人体奥秘：为什么人体器官会不对称
身体是有很多的器官组成的，只有这每个器官相互运作，才能够保证我们什么的继续。我们都知道体内很多器官都是不对称的，那么这是为什么呢？为什么人体器官会不对称呢？下面就由小编带领大家一起来阅读本文吧。

为什么人体器官会不对称

人体是非常神奇的，很多事情都是我们不知道的，甚至有一些至今科学们都没有解释出来。那么关于人体器官的不对称之谜，这个事情科学家是怎么解释的呢？我们一起来了解下吧。

1788年的一天，英国伦敦亨特医学院的学生们在解剖一具男性尸体的时候，发现了一些令人惊异的事情。这个男人的解剖结构是正常人的“镜像”——他的肝脏长在左边，心脏长在右边。惊讶的学生们赶紧跑去找他们的老师，苏格兰医生、病理学家马修·贝利。但这位见多识广的老师同样被震惊了，他后来写道：“即便那些最着名的解剖学家也没有见过这种离奇到吓人的情况。”

这是有关内脏器官反置的首次详细描述。两个世纪后，身体器官的左右之谜仍然迷惑着科学家。如今，英格兰医学研究理事会的发育生物学家多米尼克·p·诺里斯博士与其他一些科学家开始回答这个问题，他们从胚胎发育入手，试图找出人体的左右之谜。

纤毛“搅起”不对称

胚胎才开始发育的时候是左右两边对此的，左边是右边的完美镜像。新加坡分子与细胞生物学研究所的苏迪普托·罗伊说：“可以明显看出左右不对称的信号大约出现在胚胎发育的第6周前后。”

心脏首先展现出可以看得见的不对称——心脏起初是一个小管，然后向左成为一个环。从这一时刻起，心脏的左右就开始不对称地生长，两边的结构不同了。与此同时，其他器官开始向不同位置移动。胃和肝脏从胚胎的中轴线向右动，大肠在其右边长出阑尾。右边的肺长出三个肺叶，但左边的肺却只有两个肺叶。

实验人员还发现，其实看上去还对称的早期胚胎在其两边就已产生出不同的蛋白质。生物学家指出了这种左右对称被打破的那个起始点：胚胎中轴线上的一个非常微小的节点。这个节点内生长着无数根极其细微的纤毛，它们以1秒10次的速率旋转。

这些旋转的纤毛都是倾斜的，这使得它们具备把人体分成左右两边的能力。最近，美国纽约斯隆—凯特灵纪念癌症中心的凯思琳·V·安德森和她的同事们破坏了使节点中的纤毛能够倾斜的基因。他们在《发育》期刊上发表报告说，这种基因突变让一些小白鼠的胚胎发展成镜像解剖结构。科学家们解释说，胚胎在一个充满液体的环境之中，如果纤毛是笔直的，那么它们就无法使液体向统一方向流动。诺里斯博士打了个比方：“纤毛就像搅拌机。它们不断旋转，把液体推向一个方向——从左边向右边。这就自然而然地打破了胚胎的左右对称。当科学家们使小白鼠胚胎中的这种液体流动方向逆反之后，就长出相反的器官。”

日本大阪大学的科学家报告说，仅两个纤毛的旋转就足以使这一工作完成。只要液体开始流动了，那么只需要三个小时或者四个小时，胚胎器官是向左还是向右发育就已经被觉得了。在第一个阶段的时候，液体会横跨节点流动，直到它到达左边的边缘。这时候边缘的环状纤毛还没有开始旋转，但是不知道为什么，虽然这些纤毛没旋转，但是它们却恩能够给对流动做出了反应了。

不对称信号可能也会影响大脑发育

诺里斯博士说：“我们还不知道事实的真相，不明白导致这一情况发生的机制。”但科学家们猜测，细胞可能通过释放一种“节点蛋白质”做出反应。这些节点蛋白质从胚胎的左边扩散开来，进而刺激其他细胞释放它们自己的节点蛋白质，促使装载有这些节点蛋白质的小环向左边移动，而不是向右边。

科学家仍在研究节点蛋白质是怎样帮助决定身体两边的解剖结构。最近几年，许多研究者将聚焦点放在斑马鱼身上——斑马鱼拥有透明的胚胎，而且通过人工技术，斑马鱼胚胎中的细胞能够被染成红色，这让科学家们能够观察到器官究竟是如何形成的。

普林斯顿大学的伯丁博士研究节点蛋白质是如何通过影响胚胎细胞向心脏移动来塑造斑马鱼心脏的解剖结构。她说：“节点蛋白质看上去好像是直接告诉左边的细胞，你们要比右边的细胞更快速地移动。”伯丁和她的同事们在今年1月出版的美国《公共科学图书馆·遗传学》期刊上发表了这一研究成果中。这些左边快速移动的细胞拖动整个心脏向右旋。从这一初始的旋转开始，心脏发育出了其与众不同的左边和右边。

一些研究结果表明，这些早期信号同样也会影响大脑的发育。科学家们早就知道人类大脑的两个半球有重要的区别。比如，右半球在理解、认知、交流等方面起着重要作用，而左半球则是集中注意力的关键。与人类一样，其他脊椎动物也有左右脑的区别，但这种不平衡的起源一直是个谜。

美国范德比尔特大学的生物学家约书亚·T·贾姆斯说：“我认为就脊椎动物的发育不对称机制而言，斑马鱼是我们目前所知道的最为详细的。”贾姆斯与其他研究者已经发现，节点蛋白质促使斑马鱼大脑的一小部分左右两边发育不同。这种不同随后向外辐射到大脑的其他部分。但是，目前尚不清楚人类和其他哺乳动物是否也有相同的发育机制。

把下一步研究引向基因测试

对于生物个体而言，器官这种左右颠倒的紊乱可能是致命的。贝利医生1788年描述的例子可能是医学史上最有名的个案，但其实它更代表着器官反置的危害性。伯丁博士说：“他们同样能走路、能活动，自己和他人都不知道你身体里的秘密，直到医生指出‘你的心脏不在它应该的位置上’。”

但这还不是最危险的情况——真正的危险是不完全反置。也就是说，如果你所有的内脏器官都是反置的，或许也是安全的，因为所有这些反置的内脏器官都与其他器官相互联合。但“如果你的心脏长在错误的位置，而其他器官的位置都是正确的，那么这种错误通常是致命的。”伯丁博士说。

还有一种不易察觉的危险情况——心脏长在正确的位置，但心脏瓣膜和房室却长在错误的一边。这些紊乱可能不会立即致命，但这将使今后的人生变得非常危险。科学家们建议，如果发生这种情况，可能需要通过复杂的手术重新安置心脏。

伯丁博士希望把人体这种左右紊乱的研究引向基因测试。简单地说，就是希望从基因的层面找出导致这种紊乱的“害群之马”，让人类通过基因测试就能预测隐藏着的风险。再往前进一步，就是能用干细胞重新构造受损的心脏。伯丁博士说：“这种尝试不仅仅是要制造出正确的细胞，更要发出正确的信号，让它们去往合适的位置。”

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关人体奥秘的时候，相信看完本文你对于人体器官会不对称之谜也应该了解一些了吧。我们的身体非常的奇妙，还需要我们进一步的探讨和发现。

适合亚洲人的彩妆秘籍
大家都知道亚洲人的肤色一般被统称为黄色，其实肤色是有很多种的，细分为红、绿、白、棕、小麦色五个颜色。看似简单的肤色其实暗藏玄机。相信吗，一向惯称自己是白肤女孩的你，说不定是个绿肤美人哦！

红肤

如果你的肤色偏红，那么在选择彩妆时，应用带珠光的粉色来冲淡暖色的成分。若使用绿色系彩妆，则需要与暖色相搭配。

最合拍惊喜色彩：

黄、绿、荧光粉

肤色红润，显得健康是红肤女孩的优点。当涂抹荧光粉、黄、绿色系的彩妆时，会延伸红肤的健康感觉，并能中和肤色中的暖色部分，缓冲痘疤等暖色调缺陷，让肤色看起来更均匀。

眼妆：黄、绿

腮红：荧光粉

唇彩：荧光粉

指甲油：绿、荧光粉

忌讳色彩：

蓝、灰

红肤女孩如果错用了暗灰或蓝色的冷色调，会让肤色中青黄的部分显现出来，让原本红润的肌肤，显出不均匀的黄绿色，给人不健康的感觉。

化妆师建议：

1.在上妆前可先打上薄薄的绿色粉底对肤色进行调整，然后再涂上粉底液。

2.若眼影只使用单纯的绿色，则可能让妆容变得很脏。

3.冷暖色谐调搭配，是红肤女孩在选择彩妆时的平衡秘诀。

眼妆：眼尾使用蓝绿色，眼窝则大面积使用粉色，冷暖色搭配提亮眼神。

腮红：腮红忌用过暖的红色，选择淡粉色可以增添红肤女孩的可爱感。

唇妆：嘴唇的色彩应配合眼影使用淡粉色，加入珠光可让双唇更显亮泽。

小麦肤

如果你的肤色接近小麦色，那么恭喜你，因为你可以选择的彩妆领域将非常宽广，可尝试各种颜色，或用同色系的渐变来增添时尚感。

最合拍惊喜色彩：

驼、橘、粉

小麦肤的缺点是比较中性，欠缺女人味。用橘色和粉色，能缓解肤色的中性感，增添甜美的感觉。使用与肤色相近的驼色，则能起到调和肤色的作用，弥补肤色不匀的缺陷。

眼影：驼色、粉色

腮红：橘色

唇彩：粉

指甲油：驼色、橘色

忌讳色彩：

偏绿、黄

偏绿色和晦暗的黄色，容易让小麦肤女孩的肤色中偏红的部分，如青春痘疤、色素斑变得明显，会减弱彩妆的整体光彩。

化妆师建议：

适用于小麦色皮肤的彩妆颜色，比较广泛。

但是在搭配色彩时，千万不要用过多的色彩，以免破坏妆容的和谐感。上妆可借助驼色粉底液，对肤色进行调整。

眼妆：无论选择什么颜色的眼影，都别忘了在眼角处加上珠光眼影，让你的眼睛更亮更有神。

腮红：鼻梁至鼻翼处，用粉刷由上往下轻轻掠过，可以增添粉妆的立体感，让腮红自然融于肤色中。

唇妆：只涂唇膏会让唇纹明显，所以涂唇膏后，应加涂无色或淡色唇蜜，滋润双唇，更可淡化唇纹。

明星达人三日饮食瘦身秘籍
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢？

经济的三日减肥法：

香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）

苹果牛奶减肥法：

第一天吃5—6个苹果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

红酒减肥法：

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。

十二天减身上12%的方法：

头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

喝普洱茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物

香蕉乳酪减肥法：

早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法：连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋，可瘦2—3公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

3.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

4.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

冬日洗脚揉擦足心 防病又强身
冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病有一定的作用。

洗擦方法其实很简单，即每天晚上临睡前，平坐凳上，排除杂念，平定情绪，用温水连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干;然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳，用右手擦足底心，以足底心前三分之一处凹陷中的涌泉穴为中心，擦的范围稍大些，擦至发热为止。然后改将右腿搁在左腿膝部，用右手扳足趾，左手擦足底洗至发热即可。

在人体的经脉中，有一条叫足少阴肾经的经脉，起自足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿内踝的后缘进入脚跟中，由小腿内侧入脊内，穿过脊柱到达肾脏。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，洗脚擦足心，通过经络的传递作用，对肾脏能起到良好的刺激，激发其内在活力，加强其对机体各脏腑组织的温煦、滋养作用，从而使精力充沛，充满生机。

民间泡脚防病的中药方

脚步受寒，可通过神经反射，引起上呼吸道血管收缩，局部温度下降，抵抗力减弱，容易感冒，而足部保暖是预防感冒的重要手段。洗脚揉擦足心，能加速足部血液循环，温暖下肢，有效防止感冒发生;同时，患有脚癣、皮肤疣、鸡眼、胼胝的人，热水洗脚有去掉表层癣菌和软化角质层的作用，配以揉擦，温肾健身，活血通络，有利于这些疾病的缓解和痊愈。

此外，通过经络的联系，洗擦足部，对心肾等内脏起到有效的调理，能导引肾经虚火、体内浊气下降，从而对眩晕、失眠、心悸、失音、喉咙肿痛、老年性足步麻木、发冷、水肿以及冠心病、高血压等起到良好的防治作用。另外，如将泡脚的热水改为甘草、芫花煎剂，对防止冻疮更有效;用煅牡蛎、大黄、地肤子、蛇床子煎洗，可治疗足癣;用鸡毛煎洗，可治顽固性膝踝关节麻木;用白果树叶煎洗，可防止小儿腹泻;用浮萍、麻黄煎洗，有利于水肿的消退。

古人是怎么保护牙齿的
不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，我们每天起床以及晚上睡觉前都会刷牙，平时还吃一些能保护牙齿的食物。但是，大家有没有相关，在古代的时候人们是如何来保护牙齿的呢？什么朝代才有牙刷的呢？牙齿疼痛怎么缓解呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。

现在不管走在哪里我们都能够看到到处都是牙刷、牙膏等和牙齿有关的广告，但是还是有人为牙齿的健康烦恼着。反过来我们看看古人的牙齿貌似没有那么严重的问题，那时候条件那么落后，他们是怎样做到有一口好牙的呢？

《诗经》是最早关注牙齿健康的书籍

我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。

先秦时代的护齿方法

其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等，酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。

西晋时代出现了牙签

据记载，西晋的时候就有了“牙签”。晋代时候陆云曾在他给他哥哥陆机的信中说过：“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”，这些的话，那时候它的制作方法虽然不详细，但是我们也能够看出牙签在那个年代是非常稀奇的。

东晋发明了叩齿健齿法

东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法，即上下齿轻轻相互叩击，此法至今仍有人奉行，且证实有效，其机理是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激，促进牙周血液循环，预防牙周疾患，以达到固齿的目的。

清代的乾隆皇帝活到了89岁，是我国历史上寿命最长的帝王，他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”，步入暮年牙齿依然康健，可以吃许多老年人都已咬不动的食物。

晚唐发明了最早的牙齿洁具

我国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们会把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，古语“晨嚼齿木”自此诞生。

辽代就有了牙刷

之后，考古学家在辽代的墓穴中发现过骨质的牙刷柄，它也是到目前为止发现的最早的牙刷实物，到现在有1000多年的历史了。

而牙刷一词的出现，始于元代，主要在上层社会中使用，价钱昂贵。用的药物主要是盐，还加其余几味中药研制而成，如金银花、藿香、茯苓等。

提醒：保护牙齿，古人在如此简陋的条件下尚且如此努力，具备了各种先进条件的我们又怎能忽视呢？很多人有牙痛的毛病，平时是否多以止痛药解决呢？长期这么做会破坏你的神经哦。

几个缓解牙痛的食疗偏方

牙痛是很多人的童年营养，小时候被妈妈逼着去看牙医的场景还历历在目。即使长大成人，牙痛还是是有发生，牙痛的原因很多，不健康的口腔卫生，自身的体质，以及疾病都可能导致牙痛，下面小编教大家几个缓解牙痛的食疗偏方。

牙痛有不同类型，那冶疗方法也各不相同，下面介绍三种不同类型的牙痛食疗方法。

一、胃火牙痛型

临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。

食疗药膳

1、香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。

2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。

二、风热牙痛型

临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。

食疗药膳

1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。

2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。

三、虚火牙痛型

临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。

食疗药膳

1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。

2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。

3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。

对于牙痛这种不是病却胜过病痛的毛病，要彻底根治还得从自己保健抓起，如果说小孩子牙痛是小时候不懂事，那么大人牙痛就是不爱惜身体了，大家说对吗？

保护牙齿有高招吗

牙齿是人们最直观的健康象征，拥有一副洁白无暇的牙齿也预示着身体的健康程度。每年的洗牙固然是个保护牙齿的好方法。但是有些方法同样可以起到护牙、庇护口腔的作用。

美国口腔医学会最新查询造访显示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你学会聪明地用牙、护牙、庇护口腔，就可以阔别牙医手中那末路人的钻头声，还能轻易省去一大笔牙科开支！

1、爱情表情最治牙痛

——爱情增强人体免疫力？

甜蜜的爱情表情可以帮你阔别蛀牙。美国一项统计显示，美好爱情关系中的男女，其体内T细胞数目保持在最好状况，T细胞对巩固人体口腔免疫、抵抗牙病，都有积极作用。所以若是你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让欢愉表情帮你治好牙痛！

2、浓茶水胜过漱口水

——加强牙齿抗酸度

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

3、餐后稍停再刷牙

——避免牙齿过敏

餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%！由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

4、再爱他，也不要与他共用牙膏

——减少细菌传播

你在和男伴侣共用牙膏吗？某查询造访显示，超越80%的女人与男伴侣共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要！

5、经期不吃冷，齿白唇不红

——杜绝经期口腔溃疡

还在为每个月完全不痛经洋洋自得？先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你！

6、补钙比少吃糖更首要

——牙齿坚固是吃出来的

最重要的护牙方法是——补钙！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好。

7、定期用牙线扫荡口腔

——每周最多用3次

美国口腔医学专家说，即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来！

8、牙贴罕用，牙不疼

——降低牙龈受刺激程度

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的！

结语：原来我国古人是那么聪明的啊，虽然那个时候条件不好，但是他们也有自己的一套保护牙齿的方法，使的他们的牙齿非常的健康，而且很好种方法都被我们现在学着。牙刷最早出现在辽代，可见古人的智慧。保护牙齿的方法有很多，上面的一些奇招大家不妨试试。

食盐过多危害
盐是我们生活中常见的调味品，美味的食物离不开盐，而且可以保持体内的渗透压平衡。既然盐对身体有很大的好处，那么是不是越多越好呢？当然不是，科学研究表明，如果食入的盐量过多的话，会给身体造成很多不良的影响。过多的盐会给我们的身体带来怎样的伤害？那么我们应该如何科学的食用盐呢？

盐多了会觉得咸，这是每个人都知道的，但是你知道过多的食用盐会给我们带来哪些伤害么？下面跟着我一起来了解一下吧。

吃盐过多易长斑

最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。

平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

吃盐过多易浮肿

在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。

至于许多广告宣传的快速减肥方法，也是通过减去水分达到减轻体重的目的，由于平时摄盐过多，不久体重又恢复到原水平。

其实要想减肥并不难，一是适当控制饮食，二是增加体育锻炼，还有一条就是保持低盐饮食。

吃盐过多可致癌

盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率。专家称，有近50%的中老年人，每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。

易患感冒

多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

加快骨钙丢失

多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50%。

容易造成水肿，高血压，特别是会加重心脏和肾脏的负担，人每日盐摄入量不得高于6克，如果有心脏病高血压，还要再少一些

食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60g，其中80%存在于细胞外液，即在血浆和 细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有下列几点。

盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

当然，我们不能因为看见上面食用过多盐的危害就拒绝吃盐，其实只要科学合理的食用，盐还是可以给我们身体带来很大的好处的。

清理胃水

早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

防治脱发

将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

呵护咽喉

秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

自然止血

鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

除脂美容

酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。

清污解毒

当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。

预防蛀牙

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

就算是正常食用，很多人群也不是太合适吃盐，那么那些人应该尽量少碰盐，吃盐会给他们身体带来哪些危害？一起来看看吧。

通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9%，即100毫升水中含0.9克盐，这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水，医院里给病人注射的多是此种盐水。但我们吃的菜，喝的汤却不是这个浓度，其中的含盐量要比人体组织中的含盐量多好多倍。这些食物吃进去盐被吸收后，最终通过排尿、出汗等排泄出去。

一、肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人

排尿要增加肾脏的负担，肾脏病、肾功能不好的人排尿少，多余的盐分排不出去，积蓄在人体组织之中，为了达成膜两边的平衡，便吸收水分来稀释这些盐分。结果人体组织中便积水，这便是肾脏病人水肿的根源，所以肾脏病人不能吃盐，这是许多人都知道的。其实同样肝硬化腹水的病人也不能多吃盐，不然腹水便很难消退。心力衰竭的病人也不能多吃盐，不然水肿也难消退，这些都不难理解。

二、高血压病人不能吃太咸

高血压的病人也不能吃得太咸。高血压的起病因素很多，有的至今尚未完全弄清，但与血管的紧张度，心脏的搏血量以及血液循环的总量有关是肯定的。血管紧张度高，心脏搏血量大，血液总量多都会使血压增高。所以在抗高血压药物应用之前，西方的医生是用放血疗法来治疗高血压危象的。高血压的病人吃得太咸，大量的盐分摄入，透过肠粘膜首先进入血压循环之中，血液中的盐分高了，必需要吸收水分来稀释它，所以人便会觉得口干，于是便大量地喝水，这些水分进入血液中，便使得血液的量扩张了起来。于是血压便会升高。并不是说高血压的病人不能喝水，因为如果血液中没有过量的盐，水分便不能在其中保留，很快经肾脏作为尿被排泄出去了，而血中盐分过高的情况则不同了，盐把水分保留在血液中增高了血压。所以高血压的病人不能吃得太咸，道理便在于此。

三、胃癌在盐消耗量高的地区高发

盐摄入过多的危害岂止高血压。我国人民的胃病发病率极高，有人估计我国人民一生中患过胃炎或十二指肠溃疡的至少占20%。上腹部不适的人作胃镜检查，十有八九都患有胃炎。胃炎、胃溃疡的病因也很多，胃酸分泌过多，幽门螺旋杆菌感染都是重要的病因。病理学家把胃炎、胃溃疡的病因分为攻击因子过强、防护因子减弱两个方面。胃酸过多、幽门螺旋杆菌感染是攻击因子一方面，而胃粘膜的防护因素减弱则是另一个方面。人们吃东西饱了口福，酸甜苦辣灌下来，胃靠什么来保护它自己呢？胃的粘膜分泌出一层粘液涂在粘膜上成为一个绝好的保护膜。

结语：看了上面文章，你一定很吃惊吧，怎么简简单单的一个食用盐，也会有这么多的说法呢。其实生活就是这样的，很多我们不注意的细节都有大的学问，往往忽视这些细节就会给我们身体带来很大的危害。所以日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注重细节，这样才会让我们的身体更健康。

按摩的好处 世界十大神奇按摩你体验过吗
现在人们越来越关注养生，其中中医养生也愈发受人欢迎，按摩是中医中的一种，按摩能够放松自己，缓解压力等。而且，按摩的方法也是多种多样的，但是以下十种神奇的按摩不知道你知不知道，有没有体验过。

世界十大神奇按摩你体验过几种

中医按摩养生越累越好，按摩的手法也是不断的变化，除了人来按摩之外，现在还有很多种按摩种类，比如用蟒蛇、仙人掌等来按摩，我们不妨了解下吧。

1、蟒蛇按摩

在一天的观光后，能有一次免费的按摩听起来太诱惑人，让人难以拒绝。但要是这次按摩是让一些蛇来帮助你放松呢？菲律宾宿雾市的动物园游客要是知道免费按摩包含的内容，他们肯定会三思而行的。

这四条缅甸蟒蛇加起来有250千克那么重，它们在竹床上滑行，只有足够勇敢的人才能在蛇爬过他们身体的时候得到放松。这四条蟒蛇分别叫 Michelle、Walter、EJ和Daniel，每条蛇在给人们按摩之前都会吃10只鸡，这样它们就不会在按摩的中途有任何饥饿的痛苦。

2、仙人掌按摩

仙人掌按摩？一听到这个大家是不是都觉得非常的疼痛啊，但是，根据墨西哥巴亚尔塔四季度假村的介绍，仙人掌按摩能够消除痛苦的，这里的仙人掌刺已经被拔掉了，而且这种按摩方法还能够滋润皮肤的哦。

这种按摩250美元一次，还能用龙舌兰酒和仙人掌混合着做一次护肤。

3、挠痒按摩

人们想到的放松方式通常不包括挠痒痒，但在马德里和西班牙的CosquilleArteSpa(这个名字可以翻译成让你痒痒或者挠痒痒的艺术)，他们通常用熟练的挠痒痒技术来让顾客放松。这种挠痒痒并不是像小孩子恶作剧一样，把手指放到两侧胳肢窝下挠痒痒。这种CosquilleArteSpa里面的挠痒痒按摩，按摩人员通常轻柔地用手指和羽毛在顾客的背上以及其它地方挠痒痒，他们还会根据每个顾客对痒痒的感觉来调整他们的力度。尽管每个第一次来享受这种按摩的顾客，在他们刚刚被摸到的时候都很紧张，但是当他们离开CosquilleArteSpa这栋奇怪的建筑的时候，他们都比进来的时候更放松。

CosquilleArteSpa是Isabel Aires的心血之作，她是一名喜欢被挠痒痒的公共关系专家。当她知道世界上没有专门挠痒痒的服务时，她决定开世界上第一家挠痒痒spa。

这是因为这家的spa就比其它泡温泉的spa多了一项挠痒痒服务，而且收费也是很贵的，半小时35美元，1小时60美元。

4、切肉刀按摩

在台湾，这种特别的按摩只为足够勇敢的人服务。刀按摩可以追溯到2000年前的中国。在治疗时，用锋利的一侧接触病人的身体——这侧并不平整——这一侧有10个“刀片”。刀按摩可以释放身体储藏的能量，并且排出毒素。

这种刀按摩一次10分钟，3.3美元一次。

5、大象按摩

如果你想要放松腰部的话，大象将是你最完美的按摩师。这个三吨重的野兽是被训练过的，它能够轻轻地把脚放在它教练的背上，来完成按摩这种轻活。这是在泰国清迈的旅游公园里能够享受到的服务。就算不是驯象师，围观者如果想体验的话，也可以自高奋勇地躺下来享受这种感觉。

6、贡多拉按摩

毫无疑问，世界上最浪漫的城市应该是威尼斯这座水上之城。意大利威尼斯的Cipriani酒店的贡多拉按摩，可以为想要休息但又想看风景的游客提供贡多拉按摩。这种按摩是在贡多拉(Gondola，两头尖的平底船)上进行的，船就停在威尼斯一个小湖的角落。另外，为了保护顾客的皮肤，这种户外按摩使用特制的防晒油来护肤。

7、非洲大蜗牛按摩

俄罗斯、日本和英国的spa的面部按摩已经提高到了新水平。蜗牛方法，又称名人蜗牛课程(Celebrity Escargot Course)。人们认为这种方法能够帮助肌肤再生，还能够消除皱纹、疤痕、和烫伤。

这种方法让三只蜗牛爬过顾客的脸，将蜗牛的黏液留在顾客脸上。人们认为蜗牛黏液能够恢复受损的皮肤。

8、打耳光按摩

在人类历史上，打耳光是表达不爽的重要手段。但是打耳光本身在改变，而且很快它们再也不会是一样的意思了。

打耳光革命是由Mawin and Tata New Series World(这是她们的真实姓名)引领的，她俩持有泰国打耳光证书(Thai Face Slapping)，这种证书一共也就十个人拿到了。这是一种罕见的打耳光疗法，这种疗法承诺科学消除皱纹、细纹并能逆转老化迹象。这种疗法的诞生还没有100年，而且据说这是由她们老师的祖母传授的。她们老师的祖母在死之前，只告诉了十个人关于打耳光护肤的秘密。Mawin and Tata甚至不知道另外几个人是谁。

在泰国外面只有两个人知道怎么正确打耳光护肤，他们住在美国旧金山。这个spa之后还会为需要塑形的顾客提供对冲压。

9、蛋宝宝按摩

在这张图中我们可以看到，一位父亲正在用鸡蛋给他刚刚剃完头的宝宝按摩，这是在中国安徽省合肥市拍的照。中国传统信仰中，在农历2月2日给孩子剃头会带来好运气。

关于鸡蛋为什么能够用来按摩，我们还无法找到足够的证据。但这听起来不太卫生，因为生鸡蛋通常被沙门氏菌污染了。

10、火焰按摩

将一个人点燃并不一定是一件坏事，相反，这还是一种治疗手段，这实在是太奇怪了。显然，点火疗法在冬天时流行在各大中医院。人们认为这种方法能够避免流感和感冒的侵袭。在一块毛巾上撒上可燃物，通常是撒酒精，然后点火并且盖上另外一块毛巾。这种方法一点也不痛，通常也被认为是减肥的好方法。

按摩有什么好处

按摩疗法是放宽我的时间。研究继续证明，甚至一个单一的按摩疗法对身体和情感都是有好处。作为行之有效的健康益处数量的增长，所以做一些按摩是一个更平衡的生活方式。那么，按摩有什么好处呢？这里为您讲一讲！

1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显着降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。

3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。

4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。

5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

6、临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。

结语：以上这十种按摩方法是不是都非常的神奇啊，但是效果都是非常好的哦，大家如果有机会的话可以感受其中的一些哦。按摩对我们的身体是非常好的，相信看完本文你更加的确定了。

命不长只因身体中这个太多
我国古代就有仙神的传说，以至于有许多的人为了追求长生而炼丹服药，以期望可以成仙，这在我们现代看来是很不可思议的一件事，因为他们都是使用重金属来炼丹的，我们都知道重金属多了会污染我们的身体减少我们的寿命，那么在讲究养生的今天为何我们的寿命比起古人来还是得不到飞跃性的发展呢？这就是拙者今天要问大家讲解的了！

是什么让我们命不长

我们都知道人的身体在完美无暇的状态下生活我们的寿命因该是100到160岁的，而不论是那个时代我们的生活都不可能实现完美，所以我们是活不到理论上的寿命时间的，这并不是丧气话，往往生活之中我们可以活到120岁就可以笑傲天下了，那么我们为什么活不到理论上的寿命时间了。

不论我们的生活是如何如何的健康绿色无污染，生活之中还是会有许许多多的毒素进入到我们的身体里面，就是因为这些毒素影响到了我们身体里细胞的活力，就会减少我们的寿命，让我们早夭，而这些毒素又是怎么样进入我们的身体之中的了，下民就是拙者结合许多的资料整理出来的，毒素如何进入我们身体之中的过程！

什么是毒素

我们知道了是毒素让我们活不长的，有朋友又要问拙者这个毒素又是什么？其实毒素只是一个很广泛的代称，一切对我们身体有害的物质，拙者都将它们定义为“毒素”比如空气中的有害物质，吃饭摄入有害物质，太过油腻，身体内部受伤结痂好了之后那块痂去哪呢？这些都是拙者认为的毒素，因为它们危害到了我们的身体健康甚至减少我们的寿命，这就是拙者所认为的毒素的真相！

那么这些毒素又是怎么样产生的呢？拙者在此将它们分为体内产生毒素和外在的毒素入体，这两种形式的毒素基本上就包涵了能够危害到我们身体健康的所有毒素种类，只要将它们清理防止好，就可以健康长寿了，接下来我们再看看这两种毒素是怎么样产生的以及我们怎么去防止消灭它们！

体内产生毒素

要知道我们的身体每天都在活动，每时每刻都有细胞死亡后堆积在体内，每分每秒身体都会产生废渣、杂质，这些都是危害到我们生命的毒素，这些毒素就是阻止我们活到完美寿命的绊脚石，而我们的身体不能及时的将他们排除出去就会减少我们的寿命，为生活带来隐患，而这些内在的毒素只是我们身体所产生的一小部分，因为它们是我们身体所排出的所以对我们的身体的伤害远远的没有另外一种毒素来的大、来的多，那么另一种什么样的毒素又是怎么样来的呢？下面就是拙者总结的另外一条我们身体里的毒素来源最重要的一条道路，只要堵死它就可以为我们带来健康以及所有人都梦寐以求的长寿，跟着拙者来看一下是一条什么样的道路吧！

外在毒素入体

我们都知道这个世界就是被危害人体健康的毒素所包围着的，即使我们再怎么去避免都难免会让这些毒素进入我们的体内，污染我们的体质减少我们的寿命！

而且此类毒素在身体里堆积多了，那些危害到身体健康的大大小小的疾病也就随着它们不请自来了，而疾病一直是我们健康长寿的最大敌手之一所以此类的毒素带来的危害往往比预想之中的还要大，要是不重视就会让我么一身伤病折寿早夭了！那么它们又是怎么样进入到我们的身体之中的呢？接下来就是拙者要说的重点了！

1、喝水

这已经是人所皆知的了，我们喝为烧开的水、被污染的水、放置时间过长的水，这些水都会含有大量的重金属，这些重金属进入到身体之中后就会越积越多，到最后引发疾病危害我们的健康与生命。

2、食用油腻食物

使用的油腻食物多了，往往就会照成脂肪的堆积，而脂肪堆积过多就会给我们带来许多的疾病，着名的“三高”就是那么来的当然了，血压在正常范围之内高一点可以长寿这其实也是很不错的，但是高血压的你也别笑看清楚了是在“正常范围之内”而且脂肪多了会加快我们的细胞分裂的次数，要知道细胞分裂总共就那么多次，分裂完了我们也就完了，他分裂的越快就表示我们距离死亡就越近寿命就越短了！

3、身体氧化

可以说人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我们在追求长生的路上他就是不可避免的绊脚石他就是“氧化”，有人会说没有氧气我们就活不下去，为什么要对抗他呢？这是因为我们要对抗的不是氧气而是随着身体呼吸所产生的“氧自由基”他是造成我们寿命减少的最大的凶手没有之一，只有减少他在身体里的数量我们才可以长寿，这就是拙者所抱定的信念。

如何对抗这些毒素

现在到了最为关键的时刻了，我们要如何对抗这些毒素，达到保证我们的身体健康，福寿绵长的效果。接下来就是如何对抗毒素的专题了！

1、运动出汗

我们都知道出汗是可以排除体内毒素的，只要我们出汗了就可以通过身体表面的毛孔，将体内的毒素随着汗液排除出来，就是那些运动之后一身臭汗，在清理完之后往往就会觉得神清气爽，这就是因为身体排除了毒素所产生的，臭汗为什么臭，就是因为汗液里有大量的毒素！

2、食疗法

此类的方法就是食物配合着少量的运动就可以通过排便、小解、流汗、“排五谷气”将毒素排除到体外，这类方法执行也十分的简单，我们只要吃也写可以排毒的利气利尿的食物就可以了，如现在上市的西瓜，以及绿豆、蜂蜜、苦瓜、或者利气的如红薯、萝卜这些都可帮助我们排毒清毒。

3、水果

这就不用多说了，我们都知道水果就是针对身体氧化的大杀器，因为有很多的水果譬如苹果、猕猴桃、各种浆果、橙子都可以帮助我们对抗“氧自由基”减少他对我们带来的伤害，达到帮助我们健康长寿延缓衰老的作用，对于我们来说水果一直是保护我们的斗士，他们一直为了保护我们而战斗在抗氧化的战场之上。此外水果也是我们排毒清毒的最好的伙伴，它们可以帮助我们更好的排除体内的毒素，保护我们的身体健康！

4、中药排毒

此类型排毒要具有专业性知识才可以，我们可以找一些老中医开一些排毒养生的药房，当然了我们也可以在食物里加入一些既是中药又是调味品还可以排毒的草药，比如藿香这样的中药他就又是调味品又是中药还可以排毒类似的中药还有很多，但是拙者还是建议大家找一些老中医比较靠谱。

5、热薰法

何为热薰，就是配上浓浓的一大桶可以排毒的药汤然后洗澡，水要热要让我们流汗，这样就可以帮助我们排除体内的毒素，当然不用药汤用热水也是可以的，此外还有泡脚的方法，因为脚底一直是我们人体最主要的穴道群之一，热浴可以刺激到身体的经络帮助我们将毒素排出体外！

结语：看了今天的内容是不是会有一种“原来我们活不长，还有这样的原因啊”这样的感觉，其实拙者刚接触的时候也有，也正是因为这样我们才会更加的热爱生活不是吗！而有了这些应对的方法之后相信我们也会用更加积极向上的精神面貌去对待生命中的每一天的！

白术粉美白祛斑小秘方
白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效，还可以增强免疫功能，扩张血管。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术粉蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑极佳。

【使用方法】：

1、白术美白面膜

用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

2、白术甘草茶

材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血

3、白术祛雀斑面膜：

材料：白术粉10克，水、酿造白醋适量。

用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，15~30分钟洗去即可。

功效：可治雀斑和黑斑。

4、白术嫩肤粉：

用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

功效：滋润肌肤，这比任何化学合成的化装品都有效且无副作用，不刺激肌肤，尤其是在晚上。

宝宝夏季防痱小秘方
专家提醒，如果不注意，孩子容易起痱子，假如一直没见好转，或者看起来更加严重，甚至伴随着发烧，一定要带宝宝去看医生。？

进入夏天，不少年轻妈妈发现，好动的宝宝出汗也多了。专家提醒，如果不注意，孩子容易起痱子，假如一直没见好转，或者看起来更加严重，甚至伴随着发烧，一定要带宝宝去看医生。？

成因：汗腺闭塞导致“爆水管”？

“痱子（粟粒疹）多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。”南方医科大学中西医结合医院皮肤科赖梅生博士介绍，痱子又称“汗疹”，是因为大量且持久出汗，造成汗毛孔阻塞而引起的，大人小孩身上都会发生。

痱子之所以常常“光顾”宝宝，是因为宝宝代谢旺盛，如果没有及时换衣服或擦汗，幼嫩的皮肤被汗液长时间浸泡，导致汗腺闭塞，汗液无法顺畅排出，从而产生了我们看到的红色或白色小痱子。

据赖梅生介绍，痱子初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片。根据表现不同，有红痱、白痱和脓痱之分，其中红痱最为常见，因其常伴有剧痒、灼痛等，影响日常生活，并常因掻抓而继发感染。

支招：孩子长痱要及时擦汗

热痱如何预防呢？专家建议：1、在炎炎夏日，宝宝其实比大人更怕闷热，所以宝宝的衣服要宽大、吸汗、透气性高，宝宝所处的环境要通风、凉快或有冷气设备。将婴幼儿安置在凉爽的环境中，减少出汗;2、洗澡时可放一些药水来预防，如宝宝金水、花露水、蒮香正气水等加入洗液中;3、注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。

“宝宝长了痱子要避免搔抓，勿用肥皂洗擦，不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。”赖梅生提醒，其次保持室内通风凉爽，勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服。

在饮食方面，建议家长可给宝宝喂食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。如果舌红、苔厚腻，可用中药“清暑汤”或一些中成药来清暑祛湿。