老板欣赏以下几种沟通方式
一、光说不练马屁精

坏同事症状：最让人难以忍受的是那些马屁精“坏同事”总是喜欢在老板或上司面前表现自己。也许我们深恨的是他们不学无术或游手好闲，却总是希望得到或能够得到老板或上司的赏识，因为我们自己会有一种认识，工作是干出来的，拍马屁等手段获得老板或上司赏识不是一个员工正直务实的品质。

又或者我们会有其他的考虑，比如，老板或上司是个大忙人，有好多事要做，还是少打扰他为好。还有一种原因是因为我们自己天生不善交际，害怕在老板或上司面前说错了话，那可就出丑了，结果是无形中拉远与老板的距离。

坏同事智慧：认真思考一下，就会发现我们自己的做法也是有问题的，反倒是那些马屁精的做法有值得学习的地方。

老板或上司常常有太多的事情要忙，他通常不会花太多的精力关注每一个员工。所以，我们不要轻易假设他已经知道我们做了些什么，我们的工作有多出色，更不要期望他能确切知道我们在想什么或者有什么好的建议。如果我们不主动与他接触和交流，说不定他还认为我们在偷懒呢。

另外，人与人之间的感情是通过接触和沟通建立起来的。因为有了感情，老板或上司也就会对我们的工作给予更多的关注。而从老板或上司的角度来看，他们通常也希望员工有一些主动的表现，希望属下积极地为他出谋划策。老板在物色管理人员时，他选择的肯定是那些有潜在能力，且懂得主动与自己沟通的人，而绝不是那种只知一味勤奋，却怕事不主动的员工。

因此，要想在职场中取得成功，得到老板的赏识，平时就要多与老板或上司接触、沟通，主动争取每一个机会。在电梯间、走廓上，吃工作餐时遇见老板，要主动迎上并微笑着跟老板打招呼，或者说几句工作上的事。我们大方、自然的形象自然会在老板心中留下深刻的印象。这绝不是拍马屁的行为。

一般而言，老板主要欣赏以下几种沟通方式:

沟通应当简洁

简洁最能体现一个人的效率。与老板沟通应做的第一件事就是简洁。老板做事讲求效率，用简洁的语言与老板进行短暂的交流，常能达到事半功倍的效果。

不要抬高自己

在与老板沟通时，千万不要为了标榜自己，刻意贬低别人。这种做法最为老板所不屑。当你表达不满时，要记着说话对“事”不对“人”。不要只是指责对方做得如何不好，而要分析做出来的东西有哪些不足，这样沟通过后，老板才会对你投以赏识的目光。

总之，我们没有必要去和那些看起来是马屁精的坏同事较劲，我们要做的是改变我们自己的态度，并调整自己的行为。主动有效地与老板沟通，创造与老板之间默契和谐的工作关系，无疑能使你最大限度地获得老板的认可。

二、阿谀奉承肉麻狂

坏同事症状：她很肉麻，就是在同事之间也总是要成为中心人物，并且好像总是喜欢表现出对人过分的亲近。

我们所受到的传统教育是做人要谦虚和礼让，因为我们在公众场合尽量保持低调，我们也不喜欢与人过于亲近。

但是，在我们痛恨这些同事的同时，我们内心是不是也有对于良好人际关系的热盼，是不是也因此而嫉妒“坏同事”呢?

坏同事智慧：我们同样不妨总结一下，也去发掘一下他们的行为中值得学习的内容。

我们可能无法接受那些“肉麻同事”好像是无原则的亲昵行为。但是，客观地讲，他们确实是满足了其他人对于被赞美的需要。这是我们要学习的地方。如果我们也能真诚地敞开自己的心扉、真诚地去赞美别人，那些看起来毫无意义的闲聊就成为了增进彼此感情的润滑剂。

我们当然不去学习怎样通过言语贿赂别人，我们的目的是主动地创造良好的工作环境。因此，能够把握一些原则也是值得注意的。

修饰自己也要赞美别人

在扮美自己的同时，也不要忘记赞美身边的同事，这不是“肉麻”，其实大家都需要一点点赞美。

善用礼物建立良好关系

同事升迁、过生日、拿下签证，大大小小的喜事总是不断出现。此时恰当的小礼物不仅能以示祝贺还能尽显温馨。一盒巧克力、一瓶香水、一个皮夹，礼物作为情感的载体往往能起到举足轻重的作用。

出色工作是为人根本

善于赞美和沟通有时也易引起误解，所以，在工作中更要加倍努力。善于表达自己的观点，树立明确的工作态度，勇于承担责任，用事实说话往往胜于雄辩。

不要和同事有过密私交

通常朋友是我们在遇到困难时第一个想到的人，但是再好的朋友一旦碰到利益的纷争，也会产生矛盾。平常过密的私交可能会为自己埋下定时炸弹，遇到利益相冲时，甚至会产生严重的心理伤害。

真诚的赞美绝不同于刻意的逢迎。我们要学会主动地把赞美送给别人。

三、游手好闲偷懒人

坏同事症状：那些 “坏同事”还有一个行为也是我们极其不愿意接受的，就是他们看起来总是很悠闲，似乎总是会把责任和难题交给别人去做。

坏同事智慧：那些看起来不负责任的同事好像既没有因为其不负责任受到惩罚，也没有因为我们不喜欢就远离了我们的世界。其实，认真想想，就会发现每个人都会有自己的生存之道，如果我们能够冷静客观去了解一下，并且反思一下我们自己的行为准则，也许我们会发现一些被我们忽视的生存哲学。

任何一个事物，在其发展过程中都有主要矛盾和次要矛盾，任何矛盾都有矛盾的主要方面和次要反面，因此，如何能够抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，就成为职场成败的关键。任何时候，眉毛胡子一把抓或者不分轻重缓急全身心投入都是不可取的，也许你正是这种老黄牛呢。

心理学上会把人做一些分类，有一类A型性格的人，凡事都很认真、很急切、很努力;另有一类B型性格的人，凡事都很随意、不着急、不着慌，行动上也好像不够用心。而从大面积的调查结果来看，B型性格的人比A型性格的人更容易取得成功。由此，我们不得不承认在职场上“宁静更能致远”，也许他看起来的悠闲正是他动脑的结果呢!

Tips

在职场中，更有益、也有效的方式是不简单定义谁是“坏同事”，而是努力地去挖掘那些让我们讨厌的人身上的一些良好品质，并最终赢得职场上的成功。

14条忠告定位塑造80后心理
1、拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的。

其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

2、养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

3、要试着发现生活里的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢?

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功?谁敢说自己不会成功?想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。

4、跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧!

5、远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

6、学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

7、培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

8、让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。

9、离开了任何一个男人，你都会活得很好

女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢?一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部

女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎!离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

10、有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，可以多看了些投资经营方面的书籍，它们都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是一门艺术。

11、爱情跟婚姻是可以共同拥有的

女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么。

问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。

12、谁说女人不如男

女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。

女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男?努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗?只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗?

13、找一个能帮你实现梦想的老公

女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗着，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行的想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。

现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

14、就让青春放肆一些，笑容灿烂一些

女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的崭放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。

女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。

小心男人最易出轨的八个时机
1、你对他冷淡的时候，突然有个温柔对他的女人出现
如果让他感觉你对他冷淡疏远了，这时即使和别的女人慢慢走近，恐怕他也不会有负罪感。吵架冷战的时候，或者因为工作繁忙而疏忽他的时候，最容易被别人趁虚而入横刀夺爱。所以在一起的时候不要无故发脾气制造争吵，如果有矛盾也要及时和好。保持良好的关系是预防花心的基本对策，彼此没有问题的话，别人根本就无从插足。
2、其他女人在他面前展现自己不同以往的另一面
如果一个像洋娃娃般可爱的女生，有天展现出难得的性感一面，除了大跌眼镜外，男人心中也会对这种女人油然而生一种特别关注。他们对于这种新鲜刺激没有丝毫防御能力，如果你要努力维持两个人之间的新鲜感，不妨偶尔尝试改变自己的形象，让他觉得你就像谜一样无法读懂。
3、总在他面前表扬评论别的男人，让他想发泄心中怨气
这个时候的花心大多是出于赌气心理想证明自己很有人气，意图告诉你他并不差。有些男人听到你被别的男性告白之类的话题时，自己也会产生出轨冲动。为了不点燃他心中的不安火苗，话题中还是不要出现过多别的男人为好。
4、怀疑你出轨的时候
他一旦怀疑你出轨，就会产生不平衡心理，自己也想要报复尝试。想要消除这种怀疑，最好在平时谈话时若无其事的告诉他"我只有你一个人，我也只爱你"之类的肯定性语言，经常称赞他，告诉他自己有多爱他。男人是很单纯的动物，他们和女人一样同样喜欢甜言蜜语，以此来获得安全感。
5、“你这么懦弱，肯定打死你也不敢出轨”被你轻视的时候
总是说一些伤他自尊的话，自然会把他越推越远。不要小看男人的报复心，你一旦否定了他的价值，他就会寻找另外的温柔去填补心中空虚。所以注意自己的言行并不要认为他很安分守己就过于放心。适当保持紧张感是巩固情感关系很有必要的方法——因为可能还有其他的人也发现他身上的闪光点，并暗中伺机而动。
6、当他和女性朋友一起出去喝酒时
喝酒之后理性判断能力也会慢慢丧失，尤其是他和异性一起出去喝酒双方都有些微醺时，对方的反应最容易刺激他的观感从而导致出轨。如果他告诉你今天要去聚会的时候，轻轻问他一下是什么样的聚会、不要回来太晚等，温柔告诉他你等他回来而不是强硬盘问。让他于情于理自然接受并有一些牵制感，就自然不会做出格的事情。
7、交往时间很长，一切都过于平淡
男人无法适应平淡，长久的关系很容易让男人萌生出轨念头，他们偶尔想去看看别的女性找回心中激情。无论多么稳定的感情都不可能永远保持始终如一，所以需要运用一些方法来制造激情。在纪念日和具有特殊意义的日子里准备一些礼物给他惊喜，为生活添上一抹色彩，像对待恋人一样对待彼此维持热恋般的甜蜜激情，他的眼里自然只有你一个人。
8、和初恋在同学会上再次相遇
不论男人交往过多少女人，心中永远对初恋有种淡淡感怀。经历过时光荏苒之后的再度回首，往往会唤起男人尘封心底的纯情回忆，这时你们的爱情就会遭受考验。他会在心中比较现在的你和旧爱，如果你们相亲相爱，对他温柔体贴，那么初恋对他来说就只是回忆中一个难忘而美好的片段，很快又会消失在时光里。所以，从平常开始就不要放松对另一半的关怀哦。

好消息怎么带来了坏心情
心理咨询室经常迎来情绪低落、面色忧郁的来访者，咨询师已习惯倾听他们的不幸和无奈，随时准备和他们一起体验那些不快的感觉，搀扶着他或者她从情绪的低谷中慢慢走出。看到他们脸上露出久违的笑意，作为咨询师，最开心的就是和来访者的亲友一起交换一个会心的眼神。
但也会有这样的来访者，他或者她是生活的幸运儿，好运气不期而至，但并没能给自己带来梦寐以求的幸福和快乐，说通俗一点就是天上掉馅饼却砸破了头，顾不上去品尝馅饼的美味，先要忙着找绷带把头缠上，咨询室也就成了包扎间了。

美梦成真也是一种烦恼

今年年初，公司宣布将余女士提升为所在部门的经理。余女士大喜，多年的媳妇熬成婆，感慨良多。不料麻烦却接踵而至。

一是部门员工似乎并不买账，更有原来一起入职的好友，或明或暗的在找茬闹事;二是其他中层主管中各有山头。对于余女士这样的新近升职的部门主管有推有拉。

令她不知所措;三是工作压力明显增加，公司的各项工作指标都是直接考核部门，定量的考核指标完不成，影响立马显现，不像原来一般管理人员， “大树底下好乘凉”，基本上不操心。

几个月下来，余女士头疼、失眠、焦虑等症状都出现了，她只得走进咨询室来“包扎馅饼砸出来的伤痛”。

老刘喜欢和一帮哥们儿买点彩票，当中奖的念想每天成为一种希望随着太阳升起的时候，他觉得很充实。直到有一天，他中奖了，扣税以后差不多能买一套房子，说大不大，说小不小。

亲戚纷纷来访，希望得到经济的支持，儿子和媳妇也强烈表达了想换套宽一点房子的愿望。他暗地里算了一下，要是满足所有人愿望，则把中奖的钱全部拿出来还差一大截呢!

一夜之间他得罪了包括儿子媳妇在内的所有亲人。钱是在手里了，可老刘觉得自己变了，对生活不再像原来那样有希望和乐趣了。

为了少一点麻烦，他宁愿不想或不做任何事情。生活陡然变成了一种折磨，他怎么也想不明白：中了大奖，为什么就高兴不起来呢?

喜从天降提升了他人对自己的期望

余女士和老刘有一点是相近的，那就是在他们的生活中都遇到了好事情，相类似的事情还有很多，比如获得特殊的荣誉、得到意外的财产、成为知名人士等，这些好消息都会给当事人带来超出常态的收益，余女士升职和老刘中奖就是这样。

这些收益往往会使当事人的社会角色发生变化，使当事人和他人的关系模式发生改变，从而使他人对当事人的价值评估发生改变，也就是期望值有所升高。

余女士升职后，她的社会角色已经从一般管理人员改变为部门经理，也就是从被管理者改变为管理者，她原来的同事和她之间的关系从平等变为从属，其他部门经理和她之间的关系从没有直接关系变成有紧密关系。

公司领导和她之间的关系从没有利害关系改变为有直接关系。显然，在她生活中的重要人物和她之间的关系全都有了本质的变化，他们对她的价值评估大大提升了，因而对她的期望值也随之增高。老刘的境遇同样如此。

对新角色认知的错位

当事人自己不一定能够认识到这个过程中所发生的改变，甚至还没有对自己社会角色的改变有明确的认知，因而不能准确的扮演已经变化了的新社会角色。

余女士因为对部门经理的认知不明确，没有足够的认识与准备，所以无法认识到她和周围人的关系模式已然发生了很大的变化，无法准确地扮演新角色。

因而感到十分困惑;老刘没有意识到在亲戚朋友的认知里，自己的价值评估值已经提高了许多，他们对自己能够提供帮助的能力被高估。

所以，当事人的自我角色认知和他人对当事人的角色认知错位，这就是当事人觉得不舒服、不适应的原因。由此看来，并不是好消息带来的坏心情，而是当事人未能及时地进行新的角色扮演，而给自己带来了困惑。

好消息会带来好事情，但是好事情往往会伴随着新的压力，我们只期待好事情却没准备承担新压力，自然会产生始料未及的困惑了。

生活中总是充满了机遇和挑战，也就会有好消息光临那些幸运的人们。当好消息摁响你的门铃时，但愿你在收获快乐和幸福的同时，能够冷静的评估和好消息结伴而来的新压力。

也许。你就不会对自己刚刚改变了的社会新角色适应不了了。愿朋友们总是能收到好消息，更希望好消息总是能给朋友们带来好心情!

二十个方法鼓励自己最有效
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢?专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。
在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”　一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

树立远景　迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。

离开舒适区　不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

把握好情绪　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

调高目标　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

加强紧迫感　20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

撇开朋友　对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

迎接恐惧　世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

做好调整计划　实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

直面困难　每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

首先要感觉好　多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

加强排练　先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

立足现在　锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

敢于竞争　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

内省　大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

走向危机　危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

精工细笔　创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

敢于犯错　有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。

不要害怕拒绝　不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

尽量放松　接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

一生的缩影　塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。

大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

告别压力恢复健康职业心理
现代人的心理问题越来越严重，不过你是否想过为何我们的心理健康越来越不健康了呢?我认为，这很大一部分是因为现代人工作压力大的原因，当我们在职场上累得无以复加的时候，我们的心也跟着疲惫，当我们的身体被压垮的时候，我们的心呀逐日脱离正常的轨道……
我们为什么会感到沉重的压力呢?并不是工作内容本身，而是我们的一些固有的想法(思维模式)刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理，慢慢地侵蚀着我们的健康。

模式1.我不得不做

某个工作，十全十美并且准时地完成，那样我的上司才能够满意，否则痛苦的事情就会发生。它让你感到紧张、局促、如履薄冰。

模式2.他们这样对我是不公平的

它让你失望和沮丧。

模式3.我被困死在这里了。它使你发怒和不满

我们需要改变这三种不良的思维模式，首先，不要继续被这种朦朦胧胧的毁灭感影响了，客观地实事求是地估计一下，如果任务没能按时完成，或者存在缺点不能博得上司的褒奖时，到底会发生什么?方法是想想过去你和同事是否也会遇到类似的情况，实事求是同时也要明确详细。

如何改变这一切?

模式1为“如果 不(十全十美、准时完成任务)，上司的反映可能是 。但是我能够应付。”

我们在疲惫的时候往往会指责别人对自己不公平，但是这样的思维模式是绝对没有任何积极意义的，指责别人不但缓解不了自己的压力，反而会让自己产生被捆绑住、无助的感觉，把自己看作一个受害者，受到了不公平的待遇和欺诈，既没有选择权，也没有选择的能力。在工作中，没有人应该照顾你或者保护你，他们都在忙于照顾和保护自己，这是非常正常的客观事实。

首先可以问问自己“我可以采取什么步骤去改变不喜欢的情况?”如果你想不出任何可操作性的方法，那么你就面临着两种选择：要么是调整自己接受这种情况，要么是辞职寻求其他工作职位。

如果你决定接受目前的工作现状，那么可以把不良的思维。

模式2改变为“ 是在做他应该做的，他拥有这样做的必要条件(他的需要和满足这些需要的策略，过去的成功和失败，担心，对我们之间的关系的态度)，这是他为什么对我做让我痛苦的事情。”

模式3会让你感到被工作困住，其实我们每个人都不会被某个职位困住，如果你的同事在工作中非常吃力和不顺利，不要非理性的把对方的情况和自己来比较，你可以改变模式3为“我不会被困住，因为我总有应对的方法。”

我们都可以清楚地感受到了工作压力的产生，但是如何应对各种压力呢?你需要一个科学而又细致的压力管理方案，从而帮助自己规避各种压力因素的发生。对压力做好准备，就是说你可以更好地控制压力。

解压是按照以下方向进行的，1.主动改变外在压力源，比如辞去现职;直接并且肯定地告诉老板，工作给你的压力不要过大;让自己的生活有规律;重新安排你的工作和生活的时间。2.改变你的想法，比如回家后不再工作，把工作严格限制在工作时间;对自己的事情负责，不必为他人的问题负责。3.身体状态的改变，比如进行放松训练，有氧运动，保证充足的睡眠等。

我们给自己设计减压方案的时候，要始终坚持“实用化”的原则，制定一个有效的减压目标，比如这个目标必须明确而又详细，切实可行，在一段时期内能够达到，减压的过程可以分为许多小的中间步骤来达到。

最后附录一个从事管理工作的刘先生简单的压力管理方案。我以前忙起来，没有休息，并且什么都要事无巨细，既疲惫又烦躁。目标是：在工作中，当自己烦躁和无奈的时候，不要喝咖啡;每隔100分钟休息一次，我要站起来四处走走，和下属聊天，或者做简单的放松。要果断地要求秘书给予我必要的帮助。

我以前的饮食没有规律，目标是饮食安排每餐都要有营养，不吃快餐。我以前爱发脾气，但是积极的建设性的行为比尖酸刻薄要好得多，不说这样的话：你怎么还不懂呢，这么笨!……要讲：你需要重复做一次，我相信你可以的。我没有计划性，目标是每个星期前我都要重新评估每一个目标的进展情况，做到工作的目的性明确，计划性强。在3个月内我要坚持不懈地遵循这个方案，达到目标，用去北欧旅行作为自己的奖励。

怎样才能赶走抑郁获得快乐？
一、多运动。如跑步、转圈、疾走、游泳等，这些运动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情症状。

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出身心。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。

盘点甄选男友的6大黄金原则
第一：选择一个能为你花钱的男人
一个能为你花钱的男人，说明他是真心喜欢你的。许多女孩子都喜欢找个有钱的男人谈恋爱，其实这不一定是好事，也许你不过是对方游戏的对象，所以，我们找男朋友时，要找那些愿意为你花钱的男人，但他不一定必须是非常有钱的人(当然，整天为钱发愁的、饥寒交迫的也不行，那种男人根本就没有恋爱的条件)，因为，他能为你花钱，说明是真心喜欢你，那么你们结婚并相守一生的可能性就非常高。

第二：选择门当户对的男孩来恋爱
小邓的男朋友比自己家庭条件差了许多，但是她不顾父母反对，与对方恋爱了。恋爱时，他在经济上为对方付出了太多，结果在最后结婚时，因双方父母在婚宴的经济安排上没有达成一致意见，导致双方分手了。
门要当，户要对。其实这句话把所有的都概括了。老祖宗的话简练精辟。呵呵，年轻时许多人不知道，觉着这是瞎扯，后来挫折经历多了才相信。环境造就人嘛!门不当，户不对，自然也就不是一路人。
当然，我们应该和自己学历相当的人谈恋爱，不能我们大学，他小学，要这样的话，以后就没有什么共同语言。这不是看不起那些学历低的人，但是有的时候他们的思维方式就是跟我们不一样，很多话理解得也和我们相差甚远。解释也没有用，他还是用他的思维方式说话，永远上不了该上的台阶。

第三：不要与太本分的男人谈恋爱
曾看过这样一个笑话：男女朋友睡一个房间，女的划了条线：过线的是禽兽!第二天醒来，发现男的真的没过线。女的狠狠打了男的一耳光：你连禽兽都不如!呵呵，看来太本分的男人也要下课。
本分的男人是为一种信念而活，他们只做自己应该做的事，而不是自己想做的事。大凡本分的男人都会有太多的清规戒律，你若爱得深了，他会使你哀怨;你若爱得浅了，两人倒可以浅在一处，只是，这样的爱情不是生涩就是了无生趣。
另外，本分的男人一走进办公室便开始工作，就像一台已投入硬币的游戏机，短时间超能量地发挥着。如果这台游戏机突然停止了，那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。
胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视，就算会给予一些同情，也绝不会有人再为他投入硬币了。
女人对过于本分的男人，虽放一百二十个心，但总觉得过于小家子气，而女人大多喜欢男人为生活增添更多的激情。
虽然女人确实希望每件事都按程序走，生活安定而且舒适，但女人也愿意偶尔“激情”一下。

第四：不要与工作狂谈恋爱
事业是一个真正的完美家庭的重要元素，男人应该具有事业心，这样才能让家人的生活得到有力的保障。有事业心的男人不左顾右盼，不朝秦暮楚，一心一意拴在事业中，看着就心疼，想着就心爱。
但是，如果他是工作狂，我们还是要小心点，因为结婚后，他的毛病也不小。
他吝啬地不肯跟你走几步马路，左说右说让他陪你逛商场却最多只在商场外的树阴下等待。更关键的是他当甩手掌柜，家里一摊子事全塞给你，叫你操持叫你烦。
如果他的事业心太重，他用在家庭和你身上的心思就会很少，你要他陪你逛街，他说没意思;你要他陪你看电影，他说没时间。他事业取得了成功，你也跟着风光，但那是别人看到的，别人看不到的是漫漫时光里你的寂寞。那些事业心不是过重的男人，则懂得对你体贴入微、宠爱有加。
太醉心于事业的男人，大多有指挥他人(包括女人)的欲望。和太有事业心的男人相处，最大的伤害是精神方面的，另外，“有事业心”的男人大多因为过度劳累，身体既处于综合素质发展的巅峰状态，也面临最不稳定最脆弱的状态，心脑血管等疾病正在一旁虎视眈眈，稍有机会就乘虚而入。

第五：不要与太自恋的男人谈恋爱
“武大”是不能嫁的，人丑窝囊，横竖没个出息，可如有潘安的美貌呢，那也不是不可以，但如果他太自恋，一天只顾自己美，自己舒服、自在，每天照80遍镜子，换10套衣服，对着镜子啧啧自赞，则这种男人不能嫁。
婚姻之初，女人对男人疼惜有加、百依百顺，而好的男人亦会主动照顾女人，但如果这个男人太自恋，眼里只有自己，全然看不见身边女人的一切努力付出，视一切付出、努力为理所当然，反而看女人处处有毛病、处处不顺眼，久而久之，则女人越来越没自信，越来越麻木，最后就没了主见，成了傀儡。
另外，整天想念着帅男，很难专心致志地工作，而且还时时存在不安感，潜意识里总怕帅男跑了，或别人会来勾引。弄不好，惶惶然不可终日，恨不得每时每刻都陪在帅男身边才好，失去了很多本属于女人的东西，比如女性的骄傲、自尊、撒娇、装痴。失去了做女人的很多乐趣，很多事也就做不成了。

第六：不要与太喜欢浪漫的男人谈恋爱
我们期望浪漫但不能太浪漫。太浪漫的人或许只会种情爱不会种稻子，头说头愿意变成一张小板凳给你搁脚，心说心愿意变成一只小布包给你插针，可就是不会变桌饭菜给你填肚子，诗意有加而粮草不足，风雅而穷酸，中爱不中嫁。
另外，人不是天生就会浪漫的，太浪漫的男人，说明其情场经验丰富，这样的男人更适合做朋友。如果一个男人为给你送花在楼下傻等半小时，而玫瑰又错买成月季，没关系，他心里送的是玫瑰。太多情、太敏感的男人虽然对你情重泰山、温柔似水，也会要求你对他柔情蜜意，并要求你把全部心思、精力甚至时间都投入到他的感觉中去，否则就是你不懂他的情。那样，你受得了吗?

情侣分手后的30句心酸感言
1、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

2、很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

3、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

4、分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

5、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

6、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

7、你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

8、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

9、一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

10、我赢了所有人，却输掉了你。

11、最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。

12、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

13、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

14、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

15、没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

16、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

17、我心里一直有你，只是比例变了而已。

18、现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

19、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

20、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

21、转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

22、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

23、你有新欢了，我连旧爱都不是。

24、也许有一天，你回头了，而我却早已不在那个路口。

25、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

26、忘记你，是为了证明我可以忘记你。

27、撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

28、第一次的爱，始终无法轻描淡写。

29、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

30、忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

男人想离婚时会玩的7个手段
随着婚外情现象愈演愈烈，“小三”们越来越“不可小看”甚至“嚣张至极”，很多男人婚后出轨多半都会有“喜新厌旧”抛弃家里的“黄脸婆”与小三长相厮守的想法。在这种时候，无论是为了保住财产还是保住名声，他们总会耍些手段，原配夫人一定要擦亮眼睛看清楚！

在亲朋好友面前放出“夫妻感情早已破裂”的风

绝大多数男人结婚后有外遇肯定会对自己的妻子有了满意，或是妻子在婚姻过于忽略丈夫的感受，这不仅仅是他们在外面找情人的理由，更加还是他们有了情人为自己诡辩的最好理由，因此，当这些男人相好了一个自己满意的情人并开始有离婚的念头时，他们会“及时”的在夫妻的父母亲、兄弟姐妹、至亲好友面前放出话来：“我和某某某现在是三天一小吵、五天一大吵”“她对我父母不好”等等，暗示给众人其实你们夫妻感情确实不好，“离婚只是迟早的事情”，等到你们真正离婚那一天时，所有人都会觉得你们夫妻离婚了是你这个做妻子的做的不够好，绝对想到不到这些“风”其实是他这个负心男人早就准备好的，这就真所谓你们的离婚是“万事俱备只欠东风”呀。

给你邮件或聊天，对你们的婚姻做一次很详细很深刻的“检讨”

这是不少出轨男人极为聪明的“花招”，并且这一招往往都是他们主动出招的，因为他们很清楚总有一天妻子会来问自己“为什么会出轨”“为什么会离婚”等等，在他们看来，与其等到妻子来问还不如早点作答，这也不愧是他们与妻子“摊牌”最好的方式，这样做还不至于让“昔日同床”的夫妻撕破脸皮，而且这些所谓的“反思”无论他采取和你“聊天”“谈心”还是“写信”“发邮件”等什么方式，格式也都是千篇一律的。

他们会给你从两人以前的“爱情蜜月”谈到“幸福时光”、“婚后变故”“孩子”“差距”(指婚后产生的距离)再谈到“彼此的摩擦”，他们也会主动的“检讨”自己的不足，赞扬你的“优秀”，而对于他为什么会和你离婚，他们也会很巧妙用一些所谓的官方、客套话来委婉回答，但他绝对不会提到“我是因为某某某(指第三者)而和你离婚的”，就算提到那个某某某他顶多也会说“我确实是喜欢她但这个都是过去式了”，确实是因为我们的“感情已淡”“婚姻已死”等等。总之，他们做这样的“反思”也就是在变着法子劝妻子放手，很多妻子最终也会被出轨丈夫的这个“糖衣炮弹”突袭得“晕头转向”，最后迷迷糊糊就在离婚协议书上签了字。

表现非“正常”，会在表面上断绝和情人的一切往来

即使你在婚后发现老公出轨，或许你的手上还会有一些他出轨的证据，哪怕他之前给你写的“保证书”“忏悔书”等文字类证据都在你手上，而当他想为了情人而与你离婚时，他肯定会早在至少半年前就开始“擦”自己的“屁股”了，他会表面上做的让你察觉不到他任何不正常的地方，表现也会异常的乖巧，比如以前不回家的他最近突然天天按时回家了，在家里你也看不见他“电话多”“短信多”了。

总之，这个时刻，你会找不到人后有关他出轨的“蛛丝马迹”，可能你还在暗喜：老公终于想通了想回家了。殊不知，就在你沾沾自喜时他会突然提出离婚来，理由还是那一条：“我们的感情已经破裂了，再这样生活下去只会折磨彼此，何必呢”！就算那个时候你再想去找他出轨的证据也难了，道理也很简单，他的这些离婚前假象已经帮他擦干了出轨的“屁股”，你还能闻出他身上别的女人的味道么？！而且，他的这个把式也是和情人早就预谋、串通好的，情人也会在暗中积极配合、理解他的这个把式。

装穷，意在和你离婚时少分、不分夫妻共同财产甚至“多劳”。

出轨后的已婚男人其实是相当的自私，特别他打定主意要和情人另筑“爱巢”时，他就开始装穷了，如果是他是生意人肯定会说“今年的生意不好做，一直在亏”，如果他是打工仔也会说：“公司效益不好，奖金都没有了”等等，反正他就给一副“穷样子”：让你的心里早就认同他“开始没钱了”“确实没钱了”等，这样到他提出离婚时，你就自然不好多要他的财产了，倘若你们的房子还在按揭阶段他也会开始叫你自己供楼，反正这个时候他就是“铁公鸡”一个，你也别想从他身上再榨出什么油来，什么家用、孩子上学、老人看病等费用就拜托你先垫付吧！

给我印象最深刻的一个案子是：老公从业务员混到市场总监后有了情人，结果是妻子和连个孩子住的租来的一个老社区，而且连续三年多时间没有给过家里一分钱家用，全靠妻子在社区开一个士多店维持生活，后来我们却查到这个男人居然在一个高档小区为情人买了一套豪宅，他的家外之家足够的奢侈、舒适多了。

找茬，专挑你身上不足之处，让你就范以达到离婚的目的

“相比家里的黄脸婆外面的情人怎么都要看得顺眼一些”，这几乎是所有出轨男人最常见的心态了，无论你之前有多么的优秀多么的漂亮等，只要他出轨你就是“一文不值”了，真可谓“他爱你的时候你是什么就是什么，不爱你的时候你说什么都不是”，尤其是他铁下心来为了情人和你离婚时，他就更加瞧你不顺眼了，每天他都会不停在挑剔你找你的茬，就算你再“小心翼翼”再“服务周到”，他也总会说你的不是，从而激怒你，要么就是要你来和她吵架，要么就是让你自己感觉到你确实已经配不上他了知难而退，反正是，只要你一天不同意和他离婚他就一天不消停来找你的茬！等你某一天在他的“找茬”中屈服了你也就自然同意和他离婚了，那样一来就正中他的“下怀”！

耍赖，故意对家里不闻不问，任何琐事都往你身上推

已婚男人出轨后，他的很多精力都会转移到情人身上了，除了这个因素之外，在他想要离婚时期，他也会开始完“耍赖”的把式，故意把家当“旅店”视你和孩子与不顾，小到家里的有线电视坏了、水管不通了大到孩子生病等一切家务事都会被他“事不关己高高挂起”，你向他求救时，他第一句话就是“你不是在家么，这点小事还要我来管呀”，他这种对家庭“冷漠”“懒散”“赖皮”的态度其实也他在逼你离婚一种无形武器，他的目的也很简单“我连这个家都不要了，你还不离婚有什么意思呢”，作为妻子千万别少看这个把戏，很多妻子就是受不了出轨丈夫这样主动“缴械投降”甚至还主动要求离婚的，只是这样做既亏了妻子自己更便宜了那个“负心狼”了，他还会在心里偷着乐。

玩失踪或夜不归宿造成夫妻感情不和分居的“假象”

很多已婚男人在出轨后都会开始“钻研”婚姻法，他们既要学会巧妙养情人出轨来规避婚姻法，另一方面他们也会仔细研究夫妻离婚的条件直到一些细节的东西，所以不少已婚男人都会揪住“因感情不和分居满两年的”这一点，一旦自己“去意以决”时也就会很自觉的找各种借口和妻子分居，他们要么就是长期性的夜不归宿要么就搬到别处去住甚至离开这个城市到外地去工作等等，不过他们却忽视了这一条有两个必要的要件即“因感情不和”与“分居满两年的”。

而在我很多案例中，绝大多数出轨男人特别是想要离婚的出轨男人，他们往往是“弄巧成拙”了，只是肤浅的字面理解这个法条(今天当然我就更不会在这里详细的讲解这个法条所了，免得帮到那些“负心郎”了哈)，可往往就是这个看起来其实很幼稚的玩意，很多妻子也会自觉理亏呢！

综合以上所说的，大凡男人在外面遇到自己所谓的“红颜知己”想要离婚时，可以肯定一点的是，他这个时候提出来的离婚肯定是想要和那个情人在一起，或者是那个情人在“逼宫”让他毫无退路了，所以才会在离婚前绞尽心思来玩各式各样的“把戏”，来达到他想离婚的真正目的。

作为妻子，如果你真有一双“火眼金睛”又有一个聪明的“脑袋”来识破他的这些“把戏”，并“化干戈为玉帛”的话，那样他也就会听话好多，也更会佩服你的智商来！从而有那个“色心”没那个“色胆”来和你离婚了哈！