南戴河属于哪个城市
南戴河位于河北省秦皇岛市抚宁区。
南戴河海滨旅游区是一个进行海浴、沙浴、日光浴的理想的天然佳境，这里滩宽和缓，潮汐平稳，水温适度；海底沙细柔软，无礁石碎块，无污泥烂草；海水清澈透明，无污染。在此人们可以观赏到日出奇观，领略海滩夜色的浪漫之美。七八月份平均为25℃。超过30℃，全年一般为六七天。南戴河海滨旅游区是一个进行海浴、沙浴、日光浴的理想的天然佳境。

瑜伽铺巾怎么用？瑜伽铺巾正确用法
瑜伽铺巾也是瑜伽用品套装的一种，由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水；面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨；背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环；可依瑜伽运动姿勢有效的滚动结合，让您身心放松与练习的完美辅具，止滑，回复性佳，不易撕裂、而且瑜珈铺巾携带方便、安全卫生。瑜伽铺巾质量介绍：100％超细纤维铺巾，使用国际高科技纳米超微细纤维DTY（纤度0。1Dtex，细度仅为真丝1/10）精织而成，吸水吸尘量和速度是全棉铺巾的10倍，耐用性是全棉铺巾的4倍。手感柔软，舒适、色泽亮丽，不滋生细菌，不产生异味，不起球、不掉毛、不抽丝。超细纤维铺巾，除了材料本身的优越性外，技术人员在铺巾的背面上赋以点状塑点止滑棵粒，改善了普通铺巾轻飘的弱点，使其具有超强止滑效果，更服帖，更防滑，因此，被当作瑜伽垫，广泛用于瑜伽练习使用。与PVC瑜伽垫配套使用PVC或TPE瑜伽垫不容易清洗，一直困扰瑜伽爱好者，若是在瑜伽垫上面铺上铺巾，在上面做瑜伽，就可以减少和瑜伽垫的接触，让瑜伽垫持久使用，洁净如新。

排球比赛人数有多少
正式的排球比赛，在场上比赛的人数应该是十二人，也就是每一方都是六个人。这六个人中有两个主动手，主要的任务就是用自己的攻击击垮对面。两名副攻，在主攻无法进行的时候就需要他挺身而出了。还有一位二传和接应二传，负责传球，让主攻手能够更舒服的扣杀。这是一个团队合作的比赛，任何一个环节出现问题，可能就无法赢得这场比赛的胜利。

有氧运动无氧运动什么区别
现在越来越多的人认识到运动带来的好处，有氧运动的观念也已深入人心。但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念，还不是十分理解，甚至有人简单地认为，有氧运动就是在氧气充足的环境里运动，从而使运动走入误区。

有氧运动是运动强度比较低、可以持续较长时间、全身大多数肌群都参与的运动。常见的有氧运动形式很多，如散步、健步走、慢跑、太极拳、自行车、长距离游泳等。在有氧运动过程中，肌肉的能量主要来源于体内糖、脂肪等的彻底氧化。糖、脂肪的彻底氧化需要一定的时间，所以不能快速地供应能量，不能为短时间、大强度的运动（如百米跑等）提供能量。只有糖和脂肪彻底氧化后才能产生较多的能量，才可以维持较长时间的运动。

无氧运动是运动强度较高、运动时间短的运动。无氧运动时心率较高，常见的无氧运动有100米跑，举重、投掷类、跳水等。无氧运动时肌肉的能量来源主要是机体中的三磷酸腺苷、磷酸肌酸及糖无氧酵解。三磷酸腺苷和磷酸肌酸在机体储备有限，而糖无氧酵解产生的能量又远远少于有氧代谢，所以无氧运动持续时间短。但是三磷酸腺苷等可以快速供能，所以能给强度较大的运动提供能量。

有氧运动和无氧运动的根本区别是在于运动时肌肉收缩的能量来源。

大多数的运动项目既可以作为有氧运动也可以作为无氧运动，重点是强度不同。如，以65%的最大心率（最大心率概念请见p22第8问）跑步就属于有氧运动（如中速跑，约25～30秒左右跑完100米），若以95%的最大心率跑步（如百米冲刺，约需要十几秒）就属于无氧运动。

23号球衣是谁穿的
迈克尔·乔丹是NBA历史上穿过23号球衣最有代表性的人，6届NBA总冠军、总决赛MVP，5届NBA常规赛MVP，14届NBA全明星阵容，10届NBA最佳阵容一阵。

勒布朗·詹姆斯是NBA现役中穿23号球衣最有代表性的人，三届NBA全明星赛最有价值球员奖，三届NBA总冠军，二次奥运会冠军，四届NBA最有价值球员奖，三届NBA总决赛最有价值球员奖

德雷蒙德·格林是现任勇士队的一员，主要现在勇士太抢眼了，3届NBA总冠军，2016-17赛季NBA最佳防守球员 ，3次入选NBA最佳防守阵容第一阵容，3次入选NBA全明星阵容。

马库斯·坎比是一个很厉害的角色，4届NBA盖帽王，2007年NBA最佳防守球员 ，2届NBA最佳防守阵容一阵。

拓展资料：NBA是美国职业篮球联赛的简称，由美国的三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一。

6款最实用家庭健身器材推荐

1. 跑步机
   跑步机是现在在健身房最常见的一种运动器材，而这种器材基本上到健身房的人都会使用，因为跑步本身也是一个对身心健康有益的运动，基本上进行跑步是每个人到健身房都会做的。而且进行跑步也能够有效的锻炼大家的心肺功能，让大家在进行跑步训练以后身体素质得到锻炼，综合素质也能有所提高。把跑步机放在家里，可以进行慢跑和快走，也可以用来放松身心，释放工作的压力。
    
2. 划船器
   主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
    
3. 律动机
   可以轻松提升身体自愈力，抵御多病生活，是最自然，最安全，最有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的功效，具有养身保健，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大功效，使用人群广泛。
    
4. 动感单车
   动感单车在健身房也是非常常见的，其实这个运动器材就是模拟我们在外面进行骑自行车的运动。因为大家应该也都知道骑自行车是能够有效的燃烧腿部和臀部的脂肪的，而且对于我们运动的耐力，以及核心肌群的训练能力都有一定的作用，并且如果购买动感单车来进行运动，可以不用考虑天气的原因，每天都可以做骑自行车运动。另外，我们在骑自行车时间比较久之后就会发现，坐垫会让自己的屁股不太舒服，而动感单车的坐垫则是非常舒服的，就算是锻炼比较久，也不会有舒适感出现问题的现象。
    
5. 哑铃
   “有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
    
6. 双轮健腹器
   主要用来锻炼腹部肌群，对全身也有强健肌肉的作用，但是见效比较慢，因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。

古琴与古筝的区别
古琴和古筝是经常会听到的两种乐器，那么古琴和古筝之间到底有什么区别呢？
1、历史渊源不同。古筝是在战国时期兴起的一种下里巴人文化，而古琴则是伏羲创造的一种阳春白雪文化。
2、音色不同。古筝的旋律性是比较强的，而古琴的音调则是相对比较深沉的。
3、音域不同。古琴一弦多音，音域可以达到四个八度，而古筝的表现力相较于古琴则是有点差的。
4、演奏方法不同。古琴在弹奏的时候左手按弦，右手拨弦，而古筝则是通过左手对弦的张力进行控制，右手的拇指、食指和中指共同进行拨弦操作。

什么叫原位大三和弦
在学习音乐的过程中，总是会碰到很多的和弦，那么什么叫原位大三和弦？原位大三和弦主要代表的就是，根音所在低音位置的三和弦。对于三和弦而言，总共会有三种不同的低音位置，如果根音就处于低音位置，这种被称为是原位，主要是因为低音跟上面两个音，分别组合称为三度和五度的音，叫做三五和弦，一般都会用数字5来标记。其次三音，这种就是说根音上面的三度音，主要就是在三和弦原来的排列里面，然后在中间的位置。然后五音，这种就是在三和弦原来的排列里面，处于较高的位置。

贝克汉姆是哪个球队
大卫·贝克汉姆一共效力过曼联、普雷斯顿、皇马、洛杉矶银河、AC米兰和巴黎圣日耳曼6家俱乐部。

2013年5月16日，大卫·贝克汉姆通过英足总官网发布公告，宣布他将在赛季结束后正式退役。拿到1次欧冠、1次丰田杯冠军、6次英超冠军奖杯，2次足总杯、4次慈善盾杯、1次西甲冠军、1次西班牙超级杯、2次美国职业大联盟总决赛冠军、1次法甲冠军。 

2012年12月2日，美国职业大联盟总决赛在洛杉矶开战，贝克汉姆最后一次代表洛杉矶银河队出场，结果帮助球队3-1成功逆转休斯敦迪纳摩，实现了大联盟两连冠，小贝也以这样完美的方式完成了自己的美国足球生涯。

扩展资料：
2013年，贝克汉姆，特意选择了自己来自英格兰、曼联、皇马、洛杉矶银河、AC米兰和巴黎圣日耳曼的6件球衣捐赠给中国足协与宋庆龄基金会共同建立的“中国足协青少年足球发展基金”，以此支持中国青少年足球公益项目的发展。

贝克汉姆所捐赠的所有物品由宋庆龄基金会进行义卖，所得善款全部用于中国足协与中国宋庆龄基金会共同成立的“中国青少年足球发展基金”。

围棋棋盘纵横多少条线
纵横各19条线组成。

相传我们的祖先轩辕黄帝无意之中画下了十七条横线十条竖线，这无意中的发明造就出了围棋。围棋盘是方形的，由纵横各19条线组成。

19╳19形成了361个交叉点。围棋的棋子分为黑白两色，黑子181枚，白子180枚，黑白子加起来是361枚，恰好和棋盘的点数相同。
扩展资料

早在公元595年古人就用瓷来烧制围棋盘了。千百年来，人们用各种材质来制造围棋的棋子，如：玻璃、瓷器、玉围棋盘上有金字塔形状的宇宙观。

围棋盘上有九个星，最中间的称“天元”，“元”是第一的意思，“天元”意为天空最高点。以“天元”为中心可以找到同心的多个正方形(现在纵横各十九道的棋盘可找到九个)。