游泳镜防雾的6个小妙招
每次去游泳，游泳镜经常会起雾看不清东西，让人很烦恼，有什么办法解决呢？下面就给大家介绍游泳镜防雾的6个小妙招。

1、口水

将口水吐在泳镜内表面上，然后用手涂匀即可。有一定的效果（运动员也用这方法）。

2、洗发泡沫

先用洗头洗发时产生的泡沫填满整个眼镜，等淋浴洗漱全毕后，把镜子上的泡沫稍用力甩一甩，然后用干净的水冲净，收入盒中，下次下水前，把镜子在池水里涮一下再戴上，就OK了。效果特好！

3、专用防雾剂

防雾剂使用简单，效果持久，滴上1,2滴，用防雾剂的海绵涂抹均匀，阴干使用或立即使用均可。可在网上购买，或者很多游泳馆里也有卖。

4、洗手液或洗发剂

我每次游泳前都一边滴一滴洗洁精（不用加水），用餐巾纸或者细干布抹匀擦干。保证一点雾气都没有。冬天的话里面会积少量冷凝水，半个小时倒出来即可；夏天几乎没有这个问题。

没有纸巾、干布怎么办。进游泳池前，不是都有一个洗漱台么？一般会提供洗手液的，当然你可以自己带高级点的，然后挤一点洗手液进镜框，抹均匀，冲洗干净，应该够你游一次的时间。

5、眼镜药水

游完泳后用清洗隐形眼镜的药水清洗可以防雾2个小时，比较方便，卫生。

6、蛋清

先将泳镜内表面用少许洗涤剂清洗干净，凉干，取一个新鲜鸡蛋，打破一小孔，让蛋清流入泳镜内，使其均匀分布，然后将多余蛋清倒出，凉干, 防雾效果很不错，但是操作比较麻烦。

盐在生活中的7个妙用
盐有很多种，我们谈的是一般家用的食用盐，不仅是调味圣品，其实盐在生活中还有其它功能，占有举足轻重的地位，让我们一起看看盐在生活中的7个妙用。

1、催熟作用

买回来的仙桃要等到其果肉自然软需要一段时间。可以在仙桃的蒂头挖个洞→用盐将其填满→放于一容器里→包上保鲜膜，等上数天果肉就会渐渐软，果皮有3～4道裂痕就可以吃了，软了才能吃到它最美味的风味，果肉带点微咸，甜中带咸。但有一缺点，蒂头四周会变硬，食用时需舍去。

2、隔绝空气

苹果、水梨一切开，与空气接触因氧化成茶色。因此，我们在水果切面涂上些盐水，可达到阻隔空气的效果，水果切面仍保留其原色（防止切面变色还可以：涂柠檬汁）。

3、提升甜味

在有些水果上，如西瓜、芭乐、杨桃、菠萝等，抹些盐，可达到钾钠平衡，将甜味带出来，但还是抹一点点就好，不宜过多。

4、增添风味

烤肉或烤鱼之前，在肉品上抹些盐，烘烤出来的肉，别具风味。

5、缩短炒熟时间

借用盐的传热平均来干炒花生，且加了盐，可以缩短炒熟花生的时间。那怎么炒呢？首先开小火，然后放盐再放花生，不断翻炒，炒的过程中可听到啪啪声。等到啪啪声音没有，花生落在锅边的声响变轻脆就差不多了，关火后再翻炒一下即完成。

6、去除苦味

咖啡煮太久会有苦味，此时加些盐可去除咖啡中的苦味。

7、清洗作用

从市场买回来的大肠，用盐不断的用手去搓洗肠子的粘液，洗过数次后，再用热水加点酒川烫后，就可进行卤的动作了。

下水道堵塞应该怎么疏通？
每个家庭都有水下道堵塞的情况发生，对一些没经验的人来说，根本就是束手无策。今天教大家下水道堵塞应该怎么疏通？

1、花5-10块钱，买一个通下水道长约2米的管子(手动管道疏通丝)，有把手的，可以摇（我在地摊上见过、五金店也有吧）。

2、取一根直径比下水道小一点的水管，一端紧套在水龙头上，另一端插到水池的堵塞处，用布绕在橡皮管外，塞紧水池的下水口（不过小编我省去了这个环节，让脏物反冒上来，说不定也会通），打开水龙头并拧至最大，水的压力足以将堵塞物冲走。我曾试过，效果很好。当然，如果你是掉入较大东西堵塞就没办法了。

3、先把半杯熟苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，苏打与醋中的酸发生反应后就能去除管道中黏乎乎的东西。

4、先把一根直径接近排水口的圆木插入水管中，并在水池中放入一定量的水，不间断地迅速上下抽动圆木，在吸力和压力的作用下，管道中的污物就会被冲走。

5、厨房下水道发生堵塞时，可将打气筒的胶管塞入下水道，再放入少量清水，不断地向里打气，管道就能疏通。

6、放入一条小黄蟮,或者加入一些洗衣粉或盐等刺激性的东西，然后盖住盖子，下水管瞬间就会通啦！

7、超市有卖专门疏通的好像是蓝色的块壮物，好象叫做什么管道通的，放进去也会解决，但购买之前你要好好看看说明，因为有些品种的管道通是针对金属管道的，塑料的就不能用。

8、向堵塞的下水道中倒入1杯洗衣粉，然后倒入3杯热水。如果这还不能疏通下水道，再往里倒1杯醋。

9、超市有卖“管道通”的（液体、瓶装），专门清理这类管道堵塞，根据堵塞程度倒入适量，一瓶20元就可以搞定了。

10、如果是油污，建议用开水通，水泥堵：70%盐酸是找不到的，35％的到处都有卖的，可以试一下。里面加少量一点面粉，起缓蚀剂的作用，有乌洛托品最好。可以减轻对钢铁的腐蚀。

11、打专门疏通管道的电话。

黄牙变白牙的7个刷牙方法
牙齿对一个人的颜值影响是非常大的，再漂亮的人说起话来露出一口黄牙，相信都会让人很膈应。那么美白牙齿的方法有哪些呢？下面就为大家介绍黄牙变白牙的7个刷牙方法。

1、用食盐刷牙

食盐，是厨房里常见的调味料，而且价格也都非常便宜，花2、3块钱就能买一大包。取适量盐涂抹在牙刷上用来刷牙，坚持使用一星期，牙齿就会明显白上很多。这种方法美白牙齿的原理是：食盐颗粒摩擦牙面，可以起到清洁色素沉积的作用，而且食盐还有一定杀菌作用，帮助清洁牙菌斑。

2、小苏打刷牙

小苏打是呈弱酸性的，能够快速分解牙齿上的茶垢或者烟垢，对牙齿有一定的美白效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。

3、食醋漱口

醋是可以溶解碳酸钙的，当然也就可以溶解口腔里的牙垢。在刷牙之前，嘴巴里先含一口食醋，等3分钟左右再吐出来刷牙，可以轻松的刷掉口腔顽固残留物质。但醋毕竟是具有腐蚀性的酸性物质，不可常用，只适合用来救急。

4、用橘子皮刷牙

相信大家都知道橘子皮也见过橘子皮吧，橘子是一种很常见的水果，一般也就几块钱一斤。在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，可以留下来，将其晒干并且研磨成粉末。在刷牙的时候，取适量的橘子皮粉末与牙膏抹在牙刷上刷牙。坚持使用一周，牙齿会慢慢白起来。橘子皮美白牙齿的原理是：其所含的酸性物质可以使牙齿表面软化，通过刷牙摩擦牙齿表面，起到清除牙齿表面污渍的效果。

5、花生糊刷牙

花生是一种美味的小吃，但是你知道它也有着美白的作用吗？据说将生花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，直接当做牙膏来使用，坚持一段时间，就能看到美白的效果哦。

6、酵母粉刷牙

酵母粉也是一种能美白牙齿的物质，它可以有效消解牙齿上的污垢，还牙齿一个洁白的状态。使用时，在牙膏上加上少许的酵母粉，然后坚持刷一段时间的牙就能看到美白成效了。

7、用柠檬汁刷牙

柠檬是很常见的一种水果，一般的超市都有卖，大概2、3块钱一个，价格不算贵。想要美白牙齿，可以在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的柠檬汁，再将其涂抹在牙齿上，保持一两分钟，再用清水冲洗干净。坚持使用一周，你会发现牙齿会慢慢白起来了。柠檬汁美白牙齿的原理是因为其富含有维生素C等营养成分，可以起到很好的清洁作用。

跳蚤怎么彻底消灭？
跳蚤在动物的身上常常见到，如果不讲究卫生，人的身上有时也能见到，被它咬到会感觉非常痒，甚至有时还会传染各种疾病，人在跳蚤咬后，被咬处出现大小不等的斑疹，高出皮肤，一般0.5厘米大小，皮肤过敏者会面积更大，暗红色，中心有明显红点（跳蚤叮咬的口器印迹），搔痒难耐且持续数天。

如果身上被跳蚤咬了怎么办？首先立即换掉身上所有衣服，将衣服泡入水中（水最好没过衣服，跳蚤最怕水，这样可以将跳蚤淹死，避免再次被咬），再将被咬的地方可以涂抹立卫士精油，以起到止痒消疤的作用，每隔一天循环一次涂抹，三天就可以消肿了，一周就可以消疤。

那跳蚤怎么彻底消灭？下面提供4种办法供大家选择。

1、就一般家庭而言，灭蚤的主要措施是在清洁宠物体表的同时，持续使用一些高效低毒的杀虫剂等。 普通家庭在购买和使用杀虫药剂时，应保持足够的清醒，首先要节制使用量，适可而止，可不用时尽量不用。其次是喷洒杀虫剂后，立即离开现场。2小时以后，打开门窗充分通风换气之后，方可进入室内。再者,是大脑发育还未完善的婴、幼儿及儿童一定不要接触杀虫剂，以免对大脑发育和身体健康造成不良影响。另外，在厨房使用杀虫剂时注意避免污染食品和炊具。由于大多数杀虫气雾剂都用易燃品，因此不要在使用明火的厨房内使用，以免引起火灾。

2、跳蚤中药灭蚤： 百部20克，用半斤酒精浸泡24小时后喷洒即可快速灭蚤。（无毒，无味）

3、拟除虫菊酯杀虫剂中，氯氟氰菊酯（功夫）与溴氰菊酯（凯素灵），具有极强的触杀和胃毒作用，而且作用快、持效长，能较快地降低地面游离跳蚤指数。使用方便，直接用水稀释，能充分发挥药效，分散度良好，对动物安全，无刺激气味，对物体表面无腐蚀破坏作用。溴氰菊酯还兼有一定的杀卵作用。

4、有机磷杀虫剂中，毒死蜱（乐斯本）是对卫生害虫防治效果较好的药物。使用毒死蜱乳油稀释后喷雾，对跳蚤有较高的触杀灭效。敌敌畏尽管对人畜毒性偏高，对铜铁制品表面有腐蚀性，但由于其具有击倒迅速和较强熏蒸作用等特点，加上价格较低，所以在大面积室内灭治跳蚤时也可以适当使用。

注意事项：在喷洒药剂时，根据实际情况，选择好剂型、浓度的配比和正确的使用方法是最为重要的。并且，操作人员要注意安全，穿好防护服，戴上帽子、口罩和手套。

喝茶水对身体有什么好处？
茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。下面就来给大家介绍一下喝茶水对身体有那些好处。

1、大脑

茶最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。

2、皮肤

茶里面含有丰富的茶多酚，茶多酚，就是天然的优秀的抗氧化超能手。现代化学领域里面，茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面。最常见的，莫过于各种名目的化妆品。茶多酚，凭着出色的抗氧化功能，经常喝茶会使皮肤变滋润、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，更能够让人健康年轻。

3、牙齿

茶叶中防龋的作用主要来自于氟元素。许多牙膏的防龋成分也是氟。一方面，氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度并促进釉质再矿化。相同酸度，如果存在氟化物，牙齿的溶解度降低，不容易发生龋坏。另一方面，氟化物能抑制口腔中致龋菌的生长、抑制细菌产酸。在牙齿发育期间摄入适量氟化物，可以使得牙尖圆钝、沟裂变浅。这种形态改变可以使牙齿易于自洁，抵抗力增强。

4、眼睛

茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功能必不可缺的活性成分。饮茶能够防治角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等症。

5、心脏

每天至少喝一杯茶可以使心脏病发作的危险降低。喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。

6、肝脏

肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。茶多酚能够消炎解毒，其在血液里面便已经参与清除了部分细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的负担。

7、肠胃

常年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面能够发挥作用。在肠胃中，茶多酚的特效功能是：促进肠道蠕动，帮助消化。常饮茶，对于提高人体肠道的免疫力有益处。

为什么自助餐那么便宜？
说起自助餐，大家第一印象就是便宜，每个人只需要几十块钱，光是里面的菜的种类就在几十样，上百样有水果，有饮料 。很多人都觉得自助餐厅这么便宜，那么老板到底赚不赚钱？还是老板人傻，钱多做善事呢？首先任何一家自助餐厅的老板都不是慈善家，他们开店主要就是为了赚钱，如果不赚钱，谁会投资几百万开一家自助餐厅呢？

我的姑父就在市区开了一家规模300平方的自助餐厅，光是一年的纯利润就在200万左右，开的是保时捷卡宴。在一次聊天的过程中，才明白了这个行业的门道。

1、商铺费用低

大家应该都知道，当我们去吃自助餐的时候，一般都是在二楼，三楼，四楼，五楼等等基本上很少在一楼。而商铺的价格肯定是一楼的最贵，越高越便宜，而我的姑父，他的自助餐厅就在四楼，每月的房租也是特别的便宜，要比一楼便宜个很多。我所在的位置是一个三线城市，姑父，300平方的自助餐厅，每月的房租费用就在4万左右。

其次就是水电的费用，水电的费用比较好一些，商业用电也在一块一左右，一个月水电的费用大概就是在6000块钱。人工成本的费用要比饭店的成本费用稍微低一些 。我发小开了一家酒店，他们家的大厨每月就在两万块钱，还要配上一个副厨付出的价格，也在一万加上收银员招待员，服务员以及后厨的配菜员等等，光是一个月的工人工资就高达七万左右。

自助餐厅的规模和酒店的规模有很大的区别，在员工方面要节省很多，姑父300平方的自助餐厅一共有五名的配菜员，五名服务员，一名在门口招待的员工。收银员一个，而且他们的价格基本上都是在3500左右，有的自助餐厅有熟菜，要招聘1到2名厨师，每月的价格也在8000块钱。就这样，光一个月的人工成本也只有4万块钱左右。

自助餐厅的员工成本的工资特别低，而且在三线城市，人均收入基本上都是两三千左右。每天的工作也十分的简单，不需要特别的指导，无论是上了年龄的阿姨还是打工的学生，都可以去做。

2、所吃的食材看起来非常的高档，其实进价都特别的便宜

①、海鲜

不仅有烤肉，而且还有蔬菜，还有海鲜，海鲜里面有胡亚会吧，螃蟹，扇贝，大虾，花甲等等。看到这些不少人都觉得哇，这些海鲜肯定都不便宜，光是龙虾就在二三十一斤。其实并不是，姑父说他们家的这些海鲜都是特别特别的便宜。基本上都是冷冻产品，需要到他们指定合作的海鲜批发市场，去大量的批发。而批发的胡亚会吧，梭子蟹，花甲等这些海鲜，你以为是新鲜活物吗？其实都是捕捞上来一些死虾死蟹，然后再经过处理放冰箱冷冻，这些海鲜都是按斤称每斤的价格，也就在3块～5块左右。

特别特别的便宜，有些在沿海地区的自助餐厅，他们拿了海鲜的价格还更便宜。平时我们去自助餐厅吃一些胡亚会吧，都发现基本上是一些死的胡亚会吧，煮熟之后，盒子里面基本上没有什么肉。这些都是冷冻时间比较久，就算你吃三斤成本也只不过是几块钱左右。

②、水果

这些水果基本上都是市场上比较便宜的一些水果，香蕉，火龙果，哈密瓜枣子等等。这些水果去市场上买确实不便宜，但是去自助餐厅吃饭，有谁去吃水果呢？只不过是吃饱以后才会吃上一两个水果而已，吃饱以后，他们吃水果也吃不了太多，自然也不用怕亏本。

③、烤肉类

像一些牛肉卷，羊肉卷，乌鸡肉，培根等等，这些烤肉你看起来感觉到特别的昂贵，现在的牛肉也在三四十元一斤，羊肉也是三四十元一斤。在自助餐厅却无限续量，其实你想多了，这些所谓的羊肉，牛肉，基本上都不是真正的牛肉羊肉 ，而是混合肉。什么是混合肉呢？就是将鸭肉，鸡肉，猪肉混合在一起，再加上一种香精，这种香精让你吃起来有一种羊肉的味道，有一种牛肉的味道，给人一种错觉，这就是牛肉卷，羊肉卷。这种肉类不宜多吃，有一些价格比较便宜的自助餐厅，他们的这些烤肉都是指定的黑作坊进货来的肉，价格十分十分的便宜，便宜到你不敢想象，你也不敢吃。那么价格便宜，用的肯定不是鸭肉鸡肉混合肉，而是一些无法食用的肉，就像以前包包子用的猪下水淋巴结一样，你还敢吃吗？

④、蔬菜

我个人觉得自助餐最好的东西就是水果跟蔬菜，在自助餐厅，他的蔬菜确实是不错，也比较新鲜，种类也比较多，吃起来也比较舒服。但是很多人去自助餐厅，首先抱着就是吃回本，就是去吃肉，所以在蔬菜方面他们不用担心被吃的太多，而且这些蔬菜都是在农村的农户进购的，价格肯定要比市场上便宜。

⑤、饮料酒类

像什么鸡尾酒，红酒，还有所谓的茅台，还有一些饮料等等。现在有些人觉得鸡尾酒最起码十几块钱一瓶，红酒最起码上百元一瓶，还有其他的酒更不用说。姑父说这些酒你表面看上很值钱，其实背地里酒瓶子都比里面的酒值钱。这些自助餐厅所谓的红酒，都是一些葡萄汁，对一下酒精而已，每瓶的价格进购价也只有几块钱。那些鸡尾酒基本上都是你没有听过的牌子，价格也十分的便宜，至于一些饮料就是白开水或者是直接用自来水勾对一下水果饮料的粉，就这样变成了果汁。什么酸奶成罐的饮料，这些都是没有听过的牌子，喝起来也是十分的怪怪的。

3、你也根本吃不了多少

大家有没有这种感觉？无论自己多饿，一旦去了自助餐厅，还没吃上一会儿就感觉肚子特别胀，这种不是吃饱的感觉，是一种形容不出来的感觉。姑父说有些自助餐厅确实是在食物上喷了一些不知名的液体，这种液体沾在食物上，一旦我们吃进肚子里，就能制造成一种易饱的假象，其实你没有吃多少，就是感觉很饱。

而我姑父的店里没有使用这方面的东西，他之所以很多人吃一会儿就饱了，就是摆盘的原因。在自助餐厅食物的种类非常多，一走进店里特别容易，见的就是那些比较容易吃饱的食物像什么蛋炒饭，意大利炒面，饺子，馒头以及披萨，汉堡包，蛋糕等等都会放到很显眼的位置。比较辣的，比较咸的也是一样，因为当我们吃完这些辣的咸的都会喝饮料，喝着喝着自然也就饱了，也吃不了多少东西。

在自助餐厅摆盘是绝对绝对有一定的技巧。真正比较好一点的食物都是有一些员工在自助餐厅里面现烤，而且都是限量，像一些烤羊肉串，牛排，每人只能拿三串，或者是直接拿一个烤牛排，需要静静的等待。而那些员工烤的又是十分的慢，不少人都等不及，跑去吃食它的食物，所以变相的也是为老板省了一笔钱。这就是为什么自助餐这么便宜的原因主要就是他们的食材成本，人工都是非常的便宜，而且还有一定的技巧。

就算来两头老虎来光吃肉也无法吃回本，你以为这些肉海鲜都是非常值钱吗？其实并不是。都是一些混合肉冷冻制品，好一点的食物还需要排队，还要搞限量。

写到最后：

所以各位朋友不要觉得自己两天不吃去吃一下自助餐，绝对能够吃回本，这是绝对不可能的，在吃自助餐的时候，千万要注意，不要吃一些冷冻的食品，或是一些烤肉肉，尽量要少吃一点自助餐，因为有些肉是添加了肉的味道粉吃多了，对身体也有一定的影响。腌制的肉不建议多吃，碳酸饮料也不禁多喝，还有一些面包蛋糕等等，吃完之后就已经饱了，自然也就吃不了多少。

所以这个行业的水非常深，有些东西确实不便多说，但是现在部分自助餐厅确实不错，各位朋友，在吃自助餐的时候也一定要注意下身体，不能暴饮暴食，吃的开心就好。

对此，您有什么办法能够将自助餐吃回本呢？

搬新家有哪些老规矩？
准备搬进新屋，你不得不了解一些搬新家“老规矩”。这些老规矩在家居风水中很有讲究，想必很多年轻人都不太了解，今天我们一起来学习一下吧！

1、不可空手入屋

搬家当天，第一次进新屋，一定要拿一些贵重的东西。拿著米桶、存款簿、红包等。寓意为家里将来会很充实，财富越来越多。

2、入宅后不再施工

没搬家前，可以去隔间、敲敲打打。一旦搬进去之后，尽量不要再施工了。如果非要做，搬进去数日后即可。

3、孕妇不参与搬家

搬家前，让孕妇先回娘家住一阵子，等搬好后再入新居，尽量不要让她参加搬家的整个过程。

4、选好吉日再搬家

参照农历搬家宜忌，尽量避开家人生日。搬家时间尽量要在午前，易于家居风水。

5、神佛应该提前搬

如果家里有神位，要提前把神佛搬入新家，然后进行拜祭。挑选吉时安床，吉时还没到的话就先把它斜靠在墙边，等到吉时再就位，如果能找一个属龙的人压床就更好了！

6、拿新枕头入新宅

搬家是气场的重新转移，这个时候需要让枕头先入伙，按照家里的人口，拿着新枕头开门进宅，然后按个人床位进行摆放。

7、搬家时亲自在场

要亲自在场，不要只委托人去帮忙搬家。亲自搬家的话，知道东西放在哪，找起来也容易一些。

8、入宅当天睡好觉

搬家第一天别睡午觉，不然容易患病。晚上睡觉的时候，躺下几分钟后记得起来工作几分钟，寓意睡下还要起来。

9、一周内需要闹房

搬家后的一周之内必须要闹房，可以请亲戚朋友、邻居到家里热闹一下，聊聊天、聚个餐，娱乐欢快一下，越热闹，驱邪的效果就越好！

10、入宅当晚要亮灯

搬家完成后，第一天夜晚所有的灯都要打开，直至第二天，保证屋气旺而不息。假如特别讲究，要保证灯在72小时内都要亮着，这样旺宅效果最佳。

马桶冲水千万要盖上马桶盖
现在家庭很多都在使用马桶，但是要正确使用马桶，却非很多人都会。平常我们习惯上完厕所随手冲水，却不知道冲水要盖上马桶盖，下面和大家分享为什么冲水要盖上马桶盖以及马桶卫生保健知识。

1、冲水要盖上马桶盖

如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

纽约大学菲利普-泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

2、马桶圈细菌多要重点清洁

复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出，调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。

污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。

选用旋涡虹吸座便的，由于有辅冲孔，污秽会通过辅冲孔吸进陶瓷内壁，长年下去就会有很多细菌，应该要经常消毒。

3、马桶内的脏物及时清洗

马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。

4、马桶边尽量不设废纸篓

平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。

大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。

应该将厕纸丢进马桶内冲走，只要不是太厚、太韧，厕纸一般都能在水中很快变软，所以不用担心堵塞。有需要时，备一个卫生袋就可以，没必要再设废纸篓。如果一定要用，也要选带盖子的，以防细菌散播，并及时处理用过的厕纸。

5、马桶刷要保持清洁干燥

马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。建议最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。

除甲醛有哪些真正适用的方法？
甲醛在室内是普遍存在的，房子装修完之后一定要对室内采取一些除甲醛的方法来降低甲醛的浓度，以免甲醛危害健康。下面就带大家一起来看看除甲醛有哪些真正适用的方法？

1、选择低甲醛材料

最有效的避免甲醛方法还是来源管制，也就是装修与家具选购中从风格与材料着手，例如尽量多用原木钉接或金属材质家具和装修，减少胶剂型的木工产物，尤其避免廉价三夹板制品，同时油漆和木材无法避免使用时也选择低甲醛检验合格材料。从源头开始减少甲醛于屋中存量是釜底抽薪的最佳方案。在经济条件允许下一般都会选择一些大牌子或是环保型的装修材料、家居。我们在选择的时候一定要注意看成分，还要注意闻一下味道是否刺鼻。

2、开窗通风

开窗通风是一个见效极快的方法，通风几分钟就能将室内甲醛的浓度降下来，但是这个方式也是最耗时的。因为甲醛是长期挥发的物质，白天通风，晚上睡觉关窗开空调，甲醛浓度很快就会上升到危险浓度，因此需要长期通风。在良好的通风情况下，新装修的房子至少要空置通风3个月以上后才能入住。

3、生物酶

生物酶就是利用植物除甲醛的原理纯植物提取液对室内的甲醛进行反应生产二氧化碳和水，具有见效快的特点，但是生物酶也有几个缺陷：生物酶比较“专一”，装修污染并不只是甲醛，还包括苯、TVOC等有机物。而一种生物酶只能针对一种污染物，想要去除多少种污染，就要使用多少种生物酶；生物酶在短期内有效，时间长了容易失去活性。生物酶如果只是一次性使用，在起效一段时间后，效果可能就会消失，因此需要长期使用。并且正宗的生物酶价格一般偏高。

4、光触媒

光触媒源是一种光催化剂，成分为纳米二氧化钛。光触媒在除甲醛的过程中是不会发生性质变化的，也就是说光触媒在理论上是长期有效的。它涂布于基材表面，在紫外光线的作用下，产生强烈催化降解功能。但是光触媒也有缺陷，那就是要有光，光是光触媒起效的条件，因此在阴雨天气和晚上，光触媒的效率很低。需要强调的是：一般光触媒只能在波长 200~380 nm 的紫外线光照射下，产生光催化作用，光触媒纳米颗粒度越细小活性越高,可以在可见光下起效的程度。

5、活性碳吸附除甲醛

室内放活性碳包可吸附甲醛，碳表面极多小孔构造可锁住甲醛分子，但除此之外别无其他机制，所以吸附满后就无效需要频繁换包，甚至已经吸附的甲醛还会在气温上升时又被释放出来。将碳包在太阳户外下曝晒可以放走它锁住的气体重新使用但也仅限反复数次，好处是抽屉中或深处房间等紫外线较少，光触媒失效的地方可以使用。

6、室内盆栽植物除甲醛

室内植物降低甲醛为一长期研究课题。并非所有植物都具备有效降低室内VOCs（挥发性有机化合物）的能力。台湾省环保部门曾发布专门公开手册供群众查阅相关植物并辟除一些民间谣言，但若考量养殖容易度及综合降低室内VOCs能力，白鹤芋无疑为优先考量之一。跟据Wolverton于1993年撰写的研究报告，一棵46厘米高的白鹤芋于强光照射下可每小时降解939微克甲醛。假设每日光照12小时，一棵46厘米高的白鹤芋可降解11268微克（11毫克）甲醛。

香港浸会大学于2010年发表的报告发现植物降解甲醛效率其实并不高，每平方米叶面每小时净化甲醛效率只是0.1毫克。如果要达到1993年文献所指的结果，该棵植物叶面总面积要达10平方米。这意味之前的研究可能高估了植物降解甲醛效率。

如果是实用面积80平米，层高3米的居室内，甲醛浓度为每立方米0.5毫克。室内空气即总共有120毫克甲醛。要降到安全标准（0.1毫克/立方米）就需要至少清除96毫克甲醛。即使还不考虑从装饰材料里新挥发出来的甲醛，如依赖一棵中形植物（叶面总面积为0.3平方米）也要工作240天。或者如果要在1星期内清除好就需要34棵，考虑到不断的有新的甲醛从家居材料中释放出来，相信植物除甲醛并非可行方案。

7、臭氧装置除甲醛

有效浓度的臭氧亦有毒，但是臭氧可以在短时间内分解，在确定有一段时间没有人畜存在、人畜进入前一段时间可以关闭的情况下，可以开启臭氧产生器，减少甲醛累积量。