中国的十大名茶排行榜
1、西湖龙井：我国第一名茶，产于杭州西湖的狮峰，龙井五云山，虎跑一带。

2、洞庭碧螺春：产于江苏太湖之滨的洞庭山。

3、白毫银针：产于福建东部，福鼎北部政和。

4、君山银针：产于岳阳洞庭湖的青螺岛。

5、黄山毛尖，产于安徽黄山。

6、武夷岩茶：产于福建武夷山。

7、安溪铁观音：产于福建安溪。

8、信阳毛尖：产于河南信阳。

9、庐山云雾：产于江西庐山。

10、六安瓜片：产于皖西大别山茶区，以六安等地最佳。

8个小习惯让你成为漂亮女人
俗话说，没有丑女人只有懒女人，也有俗话说一白遮百丑，可见美白的重要性了，不要偷懒了，下面介绍八个小习惯让你成为漂亮的女人。

1、至少早晚各一杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提早来临。因此，每晚饮水的作用不容低估。

2、多食维生素C 含量较高的食物

VC可以还原皮肤的黑色素，多食西红柿、草莓、弥猴桃等含有大量VC的蔬菜水果。而经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、一定要注意防晒

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，这是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被云层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜以及涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意，所以白天都要做好防晒和隔离。

4、女人还是有点醋意的好

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加上一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天洗脸的水中稍微放一点醋，就能直到养颜的作用。

5、保持充足的睡眠

休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，皮肤血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。而且睡眠时间不能过晚， 特别是超过晚上11点，因为从晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效，如果入睡时间超过了午夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间

6、每天一杯花茶

花茶可以净化排毒，美容养颜。如果胃没毛病，还可喝绿茶和乌龙茶，特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7、每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜

其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

8、保持愉快的心情

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

鉴别貂皮大衣优劣的小常识
貂皮是价格昂贵的裘皮服装面料，由貂皮制成的服装价格从3500-50000元不等。这么昂贵的服装更是让消费者在购买的时候谨慎再谨慎！那么在选购貂皮大衣时，又应该如何去鉴别其优劣呢？现在向大家介绍鉴别貂皮大衣优劣的一些小常识。

一、水貂皮原皮

水貂在动物分类学上属于哺乳纲、食肉目、鼬属的小型珍贵毛皮动物。在野生状态下，有美洲水貂和欧洲水貂两种。现在世界各国人工饲养的均为美欧水貂的后代，我们所看到的貂皮服装，99%为人工饲养，人工饲养的好处在于，貂皮极少存在伤残，貂皮熟皮后大小平均、薄厚平均、毛皮分布均匀、色差小等。

此外，公貂与母貂的毛皮之间亦存在着相当的差异。公貂毛皮大而丰厚，穿起来有分量感，母貂则较柔软且穿时轻盈，用量较多。其中母貂貂皮身较窄和细小，毛较短，毛细密而轻盈，表毛幼长而有光泽，制成品较名贵。

至于公貂、母貂那一种较好，一般来讲是母貂的好，但是还需要按选购人喜好和设计而选择。貂皮颜色约15种以上，而其中最受欢迎的有：本黑貂皮、棕啡貂皮、棕黑色貂皮、咖啡色貂皮、银灰色貂皮、珍珠色貂皮、白色貂皮、黑十字貂皮（背毛上带有一条纹）。

每张貂皮的大小不等，国际标准用“号”来表示。 89CM以上的为30号，83-89CM为20号，77-83CM为0号，71-77CM为1号，65-71CM为2号，59-65CM为3号，53-59CM为4号，47-53CM为5号。 0号以上为大号貂皮，CM值越高，皮张越大，价格越高。

现在也有00号皮和000号皮，都是大皮张。北欧的水貂皮质量标准分为四个等级，分别是：皇冠、Saga、1级，Saga弱肚、1级弱肚、2级及等外（结毛型、咬伤损伤型、病毛型）。其中皇冠级为北欧貂皮的最高级，价位最高，sage和1级为我们常见的，Saga弱肚质量稍差，一些不法商家，就用Saga弱肚以下等级的貂皮，通过加工来达到和sage级外观相同的效果而谋取暴利。

二、水貂皮的产地

目前，水貂皮原料的供应主要以北欧四国和北美为主。这二地出产的貂皮销量占全球貂皮原料的56%；另外的44%，是由其它国家产出，其中包括紫貂皮，紫貂皮唯一的产地是独联体，非常名贵，还有一些出产在中国，但是等级非常低，质量不好，另外一些出产在寒带国家，但是质量均不如欧美所产。

1954年，丹麦、芬兰、挪威和瑞典北欧四国的毛皮饲养协商联合组成的一个国际市场开发和拓展机构，叫北欧世家皮草，它以“SAGA“ 标志着北欧原产地优质的毛皮，只有毛皮最优良的貂皮或狐皮，才能附有“SAGA MINK“或“SAGA FOX“的标签。

美国的水貂皮质量要高于北欧，美国最著名的水貂皮是“传奇水貂“，最好的皇冠级北欧貂皮可以和美国貂皮媲美。

三、貂皮的加工工艺

貂皮的加工工艺为“穿刀”，买貂皮的时候用手指在大的平整面仔细的按摸，可以发现一条一条的棱，这就是“穿刀”工艺。

“穿刀”是将“口”割成“lll”，就是把一张貂皮割成小手指宽的条，然后再缝合，其缝合特别细密，比刺绣的针脚还要细很多，这样做，一是把皮张加大一些，是合理的，但这不是主要目的；二是使服装加工后有自然垂感和动感，否则用整张貂皮缝合，效果很难看，容易产生大量的皱褶和不贴服的效果，这么做也是合理的。

在缝合上，用专用线缝合，非常细密。剪绒貂：剪绒貂是用特殊工艺剪把貂皮的长针剪去，看起来好像内层的貂绒。这种貂绒很难区分其为北欧貂皮还是北美貂皮，但是大厂家生产的品牌产品不会有残次品，也不会以次充好，拿北欧貂皮充当美国貂皮，而最有可能存在假冒的是辽宁省佟二堡产的貂绒，佟二堡地区有很多小作坊工艺，他们是利用针毛短缺、残次的貂皮剪去长针做成的。

四、貂皮服装的辅料

貂皮服装的内衬非常结实，不发亮的那种丝绸为好。纽扣拉链都应该是品牌配件，做工特别精细。在选购貂皮时候，尽量选购品牌货，南方货。赛特、世都、百盛、华联、新世界、中兴、美美等为一流商场，品牌多，质量有保证，服务好，信誉佳，但是价格特别高，不面对普通人士；专卖店为二流商场，价格适中，质量也不错，但是许多杂七杂八的品牌也打出xxxx专卖店，令人难以区分其品牌内在如何。

因此在去专卖店尽量找听说过的品牌，如“美雪”、“第一夫人”、“凯撒”等。北方的一些商家，去香港花1万港币就可以注册一个公司，于是xx省xxx皮草有限公司摇身变为香港xxx皮草有限公司，产地却还是不变，这类的公司也很容易区别。

一看店面装饰风格，一些大金字的专卖店不用问，就是北方公司的小店；二看外观设计，北方貂皮服装厂商的设计能力极其差，在设计上根本不投入经费，只能一味的仿造南方大公司的服装款式，且往往画虎不成反类犬，衣服外观和标牌设计特别俗气。

此外，这类专卖店的服务人员一般都是自己家人，服务方式落后、令人反感。精品店为三流商场，店面外观差，往往是群聚性销售，品牌更杂，档次也最低，在此买货格外注意；其产品价位为大众价位，据称3500元钱可以买一件女式短芬兰貂。

五、如何区分貂皮质地

美国貂皮以“美国本黑“为最好，也叫美国黑；美国貂皮价格普遍高于北欧貂皮，外观特点是美国貂皮针特别短，细、密，基本和绒长度相等，针仅仅比绒稍长一点，因此也叫平绒貂，皮板柔软；而北欧貂皮针毛分布粗，尤其是针粗而长，扎手，皮板不柔软。

用手摸、眼看基本能区分开。母貂的针更短，更细，且有一种特殊的光泽，幼滑。其次，要根据个人的体型与年龄，选择适宜的款式和颜色。检查质地，看貂皮的加工是否精良，貂皮需完整，毛绒十足，毛面平齐，颜色匀称，光泽明亮。

选购时可将服装抖动几下，不应有掉毛现象，然后将服装放在柜台上，适当用力抓毛丛，也可以看出有无脱毛，拼缝处要平正舒展，不能有卷曲现象。然后搓揉几下皮料，若发出牛皮纸般响声或手感僵硬，说明皮料鞣透度较差，皮板质量欠佳，也可用手连毛带皮板一起抓起抖动几下，听有无响声和手感是否僵硬，检查其柔软度，以柔软为好。

再闻一闻皮毛味道，以没有腥臭味为好，还可掂掂服装的分量，同样大小的皮料，服装以分量轻者为佳，看整体做工。内衬做工以及服装的整体和谐程度，用手拉皮板，看皮板是否脱落，在2001年，辽宁省xxx地区的一家不法商贩居然用二面胶胶条粘貂皮，整件衣服居然没有用线缝合，令人难以致信，也令人惊叹。

此外还要看颜色是否纯正。颜色不正或深浅不一说明染色不好。

夏天花露水的10个妙用
在炎热的夏天里，我们家家必备花露水，如果你认为它只能祛痱止痒防蚊虫的话，那就有点小瞧它了，让我们来看看夏天花露水的10个妙用吧。

1、洗头、洗澡

在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水，这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。

2、手部清洁杀菌

我们外出时，双手不可避免的要接触到公共设施，可以将花露水滴到手掌心，然后进行揉搓，起到清洁的作用。

3、清洁电话、手机

电话和手机很容易传播细菌，所以我们可以经常用干净纸巾蘸少许花露水，对电话或者手机的机身、听筒、按键部分进行清洁。

4、清洁内衣

需要单独洗涤的贴身内衣，在洗涤前可在清水中先加几滴花露水，然后将内衣放入，浸泡约15分钟后再用洗衣皂搓洗，清水漂净并晒干，这样洗后的内衣清新舒爽无异味。

5、清洁毛巾和口罩

经常使用的毛巾和口罩也可以用含花露水的水进行浸泡洗涤，起到杀菌目的。

6、擦拭凉席

夏天我们经常躺在凉席上休息，沾满了汗渍的席子感觉很不舒服，可以每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。注意在擦拭时最好沿着凉席的纹路擦，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。

7、清洁床品

床品上面是很容易附着尘螨的，所以在洗涤完成后，将床品放到含花露水的水中浸泡几分钟后再晾晒，可以有效地消除床品上的尘螨，保持居室健康。

8、喷洒居室消毒

将清水与花露水按照40：1(大致)的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角)，然后关闭门窗10分钟后开窗通风。早晚各进行一次，如果有条件也可以多喷几次，可使居室空气洁净如新。

9、随身物品的杀菌

我们可以在废弃的香水瓶中滴入几滴花露水，喷洒在外衣和包包等随身物品上面，可以避免将细菌带入家中，还留有淡淡的清香味道。

10、地板清洁

擦拭地板前，可在投洗墩布的水中滴入一些花露水，可以杀菌又可以除味。

以上所述的方法可以有效地帮助我们解决一些家居问题，花露水杀菌、清洁的功效主要源于制作花露水的原料多用清香的薰衣草油为主体，也有用玫瑰麝香型的，它们的酒精浓度为70%-75%。

夏天10个空调省电的小技巧
大家都知道，空调是大功率电器，夏日似火，全国普遍高温，因此空调成为家庭避暑的必备条件。但您也肯定知道，一个季度下来使用费不少，您有想过如何让空调更加省电吗，下面就来给大家介绍夏天10个空调省电的小技巧。

1、设定适当的温度

使用空调器时，不宜把温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。

从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。

2、空调匹数适应房间大小

在选购的时候，应该根据房间体积大小选择空调，使空调的功率应适合房间。每个房间都不是完全密封，同时房屋还要吸收外面的热，当空调完全能够满足房间的制冷时，才不会给空调造成太大的负荷。

如果您的房间有向阳的窗户，同时窗户没有窗帘或遮阳棚的话，那么您选购的时候可以略微提升一个档位，空调完全满足房间制冷时，才能提高空调效率。

3、选择适宜的出风角度

使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。

4、提前换气少开门窗

您在使用空调的时候提前将房间的空气换好，一套两居室房间的空气完全更换一遍，足够两个人消耗一个半小时的。如果您开着窗户，建议您开窗户的缝隙不要超过两厘米，在使用空调的过程中，需要尽量控制开门开窗。

如果您用的是变频空调，当室内温度总与外界一样时，那么变频空调还会调高频率，超负荷工作，增大消耗，如果您想停机换空气，最好开窗开门前提前20分钟关空调。

5、配合电扇、遮阳帘使用

如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果，既有舒适感，也能节电。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响也可以节省空调制冷用电。

6、使用睡眠功能

在睡眠时，人们应该使用空调的睡眠功能。有的空调定义为经济功能，睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20%的节电效果。

7、勿给外机穿“雨衣”

有的人担心空调外机因雨雪等气候原因造成损坏和锈蚀，就在空调外机上披上遮雨的材料，其实各品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调“穿雨衣”反而会影响散热，增加电耗。

8、安装外机避开阳光

空调器不宜安装在阳光直接照射的地方，夏日阳光灼热很容易把外机晒热，从而影响空调器自身散热效果。如果条件不允许，室外机只能装在向阳的一面，居民可以在外机顶部装上遮阳篷。

9、定期清扫滤清器

空调器面板上的过滤网应隔一段时间检查一次，约半月左右清扫一次。若积尘太多，应把它放在不超过45度的温水中清洗干净，清洗后可以吹干后按上，使空调的送风通畅，降低能耗的同时对人的健康也有利。

10、外出提前十分钟关空调

在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。

灭蚊灯原理及使用注意事项
1、灭蚊灯的原理

蚊子是一种趋光，通过二氧化碳和觅性信息素来发现目标，喜欢群聚的昆虫纲双翅目蚊科。科学证明人类呼出的二氧化碳是人体吸引蚊子的一种物质，灭蚊灯根据这种特点而发明制作，不用任何化学物质，被捕捉蚊虫一般被风干或者自然死亡，是一种很环保的灭蚊方式。

2、灭蚊灯的分类

灭蚊灯的种类可分为粘捕式灭蚊灯、电子灭蚊灯、气流吸蚊灯三种。

①粘捕式灭蚊灯：无烧焦的不良气味；无声响和电击火花；虫尸不会因电击而分解和散落造成环境污染；无高压电网、使用安全。

②电子灭蚊灯：电路设计限流；简单低耗电；高效能；只要接通电源即可使用。

③气流灭蚊灯：一般体积较小；可以随身携带；一般用于家庭。

灭蚊灯原理及使用注意事项

3、灭蚊灯使用方法

①将灭蚊灯放在一米高的空旷处，当环境黑暗和静态时，灭蚊器灭蚊速度最快，效果最佳。

②使用面积室内50m2～60m2，室外100m2。初次使用，最好选择傍晚天刚暗时，关闭门窗或纱门纱窗，关闭照明灯人离开，集中灭蚊2～3小时，人回室内不停机，至第二天清晨，连续1～2星期。夏季或有蚊虫活动期间，可天天使用，以灭除门窗不严漏进室内的蚊虫。 

③办公室、营业场所使用，可在傍晚下班前开启捕杀蚊蝇器，关闭照明灯，经一夜诱捕，室内蚊虫可基本灭除。

4、灭蚊灯注意事项

①使用前必须先检查使用电压、频率是否与产品相符，并配用与该品相符的电源插座，插座地线必须良好接地，然后接上电源，打开电源开关，看见灯管里出紫色光时，灭蝇灭蚊工作已开始工作。

②使用面积室内50m2～60m2，室外100m2。初次使用，最好选择傍晚天刚暗时，关闭门窗或纱门纱窗，关闭照明灯人离开，集中灭蚊2～3小时，人回室内不停机，至第二天清晨，连续1～2星期。夏季或有蚊虫活动期间，可天天使用，以灭除门窗不严漏进室内的蚊虫。

③使用一段时间后，看见灯具下面的底座积聚蚊蝇残体较多时应及时清理，清理时必须先切断电源，手拿螺丝刀绝缘部分，用螺丝刀的金属杆部将电网间的两根网线接触进行断路、放电，然后用两拇指按下外网，取出后网，取出底盘进行清洁。

④清洁灭蝇灭蚊灯时，务必切断电源并用螺丝刀将高压电网放电，放电时必须手拿螺丝刀的绝缘部分以防电击。 

⑤灭蝇灭蚊时由于工作时会产生电火花，所以一切粉尘多，有易燃、易爆的可能性的地方和场所都严禁使用，以免引起事故。

中国历史上100位皇妃简介
1、西汉高祖刘邦皇后(吕雉)——中国历史上第一个执权的女性

2、西汉高祖刘邦姬(薄氏)——中国历代后妃中典型的贤母形象

3、西汉文帝刘恒皇后(窦氏)——中国古代的“灰姑娘”

4、西汉武帝刘彻皇后(陈娇)——“金屋藏娇”

5、西汉武帝刘彻皇后(卫子夫)——被命运左右的女人

6、西汉武帝刘彻妃(李氏)——唯美主义者

7、西汉宣帝刘询皇后(许平君)——最终未逃脱厄运的幸运皇后

8、西汉宣帝刘询皇后(霍成君)——权势之争下的牺牲品

9、西汉元帝刘爽皇后(王政君)——毁了大汉帝国的女人

10、西汉成帝刘骜皇后(赵飞燕)——一飞飞上天

11、西汉成帝刘骜昭仪(赵合德)——美若天仙却不失心狠毒辣

12、西汉哀帝刘欣皇后(傅氏)——独守空房，只因丈夫宠幸男人

13、东汉光武帝刘秀皇后(郭氏)——中国后妃群中的幸运儿

14、东汉光武帝刘秀皇后(阴氏)——史上少有的拥有幸福圆满婚姻的皇后

15、东汉明帝刘庄皇后(马氏)——与世无争的贤德皇后

16、东汉和帝刘肇皇后(邓绥)——一生宁静致远的典型

17、东汉安帝刘祜皇后(阎姬)——在权势的漩涡中挣扎的女人

18、汉元帝赐匈奴王妃(王昭君)——出塞和亲

19、三国蜀昭烈帝刘备皇后(吴氏)——刘备的最后一个夫人

20、三国吴大帝孙权皇后(潘氏)——倾国倾城的一代皇后

21、西晋武帝司马炎皇后(杨艳)——一个聪慧绰约的皇后

22、西晋武帝司马炎皇后(杨芷)——被历史推向了万劫不复的深渊

23、西晋惠帝司马衷皇后(贾南风)——西晋王朝中的“女主角”

24、西晋惠帝司马衷皇后(羊献容)——一个曾同时成为两国皇后的女人

25、东晋康帝司马岳皇后(褚蒜子)——三次垂帘，极有政治头脑的女人

26、南北朝北魏文成帝拓跋溶皇后(冯氏)——北魏杰出的女政治家

27、南北朝北魏孝文帝元宏皇后(冯氏)——历史上生性淫荡的皇后

28、南北朝北魏宣武帝拓跋恪皇后(胡氏)——一个有政治谋略的女中豪杰

29、北齐武成帝皇后(胡氏)——中国历史上少有的娼妓皇后

30、隋文帝杨坚皇后(独孤氏)——中国封建社会一夫一妻制的先锋

31、隋文帝杨坚贵人(陈氏)——一生波折多作弄

32、隋炀帝杨广皇后(萧氏)——生不逢时，难以改变亡国的命运

33、唐高祖李渊皇后(窦氏)——隋唐时期一位伟大的女性

34、唐太宗李世民皇后(长孙氏)——历史上的一代名后

35、唐高宗李治皇后(王氏)——宫廷内部斗争的牺牲品

36、唐高宗李治皇后(武则天)——中国历史上唯一一位女皇

37、唐中宗李显皇后(韦氏)——政治野心膨胀的皇后

38、唐玄宗李隆基皇后(王氏)——唐玄宗政治冒险的积极参与者和支持者

39、唐玄宗李隆基贵妃(杨玉环)——中国历史上著名的四大美女之一

40、唐肃宗李亨皇后(张氏)——一生追逐权势的女人

41、唐代宗李豫皇后(独孤氏)——代宗生命里最爱的女人

42、唐宪宗李纯贵妃(郭氏)——唐代后期影响最大的一位贤后

43、唐昭宗李晔皇后(何氏)——一生多苦多难的可怜皇后

44、后粱太祖朱温皇后(张惠)——被史书称之为“五代第一贤妃”

45、后唐庄宗李存勖皇后(刘玉娘)——尔虞我诈、薄情寡义的代名词

46、后唐明宗李宣(曹氏)——历史上的一位福后

47、后唐明宗李直淑妃(王氏)——天生丽质“花见羞”

48、后晋出帝石重贵皇后(冯氏)——荒谬乱伦的皇后

4g、后汉高祖刘知远皇后(李氏)——不能低估其政治作用的女人

50、南唐列祖李羿皇后(宋福金)——抱定女子不干政的祖训

51、南唐后主李煜皇后(大周氏)——天资国色的一代才女

52、南唐后主李煜皇后(小周氏)——自古红颜多薄命

53、后蜀后主孟昶贵妃(徐氏)——花蕊夫人

54、宋真宗赵恒皇后(刘娥)——极有政治手腕的女人

55、宋真宗赵恒皇妃(李氏)——一位不幸的王妃

56、宋仁宗赵祯皇后(郭氏)——一个悲剧人物

57、宋仁宗赵祯皇后(曹氏)——历经大宋三朝的皇后

58、宋仁宗赵祯皇后(张氏)——宋朝第一位死后受册封大礼的贵妃

59、宋哲宗赵煦皇后(孟氏)——中国历代皇妃中因祸得福的典型

60、南宋光宗赵悖皇后(李凤娘)——历史上有名的妒后

61、辽太祖耶律阿保机皇后(述律平)——断腕皇后

62、辽景宗耶律贤皇后(萧绰)——睿智皇后

63、元太祖铁木真皇后(孛儿帖)——元朝的开国皇后

64、元太祖铁木真汗妃(合答安)——有情人终成眷属

65、明太祖朱元璋皇后(马氏)——后世皇后效仿的楷模

66、明成祖朱棣皇后(徐氏)一一有勇有谋的一代贤后

67、明仁宗朱高炽皇后(张氏)——女中尧舜

68、明英宗朱祁镇皇后(钱氏)——贤德忠厚的皇后

69、明代宗朱祁钰皇后(汪氏)——刚直的个性使其经历波折

70、明宪宗朱见深皇后(吴氏)——只做了一个月零一天的皇后

71、明宪宗朱见深皇后(王氏)——捡来的后位

72、明宪宗朱见深贵妃(万贞儿)——半老徐娘做贵妃

73、明孝宗朱韦占樘皇后(张氏)——忧郁而终

74、明世宗朱厚熔皇后(方氏)——伴君如伴虎

75、明世宗朱厚熄皇后(陈氏)——命运悲惨的皇后

76、明穆宗朱载重贵妃(李氏)——与世无争走完一生

77、明神宗朱翊钧贵妃(郑氏)——万历一朝的风流人物

78、南明桂王朱由榔皇后(王氏)——女中人杰

79、清太祖努尔哈赤大妃(纳喇氏)——美丽、智慧、贤淑并存的女性

80、清太祖努尔哈赤大妃(阿巴亥)——政治的牺牲品

81、清太宗皇太极皇后(博尔济吉特氏)——皇太极的默默支持和守护者

82、清太宗皇太极宸妃(海兰珠)——皇太极最宠爱的妃子

83、清太宗皇太极庄妃(叶赫那拉氏)——一位历经清初三朝的杰出女性

84、清世祖顺治贵妃(董鄂氏)——红颜薄命的传奇皇妃

85、清圣祖康熙皇后(赫舍里氏)——康熙皇帝的贤内助

86、清圣祖康熙妃(乌雅氏)——最无可奈何的母亲

87、清世宗雍正皇后(乌喇那拉氏)——雍正唯一的皇后

88、清高宗乾隆皇后(富察氏)——大清朝最受皇帝敬重的皇后

89、清高宗乾隆贵妃(魏佳氏)——一生得到幸运女神的垂爱

90、清高宗乾隆容妃(和卓氏)——以西域维族女子身份入宫的妃子

91、清仁宗嘉庆皇后(喜塔腊氏)——傀儡皇后

92、清宣宗道光贵妃(博尔济吉特氏)——清代历史上皇后不系皇帝谥号的特例

93、清文宗咸丰皇后(钮祜禄氏)——宽厚仁慈、善良勤俭的皇后

94、清文宗咸丰贵妃(叶赫那拉氏)——在中国历代皇后中最臭名昭著的一位

95、清穆宗同治皇后(阿鲁特氏)——享受了最隆重的皇家婚礼的皇后

96、清德宗光绪珍妃(他他拉氏)——光绪皇帝的至爱

97、清德宗光绪皇后(叶赫那拉氏)——孤寂一生

98、清德宗光绪瑾妃(他他拉氏)——平平淡淡，活了一个甲子

99.末代皇帝宣统皇后(婉容)——末代皇后

100.末代皇帝宣统淑妃(额尔德特氏)——敢于向皇帝提出离婚的妃子

常见的牛奶种类及怎样挑选
奶制品是低糖的还是高钙的好？是脱脂的还是全脂的营养？是补脑还是纤体？面对众多的牛奶品种，很多人都不知如何选择。下面为大家介绍常见的牛奶种类及怎样挑选奶制品。

1、低脂奶

按照乳脂肪含量的不同，牛奶可以分为全脂奶（脂肪含量为3.5%-4.5%）、半脱脂奶（1.0%-3.5%）和脱脂奶（一般低于0.04%）。以每次饮用250mL全脂牛奶计算，其中的脂肪大约会为了我们带来80kcal左右的热量（大概步行十几分钟就能消耗掉），占每个人每天所需脂肪的10%以上。如果再加上下午茶时间150mL酸奶的话，这些热量对于一个力图保持完美身材的人来说可就不容小觑喽！因此，低脂奶或脱脂奶往往为姑娘们所偏爱。

不过，牛奶中对风味影响最大的成分也是脂肪。作为组成和结构最复杂的脂类物质，乳脂肪怀揣着400多种脂肪酸的丰富内涵，赋予了牛奶浓郁独特的香气和饱满醇厚的口感。因此，脱去乳脂肪的牛奶味道会比较寡淡，即便添加了一部分食用香精，也绝对比不上全脂奶的在嗅觉和味觉上的丰盛体验。

不过，在除掉脂肪的同时，牛奶中的脂溶性维生素也不得不陪葬，维生素D首当其冲。这也许就是“瘦身”的代价吧。

2、低乳糖奶

敢不敢咚咚咚一口气喝下一整杯牛奶？肚子开始咕噜咕噜闹情绪了吗？嘿嘿，别担心，你不是一个人！

大多数亚洲成年人或多或少都有些乳糖不耐。事实上从断奶开始，我们合成乳糖酶的能力就已经开始退化了，对乳糖的分解能力也随之降低。滞留在肠道中的乳糖被细菌分解，产生大量气体，从而造成各种尴尬局面，甚至让你频频奔向卫生间。

幸运的是，乳糖酶合成能力的退化并非完全不可逆转，循序渐进的“锻炼”还是会带来进步的。除了我们熟悉的酸奶，乳糖不耐症患者还可以从低乳糖奶开始，重拾你身体的“牛奶记忆”。

尽管不同品牌的低乳糖奶叫法各异，但原理上都是采用乳糖水解技术，在工厂提前帮你“消化”了大部分难缠的乳糖分子，既没有营养损失，又不会闹肚子，让你没有理由拒绝牛奶。配合饮用量的增加，用不了多久，你的乳糖酶合成体系就可以恢复一部分的劳动能力啦！

3、营养强化奶

在日常饮食中，牛奶是最好的钙质来源之一，无论是游离钙（约占总数的1/3）还是酪蛋白酸钙-磷酸钙复合体（约占2/3），都非常适合人体消化吸收，吸收率可以高达32%。而高钙奶则起到了锦上添花的作用——虽然添加进去的钙质成分由于结构不同在“质量”上要逊于乳钙，不过35%左右的“数量”优势还是显而易见的。

同时，许多牛奶厂商还在高钙奶中还添加了维生素D，起到了促进钙质吸收、调节血钙平衡的作用，可谓相得益彰。对于正值青春期的少年、准妈妈和乳母，以及钙质流失加剧的中老年人，高钙奶都是不错的选择。

除了老生常谈的钙和VD，牛奶中的营养强化剂还有其他许多类型。例如：多种维生素和矿物质，为人体正常生理活动所必需，适合代谢旺盛的青少年；乳铁蛋白，具有一定的抗菌、抗病毒活性，适合抵抗力较弱的小朋友；DHA、EPA等多不饱和脂肪酸，是视网膜和神经系统的重要组成部分，儿童、老年人以及脑力劳动者都可以适当补充。

另外由于现代都市人的“方便”需要，可溶性膳食纤维也被越来越多地被添加到牛奶当中，它可以帮助肠道功能欠佳的朋友增强肠道蠕动，预防和改善便秘问题。

4、调味奶

各种口味的牛奶尽管不会增加多少“营养”，但可以使选择更为丰富。

对于大多数饮用者来说，牛奶还是在早餐中最为常见，于是符合大家饮食习惯的五谷杂粮纷纷进军“乳坛”。此外，为了迎合中国人的口味，国产牛奶品牌还有红枣、蜂蜜、核桃、花生等诸多口味的调味奶供大家选择。虽然不能指望这些成分具有什么神奇功效，不过时常换换口味、哄自己好好吃早饭还是非常具有现实意义的。

顺便提醒一句，所有添加到牛奶当中的非乳成分或多或少都会影响乳浊液体系的平衡，因此配料表中会“附赠”一些稳定剂、乳化剂等成分。不过，不用担心。食品添加剂并不可怕，只要按照标准正常使用，不会对人体造成不良影响。

意想不到的21个错误常识
生活中很多你认为正确的常识，也许是错误的。今天就来为大家介绍你意想不到的21个错误常识，让我们一起推翻那些谬论吧。

1、烫伤药膏对于灼伤很有用？

烫伤时最重要的是：在受伤的组织上冰敷，使烫伤时所承受的高热不要再造成其他伤害。医生建议：烧伤或是烫伤的部位至少要在冷水中泡上20分钟后，马上寻求医生协助。

2、流鼻血时要将下巴抬高？

这种方式唯一的好处就是不会把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情况并不会因此而停止，血反而会流进咽喉里，情况比较严重的话，甚至还会引起呕吐和窒息的症状。比较好的处理方式是，在流血的鼻孔中塞入一团小棉球，然后轻压鼻翼，并且将头部往前倾，而在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也有助于止血。

3、女生数学比男生差？

关于男女生是否天赋不同这个主题，有很长一段时间人们都不想再讨论了。虽然如此还是一再有证明提出来说，男女之间存在著完全的差异。根据研究，平均女生的语言测试表现比较优异，男生则在技能科目方面成绩比较好。至于数学，则似乎有必要再进一步区分：测试时，关于空间的想像能力与数理推论方面，大部份是男生比较占优势，计算能力方面则是女生比较强。

4、汗是臭的？

汗水原来是没有味道的，否则洗晒衣服的时候，每个人都要在鼻子上夹一个晒衣夹了。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是养分；当细菌开始分解汗液时，才会产生气味难闻的排泄物，而这些排泄物就是汗臭味的来源。

5、把腋毛刮掉，汗就会流得比较少？

刮腋毛对于汗水的产生并没有影响，反倒是刮过腋毛后，腋窝会因为排出来的水分无法藏在毛发里而在衣服上留下汗渍。只要在汗水分解之前清洗流过汗的腋窝，就不必担心会有体味太重的问题，反而是刮腋毛可能会造成毛根的脓肿。

6、蛋最好要冷藏保存，不然会有沙门杆菌？

要是这样的话，蛋也要以冷藏的方式出售了。这其实是因为沙门杆菌在冰箱中繁殖的数量极少之故，然而，在冷热交替的环境中比在温热的条件下更容易助长沙门杆菌的滋长。

因此，要是从商店到住家之间的冷藏过程有中断的话，那么蛋在出售时最好不要冷藏，等买回家后再放到冰箱里。在食用生蛋时也应该避免这种冷热交替的环境。

7、饭后应该立刻刷牙？

一般而言，吃完东西立刻刷牙并不是很值得推荐的一种做法，因为食物中的酸会侵蚀珐琅质，这时候马上就去刷牙只会加强酸性的破坏作用。因此，比较建议的做法是漱个口就好了，先把口中大部份的酸性去掉，然后约莫半个小时之后，再将附著在牙齿上的食物残余刷掉。

8、药物对男人和对女人的效果是一样的？

近来的医学研究渐渐接受的看法是，药物对男人和女人的作用绝对是不一样的。一方面是每个人对药物都会有各自的反应，而另一方面则是有一些因素会造成药物在男人和女人身上的反应不同，比方说，阿斯匹灵可能可以给男人用来防止心肌梗塞，但是对于女人却几乎没有什么效用。

像麻醉剂这类可溶于油脂的药物用在女人身上时的剂量就要不一样，因为平均而言，要使用较高的剂量才能使这类药物在女人的脂肪组织上起作用。体内浓缩酵素的作用方式也会受到药剂的影响，然而，这不仅仅跟性别有关而已，似乎还关系到人种的差异。

9、儿童专用食品特别符合儿童的需求？

这些食品都比较甜、色彩丰富、奶味比较重，而且包装上都有生动的卡通图案，以便吸引小消费者，然而这些食品和儿童的身体构造却是一点关系都没有。糖分和添加物都较少的一般“成人食品”说不定还比较健康呢！

10、梦境只会持续几秒钟？

过去有很长一段时间，研究睡眠的专家相信每个梦都只维持几秒钟而已，即使做梦的人觉得好像做了一个长梦。事实上，人们在打个小盹时常常都像是读了一本长篇小说一样。不过现在我们已经确定，有些梦可以有30分钟这么长。接近清晨时做的梦，通常会比刚入睡时做的梦来得长。此外，每个人都会做梦──即使他自己根本什么也不记得。

11、每天梳头100下有益健康？

太常梳头会刺激头皮上的皮脂腺，如果本来就是油性发质的人，那么就应该要尽量避免梳头，而属于干性的头发则会更滑亮、更坚韧。每天梳头100下对于长头发的人特别值得推荐，而且要梳到发尾，不过只能用天然鬃毛制成的梳子来梳头，否则，太频繁的梳理带给头发的伤害会比好处还要多。

12、心肌梗塞是一种富贵病？

错！心肌梗塞是一种社经地位下层的疾病，社会地位较低的人比管理阶级的人更容易得到心肌梗塞。一方面是因为他们的生活条件通常比较不健康，吃得不够营养、烟抽得很凶，且很少运动；另一方面则是他们的抗压性平均来讲都比较差，很多主管阶级的人都把压力视为一种刺激性的挑战。

不过一般来说，他们在社会上都已经有了保障了，因此也不会有什么不测发生。但是对社会保障极少的人而言，压力通常是对生活的一种威胁，面对压力他们只能束手无策。

13、香烟有镇定的功能？

抽烟对于抽烟的人而言，确实是有放松的效果，但这并不是因为尼古丁真的具有放松作用，而是对尼古丁产生了依赖的人，只要拿到了香烟，便可以抑制恍惚的现象，瘾君子在抗拒香烟时所承受的压力，是不抽烟的人从来不曾有过的。

14、走路比站著耗体力？

这听起来很合乎逻辑，毕竟一个是在动作进行中，而另一个则是什么也不做。可是为什么站立时会这么累人呢？站著并不会比坐著舒服，因为站立时，双腿一直在承受身体的重量，反过来看，在走路时，每一步都可以让另一只脚放松。

15、血甜的人更容易被蚊子叮？

蚊子根本闻不到血的味道！但是它们具有惊人的热感应性，连摄氏0。05度的差别都能察觉得到，因此要在夏日黄昏找到一个美味可口的“热血分子”，可一点都难不倒它们，它们轻而易举就能找出那个散发著令它们垂涎三尺的热成像。

我们呼出去的空气中的二氧化碳和水蒸气，都会吸引蚊子来。此外，只有需要血液中的蛋白质来造卵的母蚊会咬人，产卵之后，它们就不咬了。

16、道歉只要一次就够了？

美国著名的婚姻学者哥特曼（JohnGottman）在观察了许多夫妻或情侣在吵架或是谈事情时的互动之后，他认为道歉只有一次是不够的。在每一句令人不舒服的话语之后，大约要有4次正面、含有歉意的语句或是表情动作出现，另一方才会打算原谅。

17、厕所是很不卫生的地方？

经常用水清洗的厕所其实比人们刻板印象中的干净多了，反倒是从事家庭细菌研究的科学家们有一项令人震惊的发现，也就是在电脑键盘表面与里面出乎意料地藏有很多细菌。家中大多数的细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，即使是同样细菌孳生的擦碗布上的数量也比不过这里的细菌量。

18、聪明人的大脑比较大？

大小不是关键，脑的结构才是重点。人脑的功能是由密切交织的神经网络所决定的，神经网络即是将各别独立的领域联结起来，而失智症的情形通常是这方面的联系功能已经死亡。孩童时期的营养不良可能造成网络联结不充分，因此阻碍了智力发展。至于脑本身大一点还是小一点，完全无关紧要，并不会影响到智商。

19、婚姻经常都是在“七年之痒”时破裂？

若是会吵架的话，常常更早就分手了。数据显示出来的时间都是在第4和第5年之间，不过这也只是个中间值，因为连过了可以庆祝银婚的夫妻离婚率也愈来愈高了，使得平均值提高，而德国的经验，不少婚姻在25年之前就结束了。

20、葡萄糖是从葡萄中提炼出来的？

它之所以被称为葡萄糖，是因为在葡萄中首先证实了它的存在，而在每一种植物中都有它的踪迹，它的学名就叫葡萄糖。在从阳光转换成可利用能量的光合作用过程与人体的代谢过程中，它都扮演了很重要的角色。在工业上要取得葡萄糖并不是从葡萄去提炼，而是以低成本的量产作物（如马铃薯或玉米淀粉）提炼。

21、过酸的食物会造成胃穿孔？

对于想阻止小孩食用太多汽水和其他乱七八糟甜食但却束手无策的家长而言，这是个很常用的恐怖童话。人类的胃里本来就含有消化食物的胃酸，因此我们的胃并不会因为酸性物质而受到伤害。

为了我们的健康，你必须重新看待问题，这21个健康常识原来都是错误的，幸运的是我和你们一起看到了。

生活中损害健康的9个地方
有的人上厕所喜欢挑最中间的厕位，喜欢把东西放在冰箱里冷却，喜欢把牙刷放在卫生间洗手池旁，这些看似很理所当然，很常见的地方，却容易埋下了健康隐患，下面继续为你揪出生活中损害健康的9个地方。

1、公共厕所的最差位置——中间的厕位

一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。因此上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。

2、冷却食物的最差地点——冰箱

将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。所以食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。

3、放牙刷的最差地点——卫生间洗手池边

洗手池一般都在抽水马桶旁边。然而大家不知道抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。因此最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

4、看电视的最差位置——餐厅

如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。因此最好不要在餐厅里看电视。

5、放手袋的最差位置——厨房餐桌上

人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。手袋底部每平方厘米有6。5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。所以手袋一定要远离食物，千万不能放在厨房餐桌上。

6、用耳机的最差地点——飞机、地铁和火车上

研究发现，在嘈杂的环境里用耳机，你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。因此要听音乐，还是该在安静的环境中。

7、床头灯的最差位置——床头顶部

从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。

8、入睡的最差地点——床上多层毯子下面

太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。最好的做法是，睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子外面入睡。

9、健身操课堂的最差位置——前方和中部

跳健身操时，很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范，但研究发现，在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑，而不看镜子锻炼效果会更好。跳健身操时最好站在中间靠后部分。