月薪8万招不到人什么情况
" 杭州奢侈品店长月薪8万招不到人"的话题

火上热搜，引发关注！

在南京这类职业缺人吗？

奢侈品行业鲜少发布招聘信息
业内人士告诉记者，在南京奢侈品界，招人还是比较" 自由的 "，而且店铺店长可以实行异地调任，一般不会存在缺店长的情况。

在攀谈中，某奢侈品品牌销售徐女士称，在行业内很少以月薪来讲收入，一般都是以年薪计算。徐女士有着10年销售经验，在店铺内已经做到了金牌销售的" 段位 "，目前薪资税前可以达到40万元。

△营业员招聘火爆

" 在我们行业，跳槽的情况时有发生，我们也经常有小伙伴跳到更好的品牌，但一般都是内推或者通过猎头。"徐女士表示，和互联网、金融等行业不一样，这些行业一般每年都会举行校招，对比之下，奢侈品行业鲜少发布招聘营业员、销售的消息。

徐女士说到，因为店铺的薪资优渥，一旦有岗位空出来，来应聘的人就不会少，所以店长在面试时会比较" 挑 "。" 有销售经验，长得标致且能说会道、八面玲珑，这些都是基本标准。如果已经积累了客户资源，能给店铺创造业绩，那是最受欢迎的。"

营业员确实很难招
奢侈品店招人并不难，那普通的商家呢？现代快报记者了解到，人社部日前发布2021年第三季度全国招聘大于求职" 最缺工 "的100个职业排行。排行" 前十 "职业为营销员、餐厅服务员、商品营业员、保安员、快递员、家政服务员、保洁员、市场营销专业人员、焊工、客户服务管理员。

△化妆品导购招聘信息

现代快报记者浏览某招聘网站，选择南京地区，营业员一项标上了"HOT"。根据标注的发布时间来看，11月5日发布或更新的招聘信息就有近千条。要招工的有面包店、便利店、奶茶店、超市、服装店等，涉及方方面面。薪资待遇方面也参差不齐，比如有一家公司要招化妆品导购，薪资标注为6000—12000元，招10人。备注了包住、交通补助、饭补、话补、房补等一系列福利。这则招聘吸引了433人浏览，显示14人申请了该职位。

记者在采访中获悉，不少店家介绍，招营业员确实是一件头疼的事。某品牌女装人事经理蒋女士告诉现代快报记者，她们的招聘信息一直都在对外发布，但就是招不到人，虽然他们店铺销售的流动量不大，但是招不到新人。" 我们店铺营业员的年龄大多数都在28岁以上，很难招到95后的年轻人。偶尔能招到一两个，但是总是待不久。"蒋女士表示，其实按照服装业内的薪资水平来说，他们家店铺属于中等。" 我们底薪四千，平均薪资扣掉税，到手也有六千到七千。干得好的销售，工资到手近万元。" 而且在招聘中，要求已经一降再降。" 基本没有什么要求，只要稳定点，不要老跳槽，没有销售经验的人，我们也可以试用。" 但即使这样，还是留不住新人。年轻人不愿意 " 将就 "，让人事犯了愁。

人社部门：

对缺工100人以上的企业，" 一企一策 "做好对接服务

现代快报记者了解到，《2021年第三季度全国招聘大于求职" 最缺工 "的100个职业排行》显示，社会生产服务和生活服务人员、生产制造及有关人员两个大类职业需求保持旺盛势头。从100个职业分布看，有74个属于上述两大类职业，占主体地位；" 快件处理员 "" 网约配送员 "" 后勤管理员 "等生活服务类职业排位明显上升，" 保育师 "" 美发师 " 新进排行。新进排行的24个职业中，有17个与制造业相关，如 " 工业机器人系统操作员 "，" 真空电子器件零件制造及装调工 " 等。

企业招聘如果遇到困难该怎么办？现代快报记者获悉，南京市人社部门充分运用 " 一群 "（企业综合服务群）、" 一网 "（人才及用工招聘网）、" 一会 "（企业高校对接会招聘会等），了解企业缺工情况，形成用工需求清单。对缺工100人以上的企业，落实服务专员 " 一企一策 " 做好对接服务。

同时通过市、区公共就业服务机构及经营性人力资源机构，及时收集用人单位需求，加强梳理分析，动态更新岗位需求清单，做好用工匹配。与此同时，运用互联网、云平台等渠道，依托江苏智慧就业云平台及第三方平台，开通24小时线上招聘服务，确保疫情防控期间就业服务不断线。为进一步支持多渠道灵活就业，南京市人社局鼓励发展个体经营，搭建灵活用工招聘服务平台，扩大非全日制就业。

杭电学霸9门满分保研清华
近日，浙江杭州。杭州电子科技大学电子信息学院一女生9门满分保研清华引发关注。补星莹总结，自己做事的时候就会认真去做，未来想为中国的芯片行业做出贡献。

倒着走路对身体有什么好处

我们在正着走的时候，身体主要是向前发力的，受力点主要是身体的前面。但是我们在倒着走的时候，身体虽然也是往前发力的，但是这个时候，背部在前面，所以受力点主要在身体的后侧，主要就是腰背的地方。经常得倒着走，可以很好地锻炼到腰部的肌肉，提升腰部肌肉的力量，可以促进腰部的血液循环，起到养护腰椎的作用。经常感觉腰酸背痛的人，每天倒着走，可以帮助改善腰背酸痛的情况。

现在很多人每天坐着，每天还会低着头看手机，时间长了很容易出现弯腰塌背的情况。在我们倒着走的时候，由于身体受力的原因，腰背会不自觉的停止。坚持倒着走，可以帮助我们改善体型，让身形变得更加的挺拔。对于体态不太好的人说，可以改善体态。

倒着走的时候，由于稍微不注意就有可能摔倒，所以在走的时候精神会更加的集中，坚持倒着走，可以帮助我们锻炼平衡力，对于老年人说，可以起到很好的预防摔跤的作用。

倒着走除了对腰部、身形有好处，还有一个好处是很多想不到的，那就是有助于增强记忆力。倒着走的时候，可以很好的锻炼腰椎，促进身体血液的流通，促进脑部的供血，这对提高记忆力是比较有帮助的。对于中老年人来说，不但可以改善记忆力，对于预防老年痴呆也有一定的帮助。

倒着走要注意些什么？

倒着走的时候，由于稍微不注意，容易出现摔跤的情况，所以在走路的时候一定要小心，特别是老年人，要注意后方的路况，以免摔跤。还有倒着走的时候，不要走太长的时间，走太长的时间，腰部会感觉比较累，反而会给腰部带来负担。每天倒着走5—10分钟即可，就已经有很好的锻炼作用，没必要走太长时间。

腰不好，要注意哪些事情？

避免腰部出现问题，最重要的就是要少久坐，久坐是最伤腰的。久坐不仅伤腰，还伤脖子，长期久坐，特别容易出现腰部和脖子的问题，腰部和脖子会经常的感觉疼痛。

避免腰部出现问题，还要避免太胖，应该保持合理的体重。现在大家普遍吃得比较好，容易发福，体重超标。太重的体重，会让腰部承受很大的大压力，腰椎容易被压弯。所以过于肥胖的人，要及时的减肥，减到合理的范围内，减轻腰椎的负担。

现代人由于受到生活习惯的影响，是比较容易出现腰疼等腰部问题的，为了避免腰部出现问题，平常我们可以坚持做倒着走这一运动，坚持做，对腰部和身体都是很有好处的。

朱元璋虽然没读过一句书，但写的诗真实绝绝子
咏鸡鸣》鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅。三声唤出扶桑日，扫退残星与晓月。

《无题》天为帐幕地为毡，日月星晨伴我眠。夜间不敢长伸腿，恐怕踢倒山河川。

《示僧》杀尽江南百万兵，腰间宝剑血犹腥。山僧不识英雄主，只管哓哓问姓名。

《无题》：诸臣未起朕先起，诸臣已睡朕未睡。何以江南富足翁，日高三丈犹披被。

《燕子矶》燕子矶兮一秤砣，长虹作杆又如何？天边弯月是钓钩，称我江山有几多。朱元璋没上过学，但他写出来的诗，每首都堪称经典！

《拥菊》百花发时我不发，我若发时都吓杀。要与西风战一场，遍身穿就黄金甲。

一、定位角色，提高认识，增强责任感我要找准自身定位，尽快转变角色，通过不解的学习与努力，做一个德才兼备的人，不忘初心，砥砺前行。通过此次系统的学习，我深深认识到要想做一名合格的公务员，不仅要有为人民服务的满腔热情和干劲，还必须具备扎实的业务知识和技能;不仅要熟练掌握各项制度和规范，还必须要有正确的人生观、价值观、道德观以及担当奉献、爱岗敬业的精神;不仅要有甘于平凡的意志品质，还必须要有坚定的毅力，只有做到以上几点，我才能直面人生风险，发现问题，解决问题。二、学习知识，强化意识，提高工作能力此次培训基于公务员履职所需的基本能力，针对初任公务员社会阅历浅、缺乏实践经验，解决矛盾和问题的能力不够;没有经历过艰苦环境的磨练，艰苦奋斗精神不足等问题，提供了在实际工作中所需要的各类知识和技能的培训。习总书记在报告中指出，世界每时每刻都在发生变化，中国也每时每刻都在发生变化，我们在实际工作中总会不断碰到新情况、新问题、新困难，我们需要学习的东西还有很多。因此作为一名新入职的公务员，唯有不断地学习，才能不断地实现工作水平的提高，才能适应新的形势新的任务。初任培训是我的一盏明灯，为我在新的工作岗位上指明了正确的方向，也使我明白了常态化学习的重要性，在以后的工作中，我更应该要有持之以恒的学习态度，把学习当成一种责任、当成一种习惯、当成一种追求，向领导学习，向同事学习，向书本学习，只有这样才能更好的服务于人民。三、增长见识，拓宽视野，提高政治觉悟一名合格的公务员，应当是坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不忘初心，牢记使命，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，应当是将“永远与人民同呼吸、共命运、心连心，永远把人民对美好生活的向往作为奋斗目标。”贯穿于政治生涯始终，把群众的需求作为第一要务，把群众的利益作为第一考虑，想群众之所想，急群众之所急，帮群众之所需，解群众之所难;应当认清当前的社会政治、经济形势，要站在顾大局的高度，从看全局的角度，去思考和解决问题;应当时刻保持敬畏之心和为民之意，绝不碰触纪律红线，努力做一名“为民、务实、清廉”的人民群众满意的公务员。四、打破隔阂，结识新朋友，收获友谊紧张活泼的团队建设、轻松热闹的联谊晚会、积极认真的分组讨论、扣人心弦的球类比赛，都为我提供了难得的沟通和交流的机会，把原本陌生、毫无交集的一群年轻人推进了一个圈子里，使我结识了许多多才多艺的新朋友，凝聚成了一个实心圆，为以后工作建立良好人际关系平台的同时，也提升了我与人沟通、协调的能力。

马克思在《青年在选择职业时的考虑》一文中写道:“如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人。”每次读到这句话，我都为自己选择这份为人民服务的事业而感到无比光荣，亦常常思考怎么把握基层这份沃土，锻炼自己、提升业务能力和干事水平，从而成为习近平总书记所期待和要求的优秀青年干部。我觉得要从以下几个方面成长：一要讲奉献、坚守初心。我们党自建立以来，始终把全心全意作为党的宗旨。何为“全心全意”？我们就要整颗心扑在为人民谋幸福的工作上，想民所想、急民所急，解民所难、纾民所困，把群众的每件小事当做我们工作中的大事来做。通过观看警示教育片时，我们领会到：做了基层干部，我们的初心绝对不能变、不能腐，否则等待的就是回环往复的心理罪恶折磨以及冰冷的镣铐。二要讲作为、踏实干事。我们既然成为了一名基层干部，要毫不动摇地领会和践行党的宗旨，认真学习焦裕禄精神，坚定“路漫漫其修远矣，两袖清风来去。为官一任，造福一方，遂了平生意”的工作追求，把党和国家的温暖送到百姓心坎上，让百姓感受到实实在在的获得感、安全感、幸福感。我们做不到“会它千顷澄碧”，但是我们可以做到积极参与乡村环境整治“六清一扫”活动当中，与村民群众一起维护好村容村貌，建设生态宜居乡村。还例如在防火、防汛等季节性工作中，我们当严格遵循人民生命健康第一原则，遵守值班值守工作纪律，保证24小时手机通讯畅通，不忽视所驻村任何的“险情”预警，实现快速响应、妥善安排。一心一意为人民，人民自然真心实意念着我们的“好”。三要讲方法、团结群众。在乡镇基层工作，群众是我们亲爱的服务对象，也是我们亲密的工作伙伴。若想成功实现乡村振兴、美丽生态文明农村建设等发展目标，离不开群众的支持配合。乡村是群众惯常的居住地，谁不期待自己周边的生活环境变好呢，谁不期盼生活在一个乡风文明、邻亲友睦、干净卫生的农村里呢？谁不会干劲十足呢？例如乡村环境整治“六清一扫”工作，仅仅依靠我们几名干部去推动是不切实际的，而是需要动员全村群众加入此项工作，各家负责屋前屋后以及屋内内的干净整洁，村组干部负责道路沿线的卫生维护，其他公共环境卫生安排专人维护。如此，人人积极为美化优化村容村貌出力，既培养了群众的集体意识和荣誉意识、又增进了群众的合作意识。“众人拾柴火焰高”，群众的力量是生生不息的力量，我们应有效引导他们的主人翁意识，充分发挥群众的创造力，所谓“一切发展为了人民和依靠人民”，让“谁不说来俺家乡好”某一乡口头禅变成全民的共同音。基层的根已经初步扎稳，今后将继续努力向周围领导、同事、群众学习，充分汲取基层这片沃土的养分，不断提升干事能力，增强为民做实事的底气和自信。

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每天喝牛奶有哪些好处
骨骼比同龄人强健

牛奶能够让我们在青少年时期长个子，这就是因为我们身体里的钙质得到了补充。在我们年轻的时候，很多人对于骨质疏松是没有观念的，认为只要多晒晒太阳，或者多舒展胳膊和腿，就能在老了之后，避免这种情况的发生。其实想要骨骼强健的话，喝牛奶还是必不可少的。如果能够坚持每天喝牛奶，就能够帮助身体补充足够的钙质。要知道，随着年龄的增长，我们体内钙元素的流失速度也会加快，最终导致骨质比较松动的现象。

能够让觉睡得更香

大多数人的睡觉时间都是超过11点的，有的人甚至等到凌晨也没有什么困意。有时候并不是他们玩手机的原因，而是真的有失眠的症状。但是坚持每天喝牛奶的话，这种现象就能得到改善，牛奶能够帮助我们生成睡意，也能提升睡眠质量。不过要注意的是，一定要在睡觉之前半小时或者一小时的时候喝牛奶，同时喝完牛奶之后要记得刷牙，不然第二天早上起来，口臭就会很严重，对牙齿的健康也有害。

起到保护心脏的作用

牛奶是分为很多种的，其中，全脂牛奶的味道不仅醇厚，而且也能减少在心血管代谢上发生疾病。心脏对于我们来说，意义是很重大的，如果心脏不健康的话，那么就会对我们的生活造成极大的负面影响，还需要时刻谨慎。想要提早保护我们的心脏，每天对于牛奶的摄入量就不能少于150g。

防止胃酸反流

有的人肠胃不好，经常可能会出现反酸的情况，这会让患者觉得胃部有灼烧感。如果能够坚持喝牛奶的话，还能够帮助保护胃黏膜，这样就会减少出现胆汁反流的现象了。不过对于乳糖不耐受的人，还是不要喝牛奶了，喝了之后很容易会拉肚子。

既然牛奶的好处这么多，那是不是不喝牛奶的人就“亏”大了？

如果平时的饮食、生活习惯都差不多，一个人爱喝牛奶，另一个不爱喝，那爱喝牛奶的人，收获的好处一定比另一个人要多。不爱喝牛奶的人，也并不代表自己就亏了。没能从牛奶中得到的营养，可以通过别的食物来摄取，比如说多吃鱼虾、鸡蛋等。只要营养均衡，都不会有什么太大的问题。

盘点几个补钙的食物
牛奶
牛奶可不是孩子和青少年的专利。上到老人，下到婴儿，都可以喝牛奶。而且牛奶可以说是特别好的补钙，牛奶里的钙含量特别的高。每天至少保证一杯牛奶。而且现在大部分的牛奶都是采用“巴氏灭菌”法来进行消毒和灭菌，完全可以让老人食用。但重要的一点就是请食用权威牛奶品牌，毕竟放心。

芝麻酱
芝麻酱的味道不仅甜，而且还香。不仅深受年轻人的喜欢，也深受老人的喜欢。他不仅有醇香的口感，还可以帮助老人补充钙。但有人会问了，芝麻酱只是调味品，怎么会补钙呢？其正宗的芝麻酱里的钙含量，一点也不比奶酪差，而且芝麻酱更容易被消化吸收。

大豆制品
比如说豆腐、豆皮之类等属于大豆制品的，它们不仅可以作为主食，还可以作为辅食，甚至的小菜。豆腐在植物类的食物中，是钙元素比较多的一种了。那又会有人问了，豆腐怎么会含钙呢？不应该是蛋白质比较多吗？因为在凝固豆腐时，需要加入凝固剂，凝固剂里含有不少的钙成分。而且豆腐中还含有大量的“大豆异黄酮”。所以豆腐或者大豆类制品还是很不错的一个选择。

虾、贝类
像河虾海虾、扇贝、蚌之类的海产品，是被大家早已熟悉的“大滋补”产品，但同时也是补钙佳品哦，虾的含钙量也是很多的。但是要注意的就是海产品的胆固醇是比较高的，不适合大量食用，而且有些老人也并不喜欢吃海产品。所以还是根据每个人不同的口味和需求来。

骨头汤
骨头汤补钙肯定是家喻户晓的了，从古时候那会，人们知道跌打损伤先熬个大骨头汤补补。只是那时候科技不发达，人们不知道其实他们是在补一个叫“钙”的元素。而且喝骨头汤是比较常见的补钙方法，不仅猪骨可以熬，牛骨等都是可以熬制的。通过熬制浓汤可以让钙质溶出来。但是通过骨头补钙并没有那么大效果，因此不能全靠骨头汤来补钙。

当然补钙的是食物有很多很多，我只是列举了大家生活中比较常见的、且容易置办的。食补不可少，但适当锻炼也是不能放下的。没事可以在屋里或者空旷且平整的路面上慢走。这样食疗搭配适量的锻炼老人的身体才会越来越好！

吃面食和吃饭的好处对比
首先，我们来看看吃面食有什么好处？

包子馒头这些是我们常见的面食，主要含有淀粉和蛋白质，维生素B。面食是小麦粉制作而成的，虽然看起来松松软软，但是面食含有的热量以及碳水化合物是比较高的，一点不亚于米饭。而且面食不是很容易消化代谢，所以过多的吃面食很容易出现发胖的情况，而且很可能会导致肠胃问题的出现。因此对于那些消化功能不是很好的，最好少吃面食。

还有很多人会喜欢把馒头切片沾上点蛋液用油炸，或者喜欢夜市摊上的烤馒头，虽然吃起来口感很不错，但是油炸的馒头油脂含量高，容易造成肥胖，而烧烤的面食其中可能会含有细菌，对健康也是不好的。但是这两种食物对胃不好的人比较友好，因为其中的大分子已经通过烹制变成小分子，更加有利于消化吸收，有利于肠胃健康。

然后我们再来看看吃大米饭的好处有哪些？

米饭制作的原材料就是大米，其中的营养物质相比较于面食来说都差不多。米饭是很多人都喜欢的，主要是大米饭热量是比较高的，但是也正是由于这一点，吃完米饭以后人的血糖会出现异常波动。大米饭比起荞麦，玉米，燕麦等一些粗粮，更精细，膳食纤维含量不是很丰富，因此会更容易消化，容易引发血糖异常，所以很多高血糖的人都不敢吃米饭。这一点国外的研究中也得了证实，所以如果你有血糖方面的问题，建议少吃米饭。

总结一下，在经过对比以后我们发现，面食跟米饭都有自己的优缺点，很难说到底吃哪一个更好，只能根据个人的喜好，身体情况选择。比如你血糖高，那就少吃米饭。如果你想减肥，那就少吃面食。但是从健康角度来说，平时的米饭和面食营养不是很全面，热量又比较高，很多人都会有所顾忌，所以建议在主食中加点谷物，比如小米，黄豆，藜麦这些，能够补充更多营养，而且作为粗粮，热量不是很高，是不错的选择。大家可以尝试在主食中加一半粗粮，对健康是大有裨益的。