春季皮肤保养（春季皮肤保养小常识）
1、首先在洁面或者洗澡时建议使用温水，减少对肌肤的刺激，过热的水温会导致肌肤失去水分。
2、其次春季是人体机能较为旺盛的季节，所以肌肤分泌的油脂也会相对较多，由于气候等自然因素的问题，肌肤也会出现干燥缺水的现象，所以建议选用具有补水控油功效的护肤品进行使用，在饮食方面建议饮食清淡且多喝水，这样可以保证肌肤不会因缺水而出现起皮等现象。
维生素b2的食物和水果（维生素b2的食物和水果有哪些）
1、新鲜水果相对来说多的有：番茄（它还可以算做新鲜水果）桔子、香蕉苹果、红提、梨、核桃仁、板栗、弥猴桃等。
2、许多食材上都带有，比如：鸡蛋黄、小动物的肝脏、泥鳅、红萝卜、西兰花、平菇、鱼、四季豆、莴笋、橘子、海菜、大豆、苹果这些，许多小孩子因为生长发育过快造成 身体的基础代谢过快，那麼就非常容易造成 维他命B2的欠缺，针对这种小孩子而言，饮食搭配一定要跟上。
老丝瓜络煮水喝的功效（老丝瓜络煮水喝的功效中医怎么看）
1、通经活络：本品呈长圆筒形或长梭形，全体系由多层丝状纤维交织而成段网状体，形似人体之脉络，故本品有通经活络的作用。对于各种原因引起的气血瘀滞，脉络不通的胸胁疼痛、腹痛、腰痛、睾丸疼痛，妇人闭经，乳汁不通等症，用本品通经脉、利气血，通则不痛，经脉通，则诸痛自愈，气血畅，则经复来，乳汁下，故为通经活络之佳品。
2、清热化痰：本品味甘性寒，甘寒质润，寒能清热，入肺经，故可清肺热，润肺化痰，用于肺经有热，肃降失司而致咳嗽，气喘，咳痰等症，本品可清肺热，润肺化痰，标本兼治。
茯苓怎么吃美白 白茯苓怎么吃美白
1、茯苓能美白，这个很多人都知道，茯苓跟薏米一起煮成茯苓薏米粥美白的效果就更好了，因为茯苓有祛斑、祛痘、美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用，薏米有清热排毒的功效，适合夏天炎热时食用。
2、另外茯苓富含有多种糖类、有机酸以及多种酶，可以增强身体的免疫功能，有利尿的作用，同时也可以宁心安神，是非常滋补的。
菠萝蜜的害处 来月经吃菠萝蜜的害处
1、如果过量的食用菠萝蜜，会导致上火，出现喉咙肿痛，流鼻血等症状，而且会出现过敏的情况。
2、菠萝蜜中含有大量的糖类，蛋白质，维生素等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液，体液循环，使炎症和水肿吸收，消退。还对于治疗脑血栓有一定的辅助作用，它还有减肥瘦身，治疗感冒，美容养颜，止渴的作用。
酸梨的功效与作用
1、酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效。
2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
4、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
5、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
6、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
7、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
五味子酸枣仁泡水功效（酸枣仁和五味子能一起泡水吗）
1、安神助眠：五味子味酸甘，性微温，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用；酸枣仁味甘酸，性平，具有宁心安神的功效，主治虚烦不眠，惊悸怔忡等症，五味子酸枣仁泡水能在一定程度上帮助改善睡眠，缓解失眠症状。
2、固涩敛汗：五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液；酸枣仁也具有一定的敛汗作用，五味子酸枣仁泡水对于汗出不止、自汗盗汗等症有一定的辅助治疗作用。
3、敛肺止咳：五味子入肺、心、肾经，具有收敛固涩的特点，能补五脏，收敛肺气以止咳，对于肺肾虚引起的久咳、虚咳、喘促气短等症有一定的治疗效果。
中暑了怎么办快速恢复（中暑了怎么办快速恢复头疼）
1、中暑了应该尽快转移到通风凉快处。轻度中暑的患者应该尽快离开高温现场，转移到通风阴凉的环境内，同时松开所穿衣物的衣领，以帮助身体散热。
2、轻度中暑可使用防暑药或小偏方。在太阳穴涂抹风油精等药物可以有效提神散热，如果身边没有药物的话可以使用凉水浸泡毛巾放在头上或者腋下，冷敷同样可以帮助降温，但是注意常常更换。
3、使用解暑药或食物。轻度中暑的患者可以口服中成药藿香正气液，是一种比较有效的常用的解暑药，功效和作用是解表化湿，理气和中。再就是补充淡盐水也可帮助缓解不适症状，补充体力。也可吃些西瓜或者是喝些绿豆汤来补充水分和解暑。
4、刮痧解暑。刮痧是中医用来治疗中暑比较有效的一种方法，刮痧时选取一定穴位进行刮拭，可以让身体内热量快速散发出来，是一种直接有效的解暑方法。
5、偏方治疗中暑。轻度中暑的患者可以把生冬瓜适量榨汁后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用,冬瓜和蜂蜜具有清热解毒的作用，因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液，可以有效治疗中暑。一般当手心温度正常，不在发热的时候，就代表体内的暑气退了。
降尿酸的两大食物（降尿酸的两大食物喝茶）
1、芹菜：芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
2、西红柿：西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸。还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管、降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
自己种的芦荟怎么做面膜（自己在家种的芦荟怎么做面膜呢）
1、将芦荟洗净刺，黄瓜洗净，放入搅拌机中搅碎。
2、分别用纱布过滤取汁，将鸡蛋打入碗中，放一勺芦荟汁，三勺黄瓜汁。
3、两勺白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，加入五小勺面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，在30到50分钟后用温水洗净即可。