微笑着面对生活的句子，句句经典
一、人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下太多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

二、成长就是你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去忙这忙那。或许，没有人知道你发生了什么，关于未来，它那么长，你永远都不知道下一个转角会遇见什么，最漆黑的那段路终究要独自走完。

三、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。

四、如果找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。只需要一点点勇气，你就可以把你的生活转个身，重新开始。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。

五、活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。

六、生活如雨，请撑伞原谅。当你觉得生活对你不公平的时候，请你打开那把叫做原谅的伞，微笑着坚强抵御生活的风雨。风雨总会有停止的时候，就看你有没有信心坚持到底。当风雨离去了，生活会还你一片蓝天，赠你一道彩虹。

七、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。

八、你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。

九、内心强大比什么都重要，你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静地面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，你可以迷茫，请不要虚度。

十、这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指指点点。无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。所以，怎么开心，怎么活。

十一、别怕什么路途遥远，别想什么生活艰难，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

十二、与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。

十三、人这一生要走很长很长的路，沿途必定要经过很多风景，其中当然不乏让你怦然心动的美丽风景。但你要清楚，不是所有你喜欢的风景都能属于你。有些风景，你只能是路过，只能是欣赏，然后，要毅然决然地继续向前，走自己的路。

十四、不论这个世界多么糟糕，你的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。心里充满阳光，世界就光明无比；心里充满感恩，世界因此灿烂。请记住：你的付出决定你的未来，你的汗水记得你的成就，你的态度决定你的一切！

十五、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。不刻意追求完美，自己就会远离痛苦。不是时时苛求自己，自己就会活得自在。不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

十六、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

十七、太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！

十八、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远。

十九、人生没有如果，只有后果和结果。过去的不会再回来，即使回来也不再完美。生活有进退，输什么也不能输心情。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。

二十、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

女网红成村霸敲诈勒索同村男性
网络红人都是在网络生活中因为某个事件或者某个行为，被大量粉丝网民关注走红的人。而村霸则是在现实生活中，则是横行乡里欺压百姓的黑恶势力。

在人们的印象当中，网红和村霸根本就是两种八杆子打不到一处的事物，完全就是风马力不相及的东西。

日前，安徽省六安市霍邱县警方打掉的一个黑恶势力团伙，却让人惊掉了一地眼镜，这个被打掉的黑恶势力团伙，其中一名主犯居然是一名小有名气的网络红人。

2021年11月16日，安徽省六安市霍邱县警方发布通告，向全社会征集一涉“村霸”恶势力犯罪团伙违法犯罪线索。

据警方的通告表示，该公安局成功打掉一一涉“村霸”恶势力犯罪团伙，抓获了团伙中的犯罪嫌疑人何静、陈永芳两人。特向社会征集其犯罪线索，彻底清查其违法犯罪事实。

涉“村霸”恶势力犯罪团伙主犯何静、陈永芳是一对母女，为邱县龙潭镇小河集村长岗组人。年龄32岁的何静，是当地一名主要销售农副产品的抖音小网红，累计发布2518个视频作品，拥有4.9万名粉丝。

何静在名叫“有爱的丑小鸭”的抖音账号中，将自己包装成一个“89年的单亲妈妈”，独自带着3个年幼的孩子生活。

何静还声称自己是一名肢体残疾人，向粉丝出示了自己编号为34242319890XXXXX8542的残疾证书，骗取网友的同情。

何静声称自己在父母帮助下建起家庭农场，在抖音账号中向粉丝出售所谓的“正宗霍邱土特产”，主要售卖土鸡、土鸭、萝卜干、黑猪肉等农产品。

不过，据购买过何静账号下农产品的网友留言称，“她家的黑猪肉卖60元一斤，贵得很”，也有网友表示，“在她家买的韭菜腌和扁豆都酸了，直接扔了”。许多网友都对她网络销售的家产品评价很差，退货率也不低。

对于何静的残疾人身份，也有网友提出质疑，表示“她一直说自己肢体残疾，但经常唱歌跳舞，根本看不出来是残疾人”。

在龙潭镇小河集村当地，何静与陈永芳这一对母女的风评并不好。据何静同村的邻居表示，这一对母女平时为人相当霸道，喜欢对同村的村民找茬。不但如此，这一对母女还偷盗过同村邻居家里的鸡鸭。

龙潭镇小河集村多位知情村民表示，虽然不知道她们具体被警方抓捕的原因，可当何静、陈永芳母女被警方人员带走的消息传开后，村里好多人家里，都开始放鞭炮庆祝这一对母女落入了法网。

更让人气愤的是，这一对母女还设置“仙人跳”，多次敲诈勒索同村男性。当电工去她家里维修电路，何静正在屋里洗澡。

于是何静母亲就以此为借口狮子大张口，敲诈勒索上门维修电路的电工3万元钱，否则就要上法院告电工强奸何静。

村里一条供大家通行的道路，被何静、陈永芳母女二人给霸占了，成了她家里独自使用的专门道路。“每当有别的村里的车辆要路过这个村的时候，她们就让过路的司机交过路费，不交就不让走。”

也有村民表示，何静、陈永芳母女还可能涉嫌从事卖淫。这次母女两人被警方抓捕，很可能就是她们从事卖淫和设置“仙人跳”，敲诈勒索同村男性的事情东窗事发了。

国台办回应台杀人犯逃至厦门被隔离
11月22日上午8时许，台湾省新北市一何姓男子在送小孩上学返回家中，被人连开4枪，当场毙命。报道称，涉事男子黄某此后搭乘航班飞往厦门。有台媒称黄姓男子目前正在厦门防疫旅馆隔离中。

国台办回应台杀人犯逃至厦门被隔离

国台办回应台杀人犯逃至厦门被隔离#据新闻媒体报道，11月22日上午8时许，台湾省新北市一何姓男子在送小孩上学返回家中，被人连开4枪，当场毙命。报道称，涉事男子黄某此后搭乘航班飞往厦门。有台媒称黄姓男子目前正在厦门防疫旅馆隔离中。

国台办11月24日上午举行例行新闻发布会，有媒体就“台湾枪击案枪手逃至厦门”一事进行提问。

发言人朱凤莲表示：我们注意到了有关报道，有关情况正在进一步核实当中。

以上就是【国台办回应台杀人犯逃至厦门被隔离】相关内容

网友“神预言”：

若逃来大陆，肯定在隔离

消息一出，就有大陆网友留言猜测，如果真的逃至大陆，那枪手“肯定还在隔离中”，没想到网友真的说对了。

台湾“ETtoday新闻云”称，警方事后追查，在桃园机场的连外道路一处水沟内发现作案枪支，为制式枪支，而弹匣中子弹仅剩一颗，目前枪支已被带回调查。另外，黄姓男子目前正在厦门防疫旅馆隔离中，警方后续将通过“刑事局”两岸科联系大陆进行逮捕。

警方在桃园机场航站楼联外道路水沟内发现黄姓男子疑似作案使用的制式枪支和换下的衣物

嫌犯换下的衣物

另据台湾《自由时报》报道，台“刑事局”称，已接到新北市警方请求，通过“刑事局”两岸科请大陆协助抓人并押回台湾。

张艺兴作为艺人代表谈网暴
11月24日，张艺兴中国网络媒体论坛发言。今天，网络诚信宣传大使张艺兴作为艺人代表，中国网络媒体论坛上发表演讲。张艺兴的发言非常棒，在发言时提到：“以作品立身，以口碑立命，坚持自省，做有时代责任感的文艺工作者。

2021年11月24日，张艺兴：在娱乐圈这个领域中，很容易栽大跟头，很容易被淹死，任何人都是如此，因为他不是神，所以他很容易会犯错误，在这个大染缸里。张艺兴还号召大家让正能量充满网络，说文艺工作者也要思考自己能为这个时代带来什么。这才是高质量偶像吧！

2021年11月24日，张艺兴：作为一名演员，应该要有的素质还是要有的。我觉得在娱乐圈里面品德高尚的演员有很多，比如说像一些老戏骨，国家一级演员，他们是非常敬业的，张艺兴是湖南共青团宣传推广大使、网络诚信宣传大使,一直呼吁大家拒绝网络暴力,维护网络环境。

2021年11月24日，张艺兴：每一份职业都应该得到绝对的尊重。在我们普通人的眼中看来，明星就是一个非常好赚钱的职业，好像只需要画着精致的妆容，拍拍戏就可以拿到天价的片酬，铭记历史，信仰根植于心，把红色基因的火种传承下去。 张艺兴说，作为艺人要做文化传承人，这些是红色文化精髓的传承，它们也有共同的信仰。

易怒怎么办？如何控制自己暴躁的情绪技巧
遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
换位思考，多想想别人的难处，关心他人，可以平复自己的不满。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢？只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。
遇到发怒的事情深呼吸，可以缓解脾气暴躁易怒。
通常我们遇到事情，真正的怒火时间很短，但是为什么会生气暴躁很长时间呢？主要是开始的半分钟，就将自己的脾气爆发出来，造成无法挽回的局面，再加上爱面子的问题，谁也不服软，就会持续很久，甚至一辈子记仇。所以我们要发脾气的时候，可以深呼吸，缓解自己的情绪，也就不会那么大的脾气啦。
提升自己的性格，让自己的弱点变强，可以抑制脾气暴躁易怒。
很多脾气暴躁易怒的人，可能是在小时候收到过什么刺激，比如嘲讽、打骂、溺爱等，当我们长大后，当碰到小时候一样的刺激或感受的时候，就会不由的大发雷霆，但对于别人可能觉得没什么。我们要做的就是克服这些心理阴影，改变性格，脾气自然就好啦。
平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，大发雷霆。
很多脾气暴躁的人，有一部分有事不说出来，一点点的积累，到达一定程度后，就会大发雷霆，如山呼海啸。所以如果我们将平时的小事情都说出来，这样就不会有持续的积累，但是要好好说，相互体谅，这样事情就会很好的解决，脾气也就不那么大了。
平时多听安静的音乐，学会欣赏，可以抑制暴脾气。
一般脾气大的人都安静不下来，总是看谁都不满，说着说那，要不就必须运动。我们可以找些安静的音乐，一个人静静的欣赏，一定要坚持，时间长了我们的内心得到了净化，心情也就变得好啦。
建立正确的价值观，多看心灵鸡汤类书籍，变得有涵养，克服易怒情绪。
情绪易怒的人，还有部分喜欢使坏，自己得不到的别人也别想得到，这是很不对的。我们可以多看心灵鸡汤类书籍，净化我们的心灵，建立正确的价值观。时间久了我们的脾气自然就变好了，还会为他人考虑。

说话结巴怎么办？怎么锻炼出说话不结巴技巧
我们在日常生活中，需要先进行调整自己语速的训练，确保自己可以放慢语速，说话的段与段之间能够有明显的停顿现象。这样可以控制我们的心态。效果会非常的好。

进行无人交谈的训练我们学习了交谈的技巧后，可以先进行无人交谈的训练，可以选择对着一面墙进行训练，这样可以很好的在无人的情况下，让我们训练我们的口语交际能力，此时我们往往并不会过度的紧张，训练一段时间后，对我们的帮助可以说是巨大的。

尝试对着自己进行交谈这个方法算是在交际前的特训了，我们需要一面镜子，对着镜子中的自己尝试着交谈，说一些与他人交谈的时候的话语，虽然镜子中的自己并不会回答什么，但依旧可以起到一定的效果，这关我们需要先通过才行。

尝试与家人交谈我们找人交谈的话，先找自己的家人交谈，家人还是我们比较熟悉的，往往我们还是比较容易接受的，先进行一定的训练，确保不会出现紧张结巴的现象。

尝试与一些普通朋友进行较长时间的交谈在经过我们一系列的训练后，此时，我们需要与一些较普通的朋友进行较长时间的交谈。这种训练可以有效的提高我们的语言表达能力，刚开始可能我们会不自在，继续出现结巴的现象，但我们千万别放弃，要一直尝试下去，想去除结巴，就要坚持，很多时候，都是坚持，才让我们成功的。

尝试与陌生同性别的人交谈我们先进行与同性别的陌生人进行交谈，因为同性别的人我们更容易接触。要坚持与不同年龄阶段的同性别的人进行交谈，提高我们的语言表达能力，丰富我们的语言技巧。

尝试与陌生异性别的人交谈这个确实是个难点了，如果我们攻克这关后，基本上我们的心理方面已经没有任何问题了。这个重点难点攻克就是：多与他们进行交流，多多的尝试，失败不可怕，可怕的就是失败了就不愿意继续尝试。我们必须继续尝试，直到我们能够彻底克服那种紧张感。

如何处理好夫妻关系？处理好夫妻关系的三个绝招
现实中，有不少夫妻，因为工作的关系而分居两地，这其中有好也有不好，不过总体来说，还是弊大于利，没有人能忍受，爱人长期不在身旁的日子，就算有再深厚的感情，也经不起这般消磨。

可道理都懂，问题是该如何解决，难不成不要工作了，换成同城的工作，省去两地来回跑的麻烦，但薪资和人际关系，不是三言两语就能说清的，不是那么轻巧的。

不少夫妻，明知道异地不好，可没有办法，为了生活，为了更高的薪资，为了孩子更好的教育条件，只能自我牺牲，他们这么做也是没有办法的事情。

虽然分局两地的夫妻不少，出问题的最后闹得不欢而散的也不少，但是恩爱如初，走到人生风雨路的也不少，同是这样的经历，为何会有不同的结局，关键在于如何自处。

分居两地的夫妻，如何才能处理好夫妻关系，我们特地采访了一些过来人，通过他们的经历，我们总结得出这3招，可以借鉴和参考。

1、主动汇报，诉说心事

分居两地的夫妻，最大的阻碍，不是空间，而是心灵。有的妻子，一想到自己的老公在外，自己又不在身旁，疏于管束，很可能会花天酒地，做出背叛婚姻的事情来。

且不说，男人的本性如何，想要夫妻关系和睦，就得有一方主动，让另外一方心里踏实，没有那么多的担忧和毫无根据的猜想。

主动汇报自己的日程，跟亲爱的诉说心事。有些人会说，也就分开三五天，没有那么矫情，若她真的爱我，绝不会怀疑我。

可我想说，这么认为未免有点耍流氓，你是出门在外的男人，不应该自我约束，反而把责任推卸给妻子，这就不应该了。

女人除了要工作外，还要照料老人和孩子，以及一堆家务活，时间和精力已经透支了，若此时你能主动汇报，跟她诉说心事，而不是等她主动问你，这两者有着天壤之别。

自己主动了，说明你上心了，对她和家庭上心了，她也会在心里生出安全感来，不再独自胡思乱想，破坏你们的夫妻感情。

最主要的是，这么做可以避免很多不必要的麻烦，一是婚外恋的可能，二是夫妻感情的维持，三是家庭和睦的问题。

2、回家后，多帮忙，给温暖

不少老公，有点大男人主义，觉得自己在外工作已经够累的了，回到家就什么也不行干，当起了甩手掌柜，这么做是非常不妥的。

试想下，我们两个人异地分居，好不容易聚在一起，同住一个屋檐下，敢情你回来，只是发号施令，不想多帮忙，送出温暖的。如此这般的男人，只会惹人生厌，哪怕这个女人曾经多么爱你如生命。

本来分居两地的夫妻，感情就已经摇摇欲坠了，若好不容易回来，再不多点沟通，送出温暖，那样子真的很难走下去，因为在感情里，没有人会一直傻傻地付出，她们也想要回馈，有人来爱。

回家后，多帮忙总归是好事，哪怕你力所能及的做些很小的事情，比如收拾房间，打扫卫生等，又或者亲自下厨，为心爱之人，做一顿美味，那也是特别感动人的事情。

其实，不在乎事情的大小，在于你的参与，你去做了没有，而且在做事帮忙的过程中，夫妻俩也有了交流，夫妻感情也有了升温，这不是一举多得的事情嘛，何乐而不为呢。

3、减轻精神负担，多点感情共鸣

其实，分居两地的夫妻，不管男女，精神上都有或多或少的压力，男的生怕自己没控制住，做了错事，女的担心老公在外花天酒地，没个正经。

要解决这个烦恼，主要还得从源头解决，既然不能从空间上解决，两人没办法不异地，那么就得从心理上解决，减轻彼此的精神负担，多点感情共鸣。

我有个同事，他两夫妻就是分居两地，他长得一点特别有魅力，他的妻子患得患失，总担心自己的丈夫，被人抢走了。

因为他意识到了这点，考虑到妻子的担忧，他下班后忙完手头的事情，都会跟妻子视频聊天，有的时候，他要忙工作，于是干脆在自己房间，安装了摄像头，自己的一举一动都能被妻子看见。

什么时候回来的，什么时候睡觉的，什么时候起床的，都记录的一清二楚，这也算是自我约束，不像其他分居两地的夫妻，总是为小事闹得不可开交。

他们两夫妻倒是愈加的恩爱甜蜜，我们都知道小别胜新婚，比起那些整天腻味在一起的夫妻，隔个三五天再见面，那感情会浓烈很多，夫妻感情也会深厚些。

其实，说一千道一万，这夫妻关系的维持，说到底还是在于用心，你若真的用心了，总会办法比问题多，你若是敷衍了，哪怕昔日爱到没有自我的两个人，也会走到陌路，离婚收场。

那些分居两地的夫妻，最后走散的，不是败给了空间距离，而是败给了自己的敷衍，没有用心去经营和维护。

你若是真的爱她，就不会让她受伤，就不会让她担惊受怕，就不会舍得让她偷偷掉眼泪，你所做的一切，都源于你的爱。

若没了爱做支撑，夫妻生活寸步难行，又岂会到白发苍苍。

常见的社交心理障碍有哪些
第一、恐惧与人沟通与交流

恐惧的具体表现在，当与他人互动时，尤其是在公共场合，会忍不住感到紧张和害怕，所以会忍不住感到困惑，甚至害怕见到别人，通常被认为有社交恐惧症。特别是其中一些人主要表现为害怕与异性交流和交往。

第二、对自己不自信有严重的自卑心理

这表现在社会交往中的成功经验较少，失败的经验比较多一些，从而缺乏自信，缺乏沟通的勇气和信心。

第三、将自己孤立起来

这主要有两种情况，一种是孤独和自尊的感觉，另一种是不愿意和别人在一起。另一种是有些特殊的怪癖，是别人无法接受的，从而影响到社会交往。

第四、莫名地感觉害羞

在社会交往中，过分克制自己的言行，导致无法充分表达自己的真实感情，从而阻碍了人际关系的正常发展。

第五、比较自我封闭

主要表现就是隐藏自己的真实想法和感受，刻意地与人保持一定的距离。

第六、比较自大缺乏自我认知的能力

他们主要表现为比较骄傲，这表明很高估自己，在他人面前霸道和自以为是，常常使对方感到尴尬、紧张和尴尬是不现实的，从而使沟通变得困难，特别是在两代人之间的关系中。

第七、对他人充满敌意

这是社会交往的一个相对严重的障碍，它显示出他憎恨他人，并认为人与人之间的关系是一种诡计。另一种是认为别人总是在寻找机会来陷害他们，从而避免了与他人的接触。

莱瘦减肥是真的吗？效果好吗？
减肥本来就是一件要坚持的事情，我觉得他们是靠饮食来指导瘦身，虽然进程会慢一些，但是起码健康啊，而且不用运动也不用花个十几万去整容，这么懒人的瘦身办法，真的很良心了好吧，效果也确实是有效果的啊，不然人家还怎么经营呢？

开局一个碗，结局一条绳是什么梗
说的是明朝开始和结局，开始朱元璋乞丐出身当了皇帝，结局崇祯上吊自杀