怎么使用手机才健康科学？
健康使用手机的好习惯有哪些？

1.使用应用程序检查您使用手机的频率以及哪些应用程序占用您大部分时间。

2.除了最重要的应用程序通知之外，请关闭所有其他通知，以便您可以重新控制观看手机的时间。

3.关闭手机电子邮件中的“推送”选项。只有当您打开电子邮件应用程序并对其进行更新时，电子邮件才会出现，这将有助于延长手机的电池寿命。

4.花点时间组织社交关系，包括删除微信官方账号或微博之上的好友关注。

5.在房间里创造一个无科技区域，比如厨房的桌子或卧室，“眼不见心不烦”的方法将有助于避免手机带来的压力。

6.设置一个电子产品宵禁时间，不要把手机放在床边。早上的第一件事不是拿起手机，而是以一个简短的冥想，一些运动，或者是一顿丰富的早餐开始新的一天。

7.留心自己在白天接电话的频率，不要用讯息轰炸你的大脑，空下来的时间做一个短暂的呼吸练习来调整大脑。

为什么刚洗好的衣服上总是沾满毛絮？
刚洗好的衣服上总是沾满毛絮原因

一、洗衣机过滤网没清理干净

洗衣机过滤网，是专门存储洗衣服过程中的杂物的地方，几乎每天使用洗衣机的家庭，建议至少一周清洗一次洗衣机的过滤盒里的过滤网。

1、先拆过滤网，把过滤网里的毛球都掏干净。

2、洗过滤网，绝对不能拿硬毛刷刷洗，容易破坏过滤网，倒点洗衣粉或牙膏，拿牙刷刷洗就可以了。

3、刷洗干净后，放在通风处晾干后，再安装回去，以免滋生霉菌。

二、衣服口袋里纸巾没拿出来

衣服刚洗好的时候，可以用带颗粒的橡胶手套，顺着一个方向捋一捋，就能轻松去除衣服上的纸屑了。

等衣服晒干以后，将胶带反卷，套在手上，粘去衣服上的纸屑，待沾满纸屑后，再剪掉换新一节，很快就弄干净了。

发芽的土豆还能这么用
发芽土豆实用妙招

一、除水垢

家里烧井水的小伙伴应该都会遇到这样的状况，水壶烧久后，壶底就会结上厚厚的水垢，原因是水井中的水是硬水，所谓硬水，就是未经过消毒过滤的水，其中含有很多的硫酸盐和碳酸盐，高温状态下，就会生成难溶物碳酸钙而附着与水壶表面，降低加热效率。这个时候可以将发芽的土豆切成片，沾上盐酸，慢慢的涂抹在水壶表面，反复几分钟，水壶上的水垢就会脱离。如果水壶表面的水垢太厚，涂抹之后，用刷子反复搓擦即可去除。

二、减缓烫伤

在厨房做饭，难免会遭受热油烫伤，如果不幸发生，我们应该立马用凉水冲洗伤口，之后可以用发芽的马铃薯块缓缓的涂抹伤口，可以很大程度上缓解疼痛。但是发芽的土豆并不是药物，只是会缓解疼痛，所以简单处理之后，还应该去医院做进一步的处理。

三、去除黑眼圈

经常护肤的小伙伴，早上起来一发现自己有两个浓浓的黑眼圈，那这一天的好心情算是没了。人们去除黑眼圈除了专用的护肤产品，经常使用的就是黄瓜了，其实发芽的土豆也有一样的功能。但是有一点需要注意，用发芽的土豆敷脸之后，记得用清水反复清洗，这样的效果会更好些。

不小心沾上墨水该怎么办？
一、手上墨水的洗涤方法

1、 消毒液+洗手液

先用消毒液搓洗手指2分钟，然后用洗手液在浸洗3分钟。经测试后发现墨迹依然明显。经多次反复洗手可逐渐消退。缺点：伤手，时间长。

2、卸妆油+洗涤剂

把卸妆油慢慢涂抹在手上，搓揉2分钟，然后配合洗涤剂在搓揉2分钟，用清水漂洗，经测试墨迹稍减，可持续反复多次渐渐消退。缺点：时间长。

3、 酒精+肥皂

给手上倒点酒精，在用香皂搓洗3分钟，然后清水漂洗干净，经测试，墨迹减大半，然后在反复几次可逐渐消除。缺点：伤手、用品麻烦。

二、衣服上的墨水清洗方法

1、新的墨水迹或是弄脏时间不长的衣物可放在热的牛奶或酸牛奶中浸洗，且较易除掉。

2、一般衣物上的墨水斑痕 可选用草酸1份、水10份制成混合溶液，加热，在热状态下用棉球蘸取后仔细擦洗。墨斑一消失便即刻用少许温热的氨水溶液漂洗干净。

3、毛棉服装上的墨水斑痕 可用10％的柠檬酸溶液去除。

遇到冰箱冷藏室结霜该咋办？
如何处理冰箱冷冻室结霜？

如果冰箱冷冻室结霜，首先拔下电源，取出冰箱之内的所有食物，在70度左右准备一碗热水，将热水倒在毛巾之上，将毛巾放在结霜处，待霜慢慢融化之后，将落下的霜和水清理干净，然后用干净的毛巾擦拭冰箱，插上塞子，等待冰箱之内温度下降之后再放入食物。

如何安装铝合金百叶窗？

铝合金百叶窗具有很好的耐腐蚀性。在安装过程之中，有必要修复安装码。请注意，所有安装码应安装在一条直线之上。这样，铝合金百叶窗可以滑动到较低的位置，然后将产品推到滑块挂钩上，主要目的是使滑块在弹簧之中自动滑出，然后将导轨放在下面，使其能够正常使用。

常用的止血简单方法都有哪些？

压：当看见伤口流血，最常做的急救动作就是用手按住出血区，这就是压迫止血法。压迫止血法分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区，都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端的邻近骨头上，阻断血运来源，以达到止血目的。找压迫点时要用食指或无名指，不要用拇指，因为拇指中央有粗大的动脉，容易造成误判断。当找到动脉压迫点后，再换拇指按压或几个指头同时按压。指压止血法虽然操作容易，但不经过系统培训，很难达到止血目的。

包：无论什么样的出血，最终都要用包扎来解决。包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包即先在伤口上盖上敷料（够大、够厚的棉织品衬垫），然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易粘伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效，检查远端的动脉还在搏动；包扎过松，止血无效；包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。

哮喘病正确的急救方法是什么
哮喘正确的做法

坐位休息

协助病人坐在床或椅子上，还可半卧位休息，或让患者抱着枕头跪坐在床上，上身向前倾，这样有利于病人呼吸。

给于吸氧若家中有氧气袋（瓶），则以1—2升／分的流量通过鼻导管或面罩给病人吸氧。

吸入气喘喷雾剂

向病人口中喷舒喘灵、沙丁胺醇（喘乐宁）等气雾药，按压2——3喷；每天不宜超过6——8喷。

保暖、稳定情绪注意为病人保暖，保持环境安静，家属不要把病人围起来，要保持病人周围空气新鲜；保持室内通风，避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。

刷牙的几大误区有哪些
误区一：挤牙膏前牙刷先蘸水

大多数人刷牙时，习惯先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上如果牙刷是湿的，挤上牙膏之后很容易起泡沫。

牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了，摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。

误区二：含氟牙膏使用不当可导致氟牙症

如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症。

同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒。所以吞咽控制能力不完善的儿童，最好不要使用含氟牙膏，不要和大人使用一样的牙膏而是使用儿童牙膏。

误区三：牙膏挤太多或可诱发口腔癌

在电视广告中，常常会把整个牙刷头上挤满牙膏，所以现实中很多人会“学习”电视广告，刷牙时使用过多牙膏，这是错误的。

牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌；牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。所以使用牙膏时不要挤太多，黄豆大小就可以了，最多也不要超过牙刷的1/2。

为什么要建设空间站原因
空间站建设的意义

空间站是迎送宇航员和太空物资的场所，是环绕地球轨道运行的空间基地，人们又称它为“宇宙岛”。自苏联发射第一个空间站“礼炮1号”以来，已有一系列空间站进入太空，先后多次有数十批上百人次宇航员到站上工作，进行多次科学试验，取得了大量实验数据和宝贵的科学资料。美国也在1973年5月14日发射了“天空实验室”，在1983年11月28日发射了“空间实验室”航天站。空间站与一般航天器相比，有效容积大，可装载比较复杂的仪器，如长焦距照相机等，使获取的照片分辨率大大提高。由于空间站可以长期载人，许多仪器可由人直接操作，增强了分辨能力，可避免机械动作带来的误差，可以完成比较复杂、非重复性的工作任务。