营养师教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什么
营养师教你十妙招千杯不醉

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

8.疲倦时暂时别喝为宜；

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

解酒误区

1.浓茶解酒

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡

喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

解酒粥分享

杨梅汁粥

组方:鲜杨梅汁、大米各100克，白糖适量。

制法:将鲜杨梅择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入杨梅汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热生津，和胃消食，利尿通淋。

适应证:适用于热病后及酒后烦渴口干，食欲不振，消化不良，小便淋沥涩痛，湿热黄疸等。

菠萝粥

组方:鲜菠蔓汁、大米各100克，白糖适量。制法:将鲜菠萝择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入菠萝汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热生津。

适应证:适用于暑热伤阴及酒后烦渴，口干，小便淋沥涩痛等。

柿子粥

组方:鲜柿子2个，大米100克，白糖适量。

制法:将鲜柿子择洗干净，榨汁备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入柿子汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1剂。

功效:清热润燥，生津止渴。

适应证:适用于肺燥及秋燥咳嗽，酒后烦渴，小便短黄等。。

创可贴的另类日常妙用 六种情况下严禁使用创可贴
创可贴的另类妙用

1、 戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连接处的螺丝丢掉，可以用创可贴把眼镜腿和眼镜连接起来，短时间内使用上没有任何问题。

2、 帐篷或睡袋破了小口，没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上，防止帐篷漏水或睡袋漏绒。

3、 可以将塑料卷成漏斗状，撕下创可贴中间的的敷料放在漏斗中间，过滤掉水中的杂物。

4、 晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。

5、 刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。

6、 气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开，疼痛难耐，剪下创可贴带有粘胶的部分，直接将裂缝的地方盖住，贴好，可以立刻止疼。

伤口较大。伤口较大的患者，创可贴的纱布无法完全覆盖伤口创面，胶布贴在伤口上，反而不好。患者在更换时，易撕开伤口，增加伤口面积，同时胶布下的伤口更容易感染、过敏。

胶布过敏。对胶布过敏的话，是不建议使用创可贴的。 很多人可能会有过敏症状，对创可贴的胶布过敏，此时会出现皮肤瘙痒红肿，甚至有小水泡产生，容易感染，这种人群是不建议使用创可贴。

伤口污染。如果伤口有污染或者怀疑有异物，这类患者建议到医院进行彻底清创或取出异物，然后包扎处理，如果感染，更不能使用创可贴。

烧伤烫伤。烧伤烫伤也不建议使用创可贴，使用创可贴会导致创伤面出现感染。如果不慎被烫伤的话，建议先用凉水降温，然后涂上烫伤药膏，如果比较严重的话建议到医院进行处理。

动物抓伤。如果被动物咬伤或者是被动物抓伤的时候，也不建议使用创可贴，因为使用创可贴会导致细菌在伤口内产生扩散情况，会导致感染。这个时候需要先将伤口用肥皂水进行清洗，然后到医院注射狂犬病疫苗。

皮肤疖肿。患有皮肤病如皮肤疖肿的患者，创可贴不利于疖肿内脓液的引流和吸收，反而有利于细菌的生长和繁殖。一般建议早期用温热清水冲洗，疖肿周围用70%酒精涂抹消毒，以防感染扩散至附近毛囊，或涂抹鱼石脂软膏，已有脓头时，可在顶点涂石炭酸，已有波动感，面部疖肿或全身症状，需到医院处理。

日常处理小伤口的正确步骤 科学处理伤口的原则
处理步骤

1、清洁伤口:流动的生理盐水下冲洗伤口。用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤。注意别把肥皂弄到伤口里，会刺痛皮肤。然后再使用纱布或是镊子把伤口里脏东西清洁干净。

2、止血:不要认为流血是坏事，它可以帮助清洁伤口。小一点的伤口很快会自动止血。如果想要快速止血，最好用一块干净的布附在一个硬一些的物体上压迫创口。如果伤口在四肢上，把受伤的部位抬高，使它相对高于心脏，血会慢慢止住。

3、止血困难，使用绷带:用硬物压迫超过10分钟，仍未止血的话，就应该使用绷带。绷带可以帮助没有闭合的伤口复原。如果伤口处容易被弄脏，或随时容易被摩擦，可以使用医用绷带和胶布包扎伤口。但切记要每天更换纱布，并保持干燥、清洁。如果伤口很深，无法将边缘复原，需要缝合，以免感染。

4、处理血痂:对于血痂，最好的方法就是什么都不要做。伤口结痂可以防止脏东西的污染，尽力让孩子不要把血痂扣下来。伤口痊愈的时候血痂会自动剥落的。

注意事项

1.洗伤口时，患者应尽量保持松弛状态，分散其注意力;

2.伤口有疼痛者，可于清洁伤口前服用止痛药或喷止痛散;

3.伤口有脓液者，用两个棉球尽量将之挤压干净;

4.伤口有出血者，可在出血处稍施压力，以助止血;

5.溃烂性伤口有恶臭，表示有坏死组织，例如组织有腐肉，可先用自来水高压冲洗，在清洁伤口，尽量将腐肉清除，再覆盖活性炭敷料，以助吸收臭味;

6.若伤口内有隧道或瘘管，应以纱巾填塞，以助引出渗液;

7.当伤口渐趋愈合时，可见皮肤之外皮增生，此时应用脂质水胶敷料，以防除去敷料时，妨碍皮肤愈合。

处理伤口的原则为:

各种外伤，常常引起皮肤和软组织的损伤，严重时甚至断肢。伤口处理正确，能使其迅速愈合;反之，可能化脓感染，经久不愈，甚至因并发全身感染、气性坏疽、破伤风等危及生命。因此，对于创伤的伤口，一定要进行严格认真的处理。

人体一旦遭受创伤，如果处理伤口不及时，便容易使伤口感染。

1、止血:可根据具体情况及时止血。

2、包扎:伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢，快，动作迅速敏捷;准，部位准确、严密;轻，动作要轻，不碰伤口;牢，包扎牢靠，松紧适当。

伤口护理的4大误区

1.酒精可使伤口避免感染？

正解：以含酒精的药水清理伤口，一次就好。反复在伤口上用酒精，会使伤口过度干燥，不利于伤口复原。

2.小伤口不需要护理？

正解：只要皮肤表皮出现破口（可见到流血），都应该尽速妥当护理。

3.让伤口不遮盖、‘透透气’，会更快复原？

正解：伤口若曝露，接触到空气，会变干燥，不利于复原。

4.伤口结痂，表示快要痊愈？

正解：伤口结痂，下面的细胞更新受阻，会使复原时间延长。

建议：如果伤口已结痂，不要把痂撕开。因为碰触和摩擦伤口，或者让伤口受到感染，都不利伤口愈合。

橘子皮的日常妙用

1、巧防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2、巧治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

3、巧治慢性支气管炎

橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

4、巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

5、巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6、巧解酒

用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

7、巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

8、巧防止牙齿"酸倒"

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。

9、巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

10、巧治口臭

将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

橘皮是上佳食材

1.橘皮粥:在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

2.橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

3.橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

4.橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

5.橘皮菜:吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。

6.橘皮丁:把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。

7.五香橘皮:把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜，除去蒂、头和霉烂的部分，挤干后放在开水锅里煮沸30-40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块，按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香陈皮了。味道悠长，还有药疗的作用。

8.橘皮果酱:橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就好了。

饭后应怎样去除口腔蒜味葱味 让你避免口臭带来的尴尬
怎样去除口腔蒜味葱味

牛奶：

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

柠檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

柚子：

性酸，味寒，有消食健脾、芳香除臭的功效。取食新鲜柚子瓣，可去胃中恶气，消除口中异味，并且，柚子还有解酒毒的功效。

山楂：

山楂性酸，味微甘平，拿来与冰糖同煮有散瘀消积、清胃、除口臭的功效。如果是在类似办公室的地方，工作餐后与同事分食一小瓶山楂罐头联谊又去味，也是不错的一个的选择。

饭后应怎样去除口腔蒜味葱味 

花生去除法：

取十来粒花生仁反复咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除。

黑枣去除法：

取2枚黑枣放在嘴里慢慢咀嚼，口腔中的蒜味即可消除。

抵御春困有妙招 学会这些让你一天都有精气神
抵御春困的小方法

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

9.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友

乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小

一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

如何识别有毒与无毒蚊香

1、看外观：安全蚊香加工精细，色泽均匀，拉折力强，燃点时间在７－８小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质（ＤＤＴ）的结晶体呈细末，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别出是有毒蚊香。

2、闻香味：中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，人可闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉。而ＤＤＴ蚊香在打开包装和点燃过程中，有股樟脑丸的味道，人闻久了会感到头晕。

3、从燃点辨别：用火柴点燃蚊香，除虫菊蚊香只有黄色的火焰和青白色的烟，而有毒蚊香在燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。

4、从蚊香灰辨别：除虫菊蚊香燃点后的灰呈白灰色，而有毒蚊香的灰是黑色的。

5、从灭蚊效果分析：除虫菊蚊香点燃后对蚊子的毒性作用明显，它可抑制和麻醉蚊子的神经，点燃后不易看到蚊子乱飞；而有毒的蚊香对蚊子只起到兴奋作用，点燃后蚊子有乱飞乱撞现象，药效不如除虫菊蚊香。

在购买蚊香时，应注意以下几个方面:

1、看包装盒。盒子上应有厂名、厂址、生产日期、有效期、成分、执行标准、农药登记证等。在蚊香外包装上，应有厂址、厂名、产品标准号、农药临时登记证号及农药生产批准文件号等，驱蚊产品的农药准字一般是"HNP"开头，在购买时要看清是否有农业部登记。

2、看外观。以盘式蚊香为例，表面粗糙不平表明质量不好。对于电蚊香片和液体蚊香，其塑料件不应有明显的翘曲变形、裂纹、划痕、毛刺等，各紧固件不得松动。

3、看生产日期。生产日期越近，驱蚊效果越好。

从外观上来看，合格的蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间约在7~8小时左右;劣质蚊香则表面粗糙、内质松散、容易折断、熄灭。合格的蚊香点燃后只有黄色火焰及青白色的烟，而有毒蚊香则是绿色火焰并冒黑烟。合格的蚊香点燃后，烟雾消淡，气味不浓，还有股自然的精香;有毒蚊香则在打开和点燃过程中，都会有种刺鼻、头晕的感觉，闻久了还会有心悸胸闷等不良反应。合格的蚊香灰应该呈白色或灰色，而有毒的蚊香灰却是黑色的。

若无法鉴别蚊香是否安全合格，而在点燃蚊香后又发出较浓烈异味时也应立即停止使用。另外为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。

购买蚊香的时候，最好看清楚是否是大厂家生产的，最好买绿色环保的，适合孩子使用的蚊香，不过一般的蚊香最好还是尽量少使用，预防蚊子的进入才是最关键的。

使用事项

一、睡前半小时，是使用蚊香的好时机。使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开。

二、蚊香最好放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的区域。傍晚时分、天黑前点蚊香驱蚊效果最佳。

三、为了安全起见，点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。

四、使用者在涂抹花露水后，短时间内不要点燃蚊香，因为花露水酒精含量较高，容易造成火灾及烧伤。

夏季驱蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外;或者在卧室内放置几盒开盖的清凉油和风油精。

中毒急救

1.若正常使用，无不良反应。不当使用，若过量吸入，应移至空气流通处。

2.若不慎误食，喝大量开水，并凭此蚊香包装到医院就医。

3.若不慎入眼，用大量清水洗眼睑，严重的就医。

茶垢是茶多酚氧化产生的

茶垢的主要成分是茶多酚，少量金属离子也参与了茶垢的形成。由于绿茶的多酚类物质更多，因此它更容易形成茶垢，而经过深度发酵的红茶、黑茶的茶垢会比较少一些。

当然，不同类型的茶形成的茶垢成分基本相似。茶垢是茶多酚在空气氧化作用下产生的聚合物，因此主要在水线附近形成并附着在容器的内壁上。

研究显示，随着时间的延长，茶垢中聚合物的分子量逐渐增加，这意味着多酚的聚合反应还在缓慢进行。因此茶垢时间越长，越不容易去掉是有道理的。

重金属并非茶垢里的主要金属元素

隔夜茶的茶汤表面常常有一层带有金属光泽的“油膜”，让人误以为其中有某种重金属。

其实，元素分析显示，茶垢的绝大部分成分是碳、氧元素，来自多酚聚合物，也有少量钾、钙、镁、铝、锌、硒等元素。金属元素主要以不溶于水的碳酸盐或氢氧化物的形式存在，其中钙元素是茶垢形成的主要促进因素，主要来自泡茶的水。

铅、砷、镉、汞等重金属污染物并不是茶垢的主要金属元素，因此喝茶的时候不必担心。

轻松去除杯子里的茶垢

1、用食盐

先用清水把保温杯清洗一遍，然后在有茶垢的地方抹上食盐，轻轻的搓上几遍，很快茶垢就不翼而飞了。或者使用牙刷沾少许食用盐仔细刷磨杯内每一部位。然后再用清水冲一遍，保温杯就又变回到原来的那么光亮了。这种方法不仅仅只是适合保温杯，适合所有器具的一些难清洗的污渍。

2、用白醋

茶垢属于碱性的东西，那么我们就加一点酸性的白醋给它中和一下，在保温杯里面加入适量温水，再加入适量的白醋，放着不动，再过了1-2小时以后用清水洗净就可。

3、用柠檬片

将柠檬切片可以轻松擦掉保温杯内部的茶渍，然后用清水冲洗干净。

4、用牙膏

先用水把杯子蘸湿，然后将牙膏少许挤入保温杯里，浸泡一会后用干净的抹布旋转擦净，即可清除茶垢。

5、用鸡蛋壳

将蛋壳碾碎，放入要清洗的保温杯中，然后用抹布摁住碎蛋壳擦洗杯子，接着用清水冲洗，同样可以将保温杯清洗干净。

6、用漂白剂

用厨房专用的漂白剂加水稀释后灌入保温杯中，摇晃数次后浸泡一晚，第二天用清水冲清洗，茶渍也会神奇消失。

7、用桔子粉或桔子汁

放入一小勺桔子粉或桔子汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。

8、用土豆皮

切两三片土豆皮放入保温杯中，倒入200毫升开水，盖上盖子放置10分钟，然后使劲的上下摇晃几下，可以看到保温杯中的茶垢轻松去除掉了。土豆中含有大量的淀粉，这些淀粉能够吸附掉保温杯中的茶垢。

9、用咖啡渣

喝过咖啡的渣滓，可以用来擦拭保温杯的内壁去除茶垢，或是直接拿保温杯泡咖啡喝，也能去除茶垢。因为咖啡中的活性炭有很强的去污能力，能吸附细小的污垢。

防止口红掉色脱色有妙招 三步教你提升口红持久度
口红掉色好还是不掉色好

看品牌

口红千千万万种，不同品牌的口红当然掉色程度也不一样，只不过是掉色严不严重的问题。很多人认为贵的口红质感就是要比便宜的好，掉色的问题也少，其实，口红掉不掉色到底是好还是坏，还是取决于品牌。有些品牌的口红虽然不掉色，但是却含有一些对人体有害的物质，这种口红是不太好的。但是有的品牌的口红既不容易掉色，也不会说添加了有害物质，对身体是没有什么坏处的。

看成分

一般不脱色的口红含有易挥发的成分，目的是蒸发唇膏内的湿气，令颜色更好地紧贴嘴唇。但是在这同时也会带走嘴唇上的水分，容易产生大量唇纹，而且大部分不脱色唇膏都不含油脂，滋润性比其他唇膏要低很多。另外，口红之所以不掉色中，其中含有某种色用的有机色素，对双唇有很强的染色性，长期附着唇上不但会让唇部产生色素沉淀，如果材质有毒还会因此危害身体健康。

所以，选购口红的时候尽量不要贪图便宜，购买时要先看看有没有产品合格证、卫生许可证编号、生产许可证编号，不要购买摊货或网上来源不明的假冒伪劣产品，购买时还需要了解一下口红标识的化学成分，这样可以让自己清楚会不会导致自己出现过敏，最后就是要看一下生产日期以及保质期，不要使用过期的口红。

口红掉色是劣质的口红吗

口红掉色很多朋友认为是劣质的口红，其实口红掉色并不能说明质感不好。因为口红掉色是属于很正常的现象，几乎每个人都会遇到。所以光从这一个方面就说口红本身是是劣质的也是不准确的。一般来说，遇到吃饭或者喝水等情况的时候，涂在嘴唇上的口红是非常容易掉色的，这是因为无论显色度多么好持久度多么长的口红，也只是附着在嘴唇表面，而不是渗透进了嘴唇，所以一旦遇到食物擦碰或者舌头舔食的情况时，出现掉色也就十分正常了。

怎样涂口红不掉色

第一步 唇部护理

1. 去除唇部死皮

唇部翘起的死皮会很大程度的影响口红的服帖效果，因此要想维持口红的持久度首先我们需要使用一些唇部磨砂相关的化妆品去除唇部的死皮。

2.润唇

完成唇部死皮去除后，建议大家在上妆前选择含有蜂蜡质地的润唇膏，这将有助于填充唇部不规则的唇纹，从而让使唇部变得光滑。

第二步 上妆

为了提高唇妆的持久度，在上妆的过程中我们一定要细致，与此同时也有一些技巧分享给大家▼

很多化妆初学者往往会犯这样一个错误，她们往往涂口红就是一通乱抹，反正就是涂满就行。其实这种上妆方式不仅会影响妆容的持久度，同时也会导致整体妆容看起来不够匀称自然。

建议大家按照由外侧向内侧的方向，从边缘逐步向内部填充色彩。这种方式一开始可能较难驾驭，因为一不小心在轮廓处就会出现溢出的情况，但使用这种方式画出的唇妆不仅色泽饱满，持妆度也非常出色。

第三步 唇部定妆

有关唇部定妆的教程很多，这里就为大家分享一种业界专业化妆师经常使用的定妆方式▼

首先我们要选择干净的纸巾，如果是一般的抽取式面纸建议取出其中一层（一般一张都是2-3层，不要太厚），同时将纸巾轻贴于唇部，将定妆粉（散粉）均匀地撒在纸巾上，使定妆粉自然的通过纸巾的间隙散落在唇部。

分享通用开瓶盖的小窍门 让你不费力气打开难以拧开的瓶盖
开啤酒

方法一：如果有两瓶啤酒，可以将其中一瓶啤酒放在桌子上，用另一瓶的啤酒盖卡在第一瓶上面；握住两个瓶子，轻轻往下一磕就打开了，比开瓶器还快，也不费力气。

方法二：剩下一瓶啤酒，该怎么开？我们可以利用热胀冷缩的原理，把啤酒瓶盖打开：用打火机对着啤酒瓶盖烧一烧，然后对着瓶底轻轻拍几下，这时啤酒瓶盖就非常松了，也不会烫手，用手轻轻一扭就打开了，是不是非常简单呢？

开易拉罐

当你不小心把易拉罐拉环给拉断了，很简单，我们只要准备一根筷子就可以了。

拉环大头那面有一个很小的槽，用筷子的一头对准这个接口处，放在这个位置左右摩擦几下就爆开了。

开罐头

方法一：首先将罐头倒过来，接着在底部用力地拍几下，直到里面出气泡为止。然后正过来，拧一拧，罐头就可以轻松打开了。

方法二：如果碰到特别难开的罐头，也可以利用热胀冷缩的原理，先准备一个碗，然后倒上热水。接着把罐头倒放在里面，让热水没过罐头盖，浸泡30秒。时间到了以后，拿出罐头，轻轻一拧，就打开了。这个方法还有一个好处，不管多大的瓶子，只要头朝下，往热水里一泡，再难开的罐头，哪怕力气再小，也能轻松打开。

分享4种通用开瓶盖的小窍门

一、胶带开瓶盖

选择一个粘性比较强的胶带，然后将胶带粘在罐头瓶盖上，留出一截胶带。这个时候一只手抓住一头胶带，另一只手握住罐头瓶。使劲拉胶带留出的位置，这个位置可以留的长一些，好拉动，这样就可以将罐头瓶盖拧开，缺点是有一点勒手。

二、吹风机开瓶盖

利用热胀冷缩的原理，先将吹风机的热风打开，对着金属瓶盖吹一段时间，当金属瓶盖受热以后，会膨胀，这个时候罐头瓶的密闭性已经没有之前那么强。这个时候垫上一块毛巾来拧瓶盖，以免烫手，轻松就能够打开瓶盖。

三、橡皮筋开瓶盖

如果家中有橡皮筋，也可以用来开瓶盖。橡皮筋的材质的摩擦力比较大，先拿一根橡皮筋套在罐头瓶上，然后拧瓶盖。因为摩擦力变强了，容易伤手，建议带上手套，最好是宽一点的橡皮筋，如果是橡皮圈效果更好。受力面积大，摩擦力越大，越容易开启瓶盖。

四、在瓶底拍几下

罐头瓶的内部因为是真空的，会产生真空度，由此出现负压。所以很难打开，当我们在瓶子底部用手拍几下，罐头产生振动，内部会产生气体，从而消除瓶内的负压，此时的罐头瓶盖更容易打开，这也是很多人常用的方法！