裸睡好还是穿睡衣睡觉好
1.从健康的角度看

裸睡可以加速血液循环，帮助放松，因此更有助于预防身体各方面不适症状的发生，如头痛、腰痛、腹泻、便秘等；穿睡衣会使人体处于紧绷状态，增加压力。

2.从舒适度的角度看

裸睡比穿睡衣好，因为晚上穿睡衣会增加身体的负担，让身体感觉被包裹，而裸睡则处于一种不受约束的状态，这更有利于放松之后的睡眠质量。

3.从卫生角度看

穿睡衣会更卫生，而裸睡会直接接触床单和被褥，床单和被褥之上细菌较多。一方面，睡衣更频繁地更换和清洗，另一方面，睡衣很脏，更容易清洁。

护肤乳变质了还能继续使用吗
护肤乳发霉时是否可以外用？

身体乳富含油脂和其他营养素。如果保存不当，很容易引起细菌繁殖，导致母乳变质，并可能出现发霉和霉斑。不建议继续使用有发霉现象的体奶。如果继续涂抹在皮肤之上，霉菌会对皮肤造成刺激，导致皮肤不适，容易引起皮肤过敏。

护肤乳有点成结还能用吗？

如果护肤乳保存不当，水分的精华会逐渐流失，导致身体干燥和结块。像这种身体奶，只要它不变质，还在保修期之内，就可以继续使用，但这种身体皮肤感觉不是很好。建议您在使用时，可以添加适量的爽肤水或精华液，这样可以软化肌肤纹理，更容易吸收肌肤。此外，建议将打开的护肤乳存放在阴凉干燥的地方，不要直接打开。

洗头可以不用洗发水吗
我不能不用洗发水洗头。首先，头皮会日夜分泌油脂。少量油脂可以保护头皮，但油脂分泌过多或几天不洗头会导致油脂过多，容易造成毛囊堵塞甚至脱发。用干净的水代替洗发水是不够的。油不溶于水。洗发水必须用于清洁头皮和头发，保持头皮健康。

什么样的头发是头皮油发尾干
头皮油发尾干是混合油性头发。油性混合发的主要特征是头皮经常是油性的，但发尾非常干燥且容易分叉。这种头发需要使用去油和控油洗发水。多按摩头皮，并与护发素一起使用，尤其是在发尾。洗完头发之后，一定要使用护发素，护发素具有滋润滋养头发的功能。

如何制作一块肥皂
融化再制法

在手工皂里最简单的就是“融化再制法”，它是利用我们在市面上买的现成皂基经加热溶化后注入喜欢的模子，经一段时间冷却干硬后即可脱模，一块随心所欲独一无二的香皂即可完成。完成后为避免与空气接触建议立刻用保鲜膜或皂用PE膜仔细包裹。

加热法

加热法就是利用加热让它加快皂化，优点是它不需要3——4周的成熟期，其缺点是成皂不如冷制法细致，经高温制作容易把油脂的精华成分流失。

冷却法

利用油脂中三酸甘油脂成份与碱液进行皂化，就是一般所称冷制皂。冷制皂为最古老的制造方法，自己制作冷制皂可以完全掌控制造原料，也可为自己的需求订做一块手工皂，由于新制的肥皂碱性强，含水量高，因此只能在3——4周的成熟期之后使用。

孕妇突然分娩该怎么办
急救措施

1.让孕妇平躺在干净的被褥之上，进行胸部浅呼吸，以减少阵痛。

2.当胎儿的头部和肩部暴露在外时，用双手轻轻握住，使其缓慢分娩。

3.当胎儿落地时，它必须哭。如果它不哭，就应该把羊水及时吸出来。

4.当脐带没有搏动时，用无菌线将其结扎，离婴儿腹部几厘米远。最好等医生切断脐带。如果医生不能来，可以在用酒精消毒或用剃刀或剪刀用火消毒之后切断脐带。

5.如果婴儿没有呼吸，应进行口对口人工呼吸。

怎样用药膳治疗痛经？
所谓药膳，是借助了食物的营养及药物的治疗作用，起到了进食充饥和治疗疾病的双重作用。

药膳治疗痛经就是食物与治疗痛经的药物相配，构成佳美的食品或菜肴供病人食用，从而起到治疗痛经的作用。

用药膳治病时应注意几点：

1.要掌握用膳的剂量;

2.再次是根据月经生理特点，分阶段合理安排和制作不同的药膳食用，既体现了中医治病特点，又能使病人不至于吃一种药膳，造成乏味和过量为害。

柚子皮有哪些妙用？
1.去除异味
新鲜柚子皮和其他柚子一样，可以有效去除异味。你可以在冰箱或新装修的房间里面放一些新鲜的柚子皮来帮助清洁空气。如果运动鞋里面有异味，你可以在吃了葡萄柚之后把厚厚的皮革塞进鞋子里面，最好塞满整个鞋格。3天之后，确保鞋子中的所有异味消失

2.清洁
将葡萄柚皮放放入水中煮30分钟左右。将煮熟的柚子皮水倒入家中的排水孔，用刷子刷洗。它不仅能清除排水孔四周的污垢，还能消除异味。你也可以用5碗水将一半的柚子皮煮30分钟，然后冷却。将柚子皮水倒在一块干净的抹布之上，拧干之后擦拭木制家具，这样可以使家具明亮并留下香味。特别适合柚木家具。此外，用葡萄柚皮的绿色部分蘸少量盐擦拭琴键，以恢复琴键表面的黄色。建议新去皮的葡萄柚白筋具有较强的吸附能力和脱脂能力。可用于无洗涤剂洗碗。

3.驱虫剂

将葡萄柚皮放放在柜子的角落里以防昆虫和蚂蚁，或放在米罐之中以防昆虫。此外，尽管衣柜里面的柚皮放可以驱虫，但它不能像樟脑丸那样在一两个月之内使用。需要在大约2到3天内更换，不太方便。

锁生锈了怎么办
1.用干布将锁具外表擦干净。

2.擦拭锁的表面。将大豆油、缝纫油或芝麻油滴入锁孔，在钥匙之上滴几滴油，插入锁孔，然后缓慢地来回摇动几次。您感觉平滑，然后转动钥匙打开它。

3.锁打开之后，及时滴几滴油，用干布擦拭保养。如果你想买保险，又不想下次惹麻烦，你应该及时更换锁。因为这个办法不是百试百灵。

4.如果暂时没有油，可以用肥皂或铅笔芯碎屑代替，但效果稍差。

下水管道堵塞该怎么办？
苏打醋疏通方法：

先将半杯熟的苏打粉末倒入下水道，然后倒半杯醋52与醋中的酸反应，除去管道中的粘性物质。

铁丝疏通方法：

找到一根直径为0.5-1毫米、长3-4米的铁丝，从下方对折，然后拧成一股。然之后将一端的两个头向不同方向弯曲，然后将这一端伸入污水管，抓住另一端，朝同一方向扭转，遇到阻力时无法移动或伸入时，将其拔出，杂物可以勾出，重复几次即可疏通。

气泵疏通方法：

当厨房下水道堵塞时，将气泵的橡胶软管塞入下水道，加入少量清水，并不断向其中泵入空气，以便对管道进行疏通。

使用液压疏通方法：

取一根直径10mm、长度约1m的塑料管（或橡胶管）。一端紧套在水龙头之上，另一端插入水池堵塞处。在橡胶管四周缠一块布，堵住游泳池的上部入口，打开水龙头并拧到最大。水压足以冲走堵塞物。