盘玩文玩的技巧非常多，其中最常见的是小金刚菩提、星月菩提、小核桃串等108颗的佛珠手串。戴上手套，一手提着串儿，一手由上到下的滑动，手起珠落，包浆自现，要的就是快意。

　　1、常规的盘玩方式

　　通过人手反复摩擦捏压文玩的外部，逮啥盘啥，能不能转色包浆咱不管，上去就开盘，延伸出来的也有怼他、撩她等意思，总之玩的就是一个心情，一个爽字。

　　2、配合使用刷子

　　也是一种很好的辅助方法，特别是对于文玩核桃、金刚菩提等表面纹理比较深邃、凹凸起伏的文玩，容易藏污纳垢，用刷子刷能够有效清灰、均匀润色更加洁净。

　　3、反复搓

　　对于文玩核桃，可以在掌心相对的情况下，将核桃放置在中间，化圈式的反复转动或者一手拿着核桃，来回转动，假以时日，定能用手搓圆揉光滑。而对于表面圆滑的珠串，可以像搓衣服一样，在肉肉的手掌上摩擦，或者用类似搓澡巾的工具，混合星月籽来回搓动，进行简单的抛光。

　　4、盘玩文玩还需要一定的心态和情感投入

　　让自己的思绪无意识地放空，手指不经意间抚摸珠串，一颗两颗三颗，如佛前诵经般颗颗轻转，从而达到愉悦身心、凝神静气，进入到一个忘我的状态，一切是那么安然而美好，舒适惬意。

　　在文玩界中盘玩的技巧非常多，学习的过程也需要一定的耐心和情感投入，融会贯通，你会发现自己无形中学会了怎么挑、怎么玩、怎么保养。但学习永无止境，一入文玩深似海，哪有尽头话收场呢？在盘玩文玩的过程中，我们还需要不断地学习、探索、创新，才能不断提高自己的技能水平，享受到更多的文化乐趣。

　　运动要循序渐进、根据自身条件做计划等。对于中老年朋友来说，虽然运动可以帮助我们提升自身的抵抗力，但同样有些人不了解运动常识，很容易走进误区，这不仅不会对我们的健康起到维护作用，还可能会导致身体被疾病“包围”，危害我们的健康。

　　1、运动要循序渐进

　　在运动初期，老年人的运动负荷和运动量应该相对小一些，然后在训练后逐渐增加并达到适当的运动负荷与运动量，以适应运动的负荷和锻炼量。经过一段时间的运动后，如果在运动中感到轻微出汗，并且在运动后感到放松、舒适、有良好食欲和睡眠，这就意味着运动负荷和运动量是适当的。此外，也要注意运动的动作要从易到难，从简单到复杂，从慢到快，时间要逐渐增加。在老年人运动时，其运动量可以通过运动后的脉搏变化和恢复时间来控制。

　　2、根据自身条件做计划

　　在运动的过程中，我们应该选择适合自己身体条件的运动。许多人总是过度或剧烈地运动，这对健康来说也是有害。这是因为虽然运动可以带来好处，但如果运动超过身体负荷，很容易造成健康损害。在超负荷的情况下，我们的心脏负担会增加，关节和骨骼的磨损会更加明显。因此，我们应该在运动过程中要掌握正确的技巧。根据自己的实际身体情况选择合适的运动项目。一般来说，选择适合自己强度的运动不会造成太明显的损害，还可以收获运动的好处。

　　3、运动速度要控制好

　　随着老年人心肌收缩力减弱，以及血管壁弹性降低，就会导致管腔狭窄，肯定会在一定程度上增加心脏负担。而且由于呼吸系统的功能被削弱，肺活量和通气能力就会降低，氧气供应也会不足。而且，快速运动时耗氧量的增加，也极易导致缺氧和头晕。特别是对患有心脏病和高血压的人来说，同时快速运动会导致脉搏率和血压突然升高，并导致意外的发生。

　　4、热身要做好

　　在锻炼之前记得热身是非常重要的，很多人在锻炼过程中没有掌握正确的方法，当他们想锻炼时，他们不做热身运动，直接做高负荷的运动。殊不知，如果没有热身，我们的身体更容易发生扭伤和软组织挫伤。因此，我们应该在平时的锻炼过程中掌握正确的方法。热身可以让身体有一个适应的过程，这样在运动过程中就不容易发生身体伤害。

　　老年人是一个特殊的群体。他们的运动方式与普通人不同。事实上，适合老年人的运动并不多。老年人应该专注于散步、慢跑、游泳和其他运动。此外，老年人应该注意运动的细节，如果不知道哪些运动适合自己的身体，也可以请专业的医生进行体检，让医生告诉我们自己身体的实际情况，这样，我们在选择运动时也可以得到更合理的方法，同时保护我们的健康。

　　价值观念的差异、沟通方式不同等。社会的不断发展，现代的年轻人对自己的父母有不满和抱怨的情绪越来越多。

　　1、价值观念的差异

　　随着社会的变迁和时代的发展，每个时代的人都有其独特的生活方式和价值观念。现代社会中，年轻人对自由、个性化的追求，父母则更加注重责任、传统道德观念等等。这种价值观的差异导致了年轻人对自己的父母产生不满和抱怨。

　　2、沟通方式不同

　　现在的年轻人在成长过程中，接触到的信息更加丰富多样，技术也更加发达。他们习惯于使用各种智能设备和社交媒体，而父母可能对这些新兴科技感到陌生甚至抵触。这导致了代沟的产生，双方难以理解彼此的生活方式和沟通方式。此外，现代社会的快节奏和高压力也让父母和年轻人之间的沟通变得更加困难。

　　3、教育观念的差异

　　教育观念的差异也是导致年轻人对父母不满的原因之一。现代父母普遍更加注重孩子的学业成绩和竞争力，他们会给予孩子很大的压力，希望他们能够在激烈的竞争中脱颖而出。然而，年轻人往往对这种过度的期望感到厌烦和不适应，他们更加强调自由和快乐的成长，对于传统的教育方式持有不同的看法。

　　4、经济压力的增加

　　现代社会的经济压力不断增加，生活成本不断上升，对于年轻人来说是一个巨大的挑战。他们需要承担高昂的教育费用、房贷、就业压力等等。与此同时，一些父母也会对子女产生经济压力，希望他们能够取得更好的成绩或者更好的工作，以达到家庭的期望和要求。

　　现代社会中，年轻人对自己的父母产生不满和抱怨的情况并不罕见。但是，这并不代表所有的年轻人都讨厌自己的父母。每个家庭都有其独特的情况和问题，理解、尊重和沟通是解决矛盾的关键。只有通过相互理解和包容，才能够建立更加和谐和亲密的家庭关系，实现代际间的和谐共处。

　　马桶被猫砂堵了以后，要将皮搋子直接按压在马桶口，然后倒入清水淹没皮搋子，等待五分钟后用力拔出，就能将马桶疏通，或者在马桶中放入黄鳝，黄鳝会将猫砂清除，使马桶疏通，还可以在马桶中插入疏通器，不断搅动将猫砂排出。

　　马桶被猫砂堵了怎么疏通

　　1、皮搋子处理

　　马桶被猫砂堵了以后，可以用皮搋子处理。首先将皮搋子直接按压在马桶口，使其与马桶内壁贴合严实，然后向马桶中倒入清水，淹没皮搋子，直到皮搋子周围没有气泡溢出后，将其用力抽出，就能利用气压将猫砂排出，疏通马桶。

　　2、放入黄鳝

　　马桶被猫砂堵了以后，用黄鳝可以处理。从菜市场购买两到三条黄鳝，将其直接扔进马桶中，黄鳝就会顺着管道钻入马桶，等待十分钟后冲一次水，马桶就会疏松。

　　3、疏通器处理

　　马桶被猫砂堵住了，可以用疏通器进行处理，首先将疏通器有弹簧的一端伸入马桶中，用一只手按住手柄，不断的搅动疏通器，利用弹簧将猫砂清除，再向马桶中倒入一桶清水即可。

　　貂皮大衣不可以喷酒精消毒，酒精属于易燃物品，而貂皮大衣容易产生静电，可能会出现着火的情况，貂皮大衣需要使用粗盐进行清洗消毒，或者使用皮衣洗涤粉进行清洗，不会以对皮大衣的绒毛物质造成影响。

　　普通木门上存在污渍，可以用橡皮不断擦拭污渍处，使其从木门上脱落，或者用棉签沾上酒精后，擦拭在木门上有污渍的部位，使污渍消失，还可以将松节油和肥皂水混合后，涂抹在木门上，最后使用湿抹布擦拭干净。

　　普通木门上的污渍如何去除

　　1、橡皮擦拭

　　普通木门上的污渍可以使用橡皮去除，橡皮中含有颗粒物质，摩擦性较强，用橡皮擦拭普通木门，就可以将污渍从门上摩擦掉，从而恢复木门的洁净。

　　2、酒精涂抹

　　普通木门上的污渍可以使用酒精去除。准备两根棉签，将其浸泡在酒精溶液中，等待棉签完全润湿后，将其取出按压在木门上有污渍的部位，等待一分钟后不断摩擦，就可以将木门擦拭干净。

　　3、松节油处理

　　普通木门上的污渍用松节油可以去除。首先将肥皂切成薄片，然后放入温水中，不断揉搓使其溶解，再向肥皂水中倒入松节油，混合均匀后，将其涂抹在木门有污渍的部位，最后用湿毛巾擦拭即可。

　　套被子的过程中，要将被芯铺在床上，然后将一端的两个角直接塞入被套中，固定在内侧的两角处，再将剩余的被芯塞入被子中，将靠近拉链一端的两角固定在被套内，最后用手抖动被子，就能将其套好，并且被子要存放在遮阴干燥的环境中。

　　被子怎么套

　　1、套被方法

　　套被子时要将被芯直接平摊在床上，然后将被套覆盖在被芯上方，将被芯一侧的两个角塞入被套内侧，并固定在被套的两角上，再将剩余的被芯塞入被套中，将两角固定在被套靠近拉链口的位置，最后用力抖动被套，就能将其套好。

　　2、种类介绍

　　被子按照材质可以分为棉花被、蚕丝被、羽绒被、羊毛被等品种，其中棉花被较为厚重，价格较低，羽绒被的填充物为鸭绒或者鹅绒，重量较轻，蚕丝被可以分为柞蚕丝和桑蚕丝两种，其中桑蚕丝的价格更高。

　　3、存放条件

　　存放被子时，要将其折叠后套入塑料袋中，然后堆放在干燥遮阴且通风的环境中，避免被子受潮发霉，影响使用，而且存放的被子要每隔三月取出晾晒一次，以免被子上出现霉味，影响被子的使用寿命。

　　处理兔皮的过程中，要将剥下的兔皮使用锯末进行揉搓，将表面残留的肌肉和脂肪清除干净，然后将兔皮放入碱水中浸泡，将油脂、血污清除，再将兔皮用铁钉固定在楦板上，放入阳光下晾晒，等待兔皮干燥后即可取下保存。

　　兔皮如何处理才能使用

　　1、锯末搓皮

　　处理兔皮的过程中，首先要采用退套法将兔皮从兔子身上剥下，然后使用干燥的锯末揉搓兔皮内侧，将上方的肌肉和脂肪清除干净，再用剪刀将兔子耳朵沿着耳根部剪下即可。

　　2、碱水浸泡

　　将明显的杂质清除干净后，要将兔皮浸泡在碱水中，然后使用双手将兔皮上的血水、油脂、污渍揉搓干净，再将兔皮取出，挤干水分后晾晒。

　　3、进行晾晒

　　晾晒的过程中，要将兔皮平铺在楦板上，使用铁钉固定四角，然后将其放在阳光充足的环境中，等待兔皮上的水分蒸发，注意夏季高温天气，不能将兔皮放在阳光下暴晒，以免出现脱毛的症状。

　　紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

　　1.与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。

　　2.紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。

　　1.增强血管弹性

　　荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。

　　2.降血脂

　　荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

　　3.促进新陈代谢

　　荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。

　　4.防治糖尿病

　　荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。

　　5.止咳平喘

　　荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。