仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗
做仰卧起坐是可以减肚子的。但是，需要注意的是，在做仰卧起坐之前，要做好充分的准备，可以进行适当的体育锻炼来进行预备，做仰卧起坐的时候，容易出现腹部肌肉的拉伤，不建议运动的太过于猛烈。一般来讲，一组仰卧起坐以30到50个为限，不要超过50个以上，如果出现了腹部肌肉的拉伤，往往会出现一些比较严重的后果，同时，减肚子除了仰卧起坐之外，也可以进行一些其他的体育锻炼，比如跳绳和跑步等等都可以进行减肚子。

低温等离子消融术治疗鼻甲肥大效果怎么样
1.鼻炎的一般症状：鼻塞，流鼻涕，季节性鼻塞，过敏性鼻塞，交替性鼻塞，白天不塞晚上塞，晚上不塞白天塞，常年塞，鼻液倒流，鼻息肉。以及由此引发的呼吸不畅，用嘴呼吸，供氧不足，记忆力衰退，精神不集中，情绪低落等。

2.鼻炎严重到什么时候才会选择手术：一致认为鼻炎严重到严重影响日常生活时才会考虑手术。比如长期性鼻塞，鼻塞至用鼻呼吸不足以供氧，鼻塞无法入睡，鼻塞导致情绪一直低落，这种情况比较依靠个人主观感受。

3.鼻塞的一般原因：鼻甲肥大（大部分是由于感冒久拖不治导致的鼻甲不可逆肥大），鼻中隔偏曲（部分人由于先天或后天受伤导致的严重偏曲或棘突比较严重，极容易导致鼻塞及引发鼻甲代偿性肥大，需要说明的是大部分人都有鼻中隔偏曲，但是不严重，对呼吸没什么影响），过敏性鼻炎接触过敏原鼻塞，季节性鼻炎鼻塞，感冒鼻塞

4.不选择手术可以如何治疗：大部分患者都不会选择手术，可以进行保守治疗，这也是大部分医生给患者的建议。一是药物治疗，包括吃药及喷剂。一般都是消炎药。这里重点讲一下喷剂，使用喷剂前一定要看说明书，不论是自己买的还是医生给开的，搞清楚喷剂是血管收缩及型，激素型还是抗组胺等类型，差别很大的。慎用血管收缩类喷剂，这种要见效快，但是副作用大，不可长期使用，否则导致药物性鼻炎后果更严重，很多病友就是使用这种药导致鼻炎加重。一定谨遵医嘱。目前最好最安全的三种喷剂：布地奈德，辅舒良，内舒拿。三者适用症状不同，谨慎购买。还可以持续盐水洗鼻，买洗鼻器。此外，患有鼻炎一般跟身体抵抗力不强有关，不管是中医西医都会建议你锻炼身体，规律作息，改善饮食，说白了就是增强身体抵抗力。很多人问及中医，比如各种所谓独家偏方，鼻炎馆，喝的中药，只能说中医比较玄学，你不信邪可以去尝试，但不要抱太大希望，有些病友亲述在中医上花过很多钱没有效果。有效果最好，没效果也是那种治不好也不会有副作用那种，顶多花钱买经验。

5.不得不选择手术时，选择什么手术：综合来看目前基本是三种手术：鼻甲消融，鼻甲部分割除，鼻中隔偏曲矫正术。鼻甲手术中，消融占据80%。优缺点明显，消融手术简单些，可以不需住院，做了就走，两三天后就可以上班，价格更贵，比割除术更易复发。鼻甲部分割除需要住院，价格更便宜，更不易复发，但是更原始，有空鼻症风险（虽然风险极低，但是这是大部分患者最害怕的），手术更复杂。鼻中隔偏曲只在偏曲严重时才会做。具体做什么手术，要结合临床诊断来看，听医生的建议就行了。

6.手术能解决什么问题：不要以为做了手术这事就完了。手术只是解决鼻炎引起的不可逆症状，比如鼻甲肥大，鼻炎还是存在的，不能通过手术解决掉。这就是为什么很多人手术后一段时间内鼻塞问题解决了，但是过几个月或一两年又复发了，因为鼻炎一直都有，症状解决一次还会重来，到时候你还得手术一次？所以，手术只是暂时解决而已。单纯的鼻中隔矫正除外。

7.手术后需要如何治疗：持续消炎是需要的。不论是吃消炎药还是喷剂消炎。需要保持锻炼身体的习惯，规律作息，甚至有必要戒辣戒烟戒酒。身体抵抗力强才是治疗鼻炎的根本方法。手术后可以选择洗鼻器吸鼻，多使用一段时间。等你觉得你的鼻子在几个月内都没有异样了，才可以认为你的鼻炎改善了。

8.对待鼻炎的正确思路：治疗鼻炎是一个持久战。鼻炎跟个人体质有很大关系，也许别人的治疗方法有效，但是并不适合你，所以需要多尝试。再次强烈锻炼身体的重要性。鼻炎引起的症状很多，主要是鼻塞，这也是最折磨人的。治疗鼻塞的药物很多，一定谨慎用药，并且多尝试，找到适合自己的药物。鼻炎切忌感冒，感冒了及时吃药，否则易导致鼻甲肥大等不可逆症状。调整好情绪，有些病友鼻炎十多年，鼻炎导致学习差，影响人的一生。不要幻想靠手术彻底解决，手术只能解决眼前的困难。

凡士林的作用与用途
缓解红肿、瘙痒、保湿、护肤和补水的作用。凡士林具有以下功效与作用：
第一个当皮肤出现红肿、瘙痒时，可用凡士林涂抹，能有效缓解症状。
第二个当天气干燥时，可以将凡士林敷在身体裸露部位，有保湿、护肤和补水的作用。
第三个如有口腔溃疡，可在溃疡部位漱口并均匀涂抹凡士林，可有效缓解溃疡症状。

皮肤病的种类和症状
皮肤病是所有皮肤疾病的总称，常见的有带状疱疹、毛囊炎、手足癣、湿疹、荨麻疹、银屑病等。肤是人体最大的器官，皮肤病的种类不但繁多，而且多种内脏疾病也可以体现在皮肤上。按照不同的病因、表现分类，常见的皮肤病有以下几种：
1.病毒性感染：如带状疱疹、单纯疱疹、疣、风疹、手足口病等。
2.细菌性感染：如脓疱病、毛囊炎、疖、痈、蜂窝织炎、丹毒、麻风等。
3.真菌性感染：如头癣、体股癣、手足癣、甲真菌病、花斑糠疹、马拉色菌毛囊炎。
4.动物引起的皮肤病：如疥疮、螨皮炎、隐翅虫皮炎、虱病、虫螯伤或咬伤等。
5.过敏性与自身免疫性皮肤病：如接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、变应性皮肤血管炎、药物性皮炎等。
6.物理性皮肤病：如日光性皮肤病、夏季皮炎、痱子、冻疮、鸡眼、手足皲裂、压疮。
7.神经功能障碍性皮肤病：如瘙痒症、神经性皮炎等。
8.红斑丘疹鳞屑性皮肤病：如银屑病、单纯糠疹、玫瑰糠疹、扁平苔藓、红皮病等。
9.结缔组织疾病：如红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、皮肌炎等。
10.性传播疾病：如梅毒、淋病、尖锐湿疣等。
11.大疱性皮肤病：如天疱疹、大疱性类天疱疹等。
12.色素障碍性皮肤病：如黄褐斑、白癜风、文身、雀斑、色素痣、咖啡斑、黄褐斑、雀斑样痣等。
13.皮肤附属器疾病：如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎、斑秃、秃发、多汗症等。
14.遗传性皮肤病：如鱼鳞病、毛周角化病、毛发苔藓、遗传性大疱性表皮松解症等。
15.营养与代谢障碍性皮肤病：如维生素缺乏症、黄瘤病、肠病性肢端皮炎。
16.皮肤肿瘤：如日光性角化病、黏膜白斑、皮肤原位癌、恶性黑素瘤等。

腋毛怎么去除不再生长
传统的去除腋毛的方法有用刀片刮掉或者用脱毛膏，因为它没有破坏毛囊，所以经过一段时间还会再生长。如果想永久的去除或者使它不再长，可以采用激光的治疗方法，激光主要是采用一种仪器，用激光技术，采用光热的原理使毛囊在吸光的同时破坏毛囊组织，使毛发的再生能力受到影响，所以激光脱毛是很有效的方法。但是激光脱毛一般不是一次就可以解决，也有一定的疗程，一般经过3-5次以后效果会很明显。所以如果想去除腋毛，最有效的方法还是激光脱毛。

一周快速减肥方法大全
一、早晚两杯白开水
快速减肥瘦身需要充足的水分，而充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，胶原蛋白流逝要比男人多，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

二、晚餐只吃番茄

你会发现，在多数的快速减肥瘦身方法中都少不了减肥水果，而番茄无疑是最佳选择。一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、将茶代替饮料

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

四、快速有效的减肥产品——完美坊极速纤体丸

完美坊极速纤体丸是真正日本汉方，根据中国传统医学理论，100%采用安全的天然植物精华，完全没有身体负担。一日只须服用一次，只减赘肉，减重快速，不减胸，效果神奇，对身体没有副作用。

烤瓷牙价格一般是多少
1、内冠材料：镍铬合金做内冠的烤瓷牙，收费大约是400～600；钴铬合金做内冠的烤瓷牙收费大约是800～1200；纯钛做内冠的烤瓷牙，价格大约是1500～2200；还有贵金属烤瓷牙，这种烤瓷牙含金量在80%~90%，收费一般是2000～4000。

2、制作设备：用于制作烤瓷牙的设备有优良之分，精良的设备制作出烤瓷牙的速度更快，所需的价格也就更高。

3、医生的技术：制作烤瓷牙的过程需要操作精准，这需要有经验丰富的医生来制作。经验不足的医生，可能无法保证烤瓷牙内冠的质量，也许还会出现边缘密合性不够的问题，所以制作烤瓷牙医生的经验，也是会影响价格的因素。

4、患者自身的条件：如果患者本身还患有其他口腔疾病，如牙髓炎。在做烤瓷牙之前，需要先治疗口腔疾病，再做烤瓷牙。这种情况，相对而言做烤瓷牙也就更复杂，价格也就更高。

缺乏维生素b2的症状
如果身体缺乏维生素B2，可能有以下的症状：

第一个，常见的是皮肤和黏膜的症状，容易出现口腔溃疡、口角炎、角膜炎、眼角炎等。

第二个，缺乏维生素B2可以导致皮肤和毛发的问题，容易出现皮肤萎黄、毛发稀疏、脱发等等。

第三个，还可以出现消化系统的吸收和消化功能减退，常见的症状有恶心、呕吐、腹胀等胃肠道的症状。

第四个，可以有神经系统的功能失调，如失眠多梦、烦躁易怒等等。

脂溢性脱发能治好吗？怎么生发
脂溢性脱发的发生，是综合性因素作用的结果，一般有2个主要的原因：

1、雄激素的作用。

脂溢性脱发的患者往往由于雄激素在毛囊局部组织中代谢异常，通过Ⅱ-5α还原酶的作用使雄激素（睪酮）转化为活性更高的二氫睾酮(DHT)，而DHT会侵蚀具有脱发遗传因子的毛囊，使毛囊生长期缩短而提前进入休止期，随即毛囊逐渐萎缩，造成头发会逐步变得细软，随之脱落。

2、遗传易感性

脂溢性脱发的主要原因还是遗传基因的作用。上面讲的DHT会侵害携带脱发遗传基因的毛囊，脱发遗传基因属于隐性遗传，这个遗传不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。

脂溢性脱发临床表现：女性一般多见发缝稀疏，头顶弥散性脱发，男性多见于额角上移、头顶稀疏可见头皮的症状。

下图就是比较典型的脂溢性脱发的症状，大家可以参考对照一下。

其实，遇到脂溢性脱发，大家也不要闻之色变，只要方法得当，很快就可以治愈。

下面介绍医学上几种治疗脂溢性脱发的有效方法。

1、药物治疗

早期脂溢性脱发，可通过药物进行治疗恢复，也目前美国FDA认证过的唯一能治疗脱发的药物：钾离子通道扩充剂、5α还原酶抑制剂。一般使用6个月效果显著。不过使用不当，会出现副作用，建议在医生指导下使用，很多脂溢性涂佛患者在我的用药指导下已恢复。

2、中胚层治疗

针对脂溢性脱发早期、产后脱发、毛发稀少，细软，脱发，头皮油腻等一系列头皮毛发问题，中胚层治疗效果显著。它是将毛发再生所需要的头皮毛发细胞再生因子，注入头皮下的中胚层，唤醒毛发新生的细胞源，达到生发的效果。

分享一位脂溢性脱发知友，找我做中胚层治疗6个月的效果给大家，现在头发已经浓密了许多。

艾脐贴真的能减肥吗？效果怎么样
如果有些朋友的情况是较轻的，是点状的，那我们可以多吃一些水果蔬菜补充维生素C，采用光子疗法，对点状妊娠纹直接进行治疗，但是如果有些朋友的情况比较的严重，出现的是片状的，那我还是建议大家用一些治疗妊娠纹产品吧，而且需要坚持锻炼身体。

跑步去妊娠纹

跑步，有助于我们身体健康，也可以增强我们自身的抵抗力，而且可以充分锻炼臀部及大腿，帮助我们将局部的脂肪转化为肌肉，可以淡化我们的臀部及大腿的肥胖纹。我们没事的时候可以在户外慢跑或加速跑，这样的有氧运动更能促进我们身体的新陈代谢和，还有助于废物的排除。

臀部紧实收缩法

我们可以做臀部紧实收缩法，做的时候我们可以仰面平躺在地板上，然后是我们的腿部弯曲，双手平放在身的体两侧，然后尽可能向上抬起大家的臀部，进行臀部肌肉的收缩。举起臀部并需要保持3秒钟，然后我们要缓缓的放下。一定注意自己的安全，谨防受伤!这样的动作可以重复15次，每周练习3次，相信几周以后臀部将明显紧致，妊娠纹会有所减轻。