在尿毒症早期，饮食对于患者病情的稳定起着非常重要的作用。一般对于患者来说，应该是以吃清淡的饮食为主，比如要吃低盐、低脂、优质低蛋白的饮食，每天盐的摄入量不能超过四克，而且蛋白质的摄入量一定要根据公斤体重进行计算，每天每公斤体重约为0.6-0.8g蛋白质。蛋白质如果摄入过多，就会增加肾脏的负担，导致毒素增多，而且蛋白质主要来源于动物的瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等等。当然在尿毒症早期可以摄入新鲜的蔬菜，比如冬瓜以及白菜、萝卜，也可以摄入水果，包括苹果、梨子等等，还应当摄入充分的主食，包括土豆、麦淀粉等等。

正常情况下，女性月经周期推迟一周或者延后一周都是属于正常的，引起的原因：一、可能是女性发生了怀孕，月经会推迟并导致闭经。二、当女性出现激素分泌紊乱，例如压力大、受凉，也会导致月经推迟。三、当患有内分泌失调的疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下，也会导致月经推迟。当女性出现月经推迟5天，有正常的性生活，去医院尿妊娠试验或者抽血化验人绒毛膜促性激素水平，如果是出现激素水平升高，则发生怀孕几率高。如果没有发生怀孕，需要进一步做妇科B超和性激素的测定，根据不同的病因采取药物治疗。

体内湿气重怎样祛除
中医上有这样一种理论，“千寒易除，一湿难去”，这句话可以看出祛湿还是具有一定的难度的，人体内堆积湿气过多的情况下，会出现多种疾病，给人们的身体健康带来一定的危害，所以及时祛除体内湿气重很有必要。祛除体内湿气重的方法包括保持饮食合理、适当运动、避免环境过于潮湿、汗蒸、泡脚等。

1、保持饮食合理

长时间的饮食不合理，容易导致人体当中的脾胃功能发生异常，这会使得身体鼻内的水湿无法正常的排出。其中食用过多的肉类，非常容易产生湿气，体内湿气重人群在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来给身体补充营养物质，加快身体正常新陈代谢，帮助改善因为湿气重所引起的异常症状。体内湿气重人群在生活中也可以适当的吃一些去湿气的食物，比如薏苡仁、红豆、小米、冬瓜等。

2、适当运动

人们每天在保持合理的运动时，可以帮助加快身体内的新陈代谢，促使身体里面的湿气尽快的通过汗液或者是尿液排出来，帮助去除身体内的湿气。通过运动来去除湿气时，需要注意，在运动以后不可以立即去洗澡或者是直接打冲洗凉水澡，。这时候人体的毛孔正处于打开状态，在接触到冷水以后，可能会加重身体内湿气。

3、避免环境过于潮湿

当身体内有湿气以后，除了需要自身代谢来改善，有一部分也与环境因素有关。当人们长期久居在阴冷潮湿的环境下，便会容易引起湿气进入到身体内，所以想要去除身体内湿气，人们需要注意房间里面如果湿气比较重，可以适当的开窗通风，潮湿天气要减少外出。

4、汗蒸

体内湿气重也可以使用汗蒸方法去除，人体在汗蒸过程中，皮肤上的毛孔会张开，在高温环境下，人体会通过排汗的方式来散热，汗液会将一部分的湿气排出去。

5、泡脚

坚持每天晚上泡脚也可以去湿气，想要湿气尽快排出时，可以在泡脚水当中加入艾叶、生姜等泡脚。

小孩着凉腹泻先应做好腹部保暖，服用小儿午时茶颗粒、蒙脱石散进行改善。腹部着凉不仅会影响到腹壁的血液循环，还会导致肠道痉挛收缩，就会诱发腹泻。受到寒凉侵袭时应及时做好腹部保暖工作，使用热水袋在腹部进行热敷，以缓解肠道痉挛，促进血液循环，改善腹泻。小儿午时茶颗粒主要的作用就是祛风解表、化湿和中，尤其对于外感风寒引起的症状有调节作用，并且服用后不会影响到宝宝的身体发育。蒙脱石散是一种常见的止泻类药物，可以吸附肠道中的病毒和细菌，减少致病的因素，还可以提高肠道的免疫功能，促进粪便形成，能够达到不错的止泻效果。

长期喝干蒲公英泡水好吗
长期喝干蒲公英泡水可能会使我们出现恶心、腹泻和疼痛等不良反应，大家需要限制饮用蒲公英茶的次数，也不可以在睡前饮用大量的茶水，减轻肾脏的负担。脾胃虚寒的患者不可以饮用干蒲公英泡水，他们会出现病情恶化的问题，部分患者需要立刻复诊并接受补液治疗，预防休克。妊娠期女性也不可以喝干蒲公英泡水，这种做法可能会影响宝宝的发育，而且怀孕时间较短的女性可能在短时间内出现腹痛或者呕吐等表现。下肢浮肿的女性可以主动喝一些干蒲公英泡水，但是我们也要限制盐和水的出入量，便秘患者也可以多喝一些干蒲公英泡水。

咽喉肿痛或者尿路感染的患者都可以喝干蒲公英泡水，帮助我们控制炎症反应，同时冲洗尿道，加快内部循环，让更多的危险物质能够尽快排空，保护我们的肝肾功能。血糖稍高的人也可以定期饮用一些干蒲公英泡水，辅助控制血糖，也能够补充丢失的微量元素，但是我们必须定期复查血糖变化，坚持使用药物治疗。身体虚弱的人可以尝试加入其它材料进行组合，大家也可以主动咨询医生，寻找更适合自己的搭配方法，刚开始饮用量可以少一些，出现不适感的患者也要减少用量。

慢性炎症患者也可以主动喝一些干蒲公英泡水，因为它能够消灭身体内存在的部分致病因子，而且还可以加快溃疡愈合，减少皮肤或者黏膜出血的时间。部分女性可能有乳汁过少的问题，她们也可以选择喝一些干蒲公英泡水，重新疏通堵塞的管道，降低细菌感染的概率。

长期口干或者口臭的人也可以多喝干蒲公英泡水，存在感染问题的患者也要继续使用抗菌药物治疗，我们必须根治病因，才能减少疾病对我们的影响。肾虚患者也可能需要喝一些干蒲公英泡水，因为他们经常出现腰背疼痛的情况。我们也可以多吃黑豆、樱桃和芝麻等，大家应该尽早处理隔夜茶。

其实，长个与否的主要原因还是在于骨骺线是否愈合，在日常生活中我们常见的一些原因也是比较多的，比如遗传类的因素、运动类的因素或者是营养类的因素，这三大要素是主要影响个子高低的三大原因，所以在平时的生活中如果一旦出现个子矮小的情况，可以先考虑这三方面的一些因素，然后再配合的检查骨骺线的情况，这样可以更好的明确是否可以再继续长高。

一般这种情况应该多摄入一些高蛋白的食物，这样更有助于长高，当然，在平时的时候运动等方面也是必不可少的，先天的因素虽然说不能改变，但是后天的一些努力还是可以帮助变化的，只要骨骺线没有愈合，还是有希望继续长高的，所以一旦出现个子矮的情况，也不要灰心。

脑梗是怎么来的
脑梗是很多中老年人群慢性疾病中发病率较高的一种疾病，引起该症状的原因有很多。其中最常见的就是缺乏体育锻炼，长期久坐不爱运动，导致血液循环速度开始减慢，最终引起该症状。还有一种就是长期酗酒，酒精中乙醇物质对血管造成刺激，加重肝肾负担的同时，影响到供血情况。还有抽烟其实也会诱发该疾病，主要是因为会引起血液黏稠，导致血压不固定。饮食摄入上一定要控制好，避免摄入一些高脂肪高热量食物。

1、缺乏运动

长期缺乏运动的人群，机体新陈代谢速度比较缓慢，体内大量脂肪物质长期堆积，不能及时被分解消化。最终就会引起体脂率较高的症状，引起身体过度肥胖的情况发生。随着机体运动就会有血液变得更加黏稠，供血不足的情况下，影响到脑部血管发育。氧气不足的情况下，就会有该症状发生。建议日常生活中应该坚持进行有氧运动锻炼，可以缓解该疾病症状。

2、酗酒

酗酒这种不良行为，是导致患有该疾病的主要诱因之一。因为酒精中含有的乙醇物质是会加重肝脏负担，影响其正常循环代谢。一旦血管内膜受到损伤，出现收缩以及变窄的情况，没有及时采取治疗措施的情况下，就比较容易产生血栓，最终导致该疾病发病几率明显上升。若是想要身体健康，一定要改掉不良习惯。

3、抽烟

经常性抽烟的人群，患有该疾病的概率比较高。因为长期抽烟，烟草中的尼古丁物质很容易引发血液黏稠，对于血管造成较大刺激还会诱发堵塞症状。影响脑部正常循环代谢，以及营养物质供给。因此想要缓解该疾病不适症状，一定要远离香烟。

4、高脂肪高热量饮食

养成健康良好的饮食行为习惯，也是一种是有效防止脑梗发病的方法。高脂肪高热量食物若是一次性大量摄入，短时间内会造成局部血液循环受阻，就会诱发脑梗疾病。

临床上可能经常性会出现腹泻、胃痛、呕吐等症状，引发这类症状有着众多的原因：1、主要是因为日常的饮食所造成，比如摄入生冷、油腻的食物，经常性暴饮暴食，也会导致胃痛、腹泻等症状，呕吐主要是因为胃肠道出现明显的应激反应所造成。2、有可能是因为细菌感染所导致的急性胃肠炎，这种情况就应该尽快的选择抗生素治疗，比如选择青霉素或者头孢菌素，能够达到缓解的作用。3、当然这和其他的因素也有关系，有一些老年的慢性疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡或者急性痢疾等，都会导致明显胃痛的出现，也会伴有腹泻的症状，甚至有可能会经常性出现呕吐。

想要提高代谢，可以从以下几个方面入手：

1、晨起喝一杯清水：多喝清水可以帮助促进胃肠道的蠕动，排出体内的废物和毒素，可以帮助提高代谢；

2、保证规律的生活习惯：早起后要吃早餐，很多人为减肥早上不吃早饭，这是错误的行为，早饭要正常吃，而且要注意营养均衡，早餐吃好可以提高身体的基础代谢率。早餐可以选择粗粮作为主食，其中含有的粗纤维，可以帮助促进胃肠道的蠕动，粗粮当中含有维生素B，对于人体的生命活动和细胞运动起着非常重要的作用，对于提高代谢有很大的帮助，同时要注意营养均衡，配合摄入蛋白质、新鲜蔬菜、新鲜水果等，要多喝清水，规律吃早餐；

3、保证睡眠：很多人认为熬夜可以提高代谢，这是错误的认识，过度熬夜不遵从生物规律，没有良好的生物钟，对代谢有不良的影响，建议要保证良好的睡眠方式，夜间的11点到凌晨1点要保证睡眠，深睡眠可以促进生长激素的分泌，同时可以促进褪黑素的分泌，对人体改善代谢有非常重要的作用。

如果是备孕期间，建议最好在排卵期安排隔日一次同房，怀孕的概率比较大。1、同房后，建议女方不要马上起床站立，需要仰卧位在床上躺半个小时左右，最好把臀部垫高，更有利于精液浸泡到宫颈，使精子更容易通过宫颈进入宫腔，通过输卵管达到输卵管伞部与卵子结合，形成受精卵。2、同房后不建议清洗外阴和阴道，如果怕精液搞脏内裤，可以用卫生巾做护理，最好过几个小时后再清洗外阴，有利于精液中的精子到达宫腔。3、同房后需要注意休息，避免过度劳累和熬夜，养成规律作息习惯，饮食方面需要均衡饮食，多增加营养为受孕做准备。4、如果出现月经推迟一周，可以做尿妊娠试验检查，确诊是否怀孕。