，再用中火边刷调味汁边烤。而关西，则是从腹部划开，整个穿在木串上，蘸上调料直接烤。将烤好的鳗鱼放在热腾腾的米饭上，浇上汁就是〝鳗鱼重〞或〝鳗鱼盖浇饭〞，这种饭在一年中的任何季节都受人欢迎。

鳗鱼饭怎么做？

鳗鱼饭，是一种典型的高档日本料理，主要是将蒲烧鳗鱼置于米饭上食用。在日本分为鳗鱼盒饭（鳗重）与鳗鱼碗饭（鳗丼），区别仅为一种用木盒盛放而另一种用瓷碗。食用前可撒上花椒粉提香。

1、鳗鱼洗净切成鱼片，擦干水分，两面拍上一层淀粉；把水，酱油，红糖，料酒这四种材料，按照8：2：1：1的体积比调汁。

2、锅热油，把鱼两面煎黄。

3、把调好的汁儿倒入锅里，中火烧开，煮到鱼片熟了，酱汁冒泡泡，关火。

4、新煮米饭，浇汁儿，铺鱼。