得了痔疮怎么办呢？有什么好的方法能够治疗的呢？怎样才不痛呢？这些都是痔疮患者的困恼，小编告诉大家，治疗痔疮的方法是有很多的，我们可以按摩身体两个穴位来治疗痔疮的哦，一起来看看吧。

 痔疮如何治疗 痔疮怎么办 治疗痔疮的偏方有哪些

治疗痔疮就按2个穴位

长强穴

在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可治痔疮。

病人俯卧在床上，两只脚稍微分开一些，然后用手指按压这个穴位，每次揉四分钟，两手交替按摩，每天做两次。

承山穴

人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴（用力伸小腿时，在人字纹的凹陷中），按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度，直至疼痛缓解或消失。指压承山穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，用治各种痔疾，不论内痔、外痔还是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治疗痔疾的经验穴，被历代医家所公认。

除此之外，承山穴具有理气散滞的功效，还能够治疗大便秘结。同时，避免痔疮可是防治痔疮的重要措施。

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推拿治痔疮的手法

1.取仰卧位，用禅推法推中脘、天枢、气海、关元、大横穴各2分钟。

2.取仰卧位，用拇指、示（食）指拿两下肢支沟、照海穴各1分钟;然后患者两膝屈曲，使腹壁放松，用掌摩法顺时针摩脐周及下腹部2分钟。

3.取俯卧位，用中指指端点按长强穴2分钟，患者辅以提肛收缩30次。

4.取俯卧位，用中指指腹端重力按揉秩边、白环俞各2分钟;然后用拇指指端点压百会、承扶、足三里、承山穴各半分钟。

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治疗痔疮偏方

1、割鼻草洗净切碎，用花生油炒，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。

用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。

注意：割鼻草要炒花生油，不可掺盐及任何东西，并忌吃葱。

2、每天吃葡萄干30粒，还要多运动。

用法：定在下午4点食用，连续服 用1个月可改善。

3、无花果叶治痔疮：使用鲜无花果叶。

用法：将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处，每日3次。

效果：此方对外痔疗效特佳。

踏青赏花亲自大自然，是爸爸妈妈最希望带着宝贝去做的事情，可大自然中会有许多的花草树木可能会引起宝宝过敏，给宝宝的身体带来严重伤害。

 预防宝宝花粉过敏 如何预防宝宝花粉过敏 宝宝花粉过敏怎么办

了解一些相关过敏的常识，可以帮助家长保护好对花粉过敏的孩子。春天是树类花粉传播广泛的季节，而到了夏天以禾本科作物为主，秋天又是向日葵、大麻、蓖麻等花粉传播的季节。另外，气候的变化对花粉的发病影响明显，春暖花开时节，气温高，空气干燥，风速大，花粉的扩散量就大。由此可见，花粉的传播跟温度、湿度和风速有很大关系。

花粉过敏症又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。

花粉过敏的三种表现

1、花粉过敏性鼻炎，患儿鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不畅等。

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2、花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并越来越严重，春季过后与正常人无二。

3、花粉过敏性结膜炎，表现为患儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

宝宝花粉过敏预防方法，儿童患花粉过敏往往在1—3岁后发生，主要从以下几方面预防：

A、易过敏宝贝春游装备

◆时间地点的选择：出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。

◆适当防护：春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

◆安装车载过滤器：这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍，一般的家用车都可安装。

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◆换衣服：出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。

◆避免不良刺激：避免与花粉接触，别让孩子紧张、焦虑。

B、花粉过敏宝贝宜吃的食物

蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。

金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。

胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关。

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五步拍走体内的湿气

1、拍手

体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。

2、抓腋窝

腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。

3、拍肘窝

拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。

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4、拍打腹股沟

拍打腹股沟能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。

5、拍腘窝

在腘窝（也就是膝盖后的凹陷）的中心点上，有一个重要的穴位——委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口。如果这里不通畅，体内的湿气排不出去，很容易导致关节炎。空闲时候，拍打腘窝5~10分钟，或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次，把这个排污口调理通畅，体内的湿气就能顺利排出来了。

三款祛湿食疗方

茯苓粥——健脾祛湿

取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

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冬瓜粥——利尿祛湿

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

参芪粥——祛湿

需要准备的材料是，15g的黄芪和党参，60g的炒薏米，15g炒扁豆，2个红枣，还有100g大米。

先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。

按摩哪些穴位可以补气血

按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。

足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。

中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。

绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。

三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。

以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。

气血不足如何调理

一、调脾胃

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脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

二、养肝血

中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。

暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。

三、食药膳

药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食“四君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。（患者需在医师指导下用药。）

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例外在中药当中也不乏一些可以补气养血的佳品，例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调节机体补气益血的功效！

四、远寒邪

中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。

我们应该注意远离寒邪，冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，经常做一做按摩，对身体比较好好处！

五、多运动

运动对身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈！

我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动，切记剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利！

气足则血盈，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分，对身体健康至关重要！

肾衰竭是我们生活中比较严重的疾病了，对于肾衰竭我们在日常的生活中是要非常注意的，那么大家知道肾衰竭能活多久呢，肾衰竭的早期症状是什么呢，肾衰竭症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

肾衰竭透析治疗能活多久呢

肾透析是治疗肾衰竭的一个重要手段，这也只暂时性的替换肾功能，也是暂时性的起到缓解肾病的发展的作用。

一旦隔一段时间没有规律透析，血肌酐和尿素氮就会飞快上升，身体上各种并发症又会出现。那么，到底得了肾衰竭透析治疗能治好吗?针对这个问题，做如下分析与回答

肾衰竭透析治疗能活多久呢？什么样的肾衰病人需要透析辅助治疗，什么样的肾衰病人不需要透析呢？

肾衰竭能活多久，这对于肾衰竭患者来说是非常关心的一个问题吧，肾衰竭患者要积极配合医生的治疗，对于治疗要有信心不可急躁，一个好的心态也是治疗疾病的关键。

肾衰竭透析能活多久，而对于肌酐过高，例如肾衰发展到终末期尿毒症，并有严重并发症的病人来说，病人体内毒素过多或自身感觉差，有恶习呕吐、皮肤瘙痒等临床症状时，那么此时病人应积极地做透析，否则随时会有生命危险。

患者应该在无生命危险的条件下再作其它方面的积极治疗。透析的意义就是：为下一步的肾脏功能的恢复提供了稳定的身体内环境。此时透析是必要的，是治疗的辅助手段，假如此时患者果断拒绝透析，无疑是分不清事情的轻重缓急，同时也是对生命的不负责任。

进入慢性肾衰竭阶段的病人，相当于进入了慢性肾病的终末阶段。慢性肾衰竭还能活多久?对已经发生慢性肾衰竭的病人而言，究竟还能活多长时间，并没有一个很好的界限。

如果患者还处在肾衰竭的早期的话，就完全是有可能长期的存活的，简单的说也就是在这个时期的治疗是非常有效果的。

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肾衰竭能活多久

针对病因的治疗是从“源头”上治疗慢性肾炎肾衰竭。慢性肾炎肾衰竭的病因是因为各种原因引起的肾脏故固有细胞变形和损伤。

以肾小球一起慢性肾炎肾衰竭为例，可以说明我们的治疗方法：肾小球疾病是一种免疫性疾病，其发病诱因往往是由抗原或抗体结合形成免疫复合物，并沉积在肾小球内(免疫复合物)。在炎症介质(如补体、白细胞介素、活性氧等)参与下，最后导致肾小球损伤。

慢性慢性肾炎肾衰竭的发展过程，也就是有效肾单位逐渐减少，肾功能不断丧失的过程。在这一过程中，双肾逐渐萎缩，大量肾小球硬化、肾小管-间质纤维化。

因此，慢性肾炎肾衰竭竭的过程，也就是肾脏纤维化的程度不断加深的过程。阻断肾脏纤维化进程对于有效控制病情发展至尿毒症有重要意义。

阻断肾脏纤维化进程一直是医学界的一大难题，虽然也有部分科研机构指出有部分中药对阻断肾脏纤维化进程有一定的效果，但真正应用到临床的并不多。

使用的药物是经高科技微化处理的系列中药。中药经微化处理后，活性增加，许多在传统条件下很难发挥作用的药物成分，也能充分的发挥作用。

通过针对病因、发病过程、症状的治疗，可以有效地缓解和控制病情，但对于慢性肾炎肾衰竭患者来说，仅仅控制病情是不够的。

另外从阻断肾脏纤维化的进程角度出发是治疗慢性慢性肾炎肾衰竭的真正治本的方法。

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肾衰竭的食疗方法

一、饮食控制原则

1、摄取足够的热量；

2、注意控制水份与盐份(钠)的摄取；

3、适当的蛋白质摄取；

4、避免含高钾及高磷的食物。

二、下面给你介绍几则治疗“慢性肾衰竭”食疗秘方

1、取瘦猪肉50克，大枣10枚，鸡蛋1个一起煎煮后服用。

2、取玉米须50克，加水600毫升，煎熬20--30分钟，熬成300毫升后滤渣服。

3、取生姜20克，捣汁加温水冲服，能止呕、散寒、温胃。

4、用大黄6克，甘草6克，水煎服。

5、取凉半夏9克研细末，每次3克姜汤送下，可治慢性肾衰竭引起的顽固性呕吐。

6、用鲜西红柿2个，每早空腹蘸白糖吃，有清热降压止血功效。

7、用白萝卜叶100克捣烂取汁，用开水送服。

艾滋病具有较高的死亡率，且目前没有可以治愈的药物，因此及时检测是否感染艾滋病，且在感染初期就采取防治对策具有至关重要的作用，而血液检测方法是明确艾滋病最有效的方法。下面小编为大家详解艾滋病的血液检测方法，希望给予大家一些帮助。

第一步：查看试纸

为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。

各部位说明如下：小圆孔(S区)为加样孔，受检血滴要滴入该孔。窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置。

第二步：采血

采血器具：采血针(中等粗细的缝衣针也可)、酒精、棉球。

采血部位：指尖或耳垂。

采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血针，然后采备。血滴直接滴入加样孔，或先吸入洁净的吸管，然后滴入加样孔。

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第三步：判断结果

加样后10-15分钟内观察结果。

1：试纸上只出现一条红线(对照线C)为阴性结果；

2：试纸上出现两条红线，(对照线C和检测线T)为阳性结果；

3：试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。

需要指出的是，由于任何测试实验都有“假阳性”结果存在，因此，出现阳性结果先不要紧张，可联系当地防疫站进行确认。对于阴性结果，如果过了“窗口期”后检测到阴性结果，则说明没有感染HIV，可以完全放心。

除了上述的步骤外，艾滋病检测试纸使用时还应注意如下的事项。

1、建议在艾滋病检测前30分钟喝杯白开水，以防血液太稠。

2、建议检测前将手洗静。

3、揭开试纸的保护层。

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4、用酒精棉擦拭待刺的手指和采血针。

5、用采血针刺破手指，挤入一大滴或两小滴血液到试纸的加样区，再加入2滴缓冲液到试纸的加样区。

6、用酒精棉将手指破损处压住，并盖好采血针，以防不小心刺伤自己。

7、等待30分钟左右，判读检测结果。

8、阳性：2条红线。检测区和质控区都显示红线，说明感染了HIV。

9、阴性：1线红线。仅质控区显示红线，说明没有感染HIV。

10、无效：质控区没有红线。

糖尿病患者面临的最大威胁，是心脑血管疾病（如冠心病、心肌梗死、脑梗死等）。因此，预防和控制好心脑血管疾病是治疗糖尿病的首要任务，糖尿病患者应在医生指导下接受正规的降糖治疗。但是，仅仅关注血糖是不够的，还要做到以下几点：

一、生活方式管理

主要内容包括合理饮食、适量运动、控制体重、限制饮酒、戒烟等。

首先，合理的饮食结构与总热量摄入不仅是降糖治疗的基石，也是降低心血管系统整体风险水平的有效措施，因而适用于所有糖尿病患者。对于超重（体质指数≥24 kg/m2）/肥胖（体质指数≥28 kg/m2）的患者，应以低碳水化合物、低脂肪饮食为主。

其次，适量运动有助于控制体重、改善糖代谢和脂代谢状态并降低血压水平，对心血管系统具有有益影响。建议糖尿病患者坚持规律性的中等强度有氧运动（例如快步行走、太极拳、自行车运动等）。体重在正常范围者每日运动时间不少于30分钟，每周不少于5天。超重/肥胖者需要增加运动量，每日运动时间不少于1小时，每周不少于5天。若无禁忌证，应鼓励患者每周进行2-3次阻抗训练（如俯卧撑、仰卧起坐、下蹲运动、举哑铃等）。

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第三，吸烟可以增高不良心血管事件的危险性，因此吸烟者应努力戒烟。

二、血压管理

当糖尿病患者血压水平高于130/80 mmHg时，其不良心血管事件发生率将显著增高，因此多数患者的血压应控制在此水平以下。

但是对于高龄、一般健康状况较差或已经发生严重心脑血管疾病的患者，过于严格的血压控制可能会对患者产生不利影响，将血压控制在140/90 mmHg以下就可以了。降压药物可以首选普利类或沙坦类，血压不能达标时可以联合应用地平类或利尿剂等。

三、血脂管理

对于已经发生心脑血管疾病的患者，无论其血脂水平如何，均应接受他汀治疗，将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在1.8mmol/L以下。

没有心脑血管疾病但年龄≥40岁的患者，虽然其血脂水平不高也应该服用他汀类药物，将LDL-C控制于2.6 mmol/L以下。换言之，多数2型糖尿病患者需要接受他汀治疗。

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四、抗血小板治疗

若无禁忌证，所有合并心脑血管疾病的患者均应服用小剂量阿司匹林（75-150 mg/d）。具有使用阿司匹林适应证但不能耐受治疗者，可应用氯吡格雷替代（75 mg/d）。

无心脑血管疾病的50岁以上男性与60岁以上女性患者且伴有至少1项其他危险因素（吸烟，高血压，血脂异常，早发冠心病家族史，蛋白尿）者，若其不存在出血性并发症的高危因素（既往有胃肠道出血史或消化性溃疡病史，或正在服用非甾体类抗炎药物或华法林等增加出血风险的药物），也建议服用小剂量（75-150 mg/d）阿司匹林。

专家提醒：

最后需要强调的是，糖尿病患者的药物治疗必须在正规医院医生指导下进行，切忌擅自购药或自行更改治疗方案。

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天来了，有人为啥总是睡不醒？春困秋乏夏打盹，听起来有诗意，其实可能是睡眠疾病。

北京大学医学部睡眠医学中心主任、北京大学人民医院呼吸科教授韩芳指出，国际睡眠疾病分类中包含的90多种睡眠疾病，大体上分为三大类：睡不着、睡不好、睡不醒。

韩芳说，“睡不着”即俗称的失眠，包括入睡困难、早醒和睡眠不宁者。失眠者不少是有原因的，如焦虑抑郁、睡眠节律紊乱等。

“睡不好”则包括各种各样的睡眠异常运动，包括睡眠暴力活动。某些特殊的睡眠疾病，可以导致自伤或伤及他人。另外，某些神经系统疾病，如帕金森病、阿尔茨海默症等，在发病10多年前就会出现做梦行为异常，包括噩梦、梦中拳打脚踢等。

“睡不醒”主要指白天犯困。人群中有5%的人，其学习、生活和工作受此严重影响，甚至造成意外事故而死亡。嗜睡者，其机动车事故的发生率比正常人要高2至7倍。与失眠一样，嗜睡也多提示患者存在基础疾病，如睡眠呼吸暂停等。

韩芳说，近几年患有睡眠障碍的年轻人数量明显增加，除了工作、生活压力大，更多是因为年轻人的作息、生活方式不合理所造成的。手机不离手、网上聊天正成为睡眠的“隐形杀手”。睡眠疾病患者可以到睡眠中心进行全面评估、检查，并制定相应的治疗方案。睡眠疾病多达90多种，需要根据不同的疾病制定评价和诊断策略、选择相应的治疗手段。

韩芳指出，目前全国各地已经有2000余家医院成立了睡眠中心或实验室，遍及各大学教学医院、省市级医院及部分发达地区的县级医院。除少数医院设立了独立的睡眠医学科外，多依托于各相关专业如呼吸、耳鼻喉科、口腔、中医、儿科等。

中国医师协会睡眠医学专业委员会对北京115名出租车司机进行了系统的睡眠调查。数据显示，45%的人睡眠质量处于较差的水平，10%的人出现嗜睡症状。该委员会常务副主任委员、清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任叶京英指出，及时有效地治疗睡眠疾病，不仅能使患者本人直接受益，也能明显节省国家在这一方面的投入。

茵陈，味苦、辛，性微寒。归脾、胃、肝、胆经；有清湿热、退黄疸之功。用于黄疸、湿疮瘙痒的治疗，是治疗湿热黄疸之要药。

春季清明前后是采收茵陈的最佳季节，此时茵陈还是嫩苗，叫“绵茵陈”。过了这个季节长大点再采收的叫“茵陈蒿”了。民间有俗语：“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”。

在使用茵陈时，一般用其嫩苗，取其生发之气。茵陈中嫩苗以阳气为主，而含阴气较少，功效以散为主，所谓“得初春少阳生发之气”。而等茵陈嫩苗长大成“蒿”后，阳气就逐渐减弱了，治疗效果就不好了。

肝病患者容易出现黄疸，而中医认为黄疸主要因湿热结滞形成的，而茵陈可以将湿热散开。因为茵陈阴气较少，不会助湿邪，同时又寒凉疏散，助肝疏脾。所以它成了治疗黄疸的要药，即使阴黄也可配伍温阳药而使用。

需要注意的是，茵陈也并非人人都适合，其中蓄血发黄及血虚萎黄者就要慎用。此外，广东人常用茵陈煲鲫鱼来祛湿，但体弱偏寒者不宜单独用茵陈祛湿。

养生保健推荐方：

1.祛湿药浴方

组成：茵陈、艾叶、黄柏、白鲜皮、菖蒲、金银花煮水两次，将药液合在一起来泡浴或泡脚。

功效：可有效祛除体内肝胆湿热。对于小孩的湿疹、新生儿黄疸有一定疗效。

2.茵陈扁豆茯苓粥

材料：茵陈25克、扁豆20克、茯苓20克、粳米100克、白糖少许。

做法：茵陈洗净煎汤，取汁去渣；加入洗净的扁豆、茯苓、粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即可。

功效：健补脾胃、利胆退黄，适用于湿热内蕴，纳呆、便溏者。（记者黎蘅 通讯员陈瑶璇、黄月星）

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”阳春三月，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机。一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季是肝气最活跃的季节。因此，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。

春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。

情绪紧张会伤肝

在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，应趁势养肝。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。同时，春季养生也要注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

如今，人们的许多不良生活习惯时时在伤肝，比如情绪紧张、长期熬夜、睡眠不足或贪杯酗酒，这都是“伤肝”举动。头晕眼花、气色萎黄、郁郁寡欢、爱发火、视力下降（或眼球干涩）、女性月经不调等都可能是肝出了问题。另外，长期肝气郁结，指甲可见竖纹，变薄、变脆；肝血不足，头发少而干枯，而且白发较多。

调养肝脏包括养肝和清肝，养肝重在睡眠，现代人经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。

谷类是养肝首选食品

不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。在所有食物中，以枸杞、青苹果、青枣、山萸肉、枣仁、动物肝脏为养肝上品。要戒酒烟及一切对肝有损害的食物和药物，如腌、熏的食物，加了防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染了的食品等。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲“肝主青色，青色如肝经”。

青色的食物可以起到养肝的作用，而刺激、辛辣、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担。人干的活多了，就会被累倒，肝也是一样，也会出问题。同时，清淡的食物也可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。养肝血的食品首选为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。

除了饮食方面要注意之外，心理调适对养肝非常重要。中医所说的五脏分别对应五种情绪——怒、喜、思、悲、恐。肝对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平素要心态平和，调整情绪。我们养肝关键就在情志畅达，心胸开阔，开心直率为养肝之要。