女朋友把我微信删了怎么挽回？还有挽回的必要吗？
那是因为她多少对你还是有感情的，就是情感和身体都和你很亲近，但是因为你不适合他，他可能不想让你当她男朋友，或是跟你走入婚姻，但是她又放不下你，所以说才产生这种结果，如果你能积极改造自己，少发脾气，女人都是会回心转意的，更何况他还对你有感情呢

一周瘦20斤残忍法
一、苹果减肥

持续三天只吃水果，不要吃别的新鲜水果和食材。能够 依照三餐的時间吃水果，或者肚子饿了就吃，吃饱了才行。无论哪些类型的iPhone都能够，但是，最好红苹果。青平果较为酸，怕会刺激性胃肠。.iPhone要吃新鮮的，并且要清洗去皮，防止化肥残留。

小宝宝们，给小佳豆豆关心哦！

二、七日瘦身汤

七日瘦身汤又称之为巫婆汤，听说是王菲最青睐的减肥的方法。作法：用2到3个大番茄和1全部包心菜，再加两个辣椒和1小把莴笋及两个圆葱放进大大锅中熬煮到全部的菜变松才行，在喝前依自身的爱好放盐、胡椒粉和香莱，除开每日提议能够 吃的东西外，一感觉饿就喝瘦身汤，持续七天。

减肥瘦身集结号奏响了，小宝宝们能够 私聊小佳进到机构。

三、生鸡蛋黄瓜减肥法

生鸡蛋黄瓜减肥法便是坚持不懈每日用黄瓜和生鸡蛋做为关键食材。许多 网民们应用之后也体现丝瓜鸡蛋减肥法实际效果非常好。尽管丝瓜和鸡蛋的营养非常丰富，可是长期性只吃黄瓜和生鸡蛋，也会缺乏营养，适度可调节下菜谱。

小佳会再接再厉，协助小宝宝们迅速瘦瘦瘦！

四、蜂蜜醋减肥法

蜂蜜加醋瘦身法又叫纯蜂蜜白醋减肥法，就是指在日常饮食规律性不会改变的状况下，将纯蜂蜜和白米醋以1：4的占比服用，具体做法有二种：一是早饭前二十分钟空肚喝，二是中餐馆和晚饭后马上喝。听说那样能非常好地操纵胃口，减肥速率十分快。

各位朋友，刚刚你关心俺了么？

五、阿特金斯瘦身法

阿特金斯瘦身法别称吃肉减肥法。主要是限定糖分的摄取，当人体沒有糖分点燃磷酸原时，会转换为消耗脂肪磷酸原，进而完成减肥瘦身的目地。其关键分成四个环节，第一阶段严苛限定糖分低于40g，以后能够 适度提升。

见多肉就高兴的小宝宝们幸福快乐了

六、苦瓜减肥法

苦瓜减肥法包含生吃苦瓜减肥瘦身和喝苦瓜汁减肥瘦身。两者都提议每日吃2-4根茄子，可是不必超出4根，三餐一切正常饮食搭配。生吃苦瓜要去籽、餐前三十分钟服用；一般苦瓜汁能够 早饭、午饭和晚饭各喝一次，以后在每天晚上睡觉前3个钟头再喝一次，不可以喝了就入睡，一天4杯。

奥利司他减肥药的危害有哪些
服用奥利司药物减肥常见的会引起胃肠道方面的副作用，有可能会出现脂肪泻、排气频繁、大小便会有紧迫感等。还会有皮肤病、腹部疼痛的不适症状，月经不规律、呼吸道感染、严重的会影响肝功能等。服用药物期间有任何不良症状发生都要立刻停止服用药物及时就医。减肥是一个持续的过程要通过锻炼身体，减少脂肪摄入量，科学的减肥。

十种最佳降糖水果是哪十种
1 、樱桃

樱桃是一种糖分含量比较低的水果，它的味道酸酸甜甜的含有较高比例的维生素，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，有一定的降糖效果。

2、圣女果

圣女果的维生素含量非常高，并且它基本不含糖，对血糖波动的影响几乎为0，它还可以降低血糖，是糖尿病患者良好的水果选择。

3、杨梅

在春天的时候，大家可以吃一些杨梅，杨梅能够止咳去痰，降低血糖。

4、橙子

橙子的味道酸酸甜甜的，具有丰富的抗氧化物，能够清除体内对健康有害的自由基，它能够促进肠胃的蠕动，提高新陈代谢的速率，降低血糖。

5、柚子

柚子的含糖量很低，它的新鲜果汁当中含有胰岛素样的成分，能够降低血糖，保护心脑血管。

6、桃子

桃子含有丰富的果糖，甜度高，但是含糖量低，糖尿病患者少吃一些桃子对身体非常有好处。

7、苹果

每天一苹果，三高远离我是非常有科学道理的，苹果含有丰富的果胶，能够降低体内胆固醇含量，减轻血糖的波动。

8、梨

梨是一种升糖指数很低的水果，经常吃梨能够帮助控制二型糖尿病，还能改善肠道的健康。

9、石榴

石榴的营养价值非常高，并且它的体积小，容易控制量，因此糖尿病患者可以吃一些石榴来控制血糖。

10、蓝莓

蓝莓具有良好的抗氧化作用，它含有丰富的花青素以及维生素，对于控制血糖有一定的帮助。

十大最养胃的食物是哪十大
1.牛奶

牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病。腹泻、脾虚证、湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。

2.粥

粥是我们常食用的早餐之一，它特别容易消化，还可以根据自己的口味来添加其他的物质，比如花生、红枣、山药等，含有丰富的热量和营养，对胃也极有好处。花生也富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

3.苹果

早上起来最适合吃个苹果了，苹果被称作“全科医生”，它性味温和，含丰富的维生素和微量元素等其他营养成分，可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，协助人体顺利排出废物。煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好。

4.红薯

红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。

5.南瓜

南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的果胶，具有吸附细菌等有毒物质的作用，同时具有保护胃部免受刺激的功效，是一款非常适合老人小孩食用的食物，不仅味道鲜美，还具有补中益气、消炎杀菌的功效，还能煮成南瓜粥，更助于消化。

6.胡萝卜

胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和其他营养成分，具有增强抵抗力，名目养神，润肠胃的功效，中医认为它具有下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食的功效。

7.菠菜

菠菜可促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，促进消化。菠菜也含有丰富的纤维素，能帮助肠道蠕动，更有利于排便。但菜草酸含量高，会妨碍钙质吸收，所以应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同时食用，或在烹煮前轻汆，除去草酸。在平时期间也可以搭配使用西将猴绣粉来帮助调理肠胃，它所含有的猴头菇粉、黄精粉、绣球菌粉等，对调理肠胃有很好的效果。点击了解产品详情信息。

8.山药

山药具有健脾益胃，促进消化的作用，其含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶，胃胀时食用，有促进消化的作用，是一款被《中国药典》收入的美食，山药还具有丰富的营养，适合各年龄段的不同人群补充身体营养的需求。

9.小米

小米的营养价值非常的高，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃等功效，小米也比较容易被肠胃消化，对滋养胃有很好的帮助。

10.汤

菜汤也具有养胃的功效，将蔬菜炖汤更能将其中的纤维素更加利用，且汤本身就具有润肠道的功效。肉汤也含酸多，会刺激胃部，菜汤较好，对肠胃有更好的养护作用。

生姜去湿气最快的方法
一、生姜搭配茶叶

这是一种十分简便的方法，平时在喝茶叶时加入少量的生姜片，可以泡水也可以煎服，就可以有效的除去身体湿气，同时还能有发汗、解表等多种效果，特别是遇到伤寒感冒、咳嗽的症状时，也能起到双重效果。建议大家在饭后服用比较好。其实如果对于湿气非常重的朋友，也可以同时使用老北京生姜足贴，其中含竹炭、竹醋、生姜、葡萄籽、维生素C等，不仅可以帮助人体祛湿，还能达到美容养颜的效果，可见是人体祛湿不错的选择，点击查看产品详情。

二、生姜牛油果

生姜是可以与多种蔬菜、水果搭配的，但是与牛油果搭配后，就能起到去除身体内湿气的作用，同时还能达到抗衰老的功效，可以说是美容、养生、调理等多重效果。

生姜搭配红糖

三、生姜搭配红糖

生姜与红糖加水后一起熬制，服用之后就能除湿、驱寒，而且口感特别好，有甜有辣的味道，很多人都喜欢。经常生活在潮湿的环境或者是在湿气大的季节里，最适合经常饮用生姜红糖水。

生姜搭配红枣

第四、生姜搭配红枣

其实女性湿气大一些，生姜、红枣、花椒、陈皮一起煮水，不仅祛湿的效果很好，而且对于有阴虚内热的女性特别合适，坚持每天两杯，一段时间后就能得到改善。

百家姓背诵口诀一览
百家姓背诵口诀如下：

赵钱孙李，周吴郑王。 

冯陈褚卫，蒋沈韩杨。 

朱秦尤许，何吕施张。 

孔曹严华，金魏陶姜。 

戚谢邹喻，柏水窦章。 

云苏潘葛，奚范彭郎。 

鲁韦昌马，苗凤花方。 

俞任袁柳，酆鲍史唐。 

费廉岑薛，雷贺倪汤。 

滕殷罗毕，郝邬安常。 

乐于时傅，皮卞齐康。 

伍余元卜，顾孟平黄。 

和穆萧尹，姚邵湛汪。 

祁毛禹狄，米贝明臧。 

计伏成戴，谈宋茅庞。 

熊纪舒屈，项祝董梁。 

杜阮蓝闵，席季麻强。 

贾路娄危，江童颜郭。 

梅盛林刁，钟徐邱骆。 

高夏蔡田，樊胡凌霍。 

虞万支柯，昝管卢莫。 

经房裘缪，干解应宗。 

丁宣贲邓，郁单杭洪。 

包诸左石，崔吉钮龚。 

程嵇邢滑，裴陆荣翁。 

荀羊於惠，甄曲家封。 

芮羿储靳，汲邴糜松。 

井段富巫，乌焦巴弓。 

牧隗山谷，车侯宓蓬。 

全郗班仰，秋仲伊宫。 

宁仇栾暴，甘钭厉戎。 

祖武符刘，景詹束龙。 

叶幸司韶，郜黎蓟薄。 

印宿白怀，蒲邰从鄂。 

索咸籍赖，卓蔺屠蒙。 

池乔阴郁，胥能苍双。 

闻莘党翟，谭贡劳逄。 

姬申扶堵，冉宰郦雍。 

郤璩桑桂，濮牛寿通。 

边扈燕冀，郏浦尚农。 

温别庄晏，柴瞿阎充。 

慕连茹习，宦艾鱼容。 

向古易慎，戈廖庾终。 

暨居衡步，都耿满弘。 

匡国文寇，广禄阙东。 

欧殳沃利，蔚越夔隆。 

师巩厍聂，晁勾敖融。 

冷訾辛阚，那简饶空。 

曾毋沙乜，养鞠须丰。 

巢关蒯相，查后荆红。 

游竺权逯，盖益桓公。 

万俟司马，上官欧阳。 

夏侯诸葛，闻人东方。 

赫连皇甫，尉迟公羊。 

澹台公冶，宗政濮阳。 

淳于单于，太叔申屠。 

公孙仲孙，轩辕令狐。 

钟离宇文，长孙慕容。 

鲜于闾丘，司徒司空。 

丌官司寇，仉督子车。 

颛孙端木，巫马公西。 

漆雕乐正，壤驷公良。 

拓跋夹谷，宰父谷梁。 

晋楚闫法，汝鄢涂钦。 

段干百里，东郭南门。 

呼延归海，羊舌微生。 

岳帅缑亢，况郈有琴。 

梁丘左丘，东门西门。 

商牟佘佴，伯赏南宫。 

墨哈谯笪，年爱阳佟。 

第五言福，百家姓终。

甲第相当于现在什么学历
甲第相当于现在大学学历。

及第指科举考试应试中选，因榜上题名有甲乙次第，故名。隋唐专只用于考中进士，明清殿试属之一甲三名称赐进士及第，亦省称及第，另外也分别有状元及第、榜眼及第、探花及第的称谓。

登科，指科举时代应考人被录取，也特指考中进士，也说“登第”。登龙门，龙门是个地名，又称禹门口。登龙门，龙门是个地名，又称禹门口。民间传说的“鲤鱼跳龙门”，指出了龙门之难登，但只要登上龙门，就可以成龙，故有“一登龙门，身声价十倍”之说。

改革

科举放榜后为学子们举行的庆祝的宴会，在唐代、五代、宋初称为闻喜宴，从宋太宗太平兴国八年（983年）开始改为在琼林苑举办，因此这场宴会又被称为是“琼林宴”。

宋代科举，在形式和内容上都进行了重大的改变。

宋代的科举放宽了录取和作用的范围。宋代进士分为三等：一等称进士及第；二等称进士出身；三等赐同进士出身。

唐代科举考试有两级（即地方州县的发解试和中央尚书省礼部的省试），宋初承袭其制。开宝六年（973年）以后，宋朝将天子亲临殿试变成为定制，州县发解试第一名自唐以来即称“解元”，中央省试第一名宋代改称“省元”，殿试第一名方才称“状元”。

“连中三元”遂称为科举时代读书人的最高愿望。殿试时皇帝一般并不亲自阅卷，事实上仍由各考官阅定等。考官所取定的名列前茅者，要送呈皇帝“御览”。皇帝控制科举的最后一关——“殿试”后，新进士们即成为“天子门生”。

彼女的意思是什么

1、"彼女"在日语中指代第三人称，相当于汉语中的"她"。

2、日本女子偶像宫脇咲的单曲。

相应的“彼”相当于“他”，但是男朋友一般说彼氏。平仮名：かれし（kareshi），平仮名：かれ（kare）。

日文歌曲《彼女》：

何も変わってない，駅前ロータリー。

何年かぶりに降りるこの阶段，地元に帰ること谁にも言わなかった。

彼女に会うのはまだ早い気がした，ステージに立つためにこの街を出てゆくと打ち明けたあの夜一绪に泣いて再会を誓った。

梦の途中まだ未来はずっと先の见えない场所，まだまだ成长してないから。

胸を张って会えるぐらいもっと辉くその日まで绝対合わない。

谁に闻いたのだろう，帰ってきていること。

突然家まで彼女がやってきた，何故知らせないのよ。

ぷんぷん怒っていた，そして思いきり私を抱きしめた。

沙丘四大家族是哪四大家族
皇帝科瑞诺（Corrino）家族、贵族哈科南（Harkonna)家族，以及贵族厄崔迪（Atreides）家族还有独立的宇航公会（SpacingGuild）和代表宗教的贝尼.杰瑟里特（BeneGesserit）“姐妹会”2大势力。

古往今来，最优秀的人文作品，往往都在描绘和探讨时代变革和社会价值观冲突下的人性本身和社会认知体系。选择变革或者冲突加剧的时代，常常是为了增加戏剧感，加强各种角色利益的冲突，以及加速故事的发展进程。

所以，《魔戒》也好，《哈利波特》也好，《白鹿原》也好，《悲惨世界》也好，最终都是在各种冲突背景下的人物成长、对抗、反省与成熟。

《沙丘》一样不例外。

《沙丘》故事一开始，就设定了皇帝科瑞诺（Corrino）家族、贵族哈科南（Harkonna)家族，以及贵族厄崔迪（Atreides）家族的明争暗斗。

而在这3大家族之外，还有独立的宇航公会（SpacingGuild）和代表宗教的贝尼.杰瑟里特（BeneGesserit）“姐妹会”2大势力，试图通过各种培育手段来执掌和影响帝国的未来。

而这些势力追逐的核心，无非依然是帝国的统治权、财富（主要是阿拉基斯星球上的香料）以及军事实力（主要是阿拉基斯星球上的弗雷曼（Fremen)人）。

合着人类文明无论发展的多么先进，甚至在宇宙中跑的多远，脑子里转来转去的最后念念不忘的总归就是这么点原始的追求和欲望，并且为之争的你死我活，经历几万年进化看来都没啥进步。

厄崔迪家族继承人保罗，年纪轻轻就成为这些“争斗”风暴的中心，不仅他本身是母亲杰西卡违背贝尼.杰瑟里特“姐妹会”的培育规则私自培养出来的男性“四大家族血统融合救世主”-魁萨斯.哈德拉克。

而且也是弗雷曼人预言中带领他们改变未来的“穆阿迪布”。所以，一场皇帝忌讳厄崔迪家族的声望与力量崛起，从而联手哈科南家族，借重新分封“土地”的机会，一举消灭厄崔迪家族的阴谋，就围绕着保罗的命运和复仇历程展开了。

有人评价《沙丘》是太空版的“王子复仇记”，其实在R君看来并不正确。“王子复仇记”更多的是单纯的仇杀与复仇，哈姆雷特本身也没有什么超能力或者更大的命运责任安排，纯粹只是一场宫廷权力与欲望的悲剧。

而《沙丘》保罗承在肩上的不仅仅是家族的复仇，还包括四大家族的势力均衡，弗雷曼人的命运改变，甚至还重塑了新的宗教，发动了圣战，并最终创建了一个全新的帝国。

有趣的是，帝国、联盟、圣战与反抗的设定，同样被应用在《星球大战》上，所以人类世界终究逃不过“分久必合、合久必分”的终极规律么？

至于所谓的解放、奋战，不过是不同阶段不同阶级矛盾激化而重新划分秩序的必经过程。而“成王败寇”的结果，也终究看你在这场斗争中押注在哪个阵营中而已。

顺便说一下，全剧看似最为无辜正义的厄崔迪家族及保罗的父亲莱托公爵，其实对这场争斗也早有预谋。

他接受阿拉基斯星球的新领地，一方面是不可能拒绝未来的财富，一方面他也早就期望联合当地的弗雷曼人，把他们培养成他未来的军团，来抗衡帝国的萨德卡军团。

只不过，没有想到他的对手行动实在太快，趁他在新的领地立足未稳的时候就发起攻击，并且还是皇帝与哈科南家族的联手，让他措手不及而已。

追逐权力，终究是最危险的游戏；有时候甚至比追逐财富还要危险的多，毕竟权力有时候可以定生死，而财富有时候不过是阶段性优势。

应该说，即使《沙丘》原作再优秀，维伦纽瓦的提炼与诠释能力也是这部作品能惊艳世界的核心原因。

因为原作的风格与场景设计的挑战，所以既要让熟悉《沙丘》的读者能从电影中感受到原作的精髓，又要让许多从来没有读过原作的观众可以沉浸入《沙丘》的故事，这本身就是相当挑战的事情。

而维伦纽瓦最大的成就，就是相当简洁的把整个故事做了精简和提炼，他把比较复杂的贝尼.杰瑟里特“姐妹会”与杰西卡的关系；皇帝、哈科南家族与厄崔迪家族的世代复杂的恩怨及利益纷争历程在三言二语中就做了交代。

而把主要视线都集中展现在保罗本身的塑造，以及这场分封所带来的危机历程上，瞬间就让观众进入了一场危机四伏的阴谋之中。

从电影开始，《沙丘》的复杂的背景就被提炼为哈科南家族对阿拉基斯星球的香料产出无情攫取与对弗雷曼人的苛政。

而对于圣母盖乌斯对于保罗测试与考验的一段，以及厄崔迪家族整体登陆阿拉基斯星球的欢迎仪式都是电影中的华彩片段，既照顾了宏大的视觉场面特效，又可以清晰交代整个故事情节的铺垫及氛围的打造。

而对阿拉基斯星球风貌的展示，以及沙虫惊人的特效描绘，相当满足观众们对外星世界的好奇及冒险欲望。尤为难得的是对于“扑翼机”的设计，完全仿生蜻蜓的外形及细致的机械功能，相当完美的贴合了科幻迷们的想象。

如果不去非要苛责《沙丘》原作本身的一些设定，比如非要用冷兵器作战，以及争来打去的依然是“宫廷纷争”的主线，毫无踪影的电脑科技和一些神秘的宗教性要素，维伦纽瓦的这部《沙丘》可以说几乎原作故事的完美呈现。