今天是十月份的最后一天，很快即将进入新的季节。这可是秋冬换季的时期，虽然气温降低了不少，但是要记得秋燥的影响还是存在的。此刻秋燥还未彻底离开人体的身体，若是不注意烦躁的话，身体就会受伤。尤其是各大机能大不如前的老人，更容易遭受秋燥的侵袭。所以说，老人们或是家有老人的小伙伴们，速来记忆这些防燥好方法吧。

老人如何防燥 防燥有什么方法 秋冬换季如何<a href=http://.zgysw.net/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>

秋冬换季时老人如何防秋燥

1、保持好的生活习惯

好的生活习惯不仅包括吃，还包括了穿，在秋冬换季的时候，老人必须要保持好的生活习惯，否则的话，一些呼吸道疾病等就很容易盯上TA们。之所以，建议老人这样做是因为老人无法短时间内适应秋燥带来的影响，容易被燥气灼伤，再加上耐受力又比较弱。这样的身体若是不及时防燥的话，自然更加容易垮掉。

建议老人增减衣物要适度，尤其是锻炼之后，若是出了很多汗液的话，请尽早将湿衣服换掉，不然这时气温要是降下来了，老人的身体就容易受凉的。在饮食方面自然是少吃辛辣燥热的食物，不然体内的燥气会变得更加严重，造成内火旺盛，进一步消耗津液。老人原本的身体机能就差，若是没有足够的津液推动运转的话，就更加无法有效发挥器官功能了，从而影响健康。

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2、多睡1小时

人老了之后睡眠时间会慢慢缩短，总是睡不了多久就醒了。在秋冬换季的时候，天气干燥，燥气横生，为了缓解燥气，自然要为身体养阴。而人体进入睡眠之后，养阴效果会比较好，因此，建议老人每天要多睡1小时

同时睡眠增加之后，老人也会变得更加精神，帮助身体在真正的冬季到来之前存储能量，简单来说，就是“养精蓄锐”。

3、学会喝茶

秋冬换季的时候，虽然天气冷了一些，但是干燥的空气依旧存在，才会导致秋燥的影响久久无法消退。一旦被秋燥缠上了，就很容易出现口干舌燥的问题。人老了之后本来就容易口干，若是在碰上秋燥的话，口干舌燥问题则会加重，让老人变得很是难受。

对此，小编建议老人们要学会喝茶。比如说往杯中倒入一些乌龙茶，再用开水冲泡开来，等茶水温度下降之后(差不多变成60摄氏度的时候)，放入一些蜂蜜，之后搅拌饮用即可。这款茶常喝有生津润燥之效，尤其适合口干舌燥的老人饮用。

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老人秋冬养生禁忌

1、禁早上太早出门

很多老人都有早起运动的习惯，为了健康着想，小编建议老人们在秋冬之际不要太早出门。因为秋冬之际气温比较低，老人体质比较弱，抗病能力较低，太早出门的话，很容易导致身体受冻的。想要锻炼的话，差不多十点左右外出比较好。这个时候气温比较高一些，甚至还可能有阳光，能够更好地避免身体着凉。

2、禁长时间泡澡

秋冬换季气温逐渐降低，越来越多的老人开始喜欢泡澡。因为人老之后身体生热机能下降，更容易怕冷。而泡热水澡的时候，整个身体都被热水包裹着。只要泡上一小会儿就会感到身体暖洋洋的。

小编提醒，老人秋冬换季之时可以泡澡，但是要注意不能浸泡太长的时间。因为热水会随着时间的增加而变冷，而且人体浸泡在水中时，一部分热气会进入到身体里面，从而泡澡水更容易失去温度的。若是不注意时间的话，就会导致身体泡澡冷水中，很容易着凉的。

小儿抽动症是一种发病因素比较复杂，会给小儿生长发育带来伤害的疾病，而对于这种疾病，患儿家长们都对疾病的治疗难度充满疑问，那么小儿抽动症容易治疗吗?要怎么去帮助孩子恢复健康呢?一起来看看下述文章讲述，详细的了解下吧。 小儿抽动症治疗困难吗? 小儿抽动症是一种在时下比较多发的疾病，在发病的时候孩子会有摇头，送检，鼓肚，挤眉弄眼等情况产生，而当孩子出现这种情况时，往往是得了抽动症。通常来说小儿抽动症是需要经过很长一段时间的治疗才能恢复的，所以在疾病的治疗上，患儿家长一定要选择大型，正规的医院给孩子进行治疗，这样治疗起来才会容易一些，治疗速度也会快一些。 3大方法帮助孩子恢复健康 1、进行药物治疗 对于小儿抽动症的治疗，家长应该带孩子去大型正规医院，接受专业专家的诊断，从而来选择治疗的方式，一般来说对于小儿抽动症可以采用药物治疗的方式解决。而具体的药物选择，专家会根据孩子的病情来进行开方，家长只要做好督促孩子吃药，按时服用药物就可以了。 2、进行心理治疗 患上小儿抽动症的孩子心理上难免会有些障碍，所以家长应该做好孩子的心理治疗，应该告诉孩子身体出现的这些病症是自身的病态表现，不是孩子自己调皮造成的，更不要因此而责怪孩子，而且家长应该给孩子营造轻松愉快的环境，要为孩子做好日常生活的安排，鼓励阴道孩子参加有兴趣的活动，来让孩子的注意力得到分散。 3、进行行为治疗 小儿抽动症还可以采用行为治疗的方式来进行解决，一般可以选择消极锻炼方式，集中锻炼方式，松弛训练方式等，而针对患儿的自身情况可以选择一种以上的方式来进行疾病的治疗，而且在进行行为治疗的同时也应采用药物联合的方式来达到有效治疗疾病的效果。 怎么样，通过上述文章的讲解，您现在知道要怎么去治疗小儿抽动症了吧，想要让患儿的疾病得到有效的治疗，家长就要带孩子去正规的医院，而且在平时还应做好孩子心理，饮食，行为上的护理，这样才能帮助患儿快速脱离疾病苦恼。

经济基础直接决定了生活层次，现在有一部分人群越来越重视生活质量，除了科学饮食以及合理的健身调整心态之外，也有一部分人群通过洗澡的方式来养生，使用不同水温来洗浴保健，养生效果也是不一样的。

不同水温洗澡的养生功效不同?

1、促新陈代谢选择冷水浴

冷水浴是用20℃左右的冷水来洗澡，这样可以促进皮肤的新陈代谢，增强了皮肤吸收营养能力。长期坚持冷水浴可以让皮肤变得更加的嫩滑红润，保持了其弹性。在洗冷水浴时大量的血液会进入到内脏血管，再次让皮肤血管处于扩张状态，血液又会从内脏血管里面流向体表，经过一张一缩的刺激，可以提高血管承受能力，增强了血管弹性防止血管硬化的发生。另外冷水浴也可以增强消化系统以及呼吸器官的能力，防止出现呼吸道感染以及风湿病等。洗冷水浴时一定要循序渐进，千万不能一下子就使用很凉水来进行洗澡，水温也不能低于10℃。并不是所有的人都适合于洗冷水浴，对于冷水敏感的人群来说遇到冷水会出现荨麻疹、紫癜。另外严重的高血压、肺结核，冠心病以及关节疼痛的患者也不能使用冷水浴。

2、镇静止痒热水澡

热水澡也就是水温控制在38到40摄氏度，能够扩张血管，促进血液循环，从而减轻了肌肉紧张感，具有镇静的功效。长期失眠患者，每天晚上睡觉前泡15分钟的热水浴，能够提高睡眠质量，同时也能够减轻皮肤瘙痒。热水浴能够快速的把皮肤上的污垢清除掉，让汗腺以及毛孔变得更加通畅，同时也可以提高皮肤抗病能力以及代谢能力。除此之外热水浴可以辅助治疗慢性关节炎以及其它慢性疾病。

3、强身健体冷热交替浴

冷热交替浴也就是从热水浴开始，把热水的温度控制在38℃六分钟左右，然后再进行冷水浴，冷水温度控制在16℃坚持二分钟，最后再使用热水浴。通过反反复复的冷热交替方法，能够提高皮肤的耐寒能力，具有强身健体的功效。

温馨提示

使用不同的水温洗澡，养生效果是不一样的，一定要根据自身体质来选择合适的洗澡方式，冷水浴不适合于身体虚弱、容易感冒的人群。另外在洗澡时一定要控制水温，即使洗冷水浴，水温也不能降到10℃以下。

俗话这样说，百病从寒起，寒从脚下生，经常用热水泡脚，可驱除寒气，促进血液循环，能调理内分泌，增强人体机能，对防止疾病也有一定的保健效果。为此说，泡脚也是一种养生，更是对身体大有帮助的一种养生方式。那么，泡脚需要注意什么呢?泡脚有什么人群不宜泡脚的呢?

泡脚需要注意什么呢?

1、温度适宜

用来泡脚的水温度不能过高或者过低。有人认为，泡脚的温度越高越好，其实不是。如果温度过高的话，血管容易扩张，血液也不易流通，对身体有极大的不利。成年人在泡脚的时候，温度最好控制在38度到42度左右，嗯，老年人和小孩就要控制在35度到40度之间。

2、时间掌握得当

有些人在泡脚的时候，喜欢把水从很烫泡到水变凉。这是不行的，泡脚的时间如果过长会引起血管的扩张，容易引起皮肤破裂，泡脚只需把脚泡到微微出汗就可以的。一般是30分钟左右，老年人就20分钟就好，而小孩子呢，就15分钟左右。

3、适当按摩

在泡脚的过程中，可以适当的做一下按摩，这样可以促进人体的气血、扩张血管的作用，对预防疾病也有大大的帮助，而在按摩的过程中，动作一定要轻柔，才能加速血液的循环，有一定的养生作用。

那么，什么人群不宜泡脚呢?

1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，不能在吃太饱，或者是饿过头，因为这样会容易出现头晕头疼的情况。而在饭后半小时内也是不宜泡脚，对胃不好，不利于吸收。

2、患皮肤病

脚上有一些炎症，像有皮肤病、皮肤烫伤、皮肤过敏等等的朋友不宜泡脚，这样不利于伤口的恢复，而是会加速伤口感染。

3、儿童

孩子柔嫩的皮肤，不建议用热水泡脚。家长只需每天用温水把小孩子的脚洗干净就行，洗的过程中，顺便轻轻捏捏，就可以达到舒筋活血的目作用，效果是挺不错的。

泡脚其实是一门大有学问的生活习惯，其好处也是特别之多。如果能够把泡脚当成一种生活习惯，坚持泡脚。那样，对我们的身体健康是非常有益的。

冬季是很容出现冻疮的，一般来说在人体比较薄弱的地方，像手部，足部，耳部等位置都很容易出现冻疮，通常来说冻疮等到变暖之后就会自愈，但等到寒冷季节之后还是会再次发生，而想要避免冻疮产生，那么病人就应该做好基本的预防工作。

冬季避免冻疮发生是5大方法，让你不再为烂手烦恼

1、注意冬季保暖

入冬天气是比较寒冷的，所以这时候很容易产生冻疮，因此在寒冷的环境要注意身体的保暖，要做好冻疮好发部位的保暖工作，同时也应该减少环境中的湿度，要确保所处环境的干燥，这样才能有效的避免冻疮产生。

2、坚持用冷水洗手

在平时你可以坚持使用冷水来洗脸吸收或者是在冬季进行冷水浴，这样做能够加快身体血液的运转，提高身体的抗寒功能，不过对于体质比较差的人来说还是不要进行这项活动，以免引来感冒发烧病症出现。这会给身体带来更为严重的伤害。

3、注意坚持锻炼

坚持的进行身体锻炼不光能够让全身的血液运转得到改善，而且还能提高身体的抗寒能力，让机体的免疫功能得到提高，而冻疮虽然发生在局部，然和全身情况是分不开的，所以想要避免冻疮发生，那么就要坚持锻炼。

4、鞋袜不要过紧

如果平时穿的鞋袜比较紧的话，那么对肢体远端末梢的血液运转就十分的不利，这会造成东昌的产生，而且还会让脚部的血液循环变得十分的差，因此想要避免冻疮发生，就不要穿过紧的鞋袜。在平时你可以穿宽大的舒适的，渗汗功能比较大的鞋子或者是鞋垫来确保局部的干燥。

5、不要在寒冷环境中多待

在天气寒冷的时候应该注意不要在寒冷的环境中久留，像在外面骑车，骑马，游玩等活动之后应该马上用温水来对局部进行浸泡，或者是用揉擦按摩的方式来加强局部的摩擦和运动，这样能够快速的改善局部的血液运转，让局部寒冷情况得到改善。

如果你想要在冬季避免冻疮情况的产生，那么在平时就要做好以上这几点，而且病人也应注意在寒冷的环境中，一定要注意保暖，不要让容易产生冻疮的位置受凉。

很多人在对于做完手术以后不可以吃什，这个问题上了解得都非常的笼统，都知道不可以吃辛辣的食物，但是在手术以后具体不可以吃什么，不少人就答不对了。下面就让我们根据这些问题展开探讨。

为什么做手术后不能吃的发物?

很多人都知道在手术以后不可以吃发物，这个发物主要指的就是可以诱发疾病在此出现的食物，或者是会对病情加重的食物。发物在养生和饮食的治疗中起着非常关键的作用，在一般情况下对于某些疾病来说适当的吃一些发物是不会起到任何不适或者是副作用的，只有对待一些特殊的体质或者是疾病来说发物才会起到作用。

做手术后有什么忌口?

1、菌类食物

在我们的生活里，比较常见的食用菌类有蘑菇或者香菇，这些食物都会导致身体里面阳气上升，触发肝阳失衡导致的头痛，目眩等疾病，另外还会诱发皮肤出现脓疮。

2、家禽类食物

在我们的生活里，比较常见的家禽类食物主要有公鸡、猪头肉、鹅肉、鸡爪以及鱼肉。这些食物都容易导致肝脏的负担加重，另外还容易诱发皮肤出现炎症。

3、果品类食物

很多的果品类食物也是手术以后的禁忌，例如桃子或者芒果，吃太多桃很容易生热，多吃杏还容易伤筋骨。平时可以多吃一些养胃的水果，例如苹果或者香蕉，香蕉含有比较丰富的钾元素，对于刚刚做完手术的患者朋友们来说，有比较好的补养作用。

4、海腥类食物

对于有过敏体质的人，最好还是少吃一些海鲜类的食物，例如虾或者螃蟹，这类食物大多数属于偏寒性的，对于体质比较敏感的人，容易引发哮喘或者荨麻疹。同时，海鲜类的食物很容易引发毒疮等皮肤疾病出现。

5、蔬菜类食物

很多人都知道，蔬菜水果对身体非常有好处，含有大量的维生素。但是有一些蔬菜会导致皮肤的炎症症状加重，例如竹笋，芥菜以及南瓜和菠菜，这些食物都是偏热性的食物，吃多了就会导致毒疮的症状加重。

除了以上介绍的食物以外，在生活中还有很多食物都属于手术以后需要忌口的，具体情况要根据自己的，症状来选择。

过敏性湿疹属于湿疹疾病中的一种类型，相当于其他类型的湿疹来说，对我们人体造成的伤害会更大，并且病程会更加久一点。但是过敏性湿疹很多患者对于他的症状都不是很了解，到底过敏性湿疹和湿疹在症状方面有哪些区别?

过敏性湿疹症状有哪些?

1、具有迁延性

所谓的迁延性其实就是指的湿疹的患病部位会从一个地方转移到另外一个地方，并且过敏性湿疹的症状还不容易消除，呈反复性不断的发作。在初期的急性时期湿疹没有得到有效的治疗，会慢慢的变为慢性，并呈现泛滥性，过敏性湿疹可发生在我们身体的任何部位。

2、多形性

过敏性湿疹在医学上可以分为原发性和继发性的，这两种不同类型的湿疹出现的皮疹形态都是呈现多样性，可能具有不同的形态，一般来说患上过敏性湿疹的病人同时都伴有两种类型的湿疹。

3、原发性湿疹

原发性湿疹的主要症状为出现红色丘疹、片状水泡，丘疹中伴有糜烂，和脓水的渗出。

4、瘙痒性

无论是什么类型的的湿疹，都会出现持续强烈的瘙痒症状，靠简单的分散注意力是无法解决这一问题的。想要患者瘙痒的症状，我们只能靠药物或者其他的医学方式来解决。当病情越来越严重时，我们的瘙痒情况也会不断加剧，从而形成继发性湿疹，并一直持续瘙痒的状态。

5、渗出性

顾名思义也及时说湿疹伴有一些液体的渗出，一般情况下病灶部位没有出现液体的渗出，那么我们的很难诊断为湿疹。一般液体的渗出说明我们的湿疹处于急性发作期，因为在慢性期间我们的湿疹部位表现的比较干燥。

6、慢性病程

湿疹的病情时重时轻，出现反复发作的情况，当我们出现精神紧张时病情表现的尤为明显。这一情况一般出现在某一特定的部位，不会出现大面积的问题，主要是由于我们的治疗不当所造成的。

过敏性湿疹的症状表现就主要有以上所说的几点，如果大家某个部位已经出现上述所说的几大症状，那么大家就要引起高度的重视了。及时的到医院进行相关的检查和治疗，这样有助于我们病情的早日康复。

鼻咽癌会导致患者不停的流鼻血，咽喉肿痛，影响正常的饮食，给身体带来严重的伤害，只要患者做到早发现早治疗，就能够提高生存期以及生活质量，同时也要配合健康的生活方式以及正确的饮食。

鼻咽癌手术后饮食注意哪些事项?

1、不能吃容易引起过敏的食物

鼻咽癌患者尽量不要吃一些容易引起过敏的食物，比如芹菜，荔枝以及芒果等。经常吃芹菜会导致口腔过敏综合征，让患者的皮肤发痒，嘴巴周围出现肿胀以及荨麻疹，严重的话会出现气喘、呕吐，甚至会出现过敏性的休克，所以患者一定要多注意饮食，尽量不要吃一些容易引起过敏的食物。可以多吃一些大枣，因为红枣具有补脾胃以及益气血的功效，里面含有大量的维生素c及胡萝卜素，能够提高身体的抵抗力和免疫力，减少自由基对身体带来的伤害，另外也可以把大枣熬成粥喝，来增强体质，防止癌症的发生。

2、不能吃热性的食物

一些热性的食物会加重鼻咽癌患者的症状，热性水果可能会引起身体上火。鼻咽癌患者在饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃榴莲以及桂圆等水果，如果想吃水果的话可以选择山楂，因为山楂具有降低血脂的功效，同时也可以开胃消食，活血化瘀，减少了癌细胞在身体中的滋长。另外在山楂里面含有大量的维生素c，特别适合于鼻咽癌患者。除此之外也应该多吃一些柑橘类的水果，比如柠檬，橘子等里面含有维生素c，减少了患上肺部肿瘤，喉癌及消化道癌的风险。

3、要多吃一些能够增强身体免疫力的食物

鼻炎患者做完手术之后，应该多吃一些能够增强免疫系统的食物，比如甜杏仁，牡蛎，山药，茯苓。除此之外核桃，姜，香菇，海参，甲鱼也可以抗癌防癌。病情允许的情况下应该适当的锻炼身体，保持规律的作息，避免吃一些辛辣以及油腻的食物，腌制的食物不能吃，因为里面含有的亚硝酸盐过高，容易加重病情。

温馨提示

大部分的鼻咽癌是因为不良的饮食所引起的，所以在日常生活中一定要多为身体补充蛋白质，多吃一些能够增强免疫力的食物，保持积极乐观的心态，科学的饮食，合理的作息就能够让病情快速康复。

80%的纵隔肿瘤属于良性的，但是有一部分会发生恶变，患者的胸部会出现明显疼痛感，呼吸不通畅，吞咽食物时变得困难，其实早期患者只要通过手术切除的方式，就可以彻底的治疗纵膈肿瘤。

纵隔肿瘤如何饮食呢?

1、不要过多的忌口

忌口一般会根据患者的病情以及身体特点来决定的，尽量不要过多的进行忌口。不管是什么肿瘤患者，一定要控制高温油炸食物，辛辣刺激性的食物，烧烤腌制食物以及油腻坚硬的食物。

2、注意饮食的多样化

纵隔肿瘤患者一定要注意饮食上的多样化，合理的进行搭配，这样才能够让身体均衡的摄入全面营养。避免挑食和偏食，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，蛋白质五大营养元素要合理分配。

3、采取少量多餐的原则

纵隔肿瘤患者做完手术之后消化功能就会减弱，可以采取少量多餐的原则来进食，这样能够有效的减轻肠胃道负担，同时也可以为身体补充营养。

4、做到膳食平衡

只有保持平衡的膳食才能够维持身体的免疫系统，普通的食物虽然可以为身体提供营养元素，但是对于营养不良的患者来说，要在医生的指导下选择个体化的营养支持。

5、要多吃一些具有抗癌的食物

生活中有很多食物具有抗癌的功效，比如西红柿，西兰花，胡萝卜，菠菜，另外含有维生素c的食物也能够抗癌，比如猕猴桃、柑橘类水果。除此之外，坚果海藻类以及牛奶也可以防癌抗癌。

纵膈肿瘤手术后如何护理?

纵隔肿瘤患者等病情稳定之后要采取半卧位的方式。饮食方面要以高热量，高维生素以及高蛋白为主，同时也要注意容易消化的半流质以及流质食物，千万不能吃得过饱，同时要保持呼吸道的通畅，当出现呼吸困难时要及时的吸氧。做完手术之后要鼓励患者尽早的活动，这样能够有效的预防褥疮等并发症的发生。手术后会在患者身体中连接胸腔引流瓶，要注意观察引流液的性状及量，必要时要通过负压吸的方式来引流。

温馨提示

纵隔肿瘤会让患者的呼吸变得困难，出现全身乏力，胸闷气短的症状，影响了正常的工作以及生活，严重的话也会危及到生命，所以患者要积极的进行治疗，千万不能耽搁。

很多人都有遇到过这样的情况，无意中在颈部、耳后摸到几个肿块，害怕自己得了什么病，结果医生给出的诊断是颈部淋巴结肿大。专家解答，淋巴结是人体内重要的免疫器官，遍布我们全身各处，每一组淋巴结收集相应区域的淋巴，我们人体的淋巴结可以分为浅表和深部淋巴结。正常的浅表淋巴结，除颌下、颈部、腹股沟外，一般不易被摸到。深部淋巴结肿大常常需要借助影像学检查，比如超声、CT等才能发现。专家解释，淋巴系统是人体的哨兵，当人体受到细菌、病毒等侵犯时，哨兵们就会启动防御反应，召集大批军队来剿灭外敌，军队多了，局部就出现了拥挤的情况，看起来就表现为淋巴结的肿大。

淋巴结肿大的原因其实有很多种，到底有哪些呢?下面我们不妨来看看。

淋巴结肿大原因

1、恶性淋巴瘤

以长期低热、周期性发热，不明原因的进行性淋巴结肿大，应考虑恶性淋巴瘤。

2、HIV急性感染期

全身淋巴结肿大、发热、咽痛、皮疹、肌关节痛、头痛等类似流感症状，处于HIV急性感染期多见。

3、颈部转移瘤

周围组织粘连、质地坚硬、生长速度快、肿块固定的特征，颈部淋巴结肿大常发生在肿瘤转移和感染时出现。

4、慢性白血病

皮肤瘙痒或紫癜、骨痛、低热、气短心悸、头晕、盗汗、乏力等早期症状，白血病引发的淋巴结肿大一般为全身性，以腹股沟、腋下、颈部可见，伴有血液、骨髓出现大量幼稚细胞。

5、淋巴结核

临床观察发现，淋巴结核和淋巴瘤辨别存在一定难度，有些会出现破溃有些不会，特征就是淋巴结肿大。

6、淋巴结转移

多发在食管癌和胃癌，可以触摸到锁骨上出现小淋巴结肿大，固定、坚硬、无压痛感。

7、细菌感染

以急性炎症表现引起的下颌淋巴结肿大，较容易区分肿大的淋巴结活动度良好、质地较软，随着炎症缓解和消失，下颌淋巴结肿大会自行恢复。

8、病毒感染

包括传染性单核细胞增多症、麻疹等也可以引发淋巴结肿大。