辣炒红薯苗
材料：红薯苗嫩尖、小红辣椒、蒜末、盐、鸡精、大油
做法：1.红薯苗连叶洗净，蒜末、红椒切碎；2.锅里加油烧热下辣椒炒香再下蒜末，最后倒入红薯苗翻炒，调味出锅。红薯苗嫩叶口感很好，有点软糯感觉。
丝瓜粉丝汤
材料：粉丝丝瓜、鲜虾仁、姜末
做法：1.粉丝提前泡好，丝瓜去皮切厚片，鲜虾去皮去虾线备用；2.锅里加适量水烧开后加姜末煮一分钟，把粉丝，丝瓜，虾仁统统倒进去烧开加盐调味，淋入香油就好了。
相互撑起美丽梦
根对绿叶说：你永远活在我的心里。
绿叶对根说：你永远活在我的征程里。
根滋润着绿叶，绿叶荫蔽着根，相互支撑，这世界才有了盘根错节、枝繁叶茂的美景。
不禁又想起了“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的名句，疏影有了清水的映衬，横斜便多了妩媚之意;暗香有了淡月的亲吻，浮动就尽显窈窕之姿。
相互支撑成美丽。
就像参天古木需要大地支撑，姹紫嫣红需要绿叶支撑一样，我们的健康成长也需要父母的亲情支撑。有了支撑，世间一切都变得美好;有了支撑，人间万物都显得吉祥。
试看朗朗晴天有丽日支撑，漫漫黑夜有华灯支撑，苦苦长路有脚印支撑，淡淡月光有红梅支撑-----
一个家庭，需要和睦支撑;一个国家，需要和谐支撑;一个世界，需要和平支撑。
有了支撑，鹰击长空，鱼翔浅底;有了支撑，舟行碧波，车行坦途。
没有阳光的支撑，连心都是黑的;没有空气的支撑，就是月宫也清冷无比;没有水的支撑，世界将变得肮脏之极!
人活着，得到别人支撑是一种幸运，不忘别人支撑是一种品格，创造幸福支撑别人是一种境界。
要成功，请看创下奥运会 200米和400米跑双料冠军的短跑老将怎么说：“我用了10年才仅仅加快了1秒多。”原来，那1秒的瞬间是用10年辛苦支撑起来的。
要超越，请听一位打破世界纪录的举重运动员怎么说：“我举得起世界纪录，但我举不起平时流下的汗水。”原来，那世界纪录是用点滴汗水支撑起来的。
要重建，请听灾后的青川百姓怎么说：“感谢浙江人民的无私援助，你们的爱心就像春天的和风缕缕。”原来，那一排排建筑是用无私的爱心支撑起来的。
常怀感恩，因为支撑;相互支撑，撑起美梦。
你成功我成功我们大家都成功，你困难我困难我们大家都困难;你痛苦我分担这份苦难减一半，我欢笑你幸福这种笑容更灿烂。
荣辱沉浮，美好的人生要靠你我相互支撑。
兴衰成败，美好的世界要靠你我相互支撑。
悲欢离合，我们共同支撑。
阴晴圆缺，我们共同支撑。
因为有根对绿叶的久久扶持，才有绿叶对根的绵绵情意。有了支撑，梦想将不再是梦想，世界将变成美丽的家园，人间将变成美丽的天堂。
红烧鸡块
材料：鸡腿3个、姜、白糖2勺、酱油5勺、香油、小红椒
做法：鸡腿切块，锅里加适量香油后倒入鸡块翻炒2分钟至鸡肉看不到血色，加入白糖、酱油、姜片继续翻炒均匀改小火，把辣椒段放在鸡块上面焖10分钟，炒匀出锅就好啦！
PS：鸡肉本身会出水，整个过程不用加水，小火焖熟烂。
素炒牛肝菌
材料：牛肝菌、红椒、蒜、西兰花杆、盐
做法：1.干牛肝菌泡上几个小时，洗净泥沙煮15分钟，洗洗捞出控干水；西兰花杆撕去老筋切成片，蒜切片，红椒切块。2.锅里加油烧热扔蒜片煸香后，倒入红椒西兰花杆翻炒，再加牛肝菌继续翻炒约3分钟以上，调味出锅。
ps:干牛肝菌炒前尽量煮十几分钟，不要加葱，容易中毒；新鲜牛肝菌在锅里时间不能低于3分钟，炒糊的牛肝菌不能吃；为了保持新鲜牛肝菌口感，事先过油脱水后再炒。
心灵登高
一天清晨，刚下过雨，一只螳螂趴在树上喝露水，忽然看见树下道路的路面上陷下去一个大坑，这个坑可真大，足以掉下去两匹大马。螳螂心想：糟了，这么大的坑，如果待会儿谁的车从这里过，肯定要出事的。
正这么想时，一辆疾驰的马车过来了，还没等螳螂看清楚是怎么一回事，那辆车就“轰”的一声颠覆了。
于是，螳螂大声叫喊：“出事故啦!”可是周围一点回音都没有，螳螂急得没办法，只好从树上爬下来。
这时，远处又传来了车轮声，螳螂更是急得满头大汗，它几步跳到大坑前边的不远处，横在道路中间，伸开双臂，大呼：“停车，快停车!”
可是，赶车的人和乘车的人看到此情景，不仅不停车，还都一起嘲笑道：“螳臂当车，不自量力!”显然，他们谁也没有意识到自己所面临的危险。
后面发生的事，其结果自然不言而喻。只是再往后，人们谈到螳臂当车的义举时，都不愿承认螳螂的高尚、勇敢和悲壮，却仍将它当作嘲笑的对象。
历史就是这样的不公。究其原因，无非是螳螂实在太渺小。人微言轻，一只无足轻重的小虫儿，怎么可以去纠正赶车人和乘车人的错误呢?要知道，那个时候，能坐马车的人，可都是相当有身份的人。
凉拌丝腐竹
材料：丝腐竹、黄瓜、蒜末、盐、醋、香油、鸡精、葱丝
做法：丝腐竹热水泡开后过凉水，控干水备用；黄瓜切丝，所有材料混合拌均就好。丝腐竹是豆制品，味道和腐竹类似，只是做法更简单也挺好吃。
清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼、葱丝、姜丝、盐、蒸鱼豉油
做法：1.鲈鱼洗净加绍酒、少许盐、葱姜丝腌制15分钟，冲净去腥味；2.鲈鱼从尾部切开成蝴蝶状，从背部切一刀铺在盘子里，在鱼身下铺上葱姜丝，开水上锅蒸5-6分钟关火焖2分钟，将盘子里的汤汁倒掉浇上蒸鱼豉油撒上葱丝，浇上热油就好啦。虽然切的不很好，但能缩短蒸鱼时间，散热均匀鱼肉不老。
螳臂当车
一天清晨，刚下过雨，一只螳螂趴在树上喝露水，忽然看见树下道路的路面上陷下去一个大坑，这个坑可真大，足以掉下去两匹大马。螳螂心想：糟了，这么大的坑，如果待会儿谁的车从这里过，肯定要出事的。
正这么想时，一辆疾驰的马车过来了，还没等螳螂看清楚是怎么一回事，那辆车就“轰”的一声颠覆了。
于是，螳螂大声叫喊：“出事故啦!”可是周围一点回音都没有，螳螂急得没办法，只好从树上爬下来。
这时，远处又传来了车轮声，螳螂更是急得满头大汗，它几步跳到大坑前边的不远处，横在道路中间，伸开双臂，大呼：“停车，快停车!”
可是，赶车的人和乘车的人看到此情景，不仅不停车，还都一起嘲笑道：“螳臂当车，不自量力!”显然，他们谁也没有意识到自己所面临的危险。
后面发生的事，其结果自然不言而喻。只是再往后，人们谈到螳臂当车的义举时，都不愿承认螳螂的高尚、勇敢和悲壮，却仍将它当作嘲笑的对象。
历史就是这样的不公。究其原因，无非是螳螂实在太渺小。人微言轻，一只无足轻重的小虫儿，怎么可以去纠正赶车人和乘车人的错误呢?要知道，那个时候，能坐马车的人，可都是相当有身份的人。
油焖冬瓜
材料：冬瓜、姜、酱油
做法：冬瓜去皮去瓤切成1cm见方小块备用，姜末；锅里加比炒菜稍多一点的油，烧热后扔姜末炸香倒入冬瓜块翻炒一分钟，改中小火炒2分钟略加水，盐，鸡精，酱油，再小火焖至冬瓜酥烂即可。