身体三穴通常指的是人体的三个主要穴位，即天池穴、气海穴和命门穴。这些穴位在中医学中被认为是重要的能量通道，与身体的健康和平衡密切相关。下面对每个穴位进行简要的介绍：

　　1.天池穴：位于颈背部，两侧脊柱旁边的肌肉凹陷处。

　　2.气海穴：位于腹部，肚脐下三寸、小腹正中间。

　　3.命门穴：位于腰部，脊柱下方，最下椎骨与骶骨结合处。

　　按摩、针灸或其他治疗方式可能会刺激并平衡这些穴位，以促进身体内部能量的流动和健康。然而，应该在专业医生或治疗师的指导下进行。

　　蒸包子的时间取决于包子的大小和种类，一般来说，包子的蒸制时间在10-15分钟之间。

　　以下是不同包子种类的蒸制时间建议：

　　1.猪肉馅包子：一般蒸10-12分钟即可。

　　2.小笼包：一般蒸12-15分钟左右。

　　3.藕夹馍：需要切成小块后蒸5-7分钟。

　　4.红豆包子：一般蒸10-12分钟即可。

　　5.菜馅包子：一般蒸10-12分钟左右。

　　需要注意的是，包子的蒸制时间也会受到蒸锅规格和火力等因素的影响，具体时间可以根据包子的大小、蒸锅的规格和火力适时调整。同时，建议在蒸包子时不要开盖看，以免热气散失影响蒸制效果。

　　山东是中国地理大区的一部分，位于中国的东部。山东东临黄海，南接江苏，北连天津和河北，西毗河南与安徽。根据中国的行政区划划分，山东属于华北地区。

　　华北地区包括北京市、天津市、河北省、山西省和内蒙古自治区的部分地区。对于山东作为华北还是华东的争议，主要源于不同的划分标准。

　　华北是一个自然地理区域概念，在地理学和气象学上一般认为它包括北京、天津、河北、山西等省份。而华东是按照中国行政区划所定义的概念，包括了上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西和山东省。按照这种行政区划标准，山东属于华东地区。

　　然而，由于山东地理位置的特殊性，既靠海面又毗邻华北，因此在不同的人和机构中也有不同的判断。根据地理划分和文化传统，山东有时被归类为华北，因为其地区性质与华北地区有相似之处，如黄河流域、温带大陆性气候等。

　　同时，山东也被归类为华东，因为它与华东地区相接，有着相似的历史和文化背景。总的来说，对于山东的归属，应综合考虑不同的标准和因素。

　　糯米蒸熟的时间会受到不同因素的影响，例如糯米的品种、蒸锅的大小、火力的大小等。一般来说，糯米蒸熟需要40-50分钟的时间。

　　下面是糯米蒸熟的一些指标：

　　1.米粒变大：糯米开始蒸的时候比较硬，经过一段时间后会变得柔软，米粒也会逐渐变大。

　　2.蒸汽充溢：蒸糯米的时候，锅盖上会散发出大量的蒸汽，同时锅内的蒸汽也会充满整个锅腔。

　　3.米粒变透明：当糯米逐渐熟透的时候，米粒会变得透明，包括米心也逐渐变得透明。

　　当观察到上述指标时，可以用筷子或者勺子将糯米翻一下，确认糯米是否完全熟透。如果发现米心还有一些白色或者黄色的部分，说明糯米还没有完全熟透，需要继续蒸煮。

　　根据中国铁路局的规定，旅客乘坐高铁列车是可以携带少量的个人物品的，例如：手提包，钱包、手机、书报杂志等等。但是对于化妆品和化妆用具则有一定的限制。

　　具体来说，关于液体物品的规定是：

　　1.每个乘客可以携带不超过100ml的个人护肤品和香水等液体物品；

　　2.液体物品必须放在容量不超过100ml的独立塑料袋中，手提包或随身行李中携带，一人限带一袋。

　　因此，如果您携带的爽肤水不超过100ml，且放在独立的塑料袋中携带，是可以带到高铁列车上的。但是如果超过了100ml的限制，可能就不能携带了。

　　以下是一些温性蔬菜：

　　1.洋葱：洋葱有较强的去寒湿、通经络的作用，常食用可以增加身体的温度和抵抗力。

　　2.姜：姜是辛温之物，可以温阳散寒、祛寒止痛。姜还具有助消化、增加食欲的效果。

　　3.大蒜：大蒜同样具有温性，可以起到驱寒、解毒的作用。大蒜还有一定的抗菌作用，对预防感冒等疾病有一定的帮助。

　　4.花菜：花菜是温性蔬菜之一，富含维生素C和纤维素，对改善胃肠功能、缓解寒湿体质的症状有一定的作用。

　　5.胡萝卜：胡萝卜是著名的温性蔬菜之一，含有大量的胡萝卜素，可以起到增加身体免疫力、缓解寒湿体质的作用。

　　6.茄子：茄子味甘温，具有补虚、益气、解毒的作用，适合脾胃虚寒、水肿等人群食用。

　　需要注意的是，不同的人体质不同，对食物的温凉性也会有不同的反应。如果身体容易上火或者脾胃功能不强的人，建议适量食用温性蔬菜，以免引起身体不适。

　　焯菠菜的时间要视菠菜的嫩度而定。一般来说，嫩菠菜焯水的时间约为30秒至1分钟，老菠菜则需焯水1-2分钟。下面是焯菠菜的步骤：

　　1.把菠菜洗净，去除根部和粗茎。

　　2.烧开足够的水（水量要超过菠菜），加入适量的盐和几滴食用油，这样可以让焯出来的菠菜更加鲜嫩。

　　3.把菠菜放入沸水中，用筷子翻动几下，等水再次烧开后，再焯水30秒至1-2分钟（时间最好不要超过2分钟）。

　　4.把焯好的菠菜立即放入冰水中浸泡，这样可以保持菠菜的绿色和口感。

　　5.等菠菜冷却后，捞出沥干水分，切成需要的大小即可。

　　注意：煮菠菜的时间过长可能会导致营养流失及口感变差。同时，焯水后立即放入冰水中浸泡可以止煮菜的过程，避免过熟和过软，同时也可以帮助保持颜色鲜艳和口感爽脆。

　　鲈鱼是一种常见的海鱼，其刺相对来说比较多。在鲈鱼的背鳍和臀鳍上都有刺，有的刺很细，有的刺也比较粗；而且肉中也常常夹有骨刺。如果鲈鱼没有经过正确的处理和烹制，还会有未被去除的刺，食用时容易刺伤喉咙和食道。

　　因为鲈鱼的刺比较多，所以在食用的时候需要特别注意去刺，尤其是准备自己动手食用鲈鱼的人更应该留意。下面是一些去除鲈鱼刺的方法：

　　1.用钳子或者牙签一根根挑出；

　　2.用一把专门的鱼刺钳，将刺夹出；

　　3.在切鱼的时候，不能用刀片对着刺，应该斜着切，这样能够尽量切掉骨刺。

　　另外，在食用鲈鱼的时候，提醒大家一定要特别小心，吞食前一定要好好咀嚼，以免刺伤消化道。如果有喉咙异物感、出现疼痛、吐血等不适症状，建议及时就医。

　　肩井穴的作用与功效包括具有祛风清热、通经理气以及豁痰开郁。肩井穴是人体上的一个穴位，位于肩部，肩井意为肩头深处的水井，因穴位深入而得名，能够起到许多的功效对人体的健康有着积极的作用。在日常保健中通过按摩等方法刺激，能促进体内能量的平衡提高身体的健康水平。

　　在中医理论中风是导致疾病的主要因素，有些疾病是由于风邪侵袭而引起的，如感冒、咳嗽等。可以通过刺激这个穴位使风邪运行通畅，有助于疏通经脉促进气血运行，达到祛风清热的效果。同时，刺激肩井穴还能增强人体免疫力和调和气血，有效预防感冒、流感等传染病。

　　还能够通经理气，身体的各个器官和组织都有明确的经络分布，如果经络受阻就会引起气血不畅等问题，导致身体不适。而肩井穴正是体表的一个会穴，具有扶正祛邪、解除疼痛的作用。按揉能够疏通经脉使气血顺畅，达到通经理气的效果，这对调节内分泌平衡、改善身体各个系统的功能都有着重要的作用。

　　咳嗽、嗓子干涩是很常见的症状，有些人由于痰湿内存，呼吸不畅，咳嗽症状不断，此时按压能起到豁痰开郁的功能，缓解这种症状。同时，也能够缓解情绪郁结使心情平静，防止出现焦虑等情绪问题。由于其疗效神奇所以在中医治疗中广泛应用，常常被用于治疗头痛、肩颈疼痛、咳嗽、支气管炎等疾病。能有效的促进气血循环缓解疾病症状，达到预防和治疗的效果。不过，还是应根据身体的状况来进行调节避免刺激过度，如果有疑问最好咨询医生或专业的中医师。

　　葡萄酒的功效有促进消化、延缓衰老、保护血管；禁忌人群包括胃病、动脉硬化者、孕妇、肝病、血糖偏高者、痛风患者以及消化道疾病的患者。葡萄酒是非常著名的酒类饮品，在全球范围内被广泛地消费，除了作为娱乐之用之外还有很多健康的功效。

　　葡萄酒中含有一种叫做鞣酸的物质，它能够刺激胃肠道分泌唾液、胃液、胆汁等消化液，促进食物的消化和吸收。此外，含有一定的酒精增加胃液酸度，从而促进食物的消化和吸收。大量的多酚具有很强的抗氧化作用，中和自由基并且减缓细胞老化的速度。此外，其中的石墨烯氧化物也能起到抗氧化作用延缓细胞的衰老，适量饮用促进身体健康延缓衰老。还能减少心脏病、中风等心血管疾病的发生率，主要是因为里面含有的多酚物质能保护血管内皮细胞，防止动脉硬化。此外，一些成分还能降低血压，改善血液循环保护心脏健康。

　　但容易刺激胃酸分泌对胃黏膜有刺激作用，引起胃痛、胃酸倒流等问题，因此胃病患者应尽量少饮用或避免饮用。动脉硬化者应避免使用，由于酒精会使血液中的脂肪含量和粘稠度增加，容易造成动脉硬化。酒精和其他成分可能对胎儿造成危害，孕妇最好不要接触。还容易造成负担增加对肝脏不利，而肝病患者本身功能已经受损，饮酒会进一步加重疾病。可能会导致血糖升高对体内的胰岛素分泌产生影响，血糖偏高者需要注意。

　　含有大量的嘌呤对于痛风患者来说，很容易在摄入大量嘌呤时引起疾病发作。对消化道有刺激作用，如果患者同时正在服用药物或者有消化道疾病，尽量不要接触以免降低药效或引起不良反应。在饮用葡萄酒时如果有相关的疾病，最好先咨询相关人士。