一：服用鹿茸期间患者需忌食生冷、辛辣刺激和过于油腻的食物。因为鹿茸性温，服用生冷饮食也会对鹿茸药效造成影响，导致调理效果变差。

二：辛辣油腻食品热性较高，与鹿茸同时服用容易导致上火内热等症状。

三：服用鹿茸后不能够喝茶，鹿茸的有效成分会和茶叶中的成分相克应而破坏其功效。

四：另外，鹿茸与葡萄、芋头等水果和蔬菜相克，这些食物中含有的鞣酸成分会与鹿茸发生反应，导致鹿茸内部的药效结构被破坏，失去滋补效果。

五：服用鹿茸期间也尽量避免吃酸奶、腊肉等富含单胺的食物和饮料。因为食物中的单胺会与鹿茸发生反应，导致人体内酪胺成分明显增多，引起患者血压急剧上升。

六：鹿茸作为温补类中药，服用期间需要注意多种饮食禁忌，建议患者严格遵医嘱用药，并在医生指导下定量服用。还需要从小剂量服用鹿茸，不可一次性服用过多。服用鹿茸的患者在生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。合理安排性生活次数，避免纵欲过度。保持稳定的情绪，学会合理减压。

一：梅子吃多了会影响胃液的正常分泌，过多食用会影响胃动力，引起胃炎及胃溃疡。梅子的酸度高，有胃溃疡或胃炎的人慎食梅子。

二：未成熟的梅子有毒，绝对不可生吃，必须经过腌渍或加工才可食用。

三：梅子味酸、性温，富含柠檬酸、琥珀酸和苹果酸，为碱性食物，可中和酸性体质，使血液保持中性或弱碱性，具有止咳、止泻和生津止渴的功效，可改善虚热烦渴、肺虚久咳、久泻、久痢与腹痛，还可增进食欲、消除腹胀、解酒、止吐及治疗蛔虫症。

一：一般情况下，马齿苋的禁忌是不能摄入过多、避免和寒性食物同食、过敏者禁用等。

二：不能摄入过多：马齿苋是一种中药，具有清热利湿、解毒消肿、消炎等作用，通常需要遵医嘱使用，不可摄入过多，以免刺激胃肠道，导致身体出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

三：避免和寒性食物同食：常见的寒性食物有绿豆、海带、绿豆芽、黄瓜等，在服用马齿苋的期间，通常不能和这类食物同食，因为马齿苋是一种寒性中药，同食后容易加重胃肠道的负担，引发恶心、腹泻等症状。

四：过敏者禁用：如果对马齿苋过敏，通常不可以使用这种中药，以免身体产生过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等症状，不利于身体健康。

一：牛油果不能和西瓜、冷饮、油性食物一起吃。

二：不能与西瓜一起吃：牛油果中的脂肪酸含量是水果里最多的，它有25%左右的油脂，西瓜属于凉性的水果，能滑肠促进消化，如果同时食用，会导致肠胃不适，出现腹泻等症状。

三：不能与冷饮一起吃：牛油果中的脂肪酸含量高，不易被消化吸收，油脂要在适当的温度下才可以被人体吸收，而喝了冷饮后会导致胃肠道温度降低，影响牛油果中油脂的吸收，从而导致肠胃不适，甚至出现腹痛、腹泻等症状。

四：不能与油性食物一起吃：牛油果中脂肪酸含量高，这些脂肪酸需要胃肠上的脂质蛋白进行吸收，要是食用的食物油性太多，会影响牛油果的不饱和脂肪酸的吸收，降低营养价值。

五：牛油果含有维生素、蛋白质、脂肪酸、钠、钾等，可以直接生吃，具有良好的抗氧化作用，女性适量食用，有很好的美容效果，还可以改善糖尿病的症状。

一：羊肝含有较多的铜、铁离子，氧化后会破坏维生素C，所以羊肝不宜与西红柿、菜花、毛豆、苦瓜、豆芽、山楂等富含维生素C的食物搭配食用。

二：并且羊肝不能和赤小豆一起吃，否则可能会引起中毒的表现。

三：在吃羊肝时不能喝茶，羊肝中含有丰富的蛋白质，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可与蛋白质结合，生成有收敛作用的鞣酸蛋白，使胃肠道蠕动减慢，大便秘结。

四：羊肝是指动物羊的肝脏，其含有丰富的铁质，而铁质是产生红细胞必需的元素，一旦缺乏便会出现疲倦、面色青白等症状，适量进食可使皮肤红润。羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。羊肝中还含有丰富的维生素A，可以辅助改善夜盲症和视力减退的情况。

一：怀孕期间属于特殊时期，部分易过敏者、高血脂者、脾胃弱者需要避免吃鳗鱼，属于吃鳗鱼的禁忌。

二：易过敏者：通常对鳗鱼不过敏的孕妇可以食用，但若对鳗鱼过敏，在日常生活中需要尽量避免接触过敏原，以免引起过敏反应危及身体健康。所以孕期尽量不要接触易过敏的食物，否则可能对自身和胎儿的安全造成威胁；

三：高血脂者：高血脂的孕妇不建议吃鳗鱼，鳗鱼本身富含脂肪等营养物质，孕妇吃鳗鱼可能摄入大量脂肪而加重病情，从而危害身体健康；

四：脾胃弱者：鳗鱼是一种高蛋白的食材，脾胃虚弱的孕妇食用鳗鱼，可能增加胃肠消化负担，出现脾胃不和，而导致腹泻、腹胀、腹痛等症状，影响健康情况。

五：鳗鱼的营养成分丰富，蛋白质含量较其他海鲜和牛羊肉高，鳗鱼皮也含有丰富的胶原蛋白，进食后对机体有益。鳗鱼还含有丰富的磷脂，是脑细胞发育不可缺少的营养素。还含有大量钙质，有益于预防骨质疏松。因此，食用鳗鱼对身体有一定好处，但一次不能吃得太多。

一：蒸熟的红枣有易于消化、健脾益气、养血安神等功效。

二：口感好、易于消化：红枣上锅蒸熟以后，口感更加绵软香甜，更容易被人体所消化吸收。

三：健脾益气：肉质饱满的红枣上锅蒸熟以后，其营养成分更容易释放出来，能够增强其健脾益气的功效。

四：养血安神：选择干枣上锅蒸熟以后食用，药性相对甘平，入心经能够起到养血安神的功效。有助于心血不足所引起的心慌头晕、失眠等症状的缓解和消失。

五：红枣药食两用，作为食材，红枣含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质、微量元素等，其中铁的含量较高，对于缺铁性贫血有着良好的效果；作为中药饮片，红枣具有健脾益气、养血安神的功效。

一：桃胶有补充营养、美容养颜、补脑益智的功效和营养。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌。

二：?补充营养：人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分，还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，补充营养。

三：美容养颜：人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降、出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶有助于补充机体的胶原蛋白。

四：补脑益智：桃胶中含有大量的半乳糖，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，适当食用桃胶能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。

一：杜仲泡水喝有补肾壮骨、调节血压、安胎的功效。

二：杜仲泡水喝的主要药材是杜仲，为杜仲科植物杜仲的树皮，经过一系列的处理后，晒干形成的一种干燥板片状物质。杜仲泡过的水味道甘甜，含有环烯醚萜类物质、木脂素类物质、苯丙素类物质、各类维生素、微量元素，能够补充人体所必需的营养元素。

三：补肾壮骨：杜仲归肝、肾经，可补肝肾、强筋骨，可以缓解由于肾气不足所造成的腰膝酸软、筋骨无力。

四：调节血压：杜仲内含有木脂素类化合物，其中松脂醇二葡萄糖苷可以起到辅助降压、稳定血压的作用，适合高血压患者适量饮用。

五：安胎：杜仲含有黄酮类化合物，有雌激素样作用，还有苯丙素类物质，其中的氯原酸有良好的止血效果，能够缓解胎动不安。妊娠期妇女根据自身情况，适量用杜仲泡水喝，能起到较好的安胎作用。

一：炒熟的核桃通常有功效保护心脏、抗癌、抗衰老和预防动脉硬化等功效。

二：保护心脏：核桃含有多种不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，所以多吃核桃仁对人的心脏也有好处。

三：抗癌：降低患癌风险：核桃仁中的脂肪酸可以破坏癌症的生长环境，所以炒核桃仁可以抑制癌细胞的生长并将其杀死。

四：抗衰老：抗衰老，核桃仁中含有维生素E，核桃仁中含有大量胡萝卜素和绿色素，能有效缓解衰老。

五：预防动脉硬化：促进血液循环，降低血脂含量，防止动脉粥样硬化斑块的形成，从而减少心力衰竭、冠心病和高血压等并发症的发生。

六：建议要注意饮食的丰富多样，尽量避免挑食或偏食，每天保证充足的睡眠时间。