每个妈妈都希望宝宝拥有水汪汪的大眼睛，不过有时候，宝宝的眼泪汪汪却并非一件好事。宝宝的眼泪能起到对眼球表面杀菌的作用，而当眼泪水分蒸发形成眼屎之后，如果眼屎不粘稠、不泛黄或泛绿，眼球不发红，那就是正常情况，妈妈无需在意。但是，如果碰到以下这几种状况，妈妈们可就要提高警惕了！

状况1：经常性溢泪，眼屎浓稠泛黄且量多

这种情况可能是宝宝出现了泪囊管堵塞，妈妈可以用干净的手指从宝宝鼻翼侧面向上推至内眼角，如果有脓性分泌物推出，则说明是泪囊管堵塞。妈妈还可以每天在宝宝鼻梁侧边，依照由上而下的顺序进行适度的泪囊区按摩，拇指需要紧贴皮肤，用力需轻柔，每天2-3次。如经过多天按摩仍不见效，应该及时送医处理。

状况2：眼泪汪汪，且总是频繁地揉眼睛

这种情况可能是宝宝出现了倒睫毛，家长应该查看宝宝的眼睫毛是不是贴到了眼球上。婴幼儿脸庞短胖，鼻梁骨尚未发育，眼皮脂肪较多，睑缘较厚，容易使睫毛向内倒卷所导致。特别是4个月左右的宝宝，脸上的肉正是比较多的时候，更容易发生此类情况。随着宝宝年龄的增加，倒睫的情况基本会消失，而有一部分宝宝需要2岁后进行手术或者拔除。母亲可用大拇指从鼻根部向下向外轻轻按摩下眼睑，使眼缘每次按摩有轻度的外翻，每次按摩五分钟左右，使倒睫渐渐恢复，切记不要在家剪倒睫毛或者拔掉。

状况3：爱流眼泪，眼屎浓稠泛黄且眼睛发红

这种情况可能是宝宝眼睛发炎的征兆，家长不可自行给宝宝使用消炎的眼药水，一定要带宝宝上儿童医院或专科医院请医生诊治用药。

状况4：眨眼频繁、畏光，经常揉眼睛

这种情况可能是宝宝干眼症的早期表现，据相关资料统计显示，现如今有一定比例的低龄宝宝出现干眼症的情况，主要是由于电子产品的过度使用，以及与宝宝自身维生素A量摄入不足有关。

拯救眼部小状况，预防工作不得不做！

1、环境隔离：不要让孩子过早地接触手机、平板电脑、电视等，看电视时不要坐得太近，距离以电视屏幕对角线的 5 倍为宜，鼓励宝宝端正坐姿，并且每看30分钟后休息一下，每天不能超过2小时，以防止眼肌疲劳。置身于长短途车程、地铁车厢以及光线不良的公共场所时，为保护宝宝的视力，应避免让宝宝接触电子产品，这些环境的作用会引起宝宝视力疲劳。

2、营养有道：孩子的日常饮食应该荤素搭配，拒绝挑食。胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质，是眼球发育必需的营养物质，但因其为脂溶性的特殊性质，往往需要和脂肪类食物共同食用才能被转化成维生素A，进而被人体吸收，而这种转化率却极低，只有4%-8%。对于0-3岁饮食较单一的小宝宝，往往建议额外补充维生素A，这是因为维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料，可以维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性。如果宝宝维生素A摄入不足，泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌，眼睛会因缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）。此外，维生素A能够与维生素D协同作用，有效提升宝宝抵抗力、促进骨骼发育。因此，家长要遵循医生建议给宝宝每天服用1粒维生素AD滴剂（如伊可新），并坚持到3岁。

3、适当开发：4岁以前的宝宝不宜在光线不足或光线过强的环境中做较为精细的事情，如写字、画图等。家长可以为宝宝购置高矮适合的桌椅，有助于坐姿的养成和视力发育，充足的睡眠和每天1-2小时的户外活动，同样可以有效预防假性近视，抑制视力问题的发生。

在日常的生活中，妈妈们一定要把预防工作做在前面，才能更好地呵护宝宝健康成长。

    行车制动器的作用
    1、用以使行驶中的汽车降低速度甚至停车的制动系统称为行车制动系统；用以使已停驶的汽车驻留原地不动的制动系统则称为驻车制动系统；
    2、在行车制动系统失效的情况下，保证汽车仍能实现减速或停车的制动系统称为应急制动系统；
    3、在行车过程中，辅助行车制动系统降低车速或保持车速稳定，但不能将车辆紧急制停的制动系统称为辅助制动系统。
    制动器的使用
    在行车过程中，都采用行车制动（脚刹），便于在前进的过程中减速停车。不单是使汽车保持不动。若行车制动失灵时才采用驻车制动。当车停稳后，就要使用驻车制动（手刹），防止车辆前滑和后溜。
    停车后一般除使用驻车制动外，上坡要将档位挂在低档位（防止后溜），下坡时可以挂入一档或二档，也不要踩油门，单靠档位制动控制下坡速度。（防止前滑）。
   

家长都希望自己的孩子能够长得高，如果孩子长得不高，就会担心是否是因为孩子营养不良导致。但事实上，影响孩子身高的因素有很多种。想要孩子长个，大家应注意以下几个方面：

1.经常进行运动锻炼

想要长得高一定要经常进行运动锻炼，这样孩子不仅长得高而且也不容易生病。体育运动可以促进肌肉的锻炼与骨骼的发育，所以孩子也因此长得比较高。但是注意不要过量，过量的运动反而会影响到孩子的身高成长。

2.充足的睡眠

孩子在睡觉的时候会分泌大量的生长激素，所以一个充足与良好的睡眠质量对于孩子的成长大有裨益。平时睡眠比较少的孩子，由于分泌的生长激素较少，那么他的身高的生长自然也因此受到了限制。

家长应该帮助孩子努力提高睡眠质量，这样是极有利于孩子身高的生长。

3.不要吃太饱

许多家长都会陷入吃得多长得高的误区，他们认为给孩子多吃一点就会对长个子有所帮助，但其实这是一个错误的想法。吃得过饱很容易诱发肥胖问题，耽误孩子个子。

所以如果家长想要孩子长得高，千万不要让孩子每顿吃的饱饱的。大家应应该注意孩子饮食的合理搭配，每餐吃到七分饱即可。

4.不要乱补钙

家长认为只要给孩子补充足够的钙物质就能够促进孩子的骨骼发育。但是其实为了帮助孩子的骨骼发育，钙物质是不能随意补充的。过度补钙在一定程度上反而会限制孩子的身高发育。

5.愉快的心情

孩子拥有一个愉快的心情才会有好的食欲与睡眠质量。长期处于一个紧张的环境压力之下会影响到孩子的身高发育。

BB认生是正常现象，“认生期”几乎所有BB都会经历。其实认生说明他的情感发展正在进行中，在这个阶段，宝宝或许变得很黏妈妈，看到陌生的面孔就会感到很焦虑很不安，假如陌生人接近他甚至抱起他，他会激烈的哭起来。那么，面对宝宝认生，妈妈该怎么做呢？一起来看看吧。

1.常带宝宝出门，见见世面

宝宝在3-4个月时还没有进入认生期，这时妈妈要多带宝宝出门活动，让宝宝接触各种社会环境，见见世面。妈妈可以多带宝宝去小区广场、街边花园等小朋友较多的场所，让他看看不一样的环境，了解不一样的人声和面孔。

妈妈要注意：妈妈不要去人员密集的场所或者让好多陌生人围着宝宝看，围着他说话。妈妈也不要让许多陌生人轮流逗弄宝宝或者抱宝宝。否则会让宝宝感到害怕哭闹起来，以后再带宝宝出门宝宝会产生抗拒心理，不利于宝宝社会化的发展。

2.多和陌生人接触接触

不少宝宝有这样一种现象：只让妈妈一个人抱他，其他家人一抱他就哭闹。造成这种现象的原因是：每天都是妈妈在照顾宝宝。

妈妈可以让爸爸和其他家人多照顾宝宝，多抱抱他。当家人抱着宝宝时，妈妈要从宝宝的视线里消失，让宝宝习惯和其他家人待在一起。

当宝宝习惯了和妈妈之外的家人在一起后，妈妈可以让同事、邻居、朋友等接触宝宝。慢慢地，宝宝对陌生人的戒备心理会消失，认生期也就过去了。

妈妈要注意，由于宝宝的天性使然，他更愿意接触和妈妈一样年轻的阿姨。所以妈妈让宝宝接触陌生人时应优先选择和自己差不多年纪的女性。

3.妈妈给宝宝充分的安全感

宝宝认生常常与害羞联系在一起，因此妈妈和家人要给宝宝充分的心理安全感。妈妈和家人在日常生活中要保持心态平和，待人接物要保持一致的态度，不要对人忽冷忽热。

当宝宝哭闹时，妈妈要保持充足的耐心，不要因为不耐烦而责骂宝宝。当亲朋好友来家里探望小宝宝时，妈妈要提醒他们，靠近宝宝时，动作要轻柔一点，缓慢一点，不要太粗鲁。

很多宝宝在某个阶段就会出现咬人的习惯，宝宝为什么爱咬人呢？找出问题的根源才能对症下药。

宝宝爱咬人是一种很常见的现象，宝宝在长牙期、口欲期或者想发泄情绪时就会有这种行为。当宝宝开始咬人，父母们就要注意观察，是不是宝宝要长牙了；如果是长牙，父母可以买磨牙棒帮助宝宝缓解不适。

在婴儿时期，宝宝用嘴来喝奶，吮吸让他们有安全感和满足感，所以嘴是他们感受这个世界的主要媒介，他们会无意识地把手里的东西往嘴里送，这种现象多发生在2-8个月大的宝宝身上，是正常的心理需求。

之后，宝宝开始长牙，长牙会有强烈的不适感，因为牙龈痒疼而产生咬东西的欲望。还有一些宝宝由于不能用语言表达他的需要，因此用咬人的方式来吸引大人的注意。

很多家长会轻轻地咬宝宝来表达自己的亲昵和疼爱，这种方式容易被宝宝学到，他就会模仿着去咬人。当然，宝宝情绪出现较大波动时，他只有通过咬人来发泄自己或不满或愤怒或恐惧的情绪。这些行为都是可以理解的，父母不要去阻止责怪他，而是关注到宝宝的需求，尽量满足他们。

那要如何改正这个喜欢呢？

1.利用磨牙棒缓解不适

对于正在长牙的宝宝，为了缓解他长牙的不适，可以给他一些比较干净安全的东西或者专门的磨牙棒让他去咬，除此之外，要多给他准备辅食，让他们体会咀嚼的满足感。

2.保持宝宝情绪的稳定

父母要保持家庭环境的稳定和谐，让宝宝玩一些能让人安静下来的游戏，增加他们玩游戏的时间，转移他们的注意力，不至于因为情绪太过激动而咬人。当然，让宝宝保持充足的睡眠也可以稳定情绪。

3.多给宝宝一些关爱

有些宝宝咬人是因为想吸引大人的注意力，父母应多给孩子一些关注。给宝宝关爱不是说看着他就可以，而是要陪他一起玩，要有互动，比如说每天留出一点时间，父母放下手头的工作，陪宝宝做游戏，不仅能转移宝宝注意力，还能增进彼此的感情。

4.帮助宝宝学会说话

父母要尽快地帮助宝宝让他学会说话，用语言表达他的需求，他就会减少咬人的行为。并且，要让宝宝知道咬人是不正确的。看到他要咬人时，及时用其他有趣的东西转移他的注意力，或者用合适的方式来宣泄情绪。爸爸妈妈们不要急躁愤怒，要耐心的安抚宝宝，引导他用手势或者语言来表达自己的愿望。

都说宝宝一天一个样，可有时候就像被施了“定身咒”似的，身高体重都不见增长，尤其是跟同龄孩子相比，“长势”十分不理想，这难免让有些家长陷入焦虑之中，生怕孩子错过了生长发育的黄金期。那么，为什么宝宝的身高和体重突然就不长或增长缓慢了呢？可能是下面这三点你没有做到位！

天大之事：孩子“吃”对了吗？

1、食物配比不均衡

民以食为天，“吃”亦是孩子的头等大事，很多家长总喜欢强调食物种类的丰富，在实际操作中也多追求宝宝吃饱、吃够，但这些都不意味着“吃对”。如果宝宝的食物配比不均衡，导致相对进食量不足，那么即使吃进去的量很多，其营养或能量也不能满足孩子生长所需。比如有的家长出于补钙的考虑，宝宝1岁以后仍然以奶类为主食，长此以往必然导致其他营养素摄入不够充足，影响宝宝正常生长发育。因此，1 岁以后除辅食以外，建议宝宝保证每日 500 mL 左右的饮奶量即可。还有些家长认为米饭、面条等主食不仅占肚子，营养又不如种类繁多的蔬菜水果，少吃一些也无妨。其实这是不对的，追求食材丰富的同时也要注重比例，只要保证足够的主食摄入（占到总饭量的一半），适量的丰富食材，孩子才能长肉又长个。同时，也别忘了营养密度的问题，尽量在满足宝宝进食量的基础上，摄取到有价值的营养成分，才是真正的“保质”又“保量”。因此，宝宝的饮食应以营养密度高的食物（粗细结合、完整或固体食物）为主，少吃或不吃油炸、高糖、高脂食物。

2、关键营养被忽略

在很多家长眼里，饮食种类丰富即意味着营养全面，尤其是在宝宝添加辅食后，就忽视了基础营养素的摄入。但宝宝胃容量较小，食用的食物品种和食量都有限，一些在天然食物中含量有限的营养素，尤其是维生素AD，难以满足宝宝快速生长发育的需求。因为维生素AD同属于脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏中，但动物肝脏有毒素、重金属聚集以及胆固醇过高的风险，长期食用存在健康隐患。而胡萝卜中的β胡萝卜素（维生素A原）不仅转化为维生素A的转化率极低（通常不足1/12），且只有在脂类参与的情况下才能被吸收，对烹饪的要求也很高，这无疑增加了摄入难度。尽管维生素AD的食物来源有限，对宝宝的健康成长却十分关键。维生素A决定着骨骼的生长速度，虽然维生素D在钙吸收方面起着决定性作用，但维生素A却在身高增长方面起着更重要的作用，它不但能促进软骨细胞发育，还能促进生长激素分泌，如果没有维生素A，骨骼只会增粗而不会变长，进而影响长高。维生素D能促进钙质吸收，帮助钙质到达骨骼和牙齿，从而增加基础骨量，使骨骼变粗变结实。此外，维生素A还决定着皮肤和黏膜上皮的防御能力，它维持着呼吸道和消化道粘膜的完整性，提高黏膜防御能力，把病菌阻挡在外，减少感染发生，同时还能促进吞噬细胞的吞噬能力，与维生素D共同促进抗体生成，及时消灭入侵病菌，从多方面提高宝宝的自身抵抗力。所以，AD同补不仅有助于骨骼发育和身高增长，在促进视觉发育、提高免疫力以及预防缺铁性贫血也发挥着不可替代的作用。因此，为满足宝宝的发育需求，最科学合理的方法是额外补充维生素AD滴剂，即从出生起每天1粒伊可新且坚持到3岁。

重点监督：孩子睡好了吗？

俗话说“眠一眠，长十年”，良好的作息习惯，不仅对孩子的智力、脑力发育有着重要的作用，而且还能有效提升机体免疫力和身体素质，促进身心健康发展。如果宝宝长期缺乏优质的夜间睡眠，就会妨碍体内生长激素分泌，和免疫系统的恢复和完善，导致宝宝身体发育不良，其身高和体重都会受到影响。但是，很多家长对“优质睡眠”的理解仅仅停留在保证足够的睡眠时间，其实这是不够的，它更多的是强调一整夜的“无干扰”睡眠。只有宝宝获得足够多的连续深层睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。因此，家长除了要让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，还要排除外界因素干扰，比如少换尿布、逐步戒除夜奶等，并积极营造舒适的睡眠环境，让宝宝有更充足、优质的睡眠，这样才能健康成长。

不可或缺：孩子玩好了吗？

生命在于运动，想要长得好自然也离不开运动。但遗憾的是，现在很多孩子多与电子保姆为伴，长期呆在封闭的室内，既缺乏一定的锻炼，与大自然也少了亲密接触。一般来说，1-3 岁的孩子，每天至少要保证 1 小时的户外活动时间，等 3 岁后就要保证每天至少 2 小时。对于这个阶段的孩子，简单的拉伸运动、抛接球等，都能很好地刺激骨骼和韧带，促进食欲增长和肠胃蠕动，帮助孩子长个又长肉。其实，很多时候不是孩子“不爱动”，而是家长的过度保护让他们“不敢动”，久而久之运动能力就落后于同龄人了。因此，父母不要对孩子过于束缚，与其因为害怕孩子受伤下各种“禁令”，不如教会孩子如何保护自己，在运动中尽享快乐童年！

让孩子吃好、玩好、睡好，说起来简单，做起来却并不容易，需要家长不断学习育儿知识，并投入到实践中，才能行之有效哦！

特种设备起重机械包括哪些
在起重机械中，属于起重机的常见种类有桥式起重机及门式起重机两种：
1、桥式起重机 
通用桥式起重机
防爆桥式起重机
绝缘桥式起重机
冶金桥式起重机
电动单梁起重机
电动葫芦桥式起重机
2、门式起重机 
通用门式起重机
防爆门式起重机
轨道式集装箱门式起重机
轮胎式集装箱门式起重机
岸边集装箱起重机
造船门式起重机
电动葫芦门式起重机
装卸桥
架桥机
其他属于特种设备的起重机械有：
1、塔式起重机 
普通塔式起重机
电站塔式起重机
2、流动式起重机 
轮胎起重机
履带起重机
集装箱正面吊运起重机
铁路起重机
3、门座式起重机 
门座起重机
固定式起重机
4、升降机 
施工升降机
简易升降机
5、缆索式起重机 
6、桅杆式起重机 
7、机械式停车设备 

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重。眼睛是心灵的窗口，孩子的视力问题不仅是很多家长的心头患，同样受到了政府的高度重视。对此，育儿专家强烈建议从小关注宝宝的视力健康，尤其要抓住3岁以前视力发育的黄金时期，为“护眼”工作占得先机。

“3”岁黄金时期：抓住宝宝视力发育关键期

宝宝的视力不是天生就和成人一样，而是有一个发展过程，眼部功能会随着年龄增长逐渐完善。从孕期开始到出生后的3年就是视力发育的宝贵黄金时期，在这一时期做好宝宝眼部的护理工作，可避免一些眼部疾病的发生。

“不可逆”的近视：通常是由于眼球横径过长，不能聚焦成像导致无法清晰看到远处的物体。近视带有一定的遗传倾向，特别是早产儿更容易受到影响，但主要原因却是环境因素。目前来说，近视是不可逆的，家长不可大意。

“天生”的远视：远视是由于眼球过短而不能正确聚焦成像而形成。大多数宝宝是天生的“远视眼”，随着宝宝日益长大，远视的情况也会逐渐消失。

“懒惰”的弱视：当宝宝一侧眼睛看不清楚东西时，会使用另一只眼睛看，不适的眼睛就会放松下来不再视物，从而导致视力就会越来越弱，出现弱视问题。这个问题需要在3岁以前检查出来，才能及时治疗，并在6岁之前重新建立正常的视力。

“0”岁干预方案：为视力健康发育赢得宝贵时机！

1、吃什么？

护眼关键营养素--维生素A

维生素A是构成视觉细胞内感光物质“视紫红质”必需的物质，如果摄入不足，直接造成“视紫红质”合成减少，影响宝宝的视觉发育。此外，维生素A还能维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性，保证正常的视觉功能和视力水平。维生素A摄入不足，泪腺管上皮细胞就会导致泪液分泌不正常，眼睛也会因为缺乏泪液润滑而干涩。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，会引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因结膜和角膜抵抗力下降增加易感性，引发结膜炎、角膜炎等。但考虑到日常饮食中维生素A的来源有限，加之我国的饮食结构特点，使中国儿童始终处于中等缺乏状态。因此，想为宝宝补充足够量的维生素A，建议家长除了注意饮食均衡外，选择科学的补充方式，即从宝宝出生起每天一粒伊可新维生素AD滴剂（伊可新），不仅有益于视力视觉发育，对骨骼发育、免疫力提高以及预防缺铁性贫血都大有帮助。

养眼助力--其他营养素

维生素B族：缺乏维生素B族，会导致眼睛畏光流泪、视觉疲劳、眼帘痉挛等；

维生素C：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏易使眼睛干涩；不同于维生素A，日常蔬菜和水果中均富含维生素B族和维生素C。

蛋白质：蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，眼部发育也不例外。因此有必要为宝宝选择鱼蛋奶、豆类等高蛋白食物；

矿物质：钙元素不仅与骨骼发育息息相关，对视力发育也有好处，含钙多的食物主要有奶类及其制品、豆及豆制品、贝壳类(虾)等；锌缺乏可导致视力障碍，影响正常视力功能。如饮食无法满足宝宝的营养需求，可在医生指导下额外补充钙、锌制剂。

2、怎么做？

严格控制时间

美国儿科学会建议：1岁半以下的宝宝最好不要接触电子产品；2～5 岁的孩子每天玩手机、看电视的时间最好不超过 1 小时。让“电子保姆”陪伴孩子确实可以省下不少时间和精力，但如果从小沉迷于电子产品，造成的危害可能会伴随孩子一生。

父母做好榜样

家长也要以身作则，做好榜样，减少在孩子面前玩手机的时间。引导孩子发掘有趣的事物，多陪伴孩子，跟他们一起玩耍、讲故事、玩游戏，加强情感交流。

增加户外运动

经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度也越大，光线会刺激视网膜中多巴胺的释放，起到保护眼球、防止近视发生的作用。因此。家长们每天为宝宝至少安排2小时户外活动时间吧！

现在的父母都越来越在意孩子的身高，毕竟在这个“看颜值”的世界，长得高会自带一份优势。尤其是那些对自己身高不满意的父母，就更不想自己的孩子也输在身高上。那么，除了重要的基因遗传因素，我们还可以做些什么，让宝宝也成为人人称羡的“大长腿”呢？

【基本功】3岁前是身高增长关键期，这些营养别落下

宝宝的骨骼发育是一个漫长的过程，在骨垢闭合停止身高增长之前，有两个生长速度最快速的时期，0-3岁和青春期，从宝宝出生到3岁，身高能增长1倍多，对营养的需求也格外旺盛。如果在宝宝这一阶段营养摄入不足，势必会影响宝宝身高的增长速度。具体来说，促进骨骼发育的营养有蛋白质、钙、磷、镁、锌、铁、维生素A、维生素D等，其中维生素AD在天然食物中来源不足，需要额外补充，而其它营养元素在在食物中的来源相对丰富，一般情况下均衡膳食就能够满足生长需要，但如果宝宝偏食挑食或食量小，也需要科学合理地补充。

为什么维生素AD对宝宝身高增长那么重要呢？维生素A对长骨生长速度起到决定作用，它不但能促进软骨细胞发育，从而保证骨骼生长，还能促进生长激素和甲状腺激素分泌，为身高增长进一步创造有利条件。如果宝宝维生素A摄入不足，不但会影响软骨细胞增殖，也会影响生长激素分泌水平，导致身高增长受限。此外，补钙的同时还要注意额外补充维生素D，这样才能使钙质真正被吸收转运，快速、有效到达骨骼和牙齿，增加基础骨量，增强骨骼强度。所以我国儿科医生都会建议家长选择更为科学合理的方式为宝宝补充维生素AD（伊可新），AD同补为身高增长奠定坚实的营养基础。

【强化班】每天户外运动1小时，强身健体促生长

在保证营养供给充足的前提下，运动可以有效促进生长激素的分泌，加强机体新陈代谢过程，加快骨骼的增长，同时刺激肌肉发育，让孩子的遗传潜力得到最大限度的发挥。同时，每天坚持户外运动1小时，还能增强体质，减少生病的几率，这也有利于促进宝宝食欲增长，提高对营养物质的吸收利用率，从另一方面促进宝宝生长发育。在所有运动中，跳绳、变速跑对身高增长最为有利，篮球、排球、游泳、骑自行车等运动也对长高有颇有好处。而长期高负荷的负重运动，会影响负重骨的正常生长。总而言之，在宝宝锻炼过程中，务必遵循“适量、适度、适时”原则，发挥运动对身高增长的正向作用。

【查缺漏】这些事情影响长个子，你注意到了吗？

1、尽量母乳喂养

对于小宝宝来说，母乳是最佳的营养来源，是婴幼儿初期生长发育的最大助力。世界卫生组织（WHO）建议妈妈们至少坚持喂养6个月以上，有条件的话喂到2岁或更久。

2、保证优质睡眠

生长激素是影响宝宝骨骼发育、身高增长的重要因素之一，有两个分泌高峰期，最高峰是在晚上9点到凌晨1点之间，尤其是晚上10点以后，生长激素的分泌量会达到顶峰，是白天的5-7倍，另一个高峰期则是在早上6点前后。所以，务必要培养宝宝早睡早起的睡眠习惯，重点关注睡眠质量，睡前不要让宝宝接触电视、手机等电子产品。

3、重视宝宝情绪

过大的压力和不良情绪会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长也因此受到限制。还会使肠胃道功能失常紊乱，导致孩子食欲下降，吸收能力变差，长期如此就会导致营养不良，发育缓慢。千万不要因为宝宝年纪小就忽视其情绪问题和精神状况，也不要给宝宝太大的压力，如果身高发育真的出现异常，最好及时就医寻求专业帮助，千万不要耽误了孩子最佳的长高时期哦！

好了，以上就是幼儿长高的几个诀窍，父母们都记住了吗？别光顾着羡慕别人家的“腿精”宝宝，赶紧行动起来吧！

当你有了一个小宝宝，大宝可能会感到兴奋，也有点焦虑。你可以通过交谈、阅读有关婴儿的书籍、倾听他的担忧，以及给予他大量的爱和关注来为大宝做好准备。

最好是在怀孕的早期，或者至少在婴儿出生前三到四个月。学步的孩子不太了解时间，所以当你向孩子解释一个小宝宝到来的时候，试着把它和一个熟悉的事件联系起来。你可以说，小宝宝很快就会在一个特殊的人的生日后出生。

出生前

如果你能让这段时间变得积极而令人兴奋，大宝会更容易感觉到变化是关于家庭中的每个人，而不仅仅是新生婴儿。以下是一些帮助实现这一目标的方法：

给孩子读关于婴儿的故事，看看照片，谈谈家庭是如何组建成长的。

给大宝看他小时候的照片。让他摸妈妈的肚子，感觉宝宝在动，在里面踢。你甚至可以让他们在去看医生或助产士时听婴儿的心跳。让他们参与为新生婴儿做好准备的实际工作。让他帮助布置，购买婴儿用品和装饰。和大宝谈谈当小宝宝来的时候他最期待的是什么。

给孩子很多的爱和拥抱，关注积极的一面——例如，他会有一个弟弟或妹妹去关爱。鼓励孩子与其他孩子交往和玩耍，这有助于孩子发展社交技能，与弟弟或妹妹建立良好的关系。

如果你的孩子已经准备好接受上厕所的训练或者要搬进一张大床，那么最好在新生儿出生之前就开始做这些改变，或者把这些改变留到以后再做。

住院期间

让孩子知道在妈妈住院期间谁会照顾他，如果他不了解护理者，他需要时间来适应这个想法。打印一些家庭照片，让其他孩子在妈妈不在的时候也能感觉到家庭的存在。安排孩子们的日常生活尽可能保持不变，这将帮助他们感觉更安全。在住院期间与大宝保持联系，如果妈妈和小宝宝身体好，给大宝留出时间去看望。让孩子在拜访时感到特别和被爱，告诉你的孩子看到他们你有多高兴。

回家后

在第一次介绍小宝宝之前，给大宝（尤其是幼儿）一个大大的拥抱，让他安心。如果你的家人和朋友给小宝宝带礼物，建议他们也给大宝带些小礼物。你也可以随身携带一件小礼物。孩子可能会想要一个小洋娃娃，这样他就有了自己的“宝宝”了。