1、孕妇吃圣女果对胎儿好。

2、圣女果被称为小西红柿，一年生草本植物，是日常生活中比较常见的一种水果，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血的作用。所以，孕妇是能够在孕期吃圣女果，而且对于胎儿的生长发育也会带来好处。圣女果富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素、多种维生素、糖分等，可以有效促进胎儿的生长发育，补充其所需要的营养。孕妇吃圣女果不仅对胎儿有好处，对于自身也好处，能够有效缓解胃肠道不适感，增进食欲。

1、孕早期可以适量吃小龙虾。小龙虾含有丰富的蛋白质及钙、磷、镁等微量元素，对孕妇身体和胚胎的发育都有好处。

2、但是孕妈妈食用小龙虾也有些需要注意的：对小龙虾过敏者的孕妈妈禁止食用；要吃新鲜的小龙虾，不新鲜的小龙虾会导致腹泻，严重的可能引起早产。

1、菠萝蜜有很高的营养价值，孕妇是可以食用的，但是也不建议吃多，菠萝蜜性热，建议您在饭后享用。含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。

2、因此，饭后食用很有益处。皮肤不好的人多吃易长疮。孕妇要注意多喝水，保持饮食，环境干净，注意休息不要熬夜，不要乱吃药，保持心情愉快。

1、怀孕能吃百香果，因为百香果可以增强人体的抵抗力，还能安抚情绪，起到安神的作用，所以对于孕妇来说既补充了营养，也使得心神得到安宁。孕妇吃百香果，对胎儿也是有一定好处的。

2、百香果属于天然的镇定剂，所以可以缓解失眠。当孕妇怀孕后经常会出现失眠、睡眠质量不好等情况，百香果可以让人自然入睡以及改善睡眠质量，减轻头痛、头晕等现象，所以有助于睡眠。

3、除此之外，百香果还能舒缓紧张、抑郁的情绪。很多孕妇在怀孕后往往会有心情起伏不定，总是会有许多无担忧。当孕妇出现不良情绪后，会对自身造成影响，所以在吃了百香果后，可以有效的避免这个情况发生。

1、产妇在十个月的孕期中，由于逐步胀大的子宫对其他的器官造成了压迫，产后的胃肠功能比较弱，如果想要充分的吸收月子餐的营养，最好的方法还是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量适可而止，吃完不要有太大的饱腹感，以免影响消化吸收。

2、月子餐的搭配要合理，尽量荤素搭配，主食粗细搭配，因为不同事物所含的营养成分种类和含量都不同，但是产后身体恢复需要的营养非常多，荤素搭配、主食粗细搭配，肉类搭配新鲜的蔬菜水果，可以保证产妇能够吸取到多种多样的营养。

3、注意补充体内的水分。产妇在月子期间会大量地排汗，加上有些妈妈还要给宝宝进行母乳喂养，身体对水分的需求非常旺盛，产后妈妈要大量地补充水分，喝汤是个很好的解决办法。

4、月子餐尽量避免生冷刺激的食物，因为月子期间，产妇还需要通过排恶露的方式来排掉子宫多余的废物和淤血，生冷刺激的食物会刺激到子宫的收缩，影响恶露的排出。

5、月子餐切忌盲目的进补，如果盲目地进食补药和补品，搞不好不仅不能帮助产后妈妈恢复身体，还可能使产后妈妈出现便秘、牙龈出血、口气不好等不良症状。

儿童上午吃燕窝最佳。

1、燕窝是一种天然的营养品，因含有丰富的蛋白质，可以在儿童的时候服用燕窝，但是一般来说在1天内要少量服用，可以在上午服用，这样能相对充分的消化和吸收。

2、通常情况下，因为它含有一些氨基酸类的食物，像燕窝中可能含有水解的苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸以及精氨酸，而且实际上其他的食物中也包含这些氨基酸，并不是含有一些独特的成分，因此不要过于迷信燕窝的营养。其为金丝燕的唾液和一些矿物质组成的燕子的巢，可能在燕窝中含有的是主要的生物活性成分，即燕窝酸，可能会对孩子的发育有些影响，特别是对呼吸道的帮助会有作用。但也不要过于相信，其实性价比并不是很高，可能它的营养价值是有限的，因此价值会很高。所以，如果平常能够正常饮食，则并不一定非要通过食用燕窝补充营养，对于孩子的生长发育也没有明显的作用，除非长时间的食用可能会对孩子蛋白质的补充有些作用。

1、孕妇在怀孕初期偶尔的吃一两次酸菜，对胎儿影响不大。我们提倡孕妇多吃新鲜的食品，在烹饪上尽量清淡为主。而酸菜是属于腌制品，含有比较多的化学成分，并不新鲜，吃多了没有好处。

2、另外，酸菜比较辛辣，刺激性比较强，所以在孕期一般不提倡吃酸菜。但是在怀孕早期，由于很多孕妇多多少少都有恶心呕吐，食欲不振等早孕反应，适量的吃一点酸菜，可以给味蕾带来很好的刺激和享受，促进食欲。

1、若孕妇无明显不适症状，可不用担心，适量的食用桂圆对孕妇及胎儿是有好处的。

2、桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能够改善孕妇的气血状态，保证良好的睡眠，有利于胎儿发育。若孕妇出现腰酸腹痛，胎动下坠，阴道少量流血等不适症状，建议及早去医院就诊，保胎治疗，以免诱发流产，影响孕妇及胎儿的生命安全。建议妊娠期间健康合理饮食，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，注意适量，切勿偏食、挑食。

1、甲鱼当中的营养特别丰富，并且有滋阴的功效，孕妇吃甲鱼加强了营养，对孕妇及胎儿不会造成影响，所以不用特殊给予处理。

2、在孕期时加强营养是十分正确的，只有营养均衡了，胚胎才能正常顺利的发育。孕妇的营养主要是注意每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，吃一两鱼或一两肉、一斤米或一斤面、一斤水果或一斤蔬菜，这样营养就会均衡，有利于胚胎的发育。并且怀孕期间建议不要吃薏米、山楂或者是海鲜类，尤其是螃蟹，有会导致流产的可能性，这一点要特别给予注意。在孕期时也建议适当的运动，可以每天散步，并且定期的做产检。

1、一岁的宝宝可以喝豆浆。

2、豆浆的主要成分富含有大量的水分、一些糖类以及植物蛋白质、优质的氨基酸。一岁婴儿可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者应用配方奶，配方奶的乳量为每天500mL左右。

3、在一岁左右，孩子辅食的添加可以逐步过渡到和成人食物质地相同的米饭和面食类，主食每天需要大约是100-150g，每天食用水果大约是100-150g，蔬菜200-250g，每天动物性的饮食50-80g。