告别大黄牙，六招快速美白牙齿的方法，值得收藏
1、橘皮末

很多人不知道，橘皮末研磨成细粉后，每次刷牙时撒一些在牙膏上，不但可以让你的牙齿洁白满口留香，而且还能长期的顽固你的牙齿，因为橘皮还有着很强的防腐灭菌效果呢。

2、小苏打

用牙刷沾取一些小苏打直接刷牙就可以了，每周至少也要有1-2次才能有效果，每次都要坚持三分钟以上。

3、醋

醋本身就是酸性的，经常吸烟的人或是喜欢吃一些食物然后刷牙不够干净的人，牙齿一般都会有一层黑黄色的污垢，牙膏是清理不掉的，那么用醋刷牙的话就能完全的去掉哦，方法很简单，含半口醋在嘴里，不要吐出来，将牙刷伸进去刷2-3分钟，再吐掉醋，接着用力刷牙，最后用清水洗干净，反复几次，就能去掉了。

4、冷光美白牙齿

优点是操作简单，整个过程用的时间不长，不仅美白效果特别好，而且对牙齿也没有什么伤害，缺点是这个要去医院里面做，需要花钱。

5、保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

6、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

元旦节的来历
1949年9月27日，第一届中国人民政治协商会议，在决定建立中华人民共和国的同时，也决定采用世界通用的公元纪年法，即我们所说的阳历。元旦，指公元纪年的岁首第一天。
为区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的 “立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历一月一日改称为“春节”，阳历1月1日定为新年的开始――“元旦”，并列入法定假日，成为全国人民的节日。
中国元旦的习俗
由于元旦是在民国年间才诞生的，并是由春节演化而来，所以，在中国刚刚开始庆祝元旦时，其庆祝的风俗习惯当然大都是类似于春节，或者说是春节的缩小版。毕竟 元旦不是我国的传统节日，虽然沿用了部分传统的庆祝方式：如燃放炮竹、杀三生、敬鬼神、拜祭先人等，但在人们的心目中却并不见的会占用多么重要的地位。到了现代，元旦的庆祝习俗就更简单了。
元旦的庆祝方式一：放假
全中国甚至是全世界都知道的，很多国家都把元旦定为法定节日，在元旦这天放假。新中国成立后，也规定元旦为法定节日放假一天。
元旦的庆祝方式二：联欢会
现在比较普遍的就是由团体组织的活动，如元旦联欢会、挂庆祝元旦的标语、或举行集体活动等，以前就有组织敲锣打鼓、集体跳民族舞的，现在在电视记录片上还能 看到，到科技发展的今天，就演变为联欢晚会什么的了。近年更是有旅游、聚会等节目，反正元旦这天并没有太多的传统，在这一天假期了就任人发挥了。甚至，元 旦这天对年轻一代来说只意味着一天的假期。
元旦的庆祝方式三：大吃一顿
保留着中国传统的庆祝方式就是在以民间了，尤其是在农村。每到元旦，家家户户都会燃放炮竹，杀鸡宰鹅的，拜祭过各方神灵后就是一家人团聚一餐。

适合在圣诞节发朋友圈的文案句子推荐
1、平安夜点亮的彩灯，是我深深的思念;圣诞节飘落的雪花，是我真真的牵挂;寒气中流露的气息，都有我满满的祝福。祝节日快乐!

2、如果在平安夜和圣诞节没收到我的礼物，请不要怀疑我们的感情，我只是穷了而已。

3、圣诞节，我只愿意和你一个人携手共度，只愿与你举杯共饮，愿我们的爱情和那圣诞节绽放的烟花一样璀璨夺目。亲爱的，我爱你一生一世永不变!

4、祝你圣诞快乐，祝你不止圣诞快乐。

5、要是我们在一起的话，就不用一年只有一个圣诞礼物了。

6、圣诞的雪花在飘舞，喜庆的歌声在飞扬。欢乐的人群闹街头，门前的雪人穿戴艳。圣诞的老人问你好，祥和的面容喜庆笑。圣诞节祝你：一生安康吉祥无病疾，一辈如意幸福一帆顺。

7、圣诞老人请记得提醒我的男孩儿我在等他，我怕时间久了他找不到我了。

8、昨天平安夜，我挑预言家，验了你，你是我男朋友。

9、世上本无圣诞老人所有礼物和惊喜都来自爱你的人。

10、夜幕降临，雪花飘落，霓虹灯明，祝福声起，礼物飞来，我的祝福和圣诞老人一起到来：祝你平安夜幸福快乐，圣诞节欢乐无边，新年好运连连适合圣诞节发朋友圈的句子

11、烛光点亮温情，让亲人的关怀伴随，让爱人的思念陪伴;炉火燃烧兴旺，让事业如鱼得水，让生活蒸蒸日上;圣诞树飞扬青春，在快乐激情绽放，让梦想乘风远航。圣诞节，享受快乐生活，精彩人生幸福!

12、不用上学的日子真开心，亲爱的们，圣诞节快乐。

13、圣诞节，平安夜，圣诞老人带来了祝愿，看到此短信的人一定能收获友情，得到爱情，拥有亲情，健康永远，平安永久，幸福长久。

14、原来世上真的有圣诞老人会把爱的奇迹给勇敢的人。

15、圣诞节快到了，记得把你一星期没洗的袜子放在枕头边。

16、圣诞老爷爷，雪橇，麋鹿，我的袜子准备好了，你们要准时来哦。

17、传说耶诞夜晚，天上的星星发下二个心愿：一个是愿天下所有人平安快乐，另一个则是告诉正在看此讯息的幸运娃，圣诞节可以放假一天，不过请先请假!

18、圣诞节的祝福，连起我们的情谊，圣诞节的快乐，连起我们的甜蜜，圣诞节的礼物，沟通我们的浪漫，圣诞节的幸福，让我们情谊更深爱情更密，愿你圣诞快乐。

19、人生过节须尽欢，莫使手机空对手，问候祝福不能少，千声万唤始出来。祝福我的朋友身体康健，福运连连，欢笑天天，平安年年，圣诞节快乐!

20、圣诞节到了，我托圣诞老人为你送去幸福、快乐、平安跟健康，祝你生命中的每一天都是快乐的，愿你永远没有烦恼，让幸福永远留在身边。

男士面膜的正确使用方法，不会敷面膜的男士看过来
一、男士面膜的正确使用方法

1.男人在使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。最好采取温水清洁，用深层洁面的化妆品。

2.洗完脸后，不要用毛巾擦，最好让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。

3.男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到一次。不建议隔一天用一次，女性可以隔一天用一次，因为化妆的原因。

4.男士在使用面膜的时候，不建议走来走去，最好是能安静地躺在床上或者是沙发上。而且在用面膜的时候，也不要打电话，坚持使用面膜20分钟左右为最佳时间。5、男士的面部问题主要体现在有痘痘或者是出油两方面，所以，建议男士在选择面膜的时候，可以选择针对皮肤问题的面膜。如果在使用面膜一段时间后，发现皮肤问题有改善了的话，可以两个星期使用一次面膜，不要给皮肤带来负担。

二、男士面膜注意事项

1.面膜不要天天敷

面膜是护肤品中的营养大餐，能及时补救欠佳的肌肤，但是不代表可以天天用。有些面膜在使用上有明确标示的周期，比如一周一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。长期连续使用，每周1～2次就好了。

每天使用清洁面膜会引起肌肤一系列的敏感，严重者会使肌肤红肿，令失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起讨厌的暗疮； 补水 面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

2.边泡澡边敷面膜不可取要适情况而定

一边泡澡一边敷面膜你自认为是一个很省时费力的聪明做法，要也考虑到你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为过多的水汽将导致面膜不易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。但是面部按摩霜非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，还可以帮助软化肌肤角质。

3.不需要特别适用眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以要更加特别照顾。像清洁内的面膜里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，所以应避开眼周使 用。因此加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下需要特别护理！眼膜要坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达你想要的效果。

4.不要用面具式面膜敷颈部

颈部肌肤最容易泄露你的真实年龄，提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部。

七个动作每天坚持做，让你肚子的肉轻松瘦下来，健生又减肥
1.飞燕跑

挺直身体站立，左腿后退一步，屈膝，两手捏拳，做跑步状，抬起左腿，往前跨步，同时摆动两手。左腿往前之后，不要放下腿部立马向后摆，腿部配合手臂摆动30次。而后换右腿活动。同样30次，左右合起来60次。

2.画斜线

两腿张开与肩同宽站立，举起两手手掌合十，先往左上方伸展，同时垫起右脚尖，继而放下手臂往右下角滑动，同时放下右脚尖，这个方向滑动手臂30次之后，换一个方向再次练习30次，左右两边一共练习60次。

3.剪刀腿

仰卧在垫上，两手屈肘，往身后支撑身体，小臂着地，大臂与肩部垂直；身体后仰，抬起两腿在空中交叉，左右交叉完成为一个完成的动作。重复50次。

4.深蹲跳

挺直身体站立，左腿向前胯部，屈膝，做单膝下跪式，然后跳起腿部回到原位，左边一次，右边一次，左右完成为完整的一次，重复50次。

5.手肘碰膝

站直身体，两腿微张，两手举起，扶在耳边，抬起左腿做高抬腿，同时右肘向下，左膝和右肘在身前相碰，重复30次，换右腿向上，左肘向下触碰，重复30，左右合并重复60次。

6.雨刷

靠墙仰卧，两腿向上伸展伸直，臀部靠在墙上，两手侧平举，掌心向下，两腿并拢，先往左边滑动两腿，直到左腿达到极限收回往右边摇摆，直到右腿极限，就像雨刷一样左右各一次为完整的动作，重复50次完整动作。可以休息。

7.V字两头起

平躺，双腿并拢，双臂上举,上半身与双腿同时向上抬起至最高点后，身体呈现一个V字,打开的同时双臂伴随着起身动作向前伸，但不要用力。

男生衣服穿搭技巧，每个男生都应该掌握的轻松变潮技巧
1、上衣选择

T恤是每个男人都会必备的衣服，但选择T恤也是很有讲究的，不要穿着带着好卡哇伊图案的T恤，那样不仅不好看，还觉的特别难看，而且特能减掉你的形象。

2、裤子选择

禁忌选择穿宽松的喇叭裤类型的裤子，还把裤脚给踩在脚底下，这样的穿法，把整个身形都显的十分的不协调，而且还觉得有点娘娘腔的感觉。

裤子还是请选择比较修身的小脚西装裤，简单的一条裤子又修身有舒服，最主要是好看。

3、鞋子选择

“一切选择从简”，什么都是简单的就好，太过于复杂完全能毁掉你的形象，就拿这鞋子吧，简简单单的单鞋，穿着又舒服又好看时尚，尺码一定要选择合身的。

4、细节的重要性

衣服可以简单，但是细节一定要到位，这样才能凸显你对生活品质的追求。

如果你拿衬衫做内搭打底，外套毛衣，那么把领子边角放在毛衣里面是更好的办法，只露出一些些是现在更流行的穿搭，也会显得干净清爽一些。

其次，在穿搭时露出一点内搭的袖口和胸前露出的颜色会有一个呼应的视觉感，如果你时穿西装，那么袖口需要露出两指宽的衬衫袖口长度。

让男人对你提不起劲的4件事，劝你一样都别做，否则自贬身价
不管是已经身为人妻的女人也好，还是情窦初开的女人也罢，在外人面前，依然要注意自己的言谈和举止，不能轻易的表现出一些“掉价”的行为，否则，不管你有着多么光彩的过去，不管你有着多么妖娆的外表，你的这些行为，不仅会让男人对你提不起劲，还会自贬身价，实在是亏得很啊。
1、乱嚼舌根

爱八卦是女人的天性，更何况有些男人也很热爱一些八卦话题，但是，对八卦的喜爱不应该成为一个人在人前人后嚼舌根的理由，特别是一个表面温柔可人，亭亭玉立的女子，突然在谈吐间，扮演起毒舌妇的角色，那么，你先前给别人留下的所有美好印象，都会转瞬间消散而去，这个时候的你，可能就没有那么可人，那么值钱了。

2、对其他男人眉来眼去

长得好看的女人自然会吸引很多异性的眼光，有些长得不是很出色但是懂得把弄感情的女人，也依然会有很多追随者，但是，不管你是属于哪一类的女人，如果你很频繁的喜欢和异性眉来眼去，那么，即使你有再多的过人之处，有再大的处理感情的本领，相信，在有些人的心中，你依然提不起“价值”。

3、攀比

攀比心是人常常有的东西，更何况是女人，但是，不分场合的过度攀比，常常会使别人对你的印象大打折扣，特别是当你的爱人带着你出席某个重要高端的场合时，你却在一旁想方设法的询问各种东西的价格，想尽各种办法与人攀比，那么此时，想必在不少人的心中，你已经没有开始时那么“美丽”了。

4、破口大骂

对于破口大骂这种行为，男人会觉得只有大妈才会这样做。所以，不管和谁在一起，不管你有着多么出色的容颜，也一定要注意自己的言行！

胶水品牌排行榜前十名
百得

汉高（中国）投资有限公司，Pattex百得，白乳胶知名品牌，界面剂知名品牌，全球民用粘合剂领域首选品牌之一，德国最强有力的全球性战略品牌之一，德国汉高集团旗下，世界500强企业之一，全球市场中最具国际化的跨国集团之一。

乐泰Loctite

汉高（中国）投资有限公司，Loctite乐泰，胶水知名品牌，1953年诞生于美国，全球工程粘合剂和密封剂知名品牌，厌氧型粘合剂和密封剂的发明者，世界较早的螺纹锁固密封剂制造商。

Bostik波士胶

回天

湖北回天新材料股份有限公司，胶水知名品牌，高新技术企业，国内较大的胶粘剂生产基地，专业从事胶粘剂和新材料研发、生产和销售的高新技术企业集团。

得力

得力集团有限公司，始于1988年，文具用品知名品牌，浙江省著名商标，浙江省名牌，高新技术企业，国内较大的综合文具供应商，集生产与销售为一体的大型文具企业集团。

富乐Fuller

富乐（广州）粘合剂有限公司，知名胶水品牌，始于1887年美国，世界领先的热熔胶和水基胶制造商，全球粘合剂行业知名品牌，大型跨国企业集团，全球较大的专业生产和营销粘合剂，密封胶等化工产品的跨国公司之一。

好太太化工

江苏好太太化工有限公司，玻璃胶知名品牌，胶水知名品牌，好太太控股集团旗下，中国钉、胶类产品的主流品牌，专业生产枪钉、码钉和万能胶、玻璃胶等产品的综合性生产企业，在业内受到一致推崇和高度认可。

可赛新

北京天山新材料技术有限公司，可赛新，胶水知名品牌，国内工业修补剂行业领先品牌，工程粘胶剂领域相关行业标准起草单位,

瓦克

瓦克化学（中国）有限公司，玻璃胶知名品牌，始创于1914年德国，全球领先的有机硅制造商之一，世界化学工业界的技术领先者，全球领先的研发投入力度较大的化学品公司之一，全球知名的建筑用聚合物粘结剂生产商之一。

常青树

山东常青树胶业股份有限公司，广东省名牌产品，广东省著名商标，专业从事健康宝万能胶、喷胶、白乳胶、硅酮玻璃胶、聚氨酯泡沫填缝剂、免钉胶及鞋胶等产品的研发、生产和销售的企业。

502胶水弄到衣服上怎么洗
可以放在开水烫下，因为一般的502胶水耐温都在75度左右，
开水的温度在90度左右，衣服不怕水的话
就使用开水烫下就好了。一次不行多汤几下就会好的。
前提是你衣服上的502粘结没有很厚，厚的话直接损坏衣服布材质了那样就没用了。

衣服上的茶渍怎么处理干净？
去除衣服上的果汁和茶渍
在这个办法里，您需要准备白醋和盐。白醋是用来对付衣服上的果汁的，在洒上果汁的地方倒上一匙白醋，我们可以看到果汁的痕迹在慢慢消失。盐是用来对付衣服上的茶渍的，把盐在留有茶渍的地方轻轻洒上一层，10分钟后拿一盆热水和一块肥皂，把白背心泡在水中5分钟。5分钟后，象平时洗衣服一样搓洗，刚才白背心上的果汁和茶渍已经基本不见了。再洗洗，哇，白背心上痕迹已经全没了。这是一个行之有效的好办法，需要注意的是，用这种办法清洗洒在衣服上的果汁和茶水一定要及时。否则，可能会达不到理想的效果。