吸油贴减肥是真的吗还是假的

　　吸油贴减肥不是骗局，能够有效起到辅助减肥的效果。吸油贴通过贴于肚脐穴位处，吸收多种有效物质，促进新陈代谢速度以及肠胃蠕动，帮助体内多余的能量和脂肪进行分解和燃烧，并强制排出体外，它对于去祛湿排毒、改善女性痛经、暖宫也有很不错的作用，有需要的可通过正规渠道进行购买。

　　吸油贴减肥会反弹吗

　　如果不再使用吸油贴后，可能会出现脂肪恢复的情况，出现反弹效果。如果想要减肥，最好不要使用吸油贴可以通过运动和控制饮食的方法达到减肥效果，让身体处在健康减肥的状态。平常做好身体的清洁卫生，穿宽松透气的衣服，饮食要清淡，吃容易消化的食物。

　　吸油贴贴了火辣辣的疼

　　吸油贴中含有一些化学成分，可能会刺激皮肤出现火辣辣的疼痛症状，但通常疼痛程度能够忍受，如果没有出现其他不适症状，多属于用药后的正常反应。但也可能是对于吸油贴中的某些化学成分过敏，加之自身又属于过敏性体质，可能引起皮肤出现灼热疼痛感，导致吸油贴贴了火辣辣的疼的现象，还伴有瘙痒症状。如果过敏情况严重，可能会引起局部肿胀或者水疱现象，需要立即停止使用吸油贴。

　　柠檬做电解质水要去皮吗

　　不需要去皮。

　　柠檬泡水时不必去皮，因为柠檬皮中还含有一定的营养成分。柠檬皮含有大量的天然挥发油和芳香物质。如果你一起喝，你可以吸收最多的营养。

　　但在泡水之前，柠檬皮必须清洗干净，最好用盐擦洗，这样才能去除柠檬皮上的农药残留。

　　柠檬做电解质水要加糖吗

　　一般都要加糖。

　　一片柠檬片、3克盐、10克糖，再加上1000毫升45°的温水，就可以酿造出一壶极好的电解质水了！这样不仅可以补充电解质，还可以补充维生素C，提高身体免疫力！

　　事实上，我们都知道补充维生素C可以有效提高身体的抵抗力，而且有很多富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柑橘、番茄、刺梨等等。

　　电解质水有什么作用

　　电解质水是指添加了人体所需电解质的水，如钠、钾、钙、镁血浆和其他营养物质。

　　电解质水可以快速被人体吸收，补充人体消耗的水分，缓解疲劳。因为它与人体汗液的成分相似，可以温和快速地补充身体流失的水分和电解质，保持身体的平衡。而且它的配方比例非常合理，可以提高人体肌肉的活性。同时，由于电解质水中含有维生素B6，可以减轻肝脏和肾脏的负荷，促进身体的新陈代谢。

　　电解质水具有比水吸收更快、在体内储存时间比水长、含糖量低的特点。这是一种健康的饮料，更适合在早晨起床后、运动期间、睡前以及感冒、发烧、腹泻、宿醉等情况下饮用。

　　脐橙是维C之王吗

　　脐橙的维C含量高不

　　脐橙的维C含量是很多人再买这个水果的时候都会问的，一般来说从营养学的角度来看脐橙的维生素含量非常高且低卡无脂。能够满足人体的微量元素的需求，吃再多也不会累计脂肪。每100克含53毫克维生素C。橙子的品种有很多，其中脐橙的营养价值相当高，1个脐橙200克，含有120毫克维C,92大卡的热量。所以只有找到对的，才能更好的更健康的减肥。当然,吃橙子的同时还是要有适量的运动，食疗配合运动才是减肥的王道。

　　脐橙的维c含量有多少

　　脐橙的维c含量有多少是很多人在问的，就买过的友友们反馈每100克的脐橙中大约含维生素C的量是49毫克左右，其维生素C含量相对其它水果来说是比较高的。而且脐橙中除了维生素C还含有一些其它的纤维素、维生素和矿物质，比如有机酸、维生素P、维生素D等都是人体组织器官正常生理活动所必需的营养物质，适量食用一些脐橙对人体健康来说有一定的好处。

　　脐橙含有哪些维生素

　　脐橙含的维生素一般有维生素B1、维生素B6、维生素A以及维生素C，而且维生素C的含量最高。脐橙是一种比较常见的水果，别名是橙子、香橙等，脐橙的营养价值比较丰富，不光含有大量的维生素，还含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸，而且微量元素也比较丰富，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助。脐橙中还含有粗纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及消化不良的情况出现。

　　发烧吃绿豆粥还是红豆粥好

　　可以吃绿豆粥，也可以吃红豆粥，看个人口味喜好。

　　红豆粥和绿豆粥都是食物，它们没有治疗作用。感冒发烧要及时到医院就诊，并在医生的指导下服药。治疗期间，可以适当喝一些红豆粥或绿豆粥。

　　红豆粥和绿豆粥是粥制品。它们是受欢迎的食物。适当饮酒可以补充人体所需的营养。然而，到目前为止，没有证据证明食物在预防和治疗感冒方面发挥作用。感冒患者应接受标准治疗。在治疗过程中，他们可以适当吃一些红豆粥和绿豆粥。这有助于提高身体免疫力，但我们不能依靠食物来预防和治疗疾病。

　　发烧喝黑米粥还是白米粥好

　　看个人口味喜好，两者都可以喝。黑米粥和白米粥的营养丰富，比较容易消化。

　　发热患者应选择清淡易消化的粥，如小米粥、黑米粥、八宝粥、绿豆粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。注意不要吃辛辣刺激的食物，多喝开水，采取保暖措施，避免过度劳累。

　　发烧期间，最好多喝白开水，少吃油腻辛辣的食物，适当吃一些新鲜蔬菜和水果，以有效补充维生素。如果是持续发热，最好去医院检查，确定发热原因。你可以治疗病因，从根本上缓解发烧症状。发热一般建议使用物理降温法，不建议过早使用退烧药。

　　发烧喝什么粥好

　　发烧一般可以喝些小米粥或者山药粥等。

　　小米粥或山药粥是一种容易消化的食物，可以有效增加身体营养，具有养胃的功效。因此，喝小米粥或山药粥有助于促进疾病的恢复，但尽量不要吃辛辣食物或油炸食品。此外，应避免吸烟和饮酒。

　　同时，发烧期间也要及时进行降温治疗，如用温水擦拭身体。如果发热严重，也需要及时使用退烧药进行治疗。

　　发烧喝盐水还是电解质水

　　可以喝淡盐水，也可以喝电解质水，都对身体有一定的好处。

　　发烧的时候喝盐水可以补充丢失的钠盐和水分。汗液中会含有少量盐分，在发热的时候，喝点淡盐水，可以预防水分的丢失引起的脱水。适量补充食盐，则可以减少电解质紊乱的发生。而且盐开水的渗透压较高，有一定的杀菌作用，因此，发烧时喝盐开水还能帮助清除上消化道菌类。

　　发热通常是由多种因素引起的，可能会导致体温升高，在发热期间身体的代谢比较快，有可能会导致身体出汗增多，很容易出现脱水。电解质水通常能够补充身体所需要的电解质，能够预防身体水电解质紊乱，从而预防脱水，可以减少对身体的影响，而且电解质水也是相对比较安全的，一般不会对病情有影响，所以在发热期间可以喝电解质水。

　　发烧喝葡萄糖水好还是盐水好

　　可以喝葡萄糖水，也可以喝盐水，主要适量。

　　发烧的时候是可以喝葡萄糖水，但是葡萄糖水浓度不要太高，发烧是由于体温调节中枢遭到破坏，不能够使体温保持在正常的范围之内。引起体温调节中枢遭到破坏的原因是由于各种病原体的感染，比如细菌感染和病毒感染，在发烧过程当中体内的体液调节会遭到一定的破坏，身体上会严重的缺乏水分，建议补充糖盐水或者是白开水，可以增加体内热量，促进体内血液代谢以及水液代谢。

　　盐水可以补充人体在发烧时候丢失的钠盐和水分，发烧的时候人体会丢失大量水分，会排出汗液，汗液当中也有少量的盐分，在发烧的时候适当的喝一点淡盐水，可以预防体内的水分和盐分丢失太多，可以在白开水中放入食盐，发烧的时候少量的食用一些，补充盐分可以减少体内的电解质紊乱的发生。盐开水的受痛压比较高有杀菌的作用，在发烧的时候喝盐开水还可以清除消化道上的细菌类。

　　发烧喝什么水效果好

　　通常发烧要喝白开水或者是淡盐水、白糖水。

　　发烧期间身体可能会异常寒冷，而且也会导致体内的水分大量散失。适当的喝些白开水或者是淡盐水、白糖水，可以防止脱水，也可以预防水电解质紊乱等现象发生，并不会加重发烧现象，也不会影响到胃肠负担。

　　但是要控制好饮用量，不要一次性喝得太多，以免出现不必要的麻烦。如果出现了发烧可以通过物理降温的方式来改善，比如温毛巾湿敷、医用酒精擦拭身体各个部位等。要以清淡的流质食物为主，比如小米粥、面条等，为身体补充营养。

　　发烧喝红糖水还是白糖水

　　都可以喝，但是要注意适量。

　　如果你感冒发烧，可以喝白糖水或红糖煮姜汤，但不要吃白糖。喝白糖水可以增加体内的血糖和水分含量，有利于体内有害物质的清除。

　　发烧时可以喝红糖水，因为红糖水含有丰富的营养素和一些微量元素。适当饮用一些红糖水，可以补充人体所缺乏的能量，有利于患者身体的恢复。此外，红糖水还含有大量的水分，可以补充人体因发热而流失的水分，对患者病情的恢复也非常有帮助，因此，当患者发烧时，喝一些红糖水是合适的。

　　发烧喝蜂蜜水还是冰糖水

　　都可以，主要看个人口味需求。

　　首先，喝蜂蜜水可以补充体内的能量和水分。发烧期间，能量和水的消耗比较大，所以喝蜂蜜水更好。其次，蜂蜜具有一定的润肠通便作用。如果你能在这个时候成功排便，你可以排出体内多余的毒素，还可以带走直肠中的部分温度，这有助于退烧。

　　当你发烧时，你可以适当地喝一些冰糖水，这是没有问题的。发烧的原因需要确定治疗和治疗。如果发烧是由一些细菌感染引起的，主要需要用全身标准抗生素治疗，以对抗感染。由病毒感染和其他疾病引起的发烧通常可以对症治疗。

　　发烧吃什么食物好

　　如果你发烧，你可以喝一些新鲜的果汁，其中含有碳水化合物、矿物质和维生素。如果你适当地喝一些西瓜汁，你可以达到利尿、解热和退热的效果。如果你喝一些新鲜的梨汁，你可以达到止咳、清心和润肺的效果。如果喝一些橙汁，可以达到清肺化痰、疏通血液循环的效果。

　　发烧后，你也可以吃一些水果，比如苹果，这是一个不错的选择。它们可以补充身体所需的营养物质和患者身体所需水分，从而降低体温。

　　发烧也可以吃一些香蕉，可以改善食欲，补充身体所需的营养和水分，让发烧更快消失。发烧后，你也可以吃一些草莓。草莓的味道很好，还能减少怒气，达到除烦退烧的效果。

　　为什么挂五帝钱要早上7点到9点挂

　　五帝钱在風水之中的能量是无比强大的，所以也可以作为一种風水摆件，供我们平安的辟邪，而且在摆放五帝钱的时候，也有一个最适合他们摆放的时间。早上7点到9点可以选择放五帝钱，以防严重受损。因为这个时候是辰，辰的五行属土，土是万物生根的地方。所以在辰时放五帝钱，可以增强五帝钱的能量，让五帝钱发挥更有效的作用。

　　五帝钱怎么存放

　　五皇钱又称五帝钱，是一种風水之中的吉祥物，主要是指清朝顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆五个朝代期间铸造的铜制钱币。在風水学说中，有挡災煞、防小人、避凶邪，旺钱财之功效。男人可以将其放在贴身的衣服口袋中，或是藏在钱包之中。女人可以用线把五帝钱穿起来挂在包包上，也可以随身挂带，也是可以招财金宝，同样也希望可以防止一些灾难。

　　五帝钱的作用都有什么

　　1、住宅门对楼梯

　　楼梯向下泄宅之气，那么家中的财富肯定是不能留下来的，容易破财。楼梯向上形成冲煞，对家庭成员健康不利，容易受到意外伤害，并且容易遭遇车祸。

　　2、门对电梯口

　　主财来财去，家中无法积攒钱财。电梯门又象人的口，犯了开口煞，对家运非常不利。同时，家中的口舌矛盾也会持续不断。

　　3、门被墙角冲射

　　主损伤、车祸、意外之灾。飞刃煞要配合铜制貔貅以及風水凸面镜，在相互搭配之中才可以进行化解，从而达到最有利的效果。

　　n95口罩非灭菌型是什么意思

　　非灭菌型口罩就是指目前的这个口罩没有经过消毒这个步骤就出厂了，这种口罩主要用于防止灰尘和雾霾。在像这样的疫情爆发中，技术上不建议使用非灭菌型的口罩。

　　非灭菌型类似于防毒面具，具有过滤有毒气体和细菌的功能，而非灭菌型口罩则不具备上述功能。它们不能用来隔离病毒。因此，在本次疫情期间，建议患者可使用一次性外科口罩或灭菌型后的一次性口罩。如需进入隔离病房，仍建议使用N95或KN95。

　　非灭菌型n95能直接用吗

　　非灭菌型口罩可以直接使用。

　　普通人使用一次性口罩就能满足日常需要。非灭菌型口罩是指未没有经过灭菌而且还没有经过消毒，这类口罩一般适用于日常生活，但对病毒没有一定的抵抗力。

　　预防病毒最好的口罩是N95口罩，还有外科口罩和普通外科口罩，它们经过消毒和消毒，并含有一层杀菌物体。

　　关于n95和kn95非灭菌型口罩知识

　　先灭菌（无菌）口罩是无菌手术室的必备品，而我们普通人不是必须的哦。其次口罩的执行标准不同，KN95一般都是GB2626-2006/2019，他们都可以防病毒的哦！因为病毒不会单独行动，会团结在尘的身上，所以防住尘就等于防住病毒。过滤标准是以0.3μm颗粒通过的百分比作为检测标准的，其中GB2626-2006标准的口罩在测试中，隔阻直径0.075μm微粒的成功率有95%，故称为KN95。

　　而为什么现在大多数KN95执行标准成了GB2626-2019了呢，因为2019年12月份出台了最新执行标准，2021年7月1日前生产的口罩执行标准，可以是2006，7月1日后生产的KN95口罩就要更改为2019了啦，国家给了18个月的过渡期，超过过渡期的外包装的执行标准必须更换为GB2626-2019！所以2006和2019都可以的！

　　接下来，最好的就是GB19083-2010，也就是传说的N95，一般一线的医生护士都是这个哦！这个主要多了一个防血液唾液功能！所以我的建议是平时相对安全的环境可以使用医用外科口罩，稍微人多的地方，我们选择KN95口罩，如果是高铁或者医院这种人员超级密集的地方最好使用N95呢！

　　蚕丝被可以洗吗

　　蚕丝被的常规清洁只能洗涤外被套。蚕丝被的被芯本身不可以洗，如果沾染污渍，一定要洗的话，可用专用洗涤剂进行局部清洗，并用熨斗低温垫布慢慢熨干，但要注意不能使受洗部分长时间接触热源，以防面料缩水。

　　在必需情况下，被芯在小心剪去丝胎表面线钉后可拆下进行洗涤。但此操作不可草率进行，应由熟练人员或交由厂方人员完成，以免损坏。

　　蚕丝被清洗注意事项

　　1、蚕丝被有3层的，蚕丝、内套、被套，蚕丝+内套就是所谓的被芯，不能水洗(可水洗蚕丝凉被除外)。被套可以拆下来洗。所以有被套保护一般里面不会脏的。

　　2、蚕丝不容易产生静电的，所以不会像化纤被、羊毛被一样吸附灰尘和脏东西。里面就算用了好几年也是很干净的。所以不用担心。

　　3、假如里面的被芯不小心沾染了污渍，可以用中性洗涤液局部擦拭于阴凉处晾干。自己不能处理的可以到干洗店做局部处理。

　　蚕丝被怎么保养

　　1、不要存放于潮湿闷热的环境或装入胶袋中，以防蚕丝受潮，从而产生异味，失去保暖性和透气性。避免重压，被子上面不要叠重物，以免变薄变硬。不可使用樟脑丸等化学药物，以免污染蚕丝。用一段时间后，蚕丝内胎会略微发黄，蓬松度降低，此为正常现象，不影响蚕丝品质和正常使用。

　　2、蚕丝被芯外面应该套上被套才能使用，否则被芯容易沾染灰尘和污渍。睡觉时不要压在被子上，以保持蚕丝被的蓬松感。小孩使用蚕丝被时应预防其尿床，同时避免您的孩子在被子上面乱蹦乱跳。

　　3、要是被套脏了可以拆下来，用冷水清洗即可。蚕丝被芯不可水洗、不可干洗、不可熨烫。如果沾染污渍，可以使用中性洗涤剂局部擦拭并晒干，如果污渍面积较大，建议去干洗店用专用药水擦拭。

　　4、新做的蚕丝被有股蚕蛹的味道，放在通风的地方吹两天即可。蚕丝被不能长时间曝晒，但是每隔两个星期最好拿出去晒两小时，不然受潮之后被套要发霉的。晒好后用手轻轻拍打以保持蓬松性。

　　关于山的诗句古诗大全(飞花令山的诗句100首)

　　望岳

　　唐代：杜甫

　　岱宗夫如何？齐鲁青未了。

　　造化钟神秀，阴阳割昏晓。

　　荡胸生曾云，决眦入归鸟。(曾通：层)

　　会当凌绝顶，一览众山小。

　　题西林壁

　　宋代：苏轼

　　横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

　　不识庐山真面目，只缘身在此山中。

　　鹿柴

　　唐代：王维

　　空山不见人，但闻人语响。

　　返景入深林，复照青苔上。

　　独坐敬亭山

　　唐代：李白

　　众鸟高飞尽，孤云独去闲。

　　相看两不厌，只有敬亭山。(只有一作：惟/唯)

　　终南山

　　唐代：王维

　　太乙近天都，连山接海隅。

　　白云回望合，青霭入看无。

　　分野中峰变，阴晴众壑殊。

　　欲投人处宿，隔水问樵夫。

　　咏华山

　　宋代：寇准

　　只有天在上，更无山与齐。

　　举头红日近，回首白云低。

　　与浩初上人同看山寄京华亲故

　　唐代：柳宗元

　　海畔尖山似剑铓，秋来处处割愁肠。

　　若为化得身千亿，散上峰头望故乡。

　　石钟山记

　　宋代：苏轼

　　《水经》云：“彭蠡之口有石钟山焉。”郦元以为下临深潭，微风鼓浪，水石相搏，声如洪钟。是说也，人常疑之。今以钟磬置水中，虽大风浪不能鸣也，而况石乎！至唐李渤始访其遗踪，得双石于潭上，扣而聆之，南声函胡，北音清越，桴止响腾，余韵徐歇。自以为得之矣。然是说也，余尤疑之。石之铿然有声者，所在皆是也，而此独以钟名，何哉？

　　元丰七年六月丁丑，余自齐安舟行适临汝，而长子迈将赴饶之德兴尉，送之至湖口，因得观所谓石钟者。寺僧使小童持斧，于乱石间择其一二扣之，硿硿焉。余固笑而不信也。至莫夜月明，独与迈乘小舟，至绝壁下。大石侧立千尺，如猛兽奇鬼，森然欲搏人；而山上栖鹘，闻人声亦惊起，磔磔云霄间；又有若老人咳且笑于山谷中者，或曰此鹳鹤也。余方心动欲还，而大声发于水上，噌吰如钟鼓不绝。舟人大恐。徐而察之，则山下皆石穴罅，不知其浅深，微波入焉，涵淡澎湃而为此也。舟回至两山间，将入港口，有大石当中流，可坐百人，空中而多窍，与风水相吞吐，有窾坎镗鞳之声，与向之噌吰者相应，如乐作焉。因笑谓迈曰：“汝识之乎？噌吰者，周景王之无射也；窾坎镗鞳者，魏庄子之歌钟也。古之人不余欺也！”

　　事不目见耳闻，而臆断其有无，可乎？郦元之所见闻，殆与余同，而言之不详；士大夫终不肯以小舟夜泊绝壁之下，故莫能知；而渔工水师虽知而不能言。此世所以不传也。而陋者乃以斧斤考击而求之，自以为得其实。余是以记之，盖叹郦元之简，而笑李渤之陋也。

　　望岳三首·其三

　　唐代：杜甫

　　南岳配朱鸟，秩礼自百王。

　　欻吸领地灵，鸿洞半炎方。

　　邦家用祀典，在德非馨香。

　　巡守何寂寥，有虞今则亡。

　　洎吾隘世网，行迈越潇湘。

　　渴日绝壁出，漾舟清光旁。

　　祝融五峰尊，峰峰次低昂。

　　紫盖独不朝，争长嶪相望。

　　恭闻魏夫人，群仙夹翱翔。

　　有时五峰气，散风如飞霜。

　　牵迫限修途，未暇杖崇冈。

　　归来觊命驾，沐浴休玉堂。

　　三叹问府主，曷以赞我皇。

　　牲璧忍衰俗，神其思降祥。

　　登泰山记

　　清代：姚鼐

　　泰山之阳，汶水西流；其阴，济水东流。阳谷皆入汶，阴谷皆入济。当其南北分者，古长城也。最高日观峰，在长城南十五里。

　　余以乾隆三十九年十二月，自京师乘风雪，历齐河、长清，穿泰山西北谷，越长城之限，至于泰安。是月丁未，与知府朱孝纯子颍由南麓登。四十五里，道皆砌石为磴，其级七千有余。

　　泰山正南面有三谷。中谷绕泰安城下，郦道元所谓环水也。余始循以入，道少半，越中岭，复循西谷，遂至其巅。古时登山，循东谷入，道有天门。东谷者，古谓之天门溪水，余所不至也。今所经中岭及山巅崖限当道者，世皆谓之天门云。道中迷雾冰滑，磴几不可登。及既上，苍山负雪，明烛天南；望晚日照城郭，汶水、徂徕如画，而半山居雾若带然。

　　戊申晦，五鼓，与子颖坐日观亭，待日出。大风扬积雪击面。亭东自足下皆云漫。稍见云中白若摴蒱数十立者，山也。极天云一线异色，须臾成五彩。日上，正赤如丹，下有红光，动摇承之。或曰，此东海也。回视日观以西峰，或得日，或否，绛皓驳色，而皆若偻。

　　亭西有岱祠，又有碧霞元君祠；皇帝行宫在碧霞元君祠东。是日，观道中石刻，自唐显庆以来，其远古刻尽漫失。僻不当道者，皆不及往。

　　山多石，少土；石苍黑色，多平方，少圜。少杂树，多松，生石罅，皆平顶。冰雪，无瀑水，无鸟兽音迹。至日观数里内无树，而雪与人膝齐。

　　桐城姚鼐记。

　　望岳三首·其二

　　唐代：杜甫

　　西岳崚嶒竦处尊，诸峰罗立似儿孙。

　　安得仙人九节杖，拄到玉女洗头盆。

　　车箱入谷无归路，箭栝通天有一门。

　　稍待秋风凉冷后，高寻白帝问真源。

　　蜀道难·其二

　　南北朝：萧纲

　　巫山七百里，巴水三回曲。

　　笛声下复高，猿啼断还续。

　　登太白峰

　　唐代：李白

　　西上太白峰，夕阳穷登攀。

　　太白与我语，为我开天关。

　　愿乘泠风去，直出浮云间。

　　举手可近月，前行若无山。

　　一别武功去，何时复更还？

　　柏林寺南望

　　唐代：郎士元

　　溪上遥闻精舍钟，泊舟微径度深松。

　　青山霁后云犹在，画出东南四五峰。(东南一作：西南)

　　望岳三首

　　唐代：杜甫

　　一

　　岱宗夫如何？齐鲁青未了。

　　造化钟神秀，阴阳割昏晓。

　　荡胸生曾云，决眦入归鸟。

　　会当凌绝顶，一览众山小。

　　二

　　西岳崚嶒竦处尊，诸峰罗立似儿孙。

　　安得仙人九节杖，拄到玉女洗头盆。

　　车箱入谷无归路，箭栝通天有一门。

　　稍待秋风凉冷后，高寻白帝问真源。

　　三

　　南岳配朱鸟，秩礼自百王。

　　歘吸领地灵，鸿洞半炎方。

　　邦家用祀典，在德非馨香。

　　巡守何寂寥，有虞今则亡。

　　洎吾隘世网，行迈越潇湘。

　　渴日绝壁出，漾舟清光旁。

　　祝融五峯尊，峯峯次低昴。

　　紫盖独不朝，争长嶫相望。

　　恭闻魏夫人，羣仙夹翱翔。

　　有时五峯气，散风如飞霜。

　　牵迫限修途，未暇杖崇冈。

　　归来觊命驾，沐浴休玉堂。

　　三叹问府主，曷以赞我皇。

　　牲璧忍衰俗，神其思降祥。

　　游终南山

　　唐代：孟郊

　　南山塞天地，日月石上生。

　　高峰夜留景，深谷昼未明。

　　山中人自正，路险心亦平。

　　长风驱松柏，声拂万壑清。

　　即此悔读书，朝朝近浮名。

　　条山苍

　　唐代：韩愈

　　条山苍，河水黄。浪波沄沄去，松柏在山冈。

　　周颂·天作

　　先秦：佚名

　　天作高山，大王荒之。彼作矣，文王康之。彼徂矣，岐有夷之行。子孙保之。

　　瑞鹤仙·环滁皆山也

　　宋代：黄庭坚

　　环滁皆山也。望蔚然深秀，琅琊山也。山行六七里，有翼然泉上，醉翁亭也。翁之乐也。得之心、寓之酒也。更野芳佳木，风高日出，景无穷也。

　　游也。山肴野蔌，酒洌泉香，沸筹觥也。太守醉也。喧哗众宾欢也。况宴酣之乐、非丝非竹，太守乐其乐也。问当时、太守为谁，醉翁是也。

　　念奴娇·昆仑

　　近现代：毛泽东

　　横空出世，莽昆仑，阅尽人间春色。飞起玉龙三百万，搅得周天寒彻。夏日消溶，江河横溢，人或为鱼鳖。千秋功罪，谁人曾与评说？

　　而今我谓昆仑，不要这高，不要这多雪。安得倚天抽宝剑，把汝裁为三截？一截遗欧，一截赠美，一截还东国。太平世界，环球同此凉热。

　　十六字令三首

　　近现代：毛泽东

　　山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。

　　山，倒海翻江卷巨澜。奔腾急，万马战犹酣。

　　山，刺破青天锷未残。天欲堕，赖以拄其间。

　　初见嵩山

　　宋代：张耒

　　年来鞍马困尘埃，赖有青山豁我怀。

　　日暮北风吹雨去，数峰清瘦出云来。

　　忆东山二首

　　唐代：李白

　　一

　　不向东山久，蔷薇几度花。

　　白云还自散，明月落谁家。

　　二

　　我今携谢妓，长啸绝人群。

　　欲报东山客，开关扫白云。

　　酒泉子·长忆西山

　　宋代：潘阆

　　长忆西山，灵隐寺前三竺后，冷泉亭上旧曾游，三伏似清秋。

　　白猿时见攀高树，长啸一声何处去？别来几向画图看，终是欠峰峦！

　　望山

　　唐代：贾岛

　　南山三十里，不见逾一旬。

　　冒雨时立望，望之如朋亲。

　　虬龙一掬波，洗荡千万春。

　　日日雨不断，愁杀望山人。

　　天事不可长，劲风来如奔。

　　阴霪一以扫，浩翠写国门。

　　长安百万家，家家张屏新。

　　谁家最好山，我愿为其邻。

　　台山杂咏

　　金朝：元好问

　　西北天低五顶高，茫茫松海露灵鳌。

　　太行直上犹千里，井底残山枉呼号。

　　万壑千岩位置雄，偶从天巧见神功。

　　湍溪已作风雷恶，更在云山气象中。

　　山云吞吐翠微中，淡绿深青一万重。

　　此景只应天上有，岂知身在妙高峰？

　　虞美人·影松峦峰

　　清代：侯文曜

　　有时云与高峰匹，不放松峦历历。望里依岩附壁，一样黏天碧。

　　有时峰与晴云敌，不许露珠轻滴。别是娇酣颜色，浓淡随伊力。

　　登峨眉山

　　唐代：李白

　　蜀国多仙山，峨眉邈难匹。

　　周流试登览，绝怪安可悉？

　　青冥倚天开，彩错疑画出。

　　泠然紫霞赏，果得锦囊术。

　　云间吟琼箫，石上弄宝瑟。

　　平生有微尚，欢笑自此毕。

　　烟容如在颜，尘累忽相失。

　　倘逢骑羊子，携手凌白日。

　　踏莎行·秋入云山

　　宋代：张抡

　　秋入云山，物情潇洒。百般景物堪图画。丹枫万叶碧云边，黄花千点幽岩下。

　　已喜佳辰，更怜清夜。一轮明月林梢挂。松醪常与野人期，忘形共说清闲话。

　　小雅·节南山

　　先秦：佚名

　　节彼南山，维石岩岩。赫赫师尹，民具尔瞻。忧心如惔，不敢戏谈。国既卒斩，何用不监！

　　节彼南山，有实其猗。赫赫师尹，不平谓何。天方荐瘥，丧乱弘多。民言无嘉，憯莫惩嗟。

　　尹氏大师，维周之氐；秉国之钧，四方是维。天子是毗，俾民不迷。不吊昊天，不宜空我师。

　　弗躬弗亲，庶民弗信。弗问弗仕，勿罔君子。式夷式已，无小人殆。琐琐姻亚，则无膴仕。

　　昊天不佣，降此鞠訩。昊天不惠，降此大戾。君子如届，俾民心阕。君子如夷，恶怒是违。

　　不吊昊天，乱靡有定。式月斯生，俾民不宁。忧心如酲，谁秉国成？不自为政，卒劳百姓。

　　驾彼四牡，四牡项领。我瞻四方，蹙蹙靡所骋。

　　方茂尔恶，相尔矛矣。既夷既怿，如相酬矣。

　　昊天不平，我王不宁。不惩其心，覆怨其正。

　　家父作诵，以究王訩。式讹尔心，以畜万邦。

　　独秀峰

　　清代：袁枚

　　来龙去脉绝无有，突然一峰插南斗。

　　桂林山水奇八九，独秀峰尤冠其首。

　　三百六级登其巅，一城烟水来眼前。

　　青山尚且直如弦，人生孤立何伤焉？

　　狼山观海

　　宋代：王安石

　　万里昆仑谁凿破，无边波浪拍天来。

　　晓寒云雾连穷屿，春暖鱼龙化蛰雷。

　　阆苑仙人何处觅？灵槎使者几时回？

　　遨游半在江湖里，始觉今朝眼界开。

　　经火山

　　唐代：岑参

　　火山今始见，突兀蒲昌东。

　　赤焰烧虏云，炎氛蒸塞空。

　　不知阴阳炭，何独烧此中？

　　我来严冬时，山下多炎风。

　　人马尽汗流，孰知造化工！

　　晚泊浔阳望庐山

　　唐代：孟浩然

　　挂席几千里，名山都未逢。

　　泊舟浔阳郭，始见香炉峰。

　　尝读远公传，永怀尘外踪。

　　东林精舍近，日暮空闻钟。

　　题卢处士山居/处士卢岵山居

　　唐代：温庭筠

　　西溪问樵客，遥识楚人家。

　　古树老连石，急泉清露沙。

　　千峰随雨暗，一径入云斜。

　　日暮飞鸦集，满山荞麦花。

　　焦山望寥山

　　唐代：李白

　　石壁望松寥，宛然在碧霄。

　　安得五彩虹，驾天作长桥。

　　仙人如爱我，举手来相招。

　　剑阁赋

　　唐代：李白

　　咸阳之南，直望五千里，见云峰之崔嵬。前有剑阁横断，倚青天而中开。上则松风萧飒瑟飓，有巴猿兮相哀。旁则飞湍走壑，洒石喷阁，汹涌而惊雷。

　　送佳人兮此去，复何时兮归来？望夫君兮安极，我沉吟兮叹息。视沧波之东注，悲白日之西匿。鸿别燕兮秋声，云愁秦而暝色。若明月出于剑阁兮，与君两乡对酒而相忆！(乡通：向)

　　山中

　　宋代：秘演

　　结茅临水石，淡寂益闲吟。

　　久雨寒蝉少，空山落叶深。

　　危楼乘月上，远寺听钟寻。

　　昨得江僧信，期来此息心。

　　武夷山

　　唐代：李商隐

　　只得流霞酒一杯，空中箫鼓几时回。

　　武夷洞里生毛竹，老尽曾孙更不来。

　　送温处士归黄山白鹅峰旧居

　　唐代：李白

　　黄山四千仞，三十二莲峰。

　　丹崖夹石柱，菡萏金芙蓉。

　　伊昔升绝顶，下窥天目松。

　　仙人炼玉处，羽化留馀踪。

　　亦闻温伯雪，独往今相逢。

　　采秀辞五岳，攀岩历万重。

　　归休白鹅岭，渴饮丹砂井。

　　凤吹我时来，云车尔当整。

　　去去陵阳东，行行芳桂丛。

　　回溪十六度，碧嶂尽晴空。

　　他日还相访，乘桥蹑彩虹。

　　生查子·独游西岩

　　宋代：辛弃疾

　　青山招不来，偃蹇谁怜汝？岁晚太寒生，唤我溪边住。

　　山头明月来，本在天高处。夜夜入青溪，听读《离骚》去。

　　淇澳青青水一湾

　　清代：郑燮

　　渭川千亩入秦关，淇澳青青水一湾。

　　两地高风来拱向，中间突兀太行山。

　　早春夜宴

　　唐代：武则天

　　九春开上节，千门敞夜扉。

　　兰灯吐新焰，桂魄朗圆辉。

　　送酒惟须满，流杯不用稀。

　　务使霞浆兴，方乘泛洛归。

　　巫山高

　　唐代：李贺

　　碧丛丛，高插天，大江翻澜神曳烟。

　　楚魂寻梦风飔然，晓风飞雨生苔钱。

　　瑶姬一去一千年，丁香筇竹啼老猿。

　　古祠近月蟾桂寒，椒花坠红湿云间。

　　登大伾山诗

　　明代：王守仁

　　晓披烟雾入青峦，山寺疏钟万木寒。

　　千古河流成沃野，几年沙势自风湍。

　　水穿石甲龙鳞动，日绕峰头佛顶宽。

　　宫阙五云天北极，高秋更上九霄看。

　　阙题二首

　　唐代：王维

　　荆谿白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。

　　相看不忍发，惨淡暮潮平。语罢更携手，月明洲渚生。

　　浪淘沙·云藏鹅湖山

　　宋代：章谦亨

　　台上凭栏干，犹怯春寒。被谁偷了最高山？将谓六丁移取去，不在人间。

　　却是晓云闲，特地遮拦。与天一样白漫漫。喜得东风收卷尽，依旧追还。

　　忆秦娥·山重叠

　　清代：纳兰性德

　　山重叠。悬崖一线天疑裂。天疑裂。断碑题字，苔痕横啮。

　　风声雷动鸣金铁。阴森潭底蛟龙窟。蛟龙窟。兴亡满眼，旧时明月。

　　从斤竹涧越岭溪行

　　南北朝：谢灵运

　　猿鸣诚知曙，谷幽光未显。

　　岩下云方合，花上露犹泫。

　　逶迤傍隈隩，迢递陟陉岘。

　　过涧既厉急，登栈亦陵缅。

　　川渚屡径复，乘流玩回转。

　　苹萍泛沉深，菰蒲冒清浅。

　　企石挹飞泉，攀林摘叶卷。

　　想见山阿人，薜萝若在眼。

　　握兰勤徒结，折麻心莫展。

　　情用赏为美，事昧竟谁辨？

　　观此遗物虑，一悟得所遣。

　　巫山曲

　　唐代：孟郊

　　巴江上峡重复重，阳台碧峭十二峰。

　　荆王猎时逢暮雨，夜卧高丘梦神女。

　　轻红流烟湿艳姿，行云飞去明星稀。

　　目极魂断望不见，猿啼三声泪滴衣。

　　天目

　　明代：袁宏道

　　天目幽邃奇古不可言，由庄至颠，可二十余里。

　　凡山深辟者多荒凉，峭削者鲜迂曲；貌古则鲜妍不足，骨大则玲珑绝少，以至山高水乏，石峻毛枯：凡此皆山之病。

　　天目盈山皆壑，飞流淙淙，若万匹缟，一绝也。石色苍润，石骨奥巧，石径曲折，石壁竦峭，二绝也。虽幽谷县岩，庵宇皆精，三绝也。余耳不喜雷，而天目雷声甚小，听之若婴儿声，四绝也。晓起看云，在绝壑下，白净如绵，奔腾如浪，尽大地作琉璃海，诸山尖出云上若萍，五绝也。然云变态最不常，其观奇甚，非山居久者不能悉其形状。山树大者，几四十围，松形如盖，高不逾数尺，一株直万余钱，六绝也。头茶之香者，远胜龙井，笋味类绍兴破塘，而清远过之，七绝也。余谓大江之南，修真栖隐之地，无逾此者，便有出缠结室之想矣。

　　宿幻住之次日，晨起看云，巳后登绝顶，晚宿高峰死关。次日，由活埋庵寻旧路而下。数日晴霁甚，山僧以为异，下山率相贺。山中僧四百余人，执礼甚恭，争以饭相劝。临行，诸僧进曰：“荒山僻小，不足当巨目，奈何?”余曰：“天目山某等亦有些子分，山僧不劳过谦，某亦不敢面誉。”因大笑而别。

　　南山诗

　　唐代：韩愈

　　吾闻京城南，兹惟群山囿。东西两际海，巨细难悉究。

　　山经及地志，茫昧非受授。团辞试提挈，挂一念万漏。

　　欲休谅不能，粗叙所经觏。尝升崇丘望，戢戢见相凑。

　　晴明出棱角，缕脉碎分绣。蒸岚相澒洞，表里忽通透。

　　无风自飘簸，融液煦柔茂。横云时平凝，点点露数岫。

　　天空浮修眉，浓绿画新就。孤撑有巉绝，海浴褰鹏噣。

　　春阳潜沮洳，濯濯吐深秀。岩峦虽嵂崒，软弱类含酎。

　　夏炎百木盛，荫郁增埋覆。神灵日歊歔，云气争结构。

　　秋霜喜刻轹，磔卓立癯瘦。参差相叠重，刚耿陵宇宙。

　　冬行虽幽墨，冰雪工琢镂。新曦照危峨，亿丈恒高袤。

　　明昏无停态，顷刻异状候。西南雄太白，突起莫间簉。

　　藩都配德运，分宅占丁戊。逍遥越坤位，诋讦陷乾窦。

　　空虚寒兢兢，风气较搜漱。朱维方烧日，阴霰纵腾糅。

　　昆明大池北，去觌偶晴昼。绵联穷俯视，倒侧困清沤。

　　微澜动水面，踊跃躁猱狖。惊呼惜破碎，仰喜呀不仆。

　　前寻径杜墅，岔蔽毕原陋。崎岖上轩昂，始得观览富。

　　行行将遂穷，岭陆烦互走。勃然思坼裂，拥掩难恕宥。

　　巨灵与夸蛾，远贾期必售。还疑造物意，固护蓄精祐。

　　力虽能排斡，雷电怯呵诟。攀缘脱手足，蹭蹬抵积甃。

　　茫如试矫首，堛塞生怐愗。威容丧萧爽，近新迷远旧。

　　拘官计日月，欲进不可又。因缘窥其湫，凝湛閟阴兽。

　　鱼虾可俯掇，神物安敢寇。林柯有脱叶，欲堕鸟惊救。

　　争衔弯环飞，投弃急哺鷇。旋归道回睨，达枿壮复奏。

　　吁嗟信奇怪，峙质能化贸。前年遭谴谪，探历得邂逅。

　　初从蓝田入，顾盻劳颈脰。时天晦大雪，泪目苦矇瞀。

　　峻涂拖长冰，直上若悬溜。褰衣步推马，颠蹶退且复。

　　苍黄忘遐睎，所瞩才左右。杉篁咤蒲苏，杲耀攒介胄。

　　专心忆平道，脱险逾避臭。昨来逢清霁，宿愿忻始副。

　　峥嵘跻冢顶，倏闪杂鼯鼬。前低划开阔，烂漫堆众皱。

　　或连若相从，或蹙若相斗。或妥若弭伏，或竦若惊雊。

　　或散若瓦解，或赴若辐凑。或翩若船游，或决若马骤。

　　或背若相恶，或向若相佑。或乱若抽笋，或嵲若注灸。

　　或错若绘画，或缭若篆籀。或罗若星离，或蓊若云逗。

　　或浮若波涛，或碎若锄耨。或如贲育伦，赌胜勇前购。

　　先强势已出，后钝嗔bz譳。或如帝王尊，丛集朝贱幼。

　　虽亲不亵狎，虽远不悖谬。或如临食案，肴核纷饤饾。

　　又如游九原，坟墓包椁柩。或累若盆罂，或揭若bB豆。

　　或覆若曝鳖，或颓若寝兽。或蜿若藏龙，或翼若搏鹫。

　　或齐若友朋，或随若先后。或迸若流落，或顾若宿留。

　　或戾若仇雠，或密若婚媾。或俨若峨冠，或翻若舞袖。

　　或屹若战阵，或围若蒐狩。或靡然东注，或偃然北首。

　　或如火熹焰，或若气饙馏。或行而不辍，或遗而不收。

　　或斜而不倚，或弛而不彀。或赤若秃鬝，或熏若柴槱。

　　或如龟拆兆，或若卦分繇。或前横若剥，或后断若姤。

　　延延离又属，夬夬叛还遘。喁喁鱼闯萍，落落月经宿。

　　誾誾树墙垣，巘巘驾库厩。参参削剑戟，焕焕衔莹琇。

　　敷敷花披萼，k7々屋摧霤。悠悠舒而安，兀兀狂以狃。

　　超超出犹奔，蠢蠢骇不懋。大哉立天地，经纪肖营腠。

　　厥初孰开张，黾勉谁劝侑。创兹朴而巧，戮力忍劳疚。

　　得非施斧斤，无乃假诅咒。鸿荒竟无传，功大莫酬僦。

　　尝闻于祠官，芬苾降歆嗅。斐然作歌诗，惟用赞报酭。

　　岘山怀古

　　唐代：李白

　　访古登岘首，凭高眺襄中。

　　天清远峰出，水落寒沙空。

　　弄珠见游女，醉酒怀山公。

　　感叹发秋兴，长松鸣夜风。

　　木兰花·西山不似庞公傲

　　元代：刘因

　　西山不似庞公傲。城府有楼山便到。欲将华发染晴岚，千里青青浓可扫。

　　人言华发因愁早。劝我消愁惟酒好。夜来一饮尽千钟，今日醒来依旧老。

　　酒泉子·长忆孤山

　　宋代：潘阆

　　长忆孤山，山在湖心如黛簇。僧房四面向湖开。轻棹去还来。

　　芰荷香喷连云阁。阁上清声檐下铎。别来尘土污人衣。空役梦魂飞。

　　登望楚山最高顶

　　唐代：孟浩然

　　山水观形胜，襄阳美会稽。

　　最高唯望楚，曾未一攀跻。

　　石壁疑削成，众山比全低。

　　晴明试登陟，目极无端倪。

　　云梦掌中小，武陵花处迷。

　　暝还归骑下，萝月映深溪。

　　箕山

　　唐代：汪遵

　　薄世临流洗耳尘，便归云洞任天真。

　　一瓢风入犹嫌闹，何况人间万种人。

　　六盘山诗

　　清代：梁联馨

　　绕径寒云拂步生，巑岏青嶂压孤城。

　　东连华岳三峰小，北拥萧关大漠平。

　　山外烟霞闲隐见，世间尘土自虚盈。

　　劳人至此深惆怅，樵唱悠悠何处声。

　　泰山吟

　　魏晋：谢道韫

　　峨峨东岳高，秀极冲青天。

　　岩中间虚宇，寂寞幽以玄。

　　非工复非匠，云构发自然。

　　器象尔何物？遂令我屡迁。

　　逝将宅斯宇，可以尽天年。

　　题君山

　　唐代：方干

　　曾于方外见麻姑，闻说君山自古无。

　　元是昆仑山顶石，海风吹落洞庭湖。

　　泰山吟

　　魏晋：谢道韫

　　峨峨东岳高，秀极冲青天。

　　岩中间虚宇，寂寞幽以玄。

　　非工复非匠，云构发自然。

　　器象尔何物？遂令我屡迁。

　　逝将宅斯宇，可以尽天年。

　　咏孤石

　　南北朝：惠标

　　中原一孤石，地理不知年。

　　根含彭泽浪，顶入香炉烟。

　　崖成二鸟翼，峰作一芙莲。

　　何时发东武，今来镇蠡川。

　　一七令·山

　　唐代：令狐楚

　　山，耸峻，回环。沧海上，白云间。商老深寻，谢公远攀。古岩泉滴滴，幽谷鸟关关。树岛西连陇塞，猿声南彻荆蛮。世人只向簪裾老，芳草空余麋鹿闲。

　　七绝·莫干山

　　近现代：毛泽东

　　翻身复进七人房，回首峰峦入莽苍。

　　四十八盘才走过，风驰又已到钱塘

　　菩萨蛮·五云深处蓬山杳

　　宋代：李之仪

　　五云深处蓬山杳。寒轻雾重银蟾小。枕上挹余香。春风归路长。

　　雁来书不到。人静重门悄。一阵落花风。云山千万重。

　　咏贺兰山

　　清代：胡秉正

　　西北天谁补？此山作柱擎。

　　蟠根横远塞，设险压长城。

　　俯瞰黄河小，高悬白雪清。

　　曾从绝顶望，灏气接蓬瀛。

　　殿前欢·大都西山

　　元代：唐毅夫

　　冷云间，夕阳楼外数峰闲。等闲不许俗人看，雨髻烟鬟。倚西风十二阑，休长叹。不多时暮霭风吹散，西山看我，我看西山。

　　泾溪南蓝山下有落星潭可以卜筑余泊舟石上寄何判官昌浩

　　唐代：李白

　　蓝岑竦天壁，突兀如鲸额。

　　奔蹙横澄潭，势吞落星石。

　　沙带秋月明，水摇寒山碧。

　　佳境宜缓棹，清辉能留客。

　　恨君阻欢游，使我自惊惕。

　　所期俱卜筑，结茅炼金液。

　　游黄檗山

　　南北朝：江淹

　　长望竟何极，闽云连越边。

　　南州饶奇怪，赤县多灵仙。

　　金峰各亏日，铜石共临天。

　　阳岫照鸾采，阴溪喷龙泉。

　　残杌千代木，廧崒万古烟。

　　禽鸣丹壁上，猿啸青崖间。

　　秦皇慕隐沦，汉武愿长年。

　　皆负雄豪威，弃剑为名山。

　　况我葵藿志，松木横眼前。

　　所若同远好，临风载悠然。

　　七绝·五云山

　　近现代：毛泽东

　　五云山上五云飞，远接群峰近拂堤。

　　若问杭州何处好，此中听得野莺啼。

　　游黄檗山

　　南北朝：江淹

　　长望竟何极，闽云连越边。

　　南州饶奇怪，赤县多灵仙。

　　金峰各亏日，铜石共临天。

　　阳岫照鸾采，阴溪喷龙泉。

　　残杌千代木，廧崒万古烟。

　　禽鸣丹壁上，猿啸青崖间。

　　秦皇慕隐沦，汉武愿长年。

　　皆负雄豪威，弃剑为名山。

　　况我葵藿志，松木横眼前。

　　所若同远好，临风载悠然。

　　沁园春·再次韵

　　元代：周权

　　混沌凿开，天险巍巍，东岩峻兮。是云髓凝成，半空高矗，天风吹裂，一线中开。妙出神功，高擎仙界，鸟道疑当太白西。凭高处，见云嘘岩腹，鼓舞风雷。

　　落花香染桃鞋。快阔步青云志壮哉。便万里孤骞，超人间世，一枝高折，作月中梯。笔蘸天河，手扪象纬，笑傲风云入壮题。摩苍壁，扫龙蛇醉墨，翔舞徘徊。

　　行经华阴

　　唐代：崔颢

　　岧峣太华俯咸京，天外三峰削不成。

　　武帝祠前云欲散，仙人掌上雨初晴。

　　河山北枕秦关险，驿路西连汉畤平。

　　借问路旁名利客，何如此处学长生？

　　登泰山

　　元代：张养浩

　　风云一举到天关，快意生平有此观。

　　万古齐州烟九点，五更沧海日三竿。

　　向来井处方知隘，今后巢居亦觉宽。

　　笑拍洪崖咏新作，满空笙鹤下高寒。

　　秃山

　　宋代：王安石

　　吏役沧海上，瞻山一停舟。

　　怪此秃谁使，乡人语其由。

　　一狙山上鸣，一狙从之游。

　　相匹乃生子，子众孙还稠。

　　山中草木盛，根实始易求。

　　攀挽上极高，屈曲亦穷幽。

　　众狙各丰肥，山乃尽侵牟。

　　攘争取一饱，岂暇议藏收？

　　大狙尚自苦，小狙亦已愁。

　　稍稍受咋啮，一毛不得留。

　　狙虽巧过人，不善操锄耰。

　　所嗜在果谷，得之常以偷。

　　嗟此海山中，四顾无所投。

　　生生未云已，岁晚将安谋？