红参的吃法，吃法很多可以炖煮或者磨粉冲服(5种吃法)
红参是人参经过清洗、蒸熟、晾干以后制作而成的一种中药，隶属于高丽参，可以说红参的功效与作用非常多，大补元气、益气补血、养心安神等功效吗，常用于治疗身体虚弱，体寒、气血不足等病症，滋补效果比人参还要强，所以受到广泛应用。

红参的功效与作用

1、补血益气：人参大家都知道是很好的滋补品，红参自然也有很好的补血益气的效果，非常适合体寒，手脚冰凉，四肢无力，经常眩晕困倦的人们食用。

2、养心安神：服用红参之后能快速的补人体的元气，促进身体健康的恢复，还有很好的安神效果，适合神经衰弱导致的失眠，有不错的调理效果。

3、改善疲劳、调节免疫：红参中含有的营养物质非常丰富，能提高人体的免疫力，增强抗病能力。对于人们长时间工作、学习后的疲劳状态也有很好的改善，坚持服用，能调节亚健康。

4、预防高血压、防治动脉硬化：红参除了能调节我们的免疫功能之外，还能降低血液的粘稠度，有很好的降血压的功效，预防动脉粥样硬化，对于肝病、糖尿病、贫血等都有调理效果。适合秋冬季节进补。

5、红参还可以治疗阳痿、遗精、遗尿等。但不适合发育期的青少年食用，否则可能会引起性早熟，还有阴虚火旺、脑出血患者、感冒发热、脾气暴躁的人也要避免服用红参，不然可能会导致身体的不适感加重。

高丽参和红参的区别
1、外观及气味

红参颜色偏暗，呈红色或是深棕色，高丽参相较来说颜色偏淡；红参的根须去掉之后外观是较为规则的圆柱体，而高丽参是不规则的一种状态；红参气味微香，味道甘甜带一点苦，高丽参香味浓烈味道先苦后甜..

酸枣仁的副作用，过量会导致四肢麻木舌头僵硬(怎样吃治失眠最有效)
酸枣仁就是酸枣的种子，去掉果肉和核壳后晒干制成的，是一种常用的中药，酸枣仁的功效与作用也是非常多，尤其是它安神治失眠的效果非常显著，被称为“东方睡果”，还有降血压降血脂，保护心血管的功效，增强免疫力还有抗肿瘤的作用。

1、安神促睡眠

大家不要小看这个小小中药的药用价值，它可以起到养肝、宁心、安神的作用，常用来治疗神经衰弱，失眠多梦，心烦盗汗等症状。对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，像焦虑症、抑郁症都有良好的改善，并且没有毒副作用和依赖性。

2、降血压降血脂、保护心血管

酸枣仁中带有酸枣仁总甙，能降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，能预防脂肪肝，还能预防动脉粥样硬化的发生，降压降血脂，保护心血管，一定程度上预防心率失常的问题。

3、增强免疫力、抗肿瘤

酸枣仁中还含有非常丰富的维生素C，适量的食用能补充身体所需的营养物质，维持营养平衡，并且维生素对人们的皮肤有好处，经常吃能是身体健康。含有的生物碱、皂苷、黄酮类物质，有抗衰老、抗辐射、抗肿瘤的效果。

4、补肝肾

像更年期妇女一般都会出现肝肾不足的情况，有夜寐不安、手足心热、面部潮红、带下、遗尿、头晕耳鸣、小便频数等症状，这个时候可以适量吃些酸枣仁进行缓解，养心安神，效果非常显著。

半枝莲的功效与作用，对于早期肝癌有帮助且有助于抗癌(4个功效)
半枝莲是一种中药的名字，大家可能对于其不是很了解，关于半枝莲的功效与作用，大家也是可能不是了解很多，其实这种中药的好处很多，是可以用于很多疾病的治疗的，它是具有清热解毒、抗癌、消肿化瘀、治咳嗽的功效的，这只是说了它的4个功效。

1、抗癌

半枝莲的功效与作用，对于早期肝癌有帮助且有助于抗癌(4个功效)

这中草药半枝莲是也具有抗癌的功效，它是能够帮助抑制肿瘤的恶化的，比如在临床上也是可以用于，急性粒细胞型的白血病的治疗，它对于癌症是起到一个辅助治疗的作用的，而且对于早期的癌症是有一定帮助的，比如肝癌以及肺癌。

2、清热解毒

半枝莲是具有清热解毒之功效的，那它清热解毒作用可以用于哪些疾病的治疗呢，它是可以帮助有咽喉肿痛的患者缓解的，也适合咽干的患者，此外，还要提及到的是，它的解毒的功效，是可以度抑郁毒蛇咬伤也是有所帮助。

3、消肿化瘀

半枝莲的功效与作用，对于早期肝癌有帮助且有助于抗癌(4个功效)

这半枝莲也是具有消肿化瘀的作用的，是适宜跌打损伤的治疗，在它里面是含有野黄芩苷等的，而且也是可以帮助治疗出血以及水肿，可以起到止血消肿的作用的，可以帮助吐血以及尿血等的治疗的，但是血虚、脾胃虚寒以及孕妇是不宜使用这个药物的。

4、治咳嗽

这半枝莲是可以用于咳嗽的治疗的，对于经常咳嗽的人，是可以将这半枝莲泡水服用的，也是就可以将其进行煎服，在半枝莲里面是含有一种可以阻止细菌生长的成分的，也是可以帮助止咳平喘的。

这半枝莲是不仅可以帮助清热解毒，而且也是可以用于抗癌的辅助治疗，这味中药的功效与作用可是真不少，但是大家可是不要自己盲目服用的，在医生指导下使用。

八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好，都好长期喝也没有明显的副作用
男性如果在关键时刻掉链子，就非常受打击，心有余而力不足肯定是不行的，现在男性的压力比较大，可能需要通过一些养生保健茶来帮助调理，下面分享几种男性一喝就硬的壮阳茶，都是民间最厉害的壮阳单方，大家不妨试一试。

1、杜仲益肾茶

准备杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5克。把五味子砸烂，杜仲剁碎，然后把所有的药材放在茶壶中，加开水，盖上盖子焖泡15分钟，然后去掉渣子，当茶喝，可以加开水反复冲泡，每天早上和中午喝，补肾益精，治疗因为精气不足导致的阳痿、早泄。

2、健身壮阳茶

西洋参片2-5克，北五味子10粒，枸杞子10粒，一起放在保温杯中加开水焖泡一个小时以上，可以加适量冰糖调味，泡好之后当茶喝，枸杞、西洋参片可以嚼着吃了，连喝10天就有显著的功效，感觉自己有花不完的精力，和以前判若两人哦。

3、鹿茸茶

鹿茸片3g，放在茶杯中，加适量的开水，焖泡15分钟后当茶喝，可以反复冲泡，有条件的可以用鹿茸泡酒、炖汤喝，也能直接把鹿茸篇含在嘴里，然后慢慢拒绝吞下。有补益精血，强筋壮骨的作用，对于男性腰膝酸软，阳痿都有很好的治疗效果。

4、锁阳补肾茶

锁阳、山药、党参、覆盆子各5克，将这几味药材切成小块，和覆盆子放在锅中一起煎煮，然后去掉渣，当茶喝，一边喝一边加沸水，每天上午、晚上都喝一次，主要治疗肾阳不足导致的阳痿、遗精、早泄等。

5、淫羊藿补肾茶

淫羊藿叶子10克，直接放在锅中煎煮，取出汁液当茶和，每天喝一剂，每一剂能煎服2次，连续服用2个月，淫羊藿有媚药之王的称呼，促进欲望，促进男性精液分泌，搭配枸杞子的话补肾益精。大概就是2个月后的你会感谢今天的你。

房颤最怕一味中药，党参/元胡/苓桂术甘汤(附治疗脑梗死偏方)
脑梗多发于5、60岁以上的中老年人群，还有抽烟、喝酒等不良嗜好的人，经常伴随着高血压、糖尿病、冠心病等，脑梗塞是会在短时间内扩大的，加上并发症，死亡率不容小觑。平时一定要尽早治疗，像脑梗最怕一味中药：水蛭、丹参、葛根等。

治疗脑梗死偏方

去中药店买水蛭100克、三七100克、西洋参100克、山楂100克，全部研磨成粉，早上10克，晚上睡之前10克，用开水冲服。大概是一个月的量，效果显著，此药方还能治高血压。

1、丹参

丹参又叫赤参，有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神的功效。用来泡茶喝，能预防心血管疾病，治疗冠心病、心绞痛等。丹参和玉竹、山楂各15g，煎水服用，能预防动脉硬化、高血脂。还能提高自身免疫力，是脑梗最怕一味中药之一。

2、葛根

葛根经常被大家用来养生保健，是一种可以抗高血压的中草药，平时用来泡水喝，扩张血管，促进血液循环，预防血压升高，还有降血糖的作用。含有葛根素、钙、铁等营养元，能增强抵抗力。对于脑梗，以及多种并发症有很好的治疗效果。

脑梗是一种急性缺血性脑血管疾病，患者的发病率、致死率、致残率都比较高。一旦发病一定要及时的治疗。平时的话可以应用一些重要改善血液循环，像丹参、红花、水蛭、地龙等都有很好的活血化瘀的作用。大家具体服用用量要谨遵医嘱。

揪痧的作用与功效，治头疼发烧/咽喉肿痛/肺热咳嗽
大家都知道刮痧，但揪痧很少听说，它也是中医里常用的养生保健法。揪痧的作用与功效有：活血化淤、疏通经络、理筋整复等。看视频，就是用手指揪扯身体的某个部位或穴位，达到治疗疾病的目的，可以自己给自己揪，但最好是让专业人士操作。

揪痧的作用与功效

缓解疲劳，消除头痛，治感冒、发烧、咽喉肿痛、肺热咳嗽，去湿气，通经络等。

中医：活血化淤、疏通经络、理筋整复、发汗解表等。实际揪痧就是刮痧的一个变种，治病原理是一样的。

西医：血管因为外力的挤压造成破裂，血液渗入了周围的细胞组织中，虽然产生了轻微的创伤，但是能促进局部的血液循环，调动人体的应激反应，作用于神经系统、循环系统，血液回流加快，新陈代谢速度加快，对排泄系统、免疫系统都有好处，增强人体的抗病能力。

揪痧揪脖子的自我操作法

1、将中指和食指弯曲成钩状，蘸水或蘸唾液，夹起脖子侧的皮肤向前拧扯，然后急速放开还原。

2、用上面的手法重复揪扯数次，直到扯的皮肤发红或者发紫发黑，但皮肤没有破损为止。

3、蘸唾液比蘸水揪更容易出痧，并且可以减少揪痧时的疼痛感。

揪痧的注意事项

1、痧痕一般5-7天自行消退，还没有消退完全之前，不要再揪，不然痧痕会长时间消不了。

2、刚揪痧完，皮肤会火辣辣的疼，痧条摸上去鼓鼓的，是正常现象。

3、发痧严重的话，痧条会出现紫黑色的泡，注意好护理皮肤。

安哥拉树皮的功效与作用，纯天然的春药壮阳改善肾功能
安哥拉树皮就是生长在非洲的一种树皮，又叫做卡宾达树皮，非常的出名，而之所以这么出名，就在于它的功效与作用，能壮阳，并且效果非常好，用来泡酒喝、煎水喝都可以，提高床上生活的能力，被称之为纯天然的春药，除此还能延缓衰老、缓解疲劳......

1、壮阳

安哥拉树皮服用得当的话，壮阳效果非常好，男女都能食用，一般用来泡酒，或者煎水和，直接把树皮浸泡在高度白酒中，一个月之后就能适量服用，或者在房事的半小时前服用，能使勃起的时间更长，对阳痿、早泄有很好的治疗效果。

2、提高肾功能

不仅有壮阳的效果，还能提高肾功能，肾功能好了，我们人体的健康才会更好，不仅仅是改善了床上生活的能力，像腰膝酸软、耳鸣这些症状，服用安哥拉树皮一段时间之后能能消失。

3、强身健体

安哥拉树皮能增强免疫力，在安哥拉，本地人经常用安哥拉树皮泡水、泡酒喝，他们的身体都非常强壮，很少会生病。还会有改善皮来的功效，适合需要大量体力劳动的人们。

4、促进性欲

安哥拉树皮被称之为是100%纯天然的春药，男人女性都能用，服用之后几乎立即就能出现效果，解决男性阳痿、女性性冷淡的问题，刺激荷尔蒙的分泌，如果感觉自己床上生活的质量不佳，可以尝试服用。

5、改善精神状态

安哥拉树皮中含有的成分，能直接作用于男性的脑下垂体，刺激荷尔蒙的分泌，同时含有的其他营养物质，能提高生理功能，同时还能补充身体所需的能量，缓解焦虑和压力。

注意：如果用来煮茶，将2-5克的树皮，放在500毫升的凉水中，煮开之后再煮5分钟即可饮用。只喝水，每次少量的喝，大概一次小半碗，一天喝两次即可。不能长期喝，喝多了可能会导致中毒。不能和其他药物同喝，房事前半小时喝。

鸡血藤的功效与作用，活血化瘀防治多种妇科疾病(附药方)
鸡血藤是植物密花豆的干燥藤茎，在中医上鸡血藤的功效与作用主要是活血化瘀，用来治疗妇科病中瘀血导致的疾病，活血的同时还能补血，所以是比较缓和的药物，像血虚、月经不调、痛经、闭经、风湿、手足麻木、肢体瘫痪、风湿痹痛等都可以用鸡血藤治疗。

鸡血藤的功效与作用

1、治疗妇科疾病

月经不调、痛经、闭经等，鸡血藤本身就能很好的补血活血作用，治疗血虚导致的月经不调，不过补血功能较弱，可以加上熟地和白芍，功效更显著。也可以搭配当归、川芎、香附可以治疗血瘀引起的月经不调。

2、舒筋活络

鸡血藤有舒筋活络的功效，常用于治疗治疗风湿痹痛、关节痛、肢体麻木等，搭配一些祛风湿的药物，如独活、威灵仙、桑寄生等，可以更好的治疗这类疾病。还有慢性风湿性关节炎患者，有血虚血瘀的疗效更佳。

3、降压降脂

鸡血藤有扩张血管的作用，像它补血活血的功效就主要是因为有扩张血管的功效，所以有一定的降压降脂的效果，有利于人体的血液循环系统。

4、增强免疫

能提高人体淋巴因子的活性，因此对外来的病毒有很好的抵抗力，所以增强人体的抗病能力，平时可以用鸡血藤炖汤喝，增强免疫，强身健体。

5、治疗肢体麻木、血虚萎黄

如果是中风导致肢体麻木、肢体瘫痪的，可以用鸡血汤搭配活血通络的药物，黄芪、丹参、地龙等，效果显著。还有血虚萎黄症状的朋友，搭配益气补血的中药，黄芪、当归等煎服能很好的缓解。

鸡血藤的药用选方

1、治风湿性关节炎：海风藤15克、络石藤15克、忍冬藤20克、鸡血藤20克、威灵仙15克、防己15克，水煎服。

2、治经闭：鸡血藤、穿破石各30克，水煎服，每日1剂。

3、治再生障碍性贫血：鸡血藤60～120克，鸡蛋2～4只，煎水冲鸡蛋服用，每天一剂，久服。

4、治腰痛、白带：鸡血藤30克金樱根、千斤拔、杜仲藤、旱莲草各15克。每日1剂，2次煎服。

5、治脑动脉硬化：鸡血藤20克，杜仲15克，五加皮10克，生地黄15克。水煎服，每日一剂。

6、治产后便秘：鸡血藤30克、生黄芪25克、炒升麻20克、当归10克、制香附10克、大黄10克、槟榔10克。水煎服，每日一剂。

7、治皮肤瘙痒症：鸡血藤50克，蛇床子、地肤子、苦参、白鲜皮各15克，丹参、生地黄各20克。水煎，每日一剂，连用14天。

8、治腰背神经痛：鸡血藤20克、杜仲15克、五加皮10克、生地15克、水500毫升，煎至200毫升，去渣，每日3次分服。

肾精草泡水的功效与作用禁忌，补肾益精/利尿消肿/清热解毒(肾阴虚适用)
男性如果在关键时刻掉链子，就非常受打击，心有余而力不足肯定是不行的，现在男性的压力比较大，可能需要通过一些养生保健茶来帮助调理，下面分享几种男性一喝就硬的壮阳茶，都是民间最厉害的壮阳单方，大家不妨试一试。

1、杜仲益肾茶

准备杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5克。把五味子砸烂，杜仲剁碎，然后把所有的药材放在茶壶中，加开水，盖上盖子焖泡15分钟，然后去掉渣子，当茶喝，可以加开水反复冲泡，每天早上和中午喝，补肾益精，治疗因为精气不足导致的阳痿、早泄。

2、健身壮阳茶

西洋参片2-5克，北五味子10粒，枸杞子10粒，一起放在保温杯中加开水焖泡一个小时以上，可以加适量冰糖调味，泡好之后当茶喝，枸杞、西洋参片可以嚼着吃了，连喝10天就有显著的功效，感觉自己有花不完的精力，和以前判若两人哦。

3、鹿茸茶

鹿茸片3g，放在茶杯中，加适量的开水，焖泡15分钟后当茶喝，可以反复冲泡，有条件的可以用鹿茸泡酒、炖汤喝，也能直接把鹿茸篇含在嘴里，然后慢慢拒绝吞下。有补益精血，强筋壮骨的作用，对于男性腰膝酸软，阳痿都有很好的治疗效果。

4、锁阳补肾茶

锁阳、山药、党参、覆盆子各5克，将这几味药材切成小块，和覆盆子放在锅中一起煎煮，然后去掉渣，当茶喝，一边喝一边加沸水，每天上午、晚上都喝一次，主要治疗肾阳不足导致的阳痿、遗精、早泄等。

5、淫羊藿补肾茶

淫羊藿叶子10克，直接放在锅中煎煮，取出汁液当茶和，每天喝一剂，每一剂能煎服2次，连续服用2个月，淫羊藿有媚药之王的称呼，促进欲望，促进男性精液分泌，搭配枸杞子的话补肾益精。大概就是2个月后的你会感谢今天的你。

轻松获得好心情的20个小妙招
1、注意转移法

当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回避，并将注意力转移到其他方面，如听音乐、绘画、书写等。

2、放松训练法

运用一些简单的自我放松方法，可以帮助你缓解紧张和焦虑。比如静坐、闭目养神，同时作深呼吸。有节奏的缓慢腹式呼吸可以增加大脑的氧气供给，缓解紧张情绪。

3、合理宣泄法

将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉，一吐为快。如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时，可以找一处空旷的地方放声大喊，或通过跑步、打球等运动，将不良情绪发泄出去。

4、认知调节法

学会设身处地为他人着想，从多个角度看问题，可改变自己对一件事物的看法。如果看问题的角度富于变通，不认死理，不以自己的意见为绝对中心，克服求全责备的毛病，就能减少不良情绪的发作。

5、及时制怒法

当你感到自己即将发怒时，赶紧深呼吸，有助于调整心态，或在心里默念：忍一忍、忍一忍。用延缓发怒时间来克制自己的情绪，怒气便会随之消减。

6、心理咨询法

如果自己难以摆脱消极情绪，应及早求助于专业的心理咨询师调适或矫治。

具体到现实生活中，当我们面对生活的压力，面对学业困难时，如何指导我们的行为呢？

1、如果学习和生活使你力不从心，那么理应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；

2、拥有两个知心朋友，性格可以与你相异；

3、犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误；

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担；

5、不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。这其实是一种十分愚蠢的自我折磨；

6、有委屈不妨向知心人诉说一番；

7、要提醒自己该放松放松了；

8、少说“必须”、“非得”、“一定”、“绝对”等硬性话；

9、不要怠慢至亲朋友，有对不起他人时应及时道歉；

10、不要过度背上“感情债”，即学会“理智”地待人接物；

11、姑且把挫折或失败当成人生经历中不可避免的组成部分；

12、生活中的一些琐事不妨听其自然，而不必过分认真；

13、实施某一计划前，最好事先预想到可能会出现坏的结果，以免因“想得太好”而无思想准备；

14、在已经十分忙碌的情况下，不要再为分外事操心；

15、常看像册，重温美好时光；

16、常欣赏喜剧，更应该学会说笑话；

17、卧室里常摆些鲜花，哪怕摘些野花也行；

18、欣赏最爱听的音乐；

19、去公园或花园走走；

20、回忆一下最感幸福的经历。

好的情绪是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，美好一直就在我们身边。