周公解梦是谁写的？
周公，名旦，周文王之子，武王之弟。是西周初年的政治家、思想家。因以周太王所居地为其采邑，故称周公。
周公自幼笃行仁孝，多才多艺。文王在时，他以孝仁而异于群子；武王即位，则以忠诚辅翼武王，一次，武王有疾，群臣忧惧，卜求先王救助。“周公于是乃自以为质，设三坛，周公北面立，戴璧秉圭，告于太王、王季、文王。”愿以自身替武王之身，且称曰：“旦巧能，多才多艺，能事鬼神。”
及武王死，成王在襁褓中，周公毅然挑起了“摄行政当国”的重担，并且教诲开导成王。
周公就是以其终生辅国安邦。孔子一生所追求的正是周公式的事业。
周公“敬德保民”的政治思想，是儒家政治思想的直接来源。儒家思想学说中的一个重要概念“礼”，也源于周公。
自东汉以来，人们常以“周、孔”并称。唐韩愈则把周公列入儒家道统的关键人物之一。
周公解梦是我们古代文化遗产是劳动人民智慧的结晶, 虽难登大雅之堂，但在民间却流传甚广。每个人都要做梦，梦之与人犹灵魂之与人，与之俱来，随之而去，伴随人之一生。只要人的大脑之思维能力还在，梦就会长久不衰。做梦不分贵贱、不分长幼、不分尊卑、不分男女、不分中外，只是梦的内容有所不同而已

每天都很困总想睡觉是怎么回事呢
一天到晚想睡觉，主要存在以下几个方面的问题：

第一个可能是前天晚上睡眠质量太差，睡眠的时间太短，夜间过度疲劳。

第二个就是存在睡眠呼吸暂停，也就是平时说的比较严重的鼾症，这种病人就会出现在睡眠的过程中，缺氧导致一个白天的过度思睡。

第三种情况，就是发作性睡病，也就是常说的睡眠障碍中的一种疾病，它除了白天的过度思睡以外，还可以在正常的活动或者社交过程中，或者在需要你高度集中注意力的时候，比如驾驶，比如考试的时候出现了一个发作性的睡眠，这种情况叫病态睡眠。

出现这些情况，怎么去处理：

第一，就是养成良好的睡眠习惯，早睡早起，在睡觉前可以喝牛奶，泡热水脚等等。

第二，如果存在严重的鼾症，建议到耳鼻喉科就诊，完善睡眠呼吸监测，评估是否需要呼吸机的干预，或者是是否存在鼻甲肥厚，可以手术干预。

另外一种发作性睡病，也就是在活动状态下或者在正常的交流过程中睡着的情况，这种就建议要到睡眠门诊进行就诊。

每天晚上都做梦是怎么回事
每天晚上都做梦，有可能是由于植物神经功能紊乱引起的症状，目前可以考虑治疗营养脑神经的药物，比如谷维素，维生素b1，在吃药之后一般症状也会有所改善的，平时也别让身体过度的劳累。

每天早上都晨勃怎么回事
晨勃是指男性在清晨无意识状态下阴茎的勃起，是一种正常的生理现象。晨勃意味着生殖系统发育的成熟，一般男性在进入青春期以后或者成年后，晨勃的现象是比较频繁的。首先，随着年龄的增加以及身体状况的下降，晨勃可以逐渐减弱或者衰退，一些疾病也会造成晨勃的减少，如高血压、糖尿病、心脏病、神经系统的病变。其次，服用药物也可以降低晨勃的次数，如抗高血压药、抗肿瘤药物以及抗利尿剂等等，精神紧张、身体疲劳也会造成晨勃的减少。再次，睡眠不足、锻炼减少也会引起晨勃的次数降低。因此，在生活方式上通常提倡健康的生活方式，如果出现病理性原因导致的晨勃消失，需要就医进行相应的检查。

每天跳绳多少下能减肥

减肥一直是一个经久不衰的话题，很多人想要通过一个良好有效的减肥方式，帮助减掉自己那一身的赘肉。

然而尝试了很多方法，减肥效果却并不理想，那些声称能够速效减肥的减肥方式，虽然说短期内可以看到减肥的效果，但是却有反弹的风险。

而且那些减肥方式很可能会给身体健康埋下隐患，那么应该如何正确减肥呢？有什么可以尝试的方法？

正确的减肥方式应该是“管住嘴，迈开腿”，关于运动减肥也有多种多样的方法。

运动形式本来就很多样，很多人尝试跑步减肥，也有其他人另辟蹊径。有的朋友表示跳绳是可以减肥的，那么关于跳绳到底能否减肥？接下来我们就来详细的了解一下。

关于跳绳的好处有很多种，它可以帮助提高一个人的身体耐力，同时还能够帮助提升一个人的身体素质。

如果说一个人尝试每天跳绳1000下的话，能否对减肥有所帮助，减肥效果又会如何？

一名女生进行了尝试，他需要每天完成1000次的跳绳，然后两个周之后看一下身材改变。

刚开始的时候跳到200下的时候就感觉浑身体力不支，需要进行休息，为了能够完成1000次的挑战目标，她将1000次跳绳分为5组每组200下。

跳绳其实是一个相对来讲比较简单的运动形式，因为它对于场地以及时间上面没有任何的要求，要考验一个人的毅力之外，没有别的太大的标准。

转眼间7天时间过去，她的训练计划也已经过半，这段期间他除了每日坚持跳绳之外，饮食方面也有所控制。

每日保证自己饮用足够多的水，数量大概保持在一升到两升左右。两个周之后过去通过照片对比可以发现她的身材改变还是相对来讲比较明显的，尤其是腹部的赘肉有所降低。

以前小腹凸出，而现在变得相对来讲没有那么多赘肉。好身材的获得是需要靠饮食加运动才可以的，并不是通过简单的动动胳膊，动动腿，就能够达到减肥瘦身的目的，还要讲究方式方法。

虽然说跳绳能够帮助减肥，但是需要提醒的是跳绳也要注意动作的标准性，最好选择一个适合自己身高的跳绳。

然后跳完绳之后注意做一下拉伸动作，以防大腿或者是小腿出现抽筋的现象。

很多朋友可能会担心跳绳，可能会使小腿变粗，这一点没有必要过多的担心，只要对小腿进行充分的放松即可。

除了跳绳减肥之外，还有其他的很多运动形式，只要你选对一种，只要你坚持下去减肥之路就可以畅通无阻，就可以成功的实现逆袭。

如果你有更好的减肥健身方式，不妨在评论留言区说出来，与大家一起分享。

每天3000毫升水伤肾吗
正常人喝水量多少需要根据身体的需要量决定，一般人在室温条件下，也就是外界温度是20-25℃的时候，需要量大约是1500mL左右。如果超过这个量，有可能是身体失水过多，也就是出汗较多造成的，特别是在炎热的夏季。如果每天都摄入3000mL以上的水分，有可能超过了身体的需要量，绝大多数情况下对肾脏是有害的，但是也不排除有尿崩症的患者，或者严重的剧烈运动以后大量出汗的患者，需要大量补充水分。
如果在一般的情况下，摄入的水分是3000mL，已经远远超过身体的需要量，就超过了肾脏的处理能力，很可能造成水中毒。这种水中毒就是水分进入细胞内，特别是在脑细胞内造成了细胞的水肿，从而出现了神经系统的症状。

减肥一天喝3000ml水多吗
减肥一天喝3000ml水是正常范围，判断饮水量是否过多的方法是观察自己的尿量及小便次数。如果小便次数过频，且尿量较平时明显增多，就提示入水量过大。

由于减肥人群需要进行大量的有氧运动，大量出汗会造成体内水分丢失，保证充足的饮用水量，可以及时为机体补充缺失的水分，以免发生脱水症状。而且，保证充足的饮水，还能够加快机体的新陈代谢，有利于肥胖人群减轻体重。

另外，保证充足的水分摄入，对于润肠通便也有帮助，能够避免减肥人群出现便秘的现象，从而使机体达到一个健康的状态。

一天喝多少ml的水最好
一般正常的情况下，一天的需要的水分大约是在2000ml左右。水分包括食物中摄取的水分，每个人的生理需求不一样，或者是外界条件的干预与影响都会造成饮水量有差别。比如剧烈运动或者在天气特别热、劳作或者处于发烧的情况下，需要水分量肯定是增加的，一天能达到3000-5000ml左右，消耗的水分就会比较多。

对于老年人，在比较凉的环境下，需要的水分量可能就比较少，一天1000ml左右就可以。每天人喝水的量是根据不同的状态、不同的疾病情况、不同的外界环境等因素决定的，外界因素考虑消耗增多，可能需要的水量就增大，人体会自动对水分有摄取要求。比如口渴后，肯定是身体极度缺水，才会刺激口渴，临床上一定要根据自身的情况及时补水。

一天发很多朋友圈的人是什么心态
在现在这个快节奏的社会，越来越多人为了忙自己的工作，曾经那些要好的朋友也渐渐少了联系，也许是为了生活， 每天都要忙着自己的事业，加班加点，为了挣到更多的钱，给自己所爱的人更好的生活……

人都是有情绪的，无论是在工作中，还是感情生活中，或多或少都会有情绪低落或者开心的时刻，很多人为了把自己的悲伤发泄出来和把开心分享出去，只好发朋友圈告诉自己的好朋友，因为大家平时都不在一个地方工作，想找个人聊心事都没，但憋着又怕委屈了自己，所以发朋友圈是他们最好的方式。

与此同时也有些人不喜欢发朋友圈，甚至从来都不发朋友圈，因为在他们眼里，发朋友圈很没必要，而且自己平时工作就很忙，也没空，也有些朋友看得比较透，觉得没必要把自己的心情告诉大家，自己过得怎么样，自己知道就好，即使让别人知道了自己现在怎么样，也不会有人同情你，更不会帮助你，这样反而会让人觉得你不成熟。

当然还有一种纯属是懒，不过无论出于什么目的，我们每一个人都有自己的想法，有自己生活的方式，我们都应该尊重，说是这么说，但是大部分人都很讨厌一些每天发十几条卖东西的朋友圈，也讨厌每天发负能量满满的东西，本身大家生活就不容易，结果打开朋友圈还要看到你的负能量，情绪互相传染，也许你发这条朋友圈并非是想给大家看，只是想给自己想让的人看到，那你可以在发之前屏蔽掉大家，只让想让看到的人看就可以了。

那么经常发朋友圈的人，大多都是出于什么心理呢？从心理学角度来说，经常发朋友圈的人大多都是为了满足自己内心的一些诉求罢了，当然也有些真的只是喜欢，其实经常发朋友圈的人，大多都是这三种“心理”在作怪！

心理一：满足自己的虚荣心

生活中很多人在现实中，很多人为了引起别人注意到自己，过分看重别人对自己的评价，自我表现欲太强，而且一般这样的人往往自尊心也比较强，但内心是自卑的，所以才会很想通过一些外在的东西把自己想要的表现出来，比如通过朋友圈来满足自己内心的虚荣心。

相信很多人都会发过一些荣誉类的朋友圈，问问自己当时的内心，是不是很想在别人面前证明自己很优秀，想让大家都知道，想获得别人的赞美，其实这无可厚非，但从心理学角度来说，这是为了满足自己的虚荣心，因为你可以不用发出来都可以的，只是你发到底是为了什么？

当然很多人可能会说我就是单纯想法，但你见过没有任何动机做一件事的人吗？哪怕是吃饭你可能也有原因才做吧，当然我没有任何批评说不好，只是从心理学角度给大家剖析一下，这是虚荣心在作怪，如果是好的方面发下还是挺好的，至少你可以收获快乐，让大家也知道你的优秀，但负能量的就不要发太多了，毕竟没人愿意被一个人经常负能量污染。

心理二：为了渴望被关注，刷存在感

很多人其实在这个社会生活还是很孤独的，因为平时自己要忙于事业，忙于工作，没有多余的时间来跟朋友聚聚，自己又怕自己太久没有和大家说话被大家遗忘，所以很多人经常发朋友圈是为了渴望被别人关注，刷存在感，太久没有跟朋友联系，想着至少发个朋友圈让大家知道自己。

从心理学角度来看这是一种孤独和无聊情绪左右太多，自己渴望被别人关注，所以发朋友圈让大家知道，又或许是想让某一个人知道自己此时此刻正在做什么，心情又如何，其实在这种快节奏生活中这样做也是可以理解的。

心理三：为了赚钱，这已经成为了生活一部分

生活不易，谁都知道赚钱不易，很多人在有了自己的工作后，还会有自己的副业，为了生活，很多时候他们都会选择从事互联网有关的，比如在自己朋友圈每天卖产品，但每天必须要发朋友圈，让大家知道自己的工作，即使不是兼职也好，有些全职的，比如销售，有些销售工作就是需要经常发朋友圈的。

这已经成为了他们生活的一部分，毕竟生活没办法，这个是不到自己不做的事，哪怕自己不喜欢也好，但还是要发，这种纯属是为了工作，从心理学来说这种被逼无奈的发朋友圈是最心酸的，因为自己不喜欢的同时，朋友圈的好友大部分也不会喜欢，甚至很多会把他们屏蔽。

不管出于什么目的来发朋友圈，其实我们都可以用同理心去理解，那样我们就不会反感了，当然这并非所有人都可以做得到，但在生气前多换位思考一下，那样也可以理解了，你可以不接受，如果不想看，也没必要委屈自己，可以选择屏蔽别人，但不要对别人发的东西有太多的责骂和抱怨，因为抱怨于人于己都不好，不知道大家对此有什么看法呢？

鹿晗是什么时候出道的？有些什么作品
鹿晗花名“鹿十八”，言下之意就是跟永远跟十八岁少年一样，嫩得能掐出水来，他时而卖萌时而撒娇。揭秘人气小鲜肉鹿晗为什么这么红，看他如何迷倒一众女粉丝。
鹿晗宣布与SM解约，EXO又要失去一个中国人气王了。鹿晗1990年4月20日出生于北京，曾是北京市海淀外国语实验学校2005级的“校草”，2008年赴韩留学期间在首尔明洞逛街时被星探发掘，进入S.M公司，2012年作为男子团子EXO成员而正式出道。

鹿晗的微博有347万粉丝，8月19日，个人微博单条评论达到1314万，创下吉尼斯世界纪录，成为中国中文社交媒体的第一个对外公布认证的吉尼斯世界纪录缔造者。

而且鹿晗吧目前在百度贴吧内地明星中排名第一，足见鹿晗的人气及影响力。这样一个90后小鲜肉如何能俘获众多粉丝的心呢，颜美、艺佳、心善是三大优势。

鹿晗花名“鹿十八”，言下之意就是跟永远跟十八岁少年一样，嫩得能掐出水来。他的脸又白有嫩，看着都想去掐一下。他的眼睛特别大，俗话说眼睛是心灵的窗户，每次参加活动时，他时而卖萌时而撒娇，让众多少女抵挡不住。

鹿晗给人的第一感觉是秀气，但这种秀气不会让人感觉到不舒服，别人只是会惊叹：“好萌、好可爱”。就像钱不是万能的，没有钱是万万不行的一样，这句话同样也可以套在明星身上，容貌并不是万能的，也有黄渤这样票房40亿的明星，但这样出名的几率太渺茫，和中彩票的几率相差无几，一般来看，明星没有好的外貌也是万万不成的，特别是粉丝都甘愿拜倒在鹿晗的裤腿底下。

鹿晗是大家都非常熟悉的歌手艺人以及演员。提起当年大火的韩国男子组合exo，很多人都能够想到鹿晗，吴亦凡，黄子韬，张艺兴。而鹿晗归国之后不管是影视还是综艺，又或者是时尚这些方面的资源都非常棒，所以在很长一段时间里鹿晗一直很红，也有能拿得出手的代表作。

代表作1 ：《重返20岁》。鹿晗参与这部电影的拍摄之后，获得了2015年北京大学生电影节最受欢迎的男演员奖。而且这部影片的票房高达3.8亿，而且还打破了中韩合拍片的票房最高记录。也正因为这部影片鹿晗的粉丝在短时间之内大量暴涨。而且就在这一年，鹿晗的个人微博单条评论数创造了世界吉尼斯纪录。也是国内第1位社交媒体吉尼斯记录获得者。

代表作2：《择天记》。鹿晗参与演出这部电视剧，虽然有很大的争议，有很多人感觉这部电视剧有毁原著。但是也有正面反馈，有很多网友觉得是鹿晗让自己重新燃烧了追剧的热情。所以这部电视剧也属于鹿晗比较有代表性的作品。

代表作3：《我是证人》。这部剧中的鹿晗饰演了林冲，虽然个性有点痞，但是不是坏人，内心善良并且热血。很多人都感觉鹿晗在这部影视作品中的演技很棒很自然，对于人物的情感表现拿捏的也非常到位。只不过这部影片中的人物设定有些不足，所以才会有很多人吐槽这部作品有些生硬。但是对鹿晗的评价还是比较高的。

代表作4：《盗墓笔记》。这部影视作品中的鹿晗可以说展现了自己不一样的一面，只不过这部作品的内容以及台词好像有些违和感，但是论演技和井柏然也有的一拼。